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BALONMANO

1.- INTRODUCCIÓN.

Algunos términos que pueden definir bien el balonmano son: velocidad, potencia,
agilidad, destreza y precisión. Sin ellos es difícil concebir un partido de balonmano, pero
sobre todo el espíritu de lucha, el sacrificio, el compañerismo, la colaboración y
cooperación son términos sin los cuales es imposible jugarlo.

2.- EVOLUCIÓN HISTÓRICA.

Los orígenes del balonmano se remontan a finales del siglo XIX, pero no fue hasta
1919, cuando Kart Schelenz, profesor de la Escuela de la Educación Física y Deporte de
Berlín, ideó el balonmano actual.

En los inicios de las competiciones participaban 11 jugadores por equipo, y la zona


se encontraba a 11 metros de la portería. El juego evolucionó hasta que en 1925 tuvo
lugar, entre Alemania y Austria, la primera competición Internacional. Posteriormente captó
mayor número de seguidores el balonmano con 7 jugadores, que se jugaba en recintos
cerrados, debido al frío existente en los países nórdicos.

Fue deporte olímpico en 1936, pero desapareció del programa olímpico a causas
de la guerra, reapareciendo en la Olimpiada de Munich, en 1972.

En España, las primeras competiciones internacionales de balonmano a siete no se


produjeron hasta 1953. Hoy en día la selección española figura entre las mejores, habiendo
logrado hace poco ser la campeona del mundo (Túnez, febrero de 2005).

Cabe destacar que uno de los clubs que más hicieron por el despegue del
balonmano en nuestro país fue el Balonmano Granollers (de Barcelona). Algunos años más
tarde ganó la Recopa de Europa en 1976, siendo el primer Club español que consiguió un
título europeo.

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3.- LA CANCHA.

El balonmano se juega en una pista de 40 m. de larga por 20 m. de ancha, con las


siguientes características:

- Una portería en cada extremo de la cancha, con 2 m. de alta y 3 m. entre los


postes, pintadas a dos colores que contrasten (generalmente rojo y blanco).
- Cerca de cada portería existe una zona semicircular de 6 m. de radio.
- En frente de cada portería hay una línea pintada en el suelo, a 7 m.
- Por fuera de la zona existe una línea discontinua que marca otra zona
semicircular, de 9 m. de radio.

4.- TÉCNICA.

Seguir con atención las evoluciones que realizan los catorce jugadores de
balonmano sobre el terreno de juego es un ejercicio que deleita por la velocidad y la fuerza
de sus acciones. La velocidad y la habilidad en el pase, la fuerza en el lanzamiento y el
salto y los porteros tratando de parar auténticas balas de cañón... es todo un espectáculo.

4.1.- EL BOTE.

Es la técnica que sirve para progresar hacia la portería contraria, aunque


siempre que sea posible, el medio m rápido y seguro de acercarse al área del
equipo contrario es el pase. A pesar de ser la técnica menos utilizada en balonmano,
el bote tiene, también, sus aplicaciones.

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Se usa cuando el jugador debe recorrer muchos metros para llegar a la
portería adversaria, habitualmente cuando un equipo recupera la pelota y se lanza
rápidamente el ataque con claras posibilidades de conseguir un gol. Además, puede
servir como una manera de proteger y conservar la pelota en presencia de un
oponente.

4.2.- EL PASE.

El pase, sin duda alguna, es la acción técnica más importante en balonmano,


porque es la que e realiza en mayor número de ocasiones. La usan los jugadores
para acercarse a la portería del equipo adversario con la intención de conseguir un
gol. Pueden realizarse de muchas maneras. De entre todos ellos destacamos los que
se hacen con una sola mano, por ser los más utilizados (pase frontal, pase lateral),
aunque también se pueden realizar de otras muchas formas (con dos manos, por
detrás de la espalda, etc.).

4.3.- EL LANZAMIENTO.

Es la técnica que culmina el ataque. El gol es el justo premio de un


lanzamiento bien dirigido hacia la portería contraria. Así, debe hacerse con potencia
y precisión para que la pelota llegue a la red lejos del alcance del portero. Los
jugadores ejecutan esta acción técnica por lo general con una mano, aunque
también es posible practicarla con las dos.

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Esta última forma (con ambas manos) se produce en contadas ocasiones, por
lo que vamos a referirnos al lanzamiento con una sola mano. El más conocido es el
que se realiza "en apoyo", con una pierna más adelantada que la otra (si lanzamos
con la mano derecha, adelantamos la pierna izquierda), y su característica principal
es la potencia y la colocación.

4.4.- TÉCNICAS DEL PORTERO.

El portero es un jugador que debe dominar una técnica totalmente distinta al


resto de los jugadores de un equipo de balonmano. Excepto los pases, las acciones
del portero necesitan un entrenamiento especial. Son movimientos que se hacen a
gran velocidad, ya que los lanzamientos a portería suelen ser muy potentes y el
guardameta debe reaccionar rápidamente para rechazar el balón. Por lo tanto, una
de las características principales del portero es la velocidad de reacción de sus
extremidades.

De entre todas estas acciones que denominamos "técnicas del portero",


destacamos las siguientes:

4.4.1.- Rechazar.

Es la técnica que más utiliza el portero de balonmano, ya que la


pelota se lanza a portería desde una corta distancia y a gran velocidad.
Se trata de despejar el balón con cualquier extremidad del cuerpo ante
los lanzamientos del contrario.

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4.4.2.- Recoger.

Consiste en hacerse con el balón, cuando, después de un


lanzamiento, sale rebotado y queda cerca del portero.

4.4.3.- Bloquear.

Consiste en atajar el balón en todas las situaciones de juego que


sea posible, en lugar de rechazar, cogerlo con las manos. Puede ocurrir
cuando el lanzamiento no es muy potente o es bombeado.

4.4.4.- Pase.

Habitualmente el portero utiliza el pase frontal para enviar


balones a sus compañeros. Suele hacerlo después de recoger o
bloquear el balón, y cuando saca de portería después de haber
rechazado un balón que tras el rechace sale por la línea de fondo.

5.- TÁCTICA.

El reto de vencer al adversario obliga a los jugadores a emplearse a fondo,


poniendo en práctica todas sus habilidades técnicas sobre el terreno de juego, pero
además es necesaria una estrecha colaboración entre los componentes del equipo para
conseguir el objetivo. Los jugadores ocupan posiciones diferentes según sean sus
características físicas y técnicas.

5.1.- TÁCTICA OFENSIVA.

En el ataque, que tiene como objetivo prioritario hacer un gol, las posicione
son las siguientes (los atacantes se dibujan con círculos y se numeran con letras):

> Extremos: izquierdo (F) y derecho (D)


> Pivote: (E)
> Laterales: izquierdo (A) y derecho (C)
> Central: (B)

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Cada uno de estos jugadores destaca por sus características especiales,
según el puesto que ocupan en el equipo. Vamos a ver algunas características de
estas posiciones:

5.1.1.- Los extremos.

Los extremos destacan por sus internadas por las bandas. Son
jugadores rápidos y muy hábiles, acostumbrados a lanzar a portería desde
posiciones muy difíciles. Por eso, sus goles son fruto de la habilidad, de la
inteligencia, la colocación y del engaño al portero, en detrimento de la
potencia de lanzamiento.

5.1.2.- El pivote.

Juega en el centro del ataque, entre los defensas del equipo contrario.
Es un jugador fuerte, que lucha cuerpo a cuerpo con los adversarios. Su
mayor aportación al equipo es atraer la atención de los defensas, en beneficio
de otros compañeros, y sus lanzamientos desde la línea de 6 metros.

5.1.3.- Los laterales.

Son los jugadores que lanzan a portería desde las distancias más
alejadas. Deben destacar por su potencia de lanzamiento.

5.1.4.- El central.

Es el jugador que organiza el ataque del equipo. Es el director de la


"orquesta". Por él pasan todas las acciones de ataque y debe saber pasar
muy bien, y lanzar a portería. Es el más polivalente del equipo.

5.2.- TÁCTICA DEFENSIVA.

Tiene como objetivo evitar los goles del equipo contrario. Puede organizarse
de diferentes maneras. Se aconseja la defensa individual, en la cual a cada defensor
se le asigna un atacante. Las posiciones, por ejemplo en una defensa 3:3, son las
siguientes (los defensas se dibujan con triángulos, y se numeran con números):

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> Portero: (1)
> Exteriores: izquierdo (2) y derecho (4)
> Central: (3)
> Avanzados: izquierdo (5), central (6) y derecho (7)

6.- REGLAMENTO.

6.1.- NORMAS BÁSICAS DE JUEGO.

6.1.1.- Duración.

El balonmano se juega en dos tiempos de 30 minutos, con un descanso


de 10 minutos. En caso de empate, si tiene que haber n vencedor
(eliminatoria), se jugarán dos períodos consecutivos de 5 minutos cada uno.

6.1.2.- Jugadores.

Un equipo de balonmano está formado por 12 jugadores, de los que


sólo pueden jugar 7 al mismo tiempo (6 de campo y 1 portero). Se pueden
hacer todos los cambios que el entrenador considere oportunos.

6.1.3.- Balón.

El balón es de forma esférica, con la cubierta de cuero o de material


sintético y de color uniforme. Tiene peso y tamaño diferente, según las
categorías.

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6.1.4.- Puntuación.

Cada vez que el balón rebasa totalmente la línea de gol de la portería


contraria, se anota un tanto.

6.1.5.- Inicio del partido.

Se sortea el saque. Cuando el árbitro toca el silbato, el equipo tiene 3


segundos para poner el balón en juego. Todos los jugadores deben estar en
su mitad del campo correspondiente.

6.1.6.- Árbitros.

El partido es dirigido por dos árbitros. Uno de ellos se coloca en el


centro del campo y el otro en la línea de la portería.

6.1.7.- Mesa.

En el lateral de la cancha existe una mesa situada fuera de la zona de


seguridad, donde s colocan unos jueces para controlar las incidencias del
partido.

6.2.- REGLAS BÁSICAS A RESPETAR POR EL JUGADOR QUE LLEVA EL BALÓN.

Las reglas que el jugador que lleva la pelota debe respetar son las siguientes:

- Un jugador no puede dar más de tres pasos con el balón en sus manos, sin botarlo
(pasos).
- Para desplazarse también puede utilizar el bote.
- Después de parar de botar no está permitido volver a botar (dobles), en cambio es
posible volver a dar otros tres pasos.
- Cuando un jugador coge el balón tiene 3 segundos para: pasar, lanzar o botar.
- Para realizar un saque de banda hay que pisar la línea lateral del campo.
- Los jugadores de campo sólo pueden tocar el balón desde la rodilla hacia arriba, el
portero es el único jugador que puede hacerlo con cualquier parte del cuerpo.

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6.3.- REGLAS COMUNES PARA TODOS LOS JUGADORES.

- No está permitido empujar, sujetar o golpear a un adversario.


- No se puede impedir el paso a un jugador con los brazos o las piernas, pero sí con
el tronco.
- Es falta pisar la línea que delimita el área de portería de 6 metros y entrar en ella,
salvo el portero.
- Dentro del área el portero no será castigado si hace pasos, dobles o retiene el
balón más de 3 segundos.
- Se puede lanzar a portería desde el interior del área, siempre y cuando el jugador
que lo haga haya saltado previamente (sin pisar la línea) y se encuentre en el aire en
el momento del lanzamiento, antes de tocar el suelo.
- Cuando el guardameta envía la pelota detrás de su portería y sale por la línea de
fondo, él mismo pondrá de nuevo la pelota en juego. Si, en cambio, el balón es
tocado por un jugador de campo defensor, se lanzará un córner o saque de esquina
desde el lado más próximo a la zona por donde salió.
- Todas las faltas se sacan desde el mismo lugar donde se hicieron, excepto si la
infracción fue entre las líneas de 6 y 9 metros, en ese caso, el golpe franco se saca
sobre la línea discontinua de 9 metros. Los defensas deben colocarse en la línea de
6 metros.
- Cuando un jugador que lanza a portería y se encuentra con ventaja clara para
conseguir un gol, recibe una falta, el árbitro castigará la falta con penalti. Este se
lanza desde la línea de 7 metros. Todos los jugadores deberán retrasarse hasta la
línea de 9 metros.
- Si los árbitros consideran que un equipo pierde el tiempo, retardando demasiado el
lanzamiento a portería, pueden castigar esta situación indicando "pasividad".