Value of Meditation?

 
  Discover How to meditate like a Zen Monk with Over 70,000 Hours of Experience?    Are you in the verge of giving up meditation altogether and have decided that meditation is not for you?    If you are like me, you may have tried to follow your breath and stop the mind chatter, but failed  miserably because it cannot be done practically. If so, keep on reading as  this article will show you the  "Value of Mindful Meditation" and a simple way of getting in to track with very little effort whatsoever  from you.    We all know the "Value of Meditation" as it has been scientifically proven by now. It is like a multi‐ vitamin to the mind and helps to relieve stress and anxiety. Reduces blood pressure levels, Improves  blood circulation, Re‐vitalizes life force energy and make you more happy and joyful. This is only a few of  the benefits that mindful meditation provides.    But why do most of us fail miserably trying meditation? It is because our minds are not used to be quiet  and always wanders to far off places, while we are busy trying to quiet our minds through meditation  here and now. Stopping the mind chatter is easy said than done. I have tried meditation for several  years 30 minutes to 01 hours a day, though not every day, but I could not quiet my mind and stop  mental chatter completely. As soon as I sit to meditate my mind starts thinking of what happened during  the day or may be yesterday. When I remember that I sat here to meditate a long time may have passed  without even my knowledge. No doubt that this pattern may be so familiar with most of you folks.    We cannot blame our minds as this is the nature of our mind. To our minds "being quiet" or "stopping  the chatter" resembles death. Mind is so scared of silence. The great sages are the one's who have  tamed their minds and made it silent. This is the ultimate goal of most spiritual sages. It is called  different names in different religions. Nirvana, Moksha are some names for this state of mind, which is  quiet and lives in the here and now.    Even though I knew very well the "Value of Meditation", I could not practice it to the full effect, until  one day, I came across this new Patent Pending Cutting Edge Technology. As soon as I saw the scientific  research behind it I knew that this technology has the power to change my meditation routine  altogether.    Fast Forward, this technology has done wonders in my life. I only use it for 30 minutes a day and I do  nothing but wear my head phones and listen. Within 10‐15 minutes I feel so relaxed and my mind  becomes so quiet and mental chatter is stopped altogether. I feel like I have being meditating for years  and years. This latest technology has really enhanced the "Value of Mindful Meditation" for me.      

      Sudath Wijesooriya is a Researcher of Cutting Edge Brain‐wave Entrainment Techniques and  Subconscious Mind Power for More Than 20 Years. He is having Expert Knowledge on How to Heal  "Inner Child" issues and How to Use the Law Of Attraction Correctly to Attract Whatever You Desire in  Your Life.   

http://www.meditate‐easily.com 

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful