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Cuento terapia. El gran poder de transformacin personal que poseen los cuentos no ha perdido vigencia.

Nios y mayores pueden aprovecharse de sus valiosos mensajes para crecer y despertar a la conciencia de s mismos. Beneficios de los cuentos: * Introducen a los pequeos en el mundo de la literatura. * Estimulan y guan la imaginacin. * Fomentan el dilogo con los padres, as como la cultura y la inteligencia emocional. * Potencian la creatividad. * Ayudan a enfrentarse a las adversidades de la existencia. * Inculcan valores necesarios al imprimir las huellas del comportamiento de la conciencia. * Ayudan a los nios a adquirir autonoma y madurez a medida que van creciendo. * Ensean hbitos saludables. * Si son realmente teraputicos curan sentimientos negativos o penas interiores (separacin de los padres, nacimiento de un hermanito). * Consuelan ante lo irremediable (muerte de seres queridos, ya sean familiares, animales o amigos). * Pueden desmitificar (rerse de los cocos, por ejemplo). * Ayudan a los adultos a establecer una comunicacin con su nio interior y a desbloquear, y resolver problemas anclados en la infancia. Parte del inters de los libros de cuentos no radica slo en las historias que proponen sus autores para ayudar a los nios a superar traumas, dudas, dificultades y angustias, sino tambin en las frmulas sencillas que aporta para que los nios tengan un sueo apacible y se vayan a la cama contentos y tranquilos, sin pataletas. As se les ayuda a adquirir autonoma y madurez a medida que van creciendo, adems de favorecer que se relajen y les resulte ms fcil conciliar el sueo. Para obtener el mximo beneficio de la cuento terapia es preciso que los nios sigan determinadas prcticas rutinarias que en poco tiempo terminaran por convertirse en hbitos. Aprender a dormir. Los nios aprenden a dormir mediante asociaciones. Por ello, no hay que castigarles envindoles a la cama si hacen alguna trastada. Asociarn la cama con el castigo, es decir, con algo negativo y traumtico. En cambio, son necesarias las asociaciones con elementos externos como el silencio y la oscuridad, y tambin con objetos que no vayan a desaparecer durante la

noche (muecos, chupetes) porque si se despiertan los reclamarn (la manita de mam, la luz, canciones...). El estado de relajacin previo al sueo es esencial y puede conseguirse siguiendo una serie de rutinas. Adems de leer un cuento al nio -siempre despus de cenar y nunca en la camaconvendr llevarle a la cama siempre a la misma hora y, mejor an, a la ms adecuada para l. El cerebro infantil concilia el sueo con mayor facilidad en la franja horaria que va entre las ocho y las nueve de la noche en invierno y las nueve o las diez en verano. Con arreglo al horario que se fije, se establecer la hora de la cena. La hora de contar cuentos es una hora de afecto que ningn libro impreso, ni la televisin, ni Internet, ni las pelculas por s mismas pueden sustituir. Un cuento al da durante unos veinte minutos, ser suficiente para que el nio se sienta querido y reposado, pero debe evitarse que se duerma porque si se despierta reclamar el cuento para volver a dormirse. Los cuentos ofrecen al nio un cobijo, pero sin impedirle la contemplacin de la realidad contradictoria y desnuda. Por ejemplo, en los cuentos de hadas se dramatizan los conflictos bsicos del ser humano, en su base de crecimiento, y sta es la razn de que los nios deban escucharlos. Gracias a ellos vern reflejados los grandes dramas de su corazn y aprendern estrategias para superarlos. En cuanto al tipo de cuentos que conviene leer a los pequeos, hay tantos donde elegir que crecern antes de haberlos agotado todos. Entre los favoritos siempre estarn los tradicionales. Para los adultos que de nios no aprendieron las estrategias para superar dramas y conflictos, tambin hay cuentos especficos que les permitirn seguir creciendo y aprendiendo. Los cuentos sufs, hinds y zen constituyen un patrimonio tico de la humanidad, porque sealan las luces y sombras de la condicin humana hacia la libertad. La particular moraleja que contienen esos relatos permite convertirlos en verdaderos despertadores" de la capacidad de aprender y darse cuenta. Son narraciones sencillas, episodios siempre actuales que desvelan el alma de aquel que los sintoniza. Las reflexiones que acompaan a cada uno de esos cuentos establecen nexos de unin con nuestra realidad cotidiana convirtindose as en una inestimable ayuda para reforzar la mente, y tambin suponen una gua para educadores que buscan elementos de maduracin como objeto de aprendizaje. Los cuentos son tiles para todas las personas que quieran conocerse y aprender qu claves ha dejado la humanidad para solucionar temas tan vitales como el poder, la autoridad, las prdidas, la envidia, la muerte, la enfermedad, las relaciones padres-hijos, las relaciones fraternas, el miedo, los complejos... En definitiva, nos ofrecen mensajes que todos necesitamos sobre cmo conocernos, curarnos, vivir ms dichosos y seguir nuestro camino. Qu mejor forma de recordar las claves del buen vivir que hemos olvidado que revisando cuentos?