Kokurikulum dan Rekreasi

| 65

UNIT PELAJARAN 4
OLAHRAGA

HASIL PEMBELAJARAN
Di akhir unit ini, anda diharap dapat: 1. Mengenalpasti berbagai jenis sukan olahraga yang ditawarkan kepada individu berkeperluan khas di peringkat kebangsaan dan antarabangsa. 2. Menjelaskan tentang peringkat- peringkat pemilihan atlit bagi sukan olahraga ini. 3. Membincangkan tentang syarat dan peraturan sukan olahraga di peringkat kebangsaan dan antarabangsa.

PENGENALAN
Terma olahraga merangkumi acara sukan dan permainan yang melibatkan kemahiran fizikal dan sistem latihan yang menyediakan atlet untuk mengikuti sesebuah kejohanan. Kejohana olahraga yang memerlukan kualiti stamina, kecerdasan dan juga kemahiran. Olahraga ini mempelbagai lagi sukan yang popular dalam bentuk sukan permotoran, sukan yang memerlukan ketepatan dan juga sukan yang melibatkan haiwan. Menurut sumber Wikipedia, olahraga mula disertakan dalam sukan Olimpik yang pertama iaitu pada tahun 1896 dan masih diteruskan hingga sekarang. Penglibatan wanita dalam sukan dibenarkan bagi acara trek dan acara padang bermula tahun 1928. Kejohanan sukan untuk atlet yang mengalami kekurangan upaya secara umumnya dibahagikan kepada tiga kategori; masalah pendengaran, kekurangan fizikal dan masalah interlektual. Setiap jenis kategori ini mempunyai sejarah, organisasi, pertandingan dan pendekatan yang tersendiri. Kejohanan rasmi bagi golongan yang masalah pendengaran yang pertama pada 1924, di Paris, Perancis yang dinamakan Paris Silent Games yang dianjurkan oleh Jawatankuasa Sukan untuk Pekak Antarabangsa, CISS ( Comité International des Sports des Sourds ). Kejohanan ini merupakan pelopor kepada deaflimpik moden yang dikelolakan oleh CISS. CISS ini memantau dari kejohanan ini berdasarkan jumlah peserta, cara berkomunikasi yang khas di padang dan juga interaksi sosial. Deaflimpik ini dianjurkan setiap 4 tahun. Kejohanan yang pertama di Paris pada 1924 merupakan kejohanan pertama bagi golongan masalah pendengaran ini dan golongan kurang upaya ini secara amnya. Kejohanan ini dianjurkan setiap empat tahun kecuali pada Perang Dunia Kedua. Dalam pada itu juga, kejohanan deaflimpik musim sejuk mula dianjurkan pada 1949. Kejohanan ini bermula daripada seramai 148 atlit daripada sembilan buah negara eropah pada 1924 dan sekarang, mendapat penyertaan daripada seluruh dunia.

DEFINISI OLAHRAGA
Sukan ialah segala bentuk fizikal aktiviti yang mana penyertaan secara kasual ataupun pertandingan yang menyasarkan untuk meningkat ataupun mengekalkan tahap kecergasan fizikal dan menyediakan hiburan kepada peserta. Sukan juga merupakan sesebuah

merentas desa dan juga lumba jalan kaki. Balapan diperbuat daripada bitumen dan ada pula daripada tar. Biasanya balapan diadakan di padang besar seperti stadium bola. Bincangkan konsep dan definisi olahraga dalam konteks pendidikan khas dan bagaimanakah pengubahsuaian peraturan dan undang-undang olahraga pendidikan khas dilaksanakan. Acara olahraga yang paling biasa ialah acara balapan dan acara padang. Acara yang ringkas dan tidak memerlukan peralatan sukan yang mahal menjadikan olahraga merupakan sukan yang paling selalu dipertandingkan. Setiap lorong balapan sejauh 400 meter. Perkataan olahraga berasal daripada perkataan Greek ‘athlos’ yang membawa maksud bertanding.Kokurikulum dan Rekreasi | 66 pertandingan mahupun kejohana yang mana pemenangnya diiktiraf dan juga memerlukan tahap kemahiran yang tinggi. Pelbagai jenis sukan wujud termasuklah acara individu dan juga berpasukan. BALAPAN UNTUK OLAHRAGA Pihak penganjur sukan hendaklah memastikan supaya semua acara yang akan dipertandingkan dalam sesuatu perjumpaan olahraga dapat dijalankan dengan baik dan sempurna. . Di negara kita boleh dikatakan di setiap stadium disediakan balapan mengelilingi padang bola. . Ini memudahkan mana-mana pihak untuk menganjurkan sesuatu kejohanan atau perjumpaan olahraga. Persediaan awal yang merangkumi peralatan dan kemudahan untuk setiap acara hendaklah diberi perhatian. melompat. Salah satu kemudahan yang utama ialah balapan yang bakal diadakan dalam perjumpaaan itu. Olahraga pula bermaksud acara sukan yang melibatkan kejohanan berlari. Biasanya balapan yang mengandungi lapan lorong disediakan. melontar dan berjalan.

tetapi ianya masih belum lengkap sepenuhnya. kemudahan peralatan. Dalam Sukan Olimpik.000 m 3000 m 100 m 110 m 400 m 4 x 100 m 4 x 400 m 7 acara Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Wanita Lelaki / Wanita Lelaki Lelaki Wanita Lelaki Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Lelaki / Wanita Wanita . penentuan pertandingan adalah mengikut penyertaan dalam sesuatu acara dan bukan olahraga secara keseluruhannya. Lari berhalangan Lari berpagar 6. walaupun dianggap mempunyai jumlah acara olahraga yang maksimum. dan ada pula acara yang boleh disertai oleh lelaki dan wanita. Sukan Asia.dan juga kebangsaan adalah seperti berikut : Kategori Acara Peserta 1. termasuk untuk wanita. acara-acara olahraga dibahagikan kepada tiga kategori. berbanding hanya satu pingat dalam sukan bola sepak atau hoki. Senarai lengkap acara-acara olahraga yang sering dipertandingkan diperingkat antarabangsa. Setiap acara mempunyai undang-undang dan peraturan tersendiri. 7. walaupun olahraga merupakan salah satu acara sukan sejak berabad-abad lagi. 8. bilangan acara sukan sudah tentu berkurangan daripada jumlah acara untuk sukan-sukan seperti Sukan SEA. pemenang dalam sesuatu acara dipilih daripada kalangan peserta yang mengambil bahagian dalam acara itu sahaja. Lari Jarak Sederhana Lari Jarak Jauh 4.Kokurikulum dan Rekreasi | 67 JENIS-JENIS ACARA BALAPAN Pelbagai acara yang terdapat dalam sukan olahraga. keupayaan pihak penganjur. lompatan dan lontaran. kewangan. Faktor-faktor seperti bilangan peserta. Biasanya dalam Kejohanan Balapan dan Padang Antarabangsa. adalah lebih mudah jika penumpuan diberi kepada sukan olahraga kalau pungutan pingat dijadikan ukuran tidak rasmi dalam menentukan keupayaan sesebuah pasukan atau negara. Penganjur sesuatu perjumpaan olahraga boleh menentukan jenis atau bilangan acara yang mereka akan pertandingkan. keupayaan pegawai dan kaki tangan pengelola dan tempoh pertandingan akan menentukan bilangan dan jenis acara yang akan dipertandingkan dalam sesuatu perjumpaan yang diadakan. Lari berganti-ganti Marathon Heptatlon 100 m 200 m 400 m 800 m 1500 m 3000 m 5000 m 10. Perbezaan yang ketara antara olahraga dengan jenis sukan lain ialah bilangan acara yang banyak dan menyebabkan banyak jumlah pingat yang boleh dimenangi menerusi olahraga. semua acara olaharaga akan dipertandingkan. Terdapat acara-acara yang dikhaskan untuk lelaki sahaja. Seperti di peringkat sekolah. keselamatan. yang harus dipatuhi oleh semua peserta yang terlibat. Lari Jarak dekat 2. Justeru itu. Secara logiknya. 3. iaitu larian. Seperti yang dinyatakan terdahulu. 5. Sukan Kornanwel atau Sukan Olimpik. Dengan itu.

pusat rekreasi dan pusat komuniti untuk menganjurkan kem yang serupa tanpa apa-apa bantahan. Kejohanan Olimpik Khas ini mempunyai atlet seramai 3. Amerika Syarikat. Olimpik Khas diiktiraf secara rasmi oleh Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa. lebih daripada 1000 atlet daripada seluruh Amerika Syarikat dan Kanada meyertai kejohanan ini. seorang guru pendidikan fizikal merupakan pelopor kepada idea kejohanan olahraga bagi golongan berkeperluan khas. Lebih daripada 3 juta atlet merangkumi semua peringkat usia yang terlibat dalam latihan sukan Olimpik Khas dan pertandingan bersama lebih daripada 170 negara.Kokurikulum dan Rekreasi | 68 9. Pertubuhan Olimpik Khas ini juga menawarkan setahun latihan dan juga penyertaan di dalam 31 acara yang bakal dipertandingkan. 10. Kejohanan Olimpik Khas Musim Sejuk telah dianjurkan pada Februari 1977 di Steamboat Spring. mereka boleh menyertai program pembangunan atlet muda. Maryland. Kebanyakan peserta digalakkan menyertai Olimpik Khas ini kerana ianya mendatangkan faedah seperti mengurangkan kadar penyakit kardiovaskular dan obesiti dalam kalangan golongan yang menghadapi masalah intelektual. Dekathlon Berjalan kaki 10 acara 5000 m 10. iaitu ketua di Joseph P. Shriver telah memperkenalkan konsep penglibatan di dalam aktiviti fizikal serta peluang bagi golongan yang mengalami masalah intelektual. Kejohanan Olimpik Khas pada musim panas peringkat antarabangsa yang pertama telah diadakan di Soldier Field. Chicago pada tahun 1968. Syarat-syarat penyertaan Bagi sesiapa sahaja yang berumur 8 tahun dan keatas boleh menjadi alet Olimpik Khas ini. Kennedy Jr. Mereka juga akan memperolehi faedah dari segi emosi dan mental seperti meningkatkan keyakinan diri dan menggalakkan persaingan sosial secara sihat dalam kalangan masyarakat. setelah itu. Pada Jun 1962.000 m 50. Pada tahun 1971. untuk kanak-kanak yang mengalami masalah intelektual di rumahnya di Potomac.. Eunice Kennedy Shriver telah menganjurkan kem yang dikenali sebagai Kem Shriver. Olimpik Khas ini diadakan pada 4 tahun sekali. Anne McGlone Burke. Kem Shriver telah menjadi acara tahunan dan Yayasan Kennedy yang mana Shriver menjadi naib presiden yang membenarkan university. serta masalah dalam perkembangan seperti perkembangan adaptif dan pembelajaran. Dengan menggunakan Kem Shriver sebagai panduan.000 m 20. Pada 1988. Colorado. Kejohanan Olimpik Khas juga dianjurkan 2 tahun sekali dan sejak tahun 1975. .000 m Lelaki Wanita Lelaki / Wanita Lelaki SPECIAL OLYMPICS Special Olympics atau dikenali juga sebagai Olimpik Khas adalah kejohanan sukan terbesar bagi kanak-kanak dan orang dewasa yang menghadapi masalah intelektual. Ketika kejohanan itu sedang berlangsung. Sebagai kelayakan untuk menyertai Olimpik Khas ini seseorang itu mesti mempunyai masalah intelektual.1 juta di dalam 175 negara. perkembangan kognitif yang lambat. Shiver telah mengumumkan pembentukkan kejohanan Olimpik Khas . Foundation untuk membiayai kejohanan ini. Burke kemudiannya telah memperkenalkan idea ini kepada Eucine Kennedy Shriver. Bagi kanak-kanak yang berusia 2-7 tahun. Jawatankuasa Olimpik Amerika Syarikat telah membenarkan penggunaan nama ‘Olimpik’ di dalam Olimpik Khas.

Amerika Syarikat. angkat berat. Sukansukan yang dipertandingkan adalah berbeza mengikut musim olimpik itu dianjurkan iaitu sama ada pada musim panas dan musim sejuk. acara-acara olahraga dibahagikan kepada dua bahagian utama. akuatik. Terdapat beberapa acara yang dipertandingkan dalam sukan Olimpik Khas ini. sukarelawan dan penaja juga boleh terlibat dalam Olimpik Khas ini. golf. hoki. Antara acara yang dipertandingkan ialah seperti olahraga. bola lisut. bola tampar dan sebagainya. iaitu acara balapan atau acara trek dan acara padang. Tugas jurulatih ialah membantu atlet untuk mencapai tahap terbaik walaupun mereka menghadapi pelbagai kekurangan. tenis. Hal ini disebabkan.Kokurikulum dan Rekreasi | 69 Ahli keluarga juga tidak terkecuali dan boleh melibatkan diri dalam penganjuran Olimpik Khas ini. DEAFLYMPIC Sukan Deaflympic merupakan sejenis sukan yang berada dibawah naungan Jawatankuasa Olimpik Antarabangsa dan juga sukan yang kedua tertua selepas Sukan Olimpik. gimnastik. Ini merupakan sebahagian daripada sukan yang dipertandingkan dalam Olimpik Khas ini. Korea Selatan. terdapat banyak acara untuk lelaki dan wanita. Selain ahli keluarga. Sebelum tahun 1924. Keluarga sememangnya merupakan sumber galakan dan dapat membantu atlet untuk mencapai tahap yang terbaik serta menjadi sukarelawan dalam kejohanan ini. Jurulatih yang terlibat tidak memerlukan pengalaman untuk menjadi jurulatih kerana sesebuah pertubuhan sukan akan melatihnya dahulu sebelum diberi peluang untuk melatih atlet. Greece dan musim sejuk pada 2010 di Boise. di dalam olahraga. Olimpik Khas musim panas akan diadakan pada 2015 di Los Angeles. mereka yang lain seperti jurulatih. bola keranjang. Ini juga boleh meningkatkan tahap keyakinanan diri di dalam diri setiap ahli. Sukan olahraga yang kini dikenali sebagai acara balapan dan padang merupakan sejenis sukan yang menarik dan amat berlainan daripada sukan-sukan yang lain. Amerika Syarikat dan Olimpik Khas musim sejuk akan diadakan pada 2013 di Pyeongchang. pada tahun 1924 semua ketua sukan pekak berkumpul dan sebulat suara membuat keputusan untuk membentuk sebuah organisasi yang dikenali sebagai . Acara-acara ini juga adalah secara perseorangan ataupun secara berpasukan. Olimpik musim panas yang baru dinjurkan pada 2011 di Athens. Logo Special Olympics Olahraga Dalam Special Olympics Biasanya. Bagi sesiapa yang berusia 10 tahun dan keatas boleh menjadi sukarelawan. bola sepak. boling. Walau bagaimanapun. sukan antarabangsa menyediakan penglibatan yang terhad untuk orang yang pekak.

Ping Pong. beliau merasakan bahawa kejohanan seperti Deaflympic ini mampu menaikkan lagi pandangan masyarakat terhadap orang pekak dan menjadi medium untuk menghapuskan andaian-andaian yang tidak baik dalam kalangan masyarakat sekeliling. Gusti Greco-Roman dan Taekwaondo. bilangan negara yang menyertai kejohahan ini meningkat sehingga mecapai 104 buah negara. Deaflympic Musim Panas yang pertama telah diadakan di Paris pada tahun 1924 dan Deaflimpic Musim Sejuk yang pertama pula telah dimasukkan ke dalam kejohanan ini sejak tahun 1949.Bola tampar pantai. Renang. Karate. Beliau mempunyai ilham membentuk sukan ini melalui pemerhatiannya terhadap masyarakat yang sering memandang rendah golongan pekak dari segi intelektual dan linguistic. Bola Keranjang. Mereka dapat dilihat perbezaannya melalui keperluan yang mereka gunakan untuk berkomunikasi semasa bersukan.Manakala Musim sejuk ialah acara Alpine Skiing. Polo Air. Keperluan yang digunakan bagi atlket pekak berlainan dengan keperluan atlet biasa. Acara olahraga yang dipertandingkan dalam Deaflympic Dalam Deaflympic. Hanya golongan yang pekak sahaja layak berkhidmat dalam lembaga ICSD dan badan-badan eksekutif. Judo. Pada hari ini. permainan yang dipertandingkan adalah kebanyakkannya sama seperti permainan yang dimainkan dalam kejohanan bagi orang biasa. Cross Country dan Hoki Ais . Tujuan organisasi ini adalah untuk menyatukan semua pertubuhan Sukan Kebangsaan bagi golongan pekak disamping menggubal undang-undang untuk organisasi ini mengelolakan sukan ini empat tahun sekali. Berbasikal. Curling. Dengan itu. Walau bagaimanapun. Antara acara yang dipertandingkan dalam acara Deafympic Musim Panas ialah olahraga. Bowling. Antara sukan dunia yang berkembang dengan pesat dan mendapat sambutan yang menggalakkan ialah Deaflympic Musim Panas dan juga Deaflympic Musim Sejuk yang mana pada kejohahan Deaflympic Musim Panas 20 di Melbourne. Mesyuarat ini secara sekaligus telah menandakan bermulanya perkembangan dalam Sukan Deaflympic. Semasa kejohanan Deaflympic yang pertama. setiap acara yang dipertandingkan akan diubahsuai mengikut kepada kesesuaian yang boleh dimainkan oleh golongan pekak. telah mencatatakan bahawa lebih daripada 3200 atlet pekak termasuk pegawai daripada 67 buah negara telah mengambil bahagian pada kejohanan ini pada bukan Januari 2005.Kokurikulum dan Rekreasi | 70 Comitè International des Sports des Sourds (CISS) yang kemudiannya dinamakan Le Comité International des Sukan des Sourds(Jawatankuasa Antarabangsa Sukan Orang Pekak). Australia. Menebak. Sukan ini merupakan cadangan yang dihasilkan oleh seorang Presiden Persekutuan Pekak Perancis iaitu Eugène Rubens-Alcais yang mana beliau juga merupakan seorang yang mempunyai masalah pendengaran. ICSD. hanya sembilan buah negara sahaja yang menghantar wakil atau peserta.

pelan pertandingan. seseorang individu tersebut perlulah menepati syarat untuk menyertai acara ingin dipilih. Terdapat lima perkara akan diambil kira bagi mengukur kelayakan seseorang itu untuk menyertai acara olahraga iaitu Umur kelayakan. Acara individu (Pemain simpanan). peraturan pertandingan. pegawaipegawai dan yangterakhir ialah kawalan dan sekatan Peraturan Penyertaan Untuk menyertai acara olahraga dalam Deaflympic. Standard kemasukan pertandingan –Masa/Jarak . Acara ganti-ganti.Kokurikulum dan Rekreasi | 71 Acara lelaki • 100 m • 200m • 400m • 800m • 1 500m • 5 000m • 10 000m • 110m halangan • 400m halangan • 3000m lari berhalangan • Maraton • Lompat tinggi • Lompat jauh • Lompat kijang • Lompat bergalah • Lontar peluru • Lempar cekera • Rejam lembing • Baling tukul besi Berganti-ganti • 4x100m • 4x400m Acara gabung: Acara wanita • 100 m • 200m • 400m • 800m • 1 500m • 5 000m • 10 000m • 100m halangan • 400m halangan • 3000m lari berhalangan • Maraton • Lompat tinggi • Lompat jauh • Lompat kijang • Lompat bergalah • Lontar peluru • Lempar cekera • Rejam lembing • Baling tukul besi Berganti-ganti • 4x100m • 4x400m 1) Decathlon 2) Heptathlon Senarai acara olahraga dalam sukan Deaflympic Syarat-syarat penyertaan Sebelum menyertai sukan deaflympic. Syarat-syarat untuk menyertai acara ini merangkumi lima aspek iaitu peraturan penyertaan. individu tersebut seharusnya menepati peraturan yang telah ditetapkan oleh Jawatankuasa Deaflympic sendiri. Acara individu.

Berikut merupakan berat dan jenama yang boleh digunakan semasa pertandingan. Polanik 4. Nemeth. & Nordic Pakaian semasa pertandingan Atlet berdaftar hendaklah memakai pakaian seragam yang telah direka bagi mewakili Sukan yang mereka sertai. Insiden yang tidak diduga yang tidak dilindungi oleh Peraturan-Peraturan hendaklah diuruskan mengikut kepada ketetapan yang telah dirangka. Nemeth. Pin seharusnya tidak kurang daripada 4 pin supaya seluruh nombor dan maklumat tajaan boleh dibaca dengan mudah. memanaskan badan dan latihan kecuali tiang lompatan. & UCS Gill. Bagi aspke peralatan pertandingan dan kelengkapan dan alat-alat yang digunakan semasa pertandingan perlu mematuhi Peraturan Pertandingan IAAF. Nombor pertandingan akan diberikan kepada setiap pemain.260kg 2. Tiang lompatan yang telah dibawa untuk pertandingan hendaklah diserahkan ke bilik teknikal pada sehari sebelum pertandingan. Kelengkapan yang digunakan semasa pertandingan haruslah menepati berat dan jenama yang disenarai oleh Jawatankuasa Penganjur. Syarat pertandingan bagi acara olahraga yang akan dipertandingkan dalam sukan Deaflympic akan dijalankan mengikut Peraturan Pertandingan IAAF (versi 2008/09). Nelco. Jawatankuasa Penganjur tidak akan menyediakan tiang untuk atlet. Peralatan pertandingan dan Pakaian semasa pertandingan. . & UCS Gill.000kg 800g 7.Kokurikulum dan Rekreasi | 72 Peraturan Pertandingan Untuk melayakkan diri menjadi peserta dalam acara olahraga dalam sukan Deaflympic. Kes-kes bersifat umum akan diselesaikan mengikut kepada beberapa rujukan seperti merujuk kepada Peraturan-Peraturan Deaflympics. Nordic.000kg Wanita Nelco. berdasarkan kepada keputusan muktamad Ketua Teknikal Peraturan bagi Deaflympic Musim Panas dan Peraturan-Peraturan Teknikal Olahraga. & Nordic Gill. individu tersebut seharusnya menepati beberapa kriteria yang telah ditetapkan dalam: Syarat pertandingan. & Nordic Anand. Nordic. & Nordic Anand.000kg & USC Nelco. Nelco. Jawatankuasa Penganjur akan menyediakan peralatan dan alatalat untuk pertandingan. Dua helai kain bernombor akan diberi kepada pemain dan nombor tersebut perlu dipakai pada bahagian hadapan dan belakang pakaian seragam dengan melekatkannya menggunakan pin. & Nordic 1. Berat dan jenama Peralatan Lontar peluru Cekera Lembing Tukul besi 7. Nelco.260kg Lelaki Bhalla. Nelco.000kg 600g 4. Nordic.

setiap persekutuan mempunyai satu salinan senarai atlet yang pernah menyerahkan keputusan audiogram dan atlet yang telah mengemukakan audiogram. b. sebarang penggunaan alat pendengaran atau implant bahagian luar koklea tidak di benarkan di zon kawasan terhad. Kawalan dan sekatan ini diambil kira berdasarkan dua perkara iaitu: Alat bantuan pendengaran dan Kawalan perubatan Alat bantuan pendengaran Semasa pertandingan. Zon kawasan terhad adalah semasa atlet telah memasuki bilik panggilan dan sepanjang kawasan pertandingan termasuklah semasa memanaskan badan dan juga masa pertandingan. . bermasalah pendengaran dan bermasalah penglihatan. Kawalan perubatan Seorang atlit yang menggunakan ubat-ubatan atau bahan-bahan yang diharamkan disebabkan oleh penyakit yang berkekalan seperti alergi. Dalam kes di mana seseorang atlet adalah seorang ahli pasukan dan dibawa keluar permainan . Bincangkan acara-acara olahraga yang sesuai dipertandingan disekolah anda untuk kategori bermasalah pembelajaran. asma atau epilepsi perlu memohon untuk mendapatkan borang pengesahan. kawalan dan sekatan turut dikenakan dalam acara olahraga tidak kira dalam acara trek atau acara padang. artikel 8: Pelanggaran dan Penalti. Selain itu juga.atlet yang tiada tersenarai dalam salinan tersebut perlu mengemukakan audiogram kepada urus setia dengan mengisi borang yang boleh didapoati di ICSD melalui laman web. 4. mereka tidak perlu mengemukakan audiogram yang baru. Huraikan perbezaan kejohanan olahraga antara deaflympic dengan special Olympics. atlet tersebut akan hilang kelayakan untuk seluruh permainan dan boleh digantikan dengan pemain simpanan. KAWALAN DAN SEKATAN Bagi melancarakan perjalanan setiap acara yang dipertandingkan.1. semua atlet dikehendaki untuk menjalani ujian doping. Nyatakan dan huraikan peralatan dan kemudahan yang perlu diubahsui dalam kejohanan olahraga yang melibatkan kanak-kanak berkeperluan khas. c. Seorang atlet yang gagal mana-mana ujian di atas. atlet tersebut akan dibuang penyertaan serta merta. Pelanggaran dan penalty juga akan dikenakan jika terdapat peserta atau atlet yang tidak mematuhi Undang-undang audiogram.Kokurikulum dan Rekreasi | 73 a. Atlet yang berdaftar untuk Deaflympic musim panas juga perlu untuk mengambil ujian pendengaran tambahan semasa pertandingan tersebut.

Aspek keselamatan haruslah diutamakan. osteoporosis dan sebagainya. Aktiviti olahraga ini sangat penting kepada semua golongan termasuklah golongan OKU kerana dengan aktiviti fizikal. Walaupun golongan OKU serba kekurangan dan pergerakan juga terhad. dapat membantu mereka melibatkan diri dengan masyarakat tanpa rasa rendah diri atas kekurangan yang mereka miliki tidak kira kekurangan daripada aspek fizikal mahupun mental. OKU dapat melatih koordinasi dengan betul. Sepertimana yang kita ketahui. mereka haruslah diberi perhatian yang sewajarnya. Oleh itu. golongan OKU juga dapat menjaga kesihatan jantung mereka dengan baik. Salah satu contoh aktiviti harian yang melibatkan koordinasi bagi golongan OKU adalah seperti menuang air ke dalam gelas.Kokurikulum dan Rekreasi | 74 KEPENTINGAN PENYERTAAN OKU DALAM SUKAN OLAHRAGA. Hal ini demikian kerana penjagaan jantung merupakan satu perkara yang penting dan harus dititikberatkan terutamanya bagi golongan OKU yang disebabkan pergerakan mereka yang terhad. Disamping itu. Dengan aktiviti fizikal juga. Justeru itu. tidak terkecuali juga bagi golongan Orang Kurang Upaya (OKU). Aktiviti yang berpasukan adalah salah satu cara meningkatkan kerjasama dan meningkat keyakinan diri. Bersukan secara berkala dapat mengurangkan kemurungan. Aktiviti fizikal juga boleh mengurangkan kemungkinan untuk menghidapi penyakit yang parah dan meningkatkan jangka hayat manusia. Penglibatan mereka dalam bidang sukan bukan sahaja membantu mereka dalam proses pemulihan malah membantu mereka dalam penjagaan kesihatan tubuh badan. Menurut Persatuan Jantung Amerika. Sesetengah sukan juga memerlukan koordinasi repetasi dan juga latihan tindakbalas yang tepat dan betul. Begitu juga golongan OKU tidak terkecuali dalam mengelakkan diri dari sebarang penyakit. OKU juga memerlukan koordinasi yang betul dalam kehidupan mereka. Koordinasi merupakan salah satu aspek yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Aktiviti fizikal juga merangsang otak merembeskan hormone endorphin yang membantu menangani kesakitan fizikal dan stress. golongan OKU dapat menjaga kesihatan mereka dengan berkesan. Masa tindakbalas juga sangat penting untuk mengelakkan sebarang kecederaan yang tidak diingini daripada berlaku. Tidak kira apa jenis sukan yang mereka ceburi atau tahap mana pencapaian mereka dalam bidang sukan dalam peringkat kebangsaan atau antarabangsa. orang dewasa yang sihat mestilah bersenam sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal selama 5 hari dalam seminggu. golongan OKU paling senang untuk mendapat penyakit. Bersenam dan bersukan juga meningkatan pengaliran darah kepada semua bahagian badan termasuklah otak. Oleh itu. penyakit-penyakit seperti kardiovaskular adalah salah satu penyebab kepada 34. usaha dan kesungguhan mereka harus dipuji serta diberi penghargaan kerana sanggup dan berani  .6 peratus kematian di Amerika Syarikat. tetapi semuanya tidak boleh dijadikan alasan supaya tidak melakukan senaman walaupun sedikit. Namun begitu. Antara penyakit yang dapat dielakkan adalah seperti tekanan darah tinggi. jelaslah bahawa dengan penyertaan OKU dalam olahraga. RUMUSAN   Sukan adalah medium bagi golongan kurang upaya atau OKU menunjukkan kebolehan serta kemampuan mereka dalam bidang sukan. Ketidakupayaan bukanlah penghalang atau alasan bagi mereka untuk tidak bergiat aktif dalam aktiviti yang berbentuk fizikal. kerisauan dan meningkatkan kualiti tidur yang sepatutnya.

Retrieved 11 2011.deaflympics.Kokurikulum dan Rekreasi | 75   mencabar kemampuan diri sendiri dalam melaksanakan misi negeri atau negara masing-masing. RUJUKAN Special Olympics. Diperolehi pada 5 Disember 2011 http://ipcathletics. from Paralympic Games: http://www. Kuala Lumpur .org/export/sites/ipc_sports_athletics/Rules/2011_2012_Fin al_IPC_Athletics_Rules_Regulations. IPC atheletic: about the sport. Retrieved 11 2011. from Spesial Olympics: http://www.my/mpc/doc/London2012PGQualificationGuide_NEW. 1.deaflympics.wikipedia. Kamus Dewan edisi ke empat.paralympic. Retrieved 11 2011. from Deaflympics: http://www. London 2012 paralympic games qualification guide.specialolympics.pdf IPC(2009). Diperolehi pada 20 oktober 2011 http://ipcathletics. Diperolehi pada 21 Oktober 2011 International Paralympic Committee. Retrieved 11 2011. Paralimpiad Malaysia. Peraturan Tetap Sukan Paralimpiad Malaysia.paralympic.deaflympics. General Technical Rules .com/about/ History.paralympic. Diperoleh pada 14 Oktober 2011. dan mereka mendapat kebebasan beraksi dalam sukan disamping memberi peluang kepada meraka untuk berfungsi sebagai anggota masyarakat walaupun mereka mempunyai kecacatan atau kekurangan anggota. IPC athletics rules and regulation. http://www. Competition Entry Standards – Athletics. Dewan bahasa dan pustaka.org. Diperolehi pada 20 Oktober 2011 http://www.org/About_the_Sport/ _______.1 .com/sports/regulations. Sebagai anggota masyarakat yang prihatin. 1. Golongan OKU juga mempunyai hak dan peluang dalam menentukan kerjaya dan kehidupan mereka. ICSD (2009). Retrieved 11 2011.asp?ID=526. http://www. ICSD (2009).wikipedia. IPC(2011). from Special Olympics: http://en.com/sports/regulations.org/history.pdf. 1. Diperoleh pada 15 Oktober 2011.paralympic.com/pdf/AudiogramRegulations. Diperoleh pada 15 Oktober 2011. haruslah kita sama-sama memberi sokongan serta kata-kata semangat yang sewajarnya kepada golongan OKU serta menyokong usaha kerajaan dalam memberikan perkhidmatan yang terbaik kepada golongan OKU agar mereka terus menyumbang kudrat serta keringat mereka dalam sama-sama menjayakan bidang sukan negara.deaflympics. 1.Summer Deaflympics. Audiogram regulation.org/wiki/Deaflympics Paralympic Games.org/Paralympic_Games/ About Deaflympics.aspx ICSD (2009). from Deaflympics: http://en.asp?ID=5.org/wiki/Special_Olympics Deaflympics. http://www.pdf MPM.

Kokurikulum dan Rekreasi | 76 .

Kokurikulum dan Rekreasi | 77 .

Kokurikulum dan Rekreasi | 78 .

Kokurikulum dan Rekreasi | 79 .

Kokurikulum dan Rekreasi | 80 .

Kokurikulum dan Rekreasi | 81 .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful