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CALCULADORA DEL INDICE DE MASA CORPORAL (IMC

)

3.150625 24.122198

Talla Peso No olvide ingresar el sexo ==> ver valoración IMC = Sexo

1.78 76.0 3.150625 M 1 24.12

mts. Kgs.

(Ejemplo 1,80 ó 1.80 en office inglés) (Ejemplo 85,3 ó 85.5 en office inglés)

Masculino = M, femenino = F kgs./mts²

GENERO HOMBRES MUJERES

IMC 24.12 0.00

VALORACION NORMAL

Tome nota de esto: Debe pesarse con la menor ropa posible, sin zapatos y antes de comer. La altura debe tomarse con la espalda totalmente recta y la planta de los pies perfectamente apoyada sobre el suelo.

IMC HOMBRES

IMC MUJERES

Interpretación IMC

23.9 29 .28.29.9 25 .24.37 MAYOR 37 BAJO PESO NORMAL OBESIDAD LEVE OBESIDAD SEVERA OBESIDAD MUY SEVERA .Menor 20 20 .40 MAYOR 40 Menor 20 20 .9 30 .9 24 .

0 .0 .24.12 CINTURA 92 CADERA 97 11/14/2010 NORMAL Edad (años) IMC (Kg / m2) Bajo Peso < 18.0 .5 .775 24.9 > 40.9 25.5 Peso Normal Sobrepeso Obesidad Obesidad Extrema 18.39.9 30.29.MEDICIONES A FECHA PESO 76 INDICE MASA CORPORAL ALTURA RESULTADO 1.

RESULTADO 0.948 .

.

Índice cintura/altura .15456(log(altura)))-450 La ecuación para mujeres es: %Grasa=495/(1.se mide sin zapatos Peso . que pueden obtenerse comiendo pescados y nueces.El cuerpo necesita proteínas para mantener los músculos y para producir hormonas. El formulario ha sido adaptado para aceptar también unidades ing requieren diferentes métodos de medición porque los hombres generalmente acumulan grasa en el abdomen (cuerpo tipo mientras que las mujeres acumulan grasa en su abdomen y las caderas (cuerpo tipo pera). Cadera (Mujeres solamente) . Un valor indicativo de adiposidad abdominal que se asocia con un riesgo elevado para las enfermedades cardiovasculares arterioscle Porcentaje de grasa corporal . Por lo tanto.se mide debajo de la laringe con la cinta inclinada ligeramente hacia el pecho.se mide en la mañana sin ropa.El porcentaje de grasa corporal se calcula utilizando las fórmulas desarrolladas por Hodgdon mediciones en centímetros con una precisión de 0. al nivel del ombligo (Mujeres) . cualquier reducción de calorías se debe realizar mediante la redu de carbono. Dietas muy bajas en calorías (menos de 1300 en general no proporcionan todos los nutrientes necesarios para la buena salud.la mayor circunferencia horizontal alrededor de las caderas. Los ácidos grasos esenciales son neces mantener la estructura del sistema nervioso.EL índice cintura/altura se determina dividiendo la circunferencia de la cintura por la altura. Las ecuaciones toman esto en cu La ecuación para hombres es: %Grasa=495/(1.35004(log(cintura+cadera-cuello))+0.22100(log(altura)))-450 Estos son los rangos del porcentaje de grasa corporal: Mujeres Hombres Grasa esencial 10-12% 2-4% Atleta 14-20% 6-13% Fitness 21-24% 14-17% Aceptable 25-31% 18 . Al m poco apretada pero que no comprima la piel.5 cm.se mide horizontalmente. al nivel de la anchura abdominal mínima Cuello . Altura . el Índice de Masa Corporal (IMC). el índice corporal utilizando la circunferencia de varias partes del cuerpo. Una dieta siempre debe proporcionar una cantidad adecuada de proteínas y ácidos grasos esenciales (AGEs).0324-0. después de ir al baño. El formulario que aparece a continuación calcula el requisito diario de proteína. Estas cifras le pueden ayudar a estimar el progreso del me porcentaje de grasa corporal requiere que las mediciones tengan una exactitud de medio centímetro o 1/4 de pulgada. Cintura (Hombres) . E gramos de AGEs por día.19077(log(cintura-cuello))+0.29579-0. y antes de comer o beber.se mide horizontalmente.

Al medir. sarrolladas por Hodgdon y Beckett[6]. o "barriga cervecera"). El cálculo del ro o 1/4 de pulgada.5 o mayor es rdiovasculares arteriosclerósicas. el índice cintura/altura. Los hombres y las mujeres el abdomen (cuerpo tipo manzana. Un valor índice cintura/altura de 0. -31% 18-25% Obesidad 32% o más 26% o más . aciones toman esto en cuenta. asegúrese de que la cinta esté un ura por la altura. El cuerpo necesita cuando menos 15 calorías (menos de 1300 calorías por día) deben evitarse porque Corporal (IMC). Las fórmulas requieren las tar también unidades inglesas. y el porcentaje de grasa timar el progreso del mejoramiento de su cuerpo.sos esenciales son necesarios para la replicación celular y para realizar mediante la reducción de grasas saturadas y los hidratos asos esenciales (AGEs).