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Estilo de Vida Verde

Manual de la Salud

Fundacin

Salud Integral

Efran Hoffmann, 2010 Deposito Legal: lf2462010300692 ISBN: 978-980-7337-02-1 Editado en Venezuela por Editorial Fundacin Hoffmann SALUD INTEGRAL Diseo grfico: Unidad de Diseo e Innovacin - Grupo Intenso Impresin Intenso Offset - Grupo Intenso Queda rigurosamente prohibida, sin la autorizacin escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproduccin total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografa y el tratamiento informtico, y la distribucin de ejemplares de ella mediante alquiler o prstamo pblico.

Fundacin

Salud Integral

EDITORIAL Fundacin Hoffmann SALUD INTEGRAL Hacienda la Concepcin - Aguirre, Municipio Montalbn, Estado Carabobo VENEZUELA Telfs.: (58) 249 - 4906486 / 4906487 / 9415151 / 4147141 www.hoffmann-spa.com.ve www.haciendalaconcepcion.com.ve

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ndice El autor .................................................................................... 7 Introduccin ..........................................................................9 TEST de la Huella Ecolgica De qu tamao es su Huella Ecolgica?.......12 Test de la Huella Ecolgica ...................................15 Conclusiones .............................................................22 La Tierra en peligro, un destino comn GAIA: UN CASO CLNICO ......................................27 Antecedentes e historia....................................... 29 Evolucin de la vida ............................................... 30 Examen mdico de Gaia. Motivo de consulta y enfermedad actual Signos y Sntomas .................................................. 36 Diagnstico a futuro. Anlisis del caso Salud Planetaria ...................................................... 44 Anlisis del caso .....................................................46 Diagnstico ............................................................... 50 Pronstico y Recomendaciones..........................51 El valor de la crisis: Peligro y Oportunidad Crisis y Oportunidad ..............................................55 De lo particular a lo general................................58
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El Desarrollo Sustentable....................................60 Cambio de Paradigma ...........................................61 Resea histrica del ambientalismo Ambientalismo........................................................66 El Calentamiento global ...................................... 70 Contrarrestando las dificultades ......................73 Problemas y soluciones. El efecto invernadero Problemas y Soluciones ........................................78 Informe Stern: La economa del cambio climtico .............................................80 Datos de Inters del Calentamiento Global....................................83 Consumismo vs utilitarismo Consumismo ............................................................89 El paradigma del confort ....................................89 El hiperconsumo es inducido por: ....................91 Desarrollismo es igual a Consumismo ....... 93 El modelo alimentario .........................................94 Pleonexia....................................................................96 Nuevo ndice de felicidad .................................... 97 Consumo responsable. El conocimiento es poder Consumo responsable ........................................99 Hiperconsumo versus Necesidad de Consumo.............................................................102
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Algunas medidas para el consumo responsable..............................................................105 Basura Cero. La Basura es un Tesoro Basura Cero ..............................................................107 Tiempo que dura la basura afeando el ambiente...........................................109 Manejo eficiente de residuos slidos ............112 Soluciones generales al problema de la basura...............................................................114 Clasificacin de los RESIDUOS ..........................114 Hacia una cultura del reciclaje. Haga un negocio con lo que los dems botan! Hacia una cultura del Reciclaje.........................117 Canalizacin de residuos finales..................... 119 Los residuos lquidos y semislidos .............. 119 Hasta las heces y excretas se pueden aprovechar! ....................................... 119 Clasificar, reciclar y reutilizar.............................120 Color de los envases de materiales ................121 Reciclaje de materia orgnica ......................... 123 Tcnica de compostaje ........................................124 Reciclaje o reutilizacin. Materiales Inorgnicos Reciclaje o reutilizacin.......................................128 Materiales Inorgnicos .......................................128 Reciclaje de papel ..................................................128
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Reciclaje de plstico..............................................130 Reciclaje de vidrio ...................................................131 Pilas y bateras ........................................................ 132 Reciclaje de aluminio ........................................... 133 Los refrigeradores y el CFC.................................134 Objetos de metal reciclables ............................134 Aceites usados ........................................................ 135 Ecoeficiencia y ecorresponsabilidad. Hacer ms con menos EL ECODISEO se propone ............................... 140 Eficiencia energtica ............................................142 ...ms sobre Vida Ecolgica ......................................148 Eplogo La crisis que salvar a la humanidad ............ 155 Fin de los tiempos? ............................................. 155 Ecologa: El Negocio del siglo XXI ...................156 Negocios ECORESPONSABLES del futuro ...158 Un Nuevo Tiempo: Las 7 Profecas Mayas ...159 Conciencia en accin, es .....................................162 Conciencia en accin ...........................................163

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El autor
El doctor EFRAN HOFFMANN es mdico egresado de la ULA en 1982. Luego de su graduacin, se dedic a viajar e investigar las fuentes de las medicinas tradicionales y complementarias. A lo largo de su prctica profesional ha aplicado, validado y comprobado sus bondades y limitaciones, creando as una sntesis prctica de conocimientos modernos y ancestrales, preventivos y curativos de la salud fsica, mental y espiritual que denominamos Medicina Holstica. Su espritu inquieto lo ha llevado a incursionar en la msica, el teatro, la filosofa, la psicologa, las religiones y el cultivo de artes como taichi, chi kung, yoga y meditacin, las cuales contribuyen a prolongar la juventud en un cuerpo sano. Desde 1989, dirige el Centro de Sanacin SPA-Hacienda la Concepcin y la Fundacin Otto y Angelina de Hoffmann Salud Integral. Es activista y conferencista internacional en pro de la ecologa y de la vida sana; autor de libros, audio y video libros, y a su vez, ensea y orienta en su clnica una metodologa prctica y sencilla para alcanzar una vida plena y una salud total.

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Introduccin
La salud es para los individuos lo que el equilibrio ecolgico representa para el planeta

Las ediciones anteriores del MANUAL DE LA SALUD -Calidad de vida y Juventud prolongadaestuvieron enfocadas en el individuo. Pero de nada servir el cuido personal si no asumimos una postura consciente, firme y proactiva en la problemtica ambiental y la crisis ecolgica de nuestro hogar La Tierra o GAIA, como tambin se le conoce. Si bien muchos estamos al tanto de la gravedad de la situacin, la mayora an desconoce cun partcipe somos del problema y sus soluciones. Es por ello que el MANUAL DE LA SALUD ofrece un MANUAL DE ESTILO DE VIDA VERDE con medidas simples, prcticas y efectivas que debemos implantar para reducir la HUELLA ECOLGICA que da a da imprimimos al planeta. El Manual expone la situacin general y suministra informacin contundente que busca generar conductas acordes a los retos y requerimientos necesarios para salir de tan difcil
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escenario ecolgico mundial. Incluye las ya tradicionales secciones de TIPS, Biorritmo, recomendaciones astrolgicas asociadas a la salud, programadores y dems datos para lograr un mejor desenvolvimiento en el ao. Vivimos una poca de grandes retos y responsabilidades que obliga a cambiar el destino entendiendo que la participacin de todos es vital y determinante para lograrlo. Tenemos el poder y la obligacin moral de preservar el mundo de nuestros descendientes. Lo invitamos a acompaarnos aportando nuestro granito de arena en pro de la Vida, la Equidad y un futuro digno para todos los que compartimos el destino de esta nave espacial GAIA . Bienvenido al da a da de la salud Efran Hoffmann Ortega

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TEST de la Huella Ecolgica


Todos los seres humanos y las plantas y animales del planeta requieren de alimento, energa y agua para crecer y vivir. En el caso del hombre, la cantidad de recursos que utiliza depende de su estilo de vida. La expresin "Huella Ecolgica" mide cuntas hectreas ocupa cada persona para mantener su nivel de consumo, y su nivel paralelo de desechos. El impacto de una persona, ciudad o pas, sobre la Tierra, para satisfacer lo que consume y para absorber sus residuos es su Huella Ecolgica. En general quienes habitan en la ciudad generan una huella grande porque desperdiciamos mucha agua, utilizamos numerosos aparatos elctricos, consumimos alimentos que son trados desde otros estados u otros pases, utilizamos en exceso el carro y el avin, usamos muchos envases de plstico y producimos demasiada basura. Al utilizar todos estos recursos, estamos reduciendo la superficie de bosques, praderas, desiertos, manglares, arrecifes, selvas, y la calidad de los mares del mundo. Por el contrario, quienes habitan en zonas

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rurales, tienen una huella ecolgica ms reducida ya que usan menos agua y pocos aparatos elctricos, se alimentan de sus siembras, viajan a pie, a caballo o en bicicleta y al usar menos envases de plstico generan menos basura. Se le ha ocurrido alguna vez preguntarse cunta naturaleza necesita para mantener su estilo de vida? Cunto necesita para vivir y cunto usa? Le gustara saber cuntas hectreas y cunto espacio marino se requiere para generar todo lo que consume y tira a la basura?... Bueno, est a punto de descubrirlo! de qu tamao es su Huella ecolgica? El cuestionario de la Huella Ecolgica calcula el rea de terreno y ocano que son necesarios para sostener su actual consumo de alimentos, bienes, servicios, alojamiento, energa y para asimilar sus residuos. La huella ecolgica se expresa en "hectreas globales" (gha) o "acres globales" (ga), las cuales son unidades estandarizadas que toman en cuenta las diferencias en productividad biolgica de los diversos ecosistemas que reciben el impacto de nuestras actividades de consumo. Su huella se divide en cuatro catego12

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ras de consumo: carbono (uso de energa en el hogar y el transporte), alimentacin, alojamiento, y bienes y servicios. Su huella tambin se divide en cuatro tipos de ecosistemas y biomas: terrenos de cultivo, terrenos de pasto, terrenos forestales y pesqueras marinas. stos son los promedios globales:
Huella media per cpita en hectreas globales por categora de consumo
9 6 3 0
Huella de carbono (energa para el hogar y el transporte) Huella de alimentacin Huella de alojamiento Huella de bienes y servicios

TOTAL: 23.47

Al existir slo 15,71 hectreas globales renovables disponibles por persona, nuestro impacto promedio afecta 23.47 has., por tanto, con la poblacin actual del planeta ya estamos excediendo la capacidad biolgica de la Tierra en ms de un 50%. En
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el mundo slo existen 2,9 hectreas de espacio biolgicamente productivo disponible para cada ser humano, lo que significa que la humanidad est sobrepasando la capacidad ecolgica de la bisfera en casi un 35 %. Como se dar cuenta, los recursos de nuestro planeta estn siendo sobre utilizados. La Huella Ecolgica de los 6 billones de humanos en el mundo es actualmente 30 % ms grande que todos los recursos que existen. Para mantener los niveles de consumo actuales necesitaramos

Huella media per cpita en hectreas globales por bioma


Huella de terrenos forestales Huella de terrenos de cultivo

Huella de pesqueras marinas


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Huella de terrenos de pasto

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Test de la Huella Ecolgica

En palabras simples?... tomamos ms de lo que la naturaleza nos puede dar = 1.5 tierras

Test de la Huella ecolgica El siguiente cuestionario es una simplificacin de los clculos para obtener su huella ecolgica, pero le dar una idea de cunto terreno y espacio marino es necesario para generar lo que usted consume y eliminar sus desechos. Elija la respuesta que ms se parezca a sus circunstancias; responda todas las que aplican y veremos los resultados. aliMenTacin 1. come a menudo productos de origen animal (carne, huevos, leche, queso, pescado)? Si me hacen falta en todas las comidas. (10) Prefiero la dieta vegetariana. (2)
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La elaboracin de productos animales requiere de una mayor superficie que la obtencin de productos vegetales. En particular, la produccin de vacas es responsable de la deforestacin de muchas selvas y la produccin de cabras es responsable del sobrepastoreo y erosin de muchas zonas ridas.

2. consume frutas y verduras producidas en tu localidad? Si, consumo aquellos que vienen sin envasar ni empaques plsticos. (2) Si, aunque a veces suelo comprarlos envasados y empacados. (5) Compro productos de cualquier regin que en muchas ocasiones estn envasados o empacados. (10)
Los productos empacados suelen provenir de localidades lejanas y requieren de combustible para ser transportados, de la electricidad que los mantiene conservados y de materiales de empaque, los mismos que despus se convierten en basura. Los productos de los mercados generalmente vienen de lugares cercanos y no requieren de empaques ni de tanto combustible.
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3. Qu hace con los restos de comida que sobran? Los desecho y tiro directamente a la basura o al W.C. (100) Separo los restos dependiendo su reciclabilidad y los otros los desecho. (70) Procuro aprovecharlos o los guardo hasta consumirlos. (50) ReSiduoS 4. Qu tipos de productos consume? Compro cualquier producto que me interese y me brinde comodidad, soy partidario del uso de los vasos, de envases desechables, de paales y todo lo que sea prctico y desechable. (70) Trato de no generar basura, adquiero productos y envases reusables o que puedan ser retornables, reciclables o biodegradables (10) 5. Qu hace con los residuos que produce en su hogar? Los echo a una nica bolsa de basura para tirarlos a un contenedor convencional. (70)
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Intento reutilizar lo posible y el resto lo separo de manera que cada tipo de residuo va a su contenedor. (55) Me aseguro de clasificar los residuos y de que se dirijan adecuadamente para ser reciclados, reutilizados o biodegradados. (10) BieneS y uTenSilioS 6. cmo se comporta como consumidor? Me gusta ir de compras y adquirir todo lo que me guste y pueda comprar en especial a buen precio aunque muchas veces no le d un mayor uso. (70) Me gusta estar a la moda y adquirir todo lo que permita destacarme y sentirme actualizado. (50) Compro slo lo que verdaderamente es necesario y me hace falta. (10) 7. Qu hace con los artculos, muebles o equipos obsoletos? Los boto o los descarto cuando surge algn artculo novedoso o de ltima tecnologa que brinde nuevas posibilidades. (70) Trato de darles algn uso aunque sea como decoracin o se los regalo a quien pueda necesitarlos. (35)
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Test de la Huella Ecolgica

Cada uno de nosotros en la ciudad genera un promedio de 1.4 kg de residuos al da. En el Distrito Federal de Mxico se generan 12,000 toneladas de residuos diarios, lo que equivale a llenar el Estadio Azteca 14 veces. La fabricacin de envases implica un gasto de energa y materiales que con frecuencia provienen de recursos que no son renovables, como petrleo y minerales. Nuestras opciones son reducir el uso de empaques y reciclar el papel y el cartn, el vidrio y el plstico.

agua 8. Mantiene el grifo abierto cuando se lava los dientes? No, porque utilizo un vaso con agua para enjuagarme, o lo abro solo lo necesario. (5) Slo tardo unos minutos en lavarme los dientes por lo que dejo que corra el agua. (15) 9. usa la ducha o baera? Por supuesto que baera porque sienta mejor. (15)

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Prefiero ducharme porque consumo menos agua. (5) TRanSpoRTe 10. Qu transporte utiliza para sus actividades diarias? Voy en transporte pblico. (5) Voy andando, en bici o ciclomotor. (3) Voy en mi auto. (70)
Evite viajar solo en el automvil si puede compartirlo. Al usar transporte colectivo ahorras energa y produces menos contaminacin. Caminar o desplazarte en bicicleta son las formas ms limpias de trasladarte.

eneRga 11. utiliza bombillos elctricos de bajo consumo, y apaga o desconecta los equipos elctricos al terminar de usarlos? S uso la electricidad con criterio de ahorro. (5) Me gusta disfrutar de todas las comodidades y tecnologas sin restriccin. (70)
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12. cmo usa la lavadora o el lavaplato? Espero a que est lleno para poner el artefacto en funcionamiento sin importarme su consumo. (85) Lo utilizo en cuanto necesito lavar algo sin preocuparme de la cantidad de ropa o vajilla que hay en el interior, ni de sus consumos. (100) Los compr de bajo consumo energtico y los pongo en funcionamiento nicamente cuando estn llenos. (40) 13. Qu tipo de energa utiliza en su hogar? Uso la energa de la red elctrica. (45) Uso algn tipo de energa renovable. (5) aiRe acondicionado 14. Qu uso da al aire acondicionado? Me gusta poner la habitacin bien fra y arroparme con cobijas y edredones o usar ropa abrigada. (15) Prendo el aire acondicionado por regla general de forma habitual, de hacer mucho fro abro la ventana para que la temperatura se caldee. (40) Lo utilizo de forma moderada y utilizo ropa
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apropiada segn la temperatura para ahorrar energa. (5) concluSioneS Ahora, sume la puntuacin de todas sus respuestas y lea los resultados para saber lo concienciado que est con respecto a su Medio Ambiente. 1. Si su puntuacin es menor a 250 puntos, enhorabuena! Usted se adapta perfectamente a la capacidad de carga del planeta y no provoca dficit ecolgico. Es un buen ejemplo a seguir. 2. Si su puntuacin se encuentra entre 250 y 500 puntos significa que se apropia de recursos que no le pertenecen. Si todas las personas llevasen un ritmo de consumo parecido al suyo, seran necesarias ms de dos Tierras para mantener a la poblacin actual. 3. Si su puntuacin es superior a 500 puntos significa que su ritmo de vida es completamente insostenible, su Huella Ecolgica es superior a la media europea. Si todo el mundo consumiera los mismos recursos que usted consume, seran necesarias ms de tres Tierras para mantener a toda la poblacin.
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La Tierra en peligro, Un destino comn


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La Tierra en peligro Un destino comn


Viajamos en la nave estelar: Tierra, desplazndonos en una galaxia junto a millones de otros planetas y estrellas, en un universo con billones de galaxias como la nuestra: la vida. Qu condiciones tan particulares se han conjugado en la superficie terrestre para que seamos el nico planeta conocido en donde se haya desarrollado la vida y en tan variadas formas como microbios, insectos, plantas y animales? El equilibrio entre todos los componentes y todos los elementos que integran el sistema debe ser perfecto para que la vida sea posible. El frgil equilibrio que sostiene la vida comenz a perderse por causa de las actividades humanas durante el reciente siglo XX.

En la actualidad, poseer consciencia ecolgica es tan importante para la vida como lo es la higiene personal
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La Tierra en peligro

La palabra ECOLOGA significa conocimiento o tratado (LOGIA) sobre el hogar (ECOS). Todos los seres vivientes compartimos a la Tierra por hogar y convivimos interdependientemente, es decir, lo que afecta a unos afecta a todos. Por tanto, desde que se extinguen especies por nuestra causa, iniciamos tambin la amenaza de nuestra propia supervivencia.

En los aos 50, comenz a gestarse un proceso de concientizacin acerca del impacto que ha venido ejerciendo la Humanidad sobre el planeta y sus consecuencias para afectar la vida. La preocupacin aument en los 80 ante la magnitud del fenmeno que se vea venir cuando comenzaron a apreciarse los sntomas del desequilibrio. La ecologa comenz a estar presente en los discursos cientficos, sociales, polticos y econmicos para cuestionar el estilo de vida y el estilo de desarrollo vigentes. Hemos roto el equilibrio de la naturaleza y somos los nicos responsables con capacidad de corregir esta situacin. Hagamos a un lado los intereses personales egostas y pongamos por

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delante las necesidades comunes, convoquemos la participacin de todos y cada uno de nosotros, y concertemos esfuerzos para comenzar a pensar y a actuar con consciencia planetaria. Todos tenemos que ser ecologistas! No puede ser tolerable que alguien contribuya a ms caos y destruccin. Tanto gobiernos como corporaciones, comunidades e individuos debemos trascender las diferencias tnicas, polticas y religiosas para adoptar una ideologa con las polticas y metodologas necesarias para reorientar nuestro destino comn. Todos tenemos que abrazar una misma filosofa de vida: EL ESTILO DE VIDA ECOLGICO.

Todas la civilizaciones ancestrales e indgenas han concebido a La Tierra como un ser vivo y han entendido al ser humano como parte de la naturaleza, no como dueo de ella

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La Tierra en peligro

gaia: un caSo clnico Tenemos un paciente en consulta. Su nombre es gaia


GAIA (Gea) Hija de Caos, madre y amante del cielo (Uranos), las montaas (Ourea) y el mar (Pontus). Diosa griega de la Tierra... Es el nombre propio en griego de nuestro planeta.

La Tierra es una criatura viviente que se comporta como un superorganismo que se ajusta y regula a s mismo por un complejo sistema de mecanismos correctivos, afirman el cientfico atmosfrico ingls James Lovelock y la microbilogo estadounidense Lin Margulis. Esta concepcin cientficamente respaldada de Gaia, es la primera expresin comprensiva de la profunda y antiqusima creencia de que el planeta Tierra es un ser vivo la cual, ha sido compartida por las tradiciones de muchas y diferentes culturas a lo largo y ancho de la historia humana. El clima de la Tierra y el ambiente de la superficie son controlados por las plantas, animales y
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microorganismos que la habitan constituyendo la BIOTA o BIOSFERA. Tomado como una totalidad, el planeta es un superorganismo. En l, cada ser viviente est conectado a los dems como las clulas de nuestro cuerpo, y cada uno desempea funciones que no pueden ser suplidas por otras clulas ni por otros tejidos ni por otros rganos. Gaia posee rganos vitales y sistemas fundamentales imprescindibles para la conservacin de la vida. Lugares de intensa actividad biolgica como la selva nublada tropical o las algas marinas son como los pulmones, el suelo y la capa vegetal donde se transforma la vida son como el sistema digestivo, al agua del subsuelo, las nubes, el mar y los ros son como el aparato circulatorio. Partiendo de esta concepcin, quiero aplicar mis competencias como mdico para atreverme a someter a la Tierra a una evaluacin de rigor

GAIA es un macro-organismo con capacidad de autorregulacin para la preservacin de la vida


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sobre su condicin de salud y enfermedad. Voy a considerarla como un paciente que me consulta; la someter a la evaluacin respectiva y a un examen de sus sntomas y signos para llegar as a un Diagnstico de su condicin y luego, hacer un Pronstico con las respectivas recomendaciones. antecedentes e historia La teora del BIG BANG afirma que el Universo se origin hace 15.000 millones de aos, con una explosin que le imprim el movimiento expansivo que hace que las galaxias se alejen entre s. Nuestro sistema solar surgi en la Va Lctea hace unos 5.000 millones de aos. Luego, de forma gradual se fueron creando las condiciones que hicieron posible la aparicin de la vida y la evolucin. Los prime-

El impacto ambiental ocasionado por la civilizacin. Durante el siglo XX ha sido de una magnitud y consecuencias mayor es que lo acontecido en todos los aos anteriores de la historia planetaria
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ros organismos vivientes fueron microorganismos anaerbicos, luego, las algas del mar que fueron los primeros seres capaces de realizar la fotosntesis y producir oxgeno. A partir de all se cre la atmsfera y continu la evolucin generando las dems formas de vida desde los microorganismos unicelulares, protozoarios, hongos, helechos, plantas, insectos, hasta los animales. evolucin de la vida Hace 450.000 aos aparece el fuego y el homnido. Lo que equivale a 1/10.000 parte del tiempo de vida del planeta Tierra. Hace 45.000 aos aparece el hombre en Amrica, lo que representa 1/100.000 parte de la edad del planeta. Hace apenas 4.500 aos aproximadamente aparecen las primeras civilizaciones y culturas que han dejado testimonios histricos; es decir,

El tiempo que tenemos los humanos en el planeta es algo equivalente a un segundo comparado con un da de 24 horas
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lo equivalente a 1/1.000.000 parte de la edad de la Tierra. O sea, casi nada, lo equivalente a un abrir y cerrar de ojos de la Tierra. Hace 450 aos, 1/10.000.000 ocurri el genocidio de unos 60 millones de aborgenes y de unos 50 millones de esclavos africanos con la conquista de Amrica. Desde 1945, lo cual es 1/100.000.000 parte de la vida del planeta, nuestra civilizacin ha generado en el planeta un impacto mayor que lo acontecido en todos los aos anteriores y a una velocidad tal que puede decirse que la magnitud es de cataclismo. Presenciamos una CRISIS sin precedentes. Entre los millones de especies que con mltiples niveles de complejidad, inteligencia y funciones que conforman a Gaia, la nica responsable de la crisis ambiental es la raza humana.
EVOLUCIN DE LA VIDA Explosin incial Sistema solar El ceano Molculas autoreplicantes Clulas Fsiles Oxgeno Libre Clular con ncleo Millones de aos 15.000 4.600 4.400 4.100 3.600 2.000 1.500

1/100 de la vida en la tierra: los ltimos 45 millones de aos dan origen a la flora y fauna actual
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ExamEn mdIco dE gaIa motivo de consulta y enfermedad actual


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Examen mdico de gaia motivo de consulta y Enfermedad actual


Una inmensa mayora de la poblacin padece de enfermedades agudas por hambre o malnutricin y falta de acceso a los servicios bsicos, mientras que todos estamos expuestos al estrs y a los malos hbitos de vida que ocasionan las enfermedades crnicas-degenerativas de nuestra civilizacin como los trastornos metablicos (diabetes, obesidad, hipotiroidismo), enfermedades cardiovasculares (hipertensin arterial, arteroesclerosis, infartos, etc.), enfermedades autoinmunes (asma, alergias, artritis, etc.).

La salud es para el hombre lo que el equilibrio ecolgico representa para el planeta

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Examen mdico de gaIa

Los cambios climticos estn alterando las condiciones de vida, tales como: la elevacin del nivel del mar, el cambio en los ciclos de lluvia, sequa, y estaciones, el incremento en la frecuencia y magnitud de tornados, tormentas, terremotos y maremotos, la contaminacin sistemtica de todos los ambientes naturales con la extincin de muchas formas de vida, la desaparicin insidiosa de los ros y riachuelos que hacen del agua un recurso escaso y costoso, entre otros. Todo lo cual, est ocasionando cambios importantes en el ambiente y amenazando la vida tal como la conocemos hoy.

Todas nuestras acciones repercuten en el ambiente. La conciencia ecolgica exige medir las consecuencias de nuestras acciones y responsabilizarnos por las mismas
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SignoS y SnToMaS 1. Sobrepoblacin y agotamiento de los recursos Como el planeta no puede crecer, la superpoblacin es el principal factor que agota los recursos naturales y disminuye la calidad de vida de los individuos. Esto determina que se desencadene la violencia y las guerras por la competencia y el control de los recursos. Al ritmo de crecimiento actual, en pocos aos no ser posible producir comida para todos. El crecimiento desproporcionado hace que las ciudades crezcan a un ritmo en el que colapsan los servicios de transporte, agua, alimentos y salubridad y que depredemos cada da ms el ambiente en busca de recursos.

Nuestro estilo de vida es enfermante. Hay que tomar conciencia de ello y asumir con discernimiento el cambio en los hbitos y patrones de consumo
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CRECIMIENTO POBLACIONAL Hasta el siglo XV, la poblacin mundial no superaba los 500 millones de habitantes. En el ao 1830 se alcanzaron los 1.000 millones de personas y 100 aos despus, en 1930, ya se haba duplicado la poblacin, alcanzando los 2000 millones. Para duplicarse otra vez y llegar a los 4000 millones slo hicieron falta tan slo 45 aos (1975). Con la misma tendencia, en la actualidad (2010) ya superamos los 6.500 millones de habitantes y aunque algunos pases estn en una fase de crecimiento nulo, se estima que en el ao 2033 llegaremos a los 9.000 millones.

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2. desproporcionada distribucin de la riqueza La explotacin del hombre por el hombre ha llevado al enriquecimiento de unos pocos y al empobrecimiento de muchos. El diecinueve por ciento (19%) de la humanidad posee ms del ochenta por ciento (80%) de los mejores recursos (agua, suelos, etc.) existentes en todas las localidades y pases; mientras que, el 81% de la poblacin se tiene que conformar con menos del 20% restante de los peores recursos en calidad y valor.

19% poblacin > 80% recursos 81% poblacin > 20% recursos
3. ataques al medio ambiente por la actividad humana agroindustria Si bien en los aos 30, la revolucin verde agroindustrial duplic la produccin de alimentos, el proceso es responsable de la intoxicacin de suelos y alimentos con agroqumicos, pesticidas, y biocidas; as como de prdida de la capa vegetal, nitrificacin, contaminacin y

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sedimentacin de las aguas, y la produccin de comida de poca calidad y valor nutricional. contaminacin por la produccin de energa proveniente de los combustibles fsiles como el carbn y el petrleo que al quemarse liberan el carbono retenido en ellos en forma de metano, monxido y dixido de carbono contaminando la atmsfera. Tambin la energa nuclear amenaza el aire, el agua y la tierra. del aire, del suelo y del agua, por la expulsin a la atmsfera, el enterramiento o la descarga a cuerpos de agua de sustancias qumicas producto de los desechos domsticos (en especial los plsticos) y los desechos txicos industriales. El agua y el aire dispersan los contaminantes por grandes reas alcanzando zonas distantes de su origen.

Los viajes areos han aumentado de tal forma que las emisiones de CO2 se han incrementado ms de 200% en relacin a lo que eran hace 20 aos
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de las reservas hdricas: Los depsitos naturales de agua potable estn siendo lentamente contaminados por los productos qumicos disueltos y absorbidos por el suelo. lluvia cida: Es un subproducto de la contaminacin atmosfrica por causa de los gases liberados por los coches, fbricas y centrales energticas que al reaccionar con la humedad atmosfrica forman lluvias que son letales para los rboles. por el transporte: Los combustibles fsiles por ser la fuente principal de energa para el transporte son la ms importante y creciente fuente de contaminacin del aire. El automvil consume materiales valiosos, contamina la atmsfera y, finalmente, desfigura el paisaje como chatarra. el hueco en la capa de ozono, gracias a la poltica internacional de eliminar el uso de aero-

Todos los derivados del petrleo son contaminantes. Procure utilizar otro tipo de productos. Por ejemplo, para las paredes, use pinturas al silicato en vez de plsticas
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Estilo de vida verde

soles HIDROFLUOROCARBONADOS comenz a reducirse desde los aos 90. deforestacin y prdida global de tierras Las plantas atraen materia orgnica al suelo, por la fotosntesis producen oxgeno y reducen el dixido de carbono (CO2) atmosfrico. Su disminucin eleva la acumulacin del CO2 y acenta el Efecto Invernadero. La tala de los rboles destruye los ecosistemas; miles de especies mueren a la intemperie por causa de la sierra elctrica. Desaparecen 30 hectreas de bosque tropical cada minuto (12 millones de ha. por ao) y se degradan los suelos agrcolas por la erosin, toxificacin y conversin de las tierras cultivables (tan slo 11% de la superficie terrestre) para uso no agrcola. En 1959, un 30% de la Tierra estaba cubierta por bosques y la mitad era de selva tropical; para el 1975, la selva tropical se haba reducido a un 12% y para el ao 2000 apenas quedaba alrededor de un 8%.

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Estilo de vida verde

efecto invernadero La disminucin de las selvas tropicales, los incendios, la contaminacin de los mares y la muerte del plancton en los ocanos, han disminuido la produccin de oxgeno, determinando el aumento del CO2 y el efecto invernadero, el recalentamiento global y la muerte de muchas especies no acostumbradas a esas temperaturas. erosin gentica y prdida de la diversidad biolgica El deterioro ecolgico incide en la extincin de miles de especies a una velocidad de 50 a 400 especies por da. Muchas de las cuales desaparecen antes de ser descubiertas, y de que su valor para la humanidad y el equilibrio planetario sea reconocido.

dIagnSTIco a FUTURo anlisis del caso


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Estilo de Vida Verde

Salud Planetaria
Qu ser lo ms grave de los males que nos aquejan? Qu razones podemos tener para pensar que la crisis actual sea ms grave que otras anteriores? Porque el hambre, las enfermedades, las muertes, la guerra y la distribucin desigual de recursos siempre han existido, al igual que los signos de descomposicin social como: la prdida de valores morales, los elevados ndices de criminalidad, vicios y enfermedades mentales, entre otros, que han estado presentes en otras crisis de las civilizaciones como durante la cada de los grandes imperios.

Diariamente se extinguen entre 40 y 400 especies del reino vegetal o animal que posiblemente ni siquiera han sido conocidas ni clasificadas por la ciencia y vivan en un pequeo habitat de alguna selva tropical
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diagnstico a futuro

Mas hoy, un mundo superpoblado con mala distribucin de los recursos agravados por el inmenso poder tecnolgico para intervenir la naturaleza y una mentalidad de desarrollo y crecimiento sin lmites, imprimen un ritmo estresante e insostenible para el frgil equilibrio de la vida, desencadenado una CRISIS con dimensiones PLANETARIAS. Hace un par de dcadas se consideraba que lo ms grave de todo era la erosin gentica (prdida de los genes que han almacenado las habilidades desarrolladas por las diferentes especies a travs de la evolucin). Pero, la proyeccin a gran escala del egosmo, del individualismo, de la mentalidad explotadora, de los hbitos de consumo y de la ambicin de poder, riquezas y plaMODELO DE DESARROLLO EXPLOTADOR M. de D. E. + Superpoblacin + Desproporcionada distribucin de Riquezas y Recursos = EXTINCIN DE LA VIDA (Prdida de Diversidad Biolgica - Erosin Gentica)

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Estilo de Vida Verde

cer agotan los recursos, degradan y contaminan la naturaleza a tal punto, que por primera vez en la historia, una especie pone EN PELIGRO LA VIDA DE TODO EL ECOSISTEMA PLANETARIO. anlisis del caso Desarrollo y Nivel de Vida: La mayora de los trastornos de salud actuales estn asociados al estilo de vida consumista de la sociedad post industrial y al estilo de desarrollo de los ltimos quinientos (500) aos. Este modelo se bas en la explotacin del hombre por el hombre, incentivando la produccin, el consumismo y la acumulacin de bienes y dinero ilimitados.
DESARROLLO Concepto asociado al crecimiento y progreso econmico (ingreso per capita, Producto Interno Bruto -PIB, balanza de pagos y comercial) que NO CONSIDERA la calidad de la vida. Los individuos son considerados MENOS IMPORTANTES que sus funciones para las INSTITUCIONES Y EL ESTADO. Son un recurso en el proceso productivo, un medio para alcanzar un fin: LA RIQUEZA.
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diagnstico a futuro

elevar el niVel de Vida fue el objeto del desarrollo. Pero, al descuidar lo concerniente al bienestar de los individuos y su relacin con el ambiente, el desarrollismo incurri en una falta de visin y planificacin a futuro muy graves que han comprometido la CALIDAD DE LA VIDA. Mentalidad explotadora: Los humanos somos los nicos dotados con una inteligencia capaz de funciones como el lenguaje, la lgica, la imaginacin y facultades tan complejas y variadas que la naturaleza evolutiva ha tenido que distribuirlas en dos hemisferios de la corteza cerebral.

Hombre

SeR
calidad de vida nivel de vida

Ambiente

Produccin

eSTaR

HaceR

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Estilo de Vida Verde

POLARIDADES YIN
Femenino Actividad Cooperativa Consolidante Reactiva Conservacionista Mentalidad Sintetizadora Intuitiva Holstica Sistmica Integradora Totalizante Amorosa Ecolgica Tierra Luna Noche Invierno Hmedo Fro Interior

YANG

Masculino Actividad Competitiva Expansiva Agresiva Explotadora Mentalidad Analtica Racional Reduccionista Atomista Mecanicista Egocntrica

Cielo Sol Da Verano Seco Calor Superficie

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diagnstico a futuro

El cerebro izquierdo ha desarrollado la mente racional y lgica, el pensamiento analtico, secuencial y lineal; mientras que el derecho es asiento de la imaginacin, la fantasa, la visualizacin, el pensamiento sinttico y totalizante. Sus funciones son opuestas y complementarias, corresponden a fuerzas arquetpicas conocidas como positivo y negativo, yang y yin, masculino y femenino. Con el cerebro izquierdo hemos desarrollado la tecnologa, con el derecho hemos desarrollado el arte. Con el cerebro derecho imaginamos nuestras creaciones, con el raciocinio del izquierdo las hacemos operativas

La civilizacin contempornea se ha desarrollado por el predominio de nuestro cerebro izquierdo. La actividad expansiva, explotadora, agresiva y conquistadora es una expresin de la energa machista que ha dominado el mundo. Los machos han promovido las guerras y la conquista compitiendo por la hembra, la tierra y sus recursos. En los ltimos 300 aos la ciencia y la tecnologa han apoyado el desarrollo de la inteligencia que separa y divide para analizar (la visin meca49

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Estilo de Vida Verde

nicista de la fsica Newtoniana y del reduccionismo de Descartes) tan determinantes en la visin de separatividad que impulsa la individualidad y el egosmo, e impregn toda la cultura y nos hizo perder la percepcin de organicidad y la visin de conjunto tan necesarias para reconocer que el todo es ms que la suma de sus partes. Por ello, este desarrollo desproporcionado sin la capacidad integradora, la visin holstica y totalizante del cerebro derecho, nos hizo perder la capacidad de reconocer la interdependencia que existe entre todas las formas de vida con quienes hemos evolucionado. Y ahora, el mundo no puede sostener a un mundo superpoblado de personas egostas y depredadoras, consumistas, y dotadas de una tecnologa y un poder inconmensurable para intervenir la naturaleza. diagnstico El planeta Gaia el macrorganismo atraviesa una CRISIS de magnitud y proporciones catastrficas. Presenta un Cncer en etapa avanzada que ha hecho mltiples metstasis en los sistemas vitales: el circulatorio (el mar y los ros), el sistema
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diagnstico a futuro

respiratorio (la atmsfera y las plantas), el digestivo (la capa vegetal del suelo), y dems. Por ser La humanidad la nica especie que ha sido capaz de transformar el ambiente y de dirigir el destino del planeta, somos como el cerebro y el sistema nervioso de Gaia. Somos los responsables de haber roto el desequilibrio en la Naturaleza y de crear la Crisis actual. Por tanto somos el cncer primario. en resumen: Gaia tiene cncer. El Ca. primario est en el cerebro, ms precisamente, en el cerebro izquierdo la humanidad y presenta mltiples metstasis en rganos vitales: los pulmones planetarios el mar y los bosques, el sistema cardiovascular los ros, el sistema digestivo y de nutricin el suelo, y todos los dems sistemas y rganos en mayor o menor grado. pronstico y Recomendaciones Para ser honestos no hay indicios que nos permitan ser optimistas; la condicin y el futuro de GAIA puede ser de PRONSTICO RESERVADO. En ocasiones, me siento como debe haberse sentido el mdico del Titanic, atendiendo casos individuales cuando la suerte de todos est echada
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Estilo de Vida Verde

por una gestin colectiva. Pensando en la responsabilidad que tenemos hacia nuestros hijos y descendientes, tenemos que dejar de perder el tiempo y ocuparnos de inmediato en realizar las acciones concretas, persistentes y responsables que se requieran para revertir los sntomas que experimentamos y modificar el destino de nuestro hogar. Cmo asumir una bandera de ecologistas para restablecer el equilibrio de la naturaleza sin poner orden en nuestras vidas primero? Debemos encontrar nuestro equilibrio fsico y espiritual, resolver urgentemente nuestro propio Apocalipsis porque una gestin para la sanacin ambiental es impostergable. Este es nuestro gran compromiso tico y moral, y amerita el cambio de paradigma hacia una relacin ms orgnica, holstica y sistmica de la humanidad con la Naturaleza.

LA CrISIS de la civilizacin contempornea y del sistema planetario es slo la proyeccin a gran escala de la crisis existencial que padece el ser humano
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Estilo de vida verde

GESTIN SALUD Vicios de conducta

GESTIN ECOLGICA Vicios de estilo de desarrollo

SOLUCIN CONjUNTA, INDIVIDUAL Y ECOLGICA COLECTIVA

de los individuos y del ambiente

AFECTACIN GENERAL

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Estilo de vida verde

EL VaLoR dE La cRISIS: Peligro y oportunidad


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Estilo de Vida Verde

crisis y oportunidad El valor de la cRISIS


Son pocos los que asumen una disciplina de vida con criterio de mantenimiento! La mayora prefiere vivir en la comodidad, de manera caprichosa y arbitraria permitindose todas las gratificaciones que les provoque y evitando pensar en las consecuencias. Como si con ello las fueran a evitar. Pero, nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Al parecer es necesario experimentar prdidas, dolor o sentirse mal para reconocer la necesidad de un cambio. Y an as, a pesar de estar enfermos albergamos la fantasa de tomar medicamentos que nos permitan compensar el desequilibrio y evitar las consecuencias fatales, para poder seguir viviendo del mismo modo inconsciente y perjudicial.

Cuando uno no se siente enfermo, no identifica el peligro ni la necesidad de cambio

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El valor de la crisis

La palabra CRISIS en chino tiene dos connotaciones PELIGRO y OPORTUNIDAD. He sido claro que en toda crisis existen dos visiones y coexisten ambas posibilidades. La percepcin de peligro nos permite tomar consciencia de que de seguir igual sobrevendr el desastre y por tanto, esta consciencia nos permite entender que lo oportuno es cambiar y con ello crear las condiciones para evitar lo que ms tememos: el sufrimiento y la muerte.

En ello radica el valor de las CRISIS. Porque nos llevan a un punto en el que un cambio se hace imperativo. Al plantersenos la encrucijada de que: Cambiamos o nos destruimos. No hay ms opcin, la situacin es insostenible. Al tomar consciencia de ello, sentimos y llegamos a comprender que no podemos seguir viviendo igual, algo tiene que cambiar. Puede que no sepamos qu ni cmo hacerlo, pero lo definitivo es que el cambio es impostergable.

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Estilo de Vida Verde

de lo particular a lo general No hace falta esperar a ESTAR MAL y estar en crisis para iniciar EL CAMBIO. Pero el cambio slo puede ocurrir si adquirimos consciencia. Cada quien tiene su propio ritmo y velocidad de aprendizaje, y llegar a esta comprensin en su debido momento. Unos aprendemos por las buenas y otros por las malas. Pero, cmo reaccionara usted si mis acciones lo perjudicasen, a usted o a los suyos? Acaso tendra paciencia para esperar el da en yo entienda y entre en razn, o actuara de inmediato para evitar ms consecuencias? Pues este es el punto en el tema de la consciencia ecolgica. No podemos esperar a que la carencia de alimentos, la falta de agua, la contaminacin, la basura y dems calamidades nos agobien, para decidir actuar. Si no somos capaces de ver ahora mismo las seales de peligro y declararnos en crisis, luego ser tarde para rectificar. En los albores del siglo XXI, participamos en la peor de las crisis que ha presenciado la historia de la civilizacin. En esta CRISIS est en juego la vida de todo el ecosistema planetario. Llegamos a ella por causa del egosmo, del des58

[ Manual de la salud ]
El valor de la crisis

amor, de la intolerancia, la inconsciencia y la ignorancia. Esta es la oportunidad para elevar nuestra consciencia y abrazar una causa comn que nos compete a todos. Somos una sola Humanidad y quizs, un problema comn de esta magnitud, pueda lograr lo que ningn maestro o religin han podido lograr: unirnos a todos. A grandes problemas grandes soluciones. Espero que el temor al sufrimiento y a la extincin tengan el poder de convocatoria para que nos acojamos a acatar y seguir las medidas teraputicas -que no siendo cmodas ni agradables- se imponen para recuperar el equilibrio y la salud de nuestro ambiente.

CrECImIENTO ECONmICO no es lo mismo que desarrollo El concepto de Desarrollo Socio-econmico ha dado paso al de Desarrollo Humano

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Estilo de Vida Verde

el desarrollo Sustentable Se define a travs de varias caractersticas inequvocas que condicionan cualquier iniciativa o proyecto, presente o futuro para que su realizacin sea considerada viable en las circunstancias actuales. Es un modelo de desarrollo que debe ser econmicamente productivo, ecolgicamente viable, autogestivo y adaptado a las necesidades de los respectivos grupos y comunidades, y que proteja el patrimonio de las generaciones futuras. Adems debe: Asegurar que la actividad econmica mantenga o mejore el sistema ambiental y la calidad de vida de todos. Promover la ecoeficiencia, el reciclaje, la reutilizacin, el desarrollo e implantacin de tecnologas limpias. Promover la autosuficiencia regional. Reconocer la importancia de la naturaleza para el bienestar humano. Restaurar los ecosistemas daados.
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El valor de la crisis

cambio de paradigma Los humanos creemos ser los dueos del mundo y nos beneficiamos de sus recursos con toda libertad e impunidad. El Capitalismo neoliberal o de estado- y el Materialismo han concebido al ser humano como un recurso explotable para la produccin de la riqueza para unos pocos y el empobrecimiento de la mayora.

MODELO DE DESARROLLO: corresponde a una ideologa predominante o PARADIGMA EXPLOTADOR DEPREDADOR CAPITALISTA CONSUMISTA DESHUMANIZANTE MODERNISTA IMPERIALISTA TECNOCRTICO CIENTIFICISTA

LO QUE IMPORTA ES EL NIVEL DE VIDA...

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Estilo de Vida Verde

En la dcada de los sesenta surgi un movimiento en defensa de los derechos humanos que considera que el lucro no puede ser el nico mvil para el desarrollo porque no slo es deshumanizante y explotador sino tambin insostenible en las condiciones actuales. La rentabilidad que eleve el Nivel de Vida ya no es

CALIDAD DE VIDA Es la combinacin de La calidad de las condiciones de vida y la satisfaccin personal, ponderadas por escalas de valores, aspiraciones y expectativas personales.

CALIDAD DE VIDA Est determinada por factores: PSICOLGICOS (estima, comunicacin, identificacin, etc.) SOCIALES (salud, bienestar social, relaciones, estndar de vida, educacin, seguridad pblica, vivienda, etc.) ECOLGICOS (recursos y demandas ambientales)
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Estilo de vida verde

un criterio exclusivo como ndice de desarrollo, debe venir acompaado con la generacin de bienestar y mejoras en la Calidad de la Vida. El primer CAMBIO que debe ocurrir es uno de actitud. Y este es posible en la medida en que podamos cambiar nuestras creencias y afianzar nuevos valores. Nuestros ancestros se conceban a s mismos como parte de la Naturaleza, no como dueos de ella. Y consideraban que las enfermedades que padecan era producto de haber perdido la relacin armnica con la Naturaleza. En cambio, nosotros hemos reducido la Naturaleza a simples cosas y objetos a travs de una visin materialista, econmica y utilitaria. Una percepcin distorsionada reflejo de la CRISIS DE VALORES que padecemos. Se necesita un cambio de mentalidad y un cambio de visin para combatir la inconsciencia y la ignorancia que nos Aliena y nos deshumaniza, convirtindonos en consumidores, propasivos y conformistas, en muchos sentidos atrofiados y minusvlidos, dependientes de una motivacin externa y con poder limitado. La mentalidad egosta y competitiva que mantiene la condicin de Explotador/explotado, y de Desarrollo/ subdesarrollo debe evolucionar hacia una visin
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[ Manual de la salud ]
Estilo de Vida Verde

holstica, incluyente, ecolgica e integradora que propicie la cooperatividad, la convivencia y la conservacin. Deben ser valores la Sanidad, el Autoconocimiento, la Autoconciencia, la Autogestin, la Autovaloracin, la Capacitacin y el logro de la Automotivacin. Tenemos que desarrollar en nosotros la capacidad visionaria y proactiva, lograr ser independientes y responsables para generar la capacidad de desarrollarnos de manera Sustentable y Sostenible.

El estilo de desarrollo determina las enfermedades de la Humanidad y las del Planeta

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Estilo de vida verde

Resea histrica del ambientalismo


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Estilo de Vida Verde

ambientalismo Resea histrica


Desde los aos 60, la problemtica ambiental ha sido tema de vital importancia para las Naciones Unidas. Razn por la cual, se han realizado grandes conferencias mundiales como la de Estocolmo en 1972, la de Ro de Janeiro en 1992, la de Johannesburgo en el 2002 y la de Copenhagen en el 2009. en estocolmo, Suecia, 1972, se realiz la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Humano para debatir los problemas ambientales a escala planetaria. Por primera vez se plante que el progreso no es solamen-

"No te comas las semillas con las que has de sembrar la cosecha del maana" Declaracin de Dubln: "El medio ambiente depende de nuestras acciones colectivas, y el medio ambiente de maana de nuestras acciones de hoy"

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Resea histrica del ambientalismo

ETAPAS EN LA GESTIN AMBIENTAL INDUSTRIAL DESARROLLO SUSTENTABLE


Rachel Carson Primavera Silenciosa Creacin de EPA y Onudi en EEUU El Informe Brundtland: Nuestro futuro comn. La Ecoeficiencia y la Ecologa Industrial. Chernobyl, Exxon Valdez

Reaccin ante los problemas 1960

Optimizacin de los procesos y productos 1970 1980

Objetivos del Milenio 1990 2000


Cumbre Mundial de la Tierra Ro (2000) Johannesburgo

Club de Roma: Lmites del crecimiento PNUMAUnesco Conferencia de Estocolmo

Soluciones al final del tubo

Cumbre Mundial de la Tierra Ro (1992) ISO 14000 (1996) Conferencia Kioto (1997)

Agenda 21 Protocolo de Kioto

AESAB/ WEHAB

te bueno y que el crecimiento econmico s tiene lmites y debe enfrentarse seriamente a los problemas ambientales que el ser humano ha provocado. Los lderes mundiales y los organismos competentes acordaron hacerle frente a la problemtica medio ambiental, estudiar

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Estilo de Vida Verde

el impacto que ocasiona el desarrollo y determinar las obligaciones de los Estados e individuos sobre estos particulares. Durante la guerra fra en1982, la Conferencia de la ONU en Nairobi, Kenya, no logr avanzar en los acuerdos. A partir de 1987, el informe de la Comisin Brundtland, formaliz el concepto de "desarrollo sostenible" y este se impuso como un criterio universalmente aceptado. en Ro de Janeiro, Brasil, de 1992, bajo el ttulo Cumbre de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente y el Desarrollo Sostenible se realiza la cumbre ms importante que se haya celebrado nunca. All se adopt la Agenda 21 para el desarrollo sostenible global y la lucha contra el cambio climtico, la proteccin de la biodiversidad y la eliminacin de las sustancias txicas emitidas. en Berln 1995, 160 pases firmaron acuerdos sin establecer compromisos para reducir los gases que causan el efecto invernadero. Al ao siguiente, en Ginebra, 150 pases reconocieron la responsabilidad de las actividades humanas como determinantes del recalentamiento. En Kyoto 1999 se redact el primer
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[ Manual de la salud ]
Resea histrica del ambientalismo

Protocolo que desarrolla el Convenio Marco de Naciones Unidas sobre Cambio Climtico en el que se formalizaron compromisos concretos y un calendario de actuacin. Aunque no se lograron los objetivos ya que los pases ms desarrollados protegieron sus intereses evadiendo su cumplimiento, y adems, hubo de transcurrir varios aos para comenzar a reducir las emisiones. Luego de las reuniones de Buenos Aires en 1998, Bonn en 1999, la Haya en el 2000, no fue hasta Julio del 2001, en que 180 pases firmaron por fin el acuerdo de puesta en marcha del Protocolo de Kyoto (sin la participacin de Estados Unidos) y en noviembre de 2001 en Marruecos la VII Conferencia sobre el Cambio Climtico redact el texto legal definitivo para su aplicacin.

La accin ecolgica individual slo ser efectiva si es compartida por un nmero elevado de personas

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Estilo de Vida Verde

en el 2002 Johannesburgo, Sudfrica, bajo el ttulo Cumbre Mundial sobre el Desarrollo Sostenible, se hicieron crticas al sistema, se plante un nuevo orden econmico internacional, la bsqueda de nuevos conocimientos por la va interdisciplinaria, se enfatiz la importancia de un desarrollo sostenible y se seal el papel modelo y dominante que han de tener los pases desarrollados. el calentamiento global Es un trmino que define la elevacin significativa y ascendente de la temperatura de la atmsfera terrestre y de los ocanos en las ltimas dcadas, que est generando repercusiones de suma gravedad para el equilibrio de la vida en el planeta. La ONU prev que la temperatura media de la superficie del planeta aumente entre 1,4 y 5,8 C de aqu a 2100. Desde el final de la ltima Edad de Hielo hace 12.000 aos, han sido pocas las fluctuaciones de temperatura. Pero, a partir del siglo XX se ha incrementado de manera alarmante hasta convertirse la dcada de los aos 90 en la ms calurosa de la historia.

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Resea histrica del ambientalismo

El calentamiento gradual ocurrido hasta 1960 es atribuido a factores naturales como las variaciones solares y las emisiones volcnicas, pero no explican lo ocurrido desde entonces. En 1990, el Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climtico (IPCC), fundado 1988 por la ONU para evaluar la incidencia de la actividad humana en los cambios climticos, present estas conclusiones: Desde los aos 60, el recalentamiento se ha producido principalmente por un aumento en las concentraciones de seis gases de efecto invernadero (GEI) producto de actividades humanas.

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Estilo de Vida Verde

Los gases antropognicos perjudiciales son: dixido de carbono (CO2), gas metano (CH4) y xido nitroso (N2O), adems de tres gases industriales fluorados: Hidrofluorocarbonos (HFC), Perfluorocarbonos (PFC) y Hexafluoruro de azufre (SF6).
Temperatura mediaterrestre en el perodo 1900 - 2004

En Nairobi 2006 se previ adoptar un nuevo Protocolo en Copenhague 2009. En Diciembre del 2007 en Bali, Indonesia, se estableci la hoja de ruta, que tiene como objetivo establecer un rgimen post 2012 en la XV Conferencia sobre Cambio Climtico, de Diciembre de 2009, en Copenhague, Dinamarca. Adems del cumplimiento que estos pases han hecho en cuanto a la emisin de gases de efecto invernadero se promueve tambin el desarrollo sostenible con el uso de energas no convencionales.

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Resea histrica del ambientalismo

El principal gas generador del efecto invernadero es el vapor de agua. Algunos gases como el CO2, el N2O y los PFC perduran mucho tiempo. La temperatura se ha elevado entre 0,4 y 0,8 C en los ltimos 50 aos y de mantenerse las causas, se espera un aumento de 0,3 C por decenio (ms que lo ocurrido en los ltimos 10.000 aos). contrarrestando las dificultades en la cumbre de la Tierra, en Ro 1992, ya exista preocupacin por la presencia alarmante de los factores que conduciran al recalentamiento global. Ms de 150 pases aprobaron un acuerdo para tratar de estabilizar las emisiones de gases de efecto invernadero a un nivel aceptable. La preocupacin por el recalentamiento global se convirti en el principal tema de debate desde final del siglo XX. El 11 de diciembre de 1997 los pases industrializados se comprometieron en el Protocolo de Kyoto a ejecutar un conjunto de medidas para reducir las emisiones. Los gobiernos signatarios pactaron reducir en un 5% de media las emisiones contaminantes entre 2008 y 2012, tomando como
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Estilo de Vida Verde

referencia los niveles de 1990. El acuerdo entr en vigor cuando lo ratificaron los pases industrializados responsables de al menos un 55% de las emisiones de CO2. Lo cual no ocurri hasta que al fin Rusia y Estados Unidos lo ratificaron en el 2005 en Montreal. All se sentaron las bases para negociar un nuevo protocolo que habr de entrar en vigor en 2012. La Unin Europea, como agente especialmente activo en la concrecin del Protocolo, se comprometi a reducir sus emisiones en una cifra an mayor (8% entre el 2008-2012). en coppenhagen, 2009, La 15 Conferencia de Cambio Climtico de la ONU, concluy con un acuerdo poltico poco satisfactorio y sin compromisos que comprometan a los principales responsables del cambio climtico a modificar sus economas en funcin de la realidad global. Por primera vez, se reconoci a nivel poltico la necesidad de que la temperatura media global no aumente por encima de los 2C respecto a los niveles preindustriales y la de reducir las emisiones provenientes de la deforestacin y degradacin de los bosques. Se decidi crear un fondo para el desarrollo de proyectos de mitigacin y adaptacin en pases en desarrollo que debe llegar a $
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Estilo de vida verde

100.000 millones anuales para 2020. Se pact un documento que podr ser ratificado por todos los pases del mundo (algo que no logr el Protocolo de Kioto), ya que en su negociacin han intervenido los principales lderes mundiales, en la espera de que en Mxico 2010; la nueva cumbre permita el tratado internacional vinculante que incluya a todo los pases del mundo.

El saneamiento ecolgico del planeta es responsabilidad de todos: gobiernos, corporaciones, comunidades e individuos lo Que HaceS y lo Que deJaS de HaceR cuenTa!

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Estilo de vida verde

PRoBLEmaS Y SoLUcIonES El efecto invernadero


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Estilo de Vida Verde

Problemas y Soluciones El Efecto Invernadero


La acumulacin en la atmsfera de los gases de efecto invernadero forman una capa que al igual que los vidrios en los invernaderos, atrapa el calor generado por la radiacin infrarroja procedente del Sol y calienta a la Tierra. Hay un efecto invernadero natural que regula el clima y evita la cada de las temperaturas,
ppm CO2
390 370 350 330 290 270 250 1000 1200 1400 1600 1800 2000

C
14.5 14.3 14.1 13.9 13.7 13.5

Grfico de la concentracin de CO2 en la atmsfera terrestre (gris) y la temperatura media global (negro), en los ltimos 1000 aos.
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Problemas y soluciones

el congelamiento de los ocanos y la muerte de la fauna. Pero, nos preocupa que ciertas actividades humanas relacionadas con el desarrollo, el consumismo y el crecimiento poblacional eleven la proporcin de este efecto incidiendo en un recalentamiento global. El principal factor del calentamiento es el dixido de carbono (CO2), el cual a su vez eleva la evaporacin de agua desde los ocanos y agrava la magnitud del fenmeno. La mayor parte de las emisiones antropognicas de CO2 se deben al uso de combustibles fsiles en las industrias, los tubos de escape de los automviles, las chimeneas, los incendios provocados y otros ms, que arrojan ms de 22.000 millones de toneladas de gases de inver-

La mayor parte de las emisiones antropognicas de CO2 se deben al uso de combustibles fsiles en las industrias, los tubos de escape de los automviles, las chimeneas, los incendios provocados y otros ms

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Estilo de Vida Verde

nadero a la atmsfera cada ao. Otro factor importante se deriva de las actividades agropecuarias, en especial por la deforestacin. El CO2 ha aumentado en la atmsfera un 31% por encima de los niveles pre-industriales antes de 1750(ms que en cualquier momento de los ltimos 420.000 aos). Estados Unidos es el mayor responsable del efecto invernadero en trminos absolutos, y el segundo pas mayor emisor per cpita despus de Australia. informe Stern: la economa del cambio climtico Este un estudio econmico encargado por el gobierno britnico en 2005, pronostica una fuerte recesin mundial debido al cambio climtico. Entre sus conclusiones ms relevantes: De adoptarse firmes medidas inmediatas, el coste anual de la estabilizacin ascendera slo al 1% del PIB global. Pero, de no implementarse efectivamente, las prdidas puede oscilar entre un 5% y un 20% anual del PIB global. Las inversiones de los prximos 10-20 aos tendrn un profundo impacto sobre el clima durante la segunda parte del presente siglo y el venidero, y afectarn la actividad econmica y
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Problemas y soluciones

social. Ya no es posible evitar el cambio climtico que ocurrir en las prximas dos o tres dcadas, pero es posible proteger nuestras sociedades y economas contra sus consecuencias, mediante una mejor informacin y planificacin, creando una infraestructura y cultivos con mayor resistencia a las condiciones climticas sobre todo en los pases en desarrollo. Las peores consecuencias se pueden evitar si se adoptan ahora firmes medidas para estabilizar el nivel de gases invernadero en la atmsfera entre 450 y 550 ppm de (CO2e); en el presente es de 430ppm de CO2e y su aumento anual es superior a 2ppm. Para lo cual, se requiere que en el 2050 las emisiones sean 25% inferiores a los niveles actuales, esto implica reducirlas en ms del 80% de su nivel actual.

La principal fuente de emisin de CO2 son las plantas de generacin de energa a base de carbn; emiten 2.500 millones de toneladas al ao
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Estilo de Vida Verde

La segunda causa antropognica de CO2 son los automviles; emiten casi 1.500 millones de toneladas de CO2 al ao
Se amerita de tres polticas eficaces: controles sobre el uso del combustible fsil, apoyo a la innovacin y aplicacin de energas alternas, y adoptar medidas para eliminar cualquier barrera a la eficiencia energtica. Adems de informar, educar y persuadir a los individuos sobre un estilo de vida ms ecolgico. Las acciones propias de cada pas para hacer frente al cambio climtico deben ir acompaadas por una respuesta internacional cimentada en una comprensin compartida de objetivos comunes a largo plazo y acuerdos sobre los marcos que asistan a cada pas a contribuir al logro de los mismos. Se requiere de medidas ms ambiciosas y comprometidas en todo el mundo.

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Problemas y soluciones

datos de inters del calentamiento global


De no adoptarse las medidas necesarias, la concentracin atmosfrica de gases invernadero podra alcanzar el doble de su nivel preindustrial para el 2035. La temperatura de la Tierra puede aumentar entre 1,1 y 6,4 grados centgrados hasta finales de siglo. En las prximas dos dcadas, la temperatura va a aumentar en 0,2 grados por decenio, y ya es inevitable porque las emisiones pasadas y futuras seguirn afectando durante ms de un milenio. Esto equivaldr al cambio de temperatura media ocurrido desde la ltima glaciacin hasta nuestros das, y ocasionar cambios geogrficos que nos afectarn a todos.

Se anuncian efectos desastrosos sobre la economa mundial con reducciones de hasta un 20% en el crecimiento, y cuantiosas prdidas humanas y materiales por catstrofes naturales. Pocas eco regiones no sern afectadas. Una cuarta parte de todas las especies de plantas y animales de la Tierra podran ser exterminadas para el 2050, otras tendrn que migrar y otras
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Estilo de Vida Verde

podrn extenderse, acarreando las enfermedades que algunos de esos animales transmiten, como: malaria, dengue o fiebre amarilla. El desajuste trmico provocar fuertes olas de calor y al aumentar la evaporacin, las precipitaciones sern cada vez ms frecuentes y los ciclones tropicales, los tifones y huracanes sern probablemente ms intensos, aumentar la erosin y los recursos de agua potable disminuirn. Debido a que el agua se expande cuando se calienta y se derriten los casquetes polares, el hielo marino y los glaciares, los niveles de los mares se elevan entre 1 y 2 centmetros por decenio, lo que representa de 9 a 99 cm. entre 1990 y 2100. Si todo el hielo de la Antrtida se derritiera el nivel del mar aumentara 125 m. y podran desaparecer algunas islas y superficies frtiles; desde 1993 ,se ha elevado una media de 3mm/ao. Un aumento de 6 m. inundara Londres y Nueva York . Antes del 2050, el volumen de los glaciares y las capas de hielo habrn disminuido en un 60%, las nieves perpetuas de la Sierra de Mrida, del Kilimanjaro, los glaciares del Per, Tibet y todos
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los dems, desaparecern en menos de 30 aos. Al igual que el hielo en Groenlandia, en el rtico, y la capa de nieve, el permafrost, y la extensin del hielo marino en el norte. Los ocanos absorben la mayor parte del CO2 producido por los organismos, y causa la acidificacin del ocano. Esto es responsable de la muerte del 16% de los arrecifes de coral y de otros organismos marinos con caparazones de carbonato clcico. La corriente del Atlntico Norte -que data de la poca de la ltima glaciacin y es debida a los cambios de temperatura- est disminuyendo, lo que puede enfriar el clima en Escandinavia y Gran Bretaa, que son calentadas por ella.

Siembre rboles. Una hectrea de rboles elimina en un ao la misma cantidad de dixido de carbono (CO2) que producen cuatro familias en ese mismo perodo. Un solo rbol elimina una tonelada de CO2 a lo largo de su vida
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conSUmISmo VS UTILITaRISmo
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consumismo versus Utilitarismo


Para satisfacer las necesidades del crecimiento poblacional y su aglomeracin en las grandes urbes, durante el siglo XIX hubo que inventar maneras de elevar la produccin y mejorar la conservacin de los alimentos y bienes de consumo. Ese fue el reto que marc el origen de la era industrial. Esto se logr posteriormente, y cre un nuevo escenario en el cual se aument la oferta de servicios y la competitividad. Esto fue vital para el desarrollo del mercantilismo y del capitalismo. Estos se valieron de la psicologa aplicada a la mercadotec-

Consumimos y malgastamos en forma aberrante y la superpoblacin humana tambin compite de manera amenazadora para la subsistencia de las dems especies

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consumismo versus utilitarismo

nia para sensibilizar al consumidor y crear en l nuevas necesidades y el impulso a la compra. As surgi el hiperconsumo. consumismo Viene del latn cosumere que significa gastar o destruir, y se ha utilizado para describir los efectos de relacionar la felicidad personal con la compra de bienes y servicios. Tambin se refiere al consumo desmedido de bienes y servicios en la sociedad contempornea que impacta seriamente en los recursos naturales y el equilibrio ecolgico. El consumismo se desarroll en occidente moderno para convertirse luego en un fenmeno mundial, se le conoce con el trmino antropolgico social de sociedad de consumo. Se refiere al consumo masivo de productos y servicios por una sociedad determinada. el paradigma del confort
Somos el nico ser viviente en el planeta productor de basura. En vez de homo sapiens u homo faber hemos ganado el nombre de puercus bpedus.
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Se nos ha incentivado al consumismo al resaltar cualidades como: la comodidad, la funcionalidad, lo placentero o agradable, el alivio del dolor o de cualquier sntoma, el ahorro de tiempo, dinero o esfuerzo y dems beneficios al usuario. Estos beneficios han sido logrados creando la cultura de lo desechable. Lo cual, ha trado como consecuencia la sobreproduccin de basura. Definitivamente que es mucho ms cmodo y prctico USAR Y BOTAR que limpiar y guardar materiales reusables o perdurables. Por eso nos ofrecen todo tipo de envases, platos, vasos, cubiertos, envolturas, cajas y dems utensilios para ser descartados una vez utilizados. Para muchos es inconcebible siquiera imaginarse una vida sin paales desechables, sin enlatados, sin refrescos carbonatados, sin comi-

En lo posible, evite el uso de bolsas plsticas. Al ir al supermercado, use cestas o bolsos para transportar lo adquirido
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consumismo versus utilitarismo

das congeladas y dems comodidades tecnolgicas de la modernidad. El consumismo ha sido motor de la economa mundial, pero es la causa de la contaminacin, de la superproduccin de desechos y basura y de la depredacin de los recursos naturales.

el HipeRconSuMo eS inducido poR: la cultura y la presin social asociada al status. Por lo general, en la medida que se eleva el nivel socioeconmico, crece el grado de aceptacin o rechazo social o grupal en relacin a la posesin o no de algn bien.

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la falsa necesidad: mientras ms personas adquieren un producto, se eleva la presin para que los que an no lo tienen lo compren. la publicidad: consigue convencer al pblico de que un gasto es necesario cuando antes se consideraba un lujo. los precios bajos: los hace atractivos pero la baja calidad conlleva un perodo de vida relativamente corto y aumentan los desechos. ciertas patologas como adicciones, obesidad o depresin, nos hacen susceptibles a la publicidad engaosa que nos invita a resolver nuestros problemas consumiendo indiscriminadamente alimentos, bebidas, artculos milagrosos u otro tipo de productos. la cultura de lo desechable nos lleva a botar objetos que pueden ser reutilizados o reciclados, ya sea por nosotros o por otros.

Evite el sobre empaquetamiento. En lugar de colocar dos o tres envoltorios para compras comunes o regalos, utilice slo lo indispensable
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consumismo versus utilitarismo

reduzca el consumo de alimentos empaquetados y bebidas embotelladas. Comprar envases de mayor tamao reduce la produccin de desechos
desarrollismo es igual a consumismo En las sociedades desarrolladas y entre los grupos poderosos de cualquier sociedad, el consumismo sigue creciendo Los 20 pases ms ricos del mundo han consumido en este siglo ms naturaleza, que toda la humanidad a lo largo de su historia y prehistoria. Los 7 pases ms desarrollados (21% de la poblacin), consumen del 50% al 90% de los recursos de la Tierra y generan 2/3 partes de las emisiones de CO2, la mayora de los desperdicios txicos, 3/4 partes de las causas de la lluvia cida y ms del 95% de los residuos radiactivos del mundo. Un habitante de estos pases consume, por trmino medio, tres veces ms cantidad de agua, diez veces ms de energa, por ejemplo, que uno
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de un pas pobre. Imagnense si todos siguiramos ese patrn de consumo. El nivel de consumismo del estadounidense de aplicarse en todo el planeta, requerira los recursos de dos planetas ms iguales a la Tierra para sustentarlo. el modelo alimentario Parece ser satisfactorio pero ocasiona serios problemas de obesidad, enfermedades metablicas, cardiovasculares, txicas, degenerativas La mala alimentacin se ha generalizado a los pases en vas de desarrollo. Adems, tiene serias repercusiones ambientales, porque: una agricultura intensiva utiliza grandes cantidades de abonos, pesticidas y recurre al transporte por avin de productos fuera de estacin, con la consiguiente contaminacin y degradacin del suelo cultivable.

Evite los productos de baja calidad, aunque cuesten menos, suelen terminarse antes que los de calidad superior
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consumismo versus utilitarismo

Una dieta basada en productos industriales no es confiable ya que los qumicos incorporados a los alimentos son rara vez sanos o nutritivos
una dieta basada en el consumo de carnes y productos lcteos como fuente de protenas y grasa es de muy baja eficiencia, perjuicios para la salud, mayor impacto ambiental y gasto energtico. la refinacin de numerosos productos (azcares, sal, aceites), con la prdida de nutrientes como vitaminas, fibras, minerales, es perjudicial para la salud. Adems, con estas prcticas agrcolas sobreexplotan y agotan los recursos (agua, energa, bosques) estamos tomando prestado capital del medio ambiente de las futuras generaciones sin intencin ni perspectiva de reembolso. Comisin Mundial del Medio Ambiente y del Desarrollo (1988)

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ABUSO DEL AUTOMVIL El automvil es el smbolo ms visible del consumismo del "Primer Mundo". Todo orienta a promover el recambio frecuente por el "ltimo modelo" con nueva tecnologa. Tengamos presente su impacto sobre el ambiente por contaminacin y por su fabricacin, que lo convierte en uno de los principales consumidores de metales, plsticos, petrleo etc.

pleonexia Se afirma, que estamos dominados por la pleonexia, es decir, el deseo de poseer ms de lo necesario. La satisfaccin inmediata que produce el consumo es adictiva pero es incapaz de ocultar sus efectos de frustracin, sufrimiento y sensacin de vaco posteriores. La cultura del ms es mejor se sustenta en su propia inercia y en la extrema dificultad por escapar a ella, pero tiene ya ms de condena que de promesa.

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nuevo ndice de felicidad El producto interno bruto (PIB) se us como indicador de desarrollo con base en la riqueza econmica nacional (NIVEL DE VIDA). La New Economics Foundation, introdujo: el ndice de felicidad, para medir CALIDAD DE VIDA basndose en los niveles de consumo, expectativa de vida y felicidad. Y la conclusin es que: la satisfaccin no est conectada con un alto consumo.

reutilice al mximo posible los envases y dems recipientes tanto en el hogar como en los sitios de trabajo

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conSUmo RESPonSaBLE El conocimiento es Poder


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consumo Responsable El conocimiento es PodER


Gestionar efectivamente la salud y la ecologa requiere de un buen manejo de informacin y documentacin, adems de adquirir conocimientos, criterios y discernimiento para elegir las medidas y los procedimientos ms apropiados y convenientes. Las religiones y los reyes se nos presentaron como DIOS en la Tierra, su poder era absoluto y manipularon la verdad a su conveniencia. Los actores cambian pero la situacin no, ahora son los gobiernos, los inmensos consorcios e industrias transnaciona-

No podemos evitar vivir en una sociedad consumista pero podemos racionalizar el consumo

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consumo responsable

les quienes controlan la informacin (los medios, la publicidad, etc.) y marcan las pautas de consumo y las polticas a seguir. Cuentan con la capacidad y la tecnologa para incentivar el consumismo y aumentar las ganancias sin reparar en las consecuencias para la salud y el ambiente. Saben crear la necesidad y vendernos las soluciones, incluso crean las enfermedades y venden las medicinas. consumo responsable Es un consumo tico y ecolgico, al tomar en cuenta los valores a la hora de elegir qu comprar, al incluir las famosas erres del movimiento ecologista: Reducir, Reutilizar y Reciclar, y al ser un consumo social o solidario que persigue el comercio justo y el respeto de las relaciones sociales y condiciones laborales en las que se generan los productos y servicios. Ante la gran variedad de productos y ofertas, hay que estar alertas y tener los conceptos muy claros. Consumo responsable es no dejarnos llevar por criterios de comodidad, practicidad o ahorro, si con ello estamos apoyando industrias que perjudican el ambiente.
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Estilo de Vida Verde

Cuidado! sobra informacin tendenciosa e irrelevante, pero nos faltan criterios de seleccin. Necesitamos conocimiento y consciencia, desarrollar habilidades, destrezas e inteligencia para combatir el adoctrinamiento consumista, y tener metas y lmites bien establecidos para tomar el control de nuestro destino. No podemos evitar vivir en una sociedad consumista pero podemos racionalizar el consumo. Esto es tomar una actitud crtica ante l en lo personal y lo familiar y adaptarlo a la satisfaccin de unas necesidades reales bien identificadas. Consumir no es el problema, sino el consumo irracional, compulsivo y depredador. Reflexionemos en torno a qu consumimos y a las motivaciones para hacerlo, y seamos congruentes en nuestra eleccin con los intereses y necesidades de un consumo responsable. Hiperconsumo versus necesidad de consumo
El consumo es necesario para el desarrollo humano cuando ampla la capacidad de la gente y mejora su vida sin menoscabo de la vida de los dems. Mientras para nosotros, los consumidores descontrolados, es necesario consumir menos, para ms de 1000 millones de las personas ms pobres
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consumo responsable del mundo aumentar su consumo es cuestin de vida o muerte y un derecho bsico. Al frenar el consumo no necesariamente se ha de causar el cierre de industrias y comercios, si la facultad de transformarse en consumidores se hace extensiva a todos los habitantes del planeta. Nadine Gordmier (1999) Premio Nobel de Literatura y embajadora de buena voluntad del PNUD.

Para gran parte de la humanidad de bajos recursos, el verdadero problema consiste en aumentar el consumo. Pensando en las necesidades bsicas, hace falta consumir ms a escala planetaria. Por eso, se habla de la necesidad de avivar el crecimiento en amplias zonas del planeta, pero un crecimiento sobre la base de un DESARROLLO SUSTENTABLE. Es simplista, pensar que los problemas del mundo se resolvern si ese 20% de minoras ricas y desarrolladas reducen el consumo. Claro que deben reducirse ciertos consumos pero son ms los aspectos que deben universalizarse como: educacin, cultura, vivienda, higiene, nutricin adecuada, etc. en conclusin, no se trata de que todos vivamos en una renuncia absoluta: comida muy frugal, viviendas modestas, reducir los desplazamientos, etc. Lo que se requiere es:
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Estilo de Vida Verde

evitar el consumo de productos que daan al medio ambiente, ejercer un consumo ms responsable y saludable, ajustar el consumo a las reglas del comercio justo (producir y comprar productos que provengan de procedimientos sostenibles, respetuosos con el medio ambiente y con las personas). Pero esto no es suficiente para sentar las bases de un futuro sostenible. Es necesario controlar el crecimiento social explosivo de la humanidad y encontrar la manera de convivir en equidad, con una mejor distribucin de la riqueza.

El desafo de la humanidad, el reto de la racionalidad es aprender a compartir con equidad en igualdad de derechos, deberes y condiciones

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consumo responsable

algunas medidas para el consumo responsable Evale el producto antes de su adquisicin, en cuanto al impacto en la salud, en el ecosistema y en la economa local y personal. 1. Prefiera la versin natural que la procesada. Adems de poseer aditivos qumicos dainos generan ms problemas de desechos. Ej.: En vez de compotas envasadas prepare papillas con frutas naturales. En vez de refrescos enlatados o jugos envasados prefira los naturales. 2. Busque alimentos orgnicos, biolgicos o hidropnicos, aunque sean ms costosos, es seguro que paga por salud. Los producidos por la agroindustrial se encuentran ms contaminados, tienen menos valor nutricional, e involucran prcticas no ecolgicas en su elaboracin Ej.: huevos de granja, versus los de la agroindustria. 3. Prefiera materiales biodegradables y reciclables como el papel, el cartn o el vidrio, en vez de papel encerado, celofn o plstico. 4. revise la etiqueta, componentes e ingredientes de todos los productos elaborados que compre; evite los que tengan azcar, colorantes artificiales, harinas refinadas, preservativos qumicos, etc.
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5. Evite productos que se utilizan una o pocas veces respecto a los de mayor duracin. Ej.: Envases reusables en lugar de desechables, navajas de afeitar intercambiables en vez de desechables, cmaras convencionales en vez de descartables. 6. Adquiera productos con etiquetas ecolgicas, ecodiseo, con materiales que no provienen de la matanza de animales, etc. Evale mejor la motivacin que lo impulsa a comprar. La necesidad es real o creada por la publicidad, la moda y la comodidad? 1. Evite el uso de bolsas plsticas en lo posible. Ej.: cuando vaya al supermercado lleve cestas o bolsos para transportar lo adquirido. 2. Evite el sobre empaquetamiento. Ej.: En vez de dos o tres envoltorios utilice el mnimo posible para compras comunes y regalos. 3. reduzca el consumo de alimentos empaquetados y bebidas embotelladas. Ej.: Usar envases de mayor tamao reduce la produccin de desechos y por lo general pueden ser reusables.

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Estilo de vida verde

BaSURa cERo La Basura es un Tesoro


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Estilo de Vida Verde

Basura cero La Basura es un Tesoro


La basura -como tal- no debera existir, pues as como en la naturaleza todo lo que vive y muere se reintegra al medio, todo sirve para algo. Lo que puede ser reutilizado o reciclado se le debe considerar un residuo, lo dems sera desecho. Qu desperdicio! Es botar recursos que an tienen valor econmico. La sobreexplotacin de los recursos naturales y el incremento de la contaminacin, amenazan

La basura son recursos no aprovechados que alguien dispuso para ensuciar y contaminar el ambiente. Si todo estuviese en su lugar nada sera basura!
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Basura cero

la capacidad regenerativa de los sistemas naturales. Por ello, reaprovechar los recursos es vital para poder cubrir la demanda y abaratar los costos de la materia prima. El no aprovechamiento de los residuos constituye un grave problema, ya que la sobrepoblacin, las actividades modernas y el consumismo han sobrepasado cualquier lmite en la produccin de basura. Tenemos que reducir el consumo y empezar a reciclar. Tiempo que dura la basura afeando el ambiente 1 ao: el papel de celulosa lo degrada la lluvia y la tierra. Sin embargo, lo ideal es reciclarlo para evitar la tala de rboles. 5 aos: Un trozo de chicle es una mezcla de gomas y varias sustancias naturales y artificiales que al degradarse se torna duro y luego desaparece desmoronndose. 10 aos: Tarda una lata de gaseosa o de cerveza en convertirse en xido de hierro. El acero recubierto de barniz y de estao, requiere de mucha lluvia y humedad para que el xido la cubra totalmente.
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Estilo de Vida Verde

10 aos: Los vasos descartables de polipropileno contaminan menos que los de poliestireno -material de las cajitas de huevos-, pero igual tardan en reducirse a molculas invisibles pero presentes. 30 aos: Los envases tetra-brik no son tan txicos, 75 % es celulosa y desaparece en 1 ao, 20% es polietileno puro de baja densidad y 5 % es aluminio que tarda ms. 30 aos: Las lacas y espumas son desechos domiciliarios polmicos por ser aerosoles contaminantes con CFC (clorofluorocarbonos). La estructura metlica tarda en oxidarse. 30 aos: Las tapitas de botellas son una aleacin metlica de poco espesor pero deben oxidarse y el acero perder resistencia para dispersarse. 100 aos: Los encendedores descartables son acero y plstico. El acero comienza a daarse despus de 10 aos, el plstico, tarda ms y los componentes que no se degradan, tienen metales pesados que luego de 50 aos siguen siendo nocivos.

reducir un 10% la basura personal, puede significar la disminucin de 540 kilos de CO2 al ao
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Basura cero

reciclando slo la mitad de los residuos de una familia, se pueden disminuir hasta 1.000 kilos de residuos en un ao
100 a 1.000 aos: Las botellas de plstico enterradas duran ms que al aire libre. La mayora son tereftalato de polietileno (PET), un material no biodegradable. Ms de 100 aos: Los corchos de plstico hechos de polipropileno, igual que los pitillos y envases de yogur, se pueden reciclar ms fcil que las botellas de agua mineral (que son de PVC, cloruro de polivinilo y PET). 150 aos: Las bolsas de plstico, por su mnimo espesor pueden transformarse ms rpido que las botellas. Las bolsitas con cierre estn hechas de (PET) de baja densidad que es difcil de degradar. 200 aos: En los zapatos de goma compuestos por cuero, tela, goma y espumas sintticas, desaparecen los materiales orgnicos pero el interior se reduce sin degradarse.

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Estilo de Vida Verde

300 aos: Las muecas articuladas de plstico en su mayora. Lentamente las degrada el Sol hasta desaparecer. Ms de 1.000 aos: Se quedan las pilas (bateras). 4.000 aos: La botella de vidrio aunque frgil es muy resistente. Formada por arena y carbonatos de sodio y de calcio, puede reciclarse en un 100% ManeJo eficienTe de ReSiduoS SlidoS Manejar los desechos con quemas a cielo abierto, en vertederos ineficientes y rellenos sanitarios crean problemas de salud, contaminacin y deterioro psquico. Es inconcebible que con una demanda creciente y el

Cerca de 200 diferentes especies marinas, incluyendo ballenas, delfines, focas y tortugas, mueren a causa de la ingesta de bolsas plsticas que confunden con comida
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Basura cero

agotamiento de los recursos, se sigan desaprovechando los elementos tiles de los basureros. Una planificacin y manejo eficiente de los residuos, permite clasificar con prontitud todos los desechos, evitar el derroche de materias primas y preservar el ambiente. En lugar de un sistema de produccin, consumo y eliminacin; los residuos de la produccin y el consumo se reintegran al ciclo productivo. El manejo de los residuos debe articular varias fases: 1. La disposicin y clasificacin de los residuos en el lugar de origen. 2. El acopio de los materiales y el transporte hacia los centros de disposicin final como son los centros de reciclaje. 3. El procesamiento final hasta la recuperacin del mayor porcentaje de materia prima.

Todo material que se requiere descartar debera ser clasificado, recolectado y canalizado para su reutilizacin y reciclaje

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Estilo de Vida Verde

Soluciones generales al problema de la basura: Reducir la cantidad de residuos generada: Intenta deshacerte del mnimo de residuos posibles. clasificar los residuos segn la composicin. Cada cosa en su lugar. Reutilizar. Canalizacin adecuada de residuos finales: intenta alargar la vida de los productos o darles un nuevo uso. Reciclar. Reintegracin de los residuos al ciclo productivo: si no hay ms opciones hay que desechar los productos responsablemente y llevarlos a su correspondiente lugar o al sistema de gestin de residuos que sea propio de tu municipio o regin. degradar la parte orgnica mediante tcnicas de compostaje. clasificacin de los ReSiduoS Segn su origen, el residuo puede ser: domiciliario, industrial, hospitalario, comercial, urbano y basura espacial. Segn su composicin y caractersticas el residuo se clasifica en:
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Basura cero

oRgnico o BiodegRadaBle: Si es de origen biolgico. Ej.: papel, cartn, hojas, ramas, cscaras y residuos de la fabricacin de alimentos en el hogar, etc., que se degradan y volvern al ciclo de la vida. inoRgnico o no BiodegRadaBle: todo desecho no biolgico, de origen industrial o artificial. Ej.: telas sintticas, vidrio, metales, etc. El plstico y derivados del petrleo se califican as porque tardan mucho en degradarse. peligroso: todo desecho de origen biolgico o no, que constituye un peligro potencial debe ser tratado de forma especial. Ej.: material mdico infeccioso, residuo radiactivo, cidos y qumicos corrosivos, etc. La basura espacial ubicada en la rbita terrestre es un conjunto de objetos y fragmentos provenientes de la destruccin de satlites y cohetes. La basura tecnolgica o chatarra electrnica, se produce al final de la vida til de los aparatos electrodomsticos y electrnicos (televisores, ordenadores, telfonos mviles), y son muy peligrosos para el medio ambiente y para sus manipuladores.
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Estilo de Vida Verde

Desechos slidos caseros clasificados:

1. Envases de vidrio 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13.

Plstico fino Plstico grueso Cartn Papel Latas compactadas Poliestireno Pilas metales diversos Orgnicos Tetrapak Telas Sanitario

Evale la gestin de su alcalde, ya que como mxima autoridad del municipio, es el principal responsable de los problemas ambientales y de basura de su localidad
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Estilo de vida verde

HacIa Una cULTURa dEL REcIcLajE Haga un negocio con lo que los dems botan!
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Estilo de Vida Verde

Hacia una cultura del Reciclaje Haga negocio con lo que los dems botan!
Reciclar es cualquier proceso donde los residuos o materiales de desperdicio, son recolectados y transformados en nuevos materiales que pueden ser utilizados o vendidos como nuevos productos o materias primas. El mejor negocio es reciclar: Utilizar materiales reciclados es un ahorro de recursos naturales no renovables.

Todos ganamos con el reciclaje Podemos salvar rboles, contaminar menos, disminuir el consumo de energa y hacer dinero vendiendo los residuos
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Hacia una cultura del reciclaje

canalizacin de residuos finales Los residuos por su naturaleza se clasifican en slidos y lquidos. Los slidos son los materiales conocidos como basura y los lquidos son los efluentes de aguas negras o blancas provenientes de hogares e industrias que suelen terminar contaminando los ros y el mar. los residuos lquidos y semislidos Estos son competencia de los gobiernos locales y regionales porque se canalizan a travs del servicio de cloacas. Pero, todos debemos ejercer nuestro derecho a elegir el procedimiento a seguir. Te has preguntado a dnde van a para tus evacuaciones? La mayora van a parar a los ros o al mar contribuyendo a la contaminacin. Otras veces van a lagunas de oxidacin, las cuales pueden acarrear algunos problemas sanitarios como la cra de vectores de enfermedades transmisibles. Hasta las heces y excretas se pueden aprovechar! S. Podemos tratar los residuos lquidos y semislidos orgnicos, canalizndolos hacia una

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Estilo de Vida Verde

posterior utilizacin de los barros como abono para la agricultura y del agua para riego o usos industriales. La va ecolgica se llama los biodigestores: aerbicos o anaerbicos. Estas plantas son de tecnologa simple, de fcil gestin y de bajo costo. No producen contaminacin ni malos olores y son de tamao reducido adaptable a pequeas comunidades. Cada comunidad ha de tener su propio biodigestor. Las plantas anaerbicas permiten tambin la produccin de gas metano que puede envasarse y utilizarse como recurso energtico. El biodigestor es la opcin ms ecolgica para tratar las excretas. claSificaR, ReciclaR y ReuTilizaR En relacin con los desechos slidos, es necesario depositarlos en los recipientes apropiados y en los sitios definidos para ello. Estos recipientes deben mantenerse tapados y lavarlos peridicamente. Tanto en la empresa como en el hogar, el primer paso es clasificar los residuos slidos, utilizando recipientes con colores diferentes, bien sealados y que permanezcan tapados, con capacidad suficiente, de fcil manejo y limpieza.
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Hacia una cultura del reciclaje

color de los envases de materiales Reciclables: VERDE: Toda clase de vidrio limpio. AMARILLO: Plsticos (vasos, garrafas, jeringas limpias y sin aguja) y polietileno. AZUL: Cartn, papel (incluyendo peridico). GRIS: Metal como latas. ANARANJADO o MARRN: residuos de alimento (antes y despus de la preparacin). No reciclables: ROJO: materiales infectados provenientes de clnicas (materiales de curacin, gasas, algodones, elementos infectados y bolsas con sangre) Recipientes debidamente tapados para material cortopunzante: agujas y otros elementos cortantes o punzantes, en solucin de hipoclorito de sodio.

Los residuos se clasifican en reciclables y no reciclables, hay una convencin internacional ms o menos aceptada en cuanto a los colores de los recipientes a utilizar
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Estilo de Vida Verde

Disminuya la cantidad de basura que genera en casa y reutilice aquellos residuos orgnicos que pueden servir para abonar sus plantas
Residuos Especiales: En varias legislaciones se mencionan productos que requieren de un tratamiento especfico, de manera que no se debe mezclar con los residuos ordinarios porque podran afectar muy negativamente al medio ambiente. Como es el caso de las pilas o bateras que tienen potencial txico y no reutilizable; deben ubicarse en envases aparte, pues deben ser dispuestos apropiadamente donde no afecten a los seres vivos. Notas: Los residuos infectocontagiosos o peligrosos se deben incinerar o desnaturalizar en el establecimiento donde se originan. El papel toilette usado NO PUEDE SER RECICLADO, su nico destino es el de ser incinerado en basureros o ir al compostaje, en caso de utilizarse papeles crudos sin procesos de blanquea122

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Hacia una cultura del reciclaje

dos porque son agrotxicos. HIGIENIZARSE CON AGUA ES MS LIMPIO Y EFECTIVO. El ciclo tradicional de adquirir consumir desechar no es fcil de romper. Reciclar en la oficina o en el hogar requiere de un esfuerzo extra para separar los materiales. Siempre parecer ms conveniente el hbito de arrojar todo hacia afuera. Reciclaje de materia orgnica Todo lo que es naturaleza debe volver a ella pues la materia orgnica se recicla naturalmente por accin biolgica y bacteriana en forma aerbica o anaerbica. El proceso para acelerar el reciclaje de la materia orgnica se llama compostaje. El compost es un abono excelente y una herramienta orgnica para revitalizar los suelos; muy til en la agricultura, jardinera y obra pblica. Mejora las propiedades qumicas y biolgicas de los suelos. Hace ms sueltos y porosos los terrenos compactados y enmienda los arenosos. Hace que el suelo retenga ms agua. Las tcnicas de compostaje son sencillas y cualquiera puede procesar los residuos de alimentos incluso en su jardn. Slo se requiere de ciertos ingredientes:
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Estilo de Vida Verde

Cenizas o cal como fuente de carbono Material verde como fuente de nitrgeno Aserrn o tierra para secar Y los desechos alimentarios

Infrmese de los horarios de recoleccin de basura en su calle o avenida. En caso de no cumplirse, comunquese con la empresa recolectora y formalice su reclamo
Tcnica de compostaje Se acumulan los desperdicios orgnicos de la cocina y se colocan en el lugar dispuesto para ello: el compostero. Luego se esparce una fina capa de cenizas o cal, y finalmente se le cubre con materia vegetal verde. Se deja a la intemperie protegido de la lluvia, de manera que pueda haber una degradacin aerbica caracterizada por la elevacin de la temperatura y la no emisin de malos olores. Cada vez que se arrojan los desperdicios de la comida se repite el procedimiento, de esta manera la pila va creciendo. Se suele dispo124

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Estilo de vida verde

ner de un palo o de un tubo para abrirle huecos al montn y posibilitar la aireacin del centro y de las capas ms profundas. Cuando se llega al lmite de lo manejable se deja en reposo hasta que a la vuelta de unas tres semanas descienda la temperatura y se haya culminado el proceso de degradacin. El compost est listo para utilizarse como abono. Si queremos darle un grado ms de potenciacin al abono, se lo damos como alimento a las lombrices de tierra quienes en pocos das lo convierten en HUMUS: el abono orgnico ms valioso.

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Estilo de vida verde

REcIcLajE o REUTILIzacIn materiales Inorgnicos


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Estilo de Vida Verde

Reciclaje o reutilizacin
MaTeRialeS inoRgnicoS Reciclaje de papel Los rboles son fbricas de oxgeno vitales para el planeta y los principales descontaminantes del aire. Un slo rbol produce el oxgeno que consume una persona adulta (360 lts. por da) y absorbe una tonelada de CO2 a lo largo de su vida. Una tonelada de papel nuevo requiere de 10 a 15 rboles adultos; en el proceso se gastan 100.000 lts. de agua, se emite sulfuro de hidrgeno en cantidad, se consumen 7.800 kvs/h de energa y se contamina con cloro. La produccin, uso y desecho del papel contribuye a la emisin de gases invernadero; es la tercera industria ms

Compre productos de papel reciclado. La fabricacin de papel reciclado consume entre 70% y 90% menos energa y evita que contine la deforestacin mundial
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Reciclaje o reutilizacin

contaminante despus de la acerera (2 lugar) y la qumica (1 lugar). El consumo de papel y cartn crece en proporcin a la poblacin y la cultura. Cada quien desecha unos 120 kgs. de papel al ao. El empaquetado excesivo es la principal fuente de uso innecesario de papel, seguido por la publicidad, el correo, el fotocopiado y los suplementos de los peridicos.

Al reutilizar 100 kilos de papel, se salva la vida de al menos siete rboles


Beneficios ambientales de fabricar papel reciclado: MINIMIZA LA CONTAMINACIN. AHORRO de DINERO y un 60% de ENERGA a partir de pulpa reciclada. Una tonelada de papel reciclado SALVA LA VIDA de 15 RBOLES adultos. REDUCE LA SOBRECARGA DE BASURA. Una tonelada de papel ocupa casi 2 mts. cbicos de relleno sanitario.
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Estilo de Vida Verde

Reciclaje de plstico El plstico es uno de los contaminantes ambientales ms perjudiciales: redecoran la naturaleza, no se degradan en su mayora y causan graves daos a los animales. Representan como el 10% del peso de la basura y cada persona bota cerca de 50 kgs. de envases al ao. Utilizamos una cantidad considerable de envases de los llamados ligeros. Sus componentes son en su mayora las poliofelinas, luego el policloruro de vinilo (PVC) y el poliestireno (PS). Reutilizacin de los plsticos: Los envases de plstico se pueden reciclar para la fabricacin de bolsas de plstico, mobiliario urbano, sealizacin, o bien para la obtencin de nuevos envases de uso no alimentario. Mas, aunque se logre alargar la vida til del plstico,al final terminar incinerado o en un

Prefiera los envases de vidrio a los de plstico o aluminio

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Reciclaje o reutilizacin

relleno sanitario. El reciclado qumico casi inexistente promete ser el nico medio que permita una pseudo inmortalidad en aquellos que pueden despolimerizarse. Las unidades de incineracin de residuos con generacin de calor o electricidad, son una alternativa interesante para aprovechar el valor energtico contenido en los mismos.

menos del 1% de las bolsas plsticas se reciclan pues resulta ms costoso reciclarlas que producir nuevas
Reciclaje de vidrio Cada persona produce aproximadamente 37 kgs. de vidrio de residuo al ao. Reutilizarlo se traduce en una disminucin de los residuos municipales, de la contaminacin ambiental, y ahorro de los recursos naturales. Cada kg. de vidrio recogido sustituye 1.2 kgs. de materia virgen. Reutilizar: Los envases de vidrio retornable, despus del adecuado lavado, se reutilizan con el mismo fin entre 40 y 60 veces, con un gasto
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Estilo de Vida Verde

energtico del 5% respecto al reciclaje. Es la mejor opcin. El vidrio se recicla en un 100% manteniendo sus cualidades. El reciclaje utiliza calcina o vidrio de desecho, el cual se funde a temperaturas mucho ms reducidas que las de los minerales (silicio y carbonato de calcio), por tanto, se ahorra energa. La energa que ahorra el reciclaje de una botella, mantendr encendida un bombillo de 100 watts durante 4 horas. pilas y bateras Son un residuo especial, txico y peligroso, contienen mercurio. Las Pilas Botn utilizadas en relojes, calculadoras, sensores remotos, etc. son las ms contaminantes. Las pilas de uso comn contienen menos metales pesados pero se consumen ms. Se requiere de plantas especializadas para recuperar el mercurio (de elevado riesgo ambiental), la escoria frrica y no frrica, papel, y polvo de pila, plstico, vidrio y los otros metales pesados contenidos en las pilas.

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Reciclaje o reutilizacin

Todo debera ser aprovechable Lo que no se puede reciclar hay que tratar de darle otro uso
Reciclaje de aluminio La mayor parte de los metales pueden fundirse y volver a procesarse ahorrando recursos en su produccin, lo que representa el cudruple de gastos en energa y materia prima. Los metales constituyen cerca del 10% del desperdicio que producimos diariamente. El aluminio se produce de la bauxita y para una tonelada de aluminio se utilizan 3,981 kgs. de bauxita que se encuentra en los primeros 3 metros del subsuelo de la selva, as que para sacarla se talan miles de kilmetros de rboles. Reciclar aluminio requiere el 90% menos de energa y reduce en un 95% la contaminacin atmosfrica generada por la fabricacin a partir del mineral.

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Estilo de Vida Verde

En el reciclaje los artistas pueden encontrar una nueva fuente de inspiracin


Reciclar una lata de aluminio ahorra la energa requerida para hacer funcionar un televisor durante 3 horas y media. los refrigeradores y el cfc Los refrigeradores utilizan clorofluorocarbonados (CFC) como refrigerante y en las espumas aislantes. Estas substancias poseen efectos nocivos para la capa de ozono. Todos los aparatos de refrigeracin producidos antes de 1995 contienen CFC y deben ser considerados residuos especiales. objetos de metal reciclables Latas de conservas, de cerveza y de refresco, tapas de metal, corcholatas, botones, papel aluminio, bolsa interior de leche en polvo, pasadores de pelo, alfileres, grapas, ganchos de ropa, alambre, cacerolas, etc. Por cada tonelada de acero
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Reciclaje o reutilizacin

usado que reciclamos, ahorramos una tonelada y media de mineral de hierro y unos 500 kilogramos de carbn. Si hablamos de energa, el ahorro es del 70% y el agua utilizada se reduce en un 40%. El 40% de la chatarra de acero se destina a la produccin de nuevos aceros, aunque slo un pequeo porcentaje puede reciclarse como acero de envases. Cada envase producido contiene un 25% de acero reciclado. aceites usados Los aceites usados contaminan gravemente el medio ambiente: el suelo, las aguas subterrneas y los ros, adems, dificultan el buen funcionamiento de las plantas depuradoras y se queman contaminando la atmsfera. Tirar los 5 litros de aceite del recambio del automvil puede contaminar hasta 5 millones de litros de agua, y quemarlos puede contaminar el aire durante 5 aos. La alternativa sera transportarlos a las plantas de tratamiento. De su procesamiento se puede obtener agua, gas combustible y aceite regenerado comercializable. A partir de 3 litros de aceite usado, se obtienen 2 litros de aceite regenerado.
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Estilo de Vida Verde

EL RECICLAjE PUEDE GENERAR MUCHOS EMPLEOS Un buen proceso de reciclaje es capaz de generar ingresos. En Venezuela: segn las estadsticas de VITALIS, se recicla alrededor del 95% del aluminio, 90% de hierro, 25% de vidrio, 1% de materia orgnica, 20% de papel y cartn, y alrededor del 2% en plsticos. Sin embargo, en funcin del volumen total de residuos, menos del 20% del total de residuos pudieran estarse reciclando en Venezuela. Si la totalidad pudieran ser reciclados, no slo resolveramos el primer problema ambiental del pas que es la basura, sino que se generaran alrededor de 250 mil empleos directos y ms de 1 milln indirectos.

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Estilo de vida verde

EcoEFIcIEncIa Y EcoRRESPonSaBILIdad Hacer ms con menos


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Estilo de Vida Verde

Ecoeficiencia y Ecorresponsabilidad Hacer ms con menos


La Eco-eficiencia persigue alcanzar la rentabilidad econmica a travs de eficiencia ecolgica; maximizando la productividad de los recursos, minimizando el impacto ambiental. Es una cultura administrativa con consciencia empresarial de responsabilidad hacia la sociedad y el ambiente, que adapta y readeca los sistemas productivos existentes a las necesidades del mercado, motivando a ser ms competitivos y consolidar un desarrollo sostenible. La ecoeficiencia se logra a travs del ECODISEO integral de la tecnologa para una Gestin Ambiental ms efectiva y crear nuevas versiones

ECOEFICIENCIA es crear ms bienes y servicios con menos recursos, basura y polucin


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Ecoeficiencia y Ecorresponsabilidad

ampliadas y mejoradas de las tcnicas para el desarrollo de los productos de una forma ms estructurada, racional y sostenible. Esto se logra a travs de procesos de reconversin tecnolgica, de reciclaje y tratamiento de los vertimientos que reduzcan los riesgos y los impactos ambientales negativos. Adems, mejorando la funcionalidad de los productos y aumentando la durabilidad de los mismos. Ecodiseo significa que lo ambiental y lo ecolgico ayudan a definir la direccin de las decisiones que se toman en el diseo. Estos valores pasan a ser tan importantes como obtener ganancias, funcionalidad, esttica, ergonoma, imagen y, sobre todo, calidad, ya que lo ecolgico resalta los valores tradicionales en el mbito comercial. El punto de partida es respetar la naturaleza y el punto final, imitarla.

Aproveche al mximo la luz solar y encienda las luces slo cuando realmente las necesite
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Estilo de Vida Verde

el ecodiSeo se propone 1. minimizar el consumo de materiales, recursos, costos de produccin y operacin al obtener ingresos adicionales con el reciclaje y reuso de desechos. 2. Un manejo ms responsable de los recursos al elegir los ms sostenibles y de menor costo energtico. 3. reducir la emisin de contaminantes mediante tecnologas ms limpias. 4. reducir la rotacin de personal y mantener un ambiente laboral sano y estable. 5. Optimizar la calidad y la vida til de los productos.

Se requieren muchos recursos para producir la energa elctrica que consumimos, su uso genera ms calor. Prefiramos las cocinas a gas y los alimentos frescos; la comida congelada consume 10 veces ms energa
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[ Manual de la salud ]
Ecoeficiencia y Ecorresponsabilidad

Apague las luces y desconecte los aparatos de radio, televisin, juegos, etc. que no est usando pues gastan energa an estando apagados
6. mayor prestigio entre distribuidores y consumidores. 7. Ser innovador, acceder a nuevas oportunidades de mercado, y cumplir con estndares internacionales. 8. Establecer acciones conjuntas con gobiernos y sociedad civil para el desarrollo sostenible regional y global. El Ecodiseo est contemplado en la agenda de negocios de muchos pases industrializados y es una preocupacin para aquellos en desarrollo. Su metodologa ampliamente probada y sus resultados en Europa y en Amrica Central prometen una reduccin de un 30% a un 50% del deterioro ambiental. Cada vez son ms los proyectos arquitectnicos de edificios inteligentes y autosuficientes con cri141

[ Manual de la salud ]
Estilo de Vida Verde

Utilice menos los aparatos elctricos destinados exclusivamente al ocio y al esparcimiento


terios ecolgicos llevados a la prctica que incluyen hasta superestructuras de negocios en ciudades congestionadas como New York, Tokio, Hong Kong, etc. Para una empresa, estar alineada con la ecologa y ser ecoeficiente, es un valor agregado que debe ser visto como una oportunidad para hacer negocios, abrir nuevos nichos de mercado a la vez que se asume responsabilidad hacia el ambiente. Para un empresario convencional, el xito radica actualmente en la mayor cantidad posible de ventas; el xito, para un empresario comprometido con el desarrollo sostenible, radica en la mayor extensin posible de servicios que brinde. eficiencia eneRgTica Las energas renovables son las que se obtienen de fuentes naturales virtualmente inagota142

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Ecoeficiencia y Ecorresponsabilidad

bles, ya sea por la inmensa cantidad de energa que contengan o porque se regeneran naturalmente. Se dividen en dos categoras: contaminantes y no contaminantes o limpias (no contribuyen al efecto invernadero). Las energas contaminantes se obtienen de la materia orgnica o biomasa, y sirven directamente como combustible (madera, carbn, gasolina), convertida en bioetanol o biogs o en biodisel. Todas tienen el mismo problema de emitir dixido de carbono con la combustin, adems de holln y otras partculas slidas. La energa nuclear tambin es una opcin importante pero altamente riesgosa y contaminante.

Un 80% de las necesidades de energa en las sociedades industriales se orientan a la industria, la climatizacin de los edificios y el transporte. La principal aplicacin de la energa renovable se concentra en la produccin de electricidad
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[ Manual de la salud ]
Estilo de Vida Verde

LAS FUENTES DE ENERGAS LIMPIAS SON: El Sol: energa solar. El viento: energa elica. Los ros y corrientes de agua dulce: energa hidrulica. Los mares y ocanos: energa mareomotriz. El calor de la Tierra: energa geotrmica. Las olas: energa undimotriz. La llegada de masas de agua dulce a masas de agua salada: energa azul.

Cada una de ellas presenta sus ventajas y desventajas pero en su conjunto son la opcin ms ecolgica. Puede que sean muy costosas an pero hay que acelerar la transicin hacia la energa limpia. Se deben escoger algunos de estos medios y adaptarlos a nuestras necesidades.

La Humanidad NO puede esperar que la tierra produzca ms sino que debe HACEr mS con lo que la tierra produce
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Ecoeficiencia y Ecorresponsabilidad

Para alcanzar reducir las concentraciones atmosfricas de CO2 debajo de 550ppm, el sector mundial de la energa deber descarbonizarse en un mnimo del 60% para el ao 2050. Aunque los combustibles fsiles sigan representando un 50% del suministro mundial de energa. El uso a pequea escala de energas renovables, que a menudo puede producirse "in situ", disminuye la necesidad de disponer de grandes sistemas de distribucin de electricidad. Un hogar medio que disponga de un sistema solar con almacenamiento de energa, y paneles de un tamao suficiente, slo tiene que recurrir a fuentes de electricidad exteriores algunas horas por semana. Los que tengan energa en excedente vendern a los sectores deficitarios. Las fuentes de energa renovables en la actualidad representan un 20% del consumo mundial de electricidad, siendo el 90% de origen hidrulico, 5,5% biomasa, 1,5% geotrmica, 0,5% elica y 0,05% solar.

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Estilo de Vida Verde

Las casas modernas se fabrican y amueblan con materiales que producen emanaciones txicas que constituyen una amenaza silenciosa y continua en las atmsferas internas
Greenpeace sostiene que producir el 100% de la energa mediante energas renovables, es tcnicamente viable y econmicamente asumible. Lo que falta es voluntad poltica y el desarrollo paralelo de las energas renovables y de la eficiencia energtica (eliminacin del consumo superfluo). Se estima que para el 2018 existirn tecnologas limpias, asequibles y renovables de generacin local, que obligar a las grandes corporaciones del sector a un cambio de mentalidad.
El girasol es icono de las energas renovables por su aprovechamiento de la luz solar, su uso para fabricar biodisel y su "parecido" con el sol.
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[ Manual de la salud ]
Estilo de vida verde

... mS SoBRE VIda EcoLgIca

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[ Manual de la salud ]
Estilo de Vida Verde

ms sobre Vida Ecolgica


Debemos ensearle a nuestros hijos cmo, cundo y por qu comprar, as que empecemos por revisar nuestros hbitos, consumir ms frutas, verduras y legumbres orgnicamente cultivados o hidropnicos sin fertilizantes, pesticidas, aditivos qumicos, etc.

El vegetarianismo ha sido considerado como una opcin personal de salud o religiosa pero hoy es una solucin ecolgica que a gran escala hara una diferencia
aliMenToS. Las carnes procedentes de granjas industriales favorecen la explotacin brbara y produce una carne repleta de antibiticos y productos qumicos. Reduzcamos el consumo de carne. De los residuos qumicos txicos que ingerimos: el 10% proviene de los productos vegetales, 90% proviene de la industria de la carne, y esta es responsable de ms emisiones de CO2 que el transporte.
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Estilo de vida verde

Producir 1 kilo de carne requiere 16 kilos de cereales, ms de 10.000 lts. de agua y 8.3 litros de gasolina. En cambio. 1 Kg. de trigo consume 200 lts. de agua, unos pocos gramos de abono y poca gasolina. El 70% de la produccin agrcola la consume el ganado, el 5% los humanos y el 25% restante se explota como semilla o se desperdicia. Con el 15% de los cereales empleados en el engorde de ganado se solucionara el problema del hambre. Ms del 40% del agua que se consume se emplea en la ganadera. Ahorra muchsima ms agua dejar de comer 1 kilo de carne que dejar de ducharse 365 das.

agua. Gastemos menos agua y reutilicmosla. Con tanta gente en el mundo va a haber escasez y podramos ir a la guerra por el control del recurso. Evitemos el uso del agua caliente. Se puede usar menos agua caliente instalando una ducha-telfono de baja presin y lavando la ropa con agua fra o tibia.
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[ Manual de la salud ]
Estilo de Vida Verde

Cuide de los parques y jardines. riegue al final de la tarde para evitar la evaporacin excesiva y use fertilizantes naturales
ReduciR, ReuTilizaR y ReciclaR los bienes antes de desecharlos. Usar envases reusables o retornables en vez de los desechables. Separemos y clasifiquemos la basura en vidrio, papel-cartn, metal, plstico y desechos orgnicos. Hay empresas que compran vidrio, papel, cartn, plsticos.
Disminuyamos la cantidad de basura que generamos en casa y reutilicemos aquellos residuos orgnicos que pueden servir para abonar sus plantas.

elecTRicidad. Reduzcamos el uso de aire acondicionado, pues eleva la potencia y el consumo de energa. Conecte el termo solo cuando vaya a usarlo. Cambiar bombillas tradicionales por otras de bajo consumo, stas consumen 60% menos
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[ Manual de la salud ]
Estilo de vida verde

electricidad que un foco tradicional. Este simple cambio reducir la emisin de 140 kilos de dixido de carbono al ao.
Poner el termostato con dos grados menos en invierno y dos grados ms en verano. Ajustando la

La educacin se inicia y se consolida en el hogar modelando con el ejemplo: cuide la naturaleza, no ensucie el ambiente, no desperdicie los recursos, coma saludablemente, siembre rboles, etc.
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[ Manual de la salud ]
Estilo de Vida Verde

calefaccin y el aire acondicionado se podran ahorrar unos 900 kilos de dixido de carbono al ao. secadora de ropa. Si se seca la ropa al aire libre la mitad del ao, se reduce en 320 kilos la emisin de dixido de carbono al ao.
Utilizar un colgador/tendedero en vez de una

conTaMinanTeS. La jardinera y la agricultura con productos qumicos contamina el agua, los alimentos y agrede a la fauna. Los pesticidas agrcolas causan cada ao ms de 1 milln de intoxicaciones en el mundo. LA OBSESION por LA LIMPIEZA abusa de detergentes, blanqueadores y qumicos de uso domestico que perjudican el agua en nuestros arroyos, lagos y ros.
La dieta basada en los productos de la industria no es confiable, los ingredientes qumicos introducidos en los alimentos suelen ser txicos y lesivos.

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[ Manual de la salud ]
Estilo de vida verde

Las casas modernas se fabrican y amueblan con materiales que producen emanaciones plsticos, pinturas y conservantes que son una amenaza continua y oculta en la atmsfera de los interiores. Se fabrica y consume un exceso de medicinas que tienen poco efecto porque muchas veces la causa de una mala salud es el mal manejo de la tensin de la vida moderna.

TRanSpoRTe. La segunda causa antropognica de CO2 son los automviles, emiten casi 1,500 millones de toneladas De CO2 al ao. Cada litro de gasolina ahorrado evita la emisin de tres kilos de dixido de carbono. Usemos menos el automvil, al compartirlo disminuimos las emisiones y se tiene ms contacto con otras personas. Reducir el uso del vehculo propio en 15 kilmetros semanales evita emitir 230 kilos de dixido de carbono al ao.
Caminemos, vayamos en bicicleta, compartamos el vehculo, usemos el transporte pblico, no sobrepasemos los 110 KM/H, inflemos bien los
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[ Manual de la salud ]
Estilo de Vida Verde

neumticos, no aceleremos el motor estando estacionado (ms bien: apagumoslo). educacin de los hijos.
Elijamos vivir cerca del centro de trabajo o de Elijamos vehculos de menor consumo. Un ve Revisemos la emisin de gases del auto. Evite-

hculo nuevo puede ahorrar 1.360 kilos de CO2.

mos circular en las horas de mximo trfico. Usemos combustibles que no contaminen. Cargar menos peso en la maletera reduce el consumo de combustible.

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[ Manual de la salud ]

EPLogo La crisis que salvar a la humanidad


fin de loS TieMpoS? La Crisis que padecemos fue anunciada por fuentes como la Biblia, las profecas marianas, de la Gran Pirmide, Nostradamus, de Nicola Paravicini, del Dr. Edgar Cayce, etc. COINCIDENCIA o SINCRONA? Todas hablan de finales y nuevos comienzos; ms no necesariamente de fatalidad. Por el contrario, es una esperanza para la evolucin, una poca de cambios, de muerte y renacimiento de estructuras, de consciencia y del estilo de vida. La astrologa habla de la Era de Acuario desde 1948 y los Mayas con su avanzado conocimiento de los ciclos de la naturaleza dicen que nos encon-

Tome accin en el cuidado del ambiente y, siempre que le sea posible, promueva la conciencia ambientalista y ecolgica
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[ Manual de la salud ]
Estilo de Vida Verde

tramos al final de un da galctico de 26.000 aos, a punto de entrar en el amanecer de la galaxia y que desde 1992 comenz "El tiempo del no tiempo", que concluir el 22 de Diciembre del 2.012. Todas estas visiones coinciden en que est a punto de suceder un cambio de grandes proporciones y que atravesamos por una poca de caos que conducir a una fase de evolucin de la conciencia y a cambios sin precedentes en el hombre que anuncian el fin del Sistema que est destruyendo al Planeta y a la Humanidad. La Economa -tal como la entendemos actualmente- y la Poltica, la Justicia, la Administracin de Salud, la Educacin y los medios de comunicacin, dominados y manipulados por el Sistema Globalizado centrado en el Consumismo, se caen por s mismos. En vez de miedo debemos sentir esperanza y deseos de sintonizarnos con esta transformacin, con esta transicin necesaria para llegar a vibrar con la Nueva Humanidad en gestacin. ecologa: el negocio del siglo XXi La crisis ambiental es una oportunidad para prosperar y hacer negocios con la promocin,
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[ Manual de la salud ]
Eplogo

desarrollo y venta de todo tipo de productos e iniciativas vinculadas con la ecologa. Todos los Proyectos Sostenibles o Sustentables, el Ecodiseo y los proyectos ambientalistas tienen asegurado el respaldo econmico de la banca mundial. Quienes se dediquen a estudiar y a trabajar sobre temas de salud, alimentacin, agricultura, biologa, y ecodiseo, tienen el futuro asegurado. Es la oportunidad de ser promotores del cambio hacia un destino comn ms esperanzador.

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[ Manual de la salud ]
Eplogo Estilo de Vida Verde

negocios ecoReSponSaBleS del futuro Las empresas y negocios siguientes sern cada da ms rentables: Viveros de plantas en general (rboles, arbustos, frutales, plantas medicinales, etc). Reforestacin y proteccin ambiental. Tecnologas alternas de energa limpia. Produccin de alimentos limpios por medio de Agricultura orgnica, hidropnica, agroecologa, etc. Recoleccin, procesamiento y aprovechamiento de residuos para reciclar como: aluminio, vidrio, papel, cartn, plstico, etc. Fabricacin de ropa, muebles y dems artculos de consumo con etiqueta ecolgica. Conservacin de los recursos y de la biodiversidad.

EL mATErIALISmO, la crisis de valores y la falta de visin y de planificacin a futuro COmPrOmETEN LA VIDA DEL PLANETA
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[ Manual de la salud ]
Eplogo

un nueVo TieMpo: laS 7 pRofecaS MayaS Las muy acertadas Profecas Mayas nos preparan para el despertar de esta nueva era que tiene al 23 de Diciembre del 2.012 como el momento de sincronizacin de nuestro planeta con una nueva corriente de vida que posibilitar la evolucin de la consciencia humana. Estas son las 7 profecas: 1. profeca: Dice que tenemos hasta el 2012, para realizar los cambios de consciencia y actitud y as desviarnos del camino de destruccin por el que avanzamos, hacia uno que abra nues-

Todas estas visiones coinciden en que est a punto de suceder un cambio de grandes proporciones y que atravesamos por una poca de caos que conducir a una fase de evolucin de la conciencia
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[ Manual de la salud ]
Eplogo Estilo de Vida Verde

tra consciencia y nuestra mente para integrarnos con todo lo que existe. 2. profeca aade: A partir de este perodo, el hombre tendr que aprender a vivir con esta nueva realidad. Habr mucha tribulacin, desesperacin que afectar a la poblacin mundial. 3. profeca: Habla de los cambios climatolgicos que ocurrirn durante la transicin asociados a lo que llamamos el recalentamiento global por la falta de armona del hombre con la naturaleza. 4. profeca: Debido a este calentamiento global, nos advierten del derretimiento de los polos y las profundas oleadas de calor que vivir la Tierra. 5. profeca: Nos habla del hombre redimido. Que junto con el planeta, el hombre vivir cambios y aprender de sus errores. 6. profeca: Aparecer en los cielos de la Tierra un cometa, quien anunciar el cambio completo del mundo conocido. 7. profeca: Es el tiempo nuevo. El tiempo en que el hombre tendr la oportunidad de ser uno solo con el mundo.
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[ Manual de la salud ]
Eplogo

Entre 1999 y el 2012, la luz emitida desde el centro de la galaxia, ha sincronizado a todos los seres vivos permitindonos acceder voluntariamente a una transformacin interna que produce nuevas realidades. Tendremos la oportunidad de cambiar y romper nuestras limitaciones, de encontrar la paz interior elevando la energa vital del miedo al AMOR para comunicarnos a travs del pensamiento. Se activar el cdigo gentico de origen divino y, se ampliarn las consciencias, generando una nueva realidad individual, colectiva y universal. Todos comprenderemos que somos parte de un mismo organismo gigantesco: GAIA.

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[ Manual de la salud ]
Estilo de Vida Verde

conciencia en accin, eS: Hacer cumplir las leyes penales del ambiente, detener la minera depredadora, la tala indiscriminada, las quemas, la produccin de basura, y enfrentar a los intereses creados que mantienen el status quo. Crear alternativas de produccin y consumo que impulsen la agricultura orgnica y dems propuestas ecoresponsables. Decirle No! al consumismo, No! a las evasiones adictivas, No! al facilismo y a la comodidad, No! a la deshumanizacin y No! al materialismo. Decirle s! al ejercicio, S! a la buena alimentacin, S! al amor y a la paz, al respeto, a la consideracin, a la familia, a los valores, S! a la Luz y S! a la Espiritualidad. Emerge una Nueva Era caracterizada por un estado de consciencia superior. Una etapa de mayor consciencia de convivencia no slo entre los humanos sino con el componente no-humano de nuestro organismo planetario. Dejando atrs el Cenozoico (Era de la Humanidad), avanzaremos a la nueva era de Amor, de cooperatividad, de unidad: la era ECOZOICA (La Era de la Vida en Convivencia).
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[ Manual de la salud ]
Estilo de vida verde

conciencia en accin Somos responsables y conductores de la historia. Hay que comenzar a pensar en nosotros y no slo en yo; pensar que en la unin est la fuerza; que juntos podemos lo que solos no podramos siquiera imaginar

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otros ttulos de la coleccin: Calidad De Vida Juventud Prolongada Estilo De Vida Verde

Temas Futuros: Salud Integral y Medicina Holstica Manejo Integral del Estrs Alimentacin Sana Ejercicios

otras obras del autor Libros:. Consideraciones Desconsideradas Gua Para Encontrar La Luz En Un Mundo Confuso

Audiolibros: Manejo Integral De La Salud Y El Estrs El Arte De Estar En Paz Consideraciones Desconsideradas (Ejercicios)