guiadepercursospedestresebtt2010

Esta revista é suplemento integrante da edição nº 3819 de 28 de Maio de 2010 do semanário REGIÃO DE LEIRIA. Não pode ser vendida separadamente.

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Índice
Tipologia de percursos .......................................................................................4 Percursos para toda a família .......................................................................... 6 Percursos para os mais aventureiros ................................................................. 17 Percursos gastronómicos ................................................................................. 26 Percursos Natura ............................................................................................. 34 Percursos à beira mar ...................................................................................... 46 Percursos com história .................................................................................... 54 Percursos para a fotografia ............................................................................... 65 Percursos com escalada .................................................................................. 76 Percursos com direito a banho ......................................................................... 78 Percursos com BTT ....................................................................................... 86 Conselhos essenciais para quem quer praticar BTT .......................................... 106 Vá caminhar... lá fora ..................................................................................... 108 Geocaching: em busca do tesouro escondido ................................................. 116 Ganhe balanço e experimente outros desportos ............................................... 120 Pronto dos pés à cabeça ............................................................................... 122 Sinalética ...................................................................................................... 124 Caminhadas pela internet ............................................................................... 125 Cuidados e conselhos ................................................................................... 126 Contactos ..................................................................................................... 128

Ficha técnica
Director ............................ Francisco Rebelo dos Santos Director Executivo.............. João Carreira Fotografia ......................... Arquivo, Joaquim Dâmaso, Sandra Costa e Sérgio Claro Foto da capa .................... Sandra Costa - CML (Mata da Curvachia) Direcção Comercial ........... Alda Moreira Publicidade ....................... Alda Moreira, joão Agrela, Luís Vieira e Sandra Nicolau Paginação ........................ Semanário REGIÃO DE LEIRIA Infografias ......................... Catarina Ferreira Impressão ......................... Sogapal Tiragem ............................ 18.000 exemplares
Esta revista é suplemento integrante da edição nº 3819 de 28 de Maio de 2010 do semanário REGIÃO DE LEIRIA. Não pode ser vendida separadamente.

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Conheça a região como nunca
Quando é que foi pela última vez à Fórnea? E a Pedrógão Grande? Recorda-se da vista do Sítio da Nazaré? Está na altura de revisitar locais onde já esteve, conhecer novas paisagens e combater o stress que tem acumulado nos últimos dias. Junte a família, os amigos ou parta sozinho à descoberta por praias, ribeiras, serras, planícies, campos agrícolas, cidades ou aldeias isoladas. Num contacto próximo com a natureza, dos animais às árvores e plantas, descubra o que a região tem de melhor e singular. Aprofunde o seu conhecimento histórico e patrimonial. Nesta edição de bolso, apresentamos mais de oitenta sugestões de percursos pedestres e de btt, para diferentes épocas do ano, com diferentes níveis de dificuldade. Deixamos ainda outras sugestões para experimentar novas aventuras: parapente, escalada, kitesurf, remo e canoagem e geocaching. O jogo, com dimensões mundiais, está a ganhar cada vez mais adeptos, em busca do tesouro perdido, com uma pitada de tecnologia à mistura. Conheça a região pelo seu próprio pé e percorra estes traçados em segurança. Utilize a máquina fotográfica para registar os momentos que vive e traga apenas fotografias para casa. As flores, pedras, animais e vestígios arqueológicos pertencem ao lugar onde estão.

4 | guiadepercursospedestresebtt Para que não se perca. conheça os sinais Partida / Chegada Zona de floresta Praia Fluvial Zona de Pinhal/Matas Pelourinho Farol Praia / Zona de banhos Jardim Ponte Fonte Rio Lagoa Parque de campismo Serra Parque de merendas Aqueduto Canoagem Campo de futebol Ruínas Capela/Igreja Grutas/minas Castelo Monumentos Miradouro Pegadas de dinossauros Restauração Escalada Grau de dificuldade: fácil. difícil e muito difícil Tipologia de percursos rcursos par Percursos para toda a família ursos Percursos para os mais aventureiros Percursos gastronómicos P Percursos Natura Percursos à beira mar P Percursos com história Percursos com escalada rcursos pa Percursos para a fotografia co Percursos com direito a banho Percursos de btt Percursos no estrangeiro . médio.

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Percursos para toda a família .

enquanto a mais moderna integra a antiga EN350 que liga Pedrógão Grande a Figueiró dos Vinhos. Local aprazível onde t podem ser apreciadas duas ponp tes. Nota: O percurso não está sinalizado .guiadepercursospedestresebtt | 7 No Trilho do Açude dos Rodrigues | Pedrógão Grande Ribeira de Pera Açude dos Rodrigues Ribeira dos Frades O trilho do Açude dos Rodrigues é um percurso que só pode ser efecu tuado a pé. siga as indicações até ao Açude dos Rodrigues. b construída de pedra. o Açude do Rodrigues e a Rit beira de Pera. Pedrógão Grande foi das primeiras vilas portuguesas a possuir energia eléctrica em 1918. que liga Pedrógão Grande a Figueiró dos Vinhos. é actualmente um acesso pedonal. A ponte mais antiga. graças à mini-hidrica instalada numa antiga fábrica de lanifícios e alimentada pelo açude. Antiga Fábrica de Lanificíos Pedrógão Grande Grau de dificuldade Distância 3 km Duração 1 hora Partida Açude dos Rodrigues Chegada Açude dos Rodrigues Época aconselhada Primavera e Verão Grau de dificuldade Fácil Concelho Pedrógão Grande Como chegar Na antiga estrada nacional 350.

8 | guiadepercursospedestresebtt Corredoura | Porto de Mós Corredoura Cabeço Grande Portela da Ribeira de Cima Serra da Pevide Figueiredo Situado a Norte da Serra de Aire e Candeeiros. junto aos moinhos. até Serro Ventoso. No topo Norte da Serra. . Siga à direita para Bezerra. Grau de dificuldade C Vale da Fonte Vale Figueirinhas Fonte do Vale Campo de Futebol da Bezerra Distância 13 km Duração 6 horas Partida Campo de futebol da Bezerra Chegada Campo de futebol da Bezerra Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Porto de Mós Como chegar Parta de Porto de Mós. o percurso desenvolvese ao longo da antiga linha de caminho de ferro que fazia o transporte de carvão das minas da Bezerra para Porto de Mós. As minas estão fechadas e não se aconselha a visita ao local. onde pode descansar e aproveitar para repor energias antes do trajecto final. Numa segunda parte do percurso. abandona-se a linha de caminho de ferro e os terrenos agrícolas dão lugar a um manto verde com olival e pomares de fruta. existe um parque de merendas. pela EN362.

guiadepercursospedestresebtt | 9 Rota dos Coentrais | Castanheira de Pera Coentral Grande Coentral da Cruz Coentral do Fojo Porto Sede de freguesia. Um excelente percurso pela natureza com paisagens únicas na região. Através dos L antigos caminhos a de acesso aos terd renos de cultivo e de ligação. tomando a direcção de Castanheira de Pera. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma via. Grau de dificuldade Ponte da Pedra Distância 4.3km Duração 2h30 Partida Coentral Grande Chegada Coentral Grande Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Castanheira de Pera Como chegar Saia do IC8. em Figueiró dos Vinhos. até chegar a Coentral Grande. Coentral é uma das C aldeias da Serra da a Lousã. . a Rota dos Coentrais liga o Coentral Grande ao Coentral das Barreiras e ao Coentral de Fojo. pela EN 236-1.

na saída “Praia Fluvial do Mosteiro”. uma pequena aldeia esquecida no tempo. onde está uma nora na margem direita da Ribeira. Mosteiro Praia Fluvial Alagoas Rabigordo er a eP ra d ibei R Grau de dificuldade Ponte do IC8 o Gravito Distância 7 km Duração 3 horas Partida Praia Fluvial do Mosteiro Chegada Praia Fluvial do Mosteiro Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Pedrógão Grande Como chegar Deixe o IC8. Já em caminho de terra batida. e da qual actualmente apenas se consegue visualizar a base onde assentava. Saia para a localidade do Rabigordo. a jusante d da barragem do Cabril e a montante da barragem da Bouçã. siga para Gravito. o de Pedrógão GranP de. por fim. . atravessando dois concee lhos. por um caminho agrícola asfaltado e encontre um parque de merendas para poder fazer uma pausa e ouvir os sons da natureza. Corre no sentid do Norte-Sul em vales relativamente d estreitos. primeiro o de Castanheira de l Pera e.10 | guiadepercursospedestresebtt Na senda da Ribeira de Pera | Pedrógão Grande A Ribeira de Pera é um tributário directo do rio Zêzere. desaguando no Zêzere.

É um ponto de referência para a população e na paisagem serrana. rega e usos domésticos. mandado construir por D. criam representações paisagísticas únicas. são pequenos oásis em plena serra. passando pela Mendiga e Bemposta. para bebedouros de gado. Ao chegar à cidade. Parque de Campismo de Arrimal Grau de dificuldade Distância 6 km Duração 3 horas Partida Parque de Campismo do Arrimal Chegada Parque de Campismo do Arrimal Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Porto de Mós Como chegar Se vier de Lisboa ou do Porto. Afonso Henriques para os monges Bernardos. Os moinhos. utilizadas pelas populações das localidades vizinhas.guiadepercursospedestresebtt | 11 Arco da Memória | Porto de Mós Cabeço do Gordo Arco da Memória Arrabal Lagoa Pequena O caminho desenvolve-se em redor da população do Arrimal. saia no IC2. . Depois siga as indicações para Arrimal. na sua maioria abandonados. aos quais doaria todas as terras até ao mar. Destaque ainda para o Arco da Memória. siga pela EN362. Tradicionalmente. que se avistassem daquele local. para Porto de Mós. A Lagoa Pequena e a Lagoa Grande são as formas naturais de armazenamento das águas pluviais.

12 | guiadepercursospedestresebtt Rota dos Pastorinhos | Ourém Azinheira Grande Santuário de Fátima Via Sacra Monumento dos Valinhos Casa da Lúcia Calvário Húngaro Loca do Anjo Ir a Fátima não se limita a ir ao Santuário. saia em Fátima e dirija-se para a Rotunda Norte. José Alves Correia da Silva. A Rota dos Pastorinhos leva-o a conhecer alguns dos monumentos históricos e religiosos da Igreja Católica. de regresso ao Santuário. . e a Cova da Iria. Saia na primeira saída para a Avenida D. conhecer a Loca do Anjo e o Calvário Húngaro. Grau de dificuldade Distância 5. onde viviam. onde estão alguns objectos pessoais de Lúcia. a Casa-museu de Aljustrel e. Há mais para ver e conhecer. o Poço do Anjo. nos Valinhos. onde é possível beber água.4 km Duração 1h30 Partida Santuário de Fátima Chegada Calvário Húngaro Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Ourém Como chegar Se viajar através da A1. O percurso pretende simbolizar o caminho que os três pastorinhos realizavam entre Aljustrel. Pode visitar a Casa de Lúcia.

Daí até Casal dos Ferreiros são cerca de quatro quilómetros. A meio do percurso é possível fazer uma pequena pausa no parque de merendas da Bouçã.guiadepercursospedestresebtt | 13 Marginal na Albufeira da Bouçã | Pedrógão Grande Casal da Francisca Atalaia Cimeira Barragem da Bouçã Este percurso de pequena rota é efectuado ao longo de um caminho e florestal. Esta zona é utilizada como refúgio de pescadores. Pode ser realizado a pé. Atalaia Cimeira e Fundeira e conheça a marginal da Albufeira da Bouçã. Ainda neste local existe uma pequena rampa de terra que permite o acesso a embarcações de recreio. Grau de dificuldade Distância 10 km Duração 4 horas Partida Atalaia Cimeira Chegada Atalaia Cimeira Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Pedrógão Grande Como chegar No sentido Figueiró dos Vinhos – Pedrógão Grande (IC8). A zona é destinac da essencialmente à produção de d energia eléctrica. Siga para as povoações mais próximas. ao longo do qual é possível contemplar a Albufeira da Bouv çã. . de biciç cleta ou a cavalo. mas começa a ser procurada para actividades desportivas e ambientais. saia em “Velada”.

. Não há registo de alguém que o tenha conseguido apanhar. Desconhece-se se a história será verdadeira mas esta é uma região rica em gado e campos agrícolas. São cerca de 17 quilómetros. Mendiga e Monsanto. Em noites de lua cheia. Serra da Lua Grau de dificuldade Distância 6 km Duração 3 horas Partida Parque de Campismo do Arrimal Chegada Parque de Campismo do Arrimal Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Porto de Mós Como chegar De Porto de Mós siga pela EN362 até à localidade do Arrimal. ao colocar no ponto uma estrela de cinco pontas (chamada “cincaimão”). É ainda um importante território de caça para algumas aves de rapina. apareceria um cabrito de ouro.14 | guiadepercursospedestresebtt Serra da Lua | Porto de Mós Parque de Campismo Valigolas Arrimal Pias Novas A história conta que no cimo da Serra da Lua existia um único ponto de onde eram observáveis as torres de três igrejas – Serro Ventoso. de modo que três delas apontassem para as torres.

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16 | guiadepercursospedestresebtt Trilho da Lagoa de S. um dos mais importantes aquíferos do país. onde cada estação tem painéis informativos em português e inglês. camarinhas e sabina-das-praias. . na freguesia de Carriço. inclui passadiços e várias infraestruturas que contrariam o avançado estado de assoreamento daquele espelho de água. José Vegetação Mediterrânea Vegetação Exótica Torre de Vigia Passadiço Vestígios de Mamíferos Cogumelos Fonte de S. e que pode ser realizado em família. Guarda do Juncal Gordo Grau de dificuldade Partida Guarda do Juncal Gordo Chegada Guarda do Juncal Gordo Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Pombal Como chegar No sentido Sul/Norte. O percurso na zona envolvente à Lagoa de São José. Na Mata Nacional do Urso pode observar libélulas. Dê um saltinho até à Praia do Osso da Baleia. José | Pombal Vala da Lagoa de S. circule na EN109 até Matos do Carriço (freguesia de Carriço). José É um percurso bastante educativo. Vire à direita para a Mata Nacional do Urso e siga a sinalética até à Lagoa de São José.

Percursos para os mais aventureiros .

podendo ter um cariz meramente desportivo. Antes do chegar ao final do percurso.ª dos Milagres Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Difícil Concelho Pedrógão Grande Como chegar No IC8. onde consta que Luís Vaz de Camões escrever o poema “Pomar Venturoso”.ª dos Milagres Penedo do Granada Ponte e Filipina na Pedrógão Pequeno Grau de dificuldade Distância 3 km Duração 3 horas Partida Capela N. dado o acentuado dos declives. Pedrógão Grande Albufeira do Cabril Forno Romano Sr. foi edificada junto de outra já em ruínas.ª Sr. classificada como Monumento Nacional. aldeia pertencente à Rede das Aldeias do Xisto do Pinhal Interior. saia em Pedrógão Grande e vá até à Barragem do Cabril. sempre a subir vai de encontro a Pedrógão Pequeno. que permite contactar com valores históricos e naturais.18 | guiadepercursospedestresebtt Trilho dos Romanos | Estrada Panorâmica do Cabril | Pedrógão Grande Percurso panorâmico realizado ao longo de uma estrada empedrada. aproveite para visitar o Penedo do Granada. onde começa o percurso. Se a atravessar entra no concelho da Sertã (Castelo Branco). A Ponte Filipina do Cabril.ª da Confiança Sr. .ª dos Milagres Chegada – Ponte Filipina do Cabril ou Capela N.ª Sr.

As casas podem ser alugadas mediante marcação prévia. As antigas casas dos Guardas Florestais foram cedidas ao Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros em 1987 e posteriormente recuperadas para utilização como Casa Abrigo. Alguns quilómetros mais à frente fica Casal de Vale de Ventos . até à Mendiga. Um óptimo local para um fim de semana. próximo da povoação de Casal de Vale de Ventos. entre Porto de Mós e Alcanede. carreteiros e troços alcatroados. já que atravessa caminhos de pé.guiadepercursospedestresebtt | 19 Vale de Ventos | Alcobaça Casal de Vale de Ventos Serra dos Candeeiros Casa de Abrigo Vale dos Ventos O circuito desenvolve-se pela cumeada da Serra dos Candeeiros. Vire em direcção a Arrimal. O pedestrianista tem a possibilidade de observar a costa litoral. ao longo do traçado. Grau de dificuldade Distância 3km Duração 1h30 Partida Casa de Abrigo de Vale de Ventos Chegada Casa de Abrigo de Vale de Ventos Época aconselhada Primavera e Verão Grau de dificuldade Fácil Concelho Alcobaça Como chegar Utilize a EN362. Aconselha-se um calçado prático e confortável. nos dias límpidos de Primavera e Verão.

a Ponte de Cal. . passando muito próximo da fronteira com o concelho de Alvaiázere. em direcção à nascente. Casais Maduros Pessegueiro Casal Novo Grau de dificuldade Distancia – 20 km Partida – Ponte de Cal. À entrada da vila.20 | guiadepercursospedestresebtt Rota dos Povoados | Ansião Ponte de Cal Loja dos Produtos da Sicó Albarrol A Ponte de Cal é o ponto de partida para um percurso que une várias aldeias tradicionais do concelho. fica o ponto de partida. sobre o rio Nabão. Ansião Chegada – Ponte de Cal. lançada em dois arcos plenos. depois o percurso tornase mais acessível. até à Serra do Anjo da Guarda. Ansião Época aconselhada – Todo o ano Grau de dificuldade – Médio Concelho – Ansião Como chegar – O melhor caminho para chegar a Ansião. é através do IC8. Os últimos seis quilómetros são feitos junto ao leito do rio Nabão. sobretudo na primeira metade. cuja construção remonta provavelmente ao século XVII. Com algumas zonas de subida íngreme.

Valicova Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Porto de Mós Como chegar À saída de Porto de Mós. Ainda no cimo da Serra Galega existem pequenos tufos de tomilho.guiadepercursospedestresebtt | 21 Serra Galega | Porto de Mós Valicova Vale da Ribeira de Baixo Casais dos Vales Serra Galega Pragosa Cerradas de Alcaria Na Serra que dá nome ao percurso. Grau de dificuldade Distância 11 km Duração 5 horas Partida Parque de Merendas. É o ponto de partida. em direcção a Alqueidão da Serra. . em forma de anfiteatro. numa estrutura com cerca de 500 metros de diâmetro e 250 metro de altura. virado para o vale que se encontra à direita. uma exsurgência onde as águas do bloco calcário voltam à superfície. pode observarse a Costa de Alvados e a Fórnea. Outros pontos de interesse são as lapas – reentrâncias naturais de desenvolvimento horizontal nas rochas .e os Olhos d’Água da Valicova. Valicova Chegada Parque de Merendas. vai encontrar um parque de merendas. pimenteira e pólio. pouco depois de São João Batista.

Conheça o Paço da Antiga Fábrica Real da Neve.8 km Duração 2 horas Partida Coentral da Cruz Chegada S. . Sto. pela EN 236-1. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma estrada. em Figueiró dos Vinhos. e tome a direcção de Castanheira de Pera. António da Neve Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Difícil Concelho Castanheira de Pera Como chegar Saia do IC8. até chegar a Coentral Grande. No Verão atenção especial ao calor em excesso.22 | guiadepercursospedestresebtt Rota dos Neveiros | Castanheira de Pera O percurso histórico permite recordar o caminho que os antepassados faziam para ir recolher a neve dos poços. A inclinação do trilho obriga a um cuidado reforçado nos períodos de chuva ou maior humidade. quando se deslocavam do Coentral para Santo António da Neve. António da Neve Grau de dificuldade Selada das Casas Coentral Grande Coentral da Cruz Distância 2.

todas com acesso à estrada de São Bento. use a EN362. Os trilhos entre os “chousos” (muros de pedra solta) tornam o risco de se perder fácil. Se vier de Porto de Mós.Azelhas guiadepercursospedestresebtt | 23 São Bento | Porto de Mós Casal das Correias Serra de S. pelo que siga com atenção as marcas vermelhas e amarelas do traçado. no sentido Sul/ Norte. passado por Cortical e Fontainhas e Cabeço das Pombas. com 50 metros de profundidade. Bento Grau de dificuldade Casal Velho João Malhão Algar da Bajanca É um percurso linear. . Trata-se de cavidades de desenvolvimento vertical. que pode ser desdobrado em três alternativas. onde existem várias espécies de fauna típica da região. Siga pela estrada em direcção a Porto de Mós. Cabeço das Pombas Distância 12km Duração 6 horas Partida Cabeço das Pombas Chegada Casal das Correias Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Porto de Mós Como chegar Utilize a EN361. com diferentes extensões. os algares são um dos pontos de interesse do traçado. a partir de Alcanede até Amiais de Cima. Com uma grande diversidade geomorfológica. passando por Serro Ventoso e São Bento.

Depois desce-se até à localidade do Bairro e às zonas verdes circundantes.24 | guiadepercursospedestresebtt Rotas da Pedra | Ourém Alto da Lagoa Poço Saudo Bairro Campo de Futebol d F t É um trilho difícil de executar e bastante acidentado. Pegadas de Dinossauros Grau de dificuldade Distância 8 km Duração 2h30 Partida Monumento das pegadas dos dinossauros Chegada Monumento das pegadas dos dinossauros Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Difícil Concelho Ourém Como chegar A partir de Fátima. no período Jurássico Médio e constitui um dos registos mais antigos de que há conhecimento. . O legado data de há 175 milhões de anos. vire para Casal do Farto e Bairro. Antes de chegar à Pederneira. utilize a EN360 para Minde. O traçado realiza-se na maioria das ocasiões em caminhos de pedra. O percurso em volta do Monumento Nacional das Pegadas do Dinossauros ocupa uma parte significativa do caminho.

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Percursos gastronómicos .

Hoje em dia.guiadepercursospedestresebtt | 27 Lapa dos Pocilgões | Porto de Mós A rota tem início junto ao café de Cabeço das Pombas. desaconselha-se o acesso ao interior da Lapa dos Pocilgões por questões ambientais e de segurança. . use a EN362. São fenómenos típicos do calcário e muitas delas eram usadas pelo homem como abrigo e local de sepultura dos mortos. passando por Serro Ventoso e São Bento. a partir de Alcanede até Amiais de Cima. Siga pela estrada em direcção a Porto de Mós. passado por Cortical e Fontainhas e Cabeço das Pombas. vira à esquerda por um trilho que o levará alternadamente por paisagens modeladas pela natureza. Segue-se para um lagar de azeite. Logo a seguir. Lapa é um termo popular para designar aberturas à superfície que comunicam com cavidades de desenvolvimento horizontal. Se vier de Porto de Mós. Lapa dos Pocilgões Vale do Casal Botão Cabeça das Pombas Grau de dificuldade Distância 3 km Duração 1h30 Partida Vale do Casal Botão Chegada Vale do Casal Botão Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Porto de Mós Como chegar Utilize a EN361. que representa aquela que foi a actividade económica da população serrana.

saia para Peniche pelo IP6.28 | guiadepercursospedestresebtt À descoberta da Costa Norte – Peniche Cerro do Cão Ponta do Torvão Portinho da Areia do Nome Revelim dos Remédios Cruz dos remédios Varanda de Pilatos Farol Cabo Carvoeiro Cabo Carvoeiro A península de Peniche concentra um património geológico raro em Portugal. Grau de dificuldade Distância 4 km Duração 3h30 Partida Cabo Carvoeiro Chegada Portinho da Areia do Norte Época aconselhada Primavera Grau de dificuldade Médio Concelho Peniche Como chegar A partir da A8. Continue até ao Forte de Peniche. o miradouro de Frei Rodrigo ou a Ponta do Trovão. Percorra toda a via e saia na segunda saída para a Estrada Marginal Norte. . Da Nau dos Corvos ao Portinho da Areia do Norte. Aproveite o passeio para provar a famosa caldeirada de peixe. Fica um alerta aos pedestrianistas e visitantes. passando pela Cruz dos Remédios. o Cerro do Cão. para não recolhem fósseis ou materiais geológicos. com vista para as Berlengas. todo o percurso é feito na linha da costa.

Corte à direita em direcção a Alcanadas. bacalhau com migas. dos Emigrantes A área que dá nome ao percurso é uma das zonas mais bonitas do concelho da Batalha. segundo a história. que já está inactiva. a entrada da Mina de Carvão das Barrogeiras. cabidela à serrana. Aproveite para saborear as especialidades gastronómicas da região: morcela de arroz. As comunidades florestais de copa cerrada. . possui árvores de grande porte. pela EN356. Mateus Chegada Capela de S. Mateus Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Batalha Como chegar Saindo da Batalha. em direcção a Fátima. Inserida na Rede Natura 2000. e os Polvarinhos são outros pontos de interesse. Grau de dificuldade Arca de Noé Fontainha Boca da Mina de Carvão das Alcanadas Capela de São Mateus Rede Natur 2000 Polvarinho Mata do Cerejal Distância 6 km Duração 2h20 Partida Capela de S.guiadepercursospedestresebtt | 29 Mata do Cerejal | Batalha Capela N. até à subestação do Celeiro. No centro da localidade encontra a Capela de s. Mateus. S. Conheça ainda o marco representativo de uma lenda local sobre a “Arca de Noé” que. algumas com dezenas de anos. terá encalhado neste local.

30 | guiadepercursospedestresebtt O caminho da Roliça | Bombarral 1. Túmulo Tenente-coronel Lake Grau de dificuldade Distância 11. em direcção a São Mamede. aquando das invasões francesas. futuro Duque de Wellington. onde a produção vitivinícola adquire uma simbologia especial. comandado pelo General Wellesley. seguir pela saída 13. Na região.ª Posição Francesa Roliça Largo D. Esta é uma região agrícola bastante fértil. se sagrou vencedor. existem casas senhoriais e pequenos palacetes dos grandes produtores agrícolas. Apanhe a EN8 até à Roliça.ª Posição Francesa Um percurso histórico transporta-nos para o século XIX. A produção de Pêra Rocha ocupa também um peso significativo na economia do concelho. a 17 de Agosto de 1808 travou-se a Batalha contra as tropas francesas. .9km Duração 3 horas / 2 horas Partida Roliça Chegada Roliça Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Bombarral Como chegar O trajecto mais fácil é ir pela A8. Na Roliça. na qual o exército anglo-luso. Maria I LG Heroes de França Columbeira 2. Aproveite para conhecer alguns dos melhores vinhos da região.5 km / 6.

onde pode conhecer alguns dos vestígios de uma villa romana. pelo que os rebanhos e as actividades agrícolas são uma presença constante. passando por Alvorge e Santiago da Guarda. À entrada da vila. Ansião Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Difícil Concelho Ansião Como chegar Circule pelo IC8 até Ansião. Faça um pequeno desvio para visitar o Solar dos Condes de Castelo Melhor. Atravessa uma das zonas de excelência de produção do queijo Rabaçal. a Ponte de Cal. sobre o rio Nabão. Distância 30 km Partida Ponte de Cal. Ansião Chegada Ponte de Cal.guiadepercursospedestresebtt | 31 Rota do Condado | Ansião Trás de Figueiró Outeiro Torre de Vale de Todos Grau de dificuldade Melriça Lagoa Parada Solar dos Condes de Castelo Melhor Rio Torto Constantina Ponte de Cal Decorre a norte da vila de Ansião até Torre de Vale de Todos. . fica o ponto de partida.

passando pelas merendeiras. abóbora e acompanhadas com petinga grelhada). Seiça Grau de dificuldade Distância 8 km Duração 2 horas Partida Igreja de Seiça Chegada Igreja de Seiça Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Ourém Como chegar A partir de Ourém. . parta da Igreja de Seiça. ou doces com açúcar. feijão. Dos enchidos à doçaria. que podem ser salgadas. sem esquecer as mexudas (feitas com farinha de milho. na Cumieira. couve. com cebola e sardinhas. siga pela EN113 até Alcaidaria.32 | guiadepercursospedestresebtt Rotas das Ribeiras | Ourém Cumieira Ladeira Pombalinho Ponte de Seiça Vale Rico A gastronomia saborosa e variada da freguesia quase que permite esquecer o percurso pedestre e tomar outro rumo. Enquanto isso. azeite e canela. observe a ribeira e dê ainda uma olhadela a Covas da Raposa. Depois vire à esquerda para a EN113-1 até Seiça. a broa e o vinho.

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Percursos Natura .

guiadepercursospedestresebtt | 35 No Cabeço das Mós. Trata-se de uma rocha granítica. e depois da rotunda. conhecido no concelho por Penedo Rachado. com uma dimensão considerável. . No regresso à vila. atravesse a Zona Industrial. passe pelo posto da GNR. avista o rio e o lago artificial criado com a construção da barragem do Cabril. pela Avenida 25 de Abril. saia em Pedrógão Grande. no vale. sentido Ansião – Sertã. a sua formação geológica e a albufeira do Cabril. Grau de dificuldade Distância 5 km Duração 2 horas Partida Jardim da Devesa Chegada Jardim da Devesa Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Pedrógão Grande Como chegar No IC8. Ao longo desta caminhada. procurando o mouro do Cabril | Pedrógão Grande Finanças Fonte dos Namorados Jardim da Devesa Albufeira do Cabril GNR Este trilho tem por objectivo contemplar o vale do rio Zêzere. Ao fundo. destaque para o monumento natural. siga pela segunda saída. Tempo ainda para observar a Ponte Filipina. a Casa Museu Comendador Manuel Nunes Corrêa e regresse ao Jardim da Devesa. Pare junto à Câmara Municipal.

legumes e cereais. Pousos Chegada Padrão. único e quase desconhecido. composto por um valioso carvalhal. Pousos Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Leiria Como chegar Em Leiria. siga pela EN113. os socalcos tradicionais e os instrumentos de captação de água antigos (Cegonha ou Picota) indiciam uma actividade agrícola ainda intensa. Pousos. em direcção a Fátima. Distância 9. Abadia Grau de dificuldade Fortes .36 | guiadepercursospedestresebtt Mata da Curvachia | Leiria Vale das Chitas Vale da Curvachia Curvachia Famalicão A Mata da Curvachia é um património natural do concelho de Leiria.5 km Duração 3h30 Partida Padrão. árvores de fruto. em Padrão (Pousos). cuja frescura da sombra é acentuada pela ribeira da Curvachia. em Padrão. Os muros. com um elevado interesse natural e cultural. ladeado por campos de culturas: vinhas. O ponto de partida é no Vale das Chitas. olivais. Entramos depois num denso bosque. O percurso começa no Vale das Chitas.

que não saia do percurso sinalizado e não altere o ambiente.4 km Duração 1 hora Partida Óbidos Chegada Óbidos Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Óbidos Como chegar Sair da A8 em Óbidos e dirigirse para a zona Oeste da vila. é possível observar raposas. Faça-se acompanhar de máquina fotográfica para registar os melhores momentos. . perdizes e patos bravos. O trajecto faz a ligação entre a Igreja de São João de Mocharro. Em determinadas épocas do ano. a partir da encosta Oeste da vila de Óbidos.guiadepercursospedestresebtt | 37 Parque cinegético | Óbidos Óbidos Óbidos Uma vista privilegiada para a Várzea da Rainha. Faz ainda a ligação ao Parque da vila. pelo que se recomenda a manutenção da tranquilidade lá existente. a Porta da Talhada e o Postigo do Jogo da Bola. com circuito de manutenção. javalis. Grau de dificuldade Distância 1.

até chegar a Ansião. das Neves Moinho de vento da Serra do Anjo da Guarda É um percurso fácil de realizar. Como passeio pedestre. Siga pela EN348. aconselhase vivamente uma pausa para refeições junto ao miradouro. Atravessa zonas de regadio sobretudo entre as freguesias de Chão de Couce e de Pousaflores. Sra. na saída Ansião/ Sarzedela. durante cerca de oito quilómetros.38 | guiadepercursospedestresebtt Rota das Picotas | Ansião Igreja Matriz Quartinho Igreja N. À direita encontra o largo da Igreja Matriz. apesar de incluir passagem pelas serras do Anjo da Guarda e da Ameixieira. saia na segunda saída da rotunda e caminhe até aos Bombeiros Voluntários. e dada a sua duração. o percurso é sempre a descer. ao relógio de sol ou no Moinho de Vento da Serra do Anjo da Guarda. Depois desta etapa. Grau de dificuldade Distância 17 km Duração 8 horas Partida Igreja Matriz de Ansião Chegada Igreja Matriz de Ansião Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Ansião Como chegar Deixe o IC8. .

Lagoeira. . onde existem alguns tipos de rochas constitutivas do subsolo da região e uma estrutura geológica única no país e uma das mais conservadas da Europa – a Fórnea. Grau de dificuldade Fórnea Distância 3 km Duração 1 hora Partida Café da Bica. Pelas suas características.guiadepercursospedestresebtt | 39 Fórnea | Porto de Mós Lagoeira Ribeiro da Fórnea O percurso desenvolve-se em terrenos com formações do Período Jurássico Médio e Inferior. a Fórnea permite a existência de uma grande variedade de fauna e flora. até Alçaria. Alcaria Chegada Fórnea Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Porto de Mós Como chegar Saia de Porto de Mós para o Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros através da EN243.

. Os castanheiros centenários são outra das maravilhas que pode ficar a conhecer na ligação entre as levadas de rega do Coentral e as três Ribeiras que existem na região. até chegar a Coentral Grande. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma estrada. pela EN 236-1.40 | guiadepercursospedestresebtt Rota das Levadas | Castanheira de Pera As linhas de água que atravessam a freguesia do Coentral permitem aos visitantes um contacto com a natureza único. Tenha como linhas-guia os cursos de água.3km Duração 2 horas Partida Coentral Grande Chegada Coentral Grande Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Castanheira de Pera Como chegar Saia do IC8. e tome a direcção de Castanheira de Pera. em Figueiró dos Vinhos. Vale Silveira Costa Ponte da Noguezã Coentral Grande Ribeira de Pera Coentral do Fojo Coentral da Cruz Grau de dificuldade Distância 5.

guiadepercursospedestresebtt | 41 Rumando contra a corrente em direcção ao Açude | Pedrógão Grande Açude da Boiça Só pode ser efectuado a pé. Ao longo deste percurso é possível observar sistemas de rega. ruínas de velhos moinhos e de lagares de azeite. com os seus açudes e levadas. passe junto à Associação de Melhoramentos S. Pedro do Mosteiro e vire em direcção ao Lapão. R e ib ira d P er e a Mosteiro Distância 2 km Duração 1h30 Partida Praia Fluvial do Mosteiro Chegada Praia Fluvial do Mosteiro Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Pedrógão Grande Como chegar Deixe o IC8. Grau de dificuldade . Aproveite a natureza e conheça as diferentes espécies de fauna e flora existentes. mas logo no seu começo há espaço para uma visita a um lagar de azeite e um moinho de rodízio recuperados e ambos em funcionamento. A partir da Praia do Mosteiro. avance em direcção ao centro da povoação. na saída “Praia Fluvial do Mosteiro”.

Destaque para o observatório astronómico. um espaço de grande biodiversidade. que se encontra implementado no meio da mata. característico da região.42 | guiadepercursospedestresebtt Marinha Grande até São Pedro de Moel | Marinha Grande Marinha Grande S. onde decorre com alguma frequência a observação de objectos celestes. Já no final do percurso pode admirar o Ribeiro de São Pedro de Moel.2 km Duração 30 minutos (bicicleta) / 1h30 (pedestre) Partida Marinha Grande Chegada São Pedro de Moel Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Marinha Grande Como chegar De Leiria siga pela EN 242. até ao centro da Marinha Grande. em direcção a São Pedro de Moel. . Uma acção dinamizada pela Associação Nacional de Observação Astronómica. Inicie o percurso no parque da Cerca. Pedro de Moel Ribeiro de S. Grau de dificuldade Distância 7. Pedro de Moel Mata Nacional Trajecto de natureza florestal possibilita o contacto com um manto verde. A Rotunda do Vidreiro é um ponto de referência.

O caminho liga a vila à Lagoa de Óbidos através do rio Arnóia. Continue pela EN114 até chegar às portas da vila.guiadepercursospedestresebtt | 43 Ecopista da Várzea da Rainha | Óbidos Lagoa de Óbidos e Arelho Carregal Com a chegada da Primavera. o desporto e o ambiente. mas também pode ser realizado a pé. Aliando dois elementos. Nota Parte do traçado está em manutenção. Porta da Vila de Óbidos Grau de dificuldade Distância 10. uma caminhada até à Lagoa pode ser uma boa opção para um passeio. e saia em Gaeiras (Óbidos). Este é um caminho procurado sobretudo por ciclistas e amantes das duas rodas. o percurso possui painéis informativos sobre a fauna e flora da região e a valorização ambiental.5 km Duração 2 horas Partida Porta da vila de Óbidos Chegada Lagoa de Óbidos Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Óbidos Como chegar Siga pela A8. .

vira à direita para Peras Ruivas.44 | guiadepercursospedestresebtt Rota das Matas | Ourém Peras Ruivas Uma área especialmente decorada em tons de verde. Ao passar Alcaidaria. . depois de passar Ourém. no sentido Nascente/Poente. Matos Grau de dificuldade Distância 9 km Duração 2h30 Partida Igreja das Peras Ruivas Chegada Igreja das Peras Ruivas Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Ourém Como chegar Continue na EN 113. Este é um percurso dedicado aos amantes da natureza onde podem encontrar várias espécies arbóreas e registar os momentos para mais tarde recordar.

na ponte do Arrabalde. Amieiros. junto ao Estádio Municipal de Leiria. águias de asa redonda ou ratos do campo. Grau de dificuldade Distância 37 km Duração 2h45 Partida Estacionamento do Mercado de Leiria Chegada Estacionamento do Mercado de Leiria Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Leiria Como chegar Saia do IC2.guiadepercursospedestresebtt | 45 Lapedo | Leiria St. salgueiros. Trata-se de um local com uma grande diversidade de fauna e flora. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis. o Vale do Lapedo deve a sua formação à passagem das águas da ribeira de Caranguejeira. Eufémia Quinta do Sirol Andrinos Lapedo Souto de Cima Leiria Ramalheira Martinela Vidigal Situado nas freguesias de Caranguejeira e Santa Eufémia. . O esqueleto do conhecido “Menino do Lapedo” foi descoberto em 1998 e calcula-se que tenha cerca de 25 mil anos. Ao longo do traçado ainda é possível observar gralhas pretas. choupos e vides brancas são outros atractivos. freixos.

Percursos à beira mar .

na Praia do Norte. o mar.5 km Partida Sítio Chegada Sítio Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Nazaré Como chegar Se vier pela Marinha Grande. em direcção ao Sítio. entre na vila da Nazaré e na segunda rotunda. Miguel Arcanjo. Brás Grau de dificuldade Distância 12. Pinhal da Casa de N. atravesse toda a Avenida Vogent-Sur-Marne e saia na quarta rotunda para a Rua 25 de Abril. até ao Monte de São Brás. o caminho segue junto ao mar. Se vier de Sul. onde está instalado o farol. e continua na floresta. pela EN 242. aconselha-se a realização do mesmo a pé. Senhora da Nazaré Parque de Campismo Praia do Norte Sítio Farol Pederneira Monte de S. no za largo fronteiro ao Santuário la de Nossa Senhora da Nazaré. O miradouro permite admirar o Pinhal de Leiria. em direcção ao Sítio. saia na primeira saída. A partir daqui. o parque eólico e ainda o concelho de Alcobaça. rumando para o Forte de ré S.guiadepercursospedestresebtt | 47 Rota dos Milagres da Nazaré | Nazaré A Rota dos Milagres da Nazaré tem início no Sítio. . até ao ponto de partida. pela EN242. Dada a sinistralidade do percurso. o Sítio. Daí até à praça da República são cerca de dois quilómetros. Na recta final. o percurso desenrola-se na marginal da Nazaré e acaba com uma subida pelo ascensor.

cobre e cacau.48 | guiadepercursospedestresebtt À descoberta da Papoa . a carga foi recuperada quase na sua totalidade. Percorra toda a via e saia na segunda saída para a Estrada Marginal Norte.Peniche Pedra dos Corvos Papoa Filtro Porto da Areia do Norte Grau de dificuldade Vista para arquipélago da Berlenga Praia do Quebrado Portões de Peniche de Cima Fósseis de animais marinhos Moinho de Vento Forte da Luz Distância 1.5 km Duração 1h30 Partida Portões de Peniche de Cima Chegada Porto Norte da Areia do Norte Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Peniche Como chegar A partir da A8. Dada a quantidade de produtos que carregava. saia para Peniche pelo IP6. Nos anos seguintes. em 1786. As armépa nia nias são uma das plantas a ob observar. o galeão naufragou. . O navio proveniente do Perú transportava ouro. A Praia do Quebrado fica do lado direito. R Refúgio de surfistas. a zona da Papoa possui um vasto património natural. Foi neste local que aconteceu o naufrágio do galeão espanhol San Pedro de Alcântara. admirar o arquipélago das Berlengas e observar fósseis de animais marinhos. O pedestrianista consegue ainda dar um mergulho no mar. prata.

este percurso apresenta-se como o mais fácil de concretizar no concelho da Marinha Grande. local que pode visitar. para a Praça Afonso Lopes Vieira. apanhe a Rotunda do Vidreiro e tome a direcção São Pedro de Moel.guiadepercursospedestresebtt | 49 São Pedro de Moel à Agua de Mede e Medeiros | Marinha Grande A pé ou de bicicleta. Ao chegar à praia. saia na segunda saída e vá até ao centro da localidade. Pedro de Moel Grau de dificuldade Distância 2 km Duração 10 minutos (bicicleta) / 30 minutos (pedestre) Partida Praça Afonso Lopes Vieira Chegada Praia de Água de Medeiros Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Marinha Grande Como chegar Se vier da Marinha Grande. A c praia de São Pedro de Moel é muito procurada para a prática de surf e bodyboard. A Casa Museu Afonso Lopes Vieira mostra aquele que foi o refúgio do escritor para criar algumas obras. S. pela estrada do Pinhal do Rei. Praia de Água de Medeiros . Se vier de Norte. atravesse a praia de São Pedro até à Praça Afonso Lopes Vieira. mergulho e pesca e o trajecto faz-se sem grandes declives.

um dos pontos mais conhecidos da vila e onde pode desfrutar de uma vista magnífica sobre o Oceano Atlântico. Em dias chuvosos e escuros não é aconselhável a realização do percurso Grau de dificuldade – Difícil Concelho Alcobaça Como chegar Se utilizar a A8. Engenheiro José Frederico Ulrich Chegada Pr. Numa caminhada junto à praia. Pode ainda observar as tradicionais traineiras de apanha submarina de algas. siga pela terceira saída para a Rua Conde d’Avelar. Depois começa a abandonar a praia pela serra em direcção à Serra dos Magues e regressa ao ponto de partida na vila de São Martinho do Porto.50 | guiadepercursospedestresebtt Percurso de São Martinho | Alcobaça Pegadas de Dinossauro Serra dos Mangues Quinta da Gralha Miradouro Igreja Matriz Santo António Praça Eng. Engenheiro José Frederico Ulrich Época aconselhada Todo o ano. saia em Alfeizerão e siga pela EN242 até ao porto. virada para o Porto de Abrigo. O caminho segue para o morro de Santo António onde tem uma vista privilegiada sob a entrada da baía e seguir em direcção ao miradouro do Facho. . José Frederico Ulrich Casa Abrigo do Salva Vidas Grau de dificuldade Distância 8. o percurso pedestre de São Martinho segue em direcção ao cais.4km Duração 2h30 Partida Pr. A praça está mais à frente. Na rotunda.

enquanto na Praia do Pedrógão é possível visualizar a pesca de arrasto. procurada todos os anos por milhares de turistas e veraneantes. . Tome a direcção das praias. Grau de dificuldade Casal Ventoso Praia do Pedrógão Distância 13 km Duração 3h30 Partida Rotunda Norte da Praia do Pedrógão Chegada Rotunda Norte da Praia do Pedrógão Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Leiria Como chegar Utilize a EN109 até Várzeas ou Monte Redondo. a Mata M do Pedrógão apresenta a Lad goa da Ervideira.guiadepercursospedestresebtt | 51 Praia do Pedrógão à Lagoa da Ervideira | Leiria Lagoa da Ervideira Entre o Pinhal de Leiria e a Mata do Urso (Pombal). um espelho g de água a cerca de sete quilód metros da praia. indo pela Estrada Atlântica. Esta é a única praia do concelho de Leiria. Pela estrada florestal é possível descobrir algumas das principais características florestais da região.

A Rota recebeu a sua designação por ser um caminho de aventura ao longo de mais de 60 km de costa. Santa Cruz Casalinhos de Afaiata Torres Vedras . com início no Cabo Caru voeiro. atravessando dois dos 60 Sítios de Importância Comunitária da Rede Natura 2000 classificados em Portugal: Peniche/ Santa Cruz e uma pequena parte da zona sul do concelho de Torres Vedras. Distância 66 km Duração 3 dias Partida Cabo Carvoeiro . Tratase de uma rota ecológico-paisagística aconselhada numa escapadela de fim de semana. saia para Peniche pelo IP6.Torres Vedras Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Peniche Como chegar A partir da A8.52 | guiadepercursospedestresebtt Grande Rota Rede Natura do Oeste | Peniche Cabo Carvoeiro Grau de dificuldade Consolação Lourinhã Ribamar Vimeiro Santa Rita A Grande Rota Rede Natura do Oeste é uma rota linear. atravessa o a concelho da Lourinhã e percorre toda a costa do município de Torres Vedras. Percorra toda a via e saia na segunda saída para a Estrada Marginal Norte. Continue até ao Cabo Carvoeiro. em Peniche. O percurso começa v por apresentar uma vista única sobre o p arquipélago das Berlengas.Peniche Chegada Assenta Sul .

até chegar à Lagoa da Ervedeira. entre o Pinhal de Leiria e a Mata do Urso.guiadepercursospedestresebtt | 53 As dunas do Pedrógão e a Lagoa da Ervideira | Leiria Praia do Fausto Lagoa da Ervideira Praia Do Pedrógão Pinhal do Rei O percurso tem início na rotunda Norte da Praia de Pedrógão. protegendo a terra do avanço do mar e do vento. Não está marcado nem assinalado. . mas também usufruir da serenidade que a calma da paisagem proporciona. numa extensão de sete quilómetros. pois a água está mais quente do que a água o mar. Tome a direcção das praias. No regresso. Grau de dificuldade Distância 15 km Duração 5 horas Partida Rotunda Norte da Praia do Pedrógão Chegada Rotunda Norte da Praia do Pedrógão Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Leiria Como chegar Utilize a EN109 até Várzeas ou Monte Redondo. cumprindo a função de defesa do litoral. indo pela Estrada Atlântica. Na Lagoa haverá tempo para descansar e até tomar um banho. resultantes da acção do vento sobre as areias. e continua em direcção à Mata. pode observar as extensas dunas.

54 | guiadepercursospedestresebtt Percursos com história .

o percurso recorda o traçado da linha férrea utilizado pela empresa mineira que explorava o minério do carvão. Ponte da Boutaca Apeadeiro Mosteiro Grau de dificuldade Antigas minas das Barrojeiras Linha Caminho de Ferro das Antigas Minas da Bezerra Distância 6 km Partida Ponte da Boitaca Chegada Minas das Barrojeiras Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Batalha Como chegar Parta da frente do Mosteiro da Batalha para a Avenida D. Nuno. dado ser um percurso não linear. . passando debaixo do IC2. é conveniente assegurar o transporte no local da chegada. A ligação passava junto ao Mosteiro e tinha um enorme impacto no desenvolvimento local. A Ponte da Boitaca fica do outro lado da estrada. Conhecido como o Ramal do Lena. a cerca de 300 m. nos concelhos da Batalha e Porto de Mós.guiadepercursospedestresebtt | 55 Caminho de ferro mineiro do Lena – Batalha Entre as localidades de Pinheiros e Alcanadas.

siga pela segunda saída. Igreja da Misericórdia e Museu Arte Sacra . Santa Casa da Misericórdia Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Pedrógão Grande Como chegar No IC8. Largo da Devesa Chegada Museu Pedro Cruz. e depois da rotunda.56 | guiadepercursospedestresebtt No trilho do património histórico e arquitectónico | Pedrógão G Largo da Devesa Capela Mártir S.5 km Duração 3 horas Partida Estação Arqueológica da Devesa. sentido Ansião – Sertã. pela Avenida 25 de Abril. atravesse a Zona Industrial. saia em Pedrógão Grande. Sebastião Museu Pedro Cruz Capela do Calvário Jardim da Devesa Câmara Municipal Museu Comendador Manuel Nunes Corrêa Igreja Matriz Biblioteca Torre do Relógio Distância 1.

um edifício do século XIX. A viagem pelo passado termina no Museu Pedro Cruz onde é possível contemplar o espólio do artista. Grau de dificuldade ./ séc IV d.C. O percurso pode ser realizado a pé ou de bicicleta e se pretender visitar os museus deve contactar a Santa Casa da Misericórdia de Pedrógão Grande (236 488 060).C. onde estão os únicos vestígios da época romana conhecidos no concelho. situada no ponto mais alto da vila. o Museu de Arte Sacra e a Casa Museu Comendador Manuel Nunes Corrêa. II d. Mais à frente está a Igreja da Misericórdia. A caminhada tem início na Estação Arqueológica da Devesa (séc. O caminho segue pela Igreja Matriz e a Torre do Relógio. A Capela do Calvário e o Jardim da Devesa onde se situa a Câmara Municipal.).guiadepercursospedestresebtt | 57 o Grande Conhecer um pouco da história e do património arquitectónico da vila de Pedrógão Grande é o principal objectivo deste percurso.

58 | guiadepercursospedestresebtt Rota do Centro Histórico | Ourém Portas de Santarém Paço do Conde Terreiro de S. Se vier de Sul. Alvaiázere e Lousã. a torre da Basílica do Santuário de Fátima. se o tempo lhe permitir. Passe nas Portas da Vila. Tiago Castelo Medieval Fonte Gótica Pelourinho O ponto de partida é num dos miradouros mais bonitos do concelho r e dá uma vista deslumbrante para a cidade de Ourém. opte pela EN349. seguindo-se um caminho de calçada até à parte nova da cidade.2 km Duração 1 hora Partida Terreiro de São Tiago. que liga Torres Novas a Vilar dos Prazeres. Castelo Chegada Portas de Santarém Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Ourém Como chegar Se sair de Leiria. O percurso continua em direcção ao Castelo Medieval e ao Paço do Conde. . Ao fundo. a Serra de Aire e Candeeiros e a cidade de Fátima. Grau de dificuldade Distância 1. siga pela EN113 até Ourém. observe a partir do miradouro. no Jardim de Santa Teresa e. vislumbram-se ainda as Serras de Ansião.

Observe a Igreja de Chão de Couce.guiadepercursospedestresebtt | 59 Rota das Vilas | Ansião Constatina Forno Medienal de Avelar Loja de Produtos de Sicó Chão de Couce Quinta da Cima Grau de dificuldade Une três vilas do concelho – Ansião. Com um relevo pouco acidentado. O último trabalho completo do artista é o ponto de partida. em particular o altar-mor. Cerca de três quilómetros mais à frente. Distancia 25 km Partida Igreja de Chão de Couce Chegada Igreja de Chão de Couce Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Ansião Como chegar O caminho mais fácil para chegar a Chão de Couce é pelo IC8. Saia para a EN110. Chão de Couce e Avelar – num trilho praticamente paralelo ao IC8. em Ansião. sobretudo pela aproximação que faz à obra do artista José Malhoa. vire à direita para a Rua Padre Manuel Furtado (EM522). . é um dos percursos mais interessantes de realizar.

Rainha D. . em Figueiró dos Vinhos. As Casas Apalaçadas ou a Igreja Matriz são alguns exemplos. e tome a direcção de Castanheira de Pera. o praticante vive momentos únicos numa paisagem natural e convidativa a alguns dias de descanso.60 | guiadepercursospedestresebtt Pelos encantos da vila de Castanheira de Pera | Castanheira de Pera Zona Pitoresca da Vila Espelho de Água Piscinas Fluviais Igreja Matriz de Castanheira de Pera Zona Zona Antiga Antiga da Vila Jardins da Casa da Criança Rainha Leonor da Vila A Ponte dos Esconhais e Parque Azul O Mural e as Avenidas Verdes As Casas Apalaçadas Grau de dificuldade O percurso permite um contacto próximo com a história e desenvolp vimento da vila de Castanheira de v Pera. Partida Jardins da Casa da Criança. passando pela história e o lazer. Dos espaços verdes à arquiP tectura. Ao entrar na vila. Leonor Chegada As Casas Apalaçadas Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Castanheira de Pera Como chegar Saia do IC8. os Jardins da Casa da Criança ficam do seu lado direito. pela EN 236-1.

no período Jurássico Médio e constituem um dos registos mais antigos de que há conhecimento. Alto da Lagoa Vale das Tremoceiras Casal Farto Bairro Vale de Figueira Pegadas de Dinossauros Distância 13 km Duração 5 horas Partida Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros (Bairro) Chegada Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros (Bairro) Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Ourém Como chegar A partir de Fátima. Antes de chegar à Pederneira. Grau de dificuldade . transporta-nos até ao Monumento Natural das Pegadas de Dinossauros.guiadepercursospedestresebtt | 61 Bairro até Casal do Farto | Ourém Vale de Cavalos O percurso do concelho de Ourém. situado no Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros. utilize a EN360 para Minde. Datam de há 175 milhões de anos. na localidade de Bairro. vire para Casal do Farto e Bairro.

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Rota do Paleolítico | Pombal

Redinha

Poios

Vale do Poio

Pousadas Vedras

Integra um dos percursos do Maciço de Sicó e por isso permite o acesso a aldeias serranas que, por norma, surgem em zonas cársicas ou em áreas com solos férteis e capazes de reter água necessária para alimentar o gado. Ereiras e Pousadas Vedras são dois exemplos dessas aldeias que têm séculos de história e ainda conservam vestígios romanos na calçada.

Ereiras

Grau de dificuldade

Pombal

a Alcaria

Distância 30 km Partida Pombal Chegada Redinha Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Pombal Como chegar Pode vir de Norte ou de Sul do país. A via a utilizar é o IC2 e entrar em Pombal e partir para o caminho junto ao IC8.

guiadepercursospedestresebtt | 63

Rota do Castelo | Ourém
Vale de Vinte Mouros

Carapita

Quinta do Feto Jardim

Castelo

Com origem no século XVII, a Capela de Santo Amaro, situada na zona histórica, leva o pedestrianista a conhecer as origens do concelho. Do Castelo de Ourém e Paço do Conde, classificados como Monumento Nacional, a Igreja Colegiada e a Cripta são os primeiros pontos de observação deste percurso. O trilho segue em direcção a Carapita e ainda há tempo para admirar o Monumento Natural das Pegadas dos Dinossauros. A freguesia é rica em floresta mediterrânica, de muros de pedra solta, moinhos de vento, cisternas, fornos de cal e muitas casas em pedra que rematam a simbiose entre o homem e o meio.

Grau de dificuldade

Distância 8 km Duração 2 horas Partida Capela de Santo Amaro Chegada Capela de Santo Amaro Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Difícil Concelho Ourém Como chegar Se sair de Leiria, siga pela EN113 até Ourém. Se vier de Sul, opte pela EN349, que liga Torres Novas a Vilar dos Prazeres.

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Estrada Romana | Porto de Mós

Parque de Merendas

Vale de Ourém

Cabeço da Costa Casais dos Vales

Covão de Nicha

Covão de Oles

A Estrada Romana de Alqueidão da Serra está classificada como Imóvel de Interesse Público. É um dos principais elementos do património cultural da região. No final da Estrada é tempo de entrar na Serra de Aire e Candeeiros. A água à superfície é escassa e qualquer ponto de água é muitíssimo valioso. As povoações rurais por onde passa o percurso possuem exemplos da construção tradicional em pedra, típica desta região.

Cabeça Ligeira

Cabeço do Boi

Vale Paredes Chão Nogueira

Grau de dificuldade

Distância 9 km Duração 5 horas Partida Parque de merendas de Alqueidão da Serra Chegada Parque de merendas de Alqueidão da Serra Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Porto de Mós Como chegar Siga de Porto de Mós para Alqueidão da Serra. Continue para a Carreirancha, e começa no Parque de Merendas, junto à Estrada Romana de Alqueidão da Serra.

guiadepercursospedestresebtt | 65 Percursos para a fotografia .

deiS xando o parque de campismo x do lado esquerdo. Entre os locais de possível paragem para restabelecer energias estão os parques de merendas do Cabril. Ilha e Santo António dos Pesos. no parque de merendas. sobreiros e espécies exóticas como o pinheiro-bravo. que costuma planar junto ao espelho de água do trajecto. Parque das Merendas da Ilha Parque das Merendas do Cabril Barragem do Cabril Miradouro da Cotovia Miradouro do Cabril Distância 7km Duração 4 horas Partida Parque de Merendas do Cabril Chegada Parque de Merendas do Santo António (Pesos) Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Pedrógão Grande Como chegar No IC8. uma ave de rapina muito comum. O traçado termina na encosta do Santuário de Santo António. saia em Pedrógão Grande e vá até à Barragem do Cabril. o eucalipto e a acácia. António O percurso começa junto à rampa de acesso a embarcar ções na Barragem do Cabril. Também podem ser observadas várias espécies de rosmaninho. Os mais atentos podem observar uma águia-de-asa-redonda. Grau de dificuldade .66 | guiadepercursospedestresebtt Marginal da Albufeira do Cabril | Pedrógão Grande Parque das Merendas Stº. ç Segue em direcção à Ilha. onde começa o percurso. A albufeira d do Cabril pode ser contemplada ao longo do trajecto.

7 km Duração 1h30 Partida Óbidos Chegada Cidade romana Eburobrittium. junto à Barragem do rio Arnóia Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Óbidos Como chegar Saia da A8 em Óbidos e apanhe o rumo para os vestígios da cidade romana. com mais de dois mil anos. com propriedades medicinais. A meio do trajecto existem algumas nascentes de águas sulfurosas. Grau de dificuldade Distância 1. pela las margens do rio Arnóia. e o percurso termina nas ruínas da cidade romana de Eburobrittium.guiadepercursospedestresebtt | 67 Ninho da Cegonha | Óbidos Cidade Romana Eburobrittium Óbidos O cultivo de cereais e de pomares de fruta domina p os campos agrícolas que o ligam Óbidos à cidade roli m mana de Eburobrittium. .

A 500 metros encontra a Escola Básica dos Crespos . Ao longo de seis estações temáticas podem visualizarse pias naturais. Ao longo do trajecto existem várias formações get ológicas do maciço calcário estremenho. de preferência em dias não chuvosos Grau de dificuldade Médio Concelho Batalha Como chegar Na Batalha siga a EN356. o primeiro do país. O Ecoparque Sensorial da Pia do Urso. sulcos multiformes e desfrutar de um momento de lazer nos parques de merendas. é o ex-líbris do traçado. ilustrando as actividades agrícolas e i a moagem dos cereais.7 km Duração 3 horas Partida Escola Básica dos Crespos Chegada Escola Básica dos Crespos Época aconselhada Todo o ano. alguns deles ainda em funcionamento.68 | guiadepercursospedestresebtt Rota dos Moinhos | Batalha Moinhos Casais de S. em direcção a Fátima. moinhos. destinado também a invisuais. Grau de dificuldade Distância 6. Mamede Algar das Gralhas Vértice Geodésico Moinhos EB 1 dos Crespos Pia do Urso A Rota dos Moinhos possibilita aos praticantes um aroma serrano único p e um contacto com a história local. Passe São Mamede e siga as placas até à Pia do Urso.

como o bufo-real. da Estrela Mocifas de Stº. que a água escavou e modelou. É um dos maiores canhões fluviocársicos portugueses. Apenas alguns d pastores e aventureiros o cop nhecem profundamente. para que se possam proteger as espécies que ali procriam. O Vale do Poio é um local pouco conhecido da maioria p das pessoas. . formado por grandiosas escarpadas. A escalada não deve ser praticada entre Janeiro e Julho. Siga pela EM527 dois quilómetros e vire à esquerda para Poios. o peneireiro e o andorinhão-real. Esta n dificuldade permitiu desenvold ver uma fauna selvagem pouco comum. Amaro Monte do Poio Poios Grau de dificuldade Vale do Poio Distância 9 km Duração 4 horas Partida Capela da Aldeia de Poios Chegada Aldeia de Poios Época aconselhada Outono e Primavera Grau de dificuldade Médio Concelho Pombal Como chegar Siga pelo IC2 até à localidade da Redinha.guiadepercursospedestresebtt | 69 O Canhão do Vale do Poio | Pombal Srª.

Peão Vale do Boi Avelar Sarzedela Loja dos Produtos de Sicó Grau de dificuldade Distância 40 km Partida Loja dos Produtos de Sicó Chegada Loja dos Produtos de Sicó Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Muito difícil Concelho Ansião Como chegar Se vier de Pombal. é um trilho difícil de executar. pelo IC8. Os montes de Trás de Figueiró e do Outeiro são. em termos paisagísticos.70 | guiadepercursospedestresebtt Rota dos Campos de Vento | Ansião Vila Nova Alvorge Capela de Ateanha Moinho de Vento . Muito no acentuado e com relevo ac irr irregular. . saia em Ansião. a norte de SanOu tiago da Guarda.Outeiro Lagarteira O Os moinhos de vento de Outeiro. bem no centro da vila. junto ao rio Nabão. Aconselha-se que seja feito de bicicleta. Conheça ainda os vestígios históricos de Alvorge. os pontos altos do percurso e aconselha-se vivamente a utilização da máquina fotográfica. A Loja dos Produtos de Sicó fica no Posto de Turismo. dada a sua extensão. dão o tia nome ao percurso.

. com praticamente um século de existência. Por fim. saia na primeira saída e vá até à Praia Velha. Ao chegar à praia. as arribas rochod sas do Penedo da Saudade apresentam-lhe uma vista única sobre o Oceano Atlântico. Comece a partir do farol.9 km Duração 45 minutos (bicicleta) / 3h30 (pedestre) Partida Farol de S. A caminho da Praia da Vieira. Aproveite para registar imagens únicas com a sua máquina fotográfica. É aqui que encontra um emblemático edifício desta zona balnear: o Farol do Penedo da Saudade. sora bretudo ao domingo de mab nhã.guiadepercursospedestresebtt | 71 São Pedro de Moel até Praia da Vieira | Marinha Grande Faz parte da Estrada Atlântica e é um percurso procuti rado por muitas pessoas. Pedro de Moel Grau de dificuldade Distância 14. pela estrada do Pinhal do Rei. Pedro Chegada Foz do rio Lis Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Marinha Grande Como chegar Se vier da Marinha Grande. apanhe a Rotunda do Vidreiro e tome a direcção São Pedro de Moel. À saída de São Pedro n de Moel. na Praia da Vieira. Praia da Vieira Samouco Praia Velha Farol de S. conheça a tradicional arte xávega. pare no Samouco e observe as espécies arbóreas lá existentes.

d Covão das Favas são das aldeias C que o percurso atravessa.º Amaro. . Cabeço da Corte. Mata d de Cima. Mocifas de S. Amaro Monte de Poio Anços Arrancada Estrada de Anços Passada Má Mata de Baixo Cabeça da Corte Mata de Cima Malavenda Piso irregular.72 | guiadepercursospedestresebtt O Vale dos Anços e as aldeias serranas | Pombal Poios Mocifas de Stº. linhas de água e trad ços serranos são algumas das paiç sagens que vai observar ao longo s do traçado.ª da Estrel. quer desportivos. Siga pela EM527 e viaje quatro quilómetros até à Arrancada. O local é pródigo em formações geológicas. actualmente muito frequentada. tais como buracas e algares. Grau de dificuldade Distância 17km Duração 2h30 Partida Arrancada Chegada Vale do rio Anços Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Pombal Como chegar Siga pelo IC2 até à localidade da Redinha. Destaque para a Sr. quer por motivos religiosos. subidas acentuadas. declives. onde a escarpa de falha encontra o monte onde foi construída uma pequena capela.

Alvados fica a cerca de dez quilómetros do lado direito.guiadepercursospedestresebtt | 73 Castelejo | Porto de Mós Lagoa de Alvados Alvados Portela de Baixo Chainça Costa de Alvados Corriço Ribeiro da Canada Castelejo Covões Largos É no ponto de partida do percurso que se podem iniciar p um conjunto de actividades u vocacionadas para o contacv to directo com a natureza. Na Lagoa de Alvados pode admirar toda a paisagem envolvente antes da subida íngreme até à Costa de Alvados. P espeologia ou orientação são alguns exemplos. Aproveite para registar o momento na sua máquina fotográfica. t Passeios pedestres. . Grau de dificuldade Distância 12 km Duração 6 horas Partida Centro de Actividades de Alvados Chegada Centro de Actividades de Alvados Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Porto de Mós Como chega Utilize a estrada que liga Porto de Mós a Mira de Aire (EN243). Este é um importante ponto de água para os usos agrícolas e para a fauna selvagem. bicicleta.

. Viaje cerca de 13 quilómetros até chegar a Caxarias. Os campos exq plorados de forma intensiva foram p durante anos a subsistência das d populações. que aqui e ali ainda p continuam a cultivar. Distância 9 km Duração 2h30 Partida Centro de Dia de Caxarias Chegada Centro de Dia de Caxarias Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Ourém Como chegar Saia de Ourém para Este e apanhe a EN 356 para Caxarias.74 | guiadepercursospedestresebtt Rota das Várzeas | Ourém Pisão do Oleiro Andrés Casal da Ribeira Caxarias Grau de dificuldade A cultura de regadio ganha destaque neste percurso. Andrés e Pic são do Oleiro são alguns exemplos s das infra-estruturas que ainda pode encontrar e fotografar.

siga para S. Fontes Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Leiria Como chegar Em Leiria.ª do Monte. a par de pequenos campos de cultivo de legumes e cereais.000 anos.guiadepercursospedestresebtt | 75 Senhora do Monte – Rio Lis | Leiria Ribeira de Soutocico Soutocico Os vestígios arqueológicos descobertos na freguesia de Cortes. desde há cerca de 200. Fontes Cabeço do Carapinha Grau de dificuldade Distância 12 km Duração 4 horas Partida Ribeira de Soutocico Chegada Nascente do Lis. Entre Abadia e Fontes. Percorrendo o meandro do vale durante cerca de 1. perto de Abadia.5Km. legitimam a presença do homem por cá. sobe depois em direcção à Sr. Continue para Arrabal e comece o percurso na Ribeira de Soutocico. Romão e tome a estrada para Vidigal e Zambujo. as extensas vinhas do afamado “vinho das Cortes” serpenteiam a encosta. Após uma descida mais intensa entra na aldeia de Fontes e o circuito termina junto à “nascente” do Lis. . O percurso tem início junto a um antigo moinho no vale da ribeira do Soutocico.

Percursos com escalada .

A região é procurada por praticantes de todo o país. do Fetal Casa dos Peregrinos Pia da Ovelha Pena Vale dos Ventos Vale dos Ventos As saliências calcárias e grutas naturais existentes na Pia da Ovelha e Vale dos Ventos fornecem as condições ideais para a prática da escalada. Oito quilómetros depois chega ao Reguengo do Fetal. Reguengo do Fetal Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Batalha Como chegar A partir da Batalha. sobreiros. em direcção a Fátima.guiadepercursospedestresebtt | 77 Buraco Roto | Batalha Gruta do Buraco Roto Largo da Praça da Fonte Ermida de N. siga pela EN356. Destaque especial para a orquídea serrana. Grau de dificuldade . O ponto de partida é no centro da localidade. pela sua raridade e beleza. Reguengo do Fetal Chegada Largo da Praça da Fonte. A par da actividade desportiva pode ainda dar uma olhadela nos carvalhos. madressilvas e gilbardeira (também conhecido como giz barbeiro) existentes no percurso. loureiros. durante todo o ano. Distancia 6 km Duração 2h30 Partida Largo da Praça da Fonte. S.

Percursos com direito a banho .

Nas Fragas do Cercal existem 34 vias de escalada com dificuldades a começar no 6a e alturas a rondar os 16 metros. Simão Época aconselhada Todo o ano. No Verão. a passagem pela Praia Fluvial de Fragas de S. Atenção ao calor no Verão e ao piso escorregadio no Inverno Grau de dificuldade Fácil Concelho Figueiró dos Vinhos Como chegar Pelo IC8. com cerca de 80 metros. Simão Praia Fluvial das Fragas de S. Nas Fragas de S. Simão e Fragas do Cercal. no sentido Pombal – Pedrógão Grande.guiadepercursospedestresebtt | 79 Caminho do Xisto de Casal de S. Contudo. Existem ainda duas zonas de escalada no concelho: Fragas de S. Simão | Figueiró dos vinhos Faz parte dos percursos das Aldeias de Xisto e inclui uma das mais belas paisagens naturais. encontra uma saída à direita para Casal de São Simão. Simão é convidativa a um banho refrescante. Casal de S. O acesso é directo. equipadas com 37 vias de escalada de diferentes graus de dificuldade. Simão existem 3 vias de escalada de dificuldade 6b. Simão Chegada Praia Fluvial das Fragas de S. . depois é tempo de seguir em frente e observar pequenas quedas de água e casas construídas em pedra. Simão Além da Ribeira Ribeira do Fato Além da Ribeira Ribeira de Alge Grau de dificuldade Distância 5 km Duração 2 horas Partida Casal de S.

80 | guiadepercursospedestresebtt Rota do Agroal – Ourém Lapa Rio Nabão Vale da Azenha Nascente do Agroal Canhão Flúvio Castro Romanizado Algar Distância 1. Vire à esquerda para Serra de Baixo. Oito quilómetros mais à frente encontra a Praia Fluvial. . siga pela EN113 até Alburitel.7 km Duração 40 minutos Partida Lapa Chegada Nascente do Agroal Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Ourém Como chegar A partir de Leiria ou de Ourém.

No final do percurso. Os aromas do alecrim. coelhos. resultantes da vida animal e vegetal. Guarda-rios. a Rota do Agroal apresenta uma grande diversidade de formas cársicas. falcões peregrinos e lontras são possíveis de avistar. tem ainda tempo para poder mergulhar na Praia Fluvial do Agroal. . Também a fauna é rica e variada. rosmaninho. rouxinóis. Em termos geológicos. com uma ligação muito estreita com a natureza. morcegos. tomilho e amoras estão bem presentes ao longo de todo o percurso. mas também por influência do rio Nabão.guiadepercursospedestresebtt | 81 Grau de dificuldade É um percurso tipicamente pedestre.

A área verde que a Serra possui é própria para a prática de desportos ao ar livre. vai avistar a Praia do Salgado. Distância 10. Tem início no Largo da Igreja de Famalicão e após dois núcleos de antigos moinhos de vento. onde vai poder tomar banho. atravesse a Nazaré e siga pela EN 242 até Famalicão.82 | guiadepercursospedestresebtt Entre a terra e o mar | Nazaré Casal da Milheira Salgado Moinhos Serra da Pescaria de Baixo Casal do Pias Pista de Dinossauros Fonte Galinha Grau de dificuldade Cortezinhos de Famalicão Famalicão A Serra da Pescaria. Aproveite para descobrir os diversos tipos de fósseis lá existentes.7 km Partida Largo da Igreja de Famalicão Chegada Largo da Igreja de Famalicão Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Nazaré Como chegar De Norte. Vindo de São Martinho do Porto. Depois é tempo de chegar à Serra da Pescaria. é o elemento central d deste percurso. e retoma o caminho para Famalicão. junto a Fonte Galinha. O traçado inclui ainda duas pistas com pegadas de dinossauros. . sobre tudo pedestrianismo e parapente. a localidade de Famalicão é das primeiras que encontra. na freguesia d de Famalicão. numa antiga pedreira.

guiadepercursospedestresebtt | 83 Nas fragas da Ribeira das Quelhas | Castanheira de Pera Vale Silveira Caminho do Coentral Estrada Branca Fragas das Quelhas Cascatas das Quelhas Margens da Ribeira das Quelhas Coentral Grau de dificuldade Numa das mais bonitas zonas verdes do concelho de Castanheira de Pera. pela espectacularidade das linhas e quedas de água. No verão. No inverno. No Verão aproveite para um banho refrescante. onde existe uma vegetação dominada por castanheiros. . O trajecto passa ainda no Vale Silveira. Grau de dificuldade Difícil Concelho Castanheira de Pera Como chegar Saia do IC8. num espaço ladeado de água e muros em pedra tosca. e tome a direcção de Castanheira de Pera. Distância 4 km Duração 3 horas Partida Coentral Chegada Coentral Época aconselhada Todo o ano. até chegar a Coentral Grande. o percurso da Fragas da Ribeira das Quelhas apresenta cascatas de água de uma riqueza visual fantástica. Percorra cerca de vinte quilómetros na mesma estrada. que constitui um souto. pela possibilidade de tomar banho. em Figueiró dos Vinhos. pela EN 236-1.

A pensar na preservação do ecossistema da Berlenga. onde ainda existe um restaurante. as ruínas do Mosteiro da Misericórdia da Ordem de S. a autarquia instalou painéis solares que fornecem energia aos funcionários da Câmara e da reserva natural. Aproveite para desfrutar da praia que a ilha lhe oferece e mantenha o espaço como o encontrou. 350 pessoas. no máximo. Siga as indicações de segurança que estão afixadas. Percorra toda a via e saia na terceira saída para a Rua da Liberdade.5 km Duração 1h30 Partida Bairro dos Pescadores Chegada Bairro dos Pescadores Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Peniche Como chegar Se vier pela A8.84 | guiadepercursospedestresebtt Trilho da Ilha Velha – Peniche Pedra Negra Buzinas Carreiro dos Cações Situado numa das encostas da ilha fica o Bairro dos Pescadores. A partida e chegada do percurso fazem-se deste local. . onde habitam. Jerónimo e o cais de embarque. saia para Peniche pelo IP6. Vá até ao Porto de Abrigo e apanhe o barco para a Ilha das Berlengas. Bairro dos Pescadores Grau de dificuldade Distância 1.

guiadepercursospedestresebtt | 85

Trilho da Berlenga | Peniche

Farol Bairro dos Pescadores

A Fortaleza de S. João Baptista é o ex-líbris do arquipélago das Berlengas. Foi um excelente posto de defesa para o território nacional, construído por D. João IV. Considerada como reserva natural, a ilha tem 985 hectares de grutas, na sua maioria submersos. Para aceder à praia, o trajecto faz-se pelo Bairro dos Pescadores, onde se situa o cais de embarque. O acesso à ilha da Berlenga terá que se fazer sempre de barco, com partida de Peniche, ao início da manhã. Esta é uma das maravilhas naturais de Portugal.

Forte de S. João Baptista

Grau de dificuldade

Distância 3 km Duração 3 horas Partida Bairro dos Pescadores Chegada Forte de S. João Baptista Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Peniche Como chegar Se vier pela A8, saia para Peniche pelo IP6. Percorra toda a via e saia na terceira saída para a Rua da Liberdade. Vá até ao Porto de Abrigo e apanhe o barco para a Ilha das Berlengas.

Percursos com BTT

guiadepercursospedestresebtt | 87

Trilho do Calcário | Batalha
Reguengo do Fetal Vale da Quebrada

S. Mamede Vale de Ventos

Chão Falcão

Casal do Suão

Cabeço do Moinho Novo Pia do Urso

Barrenta

Para os amantes das duas rodas, o traçado desenrola-se sob a extensa área do maciço calcário estremenho, nas freguesias de São Mamede e Reguengo do Fetal. O traçado possui alguns declives inferiores a 15 por cento em piso eminentemente calcário e recomenda-se alguma precaução na realização deste traçado. Em breve será criado um Centro de btt que vai oferecer diversos tipos de trilhos com quatro graus de dificuldade de execução e de técnica ciclística. A infraestrutura promete assumir-se como uma mais-valia turística, capaz de potenciar outros produtos turísticos existentes, nomeadamente o património natural e construído e a gastronomia.

Grau de dificuldade

Distância 27 km Partida Pia do Urso Chegada Pia do Urso Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Batalha Como chegar Na Batalha siga a EN356, em direcção a Fátima. Passe São Mamede e siga as placas até à Pia do Urso. É aqui o seu ponto de partida.

pouco depois de São João Batista. O piso é estável e as pedras existentes estão firmes. virado para o vale que se encontra à direita. de qualquer forma. mas.2 km Partida Valicova Chegada Cabeço da Vaca. Distância 1. quando comparada com as outras existentes no concelho. com seis saltos seguidos. chama-se à atenção para os obstáculos existentes no percurso. . É o ponto de partida. em direcção a Alqueidão da Serra. Exige um elevado nível de técnica de condução e possui uma zona de supercross. vai encontrar um parque de merendas. Alqueidão da Serra Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Porto de Mós Como chegar À saída de Porto de Mós.88 | guiadepercursospedestresebtt Pista Alqueidão da Serra 1 | Porto de Mós Cabeço da Vaca Valicova Grau de dificuldade A pista não é muito rápida.

guiadepercursospedestresebtt | 89 Ferraria S. sentido Penela.3 pelo Centro de btt. João – Cercal – Figueiró dos Vinhos Cabeço de Madeiró Ferraria de S. . Penela Chegada Cercal. corte para o IC3. Na segunda parte do percurso. Cercal Distância 20 km Partida Ferraria de São João. João do Deserto e passa pela Tarrasteira. O início segue o vale da Ribeira das Ferrarias. alcança-se o alto panorâmico da Capela de S. Ao chegar à localidade de Venda dos Moinhos. Figueiró dos Vinhos Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Figueiró dos Vinhos Como chegar: No sentido Pombal – Ansião (IC8). O percurso continua com uma subida às Fragas da Lagoa e uma vista privilegiada sobre o vale da Ribeira do Farelo. passa pela aldeia do Cercal e desce para a aldeia do Favacal. João. João Centro de BTT Favacal O percurso tem uma forma de “oito” passando ao quilómetro 8. corte à direita até Ferraria de S.

5 km Duração 3 horas Partida Aqueduto de Óbidos Chegada Barragem do rio Arnóia . pelo Instituto Português do Património Arquitectónico. Aconselha-se a realização deste traçado apenas de bicicleta. na freguesia da Usseira.Gaeiras Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Óbidos Como chegar Siga pela A8. uma das freguesias com maior desenvolvimento no concelho. ao longo de três quilómetros. que liga a localidade a Óbidos. Aqui encontra a barragem do rio Arnóia. e saia em Óbidos.90 | guiadepercursospedestresebtt Ciclovia das águas | Óbidos Barragem do Rio Arnóia (Gaeiras) Aqueduto Gracieira O percurso leva-nos até Gaeiras. como um Imóvel de Interesse Público. . Pelo caminho pode ficar a conhecer um aqueduto do século XVII. Usseira Salgueiro Grau de dificuldade Distância 13. que abastece os campos agrícolas vizinhos. Este monumento está classificado desde 1962. Continue pela EN114 até ao Aqueduto.

o percurso convida-o a conhecer melhor a freguesia do Arrabal. Uma zona verde do concelho de Leiria.airbike. Na localidade de Cardosos. vire à direita para o Arrabal.5 km Duração 3 horas Partida Museu etnográfico do Arrabal Chegada Museu etnográfico do Arrabal Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Leiria Como chegar A partir de Leiria. siga em direcção a Fátima pela EN113. Casal de Cima Chainça Grau de dificuldade Distância 23. Nota: Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike. No final do passeio aproveite para visitar o Museu que se encontro no ponto de partida.Arrabal | Leiria Martinela Parracheira Museu Fotográfico do Arrabal Casal de Baixo Numa organização conjunta do Museu Etnográfico do Arrabal e da Airbike.guiadepercursospedestresebtt | 91 Freixial .net . com a Senhora do Monte mesmo ao lado. em www. antes de chegar à ponte da A1.

João.Campelo | Figueiró dos Vinhos Vale de Cabras Campelo Silveira Pequena Centro de BTT Ferraria de S. Após a cumeada da Serra da Lousã.92 | guiadepercursospedestresebtt Ferraria S. A partir daqui o percurso sobe. João Bouça O percurso não é muito longo mas é exigente. em altitudes entre os 800m e 900m. Tem fortes desníveis com uma parte final bastante dura. aldeia onde existe um restaurante no viveiro de trutas. Ao chegar à localidade de Venda dos Moinhos. João . Penela Chegada Campelo. . desce vertiginosamente para a aldeia de Alge e atravessa Campelo. Abrunheira Grau de dificuldade Distância 48 km Partida Ferraria de S. corte para o IC3. corte à direita até Ferraria de S. Figueiró dos Vinhos Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Muito difícil Concelho Figueiró dos Vinhos Como chegar No sentido Pombal – Ansião (IC8). sentido Penela. João. torna-se mais exigente. Prepare-se para declives até 30 por cento.

A partir daqui. pouco depois de São João Batista. Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Difícil Concelho Porto de Mós Como chegar À saída de Porto de Mós. É o ponto de partida. virado para o vale que se encontra à direita. em direcção a Alqueidão da Serra. mas divide-se a meio. vai encontrar um parque de merendas. . ganha-se velocidade e existem três “drops” (descida muito pronunciada) com uma altura superior a dois metros. Cuidado especial com os obstáculos que existem no caminho.2 km Partida Valicova Chegada Cabeço da Vaca. Distância 1.guiadepercursospedestresebtt | 93 Pista Alqueidão da Serra 2 | Porto de Mós Cabeço da Vaca Valicova Grau de dificuldade A pista inicia-se no mesmo local da pista de Alqueidão da Serra 1.

Simão | Figueiró dos Vinhos Lousã Gondramaz Cabeço de Madeiró Centro de BTT Cercal Ervideira Casal de S. Desce às praias fluviais de Ana de Aviz e Fragas de S.Casal de S. A altitude máxima do percurso é de 957 metros. perfeito para um dia inteiro em ambiente de montanha. João. toma a cumeada da Serra da Lousã. Simão. E na última parte. Ao chegar à localidade de Venda dos Moinhos. Grau de dificuldade . cruzando também os trilhos de downhill. O percurso é longo e com poucos pontos de água. Segue em direcção a Castanheira de Pera e o vale da Ribeira de Pera. passa pela Aldeia do Xisto de Casal de S. Simão. Entre o quilómetro 18 e o 50 não existem fontes. maioritariamente a subir. Nesta zona é necessário ter atenção redobrada. João .94 | guiadepercursospedestresebtt Ferraria S. corte para o IC3. corte à direita até Ferraria de S. Simão Aldeia de Ana de Avis Este é um percurso longo. João do Deserto. sentido Penela. Distância 75 km Partida Ferraria de São João Chegada Casal de São Simão Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Difícil Concelho Figueiró dos Vinhos Como chegar No sentido Pombal – Ansião (IC8). passa pela Aldeia do Xisto de Gondramaz. Sobe ao S.

o piso possui muita pedra e inclinações superiores a 20 por cento. Grau de dificuldade Distância 3. a atenção deve ser redobrada. Só os praticantes com bastante experiência devem utilizar esta pista. até Serro Ventoso. pela EN362.2 km Partida Bezerra Chegada Figueiredo Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Muito difícil Concelho Porto de Mós Como chegar Parta de Porto de Mós. Com condições meteorológicas húmidas. Siga à direita para Bezerra.guiadepercursospedestresebtt | 95 Pista da Bezerra | Porto de Mós Figueiredo Bezerra É uma pista com um início muito rápido e conseguem atingir-se velocidades superiores a 50 km/h. A partir do meio do percurso. .

Barosa / Leiria Barosa Albergaria Mouratos Pernelhas Vale do Horto Um pequeno percurso de BTT ajuda-o a fugir das estradas principais do concelho e contactar com a natureza. Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike. O seu ponto de partida é Carreira d’Água. Maceira.net B . Trilhos com algumas surpresas e alguma inclinação no interior do pinhal são barreiras que vai ter que ultrapassar. no sentido LeiriaMarinha Grande.airbike. em www. Mouratos. Com partida do parque de merendas da Barosa. o parque de merendas. Costa de Baixo Grau de dificuldade Distância 27 km Duração 2 horas Partida Carreira d’Água. Albergaria e regresse ao ponto de partida. passe por Parceiros. Pocariça. Barosa Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Leiria Como Chegar Na EN 242. Barosa Chegada Carreira d’Água. Pernelhas. em Carreira d’água.96 | guiadepercursospedestresebtt Carreira d’Água . encontra um cruzamento à direita para a freguesia da Barosa. Cavalinhos.

excepto durante os dias mais quentes ou muito chuvosos.guiadepercursospedestresebtt | 97 Chão de Couce . o milho e a vinha. Já em Pousaflores pode admirar os ciprestes e pequenas manchas de carvalhos. onde predominam a oliveira. apanhe o IC8 até Ansião. Mas é ao chegar ao cimo da Serra de Alvaiázere que os pedestrianistas podem ter acesso a um miradouro com relógio solar. ao longo da EN110. Grau de dificuldade Médio Concelho Ansião Como chegar Se vier de Leiria. até à Praça de Chão de Couce. com 618 metros de altitude. Este é o ponto mais alto do maciço calcário de Sicó.Alvaiázere | Ansião Chão de Couce Lisboinha Venda do Negro Pousaflores Serra do Castelo Santiago dos Ariques Serra dos Ariques Marrugueira Alvaiázere Alvaiázere Com início na praça da localidade. Boucinhos Bolinho Aldeia do Bolinho Mata Grau de dificuldade Distância 31 km Duração 4 horas Partida Praça de Chão de Couce Chegada Alvaiázere Época aconselhada Todo o ano. . admire várias espécies de árvores. Saia para a EN110. algumas delas centenárias. onde poderá desfrutar de magníficas vistas sobre o vale.

Continue em frente pela Avenida do Lis e corte à direita para a Estrada do Lis. onde se encontra uma capela quinhentista sobressaíndo do Pé-da-Cabeça-do-Bom-Dia. o mar consegue-se avistar deste topo. pomares e mata de pinhais que rodeiam a freguesia.98 | guiadepercursospedestresebtt Fontes . siga em direcção a Zambujo e Cortes.airbike. Ainda nas Cortes visite a Casa Museu João Soares e os vinhedos.net . até Casal dos Lobos. depois começa a descida até ao miradouro da Senhora do Monte. em www. Nos dias mais claros. freguesia de Cortes.Cortes | Leiria Arrabal Pé da Serra Sra. Grau de dificuldade Distância 26 km Duração 3 horas Partida Associação Recreativa e Cultural Nascente do Lis Chegada Associação Recreativa e Cultural Nascente do Lis Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Difícil Concelho Leiria Como Chegar A partir de Leiria. Um elemento importante para a população local que durante anos utilizou este recurso para irrigar as terras agrícolas. que nasce o rio Lis. Encontra a sede da Associação. do Monte Reixida Casal dos Lobos É na localidade de Fontes. Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike. A primeira parte do trajecto é sempre em subida.

guiadepercursospedestresebtt | 99 Alvados | Porto de Mós Alto dos Alvados Centro de Actividades ao Ar Livre Alvados Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros Grau de dificuldade A Primavera e o Verão são as melhores estações para realizar este percurso. a subir para o Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros. Utilize a estrada que liga a Mira de Aire (EN243) e Alvados fica a cerca de dez quilómetros do lado direito. em www.net . Aconselhado como um passeio de domingo. ao quilómetro 8. em direcção a Porto de Mós.airbike. pela Airbike. atinge 518 metros de altitude. Distância 17 km Duração 2h30 Partida Centro de Actividades ao Ar Livre de Alvados Chegada Centro de Actividades ao Ar Livre de Alvados Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Difícil Concelho Porto de Mós Como Chegar Sair do IC2. Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike.

em www. Alcaidaria. tantas as ocasiões em que o percurso se cruza. Lapa Furada. Alcaidaria Casal dos Lobos Reguengo do Fetal Grau de dificuldade Distância 44 km Duração 3h30 Partida Estacionamento do Mercado de Leiria Chegada Estacionamento do Mercado de Leiria Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Leiria Como chegar Saia do IC2. na ponte do Arrabalde.airbike. Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike. Reguengo do Fetal e Barreira têm para lhe oferecer. e desfrute da paisagem que Zambujo. junto ao Estádio Municipal de Leiria.net . que aconselhamos que transporte consigo.100 | guiadepercursospedestresebtt Leiria – Reguengo do Fetal 1 | Leiria Parque do Mercado de Leiria Zambuja Cortes Barreira O trajecto não é dos mais difíceis de realizar mas existe a possibilidade de se confundir com o traçado. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis. Siga com atenção as coordenadas do GPS. Alqueidão.

guiadepercursospedestresebtt | 101

Leiria – Reguengo do Fetal 2 | Leiria
Parque do Mercado de Leiria Zambujo

Polis

Barreira

Alqueidão

Reixida Andreus Rio Seco Alcaidaria

Este é o segundo traçado com o destino de Reguengo do Fetal, mas o circuito é diferente do anterior. O trilho passa por estradão, terra batida e pedra e atinge o ponto mais alto (408 metros) em Casal dos Lobos. Aproveite para descansar um pouco nesse ponto, porque depois o traçado faz-se sempre em descida até Leiria.

Casal da Pedreica Reguengo do Fetal Lapa Furada

Grau de dificuldade

Distância 40 km Duração 3h30 Partida Estacionamento do Mercado de Leiria Chegada Estacionamento do Mercado de Leiria Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Leiria Como chegar Saia do IC2, junto ao Estádio Municipal de Leiria. O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis, na ponte do Arrabalde. Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net

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Porto de Mós - Alvados | Porto de Mós

S.João Baptista Porto de Mós

Ribeira de Cima d Ci Pragais Alcaria

Alvados

Uma cidade já bastante conhecida pelos amantes das duas rodas, leva-o a um passeio pela serra. Em estradão e trilhos de pedra, tem uma altitude acumulada de 590 metros. No alto da serra consegue observar a Fórnea.

Grau de dificuldade

Distância 22,5 km Duração 3 horas Partida Jardim de Porto de Mós Chegada Jardim de Porto de Mós Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Médio Concelho Porto de Mós Como chegar Sair do IC2, em direcção a Porto de Mós, pela EN243. Siga pela Avenida de São Pedro e depois pela Rua da Liberdade. O jardim fica à direita. Nota Pode descarregar coordenados de GPS na página da Airbike, em www.airbike.net

guiadepercursospedestresebtt | 103

Rota dos Melgas | Leiria
Campos do Lis

Ponte A17 Amor

Barreiros

Conhecer as áreas agrícolas do Lis é um excelente passeio de bicicleta para um domingo de manhã. A Rota dos Melgas (clube de Btt, cicloturismo e velocidade da colectividade) pode ser um passeio divertido, realizado em grupo e num ambiente bastante descontraído.

Campos do Lis Barosa

Grau de dificuldade

Distância 36,5 km Duração 2h30 Partida Clube Recreativo e Cultural 22 Junho/ Amor Chegada Clube Recreativo e Cultural 22 Junho/Amor Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Fácil Concelho Leiria Como chegar A partir de Monte Real, siga pela EN349-1, durante cinco quilómetros. Em Amor, vire à esquerda em direcção ao campo de futebol do 22 Junho.

Rio Maior | Leiria Leiria Parceiros Zambujo Golpilheira Reixida Batalha Reguengo do Fetal Casais dos Vales Porto de Mós Vale Figueirinhos Serro Ventoso Parque Natural de Serra de Aire e Candeeiros Valverde Mosteiros Alqueidão Pé da Serra Salinas de Rio Maior Distância 126 Km Duração 10 horas Partida Estacionamento do Mercado de Leiria Chegada Estacionamento do Mercado de Leiria Época aconselhada Todo o ano Grau de dificuldade Muito difícil Concelho Leiria Como chegar Saia do IC2. junto ao Estádio Municipal de Leiria. na ponte do Arrabalde. . O ponto de encontro é o estacionamento do Mercado de Leiria junto aos Jardins do Lis.104 | guiadepercursospedestresebtt Leiria .

Batalha. . Porto de Mós e Rio Maior) e tem como objectivo admirar as Salinas de Rio Maior. empedrados da Serra dos Candeeiros.guiadepercursospedestresebtt | 105 Grau de dificuldade É o maior percurso apresentado pela Airbike. A primeira parte do percurso é feita em trilho de terra batida. mas dado o esforço exigido. Atravessa quatro concelhos (Leiria. em estradão. o que se reflecte também no grau de dificuldade e no esforço exigido. o regresso é todo ele feito pela EN362.

segurança e alimentação. Há uma máxima que tentamos levar à risca: “Deve-se comer sem ter fome e beber sem ter sede”. Assim. para quem se inicia. óculos e luvas. pela fraca acessibilidade e isolamento de grande parte das zonas por onde se pratica BTT. .106 | guiadepercursospedestresebtt Opinião Conselhos essenciais para quem quer praticar BTT 1 Alexandre Domingues Presidente da direcção da Airbike – Associação de Ciclismo Começando pela bicicleta. prevenindo males maiores em eventuais quedas. são necessários alguns cuidados essenciais de mecânica. A alimentação e hidratação tem uma importância maior. dependendo sempre das disponibilidades financeiras de cada um para efectuar melhoramentos. além da bicicleta como elemento principal na prática deste desporto. Para quem se quer iniciar no BTT. em que uma má alimentação e desidratação poderão criar situações complicadas de quebra energética e em casos mais graves. pois no dia-a-dia de quem pratica a modalidade é que se vão sentido as limitações de determinados componentes. é importante utilizar algum equipamento de protecção. tal como o capacete. não achamos importante definir qual o equipamento que a equipa. Por norma. É completamente desaconselhado andar sozinho. e barras energéticas ou de cereais. pela intensidade e duração de cada passeio ou até competição. são várias horas a andar de bicicleta. 4 3 É essencial por motivos de azares mecânicos cada pessoa transportar pelo menos uma câmara de ar. e já agora. falência de órgão vitais. se compararmos com grande parte dos desportos. sempre em quantidade adequada para a intensidade e duração do passeio que se vá fazer. aprender a utilizar estes acessórios. 2 O BTT tem riscos naturais diferentes de grande parte das modalidades. É importante ir comendo e bebendo líquidos com regularidade. Deve-se levar uma bebida isotónica ou água. bomba de ar e um kit de ferramentas.

E… bons passeios… . importante será dizer que se deve consultar um médico para se efectuar os testes adequados para se conhecer a capacidade física para a prática do BTT.guiadepercursospedestresebtt | 107 5 Para quem usar GPS. não esquecer levar pilhas suplentes… 6 Além deste cuidados todos.

. passo a passo. lá fora O desejo de aventura pode ir mais longe. Depois de conhecer a região.. dê um pulo até ao estrangeiro e pratique pedestrianismo lá fora. . Conheça algumas sugestões entre as centenas de rotas que existem um pouco por toda a Europa.108 | guiadepercursospedestresebtt Vá caminhar.

a máquina fotográfica é um dos equipamentos a transportar. ponto onde acaba o percurso. Picos da Europa | Espanha Este será dos percursos mais utilizados nos Picos da Europa. acompanhando assim o curso do rio de Caín. um antigo moinho e uma zona Duração: 6 horas Grau de dificuldade: Fácil de pedreiras. O percurso com um traçado mais Percurso: Posada de Valdeón . Posada de Valdeón e Caín estão em comunicação apenas por uma sinuoGrau de dificuldade sa estrada que se pode percorrer a pé ou de carro. O caminho segue em direcção à povoação de Caín. a 830 metros de altura. A paisagem é única e. .Caín ou menos plano na parte final termina com um .guiadepercursospedestresebtt | 109 Rota del Cares. onde se começa a vislumbrar a margem País: Espanha direita do rio. claro está. É aqui que também se encontra o Mirador do Tombo. O percurso começa na Posada de Valdeón e vai até Poncebos.Poncebos desnível bastante acentuado até Poncebos (200 m).

País: França. sendo substituído depois pela criação de gado. esta é uma zona de transição entre a planície e a montanha.St-Laurent-surRoche. Descubra ainda as paisagens de montanha em Vergnogeat e Mont Blanc. O vinho foi a fonte de riqueza durante muitos anos na região. Rhône-Alpes Duração: 1 dia Época aconselhada: Primavera. 4h45 Etapa 2: St-Laurent-sur-Roche .Ceyzériat.Le Chanelet. mas também zonas de pasto. 7h30 Etapa 5: Treffort-Cuisiat . vai encontrar um conjunto de terrenos agrícolas dedicados ao cultivo da vinha.Vergongeat. Ao longo da passagem pelas localidades. 4h15 . 7h30 Etapa 4: Vergongeat . Aproveite também para conhecer a pitoresca localidade de St Laurent-sur-Roche. onde o gado é uma presença habitual. Verão. 5h15 Etapa 3: Le Chanelet .110 | guiadepercursospedestresebtt Le Revermont.Treffort-Cuisiat. Outono Partida: Lons-Le-Saunier Chegada: Ceyseriat Percurso: Etapa 1: Lons-le-Saunier . entre vinhos e queijos | França No sudeste de França.

Grau de dificuldade e depois após a contra-reforma no início do século XVII por Portugal. Foi declarado como o Primeiro Itinerário Cultural Europeu (1987) e Património da Humanidade em 1993. Estella. Jean Pied de Port – Santiago de por regiões como Larrazoaña. León. Burgos.guiadepercursospedestresebtt | 111 Caminho de Santiago de Compostela | Espanha Associado a peregrinações. Jean Pied de Port. o Caminho de Santiago corresponde a uma Grande Rota. Compostela Carrión de los Condes. passará Percurso: S. O Caminho de Santiago atingiu o máximo esplendor nos séculos XI e XII. e a reaDistância: Aproximadamente 800 km Grau de dificuldade: Médio lizar cerca de 50 quilómetros por dia. desde Portugal até ao Norte da Europa. Astorga e Santiago de Compostela. País: Espanha Com início em S. Mas os traçados espalham-se um pouco por toda a Europa. . Os espanhóis incluem este traçado na história do país.

Collado de Pandébano Canero. com grandes zonas de pastagens.112 | guiadepercursospedestresebtt Canero | Espanha O percurso é bem sinalizado o tempo todo.Vallejo . o Naranjo de Bulnes. Pare a meio para admirar a encosta de Jou Lluegu (1550 m). É um trilho sobretudo montanhoso. Las salidas de Bulnes e Sierra del Cuera. E permite desfrutar de uma vista sobre o Rockwall de Amuesa. salpicadas com pequenas casas. País: Espanha Pode começar o percurso em Invernales Distância: 14km Duração: 4h30 Texu. Encontra ainda zonas de escarpas.Collado Jou Lluegu . mas a maioria das pessoas prefere Percurso: Canero . subidas bastante íngremes e um traçado bastante acidentado. Majada de La Terenosa .Refugio de Urriellu .Canero . Albo Pico e a aldeia de Sotres.

Esta é uma península montanhosa. as condições ideais para um passeio por Pelion.600 metros de altitude. Enfim. zonas de banho. com 1. na Grécia. . história e tradição. o manto branco cobre toda a região e. No Inverno. Existem ainda 24 aldeias perdidas na montanha. no Verão. são as oliveiras quem domina o terreno.guiadepercursospedestresebtt | 113 Pelion | Grécia Imagine montanhas. ricas em cultura. miradouros. florestas.

A saída é em St. A 2. um olhar sobre o horizonte é a recompensa. Dois miradouros assinalados por cruzes metáPaís: Espanha licas mostram-nos. De lá de cima. Joan de les Abadesses Chegada: Monte Canigou planície do Roussillon. na Catalunha. as estradas transformam-se em espelhos e o frio entra no corpo. com passagem em Prats-de-Mollo. De Inverno. num dia claro abrange-se os Pirenéus e o Mediterrâneo. as nuvens emaranham-se nas árvores. Amélie-les-Bains e Vernet-les-Bains. terminando nos riachos e cascatas. A chuva abate-se sobre as montanhas .784 metros. torna a temperatura mais fresca.114 | guiadepercursospedestresebtt Monte Canigou. . VernetÉpoca aconselhada: Todo o ano les-Bains e outras aldeias espalhadas pela Partida: St. No Verão. Joan de les Abadesses. a neve começa nos cumes e desce até às aldeias. conhecido como a montanha-mãe. Conheça as termas de Molitg-les-Bains. de um lado. Valmanya e o monte Canigou. até ao mar. Catalunha | Espanha O clima típico dos Pirenéus torna a região única.

guiadepercursospedestresebtt | 115 .

com paisagens deslumbrantes em espaços mesmo ao lado de sua casa. Ao retirar um objecto de um recipiente. encontrei alguns amigos que estavam à procura de “caches” e também comecei à procura.116 | guiadepercursospedestresebtt Geocaching: em busca do tesouro escondido Vamos dificultar a tarefa. para utilizadores de GPS. A acção deve ser registada no caderno de apontamento e no portal oficial do “geocaching” (www. segue as coordenadas que encontra no interior do recipiente e regista a sua passagem no caderno de apon- tamentos. O objectivo passa por encontrar um “tesouro”. isto é. permite-lhe descobrir novos lugares. Depois de percursos com altos e baixos. um recipiente chamado “cache”.com). eis que juntamos um ingrediente a este bolo: o “geocaching”. “Na altura não liguei muito ao “software”. Mas como todos os jogos.geocaching. montanhas e ribeiras. para que outros tenham a possibili- . todos os dias. de Leiria. teve o primeiro contacto com o “geocaching” há três anos quando comprou um GPS para o acompanhar nos seus passeios de BTT. Sozinho ou em grupo. leia-se “geocachers”. Depois. O “geocaching” trata-se de um jogo mundial. a pé. mas há cerca de um ano. uma pitada de orientação e vontade para a aventura. Artur Gomes. deve colocar outro em sua substituição. conta. esta “nova” actividade que conquista adeptos. durante um passeio. de bicicleta ou até de cavalo. O que é que precisa? Um GPS. este também tem regras.

sobretudo nas zonas mais altas. quer pela adrenalina em subir a locais mais altos e aventureiros. indica. Perto de cem pessoas já encontraram a que se encontra na Ponte do Arrabalde. Itália. acrescenta Artur Gomes. “Procuro colocar as caches em locais originais e perceber que existe interacção e as pessoas entram no espírito do “geocaching””. Croácia. A praticar “geocaching” há ano e meio. e assinalou mais 50 novas “caches”. O verdadeiro tesouro é encontrar a “cache” e partilhar com os restantes “geocachers”.003 inscrições realizadas no último mês . ao mesmo tempo. Esta é uma das “barreiras” que tem impedido João Dias. de Leiria. Para quem tropeça nas “caches” e nunca contactou com o jogo. E quem sabe depois de encontrar “caches”.guiadepercursospedestresebtt | 117 dade de encontrar a “cache”. o seu mapa já tem registos um pouco por todo o país. é fácil de praticar e cativante”. Espanha. Exige manutenção constante e por agora ainda não me sinto preparado para criar nenhuma”. E se o “geocaching” for feito dentro das normas para as quais foi criado. Curiosidades 1. Mafra. Este mês. cultura e interesse paisagístico para a sociedade. Apesar disso. de colocar “caches”. onde as paisagens são deslumbrantes. quer pelo grau de dificuldade que apresentam. ficamos a conhecer sempre mais qualquer coisa. com novos desafios e aventuras. à entrada da cidade. as regras básicas de segurança. As montanhas e zonas mais serranas também são as preferidas de João Dias. Estados Unidos. Todavia.601 caches activas 3 a 4 milhões de geocachers por todo o mundo 4. Esta é uma excelente forma de começar a praticar a actividade.273. apesar de recentemente ter desactivado um recipiente que tinha sido destruído. o “geocaching” celebrou dez anos de existência e juntou perto de 700 praticantes na Malveira. “O bom da actividade é que podemos andar a pé. As “caches” de Artur Gomes estão na cidade de Leiria. as viagens ao estrangeiro têm permitido a João Dias conhecer novos mundos cá dentro e lá fora. pode começar a colocar outras em locais com história. mantendo um espírito de aventura e.071. as indicações dos mais experientes recomendam que o recipiente não seja danificado ou retirado do local onde se encontra. refere. entre muitos outros. “É muito exigente a criação de uma “cache”. o “geocaching” é feito apenas em grupo.

As múltiplas caches que são colocadas depois da data do evento são retiradas. quer forma. As coordenadas referidas on-line indicam precisamente a localização da cache. desde que deixe outro em troca. Ao descobrir a primeira “cache”. Quando encontrar este símbolo.118 | guiadepercursospedestresebtt Tipos de Caches Cache tradicional É a típica cache. Multi – cache Pode ser uma como podem ser dezenas. é possível que encontre a mensagem dentro de uma caixa ou um selo. A resolução dos enigmas dá-lhe as coordenadas para chegar ao local certo. É uma espécie de concentração de caches. Puzzle Caches Encontrar esta cache passa por resolver um enigma. Nas indicações da cache são identificadas as coordenadas de latitude e longitude. Esta cache apresenta processos. EarthCache Encontrar uma EarthCache significa aprender um pouco mais sobre o planeta. lembrese que o Geocaching já tem dez anos de vida. É em forma de mensagem e não de coordenadas. Quem procurar por esta “cache” tem não só que a encontrar como resolver enigmas complicados e complexos. São consideradas multi-caches e pretendem abranger toda uma área e não apenas uma localização. notas e detalhes geológicos e geomorfológicos. o Geocaching celebrou dez anos. Tal significa que outros “descobridores” passaram por ali e resolveram deixar a sua marca. Cache dos dez anos No mês de Maio. No interior encontra ainda um objecto que pode levar. Letterbox Esta é uma forma alternativa de encontrar uma cache. que consiste numa caixa que contém no seu interior um bloco onde pode registar o que encontrou. Event cache Pretende assinalar um encontro ou uma organização de geocachers. vai receber dicas para uma segunda cache e depois uma terceira e por aí fora. De qual- . Múltiplas caches começaram a ser colocadas aqui e ali para celebrar o evento.

Geocaching é assim um conceito que pretende combinar “Terra”. esconderijos e tecnologia. Três dias depois. que partilharam as experiências na internet. mas também à tecnologia com “memory cache” utilizadas nos computadores para guardar informação. Geo Quê? O nome desta actividade pretende reunir numa só palavra o conceito do planeta Terra e da tecnologia. perto de Portland (Estados Unidos da América). cada vez que abrimos uma página de internet. Oregon. o objecto já tinha sido identificado por dois utilizadores. no meio da floresta de Beaver Creek. investigadores e piratas. Dave Ulmer foi quem colocou o primeiro “tesouro”. . confluindo tudo para uma só actividade. um balde preto. celebra uma década de existência e muitos milhares de caches colocadas. O perfixo “geo” remete para a Terra e a actividade ligada à natureza.guiadepercursospedestresebtt | 119 Como tudo começou Muitos já ouviram falar no novo desporto que tem cativado centenas de pessoas em busca de uma “cache”. e divulgou as coordenadas de GPS. Mas o Geocaching não é novo. Este ano. ligado quer aos mineiros. “Caching” num duplo sentido.

Do calcário ao xisto. Basta colocar os pés na areia. Figueiró dos Vinhos. Óbidos. Nazaré. De Verão ou de Inverno. normas e acções de formação. a Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada tem na página on-line mapas de localização. muitas áreas escondidas e longe dos olhares dos mais curiosos satisfazem o prazer de quem gosta de escalar. Nos últimos anos. A região é rica em zonas propícias à prática do surf. bodyboard. . Surf. algumas delas procuradas e frequentadas por desportistas de todo o país.120 | guiadepercursospedestresebtt Ganhe balanço e experimente outros desportos Escalada As características geomorfológicas do distrito de Leiria e concelho de Ourém fazem as delícias dos amantes de escalada. a prática do kitesurf (parapente e prancha) tem vindo a aumentar nas praias da região. Alcobaça. Peniche. Batalha e Porto de Mós são os concelhos do distrito de Leiria que possuem zonas de escalada. desde que acompanhados por profissionais. Para os interessados na prática da actividade. Leiria e Pombal são destinos procurados pelos amantes dos desportos radicais. bodyboard. kitesurf e skimming. agarrar na prancha e ir à procura das melhores manobras. O desporto que só deve ser praticado por pessoas experientes ou amadores. a costa litoral. kitesurf Qual o melhor local para a prática de desportos aquáticos? É claro. Marinha Grande. Pombal. competições.

o parapente apresenta-se como outra alternativa para conhecer o território portomosense.guiadepercursospedestresebtt | 121 Remo. Algar das Quintas. que forma as albufeiras da Bouçã e Cabril. O Clube Náutico de Pedrógão Grande (www. com especial incidência nos calcários do Jurássico Médio. O concelho é atravessado por três linhas de água. Espeologia A Espeleologia combina o desporto. A par dos percursos pedestres. Eis algumas das cavidades que pode observar: Gruta de Santa Maria da Estrela. o lazer na Natureza. Algar do Sancho (Pombal). Gruta da Cerâmica e Olhos d’Água de Ansião (Ansião). Buraca Grande da Porta. a aventura. A localização geográfica é uma das grandes vantagens do local para a prática deste desporto. Algar da Ervilha. a Ribeira de Pera. e a Ribeira de Mega.clubenauticopg. Algar da Água e Olho do Tordo (Alvaiázere). Abismo de Sicó. Olhos d’Água do Anços. Parapente A prática do parapente é muito frequente no concelho de Porto de Mós. Algar da Lagoa. . cujo caudal dá origem à Praia Fluvial do Mosteiro. para além de um olhar pouco frequente sobre o Parque Natural da Serra de Aire e Candeeiros. quase todas as litologias possuem grutas. mais concretamente na freguesia de Alvados. sobretudo no Outono e na Primavera. mas não só.com) é responsável por actividades e passeios que se organizam no concelho. e a prática exige uma formação adequada e uma regulamentação precisa. BTT. É um veículo de eleição para a educação ambiental. Rica em cavidades. O rio Zêzere. A Serra de Sicó é um lugar apropriado para a prática da espeologia. a pesquisa e o trabalho científico. Algar do Burro. canoagem Pedrógão Grande é um destino por excelência para a prática do remo e canoagem.

também protegem. uma muralha.122 | guiadepercursospedestresebtt Pronto dos pés à cabeça Os especialistas recomendam um calçado e vestuário prático. Calças – As calças desportivas são preferíveis aos calções. As de fora devem ser mais grossas e as de dentro mais finas para deixar o pé respirar. como atravessar uma ribeira. De qualquer forma. . As mais conhecidas são as botas de “trekking”. As aventuras nos percursos pedestres e de BTT não terminam por aqui. Meias – Utilize dois pares de meias normais. o frio e a chuva também ocupam o seu lugar e têm uma influência determinante na realização do trajecto com sucesso. Devem ser de algodão ou lã e nunca de fibras. preciso ter o equipamento adequado. Não é preciso gastar muito dinheiro. É sim. confortável e leve. em caso de queda. Caso prefira. Certifique-se que tem o equipamento necessário e adequado para as suas aventuras na região. mesmo durante o Verão. Devem ser folgadas. O calor. de cano alto para proteger os tornozelos. resistentes e deixar passar a expiração. Botas . o vento. Escolha um número acima do seu para que possa usar dois pares de meias. Não se esqueça que tanto pode ter que subir um monte. que tenham aderência ao terreno e sejam impermeáveis.ligeiras. Os mais experientes utilizam meias grossas de “trekking”. de preferência impermeáveis. pode levar calções por baixo das calças e tirá-las se tiver calor e a vegetação o permitir. sem costuras e sem calcanhar. opte por umas sapatilhas. Protegem as pernas da vegetação que existe nos percursos e. de forma a evitar bolhas nos pés. Devem ser maleáveis e ter uma boa aderência a todo o tipo de pisos.

Podem ser de cor ou brancas. . visto que têm tendência para ficar molhadas com o exercício. que pode deixar no carro para utilizar no final da caminhada.Um bastão para ajudar na caminhada . Leve outro par de sandálias ou sapatos confortáveis e uma muda de roupa. mantêm a água fresca e podem ser colocadas à cintura.Fios e pulseiras ornamentais (podem prender-se na vegetação).Repelente de insectos . . Se preferir de algodão. leve uma extra.Casaco impermeável ou blusão de forro polar .guiadepercursospedestresebtt | 123 Chapéu – No Verão aconselha-se um boné ou um panamá.Rádios ou equipamentos que perturbem a serenidade do passeio.Óculos de sol .Pomada para as bolhas . As garrafas térmicas são práticas. Para além da protecção pela exposição ao sol. Aconselha-se que leve uma t-shirt extra consigo. mas também não convém esquecerse de transportar líquidos. Equipamento desaconselhável: . E não se esqueça de: Garrafa de água – Não é necessário levar cinco litros de água. No Inverno. T-shirt – utilize tecidos que absorvam a transpiração (de capilene ou “polypropylene”). . um gorro. o chapéu serve também para proteger as orelhas.: telemóvel ou rádio equipado com telefone).Equipamento de emergência para comunicação (ex.Casaco leve ou camisola .

as mais frequentes. Não as destrua ou danifique. consulte a sinalética utilizada em cada país. Recorde-se que estas indicações podem ajudá-lo ao longo do percurso e no caso de estar perdido. são utilizados o vermelho e o amarelo. Direcção correcta Direcção errada Mudança de direcção Variante .124 | guiadepercursospedestresebtt Sinalética Existem quatro marcas/sinais comuns em Portugal e Espanha para identificar os percursos pedestres. No caso de ir para fora da Península Ibérica. enquanto nas Pequenas Rotas. Nas Grandes Rotas são utilizadas as cores vermelho e branco.

webcindario.com/ http://www.passeiospedestres.pt/ http://www.com/index.caminhadas.ocaos.com/ http://www.com http://geocaching-pt.goandwalk.geocaching.pt/ .com http://www.guiadepercursospedestresebtt | 125 Caminhadas pela internet http://www.web.net/ http://www.foradeportas.web.html http://sempreandar.org/index.blogspot.php/home http://pedestrianismo.camminus.org/ http://solagasta.com/ http://www.

Se encontram numa cota superior ou inferior à nossa. Não abandone vidro. Tenha em atenção que os objectos parecerem mais próximos quando: . A fauna e a flora têm locais próprios. nem mesmo uma flor ou uma pedra. dado que ela depende muito da velocidade à que se desloca. Falta apenas ter conhecimento daqueles que são os cuidados e conselhos básicos para o esforço que irá dispender. e encontrar a fauna. com características únicas para se desenvolverem e procriarem. . informe alguém sobre qual o caminho que vai percorrer.Se situam para além de um lençol de água ou neve. . são precisos 10 minutos para percorrer um quilómetro em terreno plano. Vai realizar um percurso pedestre e até já escolheu o local. No final. Regra geral. . Não realize os percursos sozinho e. a flora e o património nas melhores condições. Evite gritar ou falar em voz alta para não perturbar a fauna.Se localizam para lá de um vale. . Se preferir. Calcular distâncias A distância percorrida por uma pessoa apenas pode ser calculada de uma forma aproximada. E parecem mais longínquos quando: .A cor do fundo é a mesma. usos e costumes. bem como as tradições. Respeite as povoações e áreas cultivadas por onde passar.Estão muito iluminados.Estão ensombrados. . plásticos. Não leve recordações ambientais para casa.Sempre que estamos deitados ou ajoelhados. Evite locais com pouca iluminação.126 | guiadepercursospedestresebtt Cuidados e conselhos A decisão está tomada.Nas neblinas de calor. será recompensado com a beleza natural que os percursos pedestres e trilhos de BTT o levam a percorrer. . Respeite as normas de segurança e preservação existentes nas Áreas Protegidas. Não contribua para a sua extinção. pois só assim é possível voltar uma e outra vez. Informe-se sobre a previsão meteorológica. As regras são para cumprir. antes de partir. utilize roupa reflectora. Guarde-os na mochila e coloque-os nos locais apropriados. latas ou quaisquer outros resíduos. . Não danifique ou apague as placas de sinalização ou marcações.

Um “bom dia” ou “boa tarde” é meio caminho andado para dois dedos de conversa com os locais. bem como calçado e chapéu práticos e confortáveis. Seja afável com os habitantes locais. onde. leve-a sempre consigo caso necessite numa emergência. a que intensidade. Em percursos de maior grau de dificuldade. asma. quanto tempo. Leve uma t-shirt para trocar depois de realizar a caminhada como forma de evitar que a roupa suada seque no seu corpo. A companhia pode ser motivadora. . Faça planos detalhados das caminhadas e escreva-os.guiadepercursospedestresebtt | 127 Cuidado com o gado… não se aproxime demasiado. evitando o corta mato.). Tenha alguns conhecimentos básicos de socorrismo. Faça as suas caminhadas com os seus amigos ou com o cão. Respeite a propriedade privada… os campos têm dono. etc. Inclua quando. ou outro meio de orientação. Feche todas as cancelas que porventura tiver de abrir. Caso tome medicação (para diabetes. Devem ser leves e dar-lhe liberdade de movimento. água ou bolachas e alimente-se a meio do percurso. Use vestuário desportivo. o que viu e gostou. Leve sempre consigo uma ligeira refeição. com que frequência vai caminhar. pois destrói a vegetação e aumenta a erosão. Circule sempre pelos caminhos e trilhos traçados. Não faça lume. Não transporte peso excessivo. mas contextualize-se primeiro do tipo de percurso que vai fazer. com quem. Tenha sempre à mão uma carta e uma bússola. uma fruta. economize forças evitando falar.

outeirodasmatas@gmail.com/ Aldeias de Xisto .128 | guiadepercursospedestresebtt Contactos ACROM .com acrom.Associação Espeleológica de Óbidos Telefone: 965 062 895 / 918 855 533 E-mail: aeobidos@iol. 961 452 317 (depois das 20H30) Email: aventura100limites@sapo.com Site: http//:alburibike.pms@gmail.com Adventure by You Telefone: 262 562 107 Email: geral@adventurebyyou. 6230-137 Barroca Telefone: 275 647 700 / 960 101 873 Fax : 275 647 701 Email:info@aldeiasdoxisto.Agência Desenvolvimento Turístico das Aldeias do Xisto Morada: Casa Grande .pt AEO.Centro Dinamizador das Aldeias do Xisto.adventurebyyou.aldeiasdoxisto.pt Site: www.blogs.pt/ Site: www.academica.pt Site: aventura100limites.ADXTUR .sapo.blogspot.pt Alburibike Email: acra-alburitel@hotmail.pt .pt Associação Académica de Porto de Mós Telefone: 914 040 946 Email: ass.Pedais a fundo Telefone: 916 155 514 Email: brunoalex_pereira@hotmail.com Aventura100limites Telefone.

blogspot.pt/ BTTOPO .União Desportiva de Gondemaria Email. 2460-676 Telefone: 262 980 885 Email: casadaculturasaomartinho@gmail.augusto.com Cordastrong Morada: Carameleiro 3260-308 Figueiró dos Vinhos Telefone: 919 686 166 / 917 777 126 Email: geral@cordastrong.pt Site: cremalheirasrolantes.com Site: www.com/ .grutasmoeda. nº.fss.pt Cremalheiras Rolantes .com Site: www. 2495-028 São Mamede Telefone: 244 703 838 Fax: 244 703 831 Email: info@grutasmoeda.silva@megamail.Grupo Desportivo e Cultural de Seiça Morada: Tacoaria .Associação Cicloturismo Bestomontanha Morada: Rua Augusto Henriques.guiadepercursospedestresebtt | 129 BESTOMONTANHA .com BTTEAM .Seiça 2490 Ourém Email: luis. Largo das Grutas da Moeda s/n.com Centro de Interpretação Cientifico – Ambiental das Grutas da Moeda Morada: Grutas da Moeda. cremalheirasrolantes@live.Centro cultural e recreativo do olival Morada: Olival – Ourém Telefone: 917 539 373 / 912 775 001 912 112 835 Email: BTTopo@gmail. Prof Eliseu 2 São Martinho do Porto. 3100 Pombal Telefone: 935 040 676 / 919 702 906 Fax: 244 811 330 Email: semlimites@clubesemlimites. 22 2435-256 Freixianda Email: bestomontanha@hotmail.com.com Clube Sem Limites Natureza e Movimento de Pombal Morada: Apartado 203.pt Site: http://www.clubesemlimites.com Casa da Cultura José Bento da Silva Morada: R.

nº 9.com Liga Amigos de Conímbriga Morada: Conimbriga. Rua do Brasil.S. Mamede Morada: Escola Primária dos Crespos.org Site: http://www. Rua dos Moinhos.Associação de Desportos de Montanha Morada: Rua da Escola Velha.info@go-outdoor. Mamede Telefone: 916 726 059 Email: doplanaltodesaomamede@gmail. 2480-011 Porto de Mós Telefone: 916 955 122 Email: info@penotrilho. nº 1 .penotrilho.pt Grupo de Cantares do Planalto de S.255 Penela Telefone: 239 561 392 / 916 428 275 Email. 3150-220 Condeixa-a-Velha Telefone: 239 944 764 Naturbike Telefone: 918 187 249 Email: naturbike@gmail.130 | guiadepercursospedestresebtt Go-Outdoor Morada: Edifício da ETP Sicó. nº1 3230 .Portela das Cruzes 2495-031 .org .com Pé no Trilho . Alçaria.

Odivelas.pedra@sapo. nr.Associação de Desenvolvimento Morada: Largo dos Celeiros.municipio-portodemos. 2494-909 Ourém Telefone: 249 544 500 / Fax: 249 543 243 Email: ribatejoestremadura@quercus.com Site: http://www.C. 2480-851 – Porto de Mós Telefone: 244 499 608 / 912 587 860 Email: desporto@municipio-portodemos.guiadepercursospedestresebtt | 131 Quercus .ning. 3025-031 Coimbra Telefone: 961 265 947 / 927 986 157 (dias úteis das 21h às 22h) Email: coimbra@quercus.com Tok’andar Morada: Câmara Municipal de Porto de Mós .pt Sociedade de Instrução e Recreio “Os Pimpões” Morada: Rua Fernando Correia.pt Site: http://www. 3105-326 Redinha .Rua José Tavares.Gabinete do Desporto.º . 3. Praça da República.pt Contactos úteis SOS Emergência SOS Floresta 112 117 Centro de Informação anti-veneno 217 950 143 Comando Distrital de Operações de Socorro de Leiria 244 860 400 Comando Distrital de Operações de Socorro de Santarém 243 594 240 .Pombal Telefone: 236 912 113/4 Fax : 236 912 115 Email: geral@terrasdesico.Núcleo Regional do Ribatejo e Estremadura Morada: Centro de Educação Ambiental de Ourém.pt Site: www.com . 2500-810 Caldas da Rainha Telefone: 262 877 740 Fax: 262 845 227 Email: geral@pimpoes.pimpoes. Simão Morada: Casal de São Simão.trilhos-zezere.Núcleo Regional de Coimbra Morada: Urb.pt Refúgios de Pedra – Associação de Moradores do Casal de S. Lote 8. Apartado 112. 5.pt Blog: http://quercuscbr.pt Trilhos do Zêzere Sede . Mercês .pt Site: www. 3260-030 Aguda Email: refugios. do Loreto. 33 e 35 6100 -561 Pedrógão Pequeno Filiais : Caneças .de.Sintra Telefone: 969 397 334 / 919 675 275 Fax: 236 244 956 Email .pt Terras de Sicó .terrasdesico. Mata Municipal de Ourém.trilhosdozezere@hotmail.

132 | guiadepercursospedestresebtt .

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