Editor

:

Benign

o

Edição no III . pelo . A Pa

nr.39

“clubes de lamentações não ajudam os jovens”

ara leuca p Mela ro rar e p deco s r jardin tege p.29

dor simula Um sina que en os de ss pr oce io negóc

p.18

ÍNDICE
TEMA DE CAPA

09

O Presidente moçambicano, Armando Guebuza, disse aos jovens que os “clubes de lamentações” em nada ajudam a resolver os problemas que o país atravessa, mas sim retardam ainda mais a conquista nas diversas frentes onde eles são os maiores actores da mudança.

08.BOLADAS
Moçambique arrecada 143 milhões de

16. MOTOR
Citroen mostra futuro DS9

26. CINEMA
Nicole Kidman vai ser Grace Kelly em «Grace of Monaco»

10. POESIA
TIMBILA FELIZ

18. HI TECH
Um simulador que ensina processos de negócio

27. MODA
A cor laranja

12.STARS
Homem é detido depois de passar um dia em casa de P. Diddy

22. SAÚDE
Deixe de fumar com hipnoterapia

28.NUTRIÇÃO
Há Calorias e CALORIAS

13. PRESIDÊNCIA
Ocidente impõe ao país a total dependência externa

23. DESPORTO
Sem Kobe Bryant, Lakers vencem campeões Mavs

29. MOBILAR
Melaleuca para decorar e proteger jardins

15. ORDEM LIVRE
Trazendo a liberdade para a universidade

25. C.MINISTROS
(11 SOCM) 11.ª Sessão Ordinária - 10 de Abril de 2012

30. FOTONOVELA
As Aventuras de Marycleide, a MEGAMAID-Ep.5

PROPRIEDADE:

REDAÇÃO & COLABORADORES: Gizela Nguelume, João Luzo, Portal do Governo de Moçambique, Ordem livre, Iolanda Lipangue, Leopoldina Luis, Nilza Macamo, Anselo Matusse, Kaizer Perino, Ana Goetsa, Sapo, Felismina Muhacha. ARTE GRÁFICA & TEXTO: Direcção Criativa & Arte: Benigno Papelo

2 | VISÃO JOVEM

SEDE: Av. Mao Tsé Tung Edifício Nº 1245 Maputo - Moçambique Tel: +258 21303188 Cell.: +258 82 32 79 126/84 0788320 Email: revista.visaojovem@mozmedia.co.mz Página: www.scribd.com/Revistavisaojovem |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

PARCEIROS

OLHOS DE UM REPORTER
Feling Capela

4 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

EDITOR

IAL

Benigno Papelo Editor benigno.papelo@mozmedia.co.mz

ou enganar emos os. nos deix Não objectivs, mas como ossos te iar dos nramos vistos como serelasr,inoceensomos matricudesv ond é nças, e esco

mos cria os a idad perior. Quando éra crescemos, e chegam os médio e su uase todo ente vem o atureza, superior, q uidam manda a n no ensino ar fora de rimário, seg sino p gressarmos o de se form m. Sem lados no en a fase de in sejo e sonh esperdiça m o seu de ndo chega Qua nifesta eles não d de que bicanos ma e uma oportunidade am uma juventu anijovens moç ódio vimos o surg d epis ão se m ue, e quan aldo desse e a outra n Mocambiq ades no resc na Argélia ússia, com ada sensibilid sentir na R ssa embaix querer ferir ente da no ue se fazem ou em fr elevadas q se manifest sviammperaturas tais. s jovens de gando as te festou ale se de que o s doenças fa a o desenanáli ntrair divers ibuir para , leva-me a medo de co e vir contr te situação ar frente a esta tris por se form tinaram-se Vendo para que passa mente amo s, s inocente s objectivo se dos seu pátria, e ele olsa. nossos obda sua bela ento do valor da sua b desviar dos esvolvimento enganar ou o o aum os andar-nos exigind nos deixarm lações conseguem m embaixada lidade não disso é não a te as re m como fin O importan o País por via das su a mesma te ntão nós temos que se o noss e studo, onde , jectivos, olsas de e brevivência nvolvimor via de b sicas de so o seu dese tudar fora p ssidades bá e posterior ões Pais necespassar nece suas condiç ue o nosso o nos deixar elhorar as dicionais q s jovens nã res a País a m i que nós o quirir sabe ajudar esse m-nos a ad a de vida sso País. Se o nci so envia dentro do n de experie ento, por is episóm dotado o leccionar ouvir esses ai ou algué o tem com portante sita e nã do um P an é im e como e ouvir qu mpos, mas entações d gostamos d nos meus te s colher saberes e ori o por dizer mo quando com r ele, e assim sabere vividos po dios viver. iver e sobre podemos v e Abraço Fort

WWW.XAVA.CO.MZ
Compre as suas recargas Celular, Internet e brevemente Energia.

SELECIONE A SUA RECARGA

5 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

É SIMPLES, FÁCIL e SEGURO

FOTO N

OT

6 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

7 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

BOLADA

S

Moçambique arrecada

143 milhões de
imposto de produção
O Estado moçambicano arrecadou, em 2011, 143 milhões de meticais (um dólar norte-americano equivale a cerca de 27 meticais) do imposto sobre a produção de carvão de Moatize, levada a cabo pela Companhia Vale Moçambique. Segundo a Ministra moçambicana de Recursos Minerais, Esperança Bias, o país vai receber dividendos nos próximos anos, referentes não só ao imposto sobre a produção vendida, mas também sobre o imposto de superfície (em função da área que está sendo explorada pela companhia), e outros impostos e taxas previstas na legislação vigente no país sobre a matéria. A produção de carvão de Moatize pela Vale Moçambique começou em Agosto de 2011, tendo, em Setembro do mesmo ano, realizado as primeiras exportações. A Ministra falava hoje a jornalistas momentos depois da assinatura de acordos de operacionalização da participação do Estado moçambicano no projecto de carvão de Moatize. Com efeito, o Estado moçambicano, através da Empresa Moçambicana de Exploração Mineira (EMEM), detém cinco por cento do capital social do empreendimento, sendo que, até agora, a Vale Moçambique detém 95 por cento. Porém, 10 dos 95 por cento de acções detidas pela Vale Moçambique deverão ser adquiridas pelo sector privado moçambicano, segundo um acordo de princípios assinado em

2004. “Estamos a trabalhar no sentido de garantir as melhores formas para que o sector privado nacional adquira estes 10 por cento”, disse a Ministra. Segundo Ela, quando o processo começou, previa-se uma participação de Moçambique de cinco por cento, isto é, até uma quantidade de cinco milhões de toneladas de carvão. Contudo, depois de feitas as avaliações, concluiu-se que a produção estaria acima das previsões iniciais. “Para não se diluir a participação do Estado moçambicano foi necessário fazer uma engenharia financeira para que Moçambique continue com cinco por cento”, explicou Bias, para quem estes cinco por cento são indiluíveis e, qualquer que seja o nível de produção que venha a ser atingido, o governo (que representa o Estado) não terá que fazer uma engenharia financeira para responder ao aumento de produção. No seu breve discurso que se seguiu a assinatura dos documentos que operacionalizam a participação do Estado moçambicano no empreendimento, Bias enalteceu a contribuição da Vale Moçambique no processo de desenvolvimento económico do país, mas também apelou a esta companhia mineira para que continue a envolver-se cada vez mais em acções de responsabilidade social, em benefício das comunidades residentes em zonas onde o projecto está implantado.

Descoberto jazigo de níquel em Cabo Delgado
Um jazigo de níquel, estimado em mais de 20 milhões de toneladas deste minério, acaba de ser descoberto na província de Cabo Delgado, norte de Moçambique. A Rádio Moçambique (RM), citando um estudo efectuado recentemente por uma empresa do ramo mineiro, diz que se trata do primeiro jazigo descoberto em Moçambique, numa área que se estende desde a zona de Muerite, no distrito de Montepuez até Muthola e Balama. O níquel é um dos metais mais usados na indústria aeronáutica. Os trabalhos de pesquisa do minério, no sul de Cabo Delgado, que decorrem há cerca de cinco anos, estão a cargo de Rovuma Resources, uma empresa estrangeira que já investiu cerca 28 milhões de dólares. Actualmente, decorrem pesquisas para apurar a qualidade do níquel descoberto, um dos principais aspectos para a valorização do minério no mercado. Mark Henrigt, chefe das operações na Rovuma Resources, afirmou que o projecto de exploração do níquel vai recrutar mão-de-obra local para trabalhos de prospecção e exploração.

8 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

TEMA D

E CAPA

“CLUBES DE LAMENTAÇÕES NÃO AJUDAM OS JOVENS”

O Presidente moçambicano, Armando Guebuza, disse aos jovens que os “clubes de lamentações” em nada ajudam a resolver os problemas que o país atravessa, mas sim retardam ainda mais a conquista nas diversas frentes onde eles são os maiores actores da mudança. Guebuza fez a afirmação durante a sessão de abertura da 5ª Assembleia Geral Ordinária do Conselho Nacional da Juventude (CNJ), que decorre na cidade de Nampula, capital da província do mesmo nome, sob o lema “Juventude, Mar de Desafios e Oportunidades”, que congrega pouco mais de 400 jovens idos de todas as províncias do país. Na sua intervenção, marcada por interrupções ao discurso para introduzir comentários de valor educativo e conselheiro, o estadista moçambicano saudou os jovens pelas acções visando promover o associativismo juvenil e a mobilização dos jovens para uma participação mais activa e dinâmica na luta contra a pobreza. Neste contexto, segundo Guebuza, as instituições tradicionais de formação e cristalização de valores, isto é, a família, a escola e a comunidade são hoje, e com cada vez maior acuidade e abrangência, complementadas por novos espaços de socialização e de iniciação e integração nos valores da sociedade. “Importa sublinhar que tanto a família, a escola e a comunidade como as tecnologias de informação e comunicação, devem prosseguir com a reprodução de outros valores que enformem positivamente a nossa juventude e o cidadão moçambicano, em geral”, sublinhou Guebuza. A complexidade e a transversalidade dos problemas que afectam a juventude e a sua relação com os que afectam todo o povo aconselham a manter e a aprimorar o diálogo entre o governo e os jovens, a todos os níveis. Foi com este propósito que, segundo o presidente, o governo criou o Comité Inter-sectorial de Apoio ao Desenvolvimento de Adolescentes e Jovens. A Agenda Nacional de Luta contra a Pobreza tem a juventude no centro das suas atenções. Com efeito, a população, segundo Guebuza, é constituída maioritariamente por jovens e é evidente que sejam eles os maiores beneficiários dos resulta-

dos que estão a ser logrados na implementação dessa agenda. “São na sua maioria jovens os nossos estudantes; são na sua maioria jovens os nossos compatriotas que se beneficiam dos postos de trabalho que são criados em diferentes sectores do Estado e nas empresas públicas e privadas; são na sua maioria jovens os nossos compatriotas que se beneficiam da expansão dos serviços de saúde, da energia eléctrica, da telefonia móvel e da rede de estradas e de abastecimento de água”, sublinhou Guebuza. Nessa ocasião, o estadista moçambicano interrompeu o discurso impresso e usou a espontaneidade para criticar aqueles que mesmo perante os avanços que o país registou nos vários domínios teimam em afirmar que o país continua pobre. “Os nossos pais não viam cabos passando sobre as casas, mas hoje temos tantos para uma diversidade de serviços, mas há quem afirma que somos pobres, ontem percorríamos muitos quilómetros para chegar a um hospital, mas reduzimos e mesmo assim há quem diz que somos pobres”, criticou o presidente. Na lista de prioridades, segundo o Chefe de Estado, o Executivo está empenhado na expansão do ensino técnico-profissional para que mais jovens, em particular, tenham a oportunidade de aprimorar o seu talento, de fazer maravilhas com as suas mãos, a semelhança do que viu na exposição, e de gerar empregos para outros jovens. “Através de programas específicos como o Pró-Jovem e o Fundo de Iniciativas Juvenis, procuramos iniciar mais jovens no empreendedorismo para resolver os problemas de outros jovens e de outros moçambicanos, resolvendo também os seus problemas”, disse Guebuza Todavia, o presidente disse que muito há ainda por fazer e há que ter em consideração que na sociedade está em crescimento a exigência pela qualidade e pela excelência. Desta feita, o executivo continuará a promover a formação do capital humano, entanto que eixo central no processo de desenvolvimento sustentável e endógeno, liderado pelos moçambicanos.

9 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

POESIA

Ana Goetsa

TIMBILA FELIZ
Afogada em desabafos, minha forte calistenia potente fermenta pés enraivados e ergue espiritos silenciosos dos Homens Meu grito de nostalgia nutrido de Moçambique, reflete um abraço a todos estendido bem por todos merecido

Mesmo afogada em desabafos, meus desabafos soam a música e trazem paz a Homens descontentes Mesmo em terras desverdiadas fervosas massalas, rodeiam minhas audiveis canções, meu som invade plantações e afirmo....sou timbila feliz.

10 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

STARS

Segundo filho a caminho?
Cristiano Ronaldo comemorou um dos golos de forma peculiar. Cristiano Ronaldo «escondeu» a bola debaixo da camisola da camisola quando fez o seu terceiro golo ao Atlético de Madrid, na passada quarta feira. Este gesto é sempre associado a uma gravidez e por isso surgem rumores de que Irina possa estar grávida. Apesar das notícias de afastamento e de todos os rumores que envolvem Cristiano Ronaldo, Irina Shayk e terceiros, o namoro do craque do Reald e Madrid com a modelo russa continua firme. E o casal tem-se mostrado bastante apaixonado e alheio a boatos. Ronaldo disse numa entrevista recente que deseja ter uma família grande, mesmo que o casamento não seja para já. Estaria Ronaldo a proteger a bola dos colegas ou irá Cristianinho ter um irmão?

Homem é detido depois de passar um dia em casa de P. Diddy
Um homem foi detido depois de ter entrado na mansão de P. Diddy, em Nova Iorque, onde passou quase 24 horas. Quamine Taylor vestiu roupas do rapper e serviu-se de comida e bebidas alcóolicas. O homem de 30 anos entrou pela cave, que tinha a porta destrancada. Ao deparar-se com seguranças (depois de fazer disparar um alarme acidentalmente), Quamine Taylor convenceu-os que era um «amigo chegado» de P. Diddy e foi autorizado a ficar, só tendo sido detido pela polícia no dia seguinte. O rapper não estava em casa nesse dia. A Polícia disse aos meios de comunicação social que esta não foi a primeira vez que Quamine Taylor entrou em casa do rapper, cujo verdadeiro nome é Sean Combs. O homem (que terá problemas mentais) já terá na mansão do rapper de 42 anos «várias vezes» nos últimos 11 anos. P. Diddy ainda não comentou o incidente.

12 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

PRESIDÊ

NCIA

Ocidente impõe ao país a total dependência externa
O Presidente moçambicano, Armando Guebuza, acusou no domingo grupos de pessoas ou de governos do Ocidente de imporem ao país “uma total dependência externa”, sublinhando que “essas pessoas não querem” que Moçambique tenha autoestima. Intervindo numa reunião de jovens em Nampula, norte, Guebuza disse que o ocidente continua ainda a acreditar que “as coisas só existem boas quando há um estrangeiro a fazer” e que “é por isso que quando se fala de África fala-se pela negativa”.
O Presiden o Emílio te Armand Guebuza

Na abertura da V Assembleia-Geral Ordinária do Conselho Nacional da Juventude (CNJ), Armando Guebuza adiantou que Moçambique tem capacidade para se declarar um país que pode produzir riqueza e a acabar com a pobreza. “Temos consciência que temos muitos problemas, mas esses problemas somos nós próprios que vamos resolver. Somos um povo com uma história heroica e que alcança aquilo que decide fazer”, defendeu o chefe de Estado. No seu discurso, Guebuza apelou aos jovens para serem mais inovadores, contribuindo, deste modo, para o combate à inveja, a preguiça e ao subdesenvolvimento, não só ao nível das suas famílias, mas no país em geral. “São muitos os exemplos de aproveitamento da criatividade e da capacidade transformadora e empreendedora dos nossos jovens, exemplos esses que os ajudam a canalizar a sua energia e vigor para a resolução de problemas concretos. São exemplos impulsionadores do aprofundamento da cidadania e que dão conteúdo e expressão ao papel dos jovens, enquanto atores estratégicos nos processos de desenvolvimento da nação moçambicana”, defendeu.

13 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

Sou Moç

ambican

o

Sou Moçambicano

Ahmad Shafee Sidat
Imigração para Moçambique - bem avisei que com esta avalanche de chegadas descontroladas vão chegar muitos ladrões, assasinos, burladores,e que vem cá se esconder e que São professores nestes aspectos sempre se diz “ quando negro corre ta fugir da Policia e quando Branco o faz porque ta treinar” desperta Mocambique......

Antonio Pereira
Esse artigo para quem conhece o visado e para quem leu o artigo (O Público) e sabendo que o mesmo trabalha com grandes empresas moçambicanas e que actualmente é fornecedor de 3 bancos da nossa praça, que curiosamente reconhecem a sua integridade e idoneidade moral, revela a fragilidade de qualquer empresário em Moçambique, face à permeabilidade existente na manipulação de alguma imprensa, que emprenha pelos ouvidos, antes de proceder a uma devida avaliação dos factos, pois preferem vender jornais às custas de titulos apelativos e despertadores de ódios de estimação, que vivem encobertos por falsos moralismos de cidadania, ao invês de agirem com a conduta que se exige à profissão de reporter. Para quem conhece o visado e para quem leu o artigo no jornal “O Público”, que dia após dia cria uma maior fama de pasquim, pouco credível e desprezivel, facilmente se apercebe, que se trata de um assunto pessoal, entre dois amigos, actualmente ex-amigos e potenciais inimigos, ambos Portuguêses, que viviam na mesma casa e em que um deles de forma hábil, soube manipular e utilizar as fragilidades da imprensa, por forma a denegrir, destruir e enxuvalhar o bom nome da pessoa com quem teve um desaguisado e que levou ao fim de uma amizade. Lamentavel é sabermos que todos podemos ser vítimas de pessoas e de uma imprensa pouco séria, que se apresenta como uma ferramenta para julgar públicamente qualquer suspeito, ou acusado lícita, ou ilícitamente de um acto fraudolento. Para isso existem as devidas autoridades e os tribunais e nenhum de nós deve embarcar em julgamentos públicos, sem ter o devido conhecimento do assunto, pois no fim corre o risco de cair no ridiculo e descobrir que afinal: “O Rei Vai Nú!” Lamentável...

Jorge Fernandes

José de Matos
Ahmad Shafee Sidat, o seu comentário é extremamente infeliz, estou farto de ouvir esses argumentos para justificarem a xenofobia, por exemplo, na África do Sul os compatriotas moçambicanos são vitimas desses argumentos que incitam a xenofobia! Temos de ter muito cuidado com essas conversas tendo a atenção o numero de moçambicanos radicados no estrangeiro! Outra falácia que anda a ser divulgada por motivos obscuros, é que esta a acontecer uma avalanche de chegadas de portugueses, isso não corresponde a verdade se tivermos em conta os números divulgados! Já agora, uma vez que fala de portugueses, porque não menciona, por exemplo, a quantidade de paquistaneses, chineses, sul-africanos, etc.? O António Pereira deixa aqui uma excelente perspectiva desta problemática. Devemos evitar as generalizações e as falácias!

Sidat, eu fui bancário em Portugal, horário dos bancários era e penso que continua a ser das 8.00 da manha ás 16.30, sabe a que hora saem os bancários ( 95%) em Portugal ??? Entre as 17.30 e as 19.30 todos os dias, não se fecha para almoço, directo, muitas vezes nem urinava chama-se produtividade, mesmo assim nos acusam de pouca produtividade, agora acontece que um Director foi para Maputo, possivelmente tentou implantar o mesmo sistema, produtividade, a foi acusado de tudo e mais alguma coisa, penso eu, talvez, não sei, ou então esse Director passou-se e foi bem expulso. Acabei de ler ( e deu ontem na TV) que os Suiços recusaram 2 semanas de férias para ajudarem o seu país na produtividade os japoneses tem só 15 dias de férias, chama-se produtividade, esse tal Director ( não sei ao certo o que aconteceu, e vou confiar na Ministra de Moçambique ) deve ter embalado na mesma produtividade e foi mal interpretado e acusado logo de tudo e mais alguma coisa ( não sei, não vi nenhum inquérito). Sidat, se eu me sentar num restaurante em Lisboa e esperar mais de 10 minutos pelo prato, reclamo, sei de casos que em Moçambique se espera 30 minutos e é normal, chama-se produtividade...um abraço .

14 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

ORDEM

Trazendo a liberdade para a universidade
A jornada acadêmica dos defensores e simpatizantes das ideias da liberdade que enfrentam diariamente a avalanche intervencionista do ensino superior brasileiro está prestes a se tornar muito menos solitária. Estamos vivenciando o surgimento de um movimento estudantil disposto a enfrentar corajosamente o ambiente hostil que as universidades brasileiras oferecem desde sempre ao pensamento liberal. O responsável por tal façanha é o Estudantes pela Liberdade (EPL). Organização criada nos moldes do Students for Liberty dos Estados Unidos, o EPL “é uma organização apartidária formada por jovens comprometidos com a promoção, a partir da Academia, de uma ordem social harmônica, justa e livre, ancorada no respeito às liberdades individuais, à propriedade privada e à vida humana”. A nobre missão do EPL reforça a ideia de que como conhecedores de uma filosofia responsável pela diminuição da pobreza, promotora de cooperação e paz, devemos sentir a responsabilidade de compartilhar o que aprendemos com quem ainda permanece ignorante a respeito destas ideias. Contando com atividades modestas desde a sua criação em 2010, o Estudantes pela Liberdade renovou forças e adquiriu novo fôlego no Seminário de Verão do OrdemLivre, que aconteceu no início de fevereiro deste ano em Petrópolis, RJ. Desde os estágios iniciais de organização do seminário, o objetivo do OrdemLivre foi muito além de apenas apresentar as ideias liberais aos participantes. Interessados na participação de estudantes dos mais diferentes níveis de familiaridade com o pensamento liberal, criamos uma programação intencionalmente bastante abrangente. Inserindo uma sessão de planos de ação na programação do seminário, nosso objetivo era trazer um aspecto prático para o nosso encontro. Afinal de contas, ideias que nunca saem do reino das ideias e não são colocadas em prática não podem por si mesmas promover mudanças.

LIVRE

Além disso, reconhecendo os benefícios da interação, identificamos também a necessidade de os estudantes liberais entrarem em contato uns com os outros, para que seja possível trazer um maior ar de realidade para as discussões antes restritas apenas a grupos na internet, na esperança de que a casualidade do mundo virtual seja não substituída, mas complementada pela maior seriedade das discussões dentro da universidade. Já estamos colhendo os frutos desta iniciativa. Desde fevereiro, o Estudantes pela Liberdade voltou à ativa a todo vapor. A organização já conta com dois grupos estabelecidos, 56 embaixadores e 83 membros, uma revista de publicações científicas – Estudos pela Liberdade – e uma porção de organizações parceiras fornecendo apoio e encorajamento. O Estudantes pela Liberdade exercerá um papel praticamente inexistente até agora dentro da universidade brasileira: o de apresentar o outro lado do debate político, desafiando a pregação intervencionista raramente refutada nas salas de aula. Como se isso já não não fosse suficiente, um outro aspecto muito importante da criação de uma organização como esta é que ela mostra que o engajamento na luta pela liberdade pode ser uma escolha de carreira até mesmo após a universidade. Se muitos trabalham pregando ideias intervencionistas (sem mesmo perceberem, muitas vezes), por que não podemos fazer da luta pela liberdade uma escolha profissional? Torne-se membro do Estudantes pela Liberdade e faça parte da iniciativa que promete revolucionar o movimento estudantil liberal do Brasil.

Por: Elisa Lucena Martins, formada em economia pela Universidade Federal de Santa Maria, é editora de OrdemLivre.org.

FON
15 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

.ordem TE: www

livre.org

MOTOR

Citroen mostra futuro DS9

O “numero 9” revela, entre outras coisas, o que poderá ser o estilo dos futuros modelos da gama DS, a saber, uma berlina concorrente do VW Jetta, um SUV e um rival para o BMW Série 5. O protótipo será revelado ao público no Salão de Pequim.

Além de tudo isto que já referimos, o “numero 9” marca, também, a estreia da gama DS na China com a colocação à venda do DS3, DS3 e DS5. Recordamos que o DS3 já vendeu mais de 153 mil unidades, o DS4 já passou a marca das 35 mil unidades e o DS5, acabado de comercializar, já escoou mais de 10 mil unidades. A continuação deste sucesso está então nas mãos do “numero 9”, uma espécie de “shooting break” com 4930 mm de comprimento, 1940 mm de largura, 1270 mm de altura e uma distância entre eixos de 3 metros. Estas cifras permitem perceber que o “numero 9” é realmente o DS9 que vai lutar no topo do segmento Premium com a BMW, Audi e Mercedes. Desenhado pelo centro de estilo da Citroen, o “numero 9” oferece muitas pistas para o futuro do estilo da gama DS, com uma grelha em 3D, faróis e luzes diurnas em LED e um tejadilho flutuante, sendo que tudo isto vai passar para o modelo de série. A motorização é, obviamente, um híbrido com um motor a gasolina com 230 CV (1.6 YHP) e uma unidade eléctrica com 70 CV. As rodas da frente avançam devido à força do motor térmico, as traseiras também, mas pela acção do motor eléctrico, passando o DS5 a ser um tracção integral. Se o DS9 chegar à Europa, poderá ser motorizado com o sistema Hybrid4, que utiliza um bloco diesel. Segundo a Citroen, este “numero 9” é capaz de chegar dos 0_100 km/h em 5,4 segundos, mas em termos de consumos é muito frugal com uma média de 1,71 l/100 km. As emissões são de apenas 39 gr/km.

16 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

17 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

HI TECH

Um simulador que ensina processos de negócio
Tal como os pilotos dispõem de simuladores de voo, também os estudantes de gestão podem beneficiar de um simulador de BMP (Bussiness Process Management). A proposta, neste caso, é da IBM e chama-se INNOV8. Explicado em site próprio, o objetivo deste “jogo a sério” é juntar as tecnologias com os processos de negócio, para demonstrar que os processos são críticos para o sucesso das empresas. A simulação visa permitir aos alunos uma melhor perceção do impacto dos processos no negócio, incluindo na gestão da informática. Milhares de universidades espalhadas por todo o mundo já têm acesso ao jogo – que também pode ser jogado online -, sendo que o Instituto Superior Técnico vai utilizá-lo, no próximo dia 19 de Abril, numa aula da disciplina de Organização e Gestão da Função Informática (OGFI). O objetivo é utilizar o simulador para ensinar processos de negócio aos alunos finalistas do Mestrado em Engenharia Informática e de Computadores, mas também avaliar até que ponto os alunos aprendem mais e/ou melhor com um jogo sério quando comparado com a forma de lecionar em OGFI, baseada em casos de estudo e discussão na aula.

E se o Twitter, Facebook e Google tivessem sido criados há 30 anos?
Em que é que pensamos quando pensamos nos anos 80? E nos 90s? Certamente que o Facebook, o Twitter e o Google não serão aquilo que lhe vêm imediatamente à cabeça. Até porque não existiam nessa altura. O imaginário pode, porém mudar de figura no caso de já ter sido confrontado com os três vídeos da autoria de Jo Luijten, autor do blog Squirrel Monkey, que este começou a publicar em janeiro e que agora começam a tornar-se virais e a dar que falar em sites como o Huffington Post. Os vídeos, de cariz cómico, exploram como seria se a maior rede social do mundo tivesse sido inventada nos anos 90 ou como seria utilizar o Twitter e o Google se estes fossem uma realidade na década de 80 - e recorrendo aos meios informáticos então disponíveis. De acordo com a imprensa internacional, o conceito surgiu enquanto o autor assistia à série Look Around You, da BBC, que parodia os programas educativos que passavam na televisão nos anos 70 e 80. Jo Luijten ficou “intrigado” com a perspetiva de criar um mundo inexistente no passado, explicou à Wired. O vídeo preferido do blogger é o intitulado “If Facebook were invented in the 90s” (“E se o Facebook tivesse sido inventado nos 90s”), que foi criado instalando uma versão antiga do Netscape a correr sobre o Windows 3.11, explicou à revista. Depois das três criações, que reproduzimos abaixo, o autor pondera prolongar a “saga” com um quarto trabalho. O YouTube é um forte candidato a tema, revelou.

18 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

www.sapo.mz

fotos • vídeos • notícias • rádios • mulher • música • viajar • sabores • saúde • mail • mobile • pesquisa PALAVR AS SOLT AS

Dá um salto ao portal www.sapo.mz e ouve a tua rádio, encontra as tuas músicas preferidas, envia e-mails, vê fotos e vídeos, procura empregos, fica a saber todas as notícias nacionais, internacionais e muito mais. Neste verão, o SAPO Moçambique está a bater.

sapo.mz
O portal de Moçambique

19 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

HORÓSC

OPO

Áries (21 mar. a 20 abr.) Valorize seu espaço de liberdade, seu conforto pessoal - assim você consegue ter a inspiração, no seu tempo, e criar um entorno melhor e mais agradável para seus queridos, e em nome deles. Em casa, liderança; mas resoluções são temporárias.
Touro (21 abr. a 20 mai.)
Introspecção em destaque hoje facilita perceber o que você sente e o que sonha - e não se desviar disso! Cuidados com a saúde, alimentação e clima emocional domestico manterão seu bom humor. Boa comunicação. Capriche nos momentos de intimidade.

Peixes (20 fev. a 20 mar.)
Você valoriza o conhecimento, a abertura as novas informações e filosofias, então aproveite o dia perfeito pra alargar seu horizonte. Descobrirá saídas inovadoras e interessantes. Com o dom da intuição e da inspiração estimulados, captará algo. Gêmeos (21 mai. a 20 jun.)

Os problemas comuns da vida serão encarados com mais facilidade hoje. Senso de justiça e coragem pra engatar algo novo embalam vida financeira, e de quebra dão a você certezas e percepções. É seu anjo da guarda que o protege.

Câncer (21 jun. a 21 jul.)
Muito trabalho, demandas além do que aguenta? Pare um pouquinho só e aproveite o dia para rever alguns atos mecânicos, você pode mudar pra melhor seu cotidiano e o dia certo pra fazer isto é hoje. Sintonia apurada com seu amor.

Leão (22 jul. a 22 ago.)
Reforce contatos com colegas e com a equipe, capriche na boa comunicação, seja bastante claro e diplomático. Um amigo pode vir em seu socorro, dar uma informação importante que mude seu juízo em assunto ligado a leis e justiça.
Virgem (23 ago. a 22 set.) Seu fã clube vai aumentar com suas provas de sagacidade e prontidão. No amor o dialogo aproxima e esquenta. Aposte em mais camaradagem hoje. Combata nervosismo e insônia. Contato bom com pessoas diferentes do seu circulo imediato;

Libra (23 set. a 22 out.)
Pessoas do seu entorno informam algo importante, mas busque se inteirar mais lendo, conversando ou estudando. Relações em época de decisão exigem de você senso estratégico, autodisciplina, disposição para o dialogo e independência.

20 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

21 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

SAÚDE

Deixe de fumar com hipnoterapia
Saiba como a hipnoterapia a pode ajudar a deixar de fumar O cigarro causa não só dependência física como psíquica. A hipnoterapia pode ter resultados bastante eficazes. A utilização da hipnose é seguramente mais antiga do que poderemos pensar. Existem relatos escritos da sua utilização durante cerimónias religiosas e rituais que precediam o acto de curar. Durante a Idade Média a hipnose está de alguma forma presente em curas milagrosas que foram, todavia, associadas a imagens sagradas, locais mágicos e espíritos curadores. A utilização contemporânea da hipnose está ligada ao médico vienense Franz Mesmer, que desenvolveu uma técnica que, segundo ele, permitia uma correcta redistribuição do fluido magnético do corpo humano. Hoje, a hipnose é aceite como uma técnica complementar às terapias tradicionais, e a sua utilização obedece a critérios de ética e formação bem definidos, permitindo aumentar a sua credibilidade e aceitação, quer pelo público em geral quer por terapeutas das mais variadas áreas. De uma forma geral, todas as pessoas que têm formação a nível clínico e de saúde que utilizam a hipnose, fazem-no respeitando os critérios de sintomatologia estabelecidos na sua própria área, propondo objectivos realistas no processo a seguir e utilizando a hipnose como forma de ajudar os seus pacientes mais eficazmente. O que é a hipnose? Podemos dizer que a hipnose é um estado de consciência alterada, semelhante ao “transe”, durante o qual o indivíduo sente um profundo relaxamento físico e emocional. Este estado de transe hipnótico é um estado de concentração profunda e absoluta, durante o qual o paciente foca toda a sua atenção no que lhe é dito, mantendo-se sempre consciente, nunca perdendo a sua compostura nem fazendo nada contra a sua vontade. Na verdade, ninguém pode ser induzido num estado de hipnose contra a sua vontade. A pessoa permite-se ser guiada pelo estado de hipnose e permanece sempre com o controlo da situação. O paciente pode sair do estado de hipnose a qualquer momento. O hipnoterapeuta guia o paciente através de um estado de profundo relaxamento para aceder à sua mente. Neste estado o paciente não está condicionado pelas inibições que normalmente o impedem de aceder aos seus pensamentos e sentimentos interiores. Se não quiser revelar coisas

que são privadas não o fará. Na verdade, o que se verifica é o contrário: em estado de hipnose todos os cincos sentidos estão mais alerta. Benefícios em deixar de fumar: 20 minutos depois Normalização dos níveis da pressão sanguínea e do batimento cardíaco 8 horas depois Desaparecimento quase por completo do monóxido de carbono dos vasos sanguíneos 48 horas depois Melhoria do olfacto e do paladar 1 a 9 meses depois Desaparecimento dos sintomas de fadiga e das dificuldades respiratórias 1 ano depois Diminuição para metade do risco de cancro do pulmão, laringe e esófago; risco de ataque cardíaco semelhante ao dos indivíduos que nunca fumaram 10 anos depois Risco de cancro do pulmão, boca, pâncreas e esófago semelhante ao dos não fumadores; substituição das células précancerosas 15 anos depois Risco de mortalidade semelhante ao dos não fumadores

CONVITES BRINDES

LIVRO DE HONRA
ALUGUER DE TENDAS PARA EVENTOS

ALUGUER DE LOIÇA MESAS e CADEIRAS

Email: cerim on

Cel: +2588289675 4

e MUITO MAIS

Site: www.w ix.co nialkomklass m/cerimo/komklass Facebook: K omKlass – C onvites, Brindes & C ia

ialkomklass@ 89043 gmail.com

0/+2588208

22 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. PERTFEIÇÃO. FAZEMOS TUDO KOMKLASS, QUALIDADE & 2012

Klose reserva-se para o Euro
O internacional alemão Miroslav Klose não deverá jogar mais pela Lazio esta temporada, uma vez que pretende chegar ao Europeu em perfeitas condições físicas. Escreve a Gazzetta dello Sport que o avançado de 33 anos não pretende comprometer a recuperação da lesão muscular contraída em finais de março, devendo falhar a reta final do campeonato italiano numa altura em que a Lazio luta para garantir a qualificação direta para a Liga dos Campeões. Estima-se que Klose possa estar totalmente recuperado no início de maio, no entanto, deverá abster-se de jogar com a Atalanta e o Inter nas duas últimas jornadas da Serie A.

DESPOR

TO

Sem Kobe Bryant, Lakers vencem campeões Mavs
Os LA Lakers venceram em casa os Dallas Mavericks por 112-108, jogo grande da fase regular da NBA que só ficou decidido no prolongamento. Os campeões em título não conseguiram tirar partido da ausência de Kobe Bryant, ainda de fora por lesão, com os esforços de Dirk Nowitzki (24 pontos, 14 ressaltos) a revelaremse insuficientes perante as prestações de Andrew Bynum (23, 16) e Pau Gasol (20, 10) pelos californianos. Jogo grande também em Nova Iorque, com Carmelo Anthony (42pts) em grande mas a não conseguir evitar o desaire (85-93) dos Knicks perante os Miami Heat, sempre liderados pelos inevitáveis LeBron James (29pts) e Dwyane Wade (28). Para manter a vantagem sobre os Heat na liderança da Conferência Este, os Chicago Bulls cumpriram ao vencer, em Detroit, os Pistons por 100-94, também no prolongamento. No reencontro com a antiga equipa, Richard Hamilton fez 13 pontos, Derrick Rose foi o melhor marcador dos Bulls com 24. A acentuar a crise dos Bobcats – somaram a 16.ª derrota seguida -, os Celtic venceram em Charlote com Rajon Rondo uma vez mais em destaque: 20 pontos e 16 assistências.

Frederico Gil cai 48 posições no ‘ranking’, João Sousa sobe 26
Depois de ter conquistado o ‘challenger’ de Mersin, na Turquia, João Sousa subiu 26 lugares no ‘ranking’ ATP e é agora 146.º na tabela, consolidando o estatuto de terceiro melhor português na hierarquia mundial logo a seguir a Gastão Elias, que também subiu (+17) ao 205.º posto. Em sentido inverso, e apesar de ter garantido o acesso ao quadro principal do Masters de Monte Carlo, Frederico Gil perdeu 48 posições e é agora 132.º. Rui Machado subiu um lugar e é 96.º No top-10, registo apenas para a troca de posições entre os norte-americanos John Isner e Mardy Fish, com o primeiro a subir ao nono lugar, numa tabela liderada pelo sérvio Novak Djokovic, seguido de Rafael Nadal e Roger Federer. Victoria Azarenka continua a liderar o ranking feminino, que não sofreu alterações nos dez primeiros lugares. Michelle Larcher de Brito, a melhor portuguesa da hierarquia, manteve o 146.º posto.

23 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

24 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

C.MINIS

TROS

Alberto Nkutumula Porta-Voz do Governo
(11 SOCM) 11.ª Sessão Ordinária - 10 de Abril de 2012 O Conselho de Ministros realizou, no dia 10 de Abril de 2012, a sua 11.ª Sessão Ordinária. Nesta Sessão, o Governo apreciou e aprovou: O Decreto que cria o Secretariado Nacional do Mecanismo Africano de Revisãonde Pares (MARP), que visa conferir maior capacidade de coordenação e harmonização entre todos os actores do processo, públicos e privados, uma adequada articulação entre os órgãos centrais e locais do Estado, o Fórum Nacional e o Secretariado Continental do MARP e garantir um quadro de pessoal estável, assim como recursos regulares à altura da natureza e das exigências do processo do MARP. A Resolução que autoriza o Leilão do Direito de Utilização da Frequência Radioeléctrica, nas Faixas de 790 MHz a 862 MHz. A Resolução que ratifica o Acordo de Crédito celebrado entre o Governo da República de Moçambique e o Governo da República da França, assinado no dia 19 de Março de 2012, em Maputo, no valor de 40,0 milhões de Euros, destinados ao Reforço de Abastecimento de Água Potável, nas Cidades de Maputo e Matola. O Relatório Anual sobre a Evolução do Tráfico e Consumo Ilícitos de Drogas, em 2011, elaborado nos termos do artigo 31 da Lei n.º3/97, de 3 de Março, a submeter à Assembleia da República. Ainda nesta Sessão, o Conselho de Ministros apreciou as Informações sobre: A Situação de Emergência no País; Situação e Perspectivas da Investigação Científica em Moçambique. Os Transportes Públicos Urbanos nas Cidades de Maputo e Matola. A Preparação e Participação de Moçambique na 30.ª Edição dos Jogos Olímpicos, Londres 2012. Maputo, 10 de Abril de 2012

25 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

CINEMA

Nicole Kidman vai ser Grace Kelly em «Grace of Monaco»
Após recriar a vida de Edith Piaf no cinema em «La Vie en Rose», Olivier Dahan vai levar Grace Kelly ao grande ecrã em «Grace of Monaco», com Nicole Kidman praticamente garantida no papel principal. A ação de «Grace of Monaco» decorrerá entre dezembro de 1961 e novembro de 1962, com Grace Kelly já com a carreira de atriz atrás de si e a ocupar há seis anos o trono do Mónaco. O filme foca-se no período em que o principado viu a sua situação de paraíso fiscal ameaçada, mais concretamente quando Charles de Gaulle, então Presidente de França, deu ao Príncipe Rainier do Mónaco, marido de Grace, seis meses para reformar as suas políticas fiscais. A «Variety», que avançou que a maioria das atrizes de topo de Hollywood cobiçou o papel, veio agora confirmar que Nicole Kidman está praticamente garantida como protagonista do filme, a encarnar Grace Kelly. «Grace of Monaco» assentará num argumento original de Arash Amel e aserá realizado por Olivier Dahan, o cineasta francês que recriou cinematograficamente a vida de Edith Piaf em «La Vie en Rose», que valeu a Marion Cotillard o Óscar de Melhor Atriz.

Tom Hanks vai ser Walt Disney em «Saving Mr. Banks»
A história de como Walt Disney conseguiu arrebatar os direitos de adaptação cinematográfica do livro «Mary Poppins» serão o foco do filme «Saving Mr. Banks», com Tom Hanks no papel principal e Emma Thompson como P.L.Travers. «Saving Mr. Banks» é um projeto da Disney atualmente em desenvolvimento, que pretende contar a história verídica de como o fundador do estúdio, Walt Disney, passou 14 anos a tentar convencer a escritora australiana P.L.Travers a vender-lhe os direitos de adaptação ao cinema do seu livro «Mary Poppins». O filme homónimo que daí resultou estreou em 1964 e tornou-se um clássico do cinema, ganhando cinco Óscares, incluindo o de Melhor Atriz para Julie Andrews, que aí fazia a sua estreia no cinema. O filme será realizado por John Lee Hancock («Um Sonho Possível»)e a «Variety» garante que Tom Hanks terá já aceite interpretar Walt Disney, estando Emma Thompson a ultimar negociações para encarnar P.L. Travers. O argumento original é de Kelly Marcel e o título refere-se à personagem de Mr. Banks, a personagem do pai das crianças na história, que na fita original era interpretado por David Tomlinson. Alguns analistas estão a sublinhar que «Saving Mr. Banks» surge na sequência de outro filme recente de sucesso que recriou uma história verídica envolvendo grandes vultos do cinema, «A Minha Semana com Marilyn», emparelhando assim com outro projeto com as mesmas caraterísticas atualmente em pré-produção: «Alfred Hitchcock and the Making of Psycho», baseado no livro de Stephen Rebello sobre a rodagem de «Psico», com Anthony Hopkins como Alfred Hitchcock, Helen Mirren como Alma Reville, Scarlett Johansson como Janet Leigh, James D’Arcy como Anthony Perkins e Jessica Biel como Vera Miles.

26 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

MODA

A cor laranja
Amada por uns, odiada por outros, é uma cor tendência Vou falar de uma cor tendência: o cor de laranja. Esta cor, amada por uns, odiada por outros, é uma cor vibrante, quente, mas também traiçoeira. Passo a explicar porquê. A cor laranja, por ser uma cor quente, passa uma mensagem de uma pessoa amigável e acessível. Sim, porque cada cor, de acordo com diferentes culturas, passa diferentes mensagens, como o caso do branco e do preto, com significados bem distintos, no Oriente. As cores que vestimos acabam por revelar o nosso estado de espírito e a nossa personalidade, e, verdade seja dita, nem sempre nos sentimos vibrantes. Mas voltemos ao laranja. Esta cor sugere que a pessoa é sociável, divertida, arrojada e entusiasta. Normalmente, esta cor é usada por alguém que é participativo, bom negociante e organizador. Identifica-se? Para além disso, como é uma cor alegre, transmite energia positiva. No entanto, esta cor, quando usada em acessórios, maquilhagem, lenços ou em peças de vestuário junto ao rosto pode ter, e tem na maioria das vezes, um efeito bastante negativo, tornando a pessoa amarelada, laranja, ou com ar doente. Por isso, antes de comprar uma destes itens em laranja (até porque há vários tons de laranja), junte-o à cara. Seja imparcial e veja o resultado. A mesma cor, resultados diferentes Embora não goste de generalizar, posso adiantar que esta cor fica muito bem em peles africanas e bem escuras. Tanto em roupa, como em maquilhagem. Por outro lado, peles muito claras devem evitar esta cor, quando intensa, pois a pessoa acaba por desaparecer, e, como costumo dizer, o vestido chega primeiro. E lembre-se! É você quem usa a roupa e não a roupa que a usa a si!

Hipoderme feminina
Saiba o que pode fazer para diminuir a retração da pele A anatomia da hipoderme feminina, a camada mais profunda da pele, é uma das responsáveis pela celulite. «A mulher tem septos fibrosos perpendiculares à superfície cutânea», descreve o dermatologista Miguel Trincheiras. «São pontos de ancoragem da pele à faixa muscular, entre os quais estão contidas as células de gordura (adipócitos)», acrescenta. Se há uma acumulação de gordura entre estes septos, há um bombeamento dos lóbulos da pele e isso dá o aspeto típico de pele casca de laranja. Para que a celulite desapareça «é necessária uma rutura parcial dos septos fibrosos que fazem a retração interlobular da pele», alerta o especialista. O que fazer? Aposte na massagem. «Quer a manual vigorosa, quer feita por algumas máquinas com aspiração e rolamento da pele, de forma quebrar, pelo menos parcialmente, os septos fibrosos», recomenda Miguel Trincheiras. Se tem celulite muito localizada e com grandes depressões cutâneas associadas, pode recorrer à subcisão, uma técnica cirúrgica superficial que, segundo o dermatologista, tem bons resultados. «Realizamos uma pequena incisão com uma ponta de uma lâmina, fazemos a rutura do septo e a pele fica menos retraída», explica. Recorra à endermologia, ultrassons por cavitação ou mesoterapia com agulhas. É importante que saiba ainda que a cafeína e L-carnitina são dois dos ingredientes anticelulíticos mais eficazes. Para melhores resultados, ao massajar, não se limite a esfregar a pele, agarre-a e manipule o tecido celular subcutâneo.

27 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

NUTRIÇ

ÃO

Há Calorias e CALORIAS
Aprenda a avaliar O termo calorias é um dos mais usados, não só na esfera da clínica, como, já ganhou espaço, em casa, no local de trabalho, em jantares de amigos…e por isso é frequente ouvirmos: “Não posso comer porque tem muitas calorias”; “Vou escolher este porque não tem calorias”; “ Como tem muitas calorias, tenho de fazer uma caminhada maior”. Mas, afinal o que significa o termo CALORIAS? Falar em CALORIAS ou em VALOR ENERGÉTICO, numa consulta de nutrição, é falar em energia proveniente de uma ingestão alimentar. Quando utilizamos o termo calorias estamo-nos, na verdade, a referir ao valor energético de um alimento ou prato, mas na verdade este termo representa a energia necessária para elevar a temperatura de um quilograma, equivalente a um litro, de água de 14,5˚C para 15,5˚C. Desde que a Organização Mundial da Saúde classificou a Obesidade como uma doença crónica, que estes termos se “banalizaram” e agora desde os mais miúdos até aos mais graúdos o significado deste termo é reconhecido. Os Profissionais de Saúde, nomeadamente, os Nutricionistas, muito têm contribuído para a literacia nesta área. E por isso, mesmo quem não faz “dieta” reconhece quais as opções mais saudáveis do ponto de vista calórico, a ter no seu dia-a-dia. Mas, para quem precisa perder peso, será correto reduzirmos ao máximo as calorias que ingerimos? Façamos uma avaliação, se olharmos ao nosso redor, as pessoas com excesso de peso/obesidade são precisamente as que contam as calorias com o máximo fervor e as que as reduzem ao máximo. Conseguirão o emagrecimento desta forma? Para perceber é necessário distinguir o que são alimentos de elevada densidade nutricional e alimentos densamente calóricos. Repare neste exemplo: se almoçarmos um rissol, cujo valor energético por 100g é 211kcal, e se bebermos uma coca-cola light (0kcal), estamos a ingerir um valor energético próximo das 190kcal, isto porque o rissol pesa, em média, cerca de 90g. Porém se almoçarmos um prato tradicional portu-

guês, como o bacalhau com grão (prato comum em restaurantes ou snacks), que apresenta um valor calórico próximo das 300kcal (dependendo dos ingredientes que leva). O que nos surge na consulta é que a primeira opção é a mais escolhida pelos portugueses que procuram perder peso. Contudo, a opção mais acertada seria a segunda opção, porque para além de ser mais saciante, devido ao seu elevado teor em fibra, é a mais rica do ponto de vista nutricional, pois fornece proteína de alto valor biológico, fibra, que contribui para prevenir o colesterol elevado e a diabetes, vitaminas e minerais. Diz-se por isso que é um prato de elevada densidade nutricional. Já a opção do rissol, é rica em gordura e colesterol e por isso classifica-se como densamente calórico e vazia do ponto de vista nutricional. Quando selecciona a sua refeição, tenha em consideração estes dois conceitos, para conseguir controlar/ gerir o seu peso.

28 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

MOBILA

R

Melaleuca para decorar e proteger jardins
Uma planta frequentemente usada e adaptada ao nosso clima (fotos) Quando pensamos na conceção de um jardim incluímos quase sempre uma sebe ou uma vedação verde. Na escolha de determinada planta para funcionar como sebe num jardim devemos ter em conta diversos aspetos. Em primeiro lugar, um desses aspetos é a sua função, dado que pode ser meramente decorativa ou ter uma função prática como o aumento da privacidade e da segurança. Outra função pode ser a de servir de cortavento ou até estabelecer os limites de uma propriedade. Em segundo lugar, na escolha da sebe deverão ser consideradas várias condicionantes tais como o clima, a exposição ao sol, ao vento ou à salinidade pela proximidade do mar. No que diz respeito à condução das sebes, importa referir que podem ser podadas para manter uma determinada forma e altura mas também podem crescer livremente mantendo a sua forma natural. A melaleuca é um arbusto de folha persistente e de crescimento muito vigoroso, ao ponto de se tornar uma árvore com vários metros de altura se for deixada crescer livremente. É, atualmente, uma das sebes mais utilizadas nos jardins quando a opção é o crescimento rápido, para conseguir obter privacidade no jardim em pouco tempo. Em condições normais, consegue-se uma vedação com dois metros de altura ao fim de dois anos de crescimento. A sua rusticidade é outra das características importantes, dado que tolera muito bem a plena exposição solar, o calor e a salinidade.

WWW.XAVA.CO.MZ
Compre as suas recargas Celular, Internet e brevemente Energia.

SELECIONE A SUA RECARGA

29 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

É SIMPLES, FÁCIL e SEGURO

Episódio 5

30 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

CONTINUA....

31 | VISÃO JOVEM |QUINZENAL | 15.ABRIL. 2012

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful