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Alla scoperta della Vera

Natura della Mente La Visione è la Mente

Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche Come possiamo seguire il consiglio di


Dawa Gyaltsen, che inizia con “la
visione è la mente”? La visione include
ogni cosa da noi percepita, tuttavia vi
suggerisco di usare ciò che vi disturba
per accedere a questa pratica. Avete
una “famosa persona” nella vostra vita?
La “famosa persona” è un individuo che
pare sia nato per crearvi problemi,
come se proprio questa sia la sua
principale missione nella vita. Qualche
volta avvertiamo la presenza di persone
di questo tipo. Per essere cortesi,
possiamo chiamarle i nostri amici
karmici, oppure ospiti Karmici. Queste
persone possono crearvi problemi non
solo con la loro presenza, ma possono
irritarvi anche soltanto inviandovi una
cartolina poichè - quando vedete la loro
scrittura - ne siete immediatamente
disturbati.
La Visione è la Mente
La Mente è Vuota Dunque noi iniziamo la nostra pratica di
meditazione con questa “famosa
La Vacuità è Luce Chiara
persona” come punto di partenza. In un
La Chiara Luce è Unione ambiente protetto, sedete in una
L'Unione è Grande Estasi posizione comoda ed eretta. Ora
evocate l’immagine della vostra
“famosa persona” e fatela giungere alla
Questa è l’istruzione del cuore di Dawa
vostra consapevolezza. Tali individui si
Gyaltsen, un Maestro Bon di
manifestano sempre e comunque, ma
meditazione che è vissuto nell’8° secolo
questa volta siete voi che li state
A.C. Era il 24° Maestro di un lignaggio
invitando, pertanto potete osservare più
Bon continuo ed ininterrotto, che
profondamente la vostra esperienza. Di
praticava gli insegnamenti dello Zhang
cosa è composta esattamente questa
Zhung Nyen Gyu. Questi insegnamenti
“famosa persona”? Osservate
costituiscono una introduzione diretta
l’immagine della vostra “famosa
alla natura della mente e non sono
persona”, il carattere di questo
elaborati con forme rituali. Le istruzioni
individuo che vi infastidisce così tanto.
essenziali di questi Maestri, il loro
Sentite la presenza energetica ed
consiglio del cuore per i loro studenti,
emozionale di questo soggetto. Quando
sono spesso costituiti soltanto da alcune
la vostra “famosa persona” è nata, lui o
righe , ma queste poche righe possono
lei non mostravano alcun segno fisico o
guidare il fortunato praticante a
indizio di quanto voi ora percepite.
riconoscere la propria autentica natura
Ovviamente le cose non stanno come
come il Buddha.
voi pensate, e vi sono altri individui che
non condividono la vostra opinione su
questa persona. Ciò che voi percepite è
infatti la vostra mente, la vostra visione Vacuità è un termine filosofico Buddista,
karmica - che è più "karmica" che ma come esperienza è qualcosa che
visione. Così, in questo momento, appare chiara ed aperta. Così, quella
invece di guardare verso l’esterno e che all’inizio era la “famosa persona” è
concentrarvi su questa persona, adesso chiara ed aperta. Se questa non
guardate al vostro interno. Fate un è la vostra esperienza, in qualche modo
passo indietro e lasciate che vi state afferrando a tale immagine e la
l’esperienza sorga. Non fate un passo in state trattenendo. Semplicemente siate.
avanti, ma uno all’indietro. Non andate Rilassati nell’esperienza.
nel vostro ufficio per fare telefonate o Semplicemente siate. La mente è
per inviare e-mail. State semplicemente vuota. Quando giungiamo ad una
seduti, chiudete gli occhi, riflettete su esperienza di vuoto e di apertura per la
questa persona e focalizzatevi su ciò porta della “famosa persona”, è
che state sperimentando proprio in possibile sperimentare una forte
questo momento. Questa è la vostra esperienza di vacuità.
visione. E’ molto in voi, è nella vostra
mente. Quella “famosa persona” è ora La Vacuità è Luce Chiara
un’immagine o una sensazione
percepita. Forse - in presenza di questa
“famosa persona” - sperimentate un La successiva riga delle istruzioni è "la
senso di contrattura, vi sentite chiusi, vacuità è chiara luce", dunque la
agitati o avvertite di dovervi domanda seguente è "cos'è la vacuità?"
proteggere. Cercate di sentire ciò in Talvolta la vacuità è qualcosa che
modo pieno, non semplicemente con il incute timore, al punto tale che
vostro intelletto. Sedete con l’immagine qualcuno può persino preferire la sua
della vostra “famosa persona” e con le “famosa persona” a questa paurosa
corrispondenti sensazioni, fino a che nullità, ove si sperimenta l'assenza di
non riconoscete che questa esperienza un sè. Tuttavia questa esperienza di
risiede in voi e potete concludere: “la spazio aperto è essenziale. Essa
Visione è la Mente”. chiarisce l'identità che crea la “famosa
persona”. Allo scopo di chiarire
La Mente è Vuota l'ostacolo della “famosa persona”,
dovete infatti mettere a fuoco l'identità
che crea questa “famosa persona”. Una
La domanda successiva è: “Cosa è la
tipica espressione tibetana dice: "la
mente?”. Osservate la vostra mente.
spada della saggezza taglia in entrambi
Guardate dalla cima della testa alle
i sensi". Non siate spaventati da ciò.
piante dei piedi. Potete trovare
Ricordate, "la vacuità è chiara luce".
qualcosa di solido? Trovate qualche
Essa possiede la luce. E' infatti possibile
colore permanente, aspetto o forma che
sentire luce nell'assenza di cose.
potete considerare la vostra mente? Se
guardate direttamente, giungete a Normalmente noi accumuliamo un
concludere che la vostra mente è vuota. mucchio di cose nella vita.
Alcuni giungono a tale conclusione Periodicamente effettuiamo poi grosse
molto rapidamente, altri devono "svendite di oggetti usati" al fine di
effettuare una estenuante ricerca per sbarazzarci di questa roba. Per un
scoprire in sè questa consapevolezza momento noi potremmo sentire "Haaa"
chiara. Ma questo è ciò che è la mente. un senso di sollievo nel liberarci delle
Potete ovviamente inquinare tale nostre vecchie cose, tuttavia presto
chiarezza in ogni momento, ma siamo nuovamente agitati per tutta la
continuando ad osservare direttamente, nuova roba che accumuliamo per
scoprite che la mente stessa è davvero decorare e sentire lo spazio aperto.
chiara. Chiarezza significa vuoto.
Nella vostra meditazione, quando le rispetto a qualcosa. Tuttavia la
cose si schiariscono, siate soltanto con chiarezza indicata da Dawa Gyaltesn
questo. Non vi concentrate sull'assenza non è chiara rispetto a qualcosa; essa è
di cose, ma scoprite la presenza della chiara nel senso di essere. Voi esperite
luce in quello spazio. E' lì. Non sto la vostra essenza, la vostra esistenza, il
dicendo che sia facile riconoscere e vostro essere chiari. Questa chiarezza è
connettersi con la luce; chiaramente ciò la migliore. Sperimentando questa
dipende da quanto voi siete condizionati chiarezza, voi superate i dubbi interiori.
dalle apparenze e dalla “famosa
persona”. Un altro punto importante è
che non sto parlando dell'apparire della La Luce Chiara è Unione
“famosa persona”; sto parlando del
chiaro manifestarsi dello spazio. Se
avete maggiore flessibilità e stabilità, Da questa esperienza di vasta vacuità
nel momento in cui vedete l'assenza noi diciamo "la chiara luce è unione". Lo
della “famosa persona”, voi cogliete lo spazio e la luce non possono essere
spazio ed iniziate a vedere chiaramente separate. La chiarezza si riferisce allo
la presenza della luce. spazio e la luce si riferisce alla
consapevolezza; la consapevolezza e lo
Così, quando guardate le apparenze e spazio sono inseparabili. Non vi è
scoprite che esse sono la mente, e poi separazione tra la chiara presenza e lo
scoprite che questa stessa mente è spazio, tra la consapevolezza e la
vuota, la chiara luce emerge. Quando vacuità.
cercate la mente, non trovate la mente.
Quando non trovate nulla, l'istruzione Noi possediamo molte nozioni di cosa
dello Dzogchen è: "dimorare senza significhi unione: Yin e Yang, maschio e
distrazione in ciò che non è stato femmina, saggezza e compassione.
elaborato". Non fate nulla. Non Quando prestate una forte attenzione
cambiate nulla. Limitatevi a consentire. all'esperienza della vacuità, voi esperite
Quando dimorate in quello spazio senza la chiarezza. Se tentate di cercare la
cambiare nulla, qualunque cosa sia è chiarezza, non la potete trovare - essa
luce chiara. L'esperienza o la diviene vacuità. Se non la trovate e
conoscenza della vacuità è la chiara dimorate proprio lì, essa diviene chiara.
luce. Essa è consapevolezza. Le esperienze di chiarezza e vacuità
sono unione nel senso che esse non
La luce chiara è l'esperienza della sono separate. La chiarezza è
estesa vacuità. La ragione per cui avete l'esperienza dell'apertura. Se non
una “famosa persona” al primo posto, è possedete l'esperienza dell'apertura,
che esperite voi stessi separati dalla non potete essere chiari. Ciò che è
chiara esperienza del vasto spazio chiaro è quella apertura, quella vacuità.
aperto. Non riconoscendo il vasto Ciò che è vuoto ed aperto è ciò che è
spazio, non essendo familiari con esso, chiaro. I due sono inseparabili.
voi esperite le visioni. Non riconoscendo Riconoscere ciò è chiamato unione.
le visioni come mente, voi le
considerate solide, separate ed esterne; Questo significa che le nostre
e non soltanto esse sono esterne, ma esperienze non toccano la nostra
sono qualcosa che vi disturba e vi crea relazione con l'apertura. Normalmente
tutti i tipi di problemi con cui avete a accade che le esperienze incidano sulla
che fare. nostra connessione con l'apertura,
poichè noi diveniamo immediatamente
Potete forse dire: "Bene, sono molto eccitati, proviamo attaccamento e ci
chiaro rispetto alla direzione della mia afferriamo o diventiamo agitati,
vita". In questo caso siete chiari
conflittuali e disturbati. Quando ciò non “famosa persona”, potete
avviene, quando la nostra esperienza istantaneamente vedere luce. Tuttavia
sorge spontanea e non ci oscura, talvolta dobbiamo transitare per un
questo è l’unione: l’inseparabile qualità processo più lungo per scoprire ciò. E’
della chiarezza e della luce. Siete liberi, una questione di abilità. Così questa
siete connessi. Siete connessi e siete progressione, questo processo, è la
liberi. Questa esperienza di nostra pratica. Esso richiede tempo. Ma
unificazione, che avvenga nella abbiamo una chiara mappa.
profonda meditazione o nella vita, è
rara. Spesso, se siete liberi, significa Questi cinque principi possono essere
che siete disconnessi. Dire che siete applicati nella pratica quotidiana. Potete
liberi dal lavoro significa che non state fare questa pratica in ogni luogo, in
affatto lavorando. Se state lavorando, ogni momento, e specialmente quando
allora non siete liberi, siete bloccati. la “famosa persona” vi sta infastidendo.
Dunque, questo senso di unione è Quando sorge una circostanza difficile,
importante. Avere la capacità di fare potete naturalmente vivere con essa e
qualcosa e di sentirvi liberi, essere in cercare di trovare una o molte
grado di essere con qualcuno ed ancora soluzioni, ma come praticante di
sentire un senso di libertà è quindi Dzogchen, potete fare questa pratica
importante. Questo è ciò che si intende del Quintuplice Insegnamento. Forse
con: “la Chiara Luce è Unione”. avete perso un accordo d’affari e vi
sentite negativi. Cosa significa
L’Unione è Grande Beatitudine realmente “perdere”? Osservatelo;
questa è la visione. Che sia una visione
basata sulla paura o sull’avarizia,
Se riconoscete ed esperite questa guardate direttamente questa
inseparabile qualità, potete allora esperienza; siate con questa
sperimentare la beatitudine. “L’Unione è esperienza. Quindi realizzate che essa è
Grande Beatitudine”. Perchè viene mente, guardate la vostra mente e
esperita la beatitudine? Poichè svanisce scoprite che la mente è chiara, proprio
quell’ostacolo solido o quel blocco chiara. Persino quando abbiamo un
dall’essere profondamente connessi con sacco di problemi, l’essenza della mente
voi stessi. Potete avere una intensa è sempre chiara. Essa è costantemente
esperienza estatica perchè avete chiara. Vi è sempre la possibilità di
liberato qualcosa. La beatitudine sorge connettersi con l’essenza della mente
spontaneamente perchè non vi è nulla piuttosto che con l’aspetto confuso della
che vi oscura o vi separa dalla vostra mente stessa.
essenza. Avete una sensazione che ogni
cosa è completa proprio come è. Domande e risposte

Così avete iniziato con la “famosa


persona” e finite con la beatitudine. Domanda: Considerato che l'esperienza
Cosa potete chiedere di più? Questa è della visione è la mente, comprendo
la base dell’intera filosofia dello che quella mente è la parte di noi che
Dzogchen, esposta in poche righe. La tende ad afferrarsi, la nostra piccola
“famosa persona” che voi proiettate è mente, una oscurazione - essa è
grande beatitudine, ma dovete differente dallo Stato Primordiale o
comprendere questo come la vostra Naturale della Mente, che è chiara luce.
mente e la mente come vuota. Da ciò, Non so tuttavia come oltrepassare il
la Vacuità è Chiara Luce; la Chiara Luce divario tra la mente che si afferra e la
è Unione; l’Unione è Grande vacuità, poichè la mente che si afferra
Beatitudine. Potete esperire ciò in un non sembra vuota.
istante. Nel momento in cui vedete la
TWR: Non sembra vuota, ma lo è. Se preoccupare? Alcuni imparano più
guardi l'oceano, può essere calmo e rapidamente, altri più lentamente.
pacifico, con increspamenti piccoli e più Quale è il problema? Il problema non è
grandi, con onde piccole e più grosse che il bambino impara con lentezza,
ecc. Tutti questi modi di apparire - dai quanto il fatto che non puoi accettare
piccoli increspamenti alle onde più tale situazione. Non è qualcosa di
grosse - possiedono comunque la riferito al bambino, ma è un problema
qualità dell'umidità. Tutte sono acqua, tuo. Hai alcune idee fisse rispetto a
in qualsiasi modo si presentino. cosa sarebbe bene per questo bambino.
L'oceano non può essere altro che Questo, normalmente, è il punto. Pensi
acqua, a prescindere da quanto appaia che ciò che desideri sia buono per lui. Il
pacifico o terribile. Allo stesso modo, bambino, probabilmente, non è
non importa quale visione appaia: essa d'accordo. Lui o lei possono essere
è sempre vuota. L'essenza è proprio lì. interessati a cose completamente
La sola domanda possibile è: "sono in diverse rispetto a quelle proposte da
grado di cog liere ciò, oppure no?". mamma e papà. Tu pensi: "Eh no, io
Questa è una domanda molto valida. sono il capo". Naturalmente, tu sei il
Tutti i lignaggi dei Maestri del passato capo; hai una responsabilità morale e
hanno compreso ciò molto bene e gli così via, ma esiste un luogo dove si sta
Insegnamenti sono basati proprio su proprio bene. Devi realizzare questo.
questo. Nel momento in cui lo fai, il bambino
sarà probabilmente d'accordo con te.
Domanda: Quando la "famosa persona" Spesso vi è così tanta pressione poichè
o la "famosa situazione" si dissolve, ciò cerchiamo di cambiare troppe cose.
è meraviglioso, tuttavia io ho ancora un
dovere verso questo individuo, una Domanda: E' proprio la carenza di
responsabilità. Nel mio caso è mio pratica riferita al riconoscere che "la
figlio. Dunque la situazione della visione è mente" che mi fa percepire
"famosa persona" può ripresentasi una sorta di uncino che mi tira indietro:
ciclicamente. Posso perseguirne il "sì, ma quella 'famosa persona' in realtà
dissolvimento come è stato esposto? è malevola nei miei confronti".

TWR: Sicuramente. La "famosa TWR: Non sto dicendo che questo sia il
persona" può ancora rimanere famosa, solo modo di rapportarsi con la vita. E'
ma non disturbarti più così tanto. Il uno dei percorsi dello Dzogchen, non è
motivo per cui la definiamo famosa è un sentiero samsarico - ma talvolta
che essa ti infastidisce concretamente. dobbiamo confrontarci in modo
Hai veramente bisogno di preoccuparti? samsarico. "So che sei la mia 'famosa
No. Può essere come è o può essere persona'; so che sei la mia visione, ma
diversa, ma non ti deve infastidire. Noi intendo realmente guardarmi da te".
abbiamo aspettative che le cose Talvolta si deve. E' veramente qualcosa
debbano essere in un certo modo. che ti riguarda. Se qualcuno sta
Devono veramente essere in un tentando di imbrogliarmi e di
determinato modo? No. Prendiamo una avvantaggiarsi a mie spese, non sono
situazione in cui stai tentando di aiutare certo d'accordo. Se mi si chiede
tuo figlio. Come stai cercando di qualcosa, non sono contrario a darla.
aiutarlo? Vuoi che il bambino vada a Ma se so di non essere in grado di darla
scuola e che studi con profitto. Dunque e qualcuno me la sta prendendo, non
quale è il problema? Il bambino ha voglio che ciò accada. Se questo
alcune difficoltà nell'apprendimento. Va aspetto di me è ciò che sono realmente
bene, e tu stai tentando di fare del tuo in quel momento, allora lotterò o farò
meglio in questa circostanza. Se stai quanto è necessario che faccia. Non è
facendo ciò, di che cosa ti devi poi che un modo di affrontare le cose sia
più valido di un altro. Chi sono e quale Grande Beatitudine". Quale conclusione
realizzazione possiedo determinano il vorreste, migliore di questa ? E' proprio
livello di abilità con cui sono in grado di questa. Aprite la vostra mente alla
lavorare. Alla fine, il senso reale della comprensione, credete con il vostro
vittoria è la pratica. Tuttavia, in senso cuore e pregate. Io credo che pregare
convenzionale, noi facciamo quello che sia veramente importante. La preghiera
dobbiamo fare. Naturalmente ci sorge da un luogo realmente profondo,
difendiamo e combattiamo. Talvolta ti e voi state pregando per conseguire
difendi, combatti e tuttavia perdi. una esperienza profonda. Ciò che
Allora, forse, non ai altra scelta che pensate non è questa profondità, ed
vedere ogni cosa come vacuità! Ecco un anche il risultato del vostro pensiero
modo energico per scoprire la vacuità. non sarà profondo. Attraverso la
preghiera aprite il vostro cuore, ricevete
Conclusioni benedizioni e conseguite la mancanza di
sforzo. La qualità della mancanza di
sforzo appartiene al cuore - e devozione
Amo molto questa pratica. Per certi e preghiera aprono il cuore. Dunque la
aspetti, essa è assai concreta. Vi preghiera è meravigliosa. Essa struttura
fornisce un autentico strumento per l'intenzione e vi indirizza nella direzione
confrontarvi con situazioni molto corretta, così quando praticate la
specifiche. D'altro canto, essa vi guida meditazione, il guardare direttamente e
direttamente all'essenza o alla radice di l'essere con la vostra esperienza,
voi stessi. queste cose finalmente funzioneranno.

Mi stupisce sempre quando le persone Vi incoraggio a praticare questo


entrano in conflitto e dicono: "Che consiglio del cuore di Dawa Gyaltsen, a
persona terribile. Siamo stati buoni guardare direttamente ciò che vi
amici per lungo tempo ed ho sempre disturba ed a scoprire la natura della
pensato fosse una persona onesta. Mi ci vostra mente. Questo insegnamento
è voluto molto tempo per scoprire che non solo può guarire la vostra vita
in realtà è una persona terribile". Così quotidiana, renderla più leggera e
la vostra conclusione è che avete piacevole; tramite la profonda
finalmente compreso che quella semplicità di queste cinque righe potete
persona è terribile. Avete certamente riconoscere e connettervi con la vostra
udito storie come questa, che tuttavia essenza più profonda, la natura della
non costituiscono una vera soluzione. E' vostra mente di Buddha.
come andare in terapia e concludere:
"mio padre era realmente un cattivo
soggetto. Adesso mi sento molto
meglio". Naturalmente, potete
comprendere alcuni aspetti difficili della
vostra situazione, ma essi non possono
essere la conclusione. Dovete piuttosto
concludere nell'essenza, nella radice,
andare nel luogo di voi stessi dove
comprendete che la vostra mente è
chiara e ricolma di beatitudine - così
che l'immagine che vi ha infastidito,
finalmente, si dissolve per mezzo della
vostra meditazione.

Quale è dunque la conclusione? La


conclusione è la beatitudine. "Unione è