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Aviat serem 9 mil milions de persones al planeta. Les nostres societats han de canviar perqu tothom pugui menjar.

Actualment, quasi mil milions de persones sen van a dormir amb gana. I no perqu no hi hagi prou aliments, sin per la gran injustcia del sistema i perqu, sovint, la manera que tenim dentendre el progrs utilitza i destrueix els recursos naturals dels quals depenem. El sistema est fallant. Per junts ho podem arreglar. Podem crixer duna manera que contribueixi ms i millor al benestar hum. I podem unir esforos compartint solucions per cultivar aliments de manera ms justa i sostenible.

Pronto seremos 9 mil millones de personas en el planeta. Nuestras sociedades tienen que cambiar para que todo el mundo pueda comer. Actualmente, casi mil millones de personas se van a dormir con hambre. No porque no haya suficientes alimentos, sino por la gran injusticia del sistema y porque muchas de nuestras formas de entender el progreso utilizan y destruyen los recursos naturales de los que dependemos. El sistema est fallando. Pero juntos podemos arreglarlo. Podemos crecer de una manera que contribuya ms y mejor al bienestar humano. Y podemos unir esfuerzos compartiendo soluciones para cultivar alimentos de forma ms justa y sostenible.

BENVINGUDA
La crisi econmica castiga amb ms fora les persones ms vulnerables, especialment els habitants dels pasos en desenvolupament, on augmenta la fam i resulta cada dia ms difcil cobrir les necessitats bsiques. I els governs continuen retallant la despesa social i lajuda al desenvolupament, justament quan sn ms necessries. Els pasos de la Banya dfrica, entre ells Etipia, van patir lany passat una de les pitjors fams daquest segle. Avui, ms de 15 milions de persones a 7 pasos de lfrica Occidental corren el risc de patir una nova crisis alimentria. Encara som a temps de que el Sahel no es converteixi en un altra Banya dfrica, amb ajuda orientada als ms vulnerables y a la protecci dels mitjans de producci. En moments tan difcils, hem de seguir al costat de les persones que ms ens necessiten. El suport dels milers de socis i donants que creieu en la nostra tasca i reaccioneu davant les injustcies ens dna fora per continuar endavant a fi daconseguir que tothom pugui exercir els seus drets i gaudir duna vida digna. Per tot aix, des dIntermn Oxfam hem de continuar treballant amb i per a les famlies del Sud que pitjor ho estan passant, tal com ho hem fet des de fa ms de 55 anys. Treballem per a ms de tres milions de persones de 44 pasos del mn, amb programes de cooperaci, acci humanitria, comer just i mobilitzaci social. El Banc daigua dEtipia s un exemple del nostre treball, per amb la vostra participaci al Trailwalker esteu col.laborant en molts ms projectes. Moltes grcies i gaudiu del Trailwalker 2012!

BIENVENIDA
La crisis econmica castiga con mayor fuerza a las personas ms vulnerables, especialmente a los habitantes de los pases en desarrollo, donde aumenta el hambre y cada da resulta ms difcil cubrir las necesidades bsicas. Y los gobiernos continan recortando el gasto social y la ayuda al desarrollo, justo cuando son ms necesarios. Los pases del Cuerno de frica, entre ellos Etiopa, sufrieron el ao pasado una de las peores hambrunas de este siglo. Hoy, ms de 15 millones de personas en 7 pases de frica Occidental corren el riesgo de sufrir una nueva crisis alimentaria. Estamos a tiempo de que el Sahel no se convierta en otro Cuerno de frica, con una ayuda orientada a los ms vulnerables y a la proteccin de los medios de produccin. En momentos tan difciles, debemos continuar al lado de las personas que ms nos necesitan. El apoyo de los miles de socios y donantes que creis en nuestra labor y reaccionis ante las injusticias nos da fuerza para seguir adelante con el fin de conseguir que todos puedan ejercer sus derechos y disfrutar de una vida digna. Por todo ello, desde Intermn Oxfam debemos continuar trabajando con y para las familias del Sur que peor lo estn pasando, tal como venimos haciendo desde hace ms de 55 aos. Trabajamos para ms de tres millones de personas de 44 pases del mundo, con programas de cooperacin, accin humanitaria, comercio justo y movilizacin social. El Banco de agua de Etiopa es un ejemplo de nuestro trabajo, pero con vuestra participacin en el Trailwalker estais colaborando en muchos ms proyectos. Muchas gracias y disfrutad del Trailwalker 2012!

Mariata-Ajiby Thion. Viuda de 60 aos. Miembro fundador de la Cooperativa agrcola de Mujeres de Thid (Mauritania)

CREIX s la visi dun futur


ms prometedor. Descobreix-la i participa-hi a www.IntermonOxfam.org/creix

CRECE es la visin de un futuro


ms prometedor. Descbrela y participa en www.IntermonOxfam.org/crece

Toms Abella / Intermn Oxfam

Cuando sufrimos la sequa vinieron a vernos unas personas de Intermn Oxfam. Les pedimos herramientas y semillas de calidad para recuperar el huerto y un cercado para protegerlo de los animales. Dos meses despus pudimos ampliar el terreno de riego para cultivar, hemos aprendido a conservar algunos productos y a mejorar la forma de plantar y gestionar el huerto.

ABANS DE COMENAR ANTES DE EMPEZAR


PUNTS IMPORTANTS El recorregut del Trailwalker transcorre per espais naturals que shan de preservar i conservar. No llenceu deixalles, utilitzeu els contenidors de recollida selectiva situats als punts de control. Deixem el recorregut ms net del que el trobem! Utilitzeu els WC situats als punts de control o al llarg del recorregut. Consulteu els horaris dobertura i tancament de controls. Lhorari ms rpid previst sn 9 hores. No es podr passar abans de que el control obri ni desprs del seu tancament. Caminant a un ritme de 4 km per hora i parant cinc minuts a cada control, podreu arribar als controls dins lhorari mxim. Respecteu els aparcaments indicats al roadbook. Penseu que els vens han de poder aparcar, ja que sn a casa seva. Els vehicles sense acreditaci no podran accedir al punts de control. Seguiu les indicacions per entrar i sortir dels punts de control amb el vostre vehicle dassistncia. RECOMANACIONS Mengeu i beveu amb freqncia, s la millor manera de mantenir la forma. Marxeu a la velocitat del marxador ms lent de lequip. Cuideu-vos els peus. s millor aturar-se per treures la sorra de la sabata que haver de curar una ampolla. No compteu la distncia com un global de 100 km, aneu comptant el quilometratge de cada etapa. Als punts de control, respecteu el descans dels altres. CHECK LIST
Material obligatori per marxador: - Dorsal* - Polsera identificativa* - 4 imperdibles - Telfon mbil - Manta de supervivncia (trmica dalumini de mnim 220 x 140 cm) - Ampolla o bossa dhidrataci (mnim 1 litre) - Llanterna frontal i piles de recanvi Material obligatori per equip marxador: - Farmaciola demergncia - 2 llibres de ruta* - Xip Sportident* Material obligatori per equip de suport: - 2 telfons mbils - Farmaciola completa - 2 llibres de ruta* *proporcionat per lorganitzaci
4

OLOT
OLOT - ACREDITACIONS / ACREDITACIONES (Palau Firal)

PUNTOS IMPORTANTES El recorrido del Trailwalker transcurre por espacios naturales que debemos preservar y conservar. No tiris basura, usad los contenedores de recogida selectiva situados en los puntos de control. Dejemos el recorrido ms limpio de como lo encontremos! Utilizad los WC situados en los puntos de control o a lo largo del recorrido. Consultad los horarios de apertura y cierre de los controles. El horario ms rpido previsto son 9 horas. No se podr pasar antes de la apertura del control ni despus de su cierre. Caminando a un ritmo de 4 km por hora y parando cinco minutos en cada control, podis llegar a los controles dentro del horario mximo. Respetad los aparcamientos indicados en el roadbook. Pensad que los vecinos deben poder aparcar, ya que estn en su casa. Los vehculos sin acreditacin no podrn acceder a los puntos de control. Seguid las indicaciones para entrar y salir de los puntos de control con vuestro vehculo de asistencia. RECOMENDACIONES Comed y bebed con frecuencia, es la mejor manera de mantener la forma. Marchad a la velocidad del marchador ms lento del equipo. Cuidaos los pies. Es mejor parar para quitarse la arena del zapato que tener que curar una ampolla. No contis la distancia como un global de 100 km, id contando el kilometraje de cada etapa. En los puntos de control, respetad el descanso de los dems.
Material recomanat: Material recomendado: - Got personal Vaso personal - Mocadors i paper higinic Pauelos y papel higinico - Calat esportiu de recanvi Calzado deportivo de recambio - Samarretes, pantalons i mitjons de recanvi Camisetas, pantalones y calcetines de recambio - Xiulet Silbato - Roba transpirable Ropa transpirable - Pantalons esportius, malles curtes o pirates Pantalones deportivos, mallas cortas o piratas - Jaqueta paravent Chaqueta cortaviento - Protector solar i vaselina Protector solar y vaselina - Samarreta de mniga llarga Camiseta de manga larga - Sac de dormir Saco de dormir - Navalla Navaja - Ulleres de sol Gafas de sol

SERVEIS INTERESSANTS A OLOT: - SUPERMERCAT - FARMCIA - FORN - BAR - FERRETERIA - BENZINERA

SERVICIOS DE INTERS EN OLOT: - SUPERMERCADO - FARMACIA - PANADERA - BAR - FERRETERA - GASOLINERA

CHECK LIST
Material obligatorio por marchador: - Dorsal* - Pulsera identificativa* - 4 imperdibles - Telfono mvil - Manta de supervivencia (trmica de aluminio de mnimo 220 x 140 cm) - Botella o bolsa de hidratacin (mnimo 1 litro) - Linterna frontal y pilas de recambio Material obligatorio por equipo marchador: - Botiqun de emergencia - 2 libros de ruta* - Chip Sportident* Material obligatorio equipo de soporte: - 2 telfonos mviles - Botiqun completo - 2 libros de ruta* *proporcionado por la organizacin

Les acreditacions tindran lloc a linterior del recinte firal dOlot. Aparqueu amb ordre a les zones indicades. La sortida del Trailwalker ser a les 11.00 h del dissabte 5 de maig. Estigueu preparats a la zona de sortida amb temps suficient per passar el control de material i evitar cues (1 h abans). Lacte de lliurament de trofeus i parlaments comenar a les 10.00 h. Las acreditaciones tendrn lugar en el interior del recinto ferial de Olot. Aparcad en orden en las zonas indicadas. La salida del Trailwalker ser a las 11.00 h del sbado 5 de mayo. Estad listos en la zona de salida con tiempo suficiente para pasar el control de material y evitar colas (1 h antes). El acto de entrega de trofeos y parlamentos empezar a las 10.00 h.

i
S - SORTIDA CONTROL

SORTIR DEL CONTROL DOLOT:

En sortir del recinte firal dOlot, agafeu el carrer de Madrid fins al final. Circuleu amb precauci i sense presses. Hi ha temps suficient per arribar al control segent. A la rotonda, continueu en direcci a Vic. Continueu per la C-152. A la rotonda del tnel de Bracons, continueu recte en direcci a Sant Esteve den Bas i Rupit. SALIR DEL CONTROL DE OLOT: Al salir del recinto ferial de Olot, tomad la calle de Madrid hasta el final. Circulad con precaucin y sin prisa. Hay tiempo suficiente para llegar al siguiente control. En la rotonda, continuad en direccin a Vic. Continuad por la C-152. En la rotonda del tnel de Bracons, continuad recto en direccin a Sant Esteve den Bas y Rupit. 5

ETAPA 1: Sortida / Salida - Olot >> C1 - Sant Esteve den Bas


S

7,8 km

COORDENADES APARCAMENT C1-ST. ESTEVE DEN BAS COORDENADAS APARCAMIENTO C1-ST. ESTEVE DEN BAS

42 658.57N / 22714.53E

C1 - SANT ESTEVE DEN BAS - ARRIBADA CONTROL (estaci)

1A

C1
6

1B

1C 1D

P P

1E

ENTRAR AL CONTROL DE SANT ESTEVE DEN BAS:

ENTRAR AL CONTROL DE SANT ESTEVE DEN BAS: Llegamos a Sant Esteve den Bas por la carretera C-153 en direccin a Rupit y Vic. Giramos a la izquierda en el punto quilomtrico 51. Aparcamos en orden siguiendo las indicaciones. El control est situado en la zona verde de la antigua estacin de tren.

C1
> C1 Sant Esteve den Bas
ETAPA: 7,8 km TOTAL: 7,8 km OBERTURA / APERTURA: dissabte / sbado 11.30 h TANCAMENT / CIERRE: dissabte / sbado 13.30 h SERVEIS / SERVICIOS:

1B

1C

Control de pas dentrada Control de paso de entrada

1D

1A

Km 2.4 - Atenci, crulla! Creuem la carretera de la Pinya, atenci. Recordeu que no teniu preferncia; deixeu passar els vehicles.

Km 2.4 - Atencin, cruce! Cruzamos la carretera de la Pinya, atencin. Recordad que no tenis preferencia; ceded el paso a los vehculos.

1E

Km 3,8 - Atenci, crulla! Creuem la carretera del Mallol, atenci. Recordeu que no teniu preferncia; deixeu passar els vehicles. Km 4,2 - Atenci, crulla perillosa! Creuem la carretera de Santa Coloma, atenci!, molta precauci, carretera molt transitada. Recordeu que no teniu preferncia; deixeu passar els vehicles. Km 5,1 - Atenci, desprs de la casa, la via verda va molt a prop del voral de la carretera. Circuleu amb compte. Km 6,1 - Atenci, crulla! Creuem laccs al polgon industrial pel pas de vianants, atenci. Recordeu que no teniu preferncia; deixeu passar els vehicles.

Km 3,8 - Atencin, cruce! Cruzamos la carretera del Mallol, atencin. Recordad que no tenis preferencia; ceded el paso a los vehculos. Km 4,2 - Atencin, cruce peligroso! Cruzamos la carretera de Santa Coloma, atencin!, mucha precaucin, carretera muy transitada. Recordad que no tenis preferencia; ceded el paso a los vehculos. Km 5,1 - Atencin, despus de la casa, la va verde va muy cerca del arcn de la carretera. Circulad con precaucin. Km 6,1 - Atencin, cruce! Cruzamos el acceso al polgono industrial por el paso de peatones, atencin. Recordad que no tenis preferencia; ceded el paso a los vehculos.

Arribem a Sant Esteve den Bas per la carretera C-153 en direcci a Rupit i Vic. Girem a lesquerra en el punt quilomtric 51. Aparquem amb ordre seguint les indicacions. El control est situat a la zona verda de lantiga estaci de tren.

C1 - SORTIDA CONTROL

SERVEIS INTERESSANTS A SANT ESTEVE DEN BAS: - QUEVIURES - FORN - FARMCIA - BAR

SERVICIOS DE INTERS EN SANT ESTEVE DEN BAS: - COMESTIBLES - PANADERA - FARMACIA - BAR

C1

SORTIR DEL CONTROL DE SANT ESTEVE DEN BAS: En sortir del control C1, a Sant Esteve den Bas, retrocediu 1,5 km en direcci a Olot per la C-153 fins la rotonda del tnel de Bracons. A la rotonda, gireu a la dreta per la C-63 en direcci a Sant Feliu de Pallerols. SALIR DEL CONTROL DE SANT ESTEVE DEN BAS:

Al salir del control C1, en Sant Esteve den Bas, retroceded 1,5 km en direccin a Olot por la C-153 hasta la rotonda del tnel de Bracons. En la rotonda, girad a la derecha por la C-63 en direccin a Sant Feliu de Pallerols. 7

ETAPA 2: C1 - Sant Esteve den Bas >> C2 - Sant Feliu de Pallerols


2A 2B

9,8 km

COORDENADES APARCAMENT C2-SANT FELIU DE PALLEROLS COORDENADAS APARCAMIENTO C2-SANT FELIU DE PALLEROLS

42442.15N / 23014.73E

C2 - SANT FELIU DE PALLEROLS - ARRIBADA CONTROL (estaci)

C1

2C 2D

ALTERNATIU ALTERNATIVO

P P

P
ENTRAR AL CONTROL DE SANT FELIU DE PALLEROLS: En arribar a Sant Feliu de Pallerols, laccs a laparcament s pel carrer de desprs de lestaci. Als aparcaments, la circulaci s de dos sentits. Feu cas de les indicacions dels encarregats. Si els aparcaments de la zona del control estan plens, utilitzeu laparcament alternatiu de la zona del camp de futbol. Si voleu visitar el poble, feu-ho a peu, la circulaci amb vehicle s complicada. Km 3,4 - Atencin, tomamos a la izquierda la carretera antigua C-152a, ahora con trnsito restringido al acceso a terrenos particulares. Tramo compartido con vehculos. Marchad por la derecha y con precaucin. Km 4,5 - Coll den Bas. Punto ms alto del Trailwalker, 620 m sobre el nivel del mar. De Olot hasta aqu hemos subido 173 metros de desnivel. Km 4,9 - Despus de una curva a la izquierda, la va verde deja el asfalto y toma el camino por el arcn derecho. Atencin, no salgis a la carretera C-63. C2 - SORTIDA CONTROL

C2
ENTRAR AL CONTROL DE SANT FELIU DE PALLEROLS: Al llegar a Sant Feliu de Pallerols, el acceso al aparcamiento es por la calle posterior a la estacin. En los aparcamientos, la circulacin es de doble sentido. Seguid las indicaciones de los encargados. Si los aparcamientos de la zona del control estn completos, utilizad el aparcamiento alternativo de la zona del campo de ftbol. Si queris visitar el pueblo, hacedlo a pie, la circulacin con vehculo es complicada.

C2
> C2 Sant Feliu de Pallerols
ETAPA: 9,8 km TOTAL: 17,6 km OBERTURA / APERTURA: dissabte / sbado 12.20 h TANCAMENT / CIERRE: dissabte / sbado 16.30 h SERVEIS / SERVICIOS:

2B

2C
Control de pas dentrada Control de paso de entrada

2A

Km 1,6 - Atenci, crulla perillosa! Desprs del tram de cam parallel als camps, sortim a la carretera antiga i la travessem. Atenci als vehicles!

Km 1,6 - Atencin, cruce peligroso! Despus del tramo de camino paralelo a los campos, salimos a la carretera antigua y la cruzamos. Atencin a los vehculos!

2D

Km 3,4 - Atenci, agafem a lesquerra la carretera antiga C-152a, ara amb trnsit restringit a laccs a terrenys particulars. Tram compartit amb vehicles. Marxeu per la dreta i amb precauci. Km 4,5 - Coll den Bas. Punt ms alt del Trailwalker, 620 m sobre el nivell del mar. DOlot fins aqu hem pujat 173 metres de desnivell. Km 4,9 - Desprs dun revolt a lesquerra, la via verda deixa lasfalt i agafa el cam pel voral dret. Atenci, no sortiu a la carretera C-63.

C2

SERVEIS INTERESSANTS A SANT FELIU DE PALLEROLS: - QUEVIURES - FARMCIA - FORN - BAR

SERVICIOS DE INTERS EN SANT FELIU DE PALLEROLS: - COMESTIBLES - PANADERA - FARMACIA - BAR

SORTIR DEL CONTROL DE SANT FELIU DE PALLEROLS: En sortir del control C2, a Sant Feliu de Pallerols, continueu per la C-63 en direcci a les Planes dHostoles, Amer i Girona. SALIR DEL CONTROL DE SANT FELIU DE PALLEROLS: Al salir del control C2, en Sant Feliu de Pallerols, continuar por la C-63 en direccin a Les Planes dHostoles, Amer y Girona. 9

ETAPA 3: C2 - Sant Feliu de Pallerols >> C3 - Amer


C2
3A 3B

13,2 km

COORDENADES APARCAMENT C3-AMER COORDENADAS APARCAMIENTO C3-AMER

42 042.33N / 23552.57E

C3 - AMER - ARRIBADA CONTROL (estaci)

3C

PARC BOMBERS

C3

ENTRAR AL CONTROL DAMER: Arribem a Amer per la carretera C-63 en direcci a Olot. Girem a lesquerra al primer semfor, en direcci a Sant Mart Sacalm. Aparquem amb ordre seguint les indicacions i deixant lliure laccs al parc de bombers. El control est situat a lantiga estaci de tren. Els WC sn al pavell esportiu.

ENTRAR AL CONTROL DE AMER: Llegamos a Amer por la carretera C-63 en direccin a Olot. Giramos a la izquierda en el primer semforo, en direccin a Sant Mart Sacalm. Aparcamos en orden siguiendo las indicaciones y dejando libre el acceso al parque de bomberos. El control est situado en la antigua estacin de tren. Los WC se encuentran en el pabelln deportivo.

C3

> C3 Amer
ETAPA: 13,2 km TOTAL: 30,8 km OBERTURA / APERTURA: dissabte / sbado 13.30 h TANCAMENT / CIERRE: dissabte / sbado 19.00 h SERVEIS / SERVICIOS:

3A

3B

3C
Control de pas dentrada Control de paso de entrada

Km 0,1 - Atenci, en sortir del control girem a la dreta i deixem la via verda. Seguim les indicacions del mapa per linterior del poble. Km 0,9 - Atenci, girem a lesquerra i de seguida a la dreta per agafar un altre cop la via verda. Km 5,7 - Atenci, crulla perillosa! Creuem la carretera dOlot, atenci!, molta precauci, carretera molt transitada. Recordeu que no teniu preferncia; deixeu passar els vehicles.

Km 0,1 - Atencin, al salir del control giramos a la derecha y dejamos la va verde. Seguimos las indicaciones del mapa por el interior del pueblo. Km 0,9 - Atencin, giramos a la izquierda y enseguida a la derecha para tomar de nuevo la va verde. Km 5,7 - Atencin, cruce peligroso! Cruzamos la carretera de Olot, atencin!, mucha precaucin, carretera muy transitada. Recordad que no tenis preferencia; ceded el paso a los vehculos.

C3 - SORTIDA CONTROL

SERVEIS INTERESSANTS A AMER: - QUEVIURES - FORN - FARMCIA - BAR

SERVICIOS DE INTERS EN AMER: - COMESTIBLES - FARMACIA - PANADERA - BAR

C3

SORTIR DEL CONTROL DAMER: En sortir del control C3, a Amer, agafeu la C-63 en direcci a Olot. SALIR DEL CONTROL DE AMER: Al salir del control C3, en Amer, tomad la C-63 en direccin a Olot.

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11

ETAPA 4: C3 - Amer >> C4 - Angls


C3

7,4 km

COORDENADES APARCAMENT C4-ANGLS COORDENADAS APARCAMIENTO C4-ANGLS

415730.35N / 2383.13E

C4 - ANGLS - ARRIBADA CONTROL (estaci)

4A 4B

4C

P
C4

4D
ENTRAR AL CONTROL DANGLS: ENTRAR AL CONTROL DE ANGLS: Llegamos a Angls por la carretera C-63 en direccin a Olot. Al llegar a la rotonda, giramos a la derecha por la calle anterior al supermercado. Aparcamos en orden siguiendo las indicaciones. El control est en el paseo, en la antigua estacin de tren.

C4

Arribem a Angls per la carretera C-63 en direcci a Olot. En arribar a la rotonda, girem a la dreta pel carrer dabans del supermercat. Aparquem amb ordre seguint les indicacions. El control s al passeig, a lantiga estaci de tren.

> C4 Angls
ETAPA: 7,4 km TOTAL: 38,2 km OBERTURA / APERTURA: dissabte / sbado 14.15 h TANCAMENT / CIERRE: dissabte / sbado 21.00 h SERVEIS / SERVICIOS:

4A

4B 4C

Control de pas dentrada Control de paso de entrada

Km 1,3 - Atenci, la via verda arriba a la carretera C-63. Sense sortir a la calada, agafem la pista cap a la dreta. Km 1,5 - Agafem la pista de la dreta en direcci a Girona. Km 3,0 - Atenci, la via verda arriba a la carretera C-63. Sense creuar la carretera, agafem el voral cap a la dreta. Atenci als vehicles! Seguim per la carretera antiga creuant el riu pel pont i passant per sota de la C-63. Km 6,1 - Atenci, crulla! Creuem el carrer daccs a la Cellera de Ter.

4D
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Km 1,3 - Atencin, la va verde llega a la carretera C-63. Sin salir a la calzada, tomamos la pista a la derecha. Km 1,5 - Tomamos la pista de la derecha en direccin a Girona. Km 3,0 - Atencin, la va verde llega a la carretera C-63. Sin cruzar la carretera, tomamos el arcn hacia la derecha. Atencin a los vehculos! Seguimos por la carretera antigua cruzando el ro por el puente y pasando por debajo de la C-63. Km 6,1 - Atencin, cruce! Cruzamos la calle de acceso a La Cellera de Ter.

C4 - SORTIDA CONTROL

SERVEIS INTERESSANTS A ANGLS: - SUPERMERCAT - FARMCIA - FORN - BAR - FERRETERIA - BENZINERA

SERVICIOS DE INTERS EN ANGLS: - SUPERMERCADO - FARMACIA - PANADERA - BAR - FERRETERA - GASOLINERA

C4
SORTIR DEL CONTROL DANGLS:

En sortir del control C4, a Angls, gireu per darrere del supermercat fins la carretera dOsor i desprs gireu a lesquerra. A la rotonda, gireu a la dreta per la C-63 en direcci a Girona. SALIR DEL CONTROL DE ANGLS: Al salir del control C4, en Angls, girad por detrs del supermercado hasta la carretera de Osor y luego girad a la izquierda. En la rotonda, girad a la derecha por la C-63 en direccin a Girona. 13

ETAPA 5: C4 - Angls >> C5 - Girona


> C5 Girona
ETAPA: 17,8 km TOTAL: 56 km OBERTURA / APERTURA: dissabte / sbado 15.50 h TANCAMENT / CIERRE: diumenge / domingo 5.30 h SERVEIS / SERVICIOS:

17,8 km

COORDENADES APARCAMENT C5-GIRONA COORDENADAS APARCAMIENTO C5-GIRONA

415929.46N / 24841.18E
C5

5E
Control de pas dentrada Control de paso de entrada Control de pas de sortida Control de paso de salida

5G 5F

5D 5C 5B

C4
5A

5A

5B 5C

5D 5E

5F

5G

Km 1,5 - Atencin, cruce peligroso! Despus de la gasolinera, atravesamos la carretera que viene de Girona. Parad antes de cruzar y mirad a ambos lados, extremando las precauciones; los coches circulan muy rpido. Km 4,1 - Atencin, cruce peligroso! Cruzamos la carretera de acceso a Bonmat. Km 11,6 - Desvo a la izquierda. Km 11,6 - Desviament a lesquerra. Despus de pasar por debajo de un Desprs de passar per sota dun pas paso elevado, la va verde se bifurca. elevat, la via verda es divideix en dos. Tomamos el ramal de la izquierda, en Agafem el ramal de lesquerra, en direcci a Girona (auditori). Deixem a la direccin a Girona (auditori). Dejamos a la derecha el tramo Girona-Salt. dreta el tram Girona-Salt. Km 13,7 - Desvo a la izquierda y Km 13,7 - Desviament a lesquerre despus a la derecha, direccin Girona i desprs a la dreta, direcci Girona (auditori) y pabelln deportivo. (auditoiri) i pavell esportiu. Km 14,6 - Desvo a la izquierda y desKm 14,6 - Desviament a lesquerra i desprs a la dreta, en direcci a Girona pus a la derecha, en direccin a Girona (auditori) i pavell esportiu. Deixem a la (auditori) y pabelln deportivo. Dejamos a la derecha los lavaderos de Salt. dreta els safarejos de Salt. Km 15,3 - Atencin, giramos a la derecha Km 15,3 - Atenci, girem a la dreta i y enseguida a la izquierda, en direccin de seguida a lesquerra, en direcci a Girona (auditori) y pabelln deportivo. a Girona (auditori) i pavell esportiu. Dejamos a la derecha el pueblo de Salt. Deixem a la dreta el poble de Salt. Km 16,4 - Continuamos recto entre los Km 16,4 - Continuem recte entre els huertos en direccin a Girona (auditori) horts en direcci a Girona (auditori) i y pabelln deportivo. Dejamos a la pavell esportiu. Deixem a la dreta el derecha el pueblo de Salt. poble de Salt. Km 1,5 - Atenci, crulla perillosa! Desprs de la benzinera, travessem la carretera que ve de Girona. Atureu-vos abans de creuar i mireu als dos costats, extremant les precaucions; els cotxes van molt de pressa. Km 4,1 - Atenci, crulla perillosa! Creuem la carretera daccs a Bonmat.

ENTRAR AL CONTROL DE GIRONA: El Trailwalker travessa Girona doest a est. Hem de ser prudents i anar amb molt de compte, ja que, com a tot el recorregut, el trnsit resta obert i no tenim preferncia. Arribarem a Girona travessant la zona dels horts. Sortirem duna zona molt tranquilla i apareixerem de sobte dins una gran ciutat. El control C5, a Girona, est situat al pavell de Fontajau. El recorregut per linterior de la ciutat el farem sempre per les voreres i zones de vianants. Tots els carrers els travessarem per passos de vianants o semfors. ENTRAR AL CONTROL DE GIRONA: El Trailwalker atraviesa Girona de oeste a este. Debemos ser prudentes y tener mucho cuidado, ya que, como en todo el recorrido, el trfico permanece abierto y no tenemos preferencia. Llegaremos a Girona atravesando la zona de los huertos. Saldremos de una zona muy tranquila y apareceremos de repente en una gran ciudad. El control C5, en Girona, est situado en el pabelln de Fontajau. El recorrido por el interior de la ciudad lo realizaremos siempre por las aceras y zonas peatonales. Todas las calles las cruzaremos por pasos de peatones o semforos. C5 - GIRONA - ARRIBADA CONTROL (pavell) ENTRAR AL CONTROL DE GIRONA: Desprs de travessar Salt ens dirigirem al nord de Girona, al pavell esportiu de Fontajau. Utilitzarem laparcament del pavell.

Si voleu descansar, podeu plantar la tenda a la zona de gespa de darrere del pavell, a la vora del riu Ter. ENTRAR AL CONTROL DE GIRONA: Despus de cruzar Salt nos dirigiremos al norte de Girona, al pabelln deportivo de Fontajau. Utilizaremos el aparcamiento del pabelln. Si queris descansar, podis plantar la tienda en la zona de csped de detrs del pabelln, a orillas del ro Ter.

C5

SERVEIS INTERESSANTS A GIRONA: A Girona, capital de provncia, podem trobar tots els serveis: SERVICIOS DE INTERS EN GIRONA: En Girona, capital de provncia, encontramos todos los servicios: - QUEVIURES / COMESTIBLES - FARMCIA / FARMACIA - FORN / PANADERA - BENZINERA / GASOLINERA - BAR / BAR - RESTAURANT / RESTAURANTE - HOTEL / HOTEL - SUPERMERCAT / SUPERMERCADO
15

14

C5 - GIRONA
C5 - SORTIDA CONTROL

P
SORTIR DEL CONTROL DE GIRONA:

C5

MARXADORS: Sortim del pavell travessant el pont sobre el riu Ter en direcci a la Devesa. Travessem la Devesa en direcci als Jutjats. Continuem en direcci sud pels carrers seguint les marques pintades al terra (poc visibles) de la via verda. El recorregut per linterior de la ciutat el farem sempre per les voreres i zones de vianants. Tots els carrers els travessarem per passos de vianants o semfors. A partir del km 3,3, sortim de la ciutat i continuem per la via verda, en direcci a Sant Feliu de Guxols. ASSISTNCIA: Sortim del pavell en direcci nord per vorejar la Devesa i travessar Girona en direcci sud per la carretera de Barcelona. Desprs de passar per davant del centre comercial (Decathlon, Media Markt), agafem la C-65 en direcci a Sant Feliu de Guxols. SALIR DEL CONTROL DE GIRONA: MARCHADORES: Salimos del pabelln cruzando el puente sobre el ro Ter en direccin a la Devesa. Cruzamos la Devesa en direccin a los Juzgados. Continuamos en direccin sur por las calles siguiendo las marcas pintadas en el suelo (poco visibles) de la va verde. El recorrido por el interior de la ciudad lo realizaremos siempre por las aceras y zonas peatonales. Todas las calles las cruzaremos por pasos de peatones o semforos. A partir del km 3,3, salimos de la ciudad y continuamos por la va verde, en direccin a Sant Feliu de Guxols. ASISTENCIA: Salimos del pabelln en direccin norte para rodear la Devesa y cruzar Girona en direccin sur por la carretera de Barcelona. Despus de pasar por delante del centro comercial (Decathlon, Media Markt), tomamos la C-65 en direccin a Sant Feliu de Guxols.

C5

16

17

ETAPA 6: C5 - Girona >> C6 - Cass de la Selva


C5
> C6 Cass de la Selva

15,4 km

COORDENADES APARCAMENT C6-CASS DE LA SELVA COORDENADAS APARCAMIENTO C6-CASS DE LA SELVA

415316.03N / 25152.23E

C6 - CASS DE LA SELVA - ARRIBADA CONTROL (pavell)

ETAPA: 15,4 km TOTAL: 71,4 km OBERTURA / APERTURA: dissabte / sbado 17.20 h TANCAMENT / CIERRE: diumenge / domingo 12.00 h SERVEIS / SERVICIOS:

6A
Control de pas dentrada Control de paso de entrada

6B 6C

Control de pas de sortida Control de paso de salida

C6

6D

6E

6F 6G

ENTRAR AL CONTROL DE CASS DE LA SELVA: Arribem a Cass per la carretera C-65 en direcci a Llagostera. En arribar a la rotonda de la carretera de Riudellots, girem a lesquerra i entrem a Cass. A la rotonda segent, girem a la dreta en direcci al polgon industrial. El control est situat al pavell polivalent municipal.

ENTRAR AL CONTROL DE CASS DE LA SELVA: Llegamos a Cass por la carretera C-65 en direccin a Llagostera. Al llegar a la rotonda de la carretera de Riudellots, giramos a la izquierda y entramos en Cass. En la siguiente rotonda, giramos a la derecha en direccin al polgono industrial. El control est situado en el pabelln polivalente municipal.

C6
6A 6B
Km 4,1 - Atenci, seguim per la dreta i passem per sota del pont de la carretera. Km 5,5- Atenci, girem a lesquerra i al cap duns metres passem per sota del pont de la carretera. Km 7,5 - Arribem a Quart. Travessem la poblaci seguint la lnea groga pintada a la vorera o a lasfalt. Km 11,2 - Atenci, crulla! Travessem el carrer daccs al polgon industrial, precauci amb els vehicles. Km 4,1 - Atencin, seguimos por la derecha y pasamos por debajo del puente de la carretera. Km 5,5- Atencin, giramos a la izquierda y al cabo de unos metros pasamos por debajo del puente de la carretera. Km 7,5 - Llegamos a Quart. Cruzamos la poblacin siguiendo la lnea amarilla pintada en la acera o en el asfalto. Km 11,2 - Atencin, cruce! Cruzamos la calle de acceso al polgono industrial, precaucin con los vehculos.

6E 6F

Km 13,2 - Atenci, girem a lesquerra. Km 13,8 - Atenci, arribem a la carretera daccs a Cass. Precauci, continuem pel voral. Km 14,7 - Atenci, crulla! Travessem el carrer pel pas de vianants, amb precauci.

6C

6G

Km 13,2 - Atencin, giramos a la izquierda. Km 13,8 - Atencin, llegamos a la carretera de acceso a Cass. Precaucin, continuamos por el arcn. Km 14,7 - Atencin, cruce! Cruzamos la calle por el paso de peatones, con precaucin.

C6 - SORTIDA CONTROL

SERVEIS INTERESSANTS A CASS DE LA SELVA: - SUPERMERCAT - FARMCIA - FORN - BAR - FERRETERIA - BENZINERA

SERVICIOS DE INTERS EN CASS DE LA SELVA: - SUPERMERCADO - FARMACIA - PANADERA - BAR - FERRETERA - GASOLINERA

SORTIR DEL CONTROL DE CASS DE LA SELVA:

C6

En sortir del control C6, a Cass, desfem el recorregut que hem fet per arribar-hi, fins la rotonda de Riudellots. A la rotonda, agafem la carretera C-65 en direcci a Llagostera i Sant Feliu de Guxols. SALIR DEL CONTROL DE CASS DE LA SELVA: Al salir del control C6, en Cass, deshacemos el recorrido que hemos hecho para llegar, hasta la rotonda de Riudellots. En la rotonda, tomamos la carretera C-65 en direccin a Llagostera y Sant Feliu de Guxols. 19

6D

18

ETAPA 7: C6 - Cass de la Selva >> C7 - Llagostera


C6
7A

9,6 km

COORDENADES APARCAMENT C7- LLAGOSTERA COORDENADAS APARCAMIENTO C7- LLAGOSTERA

414914.32N / 25355.38E

C7 - LLAGOSTERA - ARRIBADA CONTROL (pavell)

7B 7C

7D

C7

7E 7F
ENTRAR AL CONTROL DE LLAGOSTERA:

P
ENTRAR AL CONTROL DE LLAGOSTERA: Llegamos a Llagostera por la carretera C-65 en direccin a Sant Feliu de Guxols. Al llegar a Llagostera, giramos a la derecha para tomar la C-253 en direccin a Tossa de Mar. En la siguiente rotonda, continuamos recto en direccin a Tossa de Mar. A 300 metros, giramos a la izquierda en direccin al centro de la poblacin y continuamos recto. El control est situado en el pabelln polivalente municipal, en lAvinguda de lEsport.

C7
7A

> C7 Llagostera
ETAPA: 9,6 km TOTAL: 81 km OBERTURA / APERTURA: dissabte / sbado 18.15 h TANCAMENT / CIERRE: diumenge / domingo 15.00 h SERVEIS / SERVICIOS:

7B

Km 0,6 - Atenci, a la rotonda creuem pel pas de vianants i continuem a la dreta pel Passeig del Ferrocarril. Km 1,0 - Atenci, travessem la rotonda seguint la lnea groga del terra i continuem recte. Passem per la dreta de lestaci. Km 1,4 - Sortim de Cass, deixant a lesquerra la piscina municipal. Continuem recte per la pista principal. Km 4,6 - Atenci, girem a lesquerra. Km 8,2 - Atenci, crulla! Travessem la carretera GI-674. Precauci amb els vehicles. Km 8,8 - Atenci, crulla! Travessem la carretera C-253. Precauci amb els vehicles.

7C
Control de pas dentrada Control de paso de entrada Control de pas de sortida Control de paso de salida

7D 7E 7F

Km 0,6 - Atencin, en la rotonda cruzamos por el paso de peatones y seguimos a la derecha por el Passeig del Ferrocarril. Km 1,0 - Atencin, cruzamos la rotonda siguiendo la lnea amarilla del suelo y continuamos recto. Pasamos por la derecha de la estacin. Km 1,4 - Salimos de Cass, dejando a la izquierda la piscina municipal. Continuamos recto por la pista principal. Km 4,6 - Atencin, giramos a la izquierda. Km 8,2 - Atencin, cruce! Cruzamos la carretera GI-674. Precaucin con los vehculos. Km 8,8 - Atencin, cruce! Cruzamos la carretera C-253. Precaucin con los vehculos.

Arribem a Llagostera per la carretera C-65 en direcci a Sant Feliu de Guxols. En arribar a Llagostera, girem a la dreta per agafar la C-253 en direcci a Tossa de Mar. A la rotonda segent, continuem recte en direcci a Tossa de Mar. A 300 metres, girem a lesquerra en direcci al centre de la vila i continuem recte. El control est situat al pavell polivalent municipal, a lAvinguda de lEsport. C7 - SORTIDA CONTROL

C7

SERVEIS INTERESSANTS A LLAGOSTERA: - SUPERMERCAT - FARMCIA - FORN - BAR

SERVICIOS DE INTERS EN LLAGOSTERA: - SUPERMERCADO - FARMACIA - PANADERA - BAR

SORTIR DEL CONTROL DE LLAGOSTERA: En sortir del control C7, a Llagostera, retrocedim fins la carretera GIV-6744 i lagafem en direcci a Barcelona. A la rotonda, agafem la carretera C-35 en direcci a Sant Feliu de Guxols. SALIR DEL CONTROL DE LLAGOSTERA: Al salir del control C7, en Llagostera, retrocedemos hasta la carretera GIV-6744 y la tomamos en direccin a Barcelona. En la rotonda, tomamos la carretera C-35 en direccin a Sant Feliu de Guxols. 21

20

ETAPA 8: C7 - Llagostera >> C8 - Santa Cristina dAro

10,1 km

COORDENADES APARCAMENT C8-SANTA CRISTINA DARO COORDENADAS APARCAMIENTO C8-SANTA CRISTINA DARO

414849.95N / 3 00.32E

C8 - SANTA CRISTINA DARO - ARRIBADA CONTROL (estaci)

P
8B

C8

8A

8C

8D

C7 C8

ENTRAR AL CONTROL DE SANTA CRISTINA DARO: Arribem a Santa Cristina dAro per la carretera C-31 en direcci a Sant Feliu de Guxols. Deixem la C-31 a la sortida 310 en direcci a Sant Feliu de Guxols sud. A la rotonda, agafem la tercera sortida, en direcci a Santa Cristina dAro per la C-210. A la rotonda, agafem la primera sortida a la dreta, en direcci a Castell dAro per la GI-662. Girem pel tercer carrer (Doctor Trueta) a lesquerra. Aparquem a laparcament de la dreta. El control est situat a lantiga estaci de tren.

ENTRAR AL CONTROL DE SANTA CRISTINA DARO: Llegamos a Santa Cristina dAro por la carretera C-31 en direccin a Sant Feliu de Guxols. Dejamos la C-31 en la salida 310 en direccin a Sant Feliu de Guxols sur. En la rotonda, tomamos la tercera salida, en direccin a Santa Cristina dAro por la C-210. En la rotonda, tomamos la primera salida a la derecha, en direccin a Castell dAro por la GI-662. Giramos por la tercera calle (Doctor Trueta) a la izquierda. Aparcamos en el aparcamiento de la derecha. El control est situado en la antigua estacin de tren.

> C8 Santa Cristina dAro


ETAPA: 10,1 km TOTAL: 91,1 km OBERTURA / APERTURA: dissabte / sbado 19.10 h TANCAMENT / CIERRE: diumenge / domingo 17.00 h SERVEIS / SERVICIOS:

8A

C8 - SORTIDA CONTROL Km 2,3 - Atenci, crulla! Desprs duna forta baixada, travessem la carretera amb precauci. Atenci als vehicles. Km 3,7 - Atenci, crulla! Continuem per la pista de lesquerra. Km 7,9 - Atenci, inici de tram de pista compartit amb vehicles. Km 9,4 - Atenci, crulla! Continuem recte i entrem al casc urb de Santa Cristina dAro. Km 2,3 - Atencin, cruce! Tras una fuerte pendiente, cruzamos la carretera con precaucin. Atencin a los vehculos. Km 3,7 - Atencin, cruce! Continuamos por la pista de la izquierda. Km 7,9 - Atencin, inicio de tramo de pista compartido con vehculos. Km 9,4 - Atencin, cruce! Continuamos recto y entramos en el casco urbano de Santa Cristina dAro.

C8

SERVEIS INTERESSANTS A SANTA CRISTINA DARO: - SUPERMERCAT - FARMCIA - FORN - BAR - BENZINERA

SERVICIOS DE INTERS EN SANTA CRISTINA DARO: - SUPERMERCADO - FARMACIA - PANADERA - BAR - GASOLINERA

8B 8C

SORTIR DEL CONTROL DE SANTA CRISTINA DARO: En sortir del control C8, a Santa Cristina dAro, desfem el recorregut fins la rotonda de la C-31 i seguim per la C-65 en direcci a Sant Feliu de Guxols. SALIR DEL CONTROL DE SANTA CRISTINA DARO: Al salir del control C8, en Santa Cristina dAro, deshacemos el recorrido hasta la rotonda de la C-31 y seguimos por la C-65 en direccin a Sant Feliu de Guxols. 23

Control de pas dentrada Control de paso de entrada

8D

22

ETAPA 9: C8 - Santa Cristina dAro >> A - Sant Feliu de Guxols

8,9 km

COORDENADES APARCAMENT C9-SANT FELIU DE GUXOLS COORDENADAS APARCAMIENTO C9-SANT FELIU DE GUXOLS

414645.64N / 3 218.59E

A - SANT FELIU DE GUXOLS - ARRIBADA CONTROL (port)

C8
9A

9B 9C 9D

P
A
ENTRAR AL CONTROL DE SANT FELIU DE GUXOLS: Arribem a Sant Feliu de Guxols per la carretera C-31. En arribar al casc urb, seguim a la dreta les indicacions per anar al centre de la ciutat. Passem per davant de lestaci dautobusos i, desprs, per davant del monestir. Arribem al passeig i girem a lesquerra, en direcci al port. Continuem en direcci al port i al Club Nutic. El control est situat al Tinglado (magatzem) del port. ENTRAR AL CONTROL DE SANT FELIU DE GUXOLS: Llegamos a Sant Feliu de Guxols por la carretera C-31. Al llegar al casco urbano, seguimos a la derecha las indicaciones para ir al centro de la ciudad. Pasamos por delante de la estacin de autobuses y, despus, por delante del monasterio. Llegamos al paseo y giramos a la izquierda, en direccin al puerto (Port). Continuamos en direccin al puerto y al Club Nutic. El control est situado en el Tinglado (almacn) del puerto. 25

> C9 - ARRIBADA / LLEGADA - Sant Feliu de Guxols


ETAPA: 8,9 km TOTAL: 100 km OBERTURA / APERTURA: dissabte / sbado 19.50 h TANCAMENT / CIERRE: diumenge / domingo 19.00 h SERVEIS / SERVICIOS:

9A 9B

Km 0,9 - Atenci, continuem pel costat de la carretera. Precauci. Km 5,8 - Atenci, crulla! Passem la rotonda pel pas de vianants, atenci als vehicles. Km 7,0 - Atenci, crulla! Travessem pel pas de vianants, atenci als vehicles. Km 7,3 - Atenci, crulla! Travessem pel semfor i pas de vianants, atenci als vehicles.

9C 9D

Control de pas dentrada Control de paso de entrada

Km 0,9 - Atencin, continuamos por el lateral de la carretera. Precaucin. Km 5,8 - Atencin, cruce! Pasamos la rotonda por el paso de peatones, atencin a los vehculos. Km 7,0 - Atencin, cruce! Cruzamos por el paso de peatones, atencin a los vehculos. Km 7,3 - Atencin, cruce! Cruzamos por el semforo y paso de peatones, atencin a los vehculos.

SERVEIS INTERESSANTS A SANT FELIU DE GUXOLS: - SUPERMERCAT - FARMCIA - FORN - BAR - BENZINERA - HOTEL

SERVICIOS DE INTERS EN SANT FELIU DE GUXOLS: - SUPERMERCADO - FARMACIA - PANADERA - BAR - GASOLINERA - HOTEL

24

INSTRUCCIONS INSTRUCCIONES
EN CAS DABANDONAMENT Labandonament dun o ms membres dun equip tan sols es pot fer en un punt de control. Si decidiu abandonar, camineu fins el punt de control segent (lanterior pot estar tancat) i indiqueu la circumstncia al responsable del control de pas. Si un membre dun equip no pot continuar per indisposici o accident, aviseu a lorganitzaci a travs del nmero durgncia. Com a mnim una persona sha de quedar amb el marxador accidentat mentre els altres van a buscar ajuda al punt de control ms proper. No oblideu consultar la taula horria dels controls, ja que us el podreu trobar tancat. s molt important que aviseu a lorganitzaci en cas dabandonament. Si un participant no comunica el seu abandonament, quedar excls oficialment de la marxa i haur de fer front a les possibles despeses de la seva recerca. Els organitzadors es reserven el dret dexcloure un marxador o un equip per prescripci del personal mdic o per indicaci duna autoritat competent. Desprs de labandonament dun marxador, lequip pot continuar amb tres persones. Si abandonen dos marxadors, els altres poden continuar amb un altre equip, tenint en compte que sempre han de ser com a mnim tres persones. NORMES DE SEGURETAT No vulgueu crrer ms del compte: el recorregut s molt llarg i cal guardar forces. El Trailwalker no s una competici. Recordeu que no teniu preferncia i que heu de respectar les normes de circulaci. A les crulles amb carreteres, extremeu la precauci. Aneu consultant el roadbook per no perdre el recorregut i conixer la vostra posici; us ser til en cas demergncia o per ajudar un altre equip. En cas que us perdeu o que dubteu del recorregut, consulteu el mapa i les indicacions del roadbook. De nit, porteu sempre el frontal encs. ASSISTNCIA MDICA En cas de necessitat, a cada punt de control hi haur personal sanitari, que us atendr davant qualsevol incidncia. EN CAS DURGNCIA En cas durgncia durant el desenvolupament del Trailwalker, entre les 11.00 h del dissabte 5 de maig i les 19.00 h del diumenge 6 de maig, truqueu al nmero 620278830 o al 619310674. Indiqueu a quina etapa us trobeu i el punt quilomtric exacte. Utilitzeu el mapa daquest roadbook per precisar la vostra posici. Recordeu que aquest nmero de telfon tan sols sha dutilitzar en cas durgncia; per a qualsevol altra qesti, contacteu amb la vostra assistncia per tal que us solucioni el dubte.
26

SERVEIS AVITUALLAMENTS / SERVICIOS AVITUALLAMIENTOS


Control de pas entrada Control de paso entrada Control de pas sortida Control de paso salida Assistncia sanitria Asistencia sanitaria

rea de descans rea de descanso

Si un miembro de un equipo no puede continuar por indisposicin o accidente, avisad a la organizacin a travs del nmero de emergencia. Como mnimo una persona debe quedarse con el marchador accidentado, mientras los dems van a buscar ayuda al punto de control ms cercano. No olvidis consultar el cuadro horario de los controles, ya que os lo podrais encontrar cerrado. Es muy importante que avisis a la organizacin en caso de abandono. Si un participante no comunica su abandono, quedar excluido oficialmente de la marcha y deber afrontar los posibles gastos de su bsqueda. Los organizadores se reservan el derecho de excluir a un marchador o a un equipo por prescripcin del personal mdico o por indicacin de una autoridad competente. Tras el abandono de un marchador, el equipo puede continuar con tres personas. Si son dos los que abandonan, el resto puede continuar con otro equipo, teniendo en cuenta que siempre deben ser como mnimo tres personas. NORMAS DE SEGURIDAD No corris ms de la cuenta: el recorrido es muy largo y hay que reservarse. El Trailwalker no es una competicin. Recordad que no tenis preferencia y que debis respetar las normas de circulacin. En los cruces con carreteras, extremad la precaucin. Id consultando el roadbook para no perder el recorrido y conocer vuestra posicin; os ser til en caso de emergencia o para ayudar a otro equipo. En caso de que os perdis o de que dudis del recorrido, consultad el mapa y las indicaciones del roadbook. De noche, llevad siempre el frontal encendido. ASISTENCIA MDICA En caso de necesidad, en cada punto de control habr personal sanitario, que os atender ante cualquier incidencia. EN CASO DE URGENCIA En caso de urgencia durante el desarrollo del Trailwalker, entre las 11.00 h del sbado 5 de mayo y las 19.00 h del domingo 6 de mayo, llamad al nmero 620278830 o al 619310674. Indicad en qu etapa os encontris y el punto kilomtrico exacto. Usad el mapa de este roadbook para precisar vuestra posicin. Recordad que este nmero de telfono slo debe utilizarse en caso de emergencia; para cualquier otra cuestin, contactad con vuestra asistencia para que os solucione la duda.

Olot

0,0

0,0 2,4 4,3 7,4

11.00

11.15

C1 Sant Esteve den Bas C2 Sant Feliu de Pallerols C3 Amer C4 Angls C5 Girona

7,8

7,8

11.30 12.20

13.30 16.30

9,8 17,6 23,0 13,2 30,8 34,4 7,4 38,2 17,8 56,0 63,7 66,3

13.30

19.00

14.15

21.00

15.50 05.30 d2

C6 Cass de la Selva

15,4 71,4 72,1 80,8

17.20 12.00 d2

C7 Llagostera C8 Santa Cristina dAro A Sant Feliu de Guxols


Control de pas Entrada Control de paso Entrada Control de pas Sortida Control de paso Salida

9,6 81,0 10,1 91,1 8,9 100


Zona dacampada Zona de acampada Pavell esportiu Pabelln deportivo Piscina municipal Piscina municipal Font Fuente Serveis Servicios Aigua Agua Fruita Fruta Caldo Caldo

18.15 15.00 d2 19.10 17.00 d2 19.50 19.00 d2


Pasta Pasta Masatges Masajes Cura de peus Cura de pis Assistncia sanitria Asistencia sanitaria 27

Zona firal Zona ferial Estaci via verda Estacin va verde Pavell esportiu Pabelln deportivo Port Puerto

Hora de tancament Hora de cierre

Hora dobertura Hora de apertura

Punt de control Punto de control

Cura dels peus Cuidado de pies

EN CASO DE ABANDONO El abandono de uno o varios miembros de un equipo solamente se puede hacer en un punto de control. Si decids abandonar, caminad hasta el punto de control siguiente (el anterior puede estar cerrado) e indicad la circunstancia al responsable del control de paso.

Pasta / Caldo Pasta / Caldo

Localitzaci Localizacin

Km etapa Km etapa

Massatges Masajes

Ubicaci Ubicacin

Km total Km total

Font Fuente

Fruita Fruta

Aigua Agua

WC WC