L

ingredientes

a dieta Einstein te hará bajar de 3 a 5 kilos por semana, además podrás obtener una mayor concentración mental, ya que el cerebro al ser el principal órgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energía que requerimos para vivir. Algunas frutas, las verduras de hoja verde, las semillas, leguminosas así

Dieta einstein

como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. Así mismo el DHA es un ácido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro, el DHA también tiene un efecto importantísimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. Además del cuidado que le da a nuestro corazón. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Café y Metabol Caps, tu cuerpo y mente lograrán sus niveles óptimos de funcionamiento…

día 1
tiempo
5 minutos.

preparación
Cocinar con agua caliente la avena y mezclar con las fresas y las almendras.

alimento

1er

Beber 2 vasos de 1L de agua antes de cada desayuno. 1 taza de avena con 2 fresas rebanadas y 4-6 almendras. 1 taza de Metabol Café.

ingredientes

preparación
Mezclar 2 mano porciones de vegetales verdes al gusto con 6 piezas de brócoli. Cocinar a la parrilla la pechuga de pavo y espolvorear pimienta negra molida. Cortar en tiras. Servirlas tiras de pechuga sobre la ensalada, espolvorear semillas de ajonjolí.

tiempo
5 minutos.

alimento

2do

Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. 2 mano porciones de ensalada verde. 1 pechuga de pavo a la parrilla.

ingredientes

preparación
Preparar una taza de té de azafrán. En una sartén caliente de teflón, añadir 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cebolla picada, 1 diente de ajo picado, 3 espárragos rebanados y 1 cucharada de berenjena en dados. Añadir 1 pechuga de pollo a la parrilla cortada en tiras. Añadir un puñado de arroz, mezclar todo junto. Agregar ½ taza de té de azafrán, tapar y dejar cocer a fuego lento hasta que esté cocido. Servir y espolvorear perejil picado.

tiempo
15 minutos.

alimento

3er

Pechuga de pollo a la parrilla. ½ de arroz integral. 1 mano porción de vegetales. 1 taza de Metabol Café.

ingredientes

preparación
Mezclar 2 mano porciones de vegetales verdes al gusto con 6 piezas de brócoli. Cocinar a la parrilla la pechuga de pavo y espolvorear pimienta negra molida. Cortar en tiras. Servirlas tiras de pechuga sobre la ensalada, espolvorear.

tiempo
15 minutos.

alimento

4to

Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. 2 mano porciones de ensalada verde con 1 pechuga de pavo a la parrilla.

ingredientes

preparación
Hornear el pescado con cebolla, pimienta negra y el jugo de 1 limón exprimido. Cocinar 1 mano porción de espárragos a la parrilla con pimienta negra.

tiempo
25 minutos.

alimento

5to

1 filete de pescado blanco. 1 mano porción de espárragos con pimienta negra.

ingredientes

preparación
Aderezar con pimienta y unas gotas de jugo de limón.

tiempo
25 minutos.

alimento

6to

Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. Pollo a la plancha 1 porción.

ingredientes

alimento

7mo

TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE.

combina esta dieta con:

combina esta dieta con:

metaboltonics caps

metaboltonics café

1 mano porción de ensalada verde. Servir la ensalada como guarnición. Mezclar 1 mano porción de vegetales verdes al gusto con 1 pepino rebanado.L ingredientes a dieta Einstein te hará bajar de 3 a 5 kilos por semana. alimento 5to 2 mano porciones de espárragos y brócoli al vapor. 4-6 nueces molidas. Servir la ensalada como guarnición. ingredientes preparación Cocinar al vapor los espárragos y el brócoli. ingredientes preparación Cocinar a la parrilla el filete de pescado y espolvorear con una pizca de pimienta molida. Hornear y agregar una pizca de hierbas frescas picadas. mezclar con las nueces. Mezclar y añadir 1 cucharadita de aceite de oliva. Además del cuidado que le da a nuestro corazón. además podrás obtener una mayor concentración mental. Servir el pescado y se puede agregar el jugo de 1 limón. combina esta dieta con: combina esta dieta con: metaboltonics caps metaboltonics café . añadir una pizca de pimienta negra molida y 4 pedazos pequeños de brócoli. alimento 6to Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. 1 pizca de pimienta recién molida y romero picado. 1 camote. añadir una pizca de romero picado. ½ cebolla rebanada. las semillas. leguminosas así Dieta einstein como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. alimento 4to Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. preparación Mezclar 4-6 claras de huevo. ½ camote rebanado. tu cuerpo y mente lograrán sus niveles óptimos de funcionamiento… día 2 tiempo 10 minutos. 1 diente de ajo finamente picado. 1 cucharadita de cebolla picada. 1 pepino rebanado. tiempo 25 . tiempo 15 minutos. Servir el pescado y se puede agregar el jugo de 1 limón. Algunas frutas. las verduras de hoja verde. Así mismo el DHA es un ácido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro. el DHA también tiene un efecto importantísimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. 1 filete de pescado blanco. ingredientes preparación Coloque en una bandeja de horno cubierta con papel de aluminio. tiempo 5 minutos. alimento 3er Pechuga de pavo con remolacha tostada. 1 taza de Metabol Café. Cortar el la pechuga en tiras y servir con verduras. añadir una pizca de romero picado. alimento 1er Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. Mezclar 1 mano porción de vegetales verdes al gusto con 1 pepino rebanado. ya que el cerebro al ser el principal órgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energía que requerimos para vivir. tiempo 20 minutos. ingredientes preparación Cocinar a la parrilla el filete de pescado y espolvorear con una pizca de pimienta molida. Ensalada de 4-6 claras de huevo.30 minutos. alimento 2do 1 filete de pescado blanco con 1 pepino rebanado. 4-6 claras de huevo con 1 mano porción de brócoli. tiempo 15 minutos. 1 remolacha cortada en cubos de 3 cm. ingredientes alimento 7mo TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE. 1 taza de Metabol Café. ingredientes preparación Mezclar 4-6 claras de huevo cocido con 2 mano porciones de vegetales al gusto. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Café y Metabol Caps. Hornear a 180 grados centígrados hasta que esté cocido. 1 mano porción de ensalada verde.

4-6 almendras. combina esta dieta con: combina esta dieta con: metaboltonics caps metaboltonics café . ingredientes preparación Mezclar todos los ingredientes. 1 taza de Metabol Café. preparación Cocinar la avena con agua. ingredientes preparación Rebanar en tiras largas un calabacín y 1 berenjena. con 4-6 claras de huevo. alimento 2do Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. Coloque un poco de verduras mixtas al lado. 1 mano porción de vegetales al jengibre y a la parrilla . Cocinar en la parrilla y agregar 2 espárragos. tiempo 15 minutos. Así mismo el DHA es un ácido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro. Servir y añadir 3 hojas de albahaca en juliana. 1 pechuga de pavo a la parrilla con 1 mano porción de vegetales mixtos. añadir un diente de ajo picado. mezclar con la rebanada de papaya y 4-6 almendras. ingredientes preparación Rebanar en tiras largas un calabacín y 1 berenjena.L ingredientes a dieta Einstein te hará bajar de 3 a 5 kilos por semana. 1 puñado de carne de pavo molida. tiempo 25 . Además del cuidado que le da a nuestro corazón. además podrás obtener una mayor concentración mental. 1 taza de avena con 1 rebanada de papaya. Cocinar las claras de huevo. Picar finamente 1 raíz de jengibre. 1 taza de Metabol Café. tu cuerpo y mente lograrán sus niveles óptimos de funcionamiento… día 3 tiempo 5 minutos. con 4-6 claras de huevo. ingredientes preparación Cortar el pepino y el apio en cubos de 1 cm. Mezcle todos los ingredientes y deje que se cocine y revuelva constantemente. tiempo 15 minutos. Cocinar las claras de huevo. el DHA también tiene un efecto importantísimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. mezclar todo junto y añadir el jugo de 1 limón . sazonar con pimienta negra molida. tiempo 5 minutos. alimento 3er 1 mano porción de carne de pavo molida con col y 1 mano porción de ensalada. 1 mano porción de vegetales al jengibre y a la parrilla . una pizca de pimienta molida y eneldo fresco picado. alimento 5to 2 mano porciones de ensalada de pepino y apio. leguminosas así Dieta einstein como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. ingredientes alimento 7mo TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE. sazonar con pimienta negra molida. ½ chile verde picado. tiempo 20 minutos. alimento 6to Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. Cocinar las claras de huevo. 2 piezas de brócoli. alimento 4to Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. ingredientes preparación En un sartén de teflón caliente agregar 1 cucharadita de aceite de oliva. Algunas frutas. Picar finamente 1 raíz de jengibre. alimento 1er Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. las semillas. las verduras de hoja verde. 2 cucharadas de repollo en juliana. Cocinar en la parrilla y agregar 2 espárragos. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Café y Metabol Caps. 1 cebolla picada. 4-6 claras de huevo. ya que el cerebro al ser el principal órgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energía que requerimos para vivir.30 minutos.

Algunas frutas. 4-6 claras de huevo con 1 mano porción de champiñones y 1 mano porción de pimientos (rojos. 1 taza de Metabol Café. ingredientes alimento 7mo TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE. tiempo 15 minutos. Así mismo el DHA es un ácido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro. Cocinar y servir con hierbas frescas. 1 taza de Metabol Café. tiempo 15 minutos. 1 filete de pescado blanco a la plancha con 1 mano porción de chicharos al vapor. amarillos). además podrás obtener una mayor concentración mental. tu cuerpo y mente lograrán sus niveles óptimos de funcionamiento… día 4 tiempo 10 minutos. alimento 5to 1 filete de pescado blanco con 1 mano porción de vegetales. el jugo de 1 limón y pimienta negra molida. preparación Mezclar 4-6 claras de huevo con 1 cucharadita de pimiento rojo picado. tiempo 5 minutos. el DHA también tiene un efecto importantísimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. Además del cuidado que le da a nuestro corazón. combina esta dieta con: combina esta dieta con: metaboltonics caps metaboltonics café . 1 cucharadita de pimiento amarillo picado. 1 mano porción de ensalada verde con 1 pepino rebanado y 4 champiñones. ingredientes preparación Aderezar con pimienta y unas gotas de jugo de limón. las semillas. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Café y Metabol Caps. Cocinar a la parrilla la trucha con romero picado y una pizca de pimienta blanca. tiempo 25 minutos. alimento 2do Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. Servir la trucha con 1 mano porción de vegetales y cebollín picado. ingredientes preparación Mezclar todos los ingredientes y añadir 1 cucharada de vinagre balsámico. alimento 3er 1 trucha a la plancha con romero y 1 mano porción de ensalada. 4 champiñones rebanados. 1 diente de ajo finamente picado y pimienta molida.L ingredientes a dieta Einstein te hará bajar de 3 a 5 kilos por semana. verdes. tiempo 5 minutos. alimento 1er Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. alimento 6to Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. alimento 4to Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. 1 cucharadita de pimiento verde picado. 1 mano porción de ensalada verde con 1 pepino rebanado y 4 champiñones. ingredientes preparación Mezclar todos los ingredientes y añadir 1 cucharada de vinagre balsámico. leguminosas así Dieta einstein como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. ingredientes preparación Hornear el pescado con ½ cebolla en juliana. o cocinar a la parrilla y servir con 1 mano porción de vegetales al vapor. ya que el cerebro al ser el principal órgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energía que requerimos para vivir. ingredientes preparación Cocinar a la parrilla 1 mano porción de vegetales con una pizca de pimienta molida. las verduras de hoja verde.

1 mano porción de ensalada de espinaca con ½ taza de queso cottage. combina esta dieta con: combina esta dieta con: metaboltonics caps metaboltonics café . 1 mano porción de ensalada de espinaca con ½ taza de queso cottage. ingredientes preparación Aderezar con sal. las verduras de hoja verde. 1 cucharadita de vinagre balsámico. además podrás obtener una mayor concentración mental. Mezclar todos los ingredientes y añadir pimienta negra molida. 1 cucharadita de vinagre balsámico. Algunas frutas. Así mismo el DHA es un ácido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro. tiempo 5 minutos. Mezclar 1 mano porción de espinaca con ½ taza de coliflor cocida. mezclar con ½ manzana picada y 4-6 almendras. ya que el cerebro al ser el principal órgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energía que requerimos para vivir. 1 cucharadita de aceite de oliva. tu cuerpo y mente lograrán sus niveles óptimos de funcionamiento… día 5 tiempo 8 minutos. preparación Cocinar 1 taza de avena. 1 taza de Metabol Café. Añadir más té de azafrán. Agregar el té de azafrán y 2 cucharadas de cilantro picado. 1 cucharadita de jengibre picado. tiempo 15 minutos. pimienta y unas gotas de jugo de limón. 6 trozos de brócoli. alimento 4to Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. ingredientes alimento 7mo TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE. tiempo 20 minutos. En un sartén de teflón caliente agregue 1 cucharada de aceite de oliva. las semillas. tiempo 5 minutos. Mezclar 1 mano porción de espinaca con ½ taza de coliflor cocida. alimento 2do Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. leguminosas así Dieta einstein como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. Mezclar todos los ingredientes y añadir pimienta negra molida. 1 taza de avena con ½ manzana y 4-6 almendras. ingredientes preparación Mezclar 4 cucharaditas de queso cottage bajo en grasa. Mezclar perfectamente. mezclar todo junto y añadir 2 mano porciones de mejillones. ingredientes preparación Mezclar 4 cucharaditas de queso cottage bajo en grasa. 1 taza de Metabol Café. 1 cucharadita de aceite de oliva. alimento 6to Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. ingredientes preparación Servir 2 mano porciones de vegetales verdes mixtos y añadir 4-6 almendras y 2 fresas rebanadas.L ingredientes a dieta Einstein te hará bajar de 3 a 5 kilos por semana. Pollo a la plancha 1 porción con 4-6 espárragos. alimento 3er 2 mano porciones de mejillones al azafrán. Además del cuidado que le da a nuestro corazón. tiempo 10 minutos. 1 chalota picada. 2 fresas. Tapar y dejar cocer hasta que los mejillones estén completamente abiertos. alimento 5to 2 mano porciones de ensalada verde con 4-6 almendras. 1 diente de ajo picado. el DHA también tiene un efecto importantísimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. si es necesario. alimento 1er Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. ingredientes preparación Preparar ½ taza de té de azafrán. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Café y Metabol Caps.

Ensalada de 4-6 claras de huevo. sazone con pimienta negra y cebollín finamente picado en la parte superior. tiempo 5 minutos. ingredientes preparación Mezclar todos los ingredientes. ingredientes preparación Cocinar al vapor una taza de arroz integral. ½ taza de avena con ½ taza de yogurt natural y 4-6 almendras. combina esta dieta con: combina esta dieta con: metaboltonics caps metaboltonics café . ingredientes preparación Mezclar 4-6 claras de huevo cocido con 2 mano porciones de vegetales al gusto. Ensalada de 4-6 huevos cocidos (solo las claras) con 4-6 almendras y 2 fresas. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Café y Metabol Caps. las semillas. Mezclar con 1 cucharadita de cebolla. alimento 3er 1 filete de salmón sobre 1 mano porción de espárragos y chícharos. tu cuerpo y mente lograrán sus niveles óptimos de funcionamiento… día 6 tiempo 10 minutos. ½ taza de chicharos. ya que el cerebro al ser el principal órgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energía que requerimos para vivir. alimento 4to Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. tiempo 15 minutos. además podrás obtener una mayor concentración mental. Algunas frutas. Añadir 4-6 almendras. y el arroz integral. Además del cuidado que le da a nuestro corazón. 1 taza de Metabol Café. 1 taza de Metabol Café. el DHA también tiene un efecto importantísimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. 1 cebolla picada. tiempo 10 minutos. ingredientes preparación Mezclar todos los ingredientes. leguminosas así Dieta einstein como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. alimento 1er Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. tiempo 30 minutos. Servir el arroz en el fondo y el salmón en la parte superior. Mezcle todos los ingredientes y agregue ½ taza de té de limón. ½ taza de avena con ½ taza de yogurt natural y 4-6 almendras. tiempo 15 minutos. 1 taza de arroz integral. Mezclar las claras con 2 mano porciones de vegetales verdes y 2 fresas rebanadas. ingredientes preparación Cortar el calabacín en cubos de 1 cm. Tapar y dejar que evapore durante unos 20 minutos hasta que esté cocido. alimento 2do Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. una pizca de orégano seco. Así mismo el DHA es un ácido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro. Escalfar en agua hirviendo durante 20 segundos. alimento 5to 2 mano porciones de ensalada de calabacín con 1 pechuga a la plancha. 3 espárragos en rodajas. y una cucharada de queso cottage lavado. alimento 6to Tomar 2 cápsulas de Metaboltonics. ingredientes alimento 7mo TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE. En un sartén de teflón caliente añadir un diente de ajo picado. las verduras de hoja verde. preparación Cocinar 4-6 claras de huevo y cortar las claras.L ingredientes a dieta Einstein te hará bajar de 3 a 5 kilos por semana.