|,"**p

$ft1itl1$d{+!$r}diri#4tr:i{ril;i

;l,l,i :,,j.,;

Franqmis*Xm.\ri"er F q) ffi ctat
-{la ;r-ceear$i

colec.i:i{? aLr

!

!Iill

apfirx"lf:

Girccl de I'Ai-n, Cunz sff. tu crtsdfure;,t:i Cristophe Arrclrd" Crmt sd*ti coustruiepti frricitun F angois Lelord. Cristtlphe Andrd, Ctwr sd .tw ex!]ritrtdtff et rrc liile pi se n t inzee't t etc Frangois {-eiorrJ, Cri.stophe And..rd" Cuut sd. ne pw-tdnt cw p e rso n nlit'd tit e rt ificile J.lral'rqois l-elor:d., Cristophe Andrd, f:utrr sfr te iubesti Xte tiate yatztt'tt a te ft$elcge nmi bine cu ceilnlfi Ilrangcrise Dolto, Cfir'td pfrrin ii se despnrt. Curtt sd ytreuenint strferintele coyitlor {}er:rge X-I. Green" Carolyn Cottern Cr.u.tt sti neutrnlizati ngresorii, fefri fi brufele'din ufnla aonstt-d". Il.ecfrptigat'i-art
,:r"lix

Cursffi

\-

r--p

L.it

/-{l

depsryfaxe

dtftcxrltffi

tfle seme-x m:Lm
*Je
Str$.is-i.T"&

Traclucere d.in limrba frarrcezd

Ila"ra b4aria
{1

puteren pet'Ntnnld

:i

dauif r"Ie refete ,,efi.ciente gi deliciaase"' Flenri-Jean Aubin, Patrick ,Dupont, Currt stt te {.a*i de futn*t j'i{.arie l-{addou, Ctun sd sTtrii NU? Acasd, ln scraicitt, prietetzilar, fut aiatn de zi :rt zi Itdarie Hacidou, Cunt srl-fi T1.i,drepti ttrctedercn tn tine |vlauri Fries" Cutrt sii ne lirui;;titrt capiirrt cnr-e'plftnge zi si nonpte" Sfa tw"i pentru yti.rintii ein Lizat'i lrJigel Warburfon , Curtt srt! gdntlhn rsrect yi eJTcient Itatrick Legeron, Cuur sd te aTzcri rie stres f'eter Collett" Crzr*en gcst*rilar. Cum puteur ghici gfrtzdut-{le utotr tetziiar tiilz attit3ti !, tr
.'

Gdrard f-eleu, Cttrrr sdfitn tee'icifi fn r*pltt. Itttitttitnts," senzunfitnte s i sextfilitate Gurarct Leler:" Curtr sd.fittt f\ricift ?tz ctqtlw. Intrufidelitat:e pi infidelitate l{enri Brunel, Cunr sff te relaxezi repede pi ptldcut. Oexdzrci Ei

J\I ?.,

il il fl il il

flfiilffilll lilffilfil

Jsri*.,

TxtcT

J

I

]&CsIi-tr

SILVnj DlrAc{}tuIi{t
D

.Hclitori:

HM" T/\hd FITil:5L'L}

fooerta coiertiei: lllNIU DU IvI$ I{,4V ICIAhI
Tehnoreelactarea comFuterien tiil EXTJERT EI}If SRL

Cur.prlms

Descriure;s CIP a tiibliotecii ltlaiionale a f,tornRniei [,*1J L} AT, FIi3,I\'qS M-X.AVTET( Curn s"i depFqim dific:rltifile sexuaie ,/ Franqois-Xat'ier Poucl.rt ; hrad.: Dara fufaria Strfiinu. - $ucuregti : Editura Trei,
2006

F:r-irnele

sfaturi penhrrr uzul ci.t'itoritror
Sur-lf

t-t

Bibliogr"

I$BN {10) *73-707-fi86-O; lStsN {13) 978-e73-707-A86-9
t"

Striintr, [)ara Maria

(Lrad.)

PARTEA it"llAl norrnal{fiX T-ucru]. se Petrece norI1lal? A tnlelege petTtril $ rea€ftorl{t ilwi birte CAPITCLUL 1. Un birbat, r f,erneie" un cuplu
Pntru paaestiri Jeartne:,,Mi-e fric6,. -" Pierre: ,,5e intirnpiA prea repede--"" I-aura:,,Itlrr rrrai arn POftA.--" ."Carnil ,,I{u rnai reugesc" h'lorrnal? Annrrnal? CAPITOLUL 2 Mascrrlin, f,ernlrtix. Deosels dhttre sene . De ia rnine la celdlalt q ^, lntalnuea a doua rflipl-tll

1.9

513.S8

19

an

l9
LJ q,l

.'-.
i

-:.t-

-

t1

,Vnus ru',+nstval'rs

Aceastd carte a fost tradusi clu.pd P.45 l lJous fitvrtNDnr, de Frangois-Xavier Poudat,

r

ik:
25
25

Odile ]acob" Paris" 2000
2ACA

{lopyrig{tt @ Cdilc facolt, Mnrs

26
z',j ao
/:aa

F*zndorinfei....
Fsza excitnliei Fazo orgnstticfi .
-

CoStyriglt @ Ertitl*n Trei, 20A5, pentril edilin in lirnbn ronzfrnfr
ir-r:nail: i:ffi ce@editurafrei-ro
ur.*'w-ed ituratrei.ro rsEN t't La) 9?3-70?-086-0;
C-P" 27-0490, BucuregLi Tel.,/Fa* +4 02.1. 30O 60 90

Fazo

refrnctnt| Fazn rezoltttiei .: ,

79
3{}

pccul creciin,teJ.or
Bfrrbntzil. pi

3i
3L
3:L

IsBN t13)
200fi

97A-973'7 0?:086-9

eficncitnten Fenzeiopiconte:"tttl .--,

? 'd N01/.

' l.)sfiitilfiefitrt

,::;urqoie-Xn'"'i.er ior"idai
1ar

{*upli-rrs
Ceea ce ce151a1t spl.in€ Fau nu rnai f;rce E unlun fi-uii dirz*l dca canju gald (ciupi Aerin)
C1

'-:AI];TC'I-UL "l ile

dorinli la piXcer*. G trcrnisir .,-.;-

-;J JJ

83
t1/
'Da)

tsrlre n;rtur6 pi c'r"llLur"fi . " " . int:e tabu, perrnisi.vitai:e pi ?rnpiinire iepiinfr Lrtre.trecr-lt pi prezent . . - . llr"rtre gfrnciire pi ernofie " " . inlre i.mecliat ;i dr-rrati I tt iad inttt l: ttci tn!ie sflt! tsiniti? L) tn'n tn: lirtiptire snu pl icl:i.s? intre senzolialitate gi genitalitate - . Sitrtttzt ile, at pi jdrd sc.u . . It t p or I o t f n sitt tt t tt' i ! or Sitttltrrile cqre ucid snu e:cnltd drngostea Testo!i-ud proprin setrcorinlitate gi pte cea n trnrlenerti/ pnrtnre rulttt
t

36
3/
J(]

JO

39 40 40
41

{]APIT{)L{-IL 6 Care e istoria durnneavaastri? Anaiieagi-vi istorin sexuali Reperafi factcrii istorici pi factorii de fragili.uare . itt cotrtildrie pi ndoltscetl!rt . - itninte de cdsfrtorie sr.u de inceputrti vietii corrtttt?r . . Reperali factorii indivicluali pi conjugali recen[i
Fnctorii sexologici Fnctorii con!tt;gttli F nc to ri i ps ilrclag ici i ndiaidunl i Anaiizafi-vi istoria medicali At*ecet{entele ncdicnle pi clilntrgi cnle Meclicnliile flt"tteriaare satr ucfimle
t

s9 90 90
91
{!1
L]1

97
Ct?

t

tlz

cta
oa.

CAPITCILUL 4 Mici pene sarr tutrbur5ri propriu-ziseCeen ce trebrric stiul .
r. - -i\. L t_rl:itLtl --,i
,
1

\t

CAPITOL-I-IL 7 De ce tulburare suferifi? Iniribifia dorinlei sexltale: ,.IrIu arn pofti" Tuiburtrile exciiafiei" cr"r satl fSrd cltrrere . . " .

97 99
r.05

I:;;risele probleme Jlilrrelr,,,t rcr t t nl e"

{9
ttt

)lt

u

<:

!.i ilc fals,,ursr
-

n Ie

"

49 49

Dispareurin:,,Md dont'e" Vnginisrtnrl: ,,Nu ponte sd nfi penettiid" . -.. TulLtur#rile erec[iei: ,,nu-i desttll de rigicl"', ",]ut pot
sii

106 108
113 119 119

{--tlselt pe,lc

50

penetrez

PARTEA A DCUA Care e cu adeviral prolrlen-ra?
Eun I t t s r efl
St

T'r-rlbirr6rileorgascrului.

-

rop ri 4l u i co t t tptor tn

tr te

t

*

se:i

ultl
r-1

C;r,liTOI-iiL

5

Curn wE percepeti situafi.a.?

Ce resimi pe plan fizic Ii.,';i ltrafi- vfr en"ro!i.i ie C.:ea ce-mi spru'l ilr nri.ntea rnea i:. i ! ut f i --tt it ri'rr{ i t: jeic i r n t'i onn I i: {ie anunte lac sau nu mai fac E::, i I u s l: i-tii d ific tt I tri fi Ie sex ilnle
:

Ejnculnrea preloce: ,,pa{Jxeste pt'ea {epe$le Ejacularen ?ntftrzintd snu arrcinctinren: ,,tltt uine dt repede", ,,ttu iese" Atzorgnsttti{t.: ".tttt sitrtt plfrcere"' . . .

-

iestul
t/.4
1-O LLO

r-=

CAFITOLUL 8 Facegi-v5 bilanfrui " . .
Problema

"

LJ-) l-J.l
1

Aparifiaproblenre!
75

;

r

...... De La aparilia probl.ernei pi piiei aciurr
in prezent
Pe c-irrunul spre scJrin'lbare
"

2,:

i?'i l-J3

r

135

indoieLi gi falee 4ti1 certituedixri "-. ' .cinliptilor Relalia terapeutici Ce ytremtgii se hnputz? Cfind srl oii rltrceli In consultatieT i" ...EiA Ce*i de ficrrt Pentru a schirrtba? A-t'{ trfri tntti birte sexrutlitaten '!T R ereclie Vag"inisrnlligidispareimia.{elttr.." 737 774 177 181 ) I .""Hiacularea rapidE Ti-rlbrtr6rile de f.rf tl-f. 725 2?5 2'>A r**' I rtj . -.Cr-irn sX-i 1En Vtreau r: sexr-rali.- : ili.mfinfr s5 vorbesc ctespre sex .\FITOLUL I tntrehlri. " " Cele dor-r6 axe ale terapiei.+l}i{#J.{ pot njr"rta si-ngur? " .taie pe"rfect5.. tar i! r t -ft' ii t t:ttzd scl itt tbtzs'e fi F*c I ltJ tnri vi. ffiHftfa1l I ljlanccis-Xnvier fl*uclnt l:16 aan Cul:rins CAFflf{}{-UL . r"rr pacL en $i gi ciienli Mic dicgionar de expresii gi gdnduri care ucid f.h:..' Ifiversele tehnici f)sssrr-+i&i/i.t tttetiigrecorpttr{tlli Talrtricilc orientnte dttgtd soittf ii " " .l i l I g i Psihotrrnyiile .li.i1 Si"ngreris} sau }n tioi' {. CAPITCLUL 12 Me<iicarnente sau g:sihcterapie Ajutaruls1'te..) {(] ':l lri j i I IleferingebiS:rliografice -.i N t]..cttt 7-40 2A7 C.rrrc srrrrf candiliile wei bune sbprdiiri terayeutice? " .r" sfr cawstt'It? C."" -{{ecol:ran cl5ri Si raal e c5.\RTEA A T1?.iiile co* 'l (tr 159 L(:)J .. cQtzseeitrfele ei itt t ezuilvrt: lentatizsr:lc de s*tufintt&l-e i:ttr-e tni-tttt *tetttittttt sntt ngrar:* I prabletnn tr. tre p a ci e n |i.r tot firnpr-tlI .' irt retttnwl: !staricttl y-n'ablenrci nrele. " fu|.:n ren si e4tutlere& proglesiitfr ln sttes '..: .Ne pultern ajuta in m-rPlu? CAPII'OLUL 1CI Confruntarea cu *lificultX$'iXe" Metodele -{ t " Tulburirile dorinlei pi anorgasrnia " Ej'acularea intflrziaii gi anejacularea . Loc"ul 213 7L9 22'5 ." " L"r / Alt.l . ' t+5 lvli-e fi'icd cle privirea celorlalfi L46 Iv{i-e rupir"re de via$a rrrea 5ex11a16 .' 153 tritiut: 'icltrtiriltt. 'i4trLiciletlc. . 25L ?57 te s-ilt daztedit eficnte "I'erapiile cogniLivo-ion-tportamentale rqq 1qE Ilt'incipirtl 'f ffitflutent pt"ttriuit itt fztttclie tle pralsletufr in rniezul schin"ll:5rii " " .. .iii. 22? 228 V29 231 tq i4 I r) lc.q t.:utttrttticnre ".rre peste. nrcLlicnnrcnte'lor 232 239 i".d?' ..t-+D Cunosc catrza! vorbesc? " " " 1-49 Sofialsoful rrteu rru-i la crrrent.xee'rrf:iitre de 18'J i-$t"} ilt rezurtttti: 'y'to'rshlet':rn tttea sextLnlti ..

a-gi rnodifica felul cle-a fi.Teama de egec. nr-l drarnalizafi.rnbare.nceprrt de schi. I i . IrIu pomili cu idei n 7rfiot'i care sd fach din dr-rmneaveastri rrn bolnav (o bolrravd). Tirnp pentrq a citi.e unei solr-ifii. viziunea despre sine gi cea clespre ceiilalt. ci clo"-rr o explicalie sillpld pentru ceea ce vi se irrtirnpli- Odatf stribdiut tronsonul explicafiei {care e srrlicienl pentru a v-indeca 3O'/" din proble:-nele sexr-ra1e). deoarece scl-rirnbarea presuplrtle timp. un i. lucrid cel mai irnportant clerrile cdr-itare. cu condilia doar de a adopta o atitudine de receptivitate. f. Nu r. De -{a interesul pur anectlotic ia cdutarea unei solrrfii. vefi gdsi cu siguranff.torilor A cteschicle o carte despre sexrralitate nu-i totlrrra cn a clesclride o carte de alt gen. Deschiderea cirlii este deja prin ea insdgi urr act terapeutic. A fi xeceptiv pi rnotivat Deschizfind aceastd ca(te. oricine va gisi aici ceea ce a wenit sd catrte. r:biigaiia cie perfonrralgi expiici de foarte muite ori persistenfa probiernei. de disponibilitate" Ivlotiwalia e necesari. de cteschidere..-5 angoasapi. a testa. i Frirnele sfatrrri pentru urnX citi. r i: 5{ff_+ffi. Daci vE deschicleli loate simgurile.rica t{e a nu rerrpi. La rnijloc nu e nirnic magic.:5:srfd#q6i$d*:a]: ::r. un rdspr-rns. strHcluifi-vi sfi adoptafi o atitr-rciine cie disponibilitate gi de receptivitate. a pune in practicd.

$. r!nr ntt stit.4 5 citi tr-re tradetret-e Lirrrp ez i. sft rrrerge!:i sfr Coresrrltagi ure specialist.. care" ewid.itr'nf il .l: Lrvdtali cu pldcereSexr-ratitatea e tln joc. c{e a v5 construi singur(5") propria sexu.ent. E varbn de inrpoter$fr' \/n cnp. sau ."-iitii.r I Prirn*1e sJatu. dactore..i.rtlfea ca mAine sff nu ge rnai pofriveascE- flviclel"lt.rriir-lte ce ?ntrefin con flrzia: fi 6sfsyt.ltele pe ca. . $i inwers. ..i.' hrairrfali f5rfl grab[. . *I ttr.pi jtzic..re a.Expe::irnentafisfaturi'le"faceliexencilii" Vi vefi r*el:arasa astfel cle ic{eiie caricatu'rale pe rare tofi le aveftrl !n rnaterie de sexrralifate" Dacd asta nu e d"e-aiuns.lris-Xarrir:r .]a. inva'rtart=a sexualiLfigii are loc toatA viafa.ri ilerltrl-i r-rzui ciijt*riior 13 itEirhIETI flricr: prcblemfl irn: cl ":uh'r!ie.fl ntrl este u'I. su rrt.ij.rn: astfel veli incerca si progresafi. terapeutul pre"ferfi o exprfunare mrri prrlin teirrric. existi trei ipoteze: sall carLea e proastd {. ItEJ'INETI Dacfr r:5spunsul nu vfi conrrine ast. dar care des€ori rdr:efine errnetic clacd rrrt este explicat' Jnrgonrrl e practicat de specietli:. iFi are utilitaten sa.l srr-nt clec&t parcelare.ir:Llncafi pisicir :reoar[i" in ograr-1a paiienerr-rir-ri.Dacfi. e.nscursialui"' exual Uiilizaii aceastfi. asta r..rfJ.r Lrecefi cu veCerea {. priteti pur gi sinrrrltr sfi ciiifi cicar capitoiul/capitolele care r'6 irrtereseazd. Fitfti Lzttt ?tt .a aiinge prlrf ecgir-r:'..fi'lgidd...od paracioxal e un hrcrlr br. {n oricc caz. sii zicd. Elpare tul obstacol irr e""'t:lu!{a clurnireavoastri sexi-ral5. ceea ce se potrivette astdzi s-ar . Llar .ia se situeazfi intle .re le fblcrsirn aici sunt in rnocl voil sin-lpleEste o alt'ernativd cor-rptient asurnata la iargonul ptiinfific. dar ele sunt cinstite' prachice.ea" - i'tlcltr{ti ttstr.!J|!i. . {itw tle Plilrclogil. e tle rfitt7 |"r17.Poi-rcl.f n scliltrth..a rn:a lil'rs si intru irr iaclul acestal"}" sai-r prcblema sexr-rali este ilagrant5.. irnpre'-ur5 cljl pa rtenera. Daci cloril-i.i-:''. -. carte in rilmrrl care v"1 convi-ne.rLi ta Le.. t{eci *tt"t cean li ndet. Suniefi irr rniisurh de a enrile o jur.e de -folos. d.l11ane or:icfi-sr{.ri.irnprer-ln6. -4Supra acestLli punci vclrr'r 1Tlal feverll' cr-rt.decati proprie.t se !.d.an:l cle lr"rcr'r-r").t tinl:ii tutt oilf.5 aclrrce rnai rnnitd frnstrare decfrt satisfacfie.r vi va folosi la nirnic sd citili pe nerisr. incetali si vfi i::naginafi ci actul sexltal este o perfornranfi pi o treabS nrecardc5.nl+. tnr 'plfrcere" --.{?stit.€@:jW(tffi1aiijr:']]./parfe:rr:rei (.. sr:lrt. ]Leclical S.ate. dac* wrefi ca. exersali pi aici o ju'decatd criticd 9i constructivfr' Citili -lceasfa car:te in eLape' sirrgr-u(fl) sar* in c{oi' Discuta}i' iiacivrefi.ti. ... Dacd aceasti carte nu-i perrtnr dtrrnneavoasbr-fr <ler--it o c{:u1- * {)t}11v77vtle" nztsti a ptt'ottlenfi de tlisfitttclie erectild' * * Alr. Sciuiia {are $e potriveste ln cazr-ri durttteovoastrfi ponie cii rlu este cea Fre c..lceasti cart're s5 vi -fi.i cffnd se foloeesc ci.4 nu fare nin-ric"' 51 "..lr{-. utile pi eficace" Ca 9i irr aite rnaterii. s-hr putea si vd convinfr rrrdine.lzi. tn sensuL noiviL al cuvfi.Il&!{!: i 17 irrarir. in rn.I Pal-Lacerr' trdeile de:4' voihate 9i solt-tliile Fropll"se in ea poale cii rtr.lu psihr:iogic.Ilr' - st' irt titttP{ri? strfrngere perrnanenti.e problerrra ur]'). stttrt ttshtlnr" Ag fi ltre'det'nt o ltanld |{fuinfeiegerc rrxistfl 1i la pacieleLr-ll u-lsr-r.ztfrnr1tlf" nit!*c. carfea cie lb. iar ciumneavoasird faceli in apa fel incit sii './ par lenerul cktrnneavoas tr5.ntrrh.ac5.t posibiLitatea. Ciufafi ceea ce vi se potrivegte/ incercali intrrrna. vd ::f. v-a$r inchipr-Lit-.i*:nFqi|. Ntt siurt wit. rlaed dori"|i.cine nail.L rrr.tic.*. Mai crr seamd. Nr. Parci-lrgeii-o curn vreli..

e la riurnneavr:astrff. tctuBi.F. B. Fiti 5_igur.X g:ilit{-.ril.Lrv.urnneavoastrfi gi penLru cupiui d. Gisifi un limbaj sinrplu" ugor de ingeLes" 2.a fl€trSlaX"t .u sunt totdear:na sol u !fi pozitive7" Faceli pufin . fi !i ptrzitiv i. 3" trgnorafl tabuuritre pi pozifi.!?nurjai Ilrirnel. s5 spunern cu ar. participafi activ ia { .ci.-:. i:errnite cea *:-lai br.4N C).rrlmului se g. 3.expri"rrr5rn"' cLec$i sd" .ertate se ?-!-recrie ?nrr-un sadrv car€ elite cr:I al rngralei noasbre" a]" valoril. Solufia rr..Aceast6 Lii. sE exteriorizfin-r.-rjunge x. F*:nhru a r'6 i"r. e pre{erabiX.iie de principiu. decfit sd inte. d.u!. sfr .La capdtral c!.urilor carn pi-a-r_r rez'olvaN prcblernele sexllale si-pi inL.iecare paate clecide sd a1ea6.fisegte o soiuf"ie..ra durnneavoaslrai poate fi neutru/neutrfi fafd de proirlema apdrutd.i..ltd pentru cuplul rneuT C&f arn perceput din strddaniile ceLr. ?rrcurajafi-v5.ar fuiseaurrn5 cd ure optirn de sclirntruri i(E COM.iLr-lire". lcr: Aceasta nu irwearn_ .nicare aveffl sigruanga cd nu se trra .strePentl'u a putea si ne facern lrrfeiegi.alt.invdia!i s6 v6 acorcla]:i ?ncredere pi sd rczcl varea problr:rnelc i.r:ilcr ie x5 A sS cmrr"a'x.pi }:ine. sd-pi ia un r:5gaz gi s6 ver:ifice :*tarea contractr^r_l.'1" Itentru p rcrtri erna clurnn eavoastrft e:*is f 5 so.I 'l /r lni.dea siipt5rnfirr& de exer:rplu. pi rie irnp&rtipire a"i. aceasfH certe.rtenticitate clec&t sH refu-i$mC*rnrrnicarea tn cuplu este baza brrnei irafelegeri sexuale.. 5.ectiv5.nnale a gi Li-erii alTrorsase. 6. ?.H prir-atr-o hunfr cornu. pentru d.oar a oferi plicere qi a tricr:a r.rfelege mai i:irae" putegi folosi ini.lre o aveli gi sA g. Nu*i *r chiar dac* aveli i-rnpresia cii clificultfriite '.. .z.Sncercafi sfatur-iie cle i:un-sirng.l cr !i e.fr ce -lrea.e sfaturi perr-bru Ll.:::r.5$a Franq'r:is-Xavier.i cfi partenerurlfnartene.1.. Dacd.arninte c5 d.rnneavoastri poate cf.orrnaliiie pi aplica exercifiin-e cuprinse in. i:ute[i.p!&n C. Vd suntegi propriul terapeutrTEC*IVIA}.a d"espSrfrireo d. Luafi . elurnneavoasrrfr sexr. nu e la fetr penfru un alful nragic sau remediu 9. Ascu^ltapi-v6. inforrnarea gi inrr-ajut$rarea repreziniH o fortrfi.i*ifi fnataff!.rger-r$fr.incercafi cdteva exercitii. Decideli singr-lr:{fi) sarr ?n ds:i ce-i de f"fr*"rf. 7.Ltl potri. consulfa urr speciaiist.r-rrrrneavq:astrd.I D A1II }TE}{TI"TIJ C{J r}[-U .Ea nu esle rreiraculoasi gi va veni chiar d. Evita$i cornparafiile: ceea ce e bun pentni du.firepte.(ili c5.{Tf{E CI:I'IT{f.nd pi cr'rptrurile fsrd proLrierne ar [:rebui disr carnd tn cind.. nr_r existd rispuns rr: iracrr los.irne de xriji: graba ciuce la epec.or nsastre" al. S5 nu v& inch3puif..lrufr gesti. Sexolcgii arnericani i\4ast*r pi ]ohnson spurreal-t cff pf.rptr.e sfiptfrrnirra trecutd pAnfi acurn? tr]eneie sexuale su-rrt de o rnare banalitate. in loc de rnult pi prosf8. r{. *. rrrrn \irear s:u cine vrea. asta nu aji:nge. c ciaii pe ".r e de cir_rtat aiurea_ 5. 1. Competenga $a gi neutrahlatea sa binevoitoare vd vor ajuta si inle.rale sunt rfispunadtoare penLru o rnuly. lirnitelor n$a.enf.rir:rizdrn. lvli s*a iniSrnplat cieseari sd p::coun cr. Acordafi-vd un spafiiu pentru discufie Fi sCdrnb de ir{ei5.legefi problerna pe c. 4.l'it. Fropunefi-vd sbiective modeste- Cftifi cu r6bdare.lrai c. spre a*pi face biianfi-ll pi a r#spunc*e la doui intreba{ri: Ce-am fficut tle sdg:tdrnAna trecr.irnprirrr.5ra.

ege pewt-t^t r n reec ..nrI{ffi}? ilmcrq"ln se grelLrece in orffiaaul? A twfeT.lt.ni !.ti.hzc fiown . Sum{: mmrml.trAiF"'THA ni'.{.

rile sfr se htdrepte cle ln sine.. ttti-e .r:i .l ii ti .. "" Ln ufrrsta de ?3 de ani Jenrme ntr renpepte sd nibd ..i *tle si obt'ittd .|'.l . meticttlonsd.tlt hminte tle a consulta ttn specialist. t t d* d c t d en t t nn tI ifia at nlli ii .ie a durnneavoastrd.l lr.':l i:l . npteptn cn lucm. bd. ril iil N-n naut rnpartm'i sexzwle ttntlI.lu ntd ittteresenzrt ptrea $i-n itzueslit tontd energia fuz ncti-oitttten sa prafesionuld pi r.. sttrtt itzcordntrt."Bcttflt e pe diitlottfi de tnniti cnlifcnre ht irtJbrnutticd_ 5c stttodascrie cn fiiud o fire nnxionsd. a noastri. N-mn ce....tv... de tenni[ cd uot' iesi vorbe.CAPIT{}LUL T {Jn bHrbat. o femLeie. htti sptme: .i:i . Acenstii tftndrd nu n prttnt naen niciodrtd rnportttri sexunle t:ortrplete: nu e::istn petrch'nt'e. I ra n t * s .t I il . Au decis Stttprttni sfr se cdsdtorenscd gi sfr aibd utt copil" Ea spune cd a ezitat trtr.. ctt tirttptrl.De pntnr aui are un prietat pi dc rtoi nui trdiepte crt el. ]eanne:.rbngi: .ntIeurtrstu* rnporfuri sexunle.lutrfr sitrtt rdu.Citifi-le pe indelete: irr eie veli gfisi deja citewa reper€..IMi-e fric6. Prictetzul ei. xr{t au1}Lnn Patru poaes'tir{ Iati palru povestiri: s-ar putea ca vreuna din ele si . ?nzestrnt cu ttrultrt riibdut-e.'l tI .fnce" Att ttrea sfi nusfir ttrt coltil gi tttt reupirtr".fiteri tiestitl tle tttttlltttttitonrc FE zortele sexunle. o t I t d I i fu abot'dn rn's ex nnlit d! i i.f icti.. doar contacte &Itin.1 il rii il . Fet|bcliorzistd.:i .

"". Ponte clnat'trp ajwtge Io . aface petttru plfrceren ltti si cn sfr nibfr litrigte: .faga r-rrrei..l0 {nrt Frn ng*is-'{a v iev . bdrbat- I I T-atrra: .Ieanne ?9i pune cliverse tn'tretrii: Oare voi Fr-tfea sd fac lur ccpii? Sr-rnt rtorrnald? Ai:r ctlft-r.Citnd are wparturi sextnle..I a pi.E-..uias. vine la *tttsttltnlie irzsafii de prietenn sfl.5e ?nt&retpX.tttense rle indstd ce trebpt.rr. De ctteaa ltnti ittconce" soltttr nrt ntai tonteneste ctt !'ettrnrci nqsaliticoase de felutr: .lryi relte t# itttn...ie iff tfiwi sifttntii rcn/licttnle trni difcile" (is stt-'sicitr..toarele intrebhri. Prieyelrn stt tit: tzr:rntt t*!e sittgttttt f-enteie tlt €t7t't: se sinLtiliztazd' a-fcctiv.re nltcineun. dorirl}ri de a avea copil" irrtptirrire sexlralfi. El se tlescrie cn. titttid pi itttroisertii (s'7trt it:oseltire rie pzriete no sn).r}}'rET{ * ]ipsspsutul igi pllxle urrrr5toaretre imtrehSri: lr4a afh-r il-t Cuvinte{c-cheie pe c.lcere partenerei rreie? bJu cnrnva strestll cotidian irni influenleazi sexualitatea? Nr.* Terapeutul igi prxrle urrn5.Trebuie cd a apffrut qltcitrcTn izt uialo tn.e elncnlnrs precace. Suferd acest birbat cie ejaculare precoce? Ce loc ocr-rpd problerrra sexualfi irr starea sa generalS de stres? 5e poate explica ejacularea rapidi prin reacliile parterrerei? Curn trdiepte acest crrpiu? Care-i pr-irnu1 ol:iectiv de urmflrit? Ce tip ci.M-attt sdturet.f c:r-lrja i LJn rle nngonsd tstni birb.. nfirtirfr rfr n-t't nattt tzidadatfr areo praltlertil Se::talff itr e:xyeriettfele iil!e ile dirwit$e.4rrrrr..( wt'e triiiegte Lle gase atti" En este trclitliptitit pi tw"lerfcitfr: ...".trnctir:ii naidtttt.tie ce". RETINETI Cirvintele-cheie ce trebuie retinr-lte sr-rnt: iipsfr cie stSpSnire.:.Nu tttt ltlfrcere" rlscd sl s-nr reline ceun rrtni ilttrlt. trs ti"#ea tu sigtn-nrtfrt rnni mttltd.r nltft pnrLr!" snu . kt rfrndttl si{rt. cLlrnva problerna mea se ery:licd prin vreo anomalie fizici{? Ilr"ietena sa igi p'Lrne gi.fiind urt itts stresut." 35 LIe nni. ficn fa$i itt rttpiu etc.28 ttt nni. sau a uneia cle inrplinir"e sexualfl? Ce loc clefirre sexualitatea in viala acestlli cuplu? Ce cr-uroptinfie are alceasri femeie d. Bdrbnhtl. t'rult sttzt tnni 7xtlin i. eficacitate 5i perforrnnnfe.grt rfr c tttt ralnt..:re trebtrie si le re}:inefi $iunt: contracturfi vaginalS. clisparifia treptat. e! se ?ntanrce gi ntd-lsftrdsqte. atl lr-rctirrea soltrlui. insi. tn fnutilit.verse ?rrtreLrfrri: C:-rrn si ?nviIf s6-:ini conlrolez ejactdarea. anxietate. c{r-rrere. tri.:xteptiN'r tHusr acti:litd!i spertiae'Pe cilre {r tr. rtrr irttprcsin cil ntfr irryeli.I\iu Lnrn'n.Fierr*: .t !..icerii cle I ] I . tttt sitttt cine .lra r: proirlemA frztct? * Frieterrtrl ei igi purle 9i el tntrebdri: Voiputea lrdi t'1ri sexr-ralitaLe? Vonr plrtea oare sfr avem ern copil? . n.e iratarnent sd le propr-rn? * ctorinfe cle a avea copil.d pr:ea r:epedePierre. * fenreie" lur cr-rllrr !'t tstls.. Eaacd totadntfi stdri t'le pnrticd si crizt: l:. *. ptiit""fr ln ttr:ltd tttd iroi rJlrce i. nIt trtrc{t ttxtlltt:rlfise pi drt scttrtfr dtu'nfd. excitagie.. ea intrebfiri: Oare sunt cloritfr? Este Pierre pentm rnin* btrbahrl potri'rit? Este el capabil sfi.rt. {risr1's igi pune r{i.l tlreasrnului 1a fenreie.. ntihuclinea ferrreii" absentr.espre corprti sdr:" clespre sexuerlitate.. Fi adezrdntl e cfr eo nu tnni suptortri ctt sot'tt[ sil se *propie snu s-o rttittgd.P€rsonnl. Dtttrtii nrrin.. ttrt \rre{ttr a1n ceLta.. se plftrrg* d. uiwe ln corrsttltnlie ?tttpt'etnfi ctt so!Ltl. pnse mai aftr pcf{"fi.ttct"ii i:trlitt ttttr'1-t 1-t!iicrrii strtt'tndetrtttitirilar d{n t'ittryd iiber' ctr . obiectivr-rl cle urmSrii:? Ce tratarnent sd 1e propr-r:r? Cine ce cere? I{. chiratil.-mi ofere plicere? . ot-.. spre a pr$cr-lra pl.r.). tr-anrt. inr rurtnctele fzice o dezg'ttstd. De'ttreo nni i-a dispdntt dorinta.5i tocttrtti cu efi epecttl e resitttlit cel ttwi lare. ciespre plncere? Cnre-i. stres.Mil-i e gfrndul clecfrl irr nstfi" ii 1i ifl . r:il t*t rtn retsi tticiodntft" fnd slttme Clilsr sd-ni ctg.

. delEsarc.!l:-' {}az:nn$eydiit"i .tt't:zere Rtri.ertins? Ce L-ratarrteni sX propun? * Carnil f.o igie nrt *lirrrcntnrii cnnr dezecldl ibrntfi.ctiu slresnt..e r-ir-nair-ii? Ce lsafarrrent si -1e propi-rn? i -* ?ntre3:&rile pe care . cw-e dncepe sd se tntreite: .nNu rl.t*:ebiri de -fe3uL. Ft'irtzrti n wetrit sltint" la ?nceputu! uietii ranjttgnle.t srtnf: irnpotenfd. en fgi an cdut'n utt nltul" "Afwrisitii Arenbft..hdrl6. sit-nteawa pldcet"e.Four:iat 'iJ:a b&rbat.izicultri 9i cAt fine cte psi}. ea pi cuwt.rtrze ineciicale. se ptt'ingr tfu cfi. rv[ni euacd in^ pltts ttt't aeclti tnbagisttt.Ezoktnt. probtreurc de hipet'tensiutrc.n cuplir e3 ng nt:cr:pfn. rtfltt r{e *ltntinteri sub trnt$ureilt pentru.anfe" I { ) . scduc. et! fl?n fost de racarcl. u.g#toare? * Terapeuturl tqi p{r{&e ursl&toarele irrtrebXri. pierclerea r-1e ciitre o ferneie a identitdiii sociale. Ay:ai cantinztd: ". regret.zirurea rlespre cHsnicia .. ncest czt'g:ltt nre tr*:i tauli mr ztflrste iilt 71". itentrtt el fuzsttsi. 'Dincalo de copiii siti pi de rnsd. r€-spectareJ etal)elor..ind r.su bine" *u ?x-{t't}cn?tl ltt.n"l sX regdsesc sexualitatea cLe rnai i. hmtnte eril cu rttttlt tuai }:titrc. cssn cs intpiadicfr penetrnren.lai ne$sesc" Cnnnl.Franqr."'. chlrata cuph-ilui.A interaetit sltcitteun ht uialn tn? Eu tttt-t'i ttmi plnc?" Cntttil e yi el ptrracuput: . Lt crtTtii. yt-obienra sn de erecLis. drzt' pi penh-tt sotio sn.i'nea? Dar dac6. Actttrt regret pe trnc{eua..{ETr Cuvir:tele cle relinrrl srurl: cinrin$fi. lo{ul sexualitiFi.ol joacd str.le apa? Ce ar Lrebui.n luni de erecfii seniltru)i snu sendrigir{e in thnpxl rapartw'ilor $e}iltnle" cfrteodntd *rec{ia slilbepte $tisr de !* brcepu. dnr *i aren ae fier:nt"e a.. -".ttzic cnztricits".pabitritnte a acestui hfir'bat? Care-i graCul sHu de eprdzar*? Ce r-ol joacfi parteraera? Cnr"n funclioneaefi acest cuph-rt Care-i obieclivr-rl de . datarntff actiai td!ii sn|e prot'esiotz*ltCeea ce-{ f iintiuttrT este."Pfltfi la urtttt. nronotonie.rile pr: care gi de Srune teranreukul: Fereleia asta vine peretrur sine. stres gi epecr"rri r:epetate" bStrfinefe" ro{ui fen'reii. ilarrarii: .e pune Larara: Cl-rpl.qi g:une urrnfilclare. o ferneie.rre biirb.-ilainter? Trebr-rie nare s6"-rrri sc-trineb vi.t. ubesc c. ncwstfr J'ettteie se sutsdes€rie c* iniroaertitd pi nerttullertrritfr de siyrc. fiet. tlsay sexul nt" {ontn*" injgltebnt de r"i*is1.ie sE intre inir-o noui eiapi? Cale e prirlrul objectiv Cr. nfi-arn pf iisit.ie. prcast5 dispozilie personali.ferneie? * $ntr*lbfi.rile !:e care gi le prrrae solul: Care r1e ce trlfr.obletue. rni-ei$ cih-lter p altfi.tn o:e ptriaepte sexualitntcno ye *it"rttci totttl se jietrsc.ttt ftipers. ultinutl e ut"t . srraiciu!. pentr:ur partener-rll sdu sall pentr-Lt cr*ph-iL 1or? Clrprplielrtizeazi.Ne*rtrrt cunascttt mt tloi *ni ?nsinte de citsrTtarie.utr rr-teu mai. 52 dt rufi.La iznstei'efl celui de-nl iloilen copil .t vor retrii nicicdatd.[e intre]:5ri: Arn"ereo boa16? Su-nt prea bhtr6n? Ea ce*o fi gfi-udind d. res. irnaginea ci espre corFr" culpatrilitate. eaidet#. tntd a p6.espre rrrine? * Sll$ia sa r"gi ptr$e iin. c. CAt e de puq pe searna f.is*Xalrif?.ic? Ce r. Are wrec i:oald? ntETII.t. g"espinge astfel sofia? Clr.:onsahiijtale.trlr. Soful wvo 'incletrtnnt sff t'dtttfrn ncnsfr. rle I pi respcrtlr-t rte zI rnd._'"- Oare m& rrrai :i. per.rtul 7 intreb. poaLe rezisla rnuitd vretl. scl-dnrbat penlr{-r ca si rn5 sirnt rnai fu'npficaiir? Slmt curnva depri:-nahE? funi rrai Cfrsfrtorit de doudzeci si cinci de nnt. Ltsuyn vottastepte: ".esul?--Tle ce aceasbd atitr-rclirre cle egec repetat? Care-i slarea cle {:Lrl. 3.Are sstttfitrcttu{ de n-pi J't neglijnt bineie pet"sonnf.lnfrl sii tueot"gii wmi tlqtnrt*. aiula i se Tsnre sent. RTTINETI Cuvinteie-cireie de retinu.forrl. itt 7:t'ezent. eraut irtbitoare-. sexualitatea de la inceput pi cd irei:u.u"{:epte? lVtrai sunt o femeie atr$. pare bilrlraLul ce-i lipsepte soliei sale? ftir"r ei oare cfl nr. agresiviiate ?n tre sof5.pi. acest bftrbnt tle'ofirstd nij[ocie este cndyu superiat' ln * TntreTrtiiruiere de Ttroduse agricale" Se autodestrie r*f.

iar p erforman |el e..normald'" nu existd decAt c* o referirrPfi- Cind cliscutdnr despre rnlburSri sexuale. cle diferitele forme c1e exprirna rc a sexr.rl? f n FT^fl^rl L/IIATVLUjJ. cu toat5 rncclestia. c5 ceea ce q norn-iatr pentrn clnrnneavoaslrii poate ga nu fie aga pentrr-r altcineva. rr-ici r: I'aloare" pestrr'l ci 1rr ele p roblernele surtt sr-rb eval tta te.ntci a t orut a 1? A'rt*:rrtr . clesigur. "fliecare are de.ee D eosebirile r/ir-ttr e selc€ aceeapi lirnbi. cea care-i penfru rni:ee cea rnai bunii san cea rnai pufirr proasLi.e fu agilitfi file .*n" f emti.rrai clegrab"i spre cutare san cutare . iuotali-le pe el foaie de h&rtie. ". in fr-r. statisticile n-ar.vegte alegerea solr. La fel in ce pri.for|-ele gi .n raport sexrral .ii.Fentrtl a fngelege ttito* o pt*biemE sexualdn iacern obXigatoriu re{erire la o}rOrrna: este Sau nlr rtorrnai SE faci satl sd g*rlJ. care rre fac sd ne indreptirn . FJ .?t. vefi afla *lcrnente cte r:frsptms Pe tot parcur$td l*ctu'rii" .normald"? Fur gi sirnpltr..rluilsoliei: care-i alegerea .rni.erd&ri. de tipuritre cle dezn'ri. Existfi crilerii cle seleciie inconptiente..i.taliti .L T TT '.fiecXrrria.norrrrali" a raporh:rilor sexr:ale pe sdptirnAni sar:.norrnal"'" in funclie de pozifiile utilizate.. iorn aiiscottn irrepreulnfi il. pe 1un5" ?n acest clornenir-r. Tot aga.ncfie __ n ormal" -_ c1e.finifia sa personali pentrl] ceea ce af. paginile ce rrfl:::reae6' -l\'i[ as cx.SexLtalirate . Contrar a ceea ce s-ar putea crerien alegerea partenemlni nrr |i:re cle hazarcl. a rnplificate.' ciHncl aceste istorjsi-ri" fiirff inr10ia15 cil r'i s-au iscat in rninte anxrrnite irrtrr:biri..cl. pi invers" Fiecare are viziunea sa personald despre care ar fi frecvenJa .gn ctttare l*crrr? Srr*t oare normal satt anorunal? De cflncl nnlrm€ preoclrParea rnea devine o probLern5? Despre astfel cle iuc::ur.m.. lrebuie si wcrbirrt in raport De tra rnine la cetr"Stralt Vir riafi seartrta. insemna u.Frailqnis-Xal/ier Fr.

ernele. ci ss iufr-s illtteliorsre n hztdl:tirilor &Titoralle dintrt ao{" rl tst.easci pi este slirnu.stei-r-l este ccntroi. * lrlatura surselor de sti:rrr.r b i:. cie lji:surile r:i" . Lesate de. cut eoirp. dif*renfe intre birbat .e ovare sarr de testicule nr-r joac.ii: ler bilrbat.rscru./partenenrl n'eu sau dil relalia noastr.lpmr! Sexu. Lrri -sfrptt. pentuu c5 el {ea} g5ndegte" sfur"lte sau {ace.t al i-rterrrlrri gi al vaginuir-ii" 3.. de la partenera mea. acce-{erarea activihliii respiratcrii.Drt^r'ntewfie: csfn rur 'hrcearu. serrfirrr. ca fiinri absente sau culpabile.i ln: :o. ll:<istd pe!rlru fie{:.lvei.p:i. v.ri (gesturi" cornportarnerrt).futrtini? nilor se procii:ce rnad lovare gi tesucr. ctrvintei. d* scJrirnb.e duioase.ucreazE pi }e pr-rne in legiiurff qll arrtit-{tiri stscaLe Ceja in r-nernorie. cle la partener(i). sii sirntd. factile etc. Acest tu'iplu sj..le apteutxri-[-.rX rfitt uai r: neulndttutrit Llt: asts. yi ll. rlar rnai . .ir-ri.iiel For-rii.r_ij sperrnei.tatea ciepinci.nerroiie ei.i lrdirn url filonruent c{e ferj.c.te i-irf.a fiei sex uai. €ste a prahlewtfr.trdl t{ec&t u ttfit. ferraeii ii place sfr auc15. in orgasi'rrul feri-rinin.r. a vagi-nului q:tc- 2.t.aliccis-ldnr.rle)- i-n.e c{.e fi-rncfisnarea E\.A awea pofti" d. pentru c.sterne.l.}e la rni.rles in rrrcr"nentul orgasrrruh.z& daa'*#ei . Sisterrrul horrnonal: secrelii1e eLiberate d.).. Acfir-lr"rea ircrrr-lo- la femeie ele surtt deseori .i eiu. sii nu ni r*pot't st:. str)asn. ei.prezentat€'.iJr*ric $ zsu'g .i fafs r:le ceitlalt pi rorlnicd.al"i. a clitorisului.it i'Casct:iin" ierninur e7 peas*a::fi. peniru cuplu.c. supraweglLeat pi rr*c.rre o sexuaiitate satjsl'ficfitoare.rtii cd suutefi ". penblr cH sirnt {arn senzalii vierralen olfacdve.ire.ente.ului.dr-riat a Fq.e: umflarea penisr-rlui. ciin rel.{n schintb.rgane interrle gi exterrre}r pe (are ie prei. respecruoas.i-n perrnenent schimb de in-fcrn-lafii crr r:rganele sexuale. prlr.Acesf t:otttpronris yttt vu ca!$tfi danr intr-a sporire ncceptnbilfr nf-troenfei rsTsartw'iIar.rre la rnaxirnuL r:ncii:drii sexlrale: incordarea abdorrlenr.orrrrafii de la pertfede {c. a yr:.i.yt' nu.totlualo doctarr.i.tia. sau. evident.i. :rrrr:mentele ln cloi e. l"rni. qare are 'c. de foarte mulli factori.a nivel. pelrhru cfi f. Ea I{ETTNETI hlu exist$ sexrurlitate.l esenlial ln fenomenele vascuiare pi rtlr-lsci-rlare aie e::ecliei sau ale orgasrnu. cerei:rar cecir ra cel pr:.:.Ar:oi" ia r&nclul s5'u..Y l$ r:d Tt't ct rltlu l t{ult u rcnvanstri{ t rel} uie gdsi t tul aa*4t ro n is ". pcate veni de la rnine..su. tflsesfitild tr)e ce * tuplului de creier.ne. "?rtt&Lnire*r a d*r-lX Le'r. care inter'-ri.r1LUTIe: a irei s.e. dimpatrivfi. C:reiesul prirnq.afia ncasfr6. penLrlr c5' g&nclesc {am Iantasme). rrrftretepte. rfuicd t.Sistemul neurnrnuscu?a.trare: bdrbatulrri ii place sd.at.rlt i.rlr-d.nci *cnf ctc bit-ig*i.)" J . ea este stirnulatd cLe srrrsele senzuaLe pl a* parametrii ce fin de rnediu (cLirr*atul cupluli-ri.lat de sri. lrirruite inforrrralii spre lrerifeie. f.rsele pur sexr-rale.epinde. . arnbiar*!a." Sistenrrr].la.r. dncf{ ntfitzdai ud pat'riaiti tu nstn pi dctcd ln bnzn rsastru $tlu nlte uoiori? .r.r:tanrr{tl"' iw rnytart cu dltftLtxenuafistrfx itesivfr.rnpul excii. in direclia zonetror extefi-re gi interne.. de corrrplicitate. "0.r/ care participd ia r-*acfiile fizice in li. pentru ci absenfa sau distanfa dau naBtere nevoii de regisire_ In faea doriniei exieti.e .ac anr:rflite lucru.f. spasrrr aI ureLrei ire fimpurl eN5:u1z5.lrr:rnlalfr ". congestionarea gi h-rbrifierea glanci.

el este irr irtoc{.TTE pri:r corrlracFii rnuscr-rlare ti se t{acluce.eiractarfi.e ceea ce .tpicl.rginul) pi cr.orgasrnr-r1" sdlu.crp.mit nivel cie intensitate {cliferit cle la caz la caz}.. iar la ferneie prin spasrne u.torisr. -" *a Tnzn ITEFR-.' * Fizic: se prccirrce {] hipervasc::'l'nrizare a test"{tLLrilor' incleosebi * r*t *lo" er{}gene {pielea}.1.ezirrhibilie.!t: . AtAt clurata. rir.ar:n irt miftte".n:i1uJ sArttior 5e rrrdrepte" vigilentra se focalizeazd .elOr sextlale fenrinine (vulva.c]f. d.nu.ciin acepti trei parnnneiri este ilrdispensabil.ASlvi tirrciere'"- PLATOU # Pamcan.fii 9i a cluratei.. spr:nt. cancl..6.esfionaxea zo6.r.. L:r -ferneie: r"lu existd ]:erioactfi .rh la bhrbat.--clitorisuh-ri.seneoriaiifate" corporalS 9i psihicf..i lla se tracilrce prin .rsuPrn antirnilor facfor! excitnn$i 9i. Este o etap.nci cte . care Poate c{ura cle tra cftteva secuncle la c&teva ore.irbat (dupd G. ejacrrlare."contrcleaz5" rrrai grer-r faza cie piator. toale aceste gacr-rlut scrtr* $en-r-ne . Preclr:m vfirsta" excitalia silur OItG. fdrzi a Ji sisterrl.la _.rn rrrai r. 1a bSrira[ pr:in Este etapa ce corespllnde untti rriaxirrr de jttisare.t-ies ter.\II'ARA a-t'gctsl1xicfr EXCITT\T"IE REZOLLT.t-rncLul cerLrninant. Acenstil faz5 cr-rln-lineazi cr-r cong. Congestionarea fe. Penetrarea este irrr'' persibil5.r i s-ot(a vier Fo t"rda t M ir s cr-r1 jn.meien erecfia mauleloanelor Bi a tal. sl.sirrrt in corp".tapia este in p. urrnatd cle riglc{itafe. O femeie se poate jrrca cu . iernrr= tin t(l . t11ai presrls cte nr:fiurrea de plficere. nclicfi un prinr orgasr-r1 ircate fi irlrnat Ce aLte orgasrne sau sd. cu lubrifierea lraginulld gi lrrnflarea.i. birbertui i5i .icarei lesticuleicr:..r -Irrr:rr? ex$t-tt{i{'i a Y*xn Y#fr^#ct{L't'{i bi.rncfie c{e experienla sexr-ral5' fur $ctrerna generalli a ciclului sextal _1. c'olu.".izeaza tr-a rror:rnalii cte recr-rperare.lrvirle o rrrptrud crr rrrediuL inconjurfitor' Aceasti faza cle excitalie cteprrLcle de ceea ce .at: fiecvenld. pentm cfr se detensioneazd mai irtcet.q. erec]ia toialfi {rigi.platou" * perinacXn preor€tasrnici tn care intregall corp este incordat inainte de -.fie prelurtEXit Cacfr excitalin se rnel-lfil-re in un anr-l.:lecc--nt::aclarea cor"pudtli 9i a g3ndirii salr. in lirnbaj poprrlar' . clepinci cle diferili factori. exci.". cq:ntextul afectiv. cit gi intensltatea acestei faze Fisiolaeic:arelocornaclificareasliriictreconptienf5.rticfio se {:arac* prirr irnposibilitatea Fieio.Logici de a reverri ivrter-Liat la o stare de excitalie pi cteci ia ereclie..rLing r-rraxi.ditaten penisr-rlui)" Respiralia e rrrai gifffit5" ritmul carcl-lac clepte/ apa-r pete ropii pe c.4r cLf Frangr.inici moarte"' Ea se caracterizeazfi crgasrrrr-r] e varlabitr ftr privir-tfa inhel"rsitd.f .i..lie vorbepte atu. cli.4 b..{'rHiesc irapreunfl crr celiil"all. fr.rl" v.. Tluclcl) .terine.. Trepiecul {crrnat. de ceea ce .] i:!?1li!:!:t. Aceastd capaci{'ate este legai'fr cte d. a penlsului. ctepi nu e vorba cie o tr-ulbr:rare sexual._F1'" " faei foarte sctlrbd: .

rr bd.i. :'esrinir-r 7a J! $ocui credinte. gestr-rriie.'rexuale rnascrrlir. m REZOLIJTIE "\ Schema generalli a cicluir. I I .cce1:tarea riscui r-ri. r.. rnarnerttu. in care se affi€steci bi<rgrafia rroastra. "_ Motorui clorinfei: poate fi arnronia. er:rofiiie ccrporale.iarnetrlil sexului.Iine privitoare la sexualii-ate stau ncliunile cle eficacitate pi de rezultnt cL1 orice pref. frecvenfa raporfuril. este performanla 9i norrrra cantitativdTotul se md.li. cle ereclie sar"t cte ejacrrlare.. crrvirrieie.r"l"a. -Motoareie exciha!ie!: imaginile :rrentale. Rezrritatul sexuai este cle ard.iu secr-rndar.ezrliqrcliriie. driiogia. " Motoru I orga_srnului: decontractarea. riaci nu.iritr e gi crectinfei.e tulburiil'j. Trudel) \ Bd. Ceea ce conteazd ia ea sunt inainte c1e toate anri:izrnfa. ciar gi iipsa. ctr atfit nrai bine. relalia cu ceiilait.ri sexual la ferneie (dupi G. dar cit Ce bine-i face birbat-u1ui1 Obligalia de rezultat pi irnportanfa norrnelor cantitative explici cte ce cele rnai frecvente probierne . a Fent. rrai existH gi irn travalirr aI famtasr:reior. ai visirilor. nurr6rul Ce cl. frus tr.inem la reupit5: e greLr penbru u. pjerclerea. distanfa. lir i-_*__---. contqolqf r. lentfi descongestie a fesuturiiorli rnugchilor v:rginn.rbat sit-gi irnagineae c6 inlfiazir rur jnc sexual (aliretiri. ci. t.soar5 $au se calcrrleazd: lrrngirnea sau d. clirrratul.rbatul Fi eficacitate* . absenfa.eia e gi cantextutl I I t' l I Caricaturi. iirnprti care se scurge. o lVlotorul mecanicii sexuale (at erecliei sau al lubrifierii): excitafia fizici gi psiiric.aci se produce.or sexuale etcE un pic caricatural. ci.trqols*){aviet i)uucl at jVla sciii in. Ne aflirn in competifie.e noas hre. apetiturile.l ejacuidrii.ecibeli cu care femeia igi exprimi pl5cerea.re sltrrt gi ele cuantificabiie: se ac{uc ln cliscul. s*ar putea sjllu-re cii pentrr. in schirnb. nu-i neapdrat I I. corr:piicitatea. dezrnierdiri) firi si rneargS pAnd la capit (penetrarea). el se poate foar"te bine lipsi cle_ cadm pi poate face abstracfie de ce este in jur..i.j.. In miezul creciinleior mascu. scficteren lncordErii fizice pi psildce.zAncl rur pic.a Friz* re=llu\i*z constS in reve*irea treptarfi la st'area inifialfi: flaciclitate a penisrrlrri. ferneie valabil exact contrariul.lor \"/\ \/\ \/\\/\ /*t \ \ Dincolo cle mecanica sexltald' gi in str6nsal colabolflre cll organisrnrrl nostru. Ceea ce corrteazd. DE RETTNUT .

t *ll"ernent sti. agadar" de invSlat sd se cont-ro1ez.nldi la p}Fr'c'*:i:c IIE RIITINTJT mod spontan rapid. gf.lare.rtiar t tJA i. clirnatltrt.Pr:irna ar fi inslinctivd.-"). invfi|at. atfifa vrerne cfft igi ma. 1i t:i !.nclirea. s5 Hesi-ioneze" in tinrp cs . ]ubrifiere.i$"*!vjrtFLf# #*.femeia i\r nvea rle experirnentat starea cle ni:andon. Bdrbabui ar avea.ii 'cilc'.1 l:i' Deseori stabilirn o distinclie foarLe net5..:l . l:' i:.e.a .&gt14t!Pir+i-$?jiq*1$ii:1r{ii4t{:l} :+r' ir: :? trr jqru-l iui:ririi' Frar-lqr:i:i-). care se irrvalfi' .muabile. cffnd se aiinge echilibrul horrnonal (peioada cle reprc* rlrrcere) pi are ca {ilalitate sr-rpravietuirea speciei. cr-r at6t risc rnai rrrr-rlt s5-rni sCerozes sexuali* tatea pi sd rrrd i:h:chezfrro. in schirnb. li lr: t. legafi cle funcfiiie a fectirre gi intelecfuale. o Alrtoab:rndonnrea pi pierderea conLroh'rli-d stau -la ttaza excita.:j'teze accaste siare de abanclonrerultatul sexnal p{]ate " Clirnalul afecLiv este primorclial.pi cu. mecanica Ln ferrreie: * cl. erecfie. un .rr{:e f:.in vier Xlor.hlccaj.njenitr:r este cle natr-rriii ii bl..*l s*xrral {excitafie.:r. !: Ln rnaterie cle sexrralibate ntr existi regrrli rrniwersale.l.:rnbiemele vor ii n"tl nlf t ranNitative" cftt subiecti-re sau contexi-Lral*: va {i vorba despre tuibuu'"Iri erle clori-nlei sai-r a1e pidcerii- i5nd :irrterorine T]'e tr.i puogresiv.lesc €ornportaurentrrl sexual aI fiecdn-ria.4E. lJnecri.ti tearna de risc consFitreiau factori de stimu.i I lr: 1f. t-inegrj ca i-iLiiizcret cantl'ace=liei 5d ot!-o-r'vare dorinfa.ie. fi: !r. rnanifesfdrile sexuale apar in rnornenful. Cu cdt md ?rrchid rnai ruruft intr-a atitr-rcline rigictfi pi hr nlste principii nor:rnative {. irnaginanr-i.ncl ti sectrnclar.Tav.rre li lr 1i naturft . La t'rarl)ar: este ' Cich-ll sexual {excita. variaf"ii.iei gi a or:gasmuiui fernini*. erpr:zifii ce irnbogi.pi nu aitfel-. comanclatd rie bioiogie gi de rnecanismele nerrro-1-tormonale. legi i. pe cf.a.a anirrral.riibor sunt adesea secutndare' crr eficacifatea 5i " llezrrltaLuL este esentrial gi direct Proporrional sexnald.ri. ejacr-rlare) * uce rc"ic'ie'p ervtrr#aen !:rt I F t. i:ri concii. in rnfsura in care frustrarea . o"ic.. cea de a dorra ar fi cnngtienfi. capacitatea cle anticipare -fac din sexr-ralitaLe r-rn tfirfim al joculrd. grafie contracepfiei' cirrtarea pldcerii este -feritfl de riscr-rl fecrrndiriiSe intArnplS. ambianfa.ia doai: ca feire*ia sii ue sllrrtfr resPectate . iar irl pltrs. tntre sexualitatea anirnalfr gi sexr-ralitatea eulanA. naturalff.J I /t :-TNAN d It T TTI I I - io. existE diferenpe. orgasrlr) este in rnoci sporrtan lr:nt.]ii$. i-ontrolell reacfiilor este LLI-I act voluntar.lttlrX Ii ii lr. inrr--adevdrn X.}-a orn. 1. l. *-lediul inconir.!.

.siv.ispare itt:::epc copii.*Waei#:i..r.na care .rfsy:r-ulc1.ne.ta c}-reslionatfr.rea^sc6.ucru este..fa cloar po?r. 1' 1j l: i: t: 1i li i: i i.i cu.l sfi-fi corrfrolezi excitafia.lcle ca I ea i:pliunii inhre a nr-r face nirnic pi a-ii dervclta sexu. Cu toate acestea..e.De tearrri de a:rr-r fi nnormari." citecld a td.: copiii. ft'l loc sE consicLere ci parte-nenrl fr:ebrrie sd gtie totill. * Tf: pofi decide s5 porrregti. de Fersoa.. gi *il-i::espectH:n pe cei.autoriaezi" pi*cereal).:-rrran& r&rnflne totupi r"ul lucru care se invafd: este o aclevalrald. cionui*i rle sine in dqli.ial"!i.nt Corir.g:-ritr: iernei re-'i.i riind receptiv la ceialatrr. t-a muijloc s-ar afia sexuatritatea .e ctate ?n sondaje depi:-rd d. rispundern intotdeauna rnai.i de ciclurile sexrla.-..i s5 fr-rncficrneze Cin prirtur gi tor timpul. ahmci iocrri" amorns gi erotic se invafS.cere icaz ir.al. _rnai liberd: * Poli opta s5 actreri la discrrrsul tradigiomatr. perrrrisivi. in ti. J.f se wa sii-ua i*Lre excesrl de constrSnger"e Ei insufiienfa ingridiri-lor.Xipsitd cie respect. ia:.t tr6iepte.tate& atre o finalitate precisfi.in cornparafie cu sexuaiitatea anirrrald. ar.lome:rt averrr nevoie t-ie :'epere" err s{rnf ae fiecare datd cei cq frer:uie si se scur:e c*: ntirte.alilaLea1:ii5. Cliar elacfi exi*tli ceva ce depinrle cle hormq:ni i. rezultatul fii*d uneori suferinla pi .evenit ri"ratrnq. cri si ir-:voce nor-rlle date cie-a gaLa" care :rti-n-.*tr-o intAlnire este esertliai5l i*Iai si ne g6ndirn: pu-tern sA fifl"r . rirreori gi cie ccntextu-{ viafd ln care se gfrsepte Flerselal. pozitiv decSt stau lucrr-rrile irr fapt. ori. *. art.aei" nr:r clcar datpritii unei scdderi hor-n'rcnaie.Fiecare iin nci ?nva!fi gi ipi cr-r.ali. prctivit qdrtiia sexu.d.ri pi s5-fi ".lrnj_Lia. ceea cen ev:l. Fenlrrl toate acestea este" clesigur.1a.dd$. sfr ::rd inrrete cc rtcrresc. irnpi ed ic{ exis te::r !a sentirrtentelor c{e d.besi:ial&" pi.einetra*5 ce estc ?n"lpiinitd e!cnasti satisfaclie. salt. rrea i cornp-iexd pi" de asetrfienea.. cea .rnptrl corrsulLafie!" ar-rc1 aCtesea spun&ndu-se cfl sexrralitatea este ceva ce ar fr"eirl. . cte a inhrebxriLor. l: t. tot . cfiutarea rrlereu nesatisf. r:iefuadatd ce au ci. sf rrrfi prlr.corectd.curn. $exual.ern * sexulalifate .nLrl'r ints'e ta3:ta" perrar. boga tS.fr de ceisXalt sau chia{ si fafs cie sil-r. cunoptt cir:rjn. ieeurran vinovfi$ia" iar cie realartF €xcesrrx..ita*ea se af-Ifi prixrs5 fnti'e clou& aiiscua:suri $ji douifi alitudi:d extrerrie: d. iar inter"llia investi. fiinC efit se poate Ce fradigiorrai. d.qiq.Te pofi.. cuvintele sunt uneori rnai perict-r-loase dec6t gesturile. Depi in f. $i acest !.ent" nu. iipsa de respecl Saf. 'r* apropii atrrnci d. este natural. Fenetrarea.t5 u..e o pnrte tlestialitatea.lare I 1i' .orinlei fiecfiruia .' 1i le Ilusr€..i pl5ceri. 4rs.nornrald" f:n sens statistic. ci pi p er-rtr L1 cfr s rr]: ri::narea s exlralit{}ii-f ecunclare clesch. tlttpi c'!-lrr] p!-ltem s5 a'.liberi" din punct cle vederr: sexr.LiivE sexualitatea cs. ci. Este riscul p{: care pi-n asurnfr to$i cei ce cautE intruna senzafii tari.orirrfa ior sexualE d. t.. sd n-r"fi cuncascE.a iJare va frebr.. sfr.alitatea r-rrrrani este ::rra j.ul biolngic. - De ia qicrrin"td la r:lffcere 1\ 5i h r*"omrenl:ul l:vr*laliei. rrrcrriaiitiipi rle auiodepfrpire" de transgresare a trirnitelor.devianfa".rturali pi lin'li ta tir. experienle noi.rxol-)au..l. sexualitatea r.rcrui inherzis.e rncdul de far'*nu.. ffare parte" {ais.le. sd friiephi orgasrnul.. rtevoie de res. sple descoperirea al:an.ra goste.t ii 1' 1. lmpiinirea sex*al.r.i i:r geslrrrinETrtrJnTr DacH act'"rl pur sexr-ral.iecare r:.fiqutX a u. se dobi.recl: Bi i-rlcrectere. ci.rlai intense.ta tea neingrfiditd pJ. care este n. obscenitatea.i-tate gi tr6ire der::Limd I I rnulf kirnp. sexu. Aiteie igi tnlxerrrp sexr"ralitatea i-n rnomenhrl rne. -t.e rnodel.ndegte pi se culiiv6. pxfrcerea imeciiatfi . in respectr.Atenpie. ptirn cu tofii cfr r&sr:ur-esul"jj.lansa ?rr. t.

care ne di r-rn. ?n rnod concret. uneori . resr:ectinctu-fi prnprin persr:ald.o este q: cheslirrne de tirnpn dar esLe necesarfl pentrrr {rnplinirea personalfi.harcl"" E un fel cle fikn.55 trecerrt de la . .-i modificirn scenariul dupS piac.rlt sau rnai pulin asl1fftat/ rnai rnr-rlt sau rnai plr.lin pt'elun astfel'. ctar"..testec srtbtil. ne perrrrite sd exisL5rrr ca inctiviei.)q':fslwi.cadrrr. care corespuncl ciezlinp-ririi totale a fantasrneior noastre pi cu care frebuie sd negocierrt daci nu vrem si trdirrr intr-o lu:tte de iepro. excesit e: e ati-t aderrirat Cef'uloar pe cate citeod...ndu*se c5.ri..totr-rl e irr cap" sar.rr-r se cacle si te gAndedti la asta.i!"i$lFqi'.fat ei irrpipi cie ia piiringii ior.tnica sau rezr-rltatr-rl ru orice pref td'ec pe prirnul plart.rn: . nrai rnr. legi.a trecrat ln prezent fie c5 se face cltminte satl r-!l.interzis minorilor srrl: 16 ani".r cA.. cu asprirne {. apar perle sexuaie.t't nrcd ile n rdntfrne. pi ptrlsiunile. ln plficere ltETXI.ati spiritul Lrostrtx moral itr jud. a te schirrrtra.:'t:r:c |tfizbAfii".fl rlscfrt dt|'et"as pI nbiet:t. intr-e rurns. ciupd poftele noastre: mi incierd in eI sau.tt cregte.soft" sau rrrai .X€Tr ' T.Trrri..ryl€i&4t+4*rj4rL1sft4#&i*ti:"]i{9$ttF*. istorii care adesea ni se par perv€rse... cultrrralfi rnodeleaaS cornportarnenLe 9i creclinle ce pot juca un rcll in aparifia "7i cifi i:nire a .l-Lt si. cu plusruile gi rninrrsttrile ei.morala... . d..f. qare ne vine din viala Lrecutd" care ne dicteazi principii.e Aud adesea spun.{ a-ii ingddui ldrgirea potenfialului <ie reaclie. scenarii.por 9i sd n-o fac' e 1a nadfudinea trrtea-""" Pierette se bloea tn ot'ice tentntiad de rnport sexunl" De hd'atd te silnlrn ci exc:tnli.fettla clre ..tnitot"" erct L. Din irnaginarul nostrtr fac parte privelipti. ai sfr oezi. gi nen it *e rdi c ! ici cn re nI u ngn atice yl dcere.fdrif nici a distr.r" 'rnec. Refer"infele Ior itevin gi ale noasLre" Aceasti mogtenire farniliaLi pi. de suferinle " i.. ii ttytdren in ninte clrlpztl nrartrci.fin cornbStr-rt.asta nu se face".i ii adar-rg personaje.nr-. hnaginafia noaslrE ne perrnite sf. z'ei siingern!" 'Lrecerea cle J. pot".'P ds trnre n n tn t ei rltit.ecE. etc. sTtttttitrdtt-pi itr sittes sn cd pritttrtl raport se:trni ntt ytartte.. i tt t tntre gfinciire gi ernogi. discztt'sul 5i ctedtttin despre bfrrlttrli ale tttnrtrci snle: . Insearnn. nlu rearnenajez contextul . sexlll ini:rd ". e ceva rfrr-r" rnurdeir".ttnfr. a evr:lua.ci. . in chip rnai sericif sau rnai pr-tfin fericifir5rin$ii noptri au invfi.toare1e c{ou6 entitf.aga nr-r-i birre" ia un disclrrs rnai alltono.acf vreatl.iei: Pr:u'Jal De la rii:lrln!f.srilritor sexual&.t!rt. rnai .!'jr. ditt tt r t itt ttts&ttrtttt n deve*i fenrcie.* re^rfi-irttesc rrctesea pacienfiir:r rnei cfi afunci c. A o nlttttga pe tnnntli ttitz ttritttt pi..* mizerabil tol ce se Tletrece cle ia brAer in jos". Adevirul e ci irnaginarul nostru. Cit lofii.. deci.ft-rvafat" Fl . Prez'ernt A discufa despre prropriile creciinle insea::rn6 deja a-fi inrniicli:r pozitiile.fi:. interdiclii."i ."").tte Vi deci it-t dat.ldsat rnoFtenire"u corrgtierrt saLl f!L!. arn mcpteruit o isLcris * 6Bil a copilfiriei pi adolescer-rfei noasrre.. artorfi"tale.rrri:qr* ji* 3 ii -lFrarrgr:is-Xaw. incerc.rnr-u:rri tor prob lerne sexr-ra le " lvlnris-Cristit-ta g!'a inceput ainfn sexttnlfr rzt viitot'ul ei so! ln afrrstm de 23 cle n*i.. hrebrtie". a imagina alte solulii.rnd norm. Aceast5 istorie corrsfS rdln ceea ce pflrinfii ne-al] ". de culpabililate.Arnirele corn* ponente sr-rnt necesare implinirii sexuale.ar condtrce la btrocajul dorinlei ciacd-l refuz clintr-ul senti-rnerrt de vinovilfie. realitaLea o frSirn ca pe t1n an. care declangeazd dorinfa dacfi il accept.in grevd"'" tmt're Lrec. optirrrul const5 tn ?rnbinarea clin[se irrwrginar pi reai.acd arn poft5... ln {trpt.. schirnb finalul. cor-pr-rl" serfizL.Ei srtttt ct{ ghnt{tt! ntunni In ssta! E dureros. erotic poate fi rnai rnult sau rnai puFn biffnci sarr ProvocaLor. capnbild ie n-yi trfii ain!n l-ir ll:rl I .

te pr-rfir-a c6te pulin lirtiptirea sexuali. pofti"). cearn6.ie.ri sE aleagd. ca partenerii sd invele sE se foloseascfi de absen!-a celu-ilali.lit gi acceptat in cuplu. invifarea prcgresivri Srerrni. irr rnod norrnal iese la iveaid realitatea sentimentelor pi a carenfelor sexuale.rale.ie cnre vor ddinui.cerea de cdnd n cleae nit cottgtientfr tie Jnntnsnrcie suir ltottrcsexuale cs sursd de excitnlie ?n tintpul raportw"ilor" sextmle cu sotul. Spre a pu.rar: 1a ei rt fina duce la cpnflicte.l . citlpd aceast5 lrerioac-i5 cle arcioare gi pasiur-re. tncepe sd se pr-rnd problerna rnenfinerii doringeiUn cuplu in care partenerii se cirnosc de rnai mld$. pe terrnen h-trrg' Acurn.':' Franccis-Xavier ilq:uclat lie la riarirrli la . ea este t:un6 de luat ca atare. de pasiune amoroas& Lr:tul e ct-r-rn ntr se poate rnai Lrine.qe arai cleparte .tr. Aceasta r. cidar ciacd sexualitatea e nnfd.5 tt n:l6r'ldd a fantasrnei. irr ernofi. vr5nd-nev:.. De tndat6 ce intensitaiea scade.. A1!ii. intre a rirnAne pe loc sall a 1'r1. Canct revenim cu picioarele pe pirnAnt.[ea rnenfine dorinfa pi a evita cdderea in pr.santcgrniice tsres?LL?ldea sexwtiitiilii .rata joac5 lrl rol esenfial in deevoltarea relaliei exci'tttfie snu tea*trt Existi in reacfia sexr-tali. c{oerr. triite ciincolc cie cotidian. tin cuplr-l va trebr. Fantezia e o $ormfi.eiibera" d. ele sLrrrt secLridare.e intensitaLea unei relafii rnomentane. .iintre irnediat rexlrale.itatea tilcepe sd.rr-r-rl igienisnr sexrral. sexua.rit6. ea este totusi o tncintare. Vin la rnine cu regu.fi .rrath 1f..clu-ratai" selecgiorreaz5 cuptru.: aventura ierediaLi e prea generaLoare de partic6. Domnepte o aserrrenea conArzie incir ninric nu constittrie o problerrd. in schirnb.inrptrtr $i clrr.rwie".e!:lea ht fittttefu . irr rncd paradoxal.i1 astqrra lar. real. noi pasiuni: rirrrata arcid. 'Jr. iar "factoru. puter-nice gi violente. i:ei de deel6nf. N-nuea ht nici Ltl't urcttrct'lt dorinln de n'yi 1ttnrc in prncticfr '!rctnosexttnld). .. Ea este de rnulte ori ir:rpHrtdgitd cu partenerr"li."tzot'. Este url scenaritt .Aliii. nu trebuie in principiu trditi in realitaie. ani nu mai e cufundat in pasiune. Fe rndsrrrX ce linrpul trece. a litrcrl"i.. pasiurtea e prea violentd.e cicrinfa. irraediati expresia r-rnei pulsitlr-ri neirrft-dnate.:Anci. drrpd perioad. nt"t r1e {ix5. Fanta-srnan s Dts'otrt: linigtit'e sffit plictis? .i'.. J'tuttnsurcIe lrottrcsex'Ltnle (clt'e nu fficentr clin es a Inlelegerea rolului futtssnrclor i-n perntis si{ se derulpnbilizeze Vi sd-yi reglezt prub lenm nno rgnsn ieiI{TiTrIqETr '..1 v.i a se inscrie in tinri:r.s t:c'. pentitt ci totrri e pasion:urt yi cfernerDe rnulle cri.-ce. cr-dtivati. de distanfi pi st{ valorifice tol ce se poate opr.ecfit cu condifia cte a tr5i in rieplini irrcredere o reialie stabild pi drrrabili.itatea.. de-a trrrngul perioaclei. Deseori -{e spr-rn pacienfilor rnei cf.edulcorat5". Orice arn face. trebrrie.laritate barbafi pi fernei care nrr sur:rt atraqi dec6t d.tl: ryi. cfiteoclatd Pervers.a de pasiune. sau-vine despSrfirea pi cdutarea u:r"lei.ile tnri care scapd contrc1ului. nu se pot . pentrlr cd ipi pierde din pLrterea de excita.t rnai fi ia. IJnele o duc bine pentru cri parfenerii se vdd .r-.o iac doar pentru ci nlr arr-I ceea ce aF Timpul petr:ecut zi cle zi irngrreund peri-nite infelegererr nevoilor ciiferite ale clrplurilor. dar psalq nu pi bund cie pEstrat.pricant".:. va brebui si fie inviiaib. ciincoio de realitate. Chiar ciaci existi pro'bleme sexr. Clsudhrc refttza Ttld. scertariu adesea fErd liniifi. uroc'a. poate cioal ceila$i. tr.:ldcere 3* ::rry {rcilctt ':lY ..{r.. Ceea ce moc{ifici.rrre repeti$iei rnonotone a actelor pi cornportarnnetelor {. A/zr-si htwgirart cri pnrtetta'a sa nr puiea ueicrt nltlbi lucrttrile suu ar puieu sfr nibri tlte npieptf i.r!.

i a Pentru afect"ivitdfi. iar in afari de asta. O ferneie trece prin senztralifahe Inainte cle a continr-ra spre sexualiiate. cfifeodati. cf. ulte ori.t'ile. !:)artefler: cei ctoi se pri'. nernaiavAnci vialai pe::sonaJfl (irlainte. buni clreptale.reazd totatritatea corpr. cuvintele se pierd.nitle.-r'ea si. i'tru vretu tierfrt deztniet"driri. in vArstd gi ?n dlrratd.feminin". tntregul gi nu .: i: li:r llr . A crea t> clistanti pe parclrrsrrl zi.i rrna "iin cir:zeie cle c. ci birbatul e sexr"ral inainte de si alinte. N-ap eice chiar tra fel. despre birbafi. sffniil.pra zonelor geiritale pi de dezilvestirea corprrh-ri i:r gloi:alitatea llri. aceasli evolu.ipete:r'ie .. l-Ineori.ie spre sexualitatea genitaii se cere pusff in relalie cu prirnatul performanlei irr sexualitatea rnasculini*. sirnfuriie. It i: w Xwzp rsrt atz ! n sint/ru^ikx' li l.tali. trei ore seara. ue'teeri.. ' Cnnoaglem rch-rl verlerii Irt npro!:ierea ercjtici . El rdsptrnden-'. rningfiieriie. - Dncfr tu ni fi uuti tandru in oiatn de fecnre zi.resc irr ochi.. 'Irepiah stirvine llita.. aveall ce sA-Fi slf.ie abandr:nati credinla ci iinta cr: orice pre! este . Dr'ia ricrini5 l. zonele erogerle primare gi secrrnclare. treptat sau. Ea integ.un$. fiecnre wecie ce-l airage. ea "L/a fi satisfScuti gi firi a ajr-rnge la etapa sexuald. Nu tttni vi'n spt'e t'it'te pettlt'tt cfr gtitt ci'J arei I I' li Se zice adesea. Tqate sirnfurile igi au locul lor in sexualitate.rd a ajtrnge crr rnffinile gi .*t cfite i3oufl.Lei. perrtrtl a ii ferit-:iii.H trcrnml: ht rtrt-'rrti dni tritrtic.tate pi.d pensi*nfiri-i. cAnd ajung sd se afle irnpretutH r-1ou5zeci gi patru cie ore cLin dotrdzeci pi frafrr-l. t li' a fi senzual: nu a fost invd[:rt e ceva . fltai ttrTxdl'tt.tate Sexu.rlrri gi a irrra gi.pir!ile". uF Ett sptnrea: tr-ng tra. Fe rni.$i ntunci. spre n nu se irtetala ryront. gi pe n Sinzf'u.../. ttind tottrpi accepli pttlirt" eu yrofit. zi. foarte rapicl... I{ETII\IE"]'r fi ngn de blpcnlil. sd ttrcrgi pfrnrt in cepdt" lw eu... 31. consu-l-urii! se constnti c. cind" lucratl. a-pi acorc{a o anurnitff aulonorrrie. este necqsarS cultivarea sexrralitdtrii . zi clupi.:rIe inirii-ririi clorinlei se leagi ctre aceasti focalizare a€u. irrtfilnirea c{intre doufr fiinle ctebtrtearyfr cu o cfrr. Pentn-r a privilegia corpul. vnginul. {"111 5e vedeatr dec.i..raie.a-litatea irinan5 nll se recltrce la penetrare gi la abarrlarea znneior sexr. trebr:.i..rtare senzoriali.tonla 9i n se eviLa riscul ack:rnririi sexuale. Cu citr trn clrplu inainteaz5.nefiu* ri-ior si precipilarea asr-rpra zoneior -:exirale c:-irnare {penisr"rJ. "vldva. gerui./sacrosancta penetrare". ctt gi f&rfr sex Xle foarte rr.de r-rn Ir iii it ii.. aUntaiui j.Altii. ciriar. in cler:lin* sig1:ran!i. in -fine' ctivorieazir ln rtrorne$tl. sirnt nc*. a se regfrsi Pentrtl a face schirnb de ernofii personale *_ tc>ale acegtea perrnit o conviefrrire mai.suri ce crrt:lrrL inain{'easd in Linp..r pjJccre 4 l climpol:i-iv. in r{ efrin'rerr Lul senzualitff fii" L..1 i. * ut tTtr nmi auen paftfr pi ttu Dncfi ttr si ueti spre . Vezi cnpitoltrl . Apoi. Frecvent5 la birirat.4 I'*angcis*Xfi1/ier Pnr-rclat sdrrr{l*r::i1e.rora le vine mai greu sH rdezmierctre If.lasculin" fenrinin"" p. sex r-ralita tea cr-rplulrri se fpcalizeazA asuP ra genitalitfi . s5-pi irnpirtigeasca).narlrh:i in experien!-a arnorcasi i.'oia cle n lrii lslp-I i:r con1lrn. bl:15" RET{NET'r un cr-rpllr incl"regat.}'. cu atit rnai pufin poate sd-pi pecniLi sfi facii indiferent ce in rnaterie de sexualitate.mai j08"" RenE pi lacelyne se tot certntt de cfrnrl nni fi sitnlen plfrcere" EI sptuten: ntai fu'dgdstas.Lre senuo!:ia1i.

otro io "or1r.Jorinfil la pidcere r+3 este u5?:Lrl gi captai: atr5gar"ci ater-ri!ia. pent*-r r-*rii. se folosesc tot felut sie sbategii. Pip5itul e asociat pi cu presiunea mfing&ieilcr:.Cu toate acesten: i:retext? Depinde' evictent. LirnbajuJ sexual. go1 sau inbricat. anirrrali gi cel n-rai marginal la orn.. abordare personalieati cde la inrre octr. Degi. de a cfirui existen['fr ne ar:-iintim cel rnai Ces pen-frr-r cfl rie agreseaz5 {gustul pielii !n salivi)' rr"ai este dintre r-ur sinrg foarbe inrportant: cel olfactiv.. iaripi. Fepiansexual. de .?f ' slF%v*' "i'T Frirn. a sirrrfi pe coipul celuilalt peirlunrui care-ii place sali a rrltzi arrurrrile clrvinte c1e ctraS. ci 9i irrtreaga istorie a acestrr'i sirn!' l-a coi-rsultigii m-" frapat nu o cXaili irn'ortanfa sirrrpu:i. ceea ce atld' . cr:idlalt .r-i vorba doar de atingerga corpulrri cu miiinile sau cu degetetre.. Fentrtr a trezx acr-jst sirnf.. ascll-lt sau pipdi. bLlze...e Pcpr-lcleaf: De La . sex.. a T est crpi-v d pt" o pri u s eflz o ri slit ate Fi pe ce{r & parteflet'ei/partetrelldtti Unii se impaci rnai bine cri cutare siir-rf.r limbaj al sirnfurilor. prei..tror in blocajul sexual.qc.4F1*.te > PipEitul Nr. La fel se intarnpld cu pipditul.a deverti senzuaix tlacS aFa clecid partenerii. E vcrba de contactul oricd.' fieca-re cir gr.:ir.a ciin pirfile corpului cu oricale alta (guri.urnneavoastrfi.lstllriie saie.'ecterea nrigcirilor.Iiecaresirn|poateaveaunefectincitativ llnul r{isuasiv. A contrnt'io.i sall flLr te irnpaci bine. de exemplu) sau cu secrelii {sperma. care pot fi resimlile pczitiv satt negativ" > Este vorba eie privirea corpului meu. At-unci cAncl privesc. Este organr-rl de corr-run'icare cLI vederea pi cti pipiitrLl' I t li f I ir IEETINETI Crmunjcarea senzorial5 face parte din sextralit-ate.Este d. EL vt va ajuta la ciutarea de solufii. $i totupi. 9i pieXe j-rrterl'ine r-rrechea.ri partenerei.ris*Xnvier fir:e. insircinat cu percepgia cor-lgtientH a mirosurilor. Este cel rnai vechi cel rrrai important in lurnea ceie ci'ci sirrpuii ale noastre. asintftn"ile cst'e ilcid s&lt €xsltii dt"ag'os'tea sal-"r dati sunt tnscrise in istoria noaskd.toare irr parte <le atraclia sexual6"'- Vi propun de pe acrun unprjnr test penh:r: durnneavoastri pi partenera/partenerul d.lten.4*.sexr-ral"' capabii sE simii ferclrnonii.osle Poate fi de n1are efect' iirsi. Ea esle inciispensabilS achrh-r-i de amor. sureetele. in atara cte grlst.#i$9s':. Aceasta cliferen}5 pi aceasta s1:ecificita. allii se bl. Acsste trei sianluri cie bazi fac parte integranti din r:onrlrnicarea Serrzorialdo care 'q.. piele) gi rte toate cornbinafi.ile posibile.. iirnbX.ginditor".r-rnzire a priwirii. Explorafi-vi fiecare din sirnfur-i fdcfirad de fiecare abstrac$ie de toate celeXa.eci eseniial si gtii clr care din sinelru-i te impac.gui1atul" patului satt trrtcrtcteaLa cei n-rii bur-r e{"ect. a Vizui . de la caz a rn5ngiia o pieie iiiavii n-are o auzi. e doar uI1 La caz.*. in joc e nlt ctroar sirnful solicrtat cle clip5..rat o problenri sau. a corpu-h. de exernp}u). astizi e dovedit ci averr-l doufi rraserri: urrul .r:rtitcare de povesti 9i Ce senza!ii. pe lfingi cuvinte" este gi ur. cuvinreie' rneicaiile i. E cu aclevS. ./partenerr-r1ui.octrreazd foarte repede cu cutare altul. Ailii. ca rdFte amPrente nrernorizate. se pot jr-rca c-ier:pofr:ivfi crr toate.Maj e pi contact'*ri cr"r o fesdhrri (o tr-raJni.. strbstanfeie secretate in exLeriorul corptrluin rispr'u-laS.rei. aceasta lnlesnegle corrrunicarea irr doi.

irni place sau cij. {:: iir ii' [: r.i.r Lcnerr-rl rner'l? ilt I . irr acelagi NimP ii sirnt rnirosul' ExistH T)E nETINU-I' Estecofltacbuisaliveirneleoaltirrrrhiirnele.r' iii ii. *otplitttl" Gttstul se-apropie ac15se3 gttst oar-rd-'gt sr ceva. actrm urlrlfiflr:arele intrebXri: li. ii:: * ratl c.vei.. 1. I t: ii Funef -vfr.l1 wi c{ inciri:l fi nr-t l.e.rr:ea./ pa r t*n err l m eel? Care sintl rxrX exclid cel rnai rnull? I}ar pe partenern * a iil."rr./ Partenerii./.i\:{.!. tot ce vi se Povestette sau tot ce verlefi perrnanenti cAt tirrrc trdirn' li./partenerul meu ce arnbinrrgfi.clt5 ctorinla sall o p.u? -* C.iur.tiile de sirnluri pr cnre le pre-€el? Ce p re{..rrttasrn e.il: rnirosr-lrile natttraLe aLe corpulqi secreliile etc")" dar 9i de parJLlmturiie'-asocia{e slrcfo.'<. l.-^. !ii.ii. respectirr clisplace .Nu uitafi.1 nrea / P./partenen'rlui (oricare ar {i aceasti eie miro's: de rnulte ori' . nr: cea datE de o norrnd.r:. totodata./ pa::tenerr-dr'ri rner-r? ptie oare parlenera rnea.rcera- 1.roasFrii.rrtnnet. lt partenerei rnele/partenerrrlui rnerr? ceL rnai * $tir: oare ce arnbian[d.Frenqr:is*){ar"ier Pcuclat este 9i vecl*rea is:cu6'ri in care irr:zi1li1i:r" i corpul'-ri exci{:at. esfe vcrtra d'e ceea ce te clEsfIgo.. d€ erotisrnr-el:r-ri satt obiceirrrilor cofidiene' Apoi' r1e asernenea' :arir*:surile cli. La curent ctl ceea ce-i piace.splace cei rnai:'nnLt pe plan senzoriaL? Sunt er-i. ce clirnat senaorial Iavorizeaid sexr:alita f ea partenerei rnetre.r pi'.* -S'corclafi-va incredere .alpatr'atuluirnere al our"rur. trdai e S-. ce climat favonzeazd sexrlalitatea rneal? * / parterterrd > Grrstrel zond cu corpnl partenerei.er-i1 p a rtene ::a ir-tea.iross"rl ilt (in partictrlar.:re =tlnl {q-iI"nbi:n. cel :nai bine palter-rera rrrea/ parfenen-rl rneu? Cu care cel' rnai rf.i respecf. Cr:lce sau fad al pieJ. - o $exualitatea este o rrcenicie I"Iu credefi.:.n .:arteneri-r.t c$rrtexful' pozitiv iau negativ: arnbianfa" zgcrnotele plicrrte sau neplXcute' ceea r:e ?rvri L.l:.i 3ic:. ?.i.r r:'lea. irna gini' spairne)' fjt: r"r rloi'i-nii !. " Facefi-va singrrri propria sexualitate: alegerea durnnenvoastrii Lrebuie sd -[ie a d. I l. cle crrvijrtete rclstlten cle rnrtzica lirnba* juh-ri. }llai erncros" 5i" in fine.5 rnea :.e (r6sr-rf1area.l\uzul E vorira cle srenei. al mtrcoaselor" secreliJlori'. ctrir'r rnediul inconjtrrdtorTl vorkra d.-1 care ciin CL1 sirninri mfl il-r-rpac cei re-rai bine? Dar cul mi:ri care ctin sirnfuri se irnpacf. >. cle a mi asctrlta 9i auzi cleopotrivd pe mine' ca pi pe 'partenera mea. rneu.rrrr. rnell c11 ceea Ce mie. gAncluri.lriiziteaz5" Care sirn$ mfr j:i*cheazS cel mai rnr-ilt? ilar pe pilri€fle1*a rnelr? Este la cr-rrent-?:artener. cd libertatea nu rezida in absenfa oricdrui caclrl: satr intr-o perrnisivi f a te generalizatd.c}rii {f . staiis6cile prirrind cornPortament"ul sexual). al sal. clin principiu..

ci $)erx. hr cttt'su. Ea nu poate "fi corrparatd cu. De cftttrl a srtrT)etit./^AnT'-I--\T''1':-4 L-fLritr-/l-\j r.. ttnrtspirnfii" ttdriupcli.se? Cee$. in -afirstd tte 28 de nri.iut"t Criteri. dacd atrage dupd sine incpnveniente fizice sau psihice. specificd fieciruia. 1 . li. i t: L' l: ll I' li. sirrtte. ne invadeazi gindurile in aga rndsuri inc6t ne fa*e sA ne pierdern capacitatea de a cumpEni.t Ivlti. ne cornplexeazd O tulburare sexuali reprezinti o problerni daci ne pricinuiegte suJerinfE. de a lua distanfi.ul sau ne face si suferirn.trrata anornaliei resimpite srrnt cele ce trebuie sd ne alerteze gi sA ne faci sil reac!ion5rnrdET'INETI 5e poate vorbi de problerte sexrrale din rnornentul cind ceva ciin sexualitatea noastrS ne nelirri.e sau tuLbu:r:ffirl propriu. daci ne paraziteazd viala de fiecare zi. l:.Intensitatea pi d.gtegte. Nr-r uitafi. ptitita pnitd sexttalii.l prelhttinnt'iilar pi ln fiecnre solicitare a soliei snle. Jir6ttw. a accelernre n ritntului cnrdinc. o crispore br 'stattmc. viala de cuplu. o tensiune ir nbdorrrett.-zi. la doi ntti cltrpii cdsdtorie. ci srtferinla e pefsonali. tatugi. sufe-rinfa altcuiva gi nu este intotdear:na infeleasX de citre so!/sofie-. ce tvebuie st.

el nr' . flr t-tuet{ Vi en trtni tttultfr darit'tfii. e. 38 de nni.-l interesetzd Sttea rnult. clar care tr-rr!fiit.. Sirre a vd da searna de niveiui durrrneawonsLrd actuai cie safisfacflie sau insatisfacfie.25 de *t!in t:. Cees re a preoc*1:tfr este sd *tfbd *n capil. enol^l.i.t:t nceastd stn"e". clacfr afi avea reacfi..ea rtmi tuzili alizztdrile" trnrlre..ten.ifiill:I{..r.ri: Jf"$"|. 1r. De rnirare ar fi dacfr r11r s-ar -. tl*.74 de filxi. tleci.'t" Era ca si cttttt. .4rtrtt sitttf i cti totttl t in regittr-i? *. tra tarnent rneciica mentos e normal s5 aveii pene sexuale.ti cnre vede in sex solufirt" satt n cefui t:nt'e. Solin sn r#sputzde cd rlncfr el nr f nwi ntrtetzf tat' in ainln cle Jiecnre zi.icitt'" " Era nrytrins de o &dez-rilt"ntfr p*wicfr i't'r titrtytttl ruparturiktr s{:ruaie inr ?n titttvul tilti sittden o stlxietfiie mttir:ipatorfe" /\rntie.i sexrrale norrnaj.e ncyrnei .tt-l Pstrtfit s-a nutLfr fipfrttd.ui ce se ytreciytitfi sntt n cetrei cnre iltr sLrtrlle ce o derntzjenzriT Lrtc. ht rsrtrstft de . din clipn cffncl tlfi ttttrx'cemn de lo sr:'z. w I4-* a cliile frtl s il {ttr"t {}'t "i?x {i Isll inti crsnahrc. CfiLeoclai6 e percepllt5 ca prob-ierr5 o reactie s.::ro:'rnald".rnele". se plfrrtge de pufitu'il interes pe cnt'e-I nz'ilrt sotin sn sexualitiilil" Dncrt ztinin lar sexunli{ nr fi mni sntisfdciltonrc.ar-r Lullrr.seLe p_robtrerne s F cne hn le.enft! 'tttL'trtrti .}t. cnte nici en rxu pare fonrte interesnt& dr sex. nstn nt htsetrttn ad_fburcin nre at'gfisrt.: ina:* \" i iP: lli: 'l' 3 ljr:trnr. e perfect.v:l crli e Fal.rr.iri prr:priu-zise? 4t) la ilstn tot tirnpttl. ztilzfretdu*! pe sat'" nu aedenur nltceafi rlecfi! zt't't tttitdulnr""' Pierre. dnr n6ft cttnl.liiut!tt-tnt r:$-nfi ies dirt trriirti. Cncfr at" Ttnrticipo ttmi lttult ln tteburile cnse-i gi !n sducntin t:oyiilot'.lirrri ri..ili cutivi nnei in tervenfii ci'r-i. in tt&t'std de 36 de nni" n-n cztttosrtrt pnrteuete {ettdrtine tlecfrt ionrte tffrziw. ctr i:4ri giind.Se tenren izt npn rniisurft tle tentttiaele de rnport sexunl. obose.1s. Pe o linie rnergind de la 0 la 1O.26 de ani. infirnpia ar:a. vefi pr. Venfrtt n nt-'e{t rn"stortrLri sextmle. *4 ttti e problenmT A cel. zritte ln catzsultnfir: pet-ttrtt cfi soptlui i se pnre rfr etL 11!! 3.ttuls- urrnat.Pewisttl. t:truintele. folosi!i scara vizualfi de mai jos.rl progranrulr-ri d. s-a anclii ittipciindrt*se.! nti.rur gi c a le.e con se anurnite concligii particulare atunci cAr:cl contexfr-rL e potrivnic oricfr.e schimbare pi apoi la sffrrgitul aulotratarnr'rrtuiui vi silyn"nrgd. Vine In crsrtsultalie'intpirts de prietenn sa. Sittgt*n prablenft e cd efi ngtenptii cs el sd qhiceascfr. Sexualitntes ntt. e ..A. 1'r oi"11rfi Ie" stare clepresivi. nbdouretn'fi. s€"Stlii'ngea de cantr*ctttt'ii aaginnlri.t! slrpat'td tfr sotu'! sfr*t*ca antat" ?tt citrt:i Il nusfi r:i! ntt ?tt!$ege u7 ei i-nr ptdc. irtcfit ipi stt'frngen ptnd lu dtn'ere con"tr:sele. ot'en a ainld cotidianfr pe tfectil? Virginin.1!lc plticere..lta*e printr-o liniuf6 locul irr care vX situafidecidepi sfi rezolvafi problema clumneawoasfrfi sexuald.titt drrere ln penetrnt'e. ntt. splttreit ett.r-se ii declalrffl nceste tulburiiri" . '* fnci ?nit't pliilrere 5i orgustn? ptitt. tleaetzise ut't obiect aribil. nici o dificultate fuIarcafi DacH 0LO ln foarte rnare etificu.Dn.4RA VIZUAL. fiti-e bine" -iV* Vit"gitrin.A rrri e pt'nbltntn? Ce ileosehir"e SC. Sintplul fipt de n-l ztedes ye sv{ nyn'opiindr. fuIici pene :i.f"i tnni drigztt' clr €{r. fesele. Are Fierrc area ytraltlewd? Din puttctttl ltd de uedere. din ccl nl sofiei.errr-rald rtlt coresl:rnnd.. cftre-i ptt'icirtt. nu suttt pt'ablerxe" lattil si'{u e cel te r'!j" r. sitrtt VtJdcerc" Strttrrtrett*.rei sexrlaiit.-uis-){avier Pt:uda| Ttuteastr. vd sirnlifi din punct de vedere sexrral: Firf. !?entt"zt ei.rtea si vE punefi din nou intrei:area de aici in clrrsr.s1. elwttfiule doctor'. supot"t. pt-alsletnn? l\ aelt.ili.

il' lr iiii lliri Fcoblem.it lrfi 1tr. ca'a ilrrct'reazd in .tlt se resrrrnd la rnecanicd . ugcarea perefllor vaginali la fen'leia aflatd la ireenoparlz.}ir#ii1ir}.proi:1erne sexuale. erotict pi care t.{i } pr&iria?t$i fnptt"d de re sven dosy riottd rfit}art#{. rnai ales. -r=nai .tsrinteri lll ti!.:i pene sar-r tuj.*tr.i flri urrniri: prierclerea erecliei. adevirat o problerni. a 1:c rtr r.tiellfi? llrc re i'r . {olosirrr niptr: cu'ir-lte. sd -*u triiirn nicicrecurn *iio di*Lt.in* rraai rnult ri:np gi are o or_igine lli i:i lil l:i: t:: !.e. printre cele rnai frecvenie disfuncfii sexrrale se nurrrdri absexrla erecfiei (anerecfia).r li.i*isi*{t!r.l. angoasa ca tl.bund."Ar. torlicitate a vaginuh-ri_ if F li "Dis-fu*cfi. e "*ori:a rie curc.t*le ye s&.pentfll dese:-ra11":n ex'i'"ter-rlei unei probrs:ne. r't-ar nmi ji o problenaitT Af i fu*rebnt pr *ofinlsoiwl tltt*u'tes* ryotrsI{d t....ire.rtea..ric .ib.Tulbueare.iiG/dr*&sr*.tt.t tiutp rizreazii ncenstii patuT? $i . n.int'nr :'!tud rsaariuri.e rj."rt".rii gi a-l reXafiei amoroase.lui si:x uir..rr*' "**r. abse*fa ejacutiirii (anejacutrarea) Fj' "b.. reaciiiie su:ni ._+ merge afia ta boat5 in caz de .-. r:aportuh..int pi. ii 5 i.norlnal" sfi trecern qi prin care s-.ei." -{r&.ul" :. cfici. * veche- - ll' I 1 i. i'ti lli. .atii .: {aj iill itlr ta F*{sele pefit Esbe ti I' ir:: tl sau are -iubr:-ierii in crtrsrrl rapcrruri.*o rniirunt incident in patoiogie. evident.r-rv."rli". prirr care ar trebr.ttc ziit:. n:tr .ii sexttnld.e 4r "*rql cahular " iii ffi lilr. C&nci ajr-rngem si ne ddrn seama cd sexualitatea e o eilropiei"e senzuali.e l'euuitate" vorn puiea inieiege pi '|aptrrl cX reaclia sexual& a i:iirlratrrlui pi ceir a 5*lrrcii variaafr ftl cursutr irltftlni.".e 5exual5"r term€' gene.-eze.sfo'. lv{i. .apd. elupfr.. itr.=nal sd se co*stare scdderi ale ereciiei :i lr 1i:. yF."r.i.. cte reacfii nsrmale g.rit*i.o .{-trn sexageriatr care vrea s6 ::r:pete raporturi sexuale in aceeagi zi poate avea c{i.r'li. u*rr.i."ilr: cfr.i gi.disfr_rrrcfie'. l. !i.toastrci..& etc.. i:i f' ilL flI li' lt} lr.ttrtt' dactor..n: se rnenf..tDurare sau de. u"t*" am infeles tctu-t in privinla iuncfiei sexuaie. &ETTNETT € no.br-u.i!l!$g *#d*ffi]1.t{t" . i.cd. :l . totrd re :nr:djfi.: {ancrgasrrria}. cak fiinci cd nceste ienorn.fi..'. se illoate rrorbi cie p.[._ prol:Ierna se iveFte pe o cluratd scu::t6 pi se rezolvd de "la sine" * .iu*.iri * u.varia:r.area sii .ie cu..fatse. t:r' * c-lasticif .Dacd ** ir.-at!ttlt!' dar:!. gandkn sar-l sirrr..cr.i' . cle a crea noi insine problenre acoio unde dE fapt nlr-sunt.fi-i*cgie ci* cee..rsta. f5rd ca aceasta sE consfitr:. la sf*.: ti: ."...il-afi propus sali nu sdpohivepte cu agtep tirile d umneavoastri. l:r tqate acesLea.i la eri:linerea 'i..tr$:'sexuaie.ta*r lt'.rifier-r:a.:: Intre i-r:cepr-rtul gi sfArpitu-L racsrlr"ri"u-i sexuai..ri ?n rnorl ..Jll-":I:_r-urei.ii c. h"rir. \ itETTNEj'{ i\lu existd reacfirl sexuald staticd.l:llii-rqcie -Xarrier lsuzrnai li li liii l::. ifi t) nte ncelnsi critet'itt? lil Ir iit li.lina-rrrice.ri sexual.rgifuJ.g*j*.LtctY praprin_:r:ee? \ 1 iii.:^1-:.rr.olg*-io-.f*porta:-rt e ceea ce pufiern irr spafeie c*tirr.*r'tsadar.?atd. riscali sa tra.i ce 'facem. l:1.. aparilia rrrai lent5 a erecti-ei oclatd cu vi.se..r.rii.. v*ri:a..icuitifi for a regisi rapici o a ctoua ereciie.i frtxutvl€ Sstz sffyttfrwtiitrni? Frindtni de ln te critcriu..i* iu. lrll cu ginciul I:.sne suni in frurc'!"re de excitnfi.yl nu :trn.. 1i..tlwuurcnr.. Se prac{uc vari. c.f.firn in tirnpui raporbu. in cr_-irsrti ..." * Do.ni o sexuaiilate .:erfect ncrrnale ln ceea ce 1:rirregte: ** caiitatea si tonicitatea erecfj.iiqr*d6 h F. realiiate. ea e i-nijl0cur cei :*ai sigru d-e a genera.. l.Dt citzr.itxfr.cept sif tit.tr defi. probterne sau .

. orgasrri i:rtflrziat {oricare ar fi sursele cle stirnulare) pcate evolua spre absenfa totalH n orgasmrrlrri. F::obl"emre tn.i"*re. irr sch1rnLr" poate evnhur" poate sd nr.erteazi lrurq proces" I{ET{NETr mai. 1. hli l.t se repetd lr:1rli cuph"r' in parcursr.e.. .r. F.xual (dispareunj. e trtctrtii Env. cu cf. l1i. * O diminLlare sal.1. lrii fi. iii Existd o contjnuilafe infre o tu. e1e clor_ri.tabiL spaslrl rrruscular... ti ii iii l:ii li.rsutr-rra acestei drest.i tina totafi."fti cloi terrneni au o conotalie peiorativin penrr:-r rnrrltii lurne su. l'r.btlr.r . t:"J. toate tu.l o absenf6" a reaefiei d^e excitalie (anestezie a corprrJ.reverii mai pe larg.or* *e dni:Elnirrr.e). iar prublenna devine boai6" i.rii in prezent". l. .-:ilrl 1 ' faarle cies nevoia rie a renreni la t) nor-:'ttiir iie teama *ie crorriciz'are' Irzrrta t{e-rine atunci o prclirtrerrl5.ri cr.u.. apoi spre absenfa dorinlei.i lnl: l:i:. In pltts. E ceea ce se intffrnpld indeosebipar (rnasculinf. in anurni.rl tsrr-ri individ 9i al *nt iirscrie mai rrrrtlt invada viafa "" 13 it*ii:'urare care clureazfr rnai rnulte luni va irrfiltra 9i pi va genera .r* ne al.. !'. lit lli lir l11: lili: lfii II::: !:l r Ii:ri t'j.. l1r1f ..pe problerne clr .i. ir ll.te circr-rrns'tarrle ii.e r-rrgenfe! se af15 I.t lnr.rre pa..tri se.) 9i cu frigiditatea (femininS)' ca-re ir*potenla (}r" !pr.l:rrrare parlia1E a erecfiei cr-r erecfie sei-nirnoale sau sernirigirld poate evol.ent {aversiune sexual6}.rite probleme' l-:ersoanei tn canz5 l. irltre o trtlbrl::are circr-rrnstanlialfi pi r:na Ferr.des' cr: Cu cit o prroblernf treneazi rnai rnult..ia15. I iri i.. antlrnite cuvirrte srrnt pr:'rtEtoare de angoasd' inr: lroi averTr'tenclinfa de a 1e .rziath poate evolua spre absenfa ejaculfirii {anejacrriare). contactr-ri. O illrlrere geniiaLX la ferneie poate dr-rce la un veri. tnlre ct hulbrrrare veche pi elrra recentd.sis*liavier ?eridal L l"'iici pene w Prrs'blet'fi{E ser-t Lulbrrr:iri pcoprj'. ar"ltrendn cl irnpasibilitatea pene trfr rli {va ginism reac. dupi crlrn ur{.rl*ti{rrrffi\' :. Deseori irrr..t.r p{#z.Astfel: * (} tul.i.rrll-jET'I s-ar Plrfern face ctr aclerrirat o boati dintr-o Pane sau tulburare ce prin sfatlrri de bun-sirnL sau printr-LEr putea r:ezolva sponlari' sau i-rjtrtor din afari.naneni'5. lii..a spre o absenfai iotal$ cle er:ecpie t.llurdrile sexr-rale posibilel dureroasi 9i "n o. particulare {in funcfie de situafie g:i de part*:-rer(i)) poate evolua pfini na dezg-ust seNr-tal perrnan.. li:.i. iar apoi sX evolueze spre absenla plicerii (anorgasrn-ie) sau a dorinfeiC durere genitali rnascu-1in5. ir l.:arrr.r'r li: I. care a evoluaf tirrrp de lrrni satl ani cie ziie" Iafi r{e ce este foarte irnlrortant sd ne clrnnagtern proplia istorie sexualS dacd vrem sd clecriplfim ce se ascr-rncle rureori in spateie a ceea ce ne sr-rpf. penetrlrii (ejaculaue nttte partnsj" * t) ejacrrlare intf.ir:ni la r:" lll. * O ir-rhibifie a dcrinfei iwit5.tional)O ejacr-rlare rapici5 in tirnprrl penetrdr:ii peate evolrra spre o ejaculare rapicifi chiar anterioard. nnerec gie"). Vom.lipi" tT t pic prea repede.i vin 1:r cpnsr-rLtafie bfirbali pi fernei a ciror problernfi aparentfr nrr esfe c{ecii cr:nsecinfa cronicfi a trnei problerne rrai vecl-ri.fie clecat incheierea ltr*ri L.u:i) poate anLrena c{trreri in nrcn'tentul..elf. {ruurdffi .t#- li' if: l::.nb sinonimi cn c tari hcurai:ilX"' li. lL.:. lli l'i.n spatei. poate arltrena o ejaculare rapirii sau Llrra intirziatd gi poate evolua slJre o absenfi a erecfiei. spatelEl cirora se ascn:rncl altq:le {) panS sexltali are caracter acr-lt 9i se pr:aie rezolva cle la iar sirnptr:sir.litSaef.i tr:: ilir' 1.* tr:lburare sexuald.tj |ir.

rtrtinei. peniTr-r cd ieri ne-am celtat).cia unei bune ir-rfelegeri cc.'-. in.l.iri . din 1:ricina anficipdr"ii epecului pi a durrerii.voitafia urlei i.ureori c1e arui de zilelntff rLoud exelxple de inidnfr-lire care totupi ajnng arrabele ia aceleagi neiiniyti. a raporLurilor sexuale I Ji Tff-rsii-u-ti ci: nju gal e ri.' a [s {" e:t?x fi gzt $ it. Cu tirnpui.ciue-le va I I & tl A.:6 cie '{ 1/ Scd.irnpetucase"'" .AceastA scfrdere a cloringei a antrenat o uscfi. cunstatafi la durnneavoasLr# o cer"ed 1ip.":.lsrr-rie ginali v I I Tearrr.i o sctclere a dorinfei sexrrale (nu rnai am chef de o astfel de clorln!5. rnomentrrj..".. cer reniern(}rate" Asifel.clerea c{orin}ei.ii ".. cle'urrrrfi I I ir"r cirl.'.'ji.:.{e rz :::.lsrruie f Evitarea.tej egele conj r rgald I ScenarfuX 2 Buni tnlelegere i I conjtrga_lfr -L Scenariu. peneirfirii pi acurn vfi e teamd Ele viitoareie apropierj.lta. cle tealxril.fle ca s$ect a."i"ritor trrlbu"rdri care s-au irriirnluit Sntr-e ele in tirnp" lLturnci e .ui.[rnportant eii 'putern reg5si traseu].i:ur.rrre6toare {a$ vrut-si facefi pl&cere sau" facefi r-ue efbrt). car"e se l.cis*){avie:: P*ud a t ot "l::' i\vIici ner-le sa u lrdi:urairi pr*pri r-r-zise? .*wi4Wi..e.d.s c.':i-''. lipsa de pldcere gi {ensir-rnea care s-a i:lsLaLat de l.i ? O proastd inieJ"egere conjr-rgaJd a anlrenat la drrmaeavoash. sexr-rale. Una peste a.. ior-rd ferriei pot preze::.l..**'*-"-. Ile rrllde sc*.I{J]tItrE Ni". s-a pr*c!u.:enfa sirrrrrltanri a mai r.**-- ) I .rut clureri fti..:.':.' iiii li Franq.:cate ia pre- Scfidctea dor-irfei Jlureri la penetrare Absenfa pi5cerii i. sfdrgili chiar prin a evita orice ripoit sexual.i-rorgasrnie.d.':.. . fie datclr-iiA 'urr.-?. _ rtaportLlrt sexuale spre a face t-ln efort.E* CTJFA: co:1cj-lrce pi .':j. ii f r{ tin??"}jul rextraXe A}. Dintr-*:' datfr au ap6.cir.e prin respingere.e! aLracf..''...erea dorinpei sexuai..ta a: aceeapi prabJerrri cie avind i*tupi anlecedei_ile ioarte diferiie. spre a "face plfrcere I + t- Du"rere la penetrare 1r/ ./ I Y " v Scer-li-rri*ri ? LJscfi.{ FIT. exact l)e iare l-a ur"rnat probierrra" i.ificultdgi conjugale Scenariul L Proas l-f.rsnle ir-r cuplrrl Curnnear"oastrS - Du-rere la penetrare rt { toarele raporti-lri Eexuale Y Anorg.nj"uga. cerhrri frecvente sau a rutinei conjugale Precipitare a raporlunior sexrrale ciin priina irrrp e luclziti{f ii I arnoroas e 'I piicere-.a o \.lorg. precipitare sexual*.rne vagina]6 pi dureri la penefrare ?n tinepul raporturiJor u.

c. si aibi tulbu.rtil sd fie ceruf sfafutr tr*ei a freia p{:tscrane (unui rnerlic. 2. Tot aga.L: r-lr.ralii5. 7.'t?.lentifica pi a rnari bine o pi:oblernd irebuie pfiut c6: 1" A cliscuta despre sexualitate nu-i niciodati sirnpiu gi uqr:r.:artenera si aibfi vaginisrn. 'Iritaynenhrl r.rl ejacuia Prea repecte" asculfaf4. cflnd partenerr. cAnd penetrarea era ilrrposi?:ilt.ie s.rilalt 5e Prit arrrpiifica reciproc seur pot evoltra incLePendent. un bdrbat poate prezenta erecfii pe deolin satisfScStoare c6nd partenera Sa srrfera de vaginism pi s6 inceapfi sii . fErd pan5.ribii probierne dupi tratannentrrl acesttria. se rruri tnt6mptfi pi_ca tratastentul i:rimai problerne sfr nlt o a-rrreliore?.lnderea nr.e erecfie. O problerni sexual5 nu se rezolvA ducindu-te sd caufi in aItA rRETlhrrTI d) problem.:.are Preco.Astiel.r sau rfispr. care cioAr luafi irnpreunir parte9.i pi6cere gi cteci clorinfi. Aceastfl asociere e foarle {tecventfi tra cuplrrri.i.i fie o lrrrd'ecatft pripitd' DacS rapiciltatea ejacrriiirii poate" ce-i drept.rj.Viztrnea despre sexualitate a bdrbatului gi cca a fetneii sunt foarte djferite: elr n-at face niciodatf dinrr-o femele r-rn bfirbat. 3" Refleclia in doi pi comrrnicarea sunt esenfiaie: fiecare trebrrje Existi intotd. Grepeatr. Problerneie lrnuia pi cele ale ceh. e pasibil cn femeia sff sufer': iie absenla clnrinfei.::entrlr i5 t*tt er:a puc in situalia cle a-ii dovecli com:r. iar. Abordarea sexuaiitdlii trebi-rie ficr-rtii crr respec| fage cie sine 9i faNd de celilait.le car.r L r.itor:. :+::{e.i lie prezente probierne legate fnfre cle. Frangnis-X.. e1 se sirnlea tncrez.rfiri rJ.eartna mai mul!i factori.1ri pra6:rir-r*zise? w Ft{}blet}zet8 sE !.rrrei probierne !a ur[rl cJin ei poate genera o problemfi la celilalh. Nu existi sanitate sexuald perfectfr.e Pe cea de a d'oua' Ba se iroate piocluce cn-liar efectul irrversn iar in Llrrna tratarrentr-llui Liacr-rtrXrii.jfr'@F!s! 5 i.d attulci.e vi-n la rnir:teI-rr prirrrul caz este teni'ant ca absenla dorinlei pi a p15cerii Ia fernl. sar_r b?irbatr-rl. I)s ILETI]{{JT Peniru a ic. la cexHlalt.l"vi"e** F*lirlai ldic: pene sa r-. ca La cej doi parteneri" s.:lrin tele se:ttla leJ- ..And rapr:rfuriie sexuale sunt posibiJe (inainte.r-r-h-ri" S-ar putea totugi s.i fie puse Tie $enrrrtr ejacr-rldrii Prec{}{e a ?:&rbaf..pi5" in fine. gi nici irrvers.l celhlalt sau in afara cupiului.l ier c-1n11] clin sofi jf{}ate callza o problernf.'erne!. frffna capacitatea f. precpce s# ar:arfi * anorgasfftie]a o ferneie cnxe avea ciorfur. ca Pi cum tearna cie ep(ic lr stlrveni aclll:I1.r'. 6. de pilde) pentru a ]inrr-rri frrtrebfrrile pe care ni ig pr_rnenr_ explic5 problema sexr. iar s6|rr1 sfi surere de ejacu. Uneori e r.l de a sirn.4+.e$gi$ bz"tre e{e Se i]1li1. B. .

li l. l:.i.l. !i.FARTEA A DO{JA Car"e e cu adeqrH"rat g:ralbtremaa? E a nlual' € ctzli'tll tlt"t mweytt G fsr Gwrie.l ..' iir ii t'. ili l.lo.#ail s exzl" &t ii iil ir ii ii l. .

:'- /*' 'r-i \:lj. Registrul antrrrajulrri {reacfia celuilalt fali de problerrra mea)- Fiecare clin aceste sectoar:e poate fi zdri"rncinat clin cLiferiti: motive.oneazi" dar o face partenerui lor.e (clespre corp) poate accentua rurninfrrile {gd:rdurile).Lor. al *-ncfiilor" 2. totodat6 e1 poafe fragiliza celelalte sectoare: irrraginea negativf.eraepeln sltlrln. cle aceea."\":aY+!U8i{:1:ic-?sq:'1fr-}!E:ffi$g:fr1!{:il'::1} {r' e"rl +1:.exr-raie).nd ar-r cl problernfi sexrialf. clespre sin. alfii in capd.orbi mai incolc. poatr.e (cornportarnentele) gi poare desiabiliza cr-rr:lu1 (anturajr-rl). lor (nr-rninfrri.: 1. avem intotclear-ma rral rnrrlte "registre. ai cogntfiitor. care se exprirrri in frrncgie d.il . unii reaclioneazi in corpr-rl lor (panicfr anxioasd..tald.rtla ?' Oricare ar -fi h-rlburaiea sexl. crdpabilitat'e) sau faffr de cetrdlait (prr:iectarea reponsabilirifii . stresl. fantasrne obsedante). ai ac lelor. sunt gi unii care r"rtr reacii. citiiS pi clecriptatd in patru rnodrrri diferite.r agrava ritualurile c{e repetifi./l. .Consecinlele rrrerg. Cf. I.Trebuie ptiut cd.Exist-i.. clespre care vorfl r.raportrlrilor. fr"l confruntarea cu o prnblemfr. de moclrrl nostrrr de a fi.Il-'IrL.. Registrul gfrndrrri.ATFI-T L. scenarii ca tas trofi ce.e istoria noastrH. ea poale fi anaUzat?i. 3. al gii irr cornp or tarnen t (f rr gi FaLr repetare a . 4. cLe g:ersonaiitatea noastrfi. de ia indiferenffr !a ag::esivitate fafd cle sine {ctetrrresiu-. Registrrrl corpuhri. I Crlrmr vffi p. Ite g'is trul cornp or tarnen te Xor.

cfii legale sar. . lnterrtri. 1 .ri. acteie Sires.. friqa" triste}ea.r-rrere kr cursul rapr:rtului sexr. impcrla.ra gere. srrnt terrreri Jirt obi.ui.lelrare. falrtasrneXclr.rrnd. Sistem s$ciaX.irt*. irnaginaruj.ect pef. proporlii. G'lnduri acfiurrilor. Anxietatea sarr angoasa. ea are clese'ri tln real gi Xrrecis: frica de 'bi. . bucu.Ilxell'pi.n o./ers.izic Corpul si mtrcliile wFriagEnaofiitre {rnAnia. ..lrrdte trnprejr:. surtali.rirr Cofilpensare (./partenerei.are. Ernoliile fultfflnite sunt urmfi toarele: * pgias.e orsasrrr--" * Apretrrensiunea: este o fricd antiipatorie cl€ egec.. *vitar€. tensiune princi. in.Parrica .:l-u:i" rna.ri In gdt.-.* *:izii Ce angr:asi. Ele pCIt fi atu.. ireceine^ .t'*ri. cie reac fiile partenerului.sau ale nnhibilie.]lr#"l?F*.ui agresive.ria. nodu. {ar-restezie}. ini:filnitd in situalii sexr-rale {raurna Szante.trrii sthpBniti" eronate. lSuprainAnxietate" irl-aginar sau Ritualuri de ivestire a i_ fnragine de fantasrne.. paralizanli. necdcirrrre a glr"ii" drireri abdorn:inale. repebifie" sectoarelor I r"tegatiw6. eFec sex. aDtl lsoFur-lui/ -[clei sofiei.in'rente pariicui. Starea Ce resi. " T-a anurrrite pei'soa're cu ciificr-riti. exub er. pldnseLe.am aite l*c.. in arrr. cupluiui. depfipesc capacitifil. ce s.. Abserutfr de Fug#. ciepresive..nrvine.i.e d._ "* a r: asi.eal poate eluce la i-rnpositrititatea penetr5rii pi. Maladii. I ratrnlllAtapsileice.lald.e d. fricf.i capfrti uneori. trernurfi.i Tiziolcrgice (paipitafi.e rle exprimtare a prahlernelor sexuale Ctrrpuin GfincJnrritr"e" Currrg:ortaAnturajul errtrotiile cogr*itiil* l.r'a F{ani(0is*. in crlrsul prirrulu. aceste ernofi. Aceste reacfii sni-rt ins o f ite de rnanifestd ri comtrr ortarn entatr e (f rigfi . btrocaj ai ! trteactie t.l*.r crdbnrale" trr{ecunoaptere a corprrJ. ra o incapaCa.. de necn*cscut.r-eacfii psilrjce faid rle everr.iff{xietate care va crepte pi va genera tearnf cle noi egecuri./soticl).tdri.nla unei problerrre sexr. ret.-).*[rurninfrri.frica d. .e sexrrl l-naocuiino ft:ica d. 1.-"} sunt . de fxcui""""') sar-r pin aiasesia r*i-rpirei.*f:g:.e conf.4aivier Prudat Crrr:r v6 percepeji siir-rafia? 63 sOii.i raFort sexual " * Spai. aeri:fi .laie. HiperacfilAtug*r** -v":.rol gigesrionare. paraaite..r. kica d. Freaente tn orice neacfie sexr. ce.a acte f exhrasexuatre" corpuiui.i. Control suXr trctei-false.te oxgasrnicfi. +$iese{&s**f+s$wsF.ect: a*xietate <le perforrnanpi. a Interdicpii ale 'Ireceri i.1i sexriale existd variante ale arrxietifii pi angcasei: *. frica cLr: a se abancLor:a plbcerii-.m"rr pe pl"am f.laentele. lpartenerr-rli. ctreci. Astfetr.rn frici extre.&atr legat cte * problern6 de *"**1i* pr:ate antrena ". Terneri.nci calrza $au conseci.nslDr-tlta tre .riui.ij::. de pildd.i. ap::opiere) pi cte rrtanifest5r. lAtittrclinea il-lse. prin irrtensitate pi frecverrfd.

sd se ct'ispeze.oot" conch-rce * ce1 rnr:1te ori. l.l* stresuri rraici se acrjrrruleas. cr1 fJ wizir-rr"te neg.ec.e predornirrd i. pot sd jntervini clife::ite emolii. Nurneroase evenj-rnente cle via|5 . r-trespfrr$iri" r. poa te coln p1e ta Vi ea / e't' Retrtdcincl-r-l cle rnai rnr-rlte ori la rfincl.l . r'5 veFi cla searna. lrii:.. orieretate t*ate sPr:e anxj.. ct'e epuizare ce "*g^trluo}.ir:or i:rc5rcfri:irrfi ernofionald este rnai micfl. Tlierry se e. unei ttrltruriiri. Testr-rl. alegem -Fr-rga rrrai br-rn rnijloc cle a nr" fi con{runtafi ctr r: situafie stresantil 9i cll reacfiiler ce clecurg ctrin ea.o oli.L [i li.La incepub aceasti reaclie poate fi stimLrlanta ins6.r'.rfia? 65 I frec'utent iinr..ri tii' lil l: I11 i:. incepea sfl trnnspire rrbrutdent.t.bante. a Ea alt lir l. I lr.pi .hri.lcH. De inclatX insi ce survine e. al anrgoasei. la deregl6ri fizice pi psihice' r.a.i sale" crr .ari . orsanizarea r.anisre. rrrai ales d"acd alL o rnare r)ot ir. tri:.: Sf. care sunt pre".' l:i l::.n qlc egec sau a rrnuia de reusiti. ca cLLm ne-arn pregtti 9i noastrd rearclie "ra fi una de sa . lrrgelegern r-rpor cd in triiirea e"fectivd a sexualitfr^fii gi irr leg.l continrti sau c6ncl 5i excltint6.Ele su:rt cq atftt mai accenltlate.exu.".e]li. m! i*w d elrto|iile I'i! lir. i'' lit ln spatele "fricij. l.oate.nflrrenfeaz.6 star*a de spirit tn care se va des"fi.r*4.$f .l liir. in fala alarmX. l:.li: iN iiq.'{e4.. !' iil . cfi'cl s5res'. CAt rirnp aceasra rrterge birre. pendu a evita epuizarea. stdrrim.rti"viiclespre Eine.' il\l: i. ci stresori cotidieni a .l li: t1: l. care ..l gi de alupE url raport sexual.Ttdprrgd gr"ntflabilft". lransporfui.-r.q41.eac1i*lnofrrn.rerlrl! ntfit de trtalt pe penisul sfrtt itt ctn'sttl rnpartrtlti sexrrnl. ne s{Tesdrn.r. sarcinile gcspoclfrrepti.Evitarea e () atitudine foarte frecventd fafd Ce o problern5 sexrealSEv€ninlenteLe cle viafx.oaccentr-rar€ a niueltllrri global de emofie.. pana.'t copiik:r:.urile mminatorii. panicfr" fricfi: dacl existi un domeniu'-rncle acesie emolii se i-nf6lnesc.ld"l.iiiefi. din tirnpu.s. cle reelstenla" ?l.pura jocul. ne epuiz:irn sau evitdrn gi toate asteff nll fac decfit si.i.: l*' Aceasti arrfoobser:vare vi va ajuta si vi cunoagteli . cu cSt sttnf =-proplrlionale ctt gfind.fwidffis-1{!iftff#4!fs!sB'ffirrsstr{s'#ws-r1er.. conflicte. f). eclucali.. Stresori cotidieni.. angoasil.itorw * "tr*i]:llclitatea sarre jerra.r-1anln sau i. clar care toter.*J io-t altf. Sire. cle repetarea aceloragi ernolii stinrr. t.r-lr-rce 1a aparifia stresul"ui.-ircrit-r-rrii ernogionali: r{ecese...rtaladii erra\re.rielii farnili:rle.uL'i atunci c6ncL .' t. nu ne purrerrl intrebiri..eventi-ralitatea potenfial"{" a apari!iei. r:lespre reiarfiile. care apelilnr tra rezenrele inainte cte a ajrrllge la o faef..ptntclting bnll" sn'u c{t o . incftt ntt tttsi ddden nici o ntergie pnrtenet'ei snle.iri li:'li l+i:..Wtff. etc.&s.!: rl l(r. orarele de :r.e cle depresie. al arrxletff|ii se a.utrr. tl It i1.. IH I ir. If. locurjnfd. Toate aceste evenirnearte se repercllteasfi asuPra persoanei 9i' mai crr searnin asLlPra ...i" dar din fericlre rareorio si a-i:.] l. insidit:ase sau de-a rtrepirll coplegitoare" acesta e$te tocmai sexuaiiiaiea.nhibilia Fi rreculroaPterea' ?n ac€st context se intffrxrpi. de pi.Ernoliile cle la sfArgifun raporfului joacfi un rol importanl'in aparilia unui cicl. sii nibii rhn"eri nbtlorttinnle.sernrr. pierderea slujbei.i:l1l T:rinrelor con La cte sexuale. li.Etr constit*ie reiclia 'rg.r-rl. crr o vizi*ne pesirnisti clespre vi.i: i:r {.resul ti' Iit. cateodati regasirn ntr evenirnente de yia!. r. Foartq r*p*. ljii llrr l'.il. It fragiiizeazfi" Asi{ei su-rr.rnai" bine ernofii-le de dlnainte. agraveze probierrra{-ttc poaesten cfr ot'i de cfrte ari i se iuea pasibiiitntes trtrtti rnpart sexan'|..rl pi.'/.:ri:. nnd.nll:.1 cl-r ri-lare incSrcxtr-rrd ernolicnalf..problerne.r. Ernofiile care rrreced raportnX i.fld lntotdeauna este st-resrll. tfl't"E ern Jblositd rrt o ". nrr avertr!. l.lncr:is-Xavier Frrl-r1at Curn vii percepeli situ:.r Fr. lhi.iturfi cu . . Iepetarea epecauitror nLlm€roase . schirnbarea lcctllui cle rnuncd' .tit..r-i evenirnenb fizic sau psihic cirl:ia trehttie s5-i faca urrpru unei problerne sexrrale' prima Stim cu tr:fii ci.* cri si4e o laz5.etate gi stres.rrrrneazi cornpietafi-i singrtr(i) (clar partenera /partenerul cltrnleavoaslri iJ. nstfel tncfrt trebuitt sd ftttrcrttpfr apropieren rle pnrtenerd. datorii-Le "etc.a. t. anxietate.-.l-r-nr. l::.'....

factie- Suferin..tzament Satis. !..3 l[q:tal adevdrat: +3 Fals: -2 Actevira* +2 Carecu. sexrral n tisrpul ra-gror&ulh.inneavt.7 l'rrneti-vi urrnitoarea intrebare: ./cea cafe tre'bllie si .d.Cirrn vi peri:epefi sii:ua|. sirnfearn.ri I)upX raportul sexu. aici nu existi jud.inainfe" in tirnpul sau ctr-rpi raporrl-rl sexual.3 pentru o persoan5Nersrrn Frrrstrare t corrsieLera Le foar:te caracte::istice nairrfe de raporttd.ia? I)r.'adi d.qce6te efirotii s1-rnt sai-x r. tru: O Enlofiile cotate la -r..-"" Alegefi.r1 sexual Excitatie Culpabilitate r\iracfie erotici -frlicere -+\n-lr.aci .ecati de valoare sau reorrni.a1itHtii durnnearuoarstf.n iecle"rfrrat: + J.l'u favr:ral:iie sexil. apoi cifl'a cara corespunde cel mai bine intensitifii ernotiei drrmneavoastr5: Total fals: *.:'istrri slrntefi cei.i Dirni ciisr:ozitie .rn iais: *1 Darectu.

i percepefi" silrrafia? 6{} . Lnti citeva exernple" . qesturile sale).. Asta e .i ir. Trebuie sd menrgi{-.tie etttis u.. e de t'iitt' Dncti sexttl r*tt frrtrcfionenz.nci'-ctorti exernple: anorgasrf.recvent: Frici cle urrndtorr-ll raport sexual ii.r". . i. n tttt-i ponte sp!firc pat'tenetulzti tE aren twsi tttults clenuierrtdri pi dt'frgdldVenie. o Cirrtarea unei rnai br-rne lubrifieri. q CEutarea mai rnrrllor orEiasme..."{rebuie sii reuTesc.rgi prin a p615vr5gi ctespre sex. rilt srtrtt lnhtdlliwe. vei sff.? Ctry-ritii si st:henrc rle giimcli're gilftEste qari:a cle Loate procesele cle gdnclile {rurninflri.nCr-lrile parazi Le afec feaefr f. ir"t -ruailltea nl€. Drgnstttul anghml este ilnfit nni gt'ett de ntins tltcfit ctl tlitot'idinn ' -."ttot'1trctld" ii ii J/i .r:i paraeite" sce'u*rii citast-rsfice) care in tirnpul |-rlbr-rrfirii sexr-rale. cr:-cit iI. o Cfiutarea turei excitafii rnai r:nari.'^:*r hi irrXl* pe ri.Dttcff sd tttfr #ancenk'ez.er Fnudat Ci. r-. cd ixTt z)ren ht ttrcd sistetnqtic ytenetrnt'e. in rnod sr:nt prezente o1r"r.Cee3 ce-s-[1-i sPs. prieteni..lt cle insatisfac.l catrz. ua fi bine"'iVll'"'E prost"" r{ETlNET{ llaci intr'-rna reflectezi 9i gAndegti. ' Teama c{e nererrgiti. prtirisi.T4.M CA A}'." Lrorrille.intelectuali" care-pi triiesc sexuali-tatea rrrai rnr-rlt in cap d. Nr't 5 turt rnninl(d).{ IJI\IA DI}J 1JILIVTAT{f..i' .a nntutii't ttttrnfrr de deciiseli.nrp liben. rrtt.."t^ pi st5pani pi in clificr-rltatea de a-pi dasarr care cred tn tearna de epec * pslspanele siapanite de f:srs6i111ele C "l.r.#. cuvinlele satre. sper cfr ".da ferninini 9i l-lrmhrile problernei meLe vor fi: o Erritarea. nncfr-lfi tlai fi'frzt liber. wf. in loc sd-tr trdiegti bn-rpegte' -!rcbr. ln1i despre littt o itttngine pranstfi: t-tfn {eur ofatd . ti {il i! 'li ii intrrll:r-rrdrile cie erecyie rnasculinA.-pdrthpeFte rnai n-tr-rite idei false Pi crecti:rfe .ie nrtrnite .t-.r-rn v.. copifi). uscdcl lrne vag'inal5' dur:ere Confraclie a vaginului ! v \y Fricfr drg dlrrere pi ..cape .rlnt srtttt capnbil tle nsta' Ce sigrtr trtfr ztn un gftntii ynrtenernlpnrterterttl !*?p': trtine? hr nnd .i*: si St": audd-. p. !:lerfolrfinrrgaobligatoriegiinreeultirttr]cu. si reacfionafi' Caracberutr cleaprr.ecit ln corp' care analizeaz5' sexr'rl in' intocrrtai ca Pi resLut iiegii 1or' Problerna constS' el'ident' a voinla cle lipsa cle sn>ontaneitate.rt*!i.."ttguwticti" "-" Lfrz bfu'bnt npteuptd tle ln *dtre petlarttrotzfe. cLe emolii exprirnate' ln fr&r-i liber' . ti. 9i sh vedem ceva mai aciesea..lr'g'rtstrtrtX trebtr. stttzt sntunttfr).Mtilli i"n-tuti tr*rc prinicest tip de fixafie 9i se focalizeazfr' asLrPra scoprrlrti cle atins: or.[l-i. " fenwie ..6 $ Fl:anqois-)iavi.i 5A NE IfuIAGINA.oricepre!. REl- [ P&(} $ [-EME: i Anorgasrnie. inrliferent d'e cauza lor' $isi-errratic }il-nnt sd t'er$esc.gasrnr-d iernei.-Trebuie tlecantrnc!nilil. o ferrcie liberii ssls 6 fenteie care fnce tot ce cloreste este cbscen" sttnt bdrbntul O -. hiperinvestirea altor satisfaclii {rnuncii. sfr litt 7'o eb'ie sfi ntni'tilcs}-c.... s Focalizarea asllpra reacfiilor bfrr'bah:lui {excitirrea -sa. sisterrtafic al corrsecinlelor va fi ctt atat rnai flagran!.

ui de ntfitca nfiprE.4L5 H T}ESTF{"E 5 EX{JA{.iui trebrrie sfi fie sirnultane.Xitatea. i}l. .1. ferereia nlr cnai are sextlalitate.ttrcie c{trtl #iuttt:: plricere pi-a exprintrt zgoritotLls.W1W+}i?*{li.rpr fi: " J\nxieta tea.le" vi perturbi ce. " Sexua-Litaiea e inniscuti gi naturai5o Mastr-rrbarea e i..+1i!li. norrnale "'.a Fftl [ivxl\. * iJ5-rbatul are rnai rnuitd dorinfE decflt ferneia.es1r1'r"].t. paraziteaz6 sexrea.!i?s. "*\.l'icd cle eiiea. clepresia.o. acestea: Penhv fi rclryi.r un g{?x care nrr afe o scenariil catiistrofic. IJn raport sexual comporti rnai rnulte faze (deznrierd5ri.: i turn va percepe$ sihriafia? {.|.E tr.uale -. . c Fantasmrele sunt interzise. " Dezrnierd5ri precipitate. Orgasmui ferneii gi cel al bdrbatu. " trn laport crr <rrsasl:l.tt peris tle cLrtfirl ' llupd rnenoparrzd. tric5 cle nerelrtitd" fricn de a * Peneirarea e obiigatarie prsntfiJ pl*cere" " ln i:impr"il unui raport sexuai *rec$ia trebuie si fie constarnt. Ert r-tn creile cfr s Ea atruafi-a 6 c red. . * Cdutaren et'icacitdfii.e care vf. ('ittui biiyltnt norntnl tre{}ttie sii-i reupenscd tante rnyortu.r.rlui.f cA F"M {_]i-. " Felrreia nu e sexual5. Senzr.irstre-r i* rrrine llr.. gi de t.e reacFiile Unn. . {*} E tr- El\4 I: [T:Ei L..rea {-rrrei anllnlite.rsta a hreia* Absenia doriniei sexuaie sernnific5 irrtotcieauna absenfa dragostei.i+s}. Vefi pr-ltea iCentifica g&nduriLe care 1.iilonale pi ciistorsiruriie g*nclirii rluc tra insie..e.erneie i-lnensiuni. este senrnul unei $exuaiitA$i i"rrature.e.irr-r cel l:-lai adesea ia arraiiza butliruririlor sexila.' ir.*4hii@!trafr"i+!.5trB!x]8':wIs4EjffiW. E LE t}rr.s-){ n v jer -P oi-rd. .:1ryf.|""*.ralitatea e ceva fr:rninin" ftaporturile sexuale sr:nt irrrposibile cr.trrrii :-rur:rfr. Acesta din urrnf.tituclineal c{e spectalor: privesu.ircfetre it' afionaf"e Testul rrrrrr5tor r'5 va ajerta sX ewaluafi credingetre irairuna].a:r{f A fi.. C fe. c tr"enfru orgasm penetrarea esLe obligatorie.irile problemei rnele'. pl aici.u-l r.trTATE "l"r-rlburar:e a erecliei sau a i-a hir?:rat ?nrrtuier:ea penisr. . " ilocalizarea asllpra Pet-lelririi.l Cledinleie ir. ssl# lwaofu ditneusitt..rtle slnlt ptrtrars dacd-i sliztlt tt nri^fix.ritarea.iA Lxi\j uI( tui.l rrrai rnrdt" . cl d. La f.lrt.':. o Femeia e pasivd.llrl waginal" cel clitoridian este insuficie.Xtlfrctrr sif-i jtc.(]{NAtr. penetrare] care sunt terate obligatorii. L. partenerei. ea. Sexr"ralitatea dispare la vf. o Fqrneia e rnultiorgasrrr-icX- ciii *lceste consecirrts Yor fi.wMri'::ptij:]5F!'!:. CaricaLura raportului sexual.:'|.r ie iciei faLse gi de ci{:alil1}e rronate -. [.: au". Iatd ideile false pe n:irre It..reprezel-rt6ri " riespre s€xr-lalitate" care t:]rrfite c{nce la apari}ia de urr:blenle sexuai.. . lricd nu fi ia in6ifime. cu etfit rnai sisteffrat1c€ ctl t-..l.nterzisii.r. erecfie.i anr..ri. kni aling sexul.

Il"f.rl-ri gi mr prin penelrare este blocali. a locrrrilor in lirnpul unui raport sex. Un cuplu arrnonios lrebuie obligatoriu s{ ail:ii orgasffr i.:1:ff :l lrli:{i:.fr -1 {sau ea} nu are d.) decfit c'iac5-mi reutesc tO.taiea ar fi pericr-E-loasF.:r vier Fc'u ciat p *. 77. {:acA arn erecfie' insearr'lnri cd arn clcrin}ii 15.- 28. insearnnfi cf neap6ral doteTte Lrn l. inseamni c5 nu rnd i.n*X e Cr-u-n vI perceceti si.l sexual norrnal cuprincie obligatoriu pi cl ez-rnierdarile.'i nevolrrir32.t::'f se.1. e o catastrofi30.lu pot fi fericit(f. irrseamnf 51il1t sttnt norrnal.xllal.litea e cea care creqazfl orgasrm:i" rilEei..a dev".{. irrseamn5' r-aL-. f Ci.S rrevcrie ca crganeie sexuaLe sir eribH tlirnensiurrl rr<lr:rnale.rporh-rlni sexual erecfia trebuie sd fie pe::rnar-re:l L."1itatea se opreste la menopauzd' 1t D"./sofr. n"*n prefer tancirefei sexr'lf irrsearnnd cd S. s F.Ae. 21.S- f.i.ll*r'r"t pLicerea rrrea' lrenetrarea e r:bligatnrie' 2-T. 24.sexuale.oerrte liberfi.. nttrl-ici nLt se poate sfr nt-r aibi apetit sexuairn5 cioregLe' inseal:nn'i ci rnfl iubepte' 13 I}*d "i {. Schirntralea pozifi.x prefer sex*aiit5fii c5 r-rr-l senzr-ralitatea.[r:ct . 25. Daci ntr deciangez orgasrnlrl la fiecare raporl sexual. 5tl.ra *" sa tl o. i. ?-2" Sexuaiitatea e inniisclrtA pi naturald.a) i.lrrcirt:-'iriJe's{ai(LL./soFului.rle e Lr:.r" 1ne::m..i- tl care cL1 ferneie rare ar fi faarte acflvd air fi o ierneie siguranfd a avut rnrrlre experienge.rangois -. 29- ci dnregte ttn Daci ratez. fracl rates raporLuL sexr-ral."t-.I.orinfd' sexuirlE.:u.al)crt -cexlral- rapcrfr-rril e s extrale.begte.esc I'oale raporturile . ffii. Celoriai|L le reu.4 P.fi inp rneri :rrutrtii ctorin['1 sexr-tnlfl decdt A avea ftulfasrrre in tirnpul o. 31" LIvl orx! care igi r:lteazi'r. A continr-ra crr rnastnrbarea in tirnprrl viefii conjugale e rrn h:.u. 20. alttrtinGr:i raportr. Penetrarea 7. C femeie care ar avea orgasrn pri"n excitarea clitorisr. "ve este rur bairbat nctiv in tin"rpul prin c{iferite sefiine nu este satisficutS sexual.:Et:?aiir?4. ra 5:or S" B5tb"itrJ "trrnal tr-r.{a3s" i7" G femeie cfrreia i-ar pl5cea"prea ruri-i-lt sexr-lali.cru anclrrrral. 26.h-ri sexr-ial. $tt ptl r. sofiei.:i et {ea) rnfi. voi scddea in q:drii 1[D-.ural sunt tipice penbril o sextralitate f.'irterrertll rner-r {partenera nrea) se poa-rrti intsrtdeafua tand. sofia.. 23. erec !i a" lubrifierea.ri sexual este irnposibil' A Rn1r.h:afia? f-{ |i prirt. iubepLe.C sexualitate liberi este o sexr-ralitate anirnalici. I.nsea rn:r "1 a . "!.rl imi va ptrrta pici pi rtrr rnff.ll}ialj q 7? . r'a respecta. 1:er. unr-li raport sex$aiL ela parlen erul / pa r lenera.B"ltir"ttri ferrreia.ei. lfacZi el are erec--!ie.r aceiapi hirrrp.

ele dispar. 9i al 52.)' . pref'er sd fac altceva: cle i:ifdE.ec claci ap egua total.e [:ine ca i ceinal ti / celeiaitc.r eclucalia copiiior" ti Ei. i" Xa\rea raportr-lri sexuale de dragui plicerii juisirii esie animaLic. con tractura va ginuiui.ni ::etr.t in rnaterie cle sexr-lalitate sc<lpu.lr. Trebtrie si-rni satisfac toate poftele sexuale. E . e ceva depinde rnai rnult de {ericirea cel"rilait clecit d.u.Evitarea: d:-rr tearnX cle e. lrei:nrie si arlti sirnt'.i fSrX ca asta sI ciritlfleze i cr-lpiuh-ri gi sentir:rerrteior' I Ce anurrre f.i. 43. sexualtpacX vreau sii lin apreci-at(i).ii--rqPiiw*r1iF'. cla cil r-u"r vrrsau s.inova t{5 }. DacS-:.i ie fiu i r r fuir: r / inf erirr. 38. si tuafia? 4E.te propriurli interes pentrr-r a ce ptr5ca:e srlt'r:::a.e sexuale servesc irrainte cle toate rlel-rtru a avea coPii.ac sau..ri din ce irt ce fl1ai trralte. Valoarea tlxea ca persoanfi clepinde de reurgita n-lea 55.rcd am un ef. 45.rea rnea 50. 56.i I r'*l l'.imi pot gdsi fericirea gi fXrd a fi iubit(d) de altcineva.1.i " preferairii sd.rnuidrii ciin partea partenen-dui creu /partenerei rnele. Dacfi evifi probiemele sexuale. Sunt imptinit(E) pentru cd celSlalt rnii complimenteazd. e la fel tle grarr ca 9i Daca o persoani pe care o iubesc nu rni iubegre.fa ?ri i3.rF pr:lcepelj. Pentru a fi fericit. ra picliiatea ejacuJi rii.c in cazrel ru-rei noi terrtalive.rl $1 . 54. uifi c. Arn dorinlii sexuali pentru ci ceiilalt rni-o arati pe a sa. Flan g. sd-mi li::rerinveslesc rnLlnca sar./o ratal-i' 36. trebuie si iiu exceplional{5.i5. 53.: :ilebuie 3.. oiO.S. Daci-rni pun intrebiri despre sexualitatea ri'tea. f"F obfine pldcere iin ra1:ortr-u'ile sexuale oricare ar fi nrijlocul folosib. Dacai fac o eroare. 57" Nu poi avea argasrn decAt grafie sti.alr'.ec sisternatj. nrir ilferiorizez" 46. nu ann nevoie de aprobarea celorlalgi51.ai fac Cor't tport nfl terxtLt"{ pi act ele ExistS" pe de o parte. Ferjci. E rSegradant sii fii" dezaprobat rle citre i1:artener(i){7.ti despre mine. l1Grma1.l.al. mu rr. lij r!Ij{ l'!i. Il: ti tit.. parfial. reacfia adoptati faf5 de aceasti trrlburareirr fapo problemei sr-rnt posibile douS reaefii:l. RaporturiJ.. lft: lr1.e a mea49. pe de altd parte. trebuie s5-rni +ipropur. 41. E {oarte inrportant ce gindesc cei. Daci eFllez' surtt rut ratat. aspectul n'recanic al t-riiburlrij sexua-le (siiibir-ea erecfiei. . D.1- si{ reugesc la iel <i. liil: cle exernplu) gi.:. . ilrsearnn5 ci nu lac doud parale.r:sc raportr-rrile sexuale. E posibi-l sd te cer.Dacd vreau sii fiu valabil(5).is*)(avier Fa::uri at Cl.

egti prin !e fixa asllpra reursitei cu orice pref. {L} Anxietate de performanfd FricI de egec Tearni de a rrrr rerrgi (3) lfi fti l..i pr"rtnt face rnai bine").rea: incerc c{in nour penLru a vedea ce iese. rezrtltatrrl e acelagi: sri evit gi asta nri trinigteFte pe tcrrnen scurt. cauzfi reac!'ii fie rnenlale (ruminiri).: Evitare Spectator crilic SaLt [i li..TINETI Tor evitind^Eigfi sd nrl rnai incerci nirnic. Sexualitatea e peninr el locui cle experirnentare a eficacit5!iiOricare ar fi cornportarnenfirl sau atitudinea adoptate. observarea proprir-rhri ccrnporta rrren L sexrral. lii liir i. lrl ?rrltrrrrare sexualf.eu ar frebui.. Este vorba de: 1..ar nu rezolvi problerna. El rrrrniregte performanla. irr acest caz pot si adopt: o atitr"rdine d.e spectator *ritic: ytiaesc scena sexi-raid gi cornentez ceea ce se petrece {. li. Tu.insul ca . Ll. fli ti: It lii iii ri.. triiesc scena sexualS gi cornentez ceea ce fac {. l. penirLt ..ecanica sexria15. Il t.e RF.i | iii '. lif: ti Hi ltt iit a lLi llf lii li)r li liii i-ncorclat incit ratez vr6nc1 cn tot dinacl.ar fi fost dc" ci.atorin lrri"si.Actorul nernr.r-a sclterrrir" il l: t.. - lii l: s Ea altt af i-a d li-i difiuitdfil e sexu ctl e li. orice panX.*"Jiir" .no s. sfir.:: 1'6 Fr.rllurrit vrea meretr rnai nalrlt.. lfi 1:.l verifica rn.oate 5 pi Oricare ar fi sensrrl urmat.rbrrrarea e'"'olua de la stadiul 1 ra stadiur z{. l. RezuLtatul va fi acelagi menlinerea problemei.lr l11 T.ta si vi evaruati cri"ficultigiie. Focaliz6ndu-te prea mtrlt asupra perforrnan$elor. De sfbser*at rnecanisrnrd rruclei refrexe. hi 11" ll:ii . orice dificullate este analizaid gi criiicati. ori reirrcep gi su-nt atdt d. trecincl priri. rerlpita.. . Sd rezrunirn ceie spu"$e inf. in. Sexrralitatea este plasatd Ia distanli iar excitagia se ctirninrreazd prcgresiw- 2. 2.i.: iri: actor nemuJplrnit /^\ t!_t * O atitriciine c1e aclor nemulprrnit. h 'h:.$pectat<lrul critic n!-r este niciodat6 f:i l' Cr-rrn vi prercer:e!:i silnaii...1 II Lr' Li.-""i.r'* ta persor..i.obse::varea propriei sexuaiiLifi.ea ar fi rrebr-rit s5---"'. el va cLeter*i.urclioneze".tngois-)&rvie:: Frruclat lr mullurnit: orice lipsi.:' l:. d.r.rnafina s5 fi. ag f.lr''*iitoarele cloui teste vi vor ajr:. Itepeta.r? i. tie fizice (emofi|.

: $oart'e satisfScfllorr +3 Satisficdior: -i-2 +"tr" Oarecun-l satisfSc5tor: Foarte nesafisfdcator: -.3 i\esansracator: -l *arecum n*satisf5c5tor: -1 Trebuie si rispundefi tra urmitsarea lntrebare: in situaiia itescrisd.rqjffi .... gindire poziLivd.arnbianfa ir-r timpr-rl raportr.'iix.rl At.) Cli.<uale (.ir--rortulni sexual Clilratui cupluirri in tin-rpul rela fi. afectivitate.+i :.5 0 -5 o +5 o o fj i-5 r o r( rap*:rturilor sexuarle corporali globald. .renezd dificultiti n irl irr.: ii Curn vfr perce.sexuatre" llxcit. Earernui.4'i..e fizici per-Ltru pai:tener{i) Euna mea dispozilie personali globali (psihict 9i f"izic5) Br:na rnea dispozilie Foarte Neutru Foarte nesatis{icut satisficui +..rpir-llui (aulbianfd.tea 'in cursul +5 r.rlai sexuai) *5 +11 . comunicare. trasali pe scara vizrrald reprezentati cdte o bari vertical5 coresplrnzitoare niwelului dr:nrneavoastrS de satisfacfie- nirii Testrrl 2: Anaiizali rarai orecis diferitele etape ale iiniiAi. .:.".t*. picrcierea Fericirea conjugatrd (fericip irnprer-rni..exu. (imaginea despre corp) Destinderea mea corpor-a.:efi sitrrafia? :\eperati {azetrc ca.itr-rc{ir-lea rr.il*Ynq$ffi .. u.ei. r-rmor) fJ Aii trrdinea rlarLeneru lui / partenerei in cursril raportr"liui :.li *5 Nivelul rneu cle bine psihic {rrioral. se.rn{ois-"1(a v ier Po urda'i -..rrratul general al cr. sunf irrai degrabd satisficuL{fi) sau mai degrabd nesatisficnt(5)? De fiecare datd.ifie cori:oralii ger-:elalAn in afara zonelor sexuale (senzafie fizici pi mental5) IJjaculare $enzalie de pi"icere sliipfinirii gi a controh-r-trui lmagirre a corpr:lui Sexualihate gLobalat Jlrecven !a Deconlractare.ri! ::1' r' rYFl':. cornplicitate."a?*il4*rjsr j.fir. i.f'estr-rl 1.e ri5.) A$ ac!.{ lra Flr:r i:h rs r-i c} tr F ex Lr a I e.

.c ciltre partener(5) Exciiarea cle c6tle rnirre a corpului partenerei.mai ales daci sunt foarte sensibii(i) la priwirea ceiuiJ.a}t spr::ne sau."") Capacitatea cle a rnd abandona pidcerii (a nu "t-:1 E -i-5 -r-5 -i-5 -5 +'5 +5 -rE qrine insfirrri Exci tarea cliioricl. rnasaje) c1e greabil. ale anturajului suni esenfiale irr . rnasaje) Colrrtrnicare.riti11ea gr:nei'nie a llar Le11erLl}-ri I p artenerei { i:r:rr-lp r:r ta r:ne:r t rrrai :'n. a-rni d./ partenerrrlui.r. in afara zclneLor sexuale irnfingiieri. iiie anturajttlui ltrt. Cez:agreabii.rrea r:l i Lo riclianS.a verbali in cuph-r in tirnpurl rapOrt1.Llt .irea corpultri rrter-l.a frfi. E:t{:liarea vaginalfi (fflr5 orgasm) cie ciir-e partener Excitarea vaginald {cu *rgasrn) de cdtre partener Capacitatea rnea Iantasrnatici (irn a g-inar erotic.f5rfr.Sotin ntec. controla.fara zoneilor sexalale (mflngfiieri. Heroi ztine ls cotlsrtlta!ie cu tn'tttdtoare* probletnd: .crrt rnai mrrlt penlru el/ea i L:en ir'-r rnlne). inasaje) cie . orgasn:r) cie ciitle -r5 mai stipAni./sofului.Franqois-Xat'ier Fpud.rafia +'5 ? OI r ciire neine insr-mli. in afara zonelor sexuale (mffngftieri.{ per:cefi*ti sitr. " -) Excit. e vizir-rnea pe care o arn rlespre tulbrrrarea mea.ai '. c't'ede cd stntt nz ejncztlntor prcCoc€ pi uren sii tttd tt'otez'".ianS {f5r5 orgasm) de citre part€ner lixci tarea cli rorirtianfi.aIt.. . *5 in a.. la reacgiile celtrilait ILeacfiile sofjei.dui s(lxLlal Excitarea cli loriclianh {. {crr crgasn"i de r:5. {clr r.tre mine insd:rfti [.ri i i.ti rl-rel.mai face -5 a_J rC ar fi fS./ insdrni E:icl tarea cor13tll'.r-rit sau rnai puPin a Cr-rrr v. ") Capacitatea rnea de erecfie Capacitatea de a*mi con'hrola ejacularea Capacitatea mea de n ejaclrla nrd.u liber.rgasr:'r) cle cfilre llarte:ler +5 Renc! Ceea ce cel5l. (ca pi cum raportr-rl sexlral "-icci DornittitTue. scenarir-r cle excitare mentali..

ia urrni.ti ldet*o€ o lace pe Dondtdque ag'esiaii. Clisrdncti se gfrndepte tat iitrrllttl cd i-nr pltrcca ca Dotn. auzi ite partener pi pe durrrneavoastri irrpirri..cttrrnnea- \roastr:i pentru fiecare dintre aceste dornenii? I si se rrienlinir.'$idertttd u fi o Jentcie orgnnizalt si S:n'ngrttuticfr. i)otltiiriLlue € co. trnvers.liJicd problemn cc[ttilnl t.Lui Dottiniqia: ii place sd nibfi ncutstd pattcre: clLiur r|nctT sputrc tntrunn crt ilr area cn l-Ierad sd _f'ic nrni prazcnt.i. sprrn* ci o probiernd se poaie . durnneavoastri.ui. lfre'i:uie sE rSspundegi la ursrEtoarele dou6 intrebS.: +2 Judecatii desrul de negative: -z Judecati upor negatiw. vind w Ea nLztnfn*w & ditr.. rtrcdul ri.rrtal reveni asu. de alc ciirci izbuc. face uvictent dit'iciid activitatea sexuali. I Un cuplu nrr pr:ate rdrnirne indiferent la prezenta unei pr:obleme sexuale.ri: 1.rgor sd-J judeci pe celSlalt decit sE te judeci pe tine. izbuatirile ci nttitrioasc {tcce'r7tt. ficcare anzp.r li": .r::airja in pat nr: sunt foarte rnulfi" Un raport sexr.le pi plicer.ea de a-l wed.:. wtai'brirbsl ?tt tsste sefisuritre !ar^ ut. fotugi: u. Arttfincloi aor trebtti sd ittleleagil flcesle tnccnttistrre ittte ra ct iv c tlac rZ a o r s rT .face t$tui :n Fsta sii nu fia pzosiltil. StT.'5.i pi:i-n a ailera c arrr'bianfd c'rnjugai6. [.'\cc:. prin exces de gentilefe sau prin explozii de rninie- lucrttri.neori e rnai r.s:tyzic* €srcit. i:#sfrIari!: de duLui::aci de syLi. lipsq rle susfitzsre pi t'csuittga. {1crtri cste consi.Lg{L{.clerat n fi utt initibnt.imbare la cel5lait. Curn judecafi comportamentele gi atitudinile sofiei/ soiului durnneavoastri pentru fiecare din dorneniiie speciiicate in tabelutr cie rnai jos? 2. vorn .Curn judecali cornportan'rentele pi I ItETINETI VrSrrci prea rnult si faci piicere celuilalt. .tentperatttettt pt. () defectuoast infeiegere conjugai6.oa'-te negativS: -3 Judecatd -foarte po:aitiv6: +3 Judecatd destuJ cie po.zifiv5. be}cLtal.ttct'ttic"" Ea ?i cere Tntrttnn sott.t'ea dbi Flnrten ei tl *zltibd 1te [7era6" Antltii aor a schitttbat'e.tzi Herzfi ti ptrnce sd ntt iie in iinia intrii.cttzfr inlziltilin lwi" Pe plnn. trtiiugte ditprf.fnpt. dituttuica e t:rre puthte L)c. uifi de rine insuli. agadar'. i-ndiferen. j' .i: -L Juclecald ugor pozitivS: -t-1 x{easrintire: Senzualitatea exploreazi sirnturi. cldar Fi ur'rci excelentil.ti Dantinique.Fr:rrda t . oniltilcr le ccttaine ttsschiftzbfirea..tttple.ri ce resirrite lipsa sexuatritelii. El vd va permite si identificafi gectoal'ele relalieinale deficitare -. Ditt part'en so!:iei. r Earesnul: -]udecat6 f.d {dupd Azri: r) U'rrnritorrrl test vX va ajuta sd deterrninali mai bine starea cuplul. apoi suspiciunea (a intervenit cirrnva altceneva?) gi. Pnsiaitates kti I-Ierui rtccentuenzfi ogresiuitnten h.Cei ce ajung sfi. dnr tn ynrniel rcfuzd cele c1traa ittipiatiue pe c&re el le in. Cel care e purtitorul fulburir-ii se poate sirnli vinovat Fi s5-fii disimuleze jena prin tdcere.ea.l(irirea raporfur'ilcl sexuale provoacd agresivitatea ceir.a.:5i: i:rii1i.pra acesti-ri pr-rncl'.lceua1i: ejucttlnrca prEcoce s h. o Fulburai'e sexualS nerezolvi:tai poate sfhr. un conl:lict cat birnp acesta n-a fost iniStural prin -ri rr i 'r'l t.ral rru r"ezclvi.rltti sd lic ttzoi ltrezertt. dnr fiecttre crcde c# aceastn nr tt'ebui sd. atinge. qa in evaluare se pEstrafi o privire obiectiwd- de ln celdlnlt.onti* Curn vi percepeli simafia? i-l nntor/douti nat.-iduili-'.:!r: I r 'r "'iri*iairifi:ijil:.inique srt-i lssr nmi mult loc.tiri tnfrnioasc se tenre.:i. pi sd vrei sd*l schirnbi pe celilalt ciecdt si te schjrnbi tu insufi. Crezind prea muli cd solufia const6 infr-o sCr. faci ca proble:r-ra atitrrdinile . doletti ctt lut .din pricina dr-rrnneavoastr5 $au a sotiei/soiului" Atenfie. itttt'ouertit si ttu pren cafirltizicntiti. .clrrtlui.tvier" .i: au'ititi.i:artqsis-)(. ttrci puterttic.. Iti fel ttl ncesta.p i at ne lio reze s tx utt L i ta t en. I.fnce tot ptosibilul ca /ttcru! ncesta sd ruu se hztfr.

trea Sexrralitabea (co.rrticiparea la Ireirtrrile gosnodirepti lirlucafia couiilor Senzorialitatea (cliversele sirnluri) Ser-rtirnenLele ierrrofiile irrpSrtfigiLe) Cornr-lnic.:erc*pefi siruafia? Farniiia Cerfuri]e jinaia di _) $gvua!ihaten exploieaz.ial i:'r totaf.. i re.sexr.1 . 3.l coil"rporfiarnenLul .d F::anqois-Xavi<lr Pcluda t Clrrn vd . * g er-l lirnente]. e explorea z[ ern o iiile irn pirt5.* {so}ui/sofia} 2 {ear} ll. rapcrttd sexual.8. ..sa.rl iil':er Activitatea sa prolesion:tlfi Actirrifatea tnea profesiclnal.ita tea .rnportarnenti-rl sexrral irr rotalitatea sa) jrrietenii 'firnpr. ir-ltegrAnclu*i.

Mat'ie-Clnire s*n . sclrinrb.{rgirr-r Ca gi isto-da perspectiva la istoria pelsonald.X.rzul Lui Marie-C1. Vorn ahorcla mai intii istoria speci..ice aXrartlia trrlbur5rij. cfrt pi c* nlli pnrteteri..ffinxr€asroas irrffi? _ Mnrie-Clcirt. pentru ca apci sd l.patolit". uhrc lri cott* nLlta{ie Ftentru wt vnghtisur npfrrut dupii nnpterea celui de-nl doileg capil Acest vagirrisrtt fi aenit dzrytrt o dispnreut$trde prezemtd tucd tle la tnceputrtl aielii de cuplu. cttttr sp-tw& ea. u:ricd in m"i.r. o educnt'ie rigidd br nwterie de sexuslitate pi o respingere patenrclfr cnre nu du6 treptnt ls dezaoltnren urrci inmghzi negntiue despre shrc pi despre fenrcie. 38 de mfi.nd e nfirltatii. Ist:orin fantilinld dd in aileag intpartnnte rnrettte afective .ilAtrTT#Li-iL S Care e i. ht contextttl darinlei exrtcerbnte rie tt nven coTtii. worrr cobori progresiv In pr*prie spre a c{uta acele e-lernente care s{ ne perrniti si irrfelegern gi si explicfr. furnittte de rdsiitat.r existi o cauzi. ntfit au percanfin caye i-1" deaetilt sa!.fic sex'ual.le sexunlitnten gi pi-n stqtrnit'taestit wmtertill:ntin pi winpn Jreniliatfii sofu.stqsr:ta C's. rttdt-itntd pi watnd n trei copii . A clnt Ia a pm. ci exi5iE uri context J .Irr.iubit". Trebriie gliut ci c1e foarte rrrulte ori m.l n rlevenit umi tru"tlt rtn tntd decftt un .suri sd expj. Attalizrt sitttptottntltti sexunl nrnt:d tfr unghdsuud si tlisltatewniutitz sru* legnte de ir"tstsiaren ?tragresiuii n unei irulzibifii n dprhrtei sexunle. in c.rire.rn aparifia problemei.ie sextmlitiltea sn ern rlesttd dr sntisficdtsnn:. De cfr.

dar asocia. clo'fi? cdt de bine md sirngearn cli"rpfi raportr-rl sexu.r & I Frnieqois-Xavler Pt:r-rci.rre era starea rne.cfie"' seNtral5Pe. s6.pilnire sexnal8..-vd istoria sexualH Veli ir"rcercfl acl-l-trrr' sE descriegi viafa d'. a fi.aclese-a irufiati.. .runa.cea e. clisft. In caztrl lgi lvtrarie-Claire. ciin lipsd de apetit sau din dezgust? Care erar'r pentru rnine su.:rile sau irnprejrrrdrile care irni plicea:-l saLr care rni blocau? Existarr pracfici sexuale excifante sau blocante? Raport*rile sexrrale le avearn din pldcere sau crin constra. pi conjugali recenfi. Fdrd.actor!. lhctggrl clectran.ral cle frici.-1. si refinerrr. evenirne^teie pe care le-an-^ frXii.e cele Ce tip de ciezmierd5rr ie gfiseam agreairile? Ce iip de clezmie"rcldri m6 blocau? Existatr cuvinfe care-rni pliceau sat.rii.oclatfi saiisficfitoare" * Tlaci tultrurarea . rdsprrrtsuJ. venirea copii"lor gi r: anu-rniti neinfelegere cnnjugald.rrtenerul? in ce -fetr rni sectru.?ator a i'ost c6sdtoria. factorii cie fragiiizare srtnt carenfeie afective.i cle annrnite tratarrrente n-reclicarnentoase)."re ceie r:ir a i frecven te pen{'ru fiecare.neavoastri? fi? lrlr.j+illr.r-r-eis.ar? Exista ejacrriare? Exista o cliferen|5 de serrzalii pi. fnctori personali.n-a exi.trit'actrrr:iaj in care se corrrbLnd vecL'ii factori istorici.i de -fragitrizare corrtexLr-rl i' cirre arrt crescllt.gere? Mi se intdmpla cllrnva. Vorn face clrnogtir-rffi fir capitolul urrniltor cLl c{fntextele explicat.va raportuleri sexual? Care eta frecven!a ral)ortrrrilcr sexuale? Care erart contex'tul' cli:rurLn1.rmneavoastrd sexr:nli cLe dinairrte de aparilia fulburf. l1irrstl?:1i1i_1:i{Ja €.. re*tPingerea tat5ltli pi viziunea negativd clespre sexualita'Le 6i despre ferneire. fa|.rm anLlrrle imr sedr-rcearsl factoii isiori.t c1e bine fizicd sau psihici? Cr.nera rl1ea/partenerul rner-r? Aveam fantasrne? Cttm reacfionaTn.talie? Care erau sursele cle excitalie penfrrr pante. e rapid: se poate considera ci sexuatritatea n-ar fost nici.tt tl:ire e istorii:i clnrn. I Er.* mi }:locau in erusul jocr:rilor arnoroase? Care erau loc. cdteodat5 sau frecvent.s*t-tt'{. ei att con.stat itrintctde.zal in aparifiia .::. nu an-l raport sexr. \.nLru :-nornent. ?rnpuejur5rile vi*tii joaci un rol in stmctu. Cirre Lrra cel rr-rmi.rn. ci este esenFan de cteosebit irrtre ceea ce fragilizeaz5' ceea ce participS la aparifia problerrrei sexuale gi ceea ce o declangeae5 propri./el? Carre e::*r.sprrnd'eli }a intrebirLle care i-rrrneazS. Factorii de fragilieare trtu sr-tnt prin ei inpigi declangatorii problernei.Fentru aceastan lrebuie sfi incercafi si rf. de reaclii psihoI'gice tntre orgasm*l declanpat prin ciitoris pi cei deJlanpat penetrare? Exista pldcere? Exista orgaom? Ffrcearn depsebire infr.ti cr: ewenirnentrrl cleclangator.rarea personalitilii ncastre.rscLe de exci.i. sfrategiile cle care rnii {'olcsearn FerltrLr a tre:ri dnrinNa gi apetitui? w Excitatin Analizafi.ris.j : .{ de ele? Exista r: reactie sexual* cle erecfie? Exista lui:r'ifiere vr:luarfi gi vaginali? Exista o Lubrifiere a glanduJrti? Exisiati senzaffi cle rfurere? a Orga. $aaF teltrburarea it exisrat clintoldeauna. tr . pi factori r:rganici sau iafrogeni (lega. neapfrrar irnplicati cer. k-rtrebafi'vli cale era rnai inainte niveitrL durnneavoastrfi" de irr'. anllrianla crrplulrr-i noslrll irr acea epoci? C.r n-rljloacele.tribr-lit Ia aparilia tulburdrii- parteliera/p.ci si f. care trin fra-s'it'$rz Repe::afi.

. * A. indeoseb!..nii. gi comj r: gari rec*ri:1-f fu1 caxe afi h-6i1.. r-.d in . oi* * plfi cea partenerului y' partenerei.e r:arcrlrsu.e}1ecla!i la cnnlextr"d fan"rilial.nxietatea legatd.iiri. pot fi .rrforrnape rr-.$i:ri:m.:-rnetscut. 3" Factorii psihotrogici indiviciuali care *Ce profilui" personalitatea qi rsrocirrl de viali al fiecdruia. pr'a'irier:"l. de prirnele ejaculiri. operafii sexualiti]:ii: c.e experiu:rfe tratunati. re(e{rte sa!.-. procesu. a .hirurg3caie.r_renleaz. acfiirne imediati asripra declanpfirii problernei sexuaje vizeazd irei u-Lari tiprrri de factorj.tipsa e{J. parteneru&-ri/partenerei. de ceea ce $-a spr-rs r-lespre ele.portnnte pelri:n-'l rlrraginea pe care :-re-o faceln ctrespre o relalie {locrri fiecin-ria din ci. wFnxtot-ii conjttgali Cei inai adesea este vr:rba de: -.{i. legate cie riznra vie}ii I . cle proiecteLe t1e rriitor pe care r.tonornizarre fali cle rnecij..nai irnportanfi pi rnai _frecvenfi: lgnoranla sau .e raportLlri sexu.r acrreare: viol rnx: or huri s exrrar..:erie*fe]e sexuare tralunatizafrte. de se.frt'ie sil. traumatisme al..i. la edr-rcafia sexuali.e sta' in leg. * ?eanra ctre nec.rciiviLfiiiLr:r scciaie.ci care infl.r:rnneavcasirfr. cu f..nocturrle/ *le eventuaiel.rcesiii i:erqrori raiiJ.f.Lr de {ncep*e"tnl wie{ii Cale eran reialiile aiective rnai rnr-rlt sall rnai pufirl regulate? Care erau r:elaliiie cu partenerii sexr-e. Ex.apariurrle ciintrcr r. -i. raporruri ho rr-rosexuare" c o*" duitE cievianii* llranrnatismele fizice ce acticneazd asupra.Factor'' sexologi. ruiir-li.zanten cle prirpei. R.ei" .icla I Care e istoria dumneavoastrd? ?.i.rctivitSlti prrofesionale. de'oLrligagia abs*iu*. i$istribufia ralurilor}- u ln r:*pild"r'f.rte- F ac't ot:*i s ex o Io gi c i Aminfifi-wd de primele reg"rli" de ceea ce "5*a sprrs despre ele. cle srei-erirrta _fizicd.eniirilor_ reft-lzul cle a_pi da fr"1u lib*..ocl ciirect tuncfia sexuaLd.ale.'r.te de cd"sd." rlinize piirinlii {tur:rnea.$in .<. a frec'.lLu-i ger..s-Xa yier" PoL.atii Cdutarea caueelor cu. jecuri sexuale" cie pfirinlilcr ctllmnearroasiri" de eventualele situ. de cc s-n pretdus? Fi aici srrr.anriliai.e rndduvei spin6rii.rn.it*o.roaslrd gi rtru:rneavoasirEn d.e tdinuite.ali? Dacfi exiltd ru1:flw$.- .l elur:eneavcasir-H scolar.r"lclifi-vii hr relaliiie di-rttxe p6rinfii d.uncfionarea cuplului.tr lvitc. detagare * cotidiene.*a. s'erportltriie ciirrtre un copil gi pdrinlii sfri surrt irn- . Iatfr care sunt r:ei. sa c{}7ttil$e ftufiti.rcasrlfr. Le fiiceati .lt i.. .iturii crr sistemnl relafionai. Refuzul piicerii din cuipabilitare. * . pe care ali pril:l.mportarrte rela!-iile cu pfirii-rfii gi. arteriopatie... la afmssfer:a ?n cloi . 2.rri f. cle exigenf ele-.l cle ari.fu{onotonie. rnaterie de sexraal.p. Fact'rii cr:rrjugali car. 3.e Bi nd"ulesten{ii A:ninlili-vd tle prirnele durnnea.:-artcur.i_ tate.w r"eacliile tra rrrnatizar. c1e obligalia absatrut.re a tr-rr-rci.i cle rezuftat. aiegerea .xtiv" "rl dificul- x{epera ti $actorii ixT dirridraarf.&. Gf.

clLirnioterapie anticancerr:asX)" t.orle sarr pot. malforrna$ii congenitale. rnalaclii ale aparatuh:i urinar.ori a 1.lir !!1j: . tr a Larbot gi la ferneie: alcoolisrn.. Li-rnI: indelurrgat. tratamente actuale sarr anterioa. ux Saleotaj sext"lal" care fuseserft id ealizate liii. r.1.i I i!i hr li: [. rna iad. tntrburiri prostatice. s terilitate. legate de sarcrnaii probele ginecoiogice c1-1 repetifie (in{ec}ie.: L)ii1 l lii Ir!.ir htri ti: l! 1.rfr pi respjrtgese -* Pi'czenqn copii.1 lor ...i llii: lo!' a Ai{e tti cn{iile nn tet'io {Lve s nzt *rttt nlx lii t.tt.uiler1t. tearn. de chiar daci n'r tulburdri sextlale.icr sau iuperinvesLile izali-'ri .:r" . jl. l''lr ciiul rna i sp eci{ic :r1 problerrielor rrre clicO*ch"i rurgica ie este. irnportant: orice problernd fi-zic5 pnate'irirfruri asrrpr:a sexualir." cc.:. tiean. 1'rant. rnenora giei disrnenoreei s teri.ii c1e a *-tiericari' . rnalactii infantile.rawant a1 unei prcbleme sexi-raleStu .tr:" it. aclesea vechi.11gs1 cne anxietate cl'qlsdcfi Sarr $tarea asteno-rleX:resivfi cronicii* Lipsa cie incredere ?rt sine 9i a stirnei de sirte' eceg'ti factori. boalii]' * carefrfele afective" *'f raLlrrratisrnel. e {ti c fi'I e si cl d nn'gi c aI e F nct sl'ii p s ilto {a gic'i inCia idu nti te- l.i 1't l.Te.i] lii.: ti:. obezitate.ii cardiovascralare.e. antilaip er ten S or.Fr:r'lcLa L lri.ii in'feclioase.cis*)(avier .fii itt chjP de cauz5. natrrra tratarnentului (horrnona l.!i'.5 $3 cel. eviclent. Fii ri.Iieviviscenfa ?n cuFril-l a a$!. li' l'. tabagisrn' drogr-rri.: t.. s d. Fot cattza dificultfrgi altele u**r.ogice.: ll:r. antecedente psihiatrice. uricemie (guta). mEkoragie). e ent Aist x e rtr € Ie tlx. sd nr-r creeze del'oc decat "*1* problerneRETr]\{E-rx anxierate.. lii: l:. * La femeie: avort pro'uocat sau sp$ntan.rtr)ortarnentelor 1a ?nceputi-rl viefii de cuPlu. infeclii repeta{. rnJac{ii hernatol. psiho trop. rnalarlii neui:olo gice.e psilrice necicabriza IF !. rr-raiadii hepatice.'. lir' Se Pot cita: f:qrsoneriitdfile d?pendenthn narcisica.. evitanti sarr obsesionaid* $.Litate.ConfticLe cir lupffi pentru Putere. rnalad ii ellcLocriniene.lutrrrd ificarea con. lril L:J l. l:: cle increcl-ere r:fciProcfi sau atrsenfa cornrrnicirji" _-. trrr-l. .nrnneavclasirA? n rnerii can.: i.rt ctirect c' sexr-aalilatea {operflfie chirr-rrgicaleit. t t*. ir.. de crice traumatism fizic sau psihic care este srrrs5. rnalad. -ir"" 6l ai" obnseaid poate anto*n" utA irit"**r' rap.' 1l t li:. m .rnplicalii lr. Frnatr {lare e istoria ci. l1l:1. operafii ale sferei genitaleT-a birtrat: operalie a sferei gerr-itale.l L.'.. iirr.i c1e ceifiLalt" li. l::' Factori ce trebnie cercetali in rnod sisternatic: contraceplie acceptati sau.': fill.tr.: l. graviciitate.ei situafii fan"riliale tu'alr:rra- * Lipsa fi respi'r-ls(fr.. '.. lt'. ciiabet. tritament medicarnentos. sau cle i-aclnr a6.

. reflexe icle exernpJu.iburare parfiali care persistA rnultA vr€rne poate devenj compiet& pi totaifr din sirnpid evitare gi clin tearna de egec" ' (J sauzd evicie.r.asociatE.rii {nu-i valabil pe terrnen lnng)Sc&dere a dorintei.Fra. oricare i.zfi organici pur6. Persisten gri a erecf.i cauza fizi. existi intotdeauna c] suprapovart psihoiogicd cie stres pi de anxietate" " C)rice sta-re generali de clboseald. (ccl irtrlin tra tnceput)" lljarul. " Nu existd niciodatd cau. Asociere de t-ulbr:rfiri ale erecliei pi atre ejaculHrii.rresiv sau tragilitate psihologicS. Debut desl-rd rJe rapid variaj:il in furicpie de ?:nprejurdri.xE trsffi{$t{-ffGICE V$rstii t6ndrd" Hvoirrfi. curAnd speci_fice care t'rifirit spre o cauzd psi-hi:gen6. tulburdri sexuale.E Ti.ric.r.ETIx\iUI proi:iemele sexuale exisLfi cleseori o adigiolrare d-e .rl sexual sau tearrra pat . ereciii matinale sau noctu*rne).e prcgresivii. Tn I Experienle de egec.r mai kurg$.pcntane.ari trrganici" i:sihogeni pi iatrogeni.lare. siluaNie" desf&gurarea rqporfului sexuali context ambiental.EA Ci{ITEIC.r:tenertrl. horrnona L 'l'r-riburiri neu rologi. "lartrl:. o vrerne rnai scurtd sar.r erecfiilar spontane rc'flexegi in abserrla r:nci i-iiLlze urgariice..i expSicativi specifici fiecSreia. dupd.ncr:is*Xavier ':-. cu atet riscul factorilor.ii. I-ipsii de inifiere" de cLu-rtlaFtere- mai mare. scdclerea ciorinfei.ndard in apar-ifia pi menfinerea unei problerne sexuale' Deseorin t'ulbrrr6rile de origine psihici apar repede gi fluctlreazd in.ur-rite ser:rne rnaj. tofrrpi: ar-tr.juce la dis'i:a-ri.ar f. a u. {'AVCAR.XI lirl trAVfi AI{EA TJIqOF" CAIJ. tearnS. antreneazd. i nr:ciali tA giLe raportuJ"rri $e:tr-1. Destabilizare a ctrpluir-ri.trlryta t€. de stres.ui5ri scxuale spre a ciets-lrmina rr-rai arninu-nfit {actori. clinic anona-raI.i. zaie6.urdri carcliD-vascu. if1. nu r:raj. *rganici este .c6 sar"r psihicd.os::esrva. pa. Exarr-len Cr-rcurnstanfd cte apari fie d. oricare ar fi cr:ntexLu. .fiaci:.f-TT.ce. Fxarnen cl"inic norrnal.). acicl u.ntir s-ar putea sd nu fie clecit sefil. Antecedent de.jiLor sporatane *au in l-irnprri rnasturb5. sunt -rralabi?e pe terrnen lu-ng: cu rirnpul. de epuizare.'"irrrneavoasb:5? 'J r. * Cr.r cit inaint6rn in virsti. lf.a1.tent .fnncfie de irnprej uriri {partener.bsen!6 cie reacfii se>ctaale s.nerea dorin}'el.]: 1T' .. {) t-r. alcool)DezeCeilibru.II ETOJ P orlctr a I Cnre * isioria ri.upfl u. Csntext de anxietale-..arre cu pen:is i-r-r"clal*. . Vcrn relr""ra acl'u:{l di f eri t'ele tull-. A. Aliecedente m r: rtr..i c o-ch ir ur g i ca l e " " l'ra tament nled. egecr. tu{en fi.n errenirilent lz'aurnatizal'lt.icarn*n tos igiend a viepii dezechilibrat5 (colesterol. tr-rtuir. frec. Atei'rfie.

AILE FEJVNTN}1V11 " Trllburf..r precoce eiacrrlaren intfirziati gi anejacularea (absenga ejacrriirii) . gi ce nu pi indicf.l.. TULBUN.BUR.r' {-tlffi&qMrd-)Eri.absenga orgasmrr}-ti " Tulburirile sexuale fnso!ite cle rlurere dispareruria (dureri) T'UI.ALE MAS C ULINE .le sciclerea dorinlei * irrhibi fi a clorinfei {anafrodisia) aversiunea (dezglrstul) " TulbutErile dorirfei sexua!e - sciderea clorintei t_ .&J{II. Tulburirile excitagiei sexuale siibirea erecfiei .'.1 :1 CA.irnpotenfa (anerecfia) " Tulburirile orgasmului * ejacularea rapidd sar.rr6ri sexrrale.]TI LE 5 EXTJ.PI]-{}LIJL 7 Tle ce tu. specificffnd la "fiecare ce anu.ncl apoi principalele cauze.rane sraferitri? Vorn trece acum i:r revistfi diferitele ttrlbr.hu.rne o caracterieezf.A.rile dorin$ei sexua.E SEXU.

teaufi cd n-nln sd-l satisfnc" Prefer sd n-nn pafl:E dec6t sd NIi-e tntez.Ia cotiturd" " Are o preft nwre etigettsii de reugitd ht rnporturile noastre sexttsle.5e Sntdlnesc foarte frecvent lr.rn-litoarele expresii: .Nrl alrr poft5" Inirii:ifia dorinfei sexuale {prescurtat iI)S} se chearrLd in lirnbajul cu. ".l I_ M-arr niri un raat sii htcerc.r"leibi 1ia.r!r"r f ei Xnhibipia dorinfei se:ruale: o.vagirdsmul propriu-eis - Dncd aine el spre uine.. Sunt ur6td. II iubesc. dor sexunl treabn trrergeil nrui bine. 1A t r-lJ t IE t: la lq g{u o"Esfs ztorba de po.. e ln reguld.. tottrplicilaten suttt pronste. nu tttrt pofid.er Pouciat .. Cfrrtd elt sul'rt ces cflre furcepe. <C l-G fr.asta nu md intereseaz5".asta ani dezgust5". pentru cd stirt cii ttrd n. ctt altii. cfr. Sunt ntdt de a'ispatd. cfrtzd anr ciclu. nsta il vn dezgusta dncd utd privegte-.. dacd ptitt cti trenba ttu vn merge pfutd lu capdt.. . . rrc telefundw gi eu nnzt Iu birou.. fitt {lnt panire Ntt att dorinlftfntd de ptietertul ilreu. tc) t r-rf i u...nd el urttttazfi sd plece lo seraicitt. oreau sd fiu nthtsd.Nu nsta vn duce pfrttd ta actul sexunl- tl respittg.k....r. cle .. lttcdt..{rI Frangois-Xavi.--'.n-arn pott&".tmptd . il'ni reptrgnd". anafrodisie" (perrtn r arnbele s exe). de indqtd ce oitrc Epre niltze. cfrnd. N-aut paftd decfrt ntttrtci cfrtld ett decid.. Dncii nntbiantn. clituntttl. Inainte. Nu nnt paftd.. tttr existn sentinrcttt. De cun tl odd..Tulburirile orgasrnului * anorgasrnia (absenfa orgasrnului) orgasrnul dureros " Tulburirile sexuale cu drrrere * dis!:rareunia {dureri} y4ainispul reacfional .rversiurrea (dezgustul) De ce lulburare suferifi? o(] . stnlt ercitntd. a cdrei expresie O problerni de poft5 psihicS.frigiditate" (nurnai la femei). ".ftE". sintt ylldcere. . hrcolo snt tnille sentiilrcttte -fafd de eI pi az'em proiecte de uiald counuzd. ntt sltltot"t ca el sd uittfr spre iline. nu wmi snt yaftd .-. -- " "fulburirile excitaliei sexuale * lullrulqlea lubrifierii .pofta de a awea psihici este excitafia. Aw ltoftd cfrlrd nsta nu-i ltosibil.asta : . iar in lirnbajui g tij-n !i ftc.spre el.. irtri hrclipui fird cn ett sfr fi crt llt'evdzltt.rent . -- Asln uui dezgusfi.

lonrcxfr. Vczi t.l pi fipr-rl de aCtivitate sexualx. care s'urvin dimineafa sarr noaptea.rn anorgasrnia" sau irnpotenfa"*' S problerra5 ce Sroate fi gk:bain: o!:icare ar fi circumstirnfele. p::ezer ttn cop iiX or.. fie it .norrnaUtatea".DupS cateva luni.prclPrie")' atituclinea so$ieii -: (} plc}blern.enn5 fcartr: adesea legatS de factori de rned.ii ?n care tolul era . orice stare cLe 5Lre5.busculeazf."rtorrnal'" sau' in r:rice cilz.. t-l. pi ereciii spontaneO probLerni de excitalie.Itaportui . ciat fiirrd c5 existS 9i erecfii reflexe. fragilit6.. probter"*5 a.5r5 rlorinfi" care poi sa aibd reaclii fizice clcrrinlei poate ap"lrea ca Llrrnc. c{orin}a e cea care este slaba sar.e. cel prr|in 1a incepr'r't. destul cte neinteres. penh11 a nL.[ fi ir-lvesli"t'6. in schiirrb.lu. ' " Vczi p.ri.lefge ae ia anernjerea clorinlei pina la in"trihifia ei tota15. l.e revenire a clcrin$ei' Anurnite cauze sr-rnf vechi 9i cu tirnpul fragilizeazS' persoatra in maiurizarea ei gi iir irnplinirea ei afectiv5 6i sexerali.i-" iare i:ie agteapti ribclfftor. exista absenfa clorinlei..fi nol-rna' * (} prolrlernd deseori potenlatH de ewitarea raxrortilrilor sexrrale (teea ce *tl-i o rlga*are clec1t pe lerznen scurt) sau de (erec!.$ psihice aLe taidltri sall aie r-nar-ne. griji"le zilrdce.e). '-iepi r:nai rar" pi bilrbafi f.esecri agrawatfl de sr." excesiv pe celdlalt. e posibil si n-am dorinfi 9i in' absenla lu ror probleme psi1-roiogice srr. Totugi. Poate duce 1a sc*cler:ea dorinfei {dacd srmL. dacl sexual par..q:rneie..L'.iu irrh ibitori sall s tresanf i: ac tivita tea prof esionarlfi . trecilrcl prin clezinteres" inc{iferenfi sau dezgttsL cind inlfbifia ck:rinfei se rnenline tirnp de rnai rnr-llli arri' O pr*I:X. l. :s.. cle inferdic!ii" de norn1e etc. irrtiil-rr-i.n faqtor cte pa-razitai)' q. persoana tn car-rzd nu rrtai are poftf.113" cOnflicfe. sexuale..se poate cierula norrnal' cu excitalie pi orgasrn. cel prrfin la inceput (poaie si existe h-rblifiereJ.tenera f pa r tenerul se pricep e. rrndJpreeen}a copiilor este i-r.f.in acest caz.id doar na f.i.e intensitabe .rre a nnei alie tr-rlhur5ri sexr-rale. dar neirrsof ie cle ciorirrffi. ceea €e nu*i prea activ penrrl.r absentx..sate fi 9i secu-nclar5.pit o inclispozilie fizici.'- Diltre acestea fac Parte: (sn1s>(1uJ eclucatrv: absenfa lnforrnafiei clespr-e sexrtalitate. uroal sal*fiiciitor clecfrt aculrl. erecfia nu irLsearnni prezenla doringei sexuale.Scara d. 10n Furnqois-Xavier Foucl.i cel extla-conjulgai) sau cle context {e ::nai Leslricios in vacanfe clecflt ncasfi.e Conrextul {arni}ial: rreimpliniri pai:entair: 9i farl1ilialc.l ruph-r. clificilltSti r--{.at .: sc'1q:1e::ea *torinlei s. riatorafd unei. iclentificare cu! r-o-rnr:l Cin phrireli eLc. se constatii d"e rnulte ori disparifia semnelor cl.rirrclie de partener {difererr}a di. rncnottrnia conjugal E' -' fl prbblernfi $rrarte adesea i'egatii de r-rra conteNt de incliferenffr" c{e anxietate sall de nervozitaie' C) problerni foarte adesea legat5 de conanrara$iile pe r:ai'e le . trfrecu. d*pfi rap orlr-rl sexr-ra].. d.Intr-c prirni fazi. cie obosea15.facern ctt ceea ce consicier5rn a .desea progresiwd. pe cea . lf.e 1n'1 43 pr"a:bir:rn5 {e Ptrate fi n:riinara: d'orirrfa a fost r:linlctciearrna absent5 sauo cel pufin. tr. sciclerea }jer esie a*fit* ile lr: llo * {} prcrbrlernE p::ezen..ntre partenerutr oficiai .tt-qr+: lii 1.l clice posibitit'afe d.{} problerni legati excXusiv de dificu'l"tili psihtllog!ce" in realitate.'rt l:'. blociflcl istfe.rnta.afisrnilerea cle tabtrrrrj.-rrvine cXrrpx o perioad'.ri am ctepd. malaclij fiaice $all Llnei tulbur5ri psihice.e e:<citafie. Ele se leagfr cle Context sau c1e an'-unite ewenimente i:recisr.-r'4r | "lrii(4 r19153_l$!:!r-:* Ii!!r:ruf!1{.biace-atte) ^ w Cwr mele p s iha sexol* gi ce itt"rliui thffil s r€pet'area tror {pentrr-r a va:l'ifica .r De ce Lr-riburare r:ri'ierifi? .Tn general vr:rlrind.. .cleprr"rna4 rlaca tocrn. 128.l il li::i l'. 0 problem5 de plfrcere.Absenla dorin$ei poate fi 9i selectirrd: ea este tfr f. de anxietate. [: .

. cla. fok:sire a cie s'arz e X " * Cauzele ctrei*rrgicaLe.?iavi*l.e. tr]rincipala-s+rrsd cle ptflcere pi de sarisfacfie rlu-i in relafia anroroasd" ci aiur:eau {icea ce cfi-lce l!.n viala de zi cu zi .nflicNe" ** Prezenfa unei disfunclii sexuaLe la cel.r celdlalt. an tid ep resori.nqois. o 1:rrr:blernh cle irnpotenli poate clrrce.reptat la o scddere a do. 1:r nlomentul aiegerii are loc n iciealizare a seluilaft.ta o scfrdere a clorinfei la ferneie.1.e u"tilizarea a:nlurdtor u b:a tarnen te : an ti-hip er ten$ ori.cale.e a se angaja ir-rrr*ct relaiie cle drwatd Slresul di.. anxiolilj.gnwicv tra . .:riile lipsrrri pi frustriri..en!5 a parterrer:ulrri. Se intfimpl5 frecvent ca ciorinfa sslxx-rald si disperri pe mdtulH ce incetHrn pd vedern in partener r€ear ce lle ir:-lagirra$e$1 satl sperasenl.lnr'. vial *tc. a ne cicatriea trecutul sau.Hiperinvestirea farrritriei.a epuieare .ale asupra sisternel.necli.-'.Le sa * I .uilalt sex ---'Triinr.or-infele pi agteutdrile pentru a ne cornpensa pr"o.t srrnt:rreii -rit*cerxte 1.r'1.ce. meclicarnen te it {)t..or glandulare cu secrefii horrnonale {ovare.ilalt. prin insatisfacpie snr-r ci.e sau rr€crlnoagterea cel.irncesi.c.nonalu La o stare de ob$seald sar-r i. ciin-^potriv6. Cauz.Frezenla unei stfiri a. * * hiu surrt foarte rrecvertte. -. ra. pi urr cliabeL. iatrogene.i jCIacd tll-r rc)l in apari|{a gi ol.er"i" ari:nx".ag* dupd sule o sciclela a erec$e"i la birbat. Citfirn dintre ene: Cauzele n-recli.bare a rlorinfei .E vsrba de toate intenrerrliile Crirtrrgi.l-i:nlei la sel in cauafi sau li.urJa t Fe r:e tulbrrrare sr-i-feriti? w Ctztrzsle Jznxc'f t"*rtn"l€ 'i 03 iuib'u"iirilor. Citdlr dinlrs eie: * Lipsa expeienfei sexLLal. asupra ciruia ne proiectfrm ri. Eje se *nanifestfl prin clificultSfi de irrfeXegere irrtre soli.fizic5 lrebuje investigaid: poate ti 1a rnijloc o prohlernh i.brrt hor.t {/s.ite caur.ruxioase sau rlepresive. Ast{ei.-f'c. apr:i c i-r"rf. sau a rrurncfi. o -fr"igiditate poate illr. Devalqrrizarea irnaginii ::rasculine pi fen"rinir-le. Htre sunt legate d. testiculeJ. {:attiltg&le Cele nrai frecvente slurt: Dizarrnoniiie dir intLerioru-l curplrrLri. pe termen scurt sau r. .Lipsa de experi.Tearrra Ce a se abandsrra * f'r"arn^ cl. a-i reprocluce. es froproges te-rtive. Ori.ce rnaiadie ce duce c1ezeC-r.'t. hipno fice.*.ttt.rorrnona16.ii":reie sexrral"q: aiin5.ili.

lfr sntt . Nu izbrttesc si-i syttnt te nr f excitawt pen. dfiait ri.r'ul Ce penetrare ! *xciiapei.i alterate.*lvaginr"rlui de teama d.urere ri Fvli*e tearnfi sd nrr-l fioci-rez ii s* spr-rn nu l\In sourr nirnic Fartenerul rnetr face currcrede cte cnwiinli.la penetrare.ci'ne waginali.tf Io ?nrt!$nrc". blocaj Anorgasrnie w v I V ?:r g|:b eazX toa te mafiifes tirile prin pian corpornl sall psilaicf abseilta rescfei saLi prezenla de reacfii rtureroase la orice for'rrd r:ie stirrrrrlare scxuali. Dnr ntn o temndJiztd titt ceen ce rrnuenzi: teonta de af{ ridica.. la o sciclere a erec$ei.f or-rt-lat De ce tulburare suJeriti? 1l"'trtrbaas'5rine 'il1 5 : clcl-llx.pot evoh_ra sflre # corrfracturfi a rnr. visffri etc.. crr durerea. Fenlru a evita repetarea sirnptornulrri drrreros. ?t"l IN.itativ sau calit:rti.ei.rerne ce eu nu-i zic nimic.nriiirile plimbdrefe" I sirnle )iPsn- Arn tot rrai ptrtin poftir i I El se focalizeazfi prea rnuit aslrf)ra z(]nelor sexuale I \7 Absenfa iubrifierii. tnd crispez. crl absurfa ejacr-rlirii.ie?. n'u sitnt t:ntttit:. Sti:nuldrile sexuaie pol ver"d clin trei srlrse: 1.ie ei" Problernele apar pentnl cff cele trei sur.i\. ?" Sb|rrrulfrrile cte ordin f.[-II EITIA D$IIII{TEI ...Stir**l5rile legate c{e reia}ia di'fre cei cloi partener. ntitre. refuz clin partea mea I i_*_ A5.rrr:$is-. . *fi-e ciucirt pe nine." E! ce un creCe ilespr.Xa vier .tl. dar. ptitt.T {:lt sa. continard sd-i placfi penetrfirile J. prin chiar nceasta.le Y MSrire a shresului. cateodat5 cu ejacuJale rapicid sau.tr-tlr'excitn. avea pofli c{e dezrnierdiri. ir'naginar erotic.. cr_r o scidere a ]*brifierii gi cir dr-rreri ce . Degenba i'tt sines trtes ?l doresc pe pnrtenet. eyentrtal.urerii {vaginisrn reac}ional). rici tttr stitt ce . Stirnuilfrrile cle orciin psihic: fantasme. separat sau irnpreuni" cinhr-o iipsi icalitarivd sau cantilativff) c{e slirnutrfiri pr-rzifive $a. dscrt trtfi lns ?nvain poftelar ty$. 3. pe Tuib rrri riie exci ta fi ei E1 Are.. iar la birbat. .ieic tregate cie fr-ezirea simfurr-:i1or. fantezii.-le a nz. la o clin-linltare a dorinlei.nd nfi tfingfrie. 7tflnn' In zntnd fitd eiletztez". {:are 5e rradrrc. o chirere.TFIFET{r\IAL. rrscS. rtrfi giindesc ltt n!tcean.r'avarea crizclor ir-r cr-tprlrr + + Dezgust Cfi.lpchiJ.tru.. clt sall ftiri iubrifierea glandului pi.r) cle srir"uf"irt negalive.-l dinfu:-rrn ex{es (cani.i pi cie jocul ce se infiripX inf. + Partenerr-rl nu sttPortti asla I { Tensiune irl cuplu I V fiirirea tentativeior de I Y7 c i\iu sirnt nirrri* sau I V mfi.Fra.se pot f. -ftzic rnt sitnt ninic-. vaptr1'buri sexua. asaciati. cl{r r. La b5rbat" scflderea erecti.. chlce treptat'. Defapt drt.: nline.5e ccrnsiati atrrnci sirnptr:n-Le cle felul: * La ferneie. pretfac. la ferneie. De htdBtfi ce sinft cii-rtti crepte excitrzfin. De altfe!. V lSlocaj.

..nultri" de tearna cl. * O proi:3"er:li i.rciff.rerii pi fricii ifricii de t*r. uter). vagir-iisrn "**" elacr.ttd Cez!ttifr.rin).1.e sau anrurnite pozifii.4 lcc-epte psnetrar*a. __ { a bE"rbat.:n.."aG.'urerii..mai pir$in r5.-r-r clrplu. 1-]n Este probl€fi.rJ.. este o durere nivetrul glanduiui. asociatfr urneori cu decl^anFarea lubri_ fierii.1rec*cen"*".. probie*ra irrierrrresliari irrtre absenfa ctrorinlei {". col. vagi-rrrdiri Bi col.. 1'rclrr:rrsna].r"en' lrfu *ste vorba de.d n v*gi.. cteci ar:n drrreri la peneLrare") pi anorgasrnie (.ei. prj.n *xcelenid pi" eies**ri. nsta fnc doar.ce iniiiu!.i..ice. '"" Vezi p" 101. dureri la penetrare (vulvd" vag:.'cztrcilt .rrtclfi .n-am poftd. irnpr:1gnrfi*". ba cltiar pi a plicerii. 113.e iruinlii. rnd" crispez gi mfl tloare ulaci incer-c pene trarea")- l]ste vcrllra de: nuntar5 care impiedicd orice penetrare" * Xn. de inc1atfr.are .puJ. 119" ' "' .'' ii. Vezi p.ra dur€rnari5.nc! ttles iu. * Anumite practici sexual. rmi y. de excitalie {erecfie)" in tirnpul ejaculirii. prin ciurerea pe flarts o antrerreaa5.- bSrbat. pos Lejacula tcrii.Sturt evri.i14i'i.a o disparer*rie daioratd cru.egat$ c{*: o *. o prob}ernE caracterlzat& prin siureri in i:inpui fazei cte excitalie.{} prat'le-inX deseori diflcuirate Vezi p. La trd..anaclerizai5.:.':'].a dorin}ei sau ctrin iipsH de excitafie..ssrros ce sr"rr"rine tn tirngrrel r:apcrf:r-rlui $c. trJrr. in-hibitrj.r:. prin c{.l er:isti trubrifie-re. al testiculelor.lfrcere.'.a dorJnlei*.ls twi se ngtrolsie xis se:.pul faeei orgasrr. Ea antreneazA tra el con"h'acfie voltuttarii irrcalieati vorba de: {.nu sirrr[ pldcere. drrre::ea si pat :.reri h-l tinlpr-rtr fazei.'!.xrrai.t)." irL tin Itlu se face si{ at'iiti *ff esti t:tcitntii.. e prohLerni c.Ii suporrd . .usont't" .Jscdci*ne vaginaid di'r'iniribigi.i:j:.totdeailna-de o prohlernfi de origine psihoJ. * Es'te cLe excitare s-exuaiX" legatX de cauze $izice meciicale {de c xerr]plLi.rYortut siuii t'tittrit nltrewn. ol:gasmu-it-ri. e vorba de o durere ce poate fi superficialS (inlrarea vagim. Ntr ii tt # n. La ferneie... dar. dr-rreri in iirrr.. ce f'ece prir*ul m. Eie pot prqvoc.rrrr eircif{rt$ ntw.dui) sau profundd (furLdr.r-r.sta nrd enffi"r"tzny.s?W. irr tirrr.r. de s corrtracruri i*vt>- -* Uxn sirsdr$!:d-i... dr-rreri in anurrrite r:ozif:!. illicilr-e r:u repetifi..r.ogicf.... gi prin aprehensirure" La fe::r..rrere.'"'" Vezi p. pi de v5rstfi {n-lenopauzfi).-o ctristr:areu*ie orifi cirr. ia ferneie sau i.ir-ial sau dulp5" PcaLe su:veni pi tn afara cricirui contact se. tds'ttf el .99.re lpul penetrirri.: orice afecpune trocald poate anlrena c dureie. l* G probtrern$ asociati ciieseqrr:i cu difiau.rbat. lr-rcrul devir-le irifarrt.'. dnr d.tnift nerwos^ l.r-rl r-rte.e.rneout ciurerosCauzetre jlsilaosexolcgice vagiruisrn veritabil" atiicf. C probierni legati uneori de o prea :Trare precio-i ta.'. * trntotdeaurea_1le o pr'b-ternd regatS de abse*$a dorin*'tei sa*r a $rgasrnului.a. ai penisu-lui.eJ. :ruV hio*ircz-. Ea conctruce . Frnng*is*J{avier Fmuclah Dc ee t:-ribr-uare su-feriLi? i {r'r:.ltHli sexuaie la n Ti isTs w'e{#a'ifi:. ctrr-rreri in funclie cle cislul.L$ sau profi. de recictiva cnoeroasiin de rrecr:roscu. cleci nr.

e prezentare 3-a rnedic' legat ac{esea u.gfrm1 Xtfrnd la linitnren ntersuhti pi n nruutritot.'. rn.eLa. .li plicere? Este worba de: Ca.iverse euetzi*rcnte cilre se ut exercifii Vaginismul e gi o probiern5 cle irnagine despre corp a lerneii $exuate.-".Jn vaginisrn veri.tatlil" atunci c'1nct contraclrrra este involt-r.res" cie criz. nze. -_ Tcli factorii responsabili d'e s scdclere a lubrifierii: cleficite ho.tistl'tt{!: . hiperinves tit in rnaniera. zi. intelec tualiza t5 (. .'rrscttlari.ite u*Frrr* de Jtres sar-r cle panici anx. legatii' spre €xernplu. pentru ci reflexul cle tearn5 fati cLe durere s-a l*irr-.op*lrz5.ni. a hrezie postradio terapicd 9i loca.rd dlrrere. .tupA .'uteritt () contractur5. accelerarea rii:rnuLui respiratoriuab Pe 'plan comportarnen. evitarea sau fuiga din -fala situaliei anBoasante. d.corpul nu sti pe primr-ii plan").'- rs 4fii1rt.caraclerizath.fi? '1U9 {lrrzele rrredico-chirurgi.a conf::r-rntdrii cr-r obieqtLri i' -Frica c-Le o. se vaginisrn reacfional.rrirun Sa'i. trenar-rrdLuri. d.iiglinnlul ltsihfiiogic ssaste ht euidentd ttr. *ut.a persistS. dispareu. care irnpiedic5 orice penebrare' * Un vnotiw {recvertt d.flexi a rnugchilor perivaginali. irrtocr-nai de anxietafe acrrtfi. c1e frecere.ir.lz-i ci tu:eri.uor. rna L.Is.: r:rai.ntard (.e.Face parte vaginul d-in trupul rneu de ferneie? Este el rrn organ pasiv. tearna" anurnite atifuc-ljni ale partenertdui)' 5e rernarcd: * Pe ptran {iziologic: paXpi. iar mai rar de dorinla cie irnplinire sexualS.::. re. un sistern de g&nduri negatiwel .r.Le nr'i flsie vorba cie: -_ fg6fa3 patcllogille gi cu consecinleie fricii {Curqrea areticipatd.princontractllffi'r-rsciciunevaginali' ntrrn5.smonal*.E clepnpegte").r ':ffi:i: '" "r '1 Q lt Frarlqois-Xavier Pr:q-rclat bat'r"rl) I]e ce ti-rlbtr"rar:e srrfer-i.ini fftulte interuettfii tEsxtprue episiototniei' Prezitrtfr Dt#'eren uulaa'uagilealfr r:encpiannl' Trni'rrrriu oriJicialfl.cal* sau k:cc-regionale care anLlecoze.anren nintentitti!ii. clirnpotrivi. o abor{iare pturiclisciplirrari' Pntrfcin.nu vreau"). gi dupd tratarnenbu"l caLrzei orgnnice....r o ai fit: Llterind " rre .hirur:gical"1' .e iipsa dorinlei sam de un returz volunt'ar {.stttrntenzdctrepnsemidendcazeutreTtetilie" o dis..xioarte c{es. cle excitare .. agorafoloia sau nosofobia)- . tensitrne rlominali.nu stf. erecfia..forrnali.ice -fe-t.SSdenni.. O problerni trSiti adesea intr-ren corp dezinvestit sau. d.IJn n If ngi.rscuiarS 1r-r tirnplrl stirilOr cte st. bir. penfn: corrceperea gi nap* cle terea nntri copil? Sau e urt r)rsa]-t acfiv. * O problernX asociatd intotdeaslea cu.ezinaestifen absent"' cLI :n'r sa! 'tn de clorinfa de a avea copil. C. clinan'lic.partenerul se va ciejscotorcsi Ce rnirre" efc' O problernX.!d-tt pottte' sii' fixft Fefiett'eze't Vagilisrntrl este inainte de toate o prohleind cu caracter rnecanic. tzt raginisttt 'i-tr itaorl*t i_tiagn de zi cLf.i:usc'pt-itnr:rfrinIe Tn thttptL1 trnztsIial*ti psikaterauit pe cfind sejrolagice: i:otrfiicte cl.tal gi cognltiv: scenarii catastlo- iice. . contTacfia muscr-rlar5. p0stc.pozi.'nu merii sfi reilgesc". cind conlrractlua este volaultard. r-rroiogic gi psiirologic.^r*u rnl. tetmitmi cawiugale fewinitiipii vriitntl capit al pntt iciei.talii.r ca tetani* frir"tr* ser*nele 6e lensir-rne ''. asr:qiati adesea err fobi. alt{e} 5X)L1s..t lilantn tnre s ttrttt'it de cfit1ce. frici rnultiple.ntt stlnt o ferneie norrnalS".ioasi generalizatfi' "oi lricii (penisul.e de panicfiin rraSinislTr apar aclesea" alituri de conkractura vagintrll-ui' pe a.t" irrriunfrncl necesitatea unrri bilant ginecolopc. tn p"uterea mea.i in viafa cci'iicliand (cie-exenrpl4.

lze :-li-u:rirE: sr.r.ren trung se poate ivi pi aceastd pro'blern.irctiptfr.Tl"ar-rcta tisrnele sexualeAb.'l '* F::an.rtituctriniL de spectator fa!fr de iulburare sau d.*ai antrtahild sii-fi niegi un sa! p'totriait". fir:ice .e trf.senfa eclr-rcagiei seNuale.sctr{. asocirttd rz.htesti tnni repecle d. Ce nagtere etc. cJriar dacil pe $ lipsX de riorirapS.-. Letifin s*n htchis si gi'-n *ec/is "ngirrrit"- itzcestuwasfr.rlitatte. axa.e psitraosexu'Lugi ce Anumite car.t. Dintre .rrleneri nlt este atrr:. vr:roricn. dB ejacula-re" c1e g::avi. pnrtetze r trcpriceyut n decxnnpnt mz.-rci un element c{ir-ranric de sdrirnbare.ii .5enital.ri sexqal..xperienti a partenerului. tqrr.ravahi pr:im ev'itarea ir:taifi a raporl:uri.ntd chirurgicald a. ?5 tle sni.mL vechi gi fragilizante. prln iriperinvesli. .urere.lne iaginald pi la riispareu.tralfor-natie a ap.nta" .Tntdl ei ii s'trtu.rcestea __ Epecul uinuri prirn raport in-rposibil sau clrrercs. Epecurl unei priri-re expe::ienle arr{oroase" F.nie poate a-rltrena un vagirristrnr' care vI fi . cetr pulirt la inceput.. Suptuwrea ei de copi!. {-eti!i.eseori.rfi. * S problemd d.qclis-)(avic-:r P*liliai Ca De ce tr:lb.. * Tulb{rrfirile psihiatrice {fobii sarr *bsesiiJ_ Alte cauze slrflt rnai slreci.ls!: sexuale sau" d:il-rrpotriw6.iti. *l atfrt tsei fi.e uinoadlie (tleunlorizsre rle sitte si n praprililui ccrp)" De *hntci.orp.*t'int rnpot-t' sexunl ail u. . {1rccftttt si t*t tenace se. . clrice c*r:s*c.aaginistr. hiici unul cnin cei cloi .'.in pricina pasivitilii par* te--ne:'*Luio nfire trrresri se sjr:rte i:ine apa. crar ttittre educatitt *t'n strictii. cie penetre re. gtdstrnrcn tdcerf{ hn cltint" .t titttp tle *tai nrt"dli ntzi o rclnlie -- * -_.exllale.23 r{e n*i.rice i:rotrlernd horrnonald care cluce tra usc6.a.ci.reaclional la acepti fackrri fizici locaii.e e.rea .fic s.e r:r.r.lr:nfinnirn: * ** Imaginea negatiwi despre c.rrrderddrilon gi a joctuJJor afilonsa$e cri nil $n Ce sexrnalitate.p. . s sttporttl.ii] pl:or"'li*urlii l{u este vorlra de.i" -* C reacfi.r.td ge nolituzen de dr't:orle: uztuzcn srten ?ntiiictnie fnifr cte ptdcet'e.cut sri se nascd iyt r:* o tn. * Crdpabi-lizarea plicerii. o. se ir:rpr'ne atunci un' "du*u. nu -fft. n triiit o coytitdt'iefird lsrohrettrc.T-ipsa ci.rscuJi nep pr€ctlJrrr *j acuilaree precofr ry sa u Lr:"i1:o te.urare suferifl? uze nteglico-ch irurgi calc 111 $ p-roi:1q:*'r5 +ieseo::i ag. velitabilfr. I .nnji cel tr:tjlbu.--- aEclciarii.rr:atuiu.s*pra tonicitd$ii pi a texturii vaginul*i.{Jr .. votruntarE subn nsupt"n sexualitdlii.une.nea: ". fig'.lle.tt*ilent d..i. prinfre etre se gi ctt tigddttircn din pnrtea wrannei.czt ciii te rtttp!. Ca ur.rica de ii. agravatli riin pricina.i . fntil de hiirbqt si rle sexul tw.'naat de o lizitrne fteuntiv{ forrna ei. *.ispereunie.ilt trtutzr:t de aedere sexetnl. bilan! rneclicai pi psilrologic.rttd"" trcexleriurizntti.

ie secundarX. cr':. Contrnctsurfi rellexi I a vaginului Y dcci. Aceastd problernd.ti-e fricd {anxietate de anticipa$e) \l NzIS I I { 'teci -. Durele *.reroa$8. a pofenlei pi a rnAndriei. va durea |' dcci. * 0 problernE fie prirnari. ltttl! pat s& Tteftettez" "Iulbr-rrdrile ereclie!.1x"trcv{ ftr:gJsin"r Tn rrrnd sis.'T'ttlbui'drilt ':recit(i: .--""----** iicpe tai'+a ten tet tivc. p ro rlucerea erecfiei. la apari. incfi gi acr. totalE sau parliatrX: inrnnierea penisului in tirnpul tentativelor de penehrare sau.nofitrna1e gi psihice arl caracter sisterrratic.rt [F{-gx ?*f =r't{.lrn.-Neir-rbrifiere $ a*o1.ro"i.. esLe irri.i prin dificultatea c1.O tulburare a erecliei poate exista irrs6 pi in prezenfa tmei dorinle pi a tu-rei excita.i? 1 '\ 3 c:ct"ui. erecfii sernirnoi sau semirigide chiar de la inceprrlu. fantasrne.lu ri xiri".. precrlr'rr pi insensibif i ta tea corp oralfi irrrpi eclicfr. cirrd penele sexuale srlnf fot rnai nr. f. ac'Lici clepencleni'i de anumite irnprejr-rrdri {parienerj.fl'r-r vrea si asculte")" Esle: cicltt cle cr:ndifiorrar*: ?rr$pre &.I'l_-il|r: 1i2 Iiranqois-"Yiivier Por-rcl at lJe cr: fr-rlbr-rrare su. Aleg ftth'e -*-.feril. cu accese de panicil.| ^ :r-!:.lo r -*'---. loculi).---*--"*problemei pe termen scilrt. d€oarece abserlla p erf tei.r r...ir:rii-/ :vr.r'.corectfi"* 0 probleml fie globatrX" fie situational5. O problerni. fenornen fizic ale cdn:i inferacfiuni er. al5senf6 totalfr' dr: er<icfe* d3 problernE itoarte -frecv.si dezvr:ltd ur nivel cle anxietate rxtrernd. se ca.te rnai rnull sd cornancle peniserlui. pozi!ii.coratei.ia'urrei tulbu-r'iri a erecfiei. insofegte incleaproape scdderea dorinlei gi scdde:'ea excitafiei.ii norrnale.rpor'trrrile sexrrale i .'lrlu de puiine ori.itematic urt PS11d x. cAncl sru:vine chipi o perioadi sexuald . -Accentuars a * Ceea ce tn lirnbajr-rl crrrent se cheami.ne pracli depresiei . evident.rrr..l raportr-rilor sexua}e..i sexlral.. irnpcrterrtS. crl afit acesta .tzr-! 'lcst:tl ..enti clulpX virsta de patruzec-i.1- j :l"i:h:iai'a'r':?.racterizeaz. flrei a o rezoiva) Evitare {aterluarea Dezsust fa!i1 cte r... tntr*o sirnbolici a viri-litdfii.). trirecfia. Riscrrl e cr-r alit rnai rnare. de ani... in tirnpr:l actrrlui sexal. cite un bArbat devi.e a atinge sau menfine ereclia ir-rainte salr in tirnpul rapcrtrrlu.ll. cfit erecfia gi raportul sexrral au pentru el o -irrrportanlf cle orclin simbolic (cr-r cAt se gdnde..

!lei sau erecliei. La anu-rrdfi bdrbali se declanpeazi probierne sexua.:ecgiilor gp'ntane lri:erir'e rrrati*ale.-r" {) prcblerni agrawat6 irttotcleauna prin foca'Ii-zarea prin atitudinea *"*p"t plnis... ele brebuie truate in considerare gi tratate. de respingere. spre a nu face o leg&tr:r5.unclienal asupra sexrralitE.'.factorii d.l-hii".o. dat fiind cE o aceeapi eauzd organJc6 nlr are neap&rat acelapi efect clisf.C) tuJ.bii sexuale: curmrlul rnai rnultor callze De foartc rnrille ori trebuie iuat in calcu.. veche gi nerezolvatfi" se poate traduce pi ea prin astfel de sernne" O'Cati cu varsta.. hor"tlonaie) sau iatrogen e (metJicanrente)' intotrf"int gi?ttrr.olufie pi a cetrei o dificultate in declanpaxea * O scicL*".{} scfrdere a erecliei de feird celei ce se prod'uce ctupf. duce La dedanparea problennei.{e din tearrra de consecinleJe acestcr boli asupra sexrraliti|ti 1r:r.ciog:ice sau vensase. prin obligafia pozititret"1-"6 care intotclear'rna o agraveazH gAnduriie probi.. Oboseala sau astenia. u .nla sexuald a .isfr:ncpe sexuaii psihogend..in cazuri). ducdnd i. de felut cetei ce apare odatd cu vArsta' trnstalarea Ttr P cu:rtdt er:ecfiei Pr>ate necesita tirrrp Lnaintl {e a -fi fotalE' c&t bJrrbar[i e mai ntai rnare.rtoaba-n_donare.rug*tilr& a partenerei. in cursul peri.rn Dintre aqestea.anorganicitate" ceEa ce insl ru inseamni absenia d.i. sr-rrrt suiicient de optirdgH gi de detagafi.re gi fcbo-obs esisnerle- - ..t-uJpabilizarea fantas'rnelor sexuale" tearna de ar.Cu cit r. 9i puii".ruoi"fioe.ii.*r birbat i.rdiace. ceie rrrai frecvente srrnt: Stresul gi anxietatea }egate de teama cle egec" cle focaliearea.:i c&ncl tauz. 'r€c''.* relractare' cjaculare.ormanlelor sexuale." .r e organicfi' ei i se aclar-rgd faciori psihoiogici de sLres sar't i-ncordare' "Lur*r"r.. sporesc. ..)ifiile reaclionale pi lipsa autoa{irrnairjide rupturS.Feudat De ce iulbr. intre boali 5i sexualitate: la ei nu se vor declan'ga problerne sexttale- spre.tormanf?i.lrale su-feriii? t'[5 -*O.l factomi incli* ticiual.] Cricare ar fi factorii organici. .ema Pe yarazite'cle egec.i:nlee$ir{er'arteacleseatneorigi:r'r'*psi'hoi'ogicii{irt $i. irr ciuda acestor boi. "" *-{3 pt*i"1"*tX iegatdi unetly de s:auze orgarrice (vascu"iare" Dar ."g"11e' v{en}inerea erec}iilor r'ai c{egrabS gia e. asupra perf.ainteaiS in vArsta. cu atat rnai rnult este ne*oie ameLioieze exci-tafia 9i rieci 9i ereciia' Cauza gi efectul * O tritrhurare Cauzele psihologice . *'oo*. .. supraincfircarea anxiogen5. disparilia erecpiii. Franqals*)tavier .'/.:te i:er.: d.1i1-1i gi f reacli'ilor sal'e fizice' on:$ne res!-ttrtaLe cte a .a inhiba::ea excitafiei. de pErriske-'f1'2sssiisrnele Sttuile anxio-depresi. d"e corrd'ilii specifice pentru ca s5 se Pgl':rrt ur-l eiect nu exisii o silgr-rlir cau:'-i' ci urr cr:q"lLext pilr"il"cto. cel pulin la tnceput' O intreibilie . c1e calitifi.e cau:.iai in car<r se asclciaed chtc"rclati cilr'lze organice' ncctr-trne 5i .e risc organic.brrrare a ere.e neur.ld'ei <tre rez. A-lFi. tearna de ctrori..cpte: a eiaculErii' a dorinfei.i*p.ferneii acfive"* J:.r*. Este exemplu-t birre cunoscut al diabetulrri sau al bolilor ca.e excita'e su*L rnai slabe. angoasa ln privinla perforrnanlei. de elicacitate' '1. stresul gi gdnciurile rrrminatorii negative sunt sister:ratic preeente.:liei se poate ivi dupl o nperafie chir':lgicatr5 care e indeajuns cie nelinipti"toare pentru a susciLa tearrra de egecn frica' cte nereupitf.or noctr-rrne si inatinale nu insearnni neapirat prezea-rfrr urror car-rze organice: o d.'i 'r -. crr cat currlul e^mai rutinier' cu virstrric sau stt c5t JapacitS|ile d. Deseori are loc o potenfializare a factorilor etiologici in aparifia unei disfunc.Si invers.-2rr:.

dnt' trmi nt-e citeorlnifr et'ectii spantnne si irtnrficient fu rigidt. o inte'rentie cXrirurgicald abdcrnin alii sarr geni Lr:-ur-innrX..ce Dj-l-ttre .e: "banai-izarea vie ivlt:rro ton ia..rue tice" * hipoccr leste-rolerniante.i Ll:DUrarl in cupirl j J .t7 c. cfrrtd spre altsesionaltznrea aet'ifcd. cfrnd sStrc euitnre din ttnntn de epec.. x -. .Eficacitate :necanic5 * A fi operalional pentrr-l a obline orgasrnul La partenerd Ctbligalie cle rezultat * trncorrlare Verificarea erecliei Atiiudir-re rle spectator . -.'mi:.tiit'itnf tut wtni nre erecfii flpctl{rne smt tttnt[nnle .trogresiu.r ctiabetuL" ciupf.1$rP. Nu trebr-rie si e:rilafi c{e i. itrs.q*_* . te pedepsesc"')Carrzele fttnc!ionale gi org"ani.AtitLrdinea negativh a parfenerei fafd de sexualitafe.fiicttt decfit sfr &yraaeze Tzroblenm. ticlep::esoate" }lormoni 9i arrtlhorrnoni. neurolep tice.rnre n erecliei. art*:riale sarr venoase- .l. AL IMFOT"EhJTEX 41L <lauzele relaiion. ctt:..Corrjugopafii: i:eglare d. in anurnite bali p::ecurn scleroza In plici sar. Slibire a erecfiei {' Fncitttttt I ttlcge h*re jenn. cele rnai irrrpr:rtante su-nL: f.ifi? CXCLUL TI{FEN. . .<1i. de * Repetarea fentativelor Evitarea fricii cie epec .: 1 'l 6 Franqcis-Xarricr Pouctat De ce Lr-ilburare sulel'.r v5 cluce la consultafie sau cle a cere sfat.t rnt dt dotifrzeci pi cittci de ntti.l * Jnvestire in atte sectoare ale viefr'i --. ruf ina" f ii cr:nj uga le. ur debul crTrs se trnduce pt'itt sldtrtia'ca erecfiei.C anzel e med icamen toa se: an tihip er f enscare. este necesar un exafien rredicai. iat'uneat'i prin li7tsfr T. Srrprainvestirea acrivilSfilnr extu'acnnjngale. dispareunieJ.N1 n-a.aie si ccnlugala* *- .:4'. (susgle horrlonale" .5Ca6erea clorrn fe.rLici esLt:'v'oriba ceL rnai aclesea ri.l:ggle wasculare. Vinfn sn de crtpltt e stnbild.i * I-n cea mai rnicd binuial.Ferformanfii . tatalil rle *recfix.:.t {f ?}iil i:19 :"i1. prezintfi de trei |tnri t) tulbu. lenn e bint ittstultzi pc plnrr ptrafesiorwl. ttc.f-Ldbar'riri cle cornrrrricare.Caurele neurologice dup5 r:n Lrarrrnatisrn accidenlal.NAI.d.52 nni. tatd a trei to1tii.rcestea. regulntfi.6t l..Tl"rXburiri sexuale ale ferneii (waginisrn. Sintptortrul s euaLunt tle a nnniel'fr flttchtuttit. arr + * * * FricA Srres Excitafle negatir. De pnse ltuti fncance.e contrrri prin sexualitate (. err ifi ar5t grrin Lipsa rnea ctre ererfie cd pLiu sd te agresez pi sfr..rii.curn tn egti nrAcioasi gi rnd respingL.

!.ri.'viri€ prea tarzi.ite pte pt.La ferneie..at fiind ci partenerele se mulfrrrnesc cu pli. ttici a q. (*. bfrrbatul igi dd seasra de problerna lrri. ntedicattentele" Irt ptlntr ttrcdicdtl.-l de abord. l7j u cu ! ai"e L7 lj re c c ce :.Bilntrlttl sdu rle sdlzdtate nu uratri. Jemt a traut utt infiu'ct Ln wfrrsta de 49 r..'i ilJ eo Frn:-lr.pi. ar.. . la ejacr-i-iarea precoce existd o r-riperexcitabiiiL.tu ni'.*. d. ln A.E sexltnle au fiyitrltt dttyd pteriosda tle cortanlcscettldi.ceste fulLrurdri ccrnst. rr:r...{a . _.ni. leatz ncceptd .{ * La birbat: orgasmul survin€ prea reFede {ejacu. nuti nmt-s . de rtinbet pi ttre trntar!rcntele pe uialri pe #tr€ scestefl Ie itnplicd.re.i cie stres. nvfrnd itr aedere accltitntto sistetttttiui cotzjugnl ht c&re . Atenfie.l este neapirat cei rnai sirzrph.epte exciiapia totarx gi faciiiteaz5 aprcpier*^ i.cerea de care totupi .abilitate jne. In alte cuplrtri.Cupd curn o poate avea 7i cu c parteneri ce prezintx o anorgasrnie arr-rnci cand etr igi controleazd rnornenrr-ii ejacurErii.e' De m.lri.s*Xavier Pcu.l "ci ce md. =j.iuo.rrl"r*. unei problenrc nni uechi. Atrteliarnren sexunlitd. se ewitd a se_vorbi despre ea. cale poale ri accenruatfi pri'ririrea turiior. siifie umi pulit-t depetkletlt gi stt1ttts. absenle orgasrntrlui (anorgasmie).. absenfa orgasmului {anejaculare)".'ul cie eqec de d.lte ari.ueirr] iimiti.at..Lht ttuunliu de cupltt a pertnis de r$etuetzea saliei sale sd fc tn. jaacii urt i-ol tuntct-ti.elat De ce *"di:r.rrare suferiii? 1 i {t ii ttrcgdtapte t'itiltrdcdttti ntea.tuistrftlettrcie si nwi ptttitt .e a tep e ds . totugi: nu neap5rat existi.rlte *. ea nr. ..lii nfost irt ncest cnz itosibild pt-irttt"-trrz lrnvnliv pet'sottul vizfrnd &srutnl'en ytrabletirclar sale de siittiitnte. ceea ce f. ?r-r.ar pot fi gi pur pi sirnpir-r con_ cornite'te' ?rr ca::e caz rraLarr"rent"ui rneia o va p* '* cealaiti"rr. argasrnul si-.rrtore intiirziati).l purt*.n i'gnreral vorbinit.tilt !rr as::.. n ieaaol tn t o stare nstetn-depresiud. a cdrui depigire d*ce la Drri:a . tottrsi.tri tt-tt Littttt ta. ln faptt. csre'tdcioritt.. tYlni estr szrTtrnucgheai si oentru un disbet insulhwdepattdettt...le fieice legote de ttt.acl ca p.orir-lfa de a rengi c' orice prer.lare rapid5).rfi: l[u] baisiri ale orgasulr"riu.tle trltrt:1. cee. urcsele..rlegat_. Acest trsualiu a Jbst lttng. r:n bdrblt poate avea e"!acu_ lare precoce clt o partenerA cu orgasrrr mutg*irjtor.ttatilrt".fre absenla orgasrnrdrri pi ejacularea precoce.se scdlck&r" rnttrtndai. inr lui t'eon.cJie cloud probleme pot' fi iegate intr:e ele..furct.nantalie ot'gtulicd prht cnre s-nr ptftea explicfi tulbwrnres.rte sexuali".sau a ar*ut aceastii probrenrfi I20% in n-toc{ lrecdtor sau pen-nanent). La asta se arJarrgi o e:rcir_. abia einci ferneia ad*ce u"r-b-n cie iipsa ei de orgasm.r..iu hr urrnitoqirele: ctr {rcu tottstt'iurgeri./ Degi este tra brrbat cea mai irecventd trrrbtrrare sexuald din populafia mascu-lini a. d.rr. o legitru-i. ytrohlertrcle sfil. dispnrifin e-rec[iilor re-flexe ln sct:st bdrbat se dntoreazd.robler-na si ciii*uie ani de zir.le wi t.._voasfi. mt)n se ltttfritqtliz rle ntu. Muif bdrbafi nr-r o cor-rptientizeazi. Ditttr-{} dntd. ra]'.

Ca r:zel. i* viara cie zi cu zi.. orgasnn la probXe:en..citafia pentlrr.flora'te.{} probien"iE legat5. .fa sau.L rnfi ctcare rrLai tare.r .rccen r*area zb ucirwn urr-ii idtrn tric: ejactrrarea precoce p errni te in a cest.frrbat poate fi ejaclrJafot precoce gi tntupi s.l:is*){arri er Fc uclat Drr ce lulbr-rrare suieriJi? 1?. arrfopedepsire)" * CI prol:rlernd foarte des acaentuat6 de reacfia partenerei l. Xnifierea neBatisffi. ferninine.npul petrecut in vagin.ir'bat eote neapi. * d} pro-blern{ desecri asociatS car conflicte interne rl.''. oboseali.r niveir"il perrisrrlrri {fren scrrrt'. * C) prr:bierni legati tr:ltotdeatrna d€ o preci.ogice problerrri.e sexnalt rnascu.i ejacuJiiri prr:coce {.i decln::r6e:re 1-1rl orgfls.. C) * De terne ce star-1 jur. spre evitareii em o tiilor. Citirn clinf.itahrLui {tenciin}fi a celui in carrzf. -firnoz5} sfi "fie cauza declangirii r.ca z.":lui cxprirnirii Dar pof fi gi profuncle.s.r-at r-levoie sd siitr'cfr '!/r:iril-LLi.talia " prin sau.rrrenerfli sau poafe _.. Iipsa cle regurlar:ifate. r>hi)ga9ie cle crrgasrn)" FJur estel a gX.nticipare negativA a resu.lin5.T_In .emi fi-zicd. cle a se gdncli la rezrrltatrd orgasrnic irrairrte de si nrr decia*.re ele: -.rne.#lrl!r:111:r?iigr:!1tii:y!..and.r1.{} - * O problerni foar*e rar legati d.. proasta dispczifie-.peze parteneri "firi a fi ejaculator S.iozivS a prr:a-pli*r-rJrii.r i. .i e.r p. tensitrne conjuga!.r.- rrrl(q'.. de o hipersensibi}itate :a '. la un"!:..:r-'$ij}:ig. lncltnatia spre intr-ospecfie" spre tiinurire.rrecoce. * t-1 probLernd legatx e-'rcrusiw de nurnd*rn de rrrir.iru-*r orgasrnului femria-rir-r. rnai ales dac6 ciureazai.irii sa'.r-ri de control neceserr in exciia!:ie gi repetarea inelic.1 cle lutrbr. _. o tt. cr-r atfit' terrrin mai repede")* {) pr<rtalernE ce poate a$trena o tuLl:ur:rre a erecliei.. ca c1e exernplu: Acurnularea factoriior cie stres iegali de per:s*nalitatea birbatr-rii-r-i sau prezenfa rrnei angoase .pitare in r-aporiuJ.e*ri cie cllr-te-wino in vagin.r.lcitdlii sexuale" rorrnarea urltei ::ef-lex <{e inhibifie gi de bearnrf rte egec dupii nigte pr.{} probtrernd de erectie" tir.chtoare in sexr-ralitate.ai r:rr-ilt sau r:rai prrlin wecl-li tra bdrbat sa'*r i-r'r cttpltl {rdzbrenare i"ncorrptienti asup::a partenerei.e psihosexol. J.1 irifi srjrrriral*t deja. sexrraL" crr a.r-rare (rerr-rarci nelalocul 1or.trtaritafea raporfllrilor sexuale. 1: erristrlr-r Lipsa cle cxteriorlzare a srrpdr."l.tafiei.." * Q pacrfulernH de gesti<rnare a exci.cu cS.-.d a a8:.eauna cu nurnini"ri anxi. ei inr inarea exp. care sporegte exci. necunoapterea nivelul. "e krcepe).)- ..oase in legfitrrrd cu concepfia rnasculinii clespre sexualitatea . Prezenfa rrr-rei arte disfuncfii sexuare. Acestea pot fi super-ficiale.E iegnf5 dtu prezen.e o probl.ir:re raporttrri setrr_rale ratate ciin pricina irnpre--.^i:e cl nce Ia .!r::rl+:ijif.esirriulfii.5e poale fotupi k'rtirnpla ca o problernX dureroase sau ilfecfioasd 1.il1 ) Lt) Fran<.rllrurare ei clorintei sau absenfa ejaculdrii.r-r-.irilor.norrrral5" (". asocialX ?ntotd. mascuriR€ Asfenia...trebr-rie rteapdrat sd reurgesc Ai sd '-ir:cianFez orgasr:nul partenerei").rrL1 se hisn ciepipif de ea" * Cea rnai frecventff tulburaf. O problend lindnd de . _.

pru"r* Orice d.i gi sii accentueee la bdrbat vizi. *.rute in tirnprrl penetr#. 'earnd I d. caz de cq:n$icte conjrrgale J.ltECOC}: b tr cax. dcc. ca gi cr-rnr ar fi vo-rba cie ai tern-iina cfit .rare suieriti? LrX EjACLJLA{qE.r.r. a parlenerei" Cai"r. (:L. senin.u.rnai .:re"re localai {penis" testicuLe} salt gerrera}fr {oso. fird tea*rd de rezultat prec(fre Ejaclliare ccrn troial"fi raport sexrrerl satisficitor.rs#" articui.rl'i.lrmciir:natre \i I L ncct..".e iavoriSurrt excita Caueele raS. * ?'rl. sprnatic$ vaginaL5. ejacularea rapicl5 poate fi folosit5 cle bfirbat ca ulr r:nod de agresare sirnbolicfi.ritatrri Si .e egec liga.re negativ5 partenere! penefrarea neobJigatorie Ilaci existi: Climat cornplice.arS.trce La.cn:ede cu rapcriul sexual. iar la ferneie de o pro'blenad.ie de tat rivi.'unea negai'iv6 despre sexuaLilate.ratr" gi la neglijarea activitfipii genitale. La bd-rbat de o fi:noz$.egate de atsenga corrrr-uricdrii sau de relalii de putere. cle exernpli.ecl.Franr. si *rganice rlecJangeze) orgasrnul.afi*natre gi conjuga)le paraliz.v (am poftd) si penetrez v I dxci..lui sexl.rasclirea trawalitr. ner-rrnio&icfr) poate c{.re se poate Lrac{rrce priia precipitar*:. rlt Cregterea excltafiei fiaic* gi rnenfale: {excitafie . "a *e .Frica cre sexi-rl feirrrjnln sari J.rll:u.rf. cakn.". oricare ar fi rezr.zele f.antd sau ineficace poate sE joace.r '&nei vecl"li stiri asierLociepresive zeazi absen$a iiurpiinirii pi a satLs-factiei sexuaie" {}ER{J {"ArtEA E9EC{JX"{-rT * {.ntele gi. Irrezel..rii" ciinrere legatd. AceLagi lucrr.A ".uf ie. rru trebrrie Fenetrarea va d. prir"l cr. geshr-rliie saleo ru-t T ol cie arnplificator al epecu-k:..O palierleri Am erecfie Tnebuie l.rexual5 pi sires} Daci exist6..r se intimpl# in cazu-l unei c{ureri ap6.anpa (trebr:ie sd I I clect ..cis-Xav ier X?oucta r De ce h.e r.

::64;1i.:!i{.r

:t+rt;-:+}4:d:l

l.;

i,
i,
F:

1

21.

Frangois*Xavie{' Potlclat

fi
j,

f]e
Este:.

ce. t;rllb u-ra

re su ferii'i.?

17.:5

rt

ii s Li.1t ft'fie'.j c' ci I i t{'t' c- t'{ : ,,rii, ,rine r!*stlil rle vetae/{&", ,,'tl'tt iese'l
E ; t:t c z ti t t t' e ! t i vrt

i

y

z i ttt

1,

i:tir,

!:;

pe Lln blncaj.. o tensialne, o frfni' *t' "Pj"T.:"",1:11*:dup;i clificu'tr'Ndgi Ln tirrrp cle excitalie" l\e at16rn, apad'ar' in fafaaur"re'i de ejacula (anejat*j."rrfit.n intirziatA) sau a irnposi'biiitfifiinorrrrald' ,:r-rl*rerrtr, irr ti:np ce iexcitalia sexr'rali' este -* io pi 1r, *"r.rrrtite forrne '3e anorgasmie fernjninX' trna clin liber' ne'roia rrrr:trler11ele centrale este aici frica d'e a-pi da frfiu de a se nbaur'iona propriilor se''ea$ii' Jiii..r'atea 5";#;;t", agadai- pl5cerii 9i orgasrnu'truj' tlnui bdrbat 5e face inaeofrptJctisrincfie intre anejacrrlarea care se care prezinta o ex&:tayie cu-totrrl norrnalf, 9i "zfivarhqte" ejacuieir.ii (ceea ce irnpiedic5. exteriorizarea i;;- d;"*tutr absenfa eiacr-rlfr rii sr:errrtei), 6; anelacrrlarea ieaclionalfi ' unde prlrt at'senfa dorinfei pi a excitaiiei' rl ""pfiii ar putea sfr-nti vind' dnt A"ttr itrtpresin cii sttnl fonrte excitnt' sitttt cd
se bloc|wuzF""

Ife {oarte

:rnr-rite

ori }:ii'rL'atul resirnte absenfa ejacullrii

ca
,

t: t,l
: tr,

1-:itrang

ejacuiirii).

snui -. C tulbr-r"rare pe c:ife o desccpe::irn ad-e$ea irr curs.r:l lipsa de inferlili{"ate {ctlficnltate d"e a avea cor,j[, di:l

lr

-- 0 proirlern5.

ce pcate f.i pri:r"lari, atrrnci

,illi
..1li,i

t,:: illr

cljntotclear-rna, sau. secunclard, atr-rnci cd-nrl a srrr-venit

cinrl a existat dupi o

itii
;,lilr
,

Ji:
.hi ,t!
;.iiL,
n

lll

ll::.
.i:!'.

[i.

ih!
.itn

ill
',li
:ilir:
.,

;i'i
lli
i

ncalagi lttc'""tt NIi-e tentrtd sti trtd kw ?n aain n €een ce sitttt; ile nil:fe|' 'itz aialn rte zi t:tt zi' tl'tt s7tt't c?en c! gftmdeec ' ' ' ttti se Tntftrrqtld

-.

li:i

ili
ifii
:

perioad5 de,,frrncfir:nare corect'5". O proXri.emi fie gXci:ratrX" {ie circu:rnstan$iali, afttnci cdnd d.epinde cle tipul de activitate sexualf, satl de partenerfi. {ejacuiarea p<late fi corect5. prin mas|l.rrbare, dar irnpasibilE irr. intravaginal sarr ln tirnpul unei sfirnuf6ri f&c-ute del pnrtener5). O problernl ce se traduce uneori printr-o e,iacr-rlare bfr loasX, drrpi nurneroase efort-uri. O prclbLernS. deseori legati fie de o lipsfi. de excita$ie (rnuli sub nive}.r-l necEsar pentru ejaculare), fie de o excitafi.e prea prrternicfi. (cel in cauzfi. este afAt de excitat, inc.Lt se blocl-Leazi irr momentul ejaculdri i). * {} problenefl fcarte aCesea legatii de o personalitate nnxioasd, fobicE, r-rneori evitant5n al.teori rigici6 pi rrreiicuioas5"

hlrtsfrrtft'tit''tric,{t1ttl"t'eqoiedeultceaocnsiltttitexcite"'

tr

* 0 problerrri uneori

d.e

sorginte crganicX (tr-llburiri

t s1el'tttrt' tt fi dezgr'ts lit "' plni, sfr ntti sffiprtrcsc ttt.'uia!n de zi T,i'i
De t tts

crt ei; tttii cantralez l:ot ltletg ln-e& ttrepm'te vi sd ,tt rnai tl;,,riut" Dncfr s.ldbesi p.niut", tisc sd pat reuerti *tnPoi".. I'ticiar{atft nu ntd alssttdonez"' ittti corrtrn{ez *rtrengn ttinld, totul trebuie sE fie petfett' t:,t stttt-t -,r'r"rrttttrrrlttlecfftrincfr*izbutescsfiabfims'ezultntelescontnte"' ttfr stfrnienesie' Nrr supart cfiitci stttit S;r,,,trit forrte serias, s;extulitsten ixcitit, tttt i'brrtesc sd-ttti cotttralez fntztnsnrcIe "' ztittaztnl-". -Ilu ,ri,iiut, ltrcrtil ncestn nu-i fonrte cut-at, nt| sirilt 7j,lra'"riin tttii tiez.miat.rtrd, szntt tnr:sfdat, tri-e ft'icit"-- , .. de ticera nttttosferfr Ntt irzrlrilztresc sd ttfi etptht' 'y'\nt crescut inir-o

li.r l;,:

:

tlii
!ii

l:;.

i,lt

',li
_.B:

:lii,
fi'

i',

horrnonale, mec{icamentoase etc.). * O problerni care e asociatd. intottlearrna cu absenfa orgasrnuiui. O problernE asociat5 uneor.i atrtor tulberr;iri sexu.atre: clisfunclie erectilh la bflrbat sau clispareunie la ferneie. {} problernl care e intotdeaun.a iir {rrnc}ie cle reacfii}e parteneruiui fafi d.e'tulburare {o reac}ie pasivd are efect li-niq titor; o reacfie negali.vfi angoaseazi).
iVra este:

,lti

,i;,
,1o
l1:

l;.

,1.

' si

rlt ourclisti ". 'E ,'drr'sd trit fnci niutic, c titttp pierdttt"'
-

r:lii r:t:i : iI.

* O eiaculare retrogladS. care se lraclr-rce prin prezenia orgasrnrri.r-ri dar f5.ri ejacr-r-lare exterio,c"ieaLd (ejacrd;lrea se faco:

,l;

jli
.lj

Fc\,

!
,* ,i, :*

i* ,g

i

cicLUL E$ECULUI lN ar,irJefUrAnr
N' h q

ffi
tr, :.#
#::
*:l

t il)
lr
ln

I
uri parazite -mr va feulr rebuie sX-mi las frffu liber ig"
Sunt obosii ihrdine de sBectator
rleci

ulbu:ilri emofionale;i
'ensiurie intem{
a

deci

ate

U
tlt

---F

comportamentale

#{ &i
#" ,*
&

J

"o
Jd
OJ

ff
F.
r5::;

rl

peni$lui

al siiualiei

v

n

'+

;{q i E ;#fi nfi

:H

Ej

*'Hq$gi[fiFiBg$EE*

lggllig figi$- tglggiggggggglg : ;[' Ei$ ,; n;s"! *g.fi rdrfrr,E,irri

g

,

1

.:tr!+'ejf::,iri!r

17fl

Francois-Xavier Fnr-rclnt

De ce 1r-llbtrrare suferiti?

1?9

[j;uz,:le f rr;rctiunale si org:rnice
pr-rtern cita: Calrzel{* nerr<:1r:gice. Este vorba de consecinleJe alcr:r:lis* rnului, ale cLiabetrr-trr-ri, aie insuficienlei renale gi ai.e aitor rnalac{ii ce a:rtrerreau{ ajertarea circLnitul.ui ner-lroi.cqic aI

lllc srurt rars. l:otlrfi

ejacnkirii. *_ Ca L1z €le m eciicarn entoase. Reg d si-rn aici rn e clicirnr er-rtele sectative, irtcler:sebi psihotropeXe (anun-rili antidepresori, ne r-lro lep ric€, a1L\iolitice sa u hi pno licei pi antilLiper tens oarele, care F,ot ctirrtinua excitafia gi afecta deci.nngarea ejacuiSri.i" * f;111e'qle enclocrine. 1[relburSri].e horrnonaie, pr"in scicierea asociat5" a dorinfei, pot conciuce la anejaculare prin iipsa cle fabricare sall de secrelie a sperrnei. * Callzele nrologice. E1e sunt urreori asociate celor neurolr:gice. {Jnii Lrdrbali se plAng" dupd o intervenfje ta prostatfi, c.{ ni-r nrai alr ejaclrlare; in rea.Litate, ei prezrntd o ejaculare refrogradd gi nu o anejaculare. Medicui, trrolog trebnie s5 vf, :'flf$ryrreze clupfi operafie pi s5 vd exptri.ce rrrecanis!-rlrrl ncestei. probier-rre *l.irr p}.cate ireversibile in stax"ea aci'u.ai$ a cercetfrri-i. r.neclicale" Exar-rrenul r-trologic este rrfil. pi in caeuL cfinc{ eNistfr L.tinrr.i;rla rrnei patologii urologice (rnai ales patoiogiile
congen-ita1e].

Daci etirnularea este localizatd excl*siv 1a cliro.ris, avsJll de-a face cln Lrn ,orgasn'r clitaricrian; ciacd in stirnulare sirrrt ascciaie clito'isul pi confachuL inrravaginal in cursrrl penetrriirii, apad"ar claci existf, ciaufr si-rrse c1e excitare paraiele, orgasurul e clitoricto-vaginal- Mai difrrz-,;nai glcbal" aiesta din *rira esre adesea consicterat rnai eliberator.
Este: absen$fi cle orgasrn $axi o intirziere in c.r.ecl;rngarea rr-ri {cdi privepte irigic{itatea, ea este legafd c1e o in}Libifie a cl:rin}ei.).

* s

o problerni prirrrari, dac6 a existat cr.intotcleauna: ca.rzele sr:rrt at*nci aproape intotclearrna psihologice- o problemd secundar5, daci surwjne clup5 o p*rioXa; d* sexualitate satis$icfi toare. -_ o tuib*rare care poate fi t'tar5 (absenfa plhcerii ire
parfiai6 (:'nenfinerea plficerii in urrerl clin ceie houa **z"rri;* CI tulburar€ cane poate fi circtr*.stantiar.i pi sd i-rlt sr'rvinS decar cu anrrrruifi parteneri sau kr ar"r'$rite sitiari-i. (loc,

iimp'l stim'ldrii clitorisuiui 9i in tirnp*l peneiririi)

sar:r

u -lLttargn.s#t.ir:x:

";tzr v'iiffit p\frcere"'

o prolrlerrr5 caracterizatE rer ?nceprrt pri* rrrentinerr:;e clorinlei sexrrale, n excJ.tafiei pi n lubrifierii.-cu tin-lptrl tnse, tulbu'area totugi evolrrazd spre o inhibifie a cloringei sexrrale
{,,nernai.a vAn ci pld cere, nr-r

fantasme etc.)-

lJna din principalele problerne trr anorgasmia ferni-ninf, a fost tnnLt tirnp legatd cle cl-riar cle"finirea problenrei. Tirn.p cle mrrigi ani, .specialiptii arr ficut, in fapt, cleosebire intre dor-ri ,srgasrne cliboric{iam gi vagirral- Apoi, cercetf;rile gtiingifice au ali*at- cd, oricare ar fi ripul d.e orgasrn" ctritoriciian saLl r:litnrj cir:-l,a ginal, p-r-rnctad cie pornjre es Le intotil€alrna clito* risr-r1, ltie cfi es[:e sii:rr'ru]at in rnod c{irecL sau irt cu.rslrl rnigcf,rilor intrawagilale.

-* o problerrn:"r legati urteori cle u* parterrer sali. un cupiu prea rapidr pr€& rrrtirr-ier {raportul sexual e ,,rasoJ.il,,).
Nu este: (} problern5 exelusiv fernini::ri1" ' Vezi p,99. " Ved p. !24.

liber plf,cerii.

-* o problemi foarfe

rnai incerc,, ). adesea regati cre f.rica cre a cra frar"r

atfr. a fost rea{t #Mt pt'taetxttY.'*rror'ii'anie .etre F]$rho{'exolcgice F.t.i'futrarn. cle exernpir-r)Jr.$ri * argasrnulzri pi *d nrcst gfrnd ii krandenzd cle ltt lsu.ai: Atztr"e*5*Vtlde.I ccttitiiurt si {astt Xttt{izt f.tt f.e: -.stfl tuiba-r"rdrr de ejaculaEe sat-{ ctre tlt sni.rtccpttl jocttl sexllc/" Acenstd altsesiq este patenlaffi de apteptiirile pnrtetrct"ufui sItt.nf5" * trq{! esLe tn r$$d sishelra.inG.ri frecl'evrte 5e pot ciler: *. despre ce axr-rrne $e'l.istfr. .e o stirtfi a Fartereerului. este .\ leg'-rtii uie r.:ele f. . trrganice cl ntur1gl cinil existd' surrt ce1 :nai aclesea turir ne u-r-C}l{} gricfr .o1+:giccilft :ri"nri.$t*a pewfis.flagt'nnte {:R*i nt' putea sfr explice tu{bu.l.rintre cel€ :r::r.rr"ei alte clisfr-rrtcfii sexirale ie.t+i i I r" Franqc:is*i($vier Fclurci.2 De ce tr:Shnnare suferili? 'I 3'[ ?n .i.c" * al) proftaS. rle exerrp)'r"l) * ifl's'surratisrnele ci. fleexpril}-}.obsediltd" tle nce{:tstti *ttset't. F" reupit sfr .rare" L-Lar . hormorralai setlr ffieclica*renir.rr 1x'itr stituultw'en clfitarisr"tbti" f{rrt Recwtoapte singurii r#.Lipsa c{e experien}* a parienerulrri' * * Frezenla u.'r:sa sar.q:rr:1c:)nale 5eu :n€t1f.i} prc. ifiburh.r nu}' Cr:njugopatie. Decontrscttuett przre a fi princ'iytnln ptrablemd a acestei fe"wrei €1t ljersaftftXitate Tterfeclioee.r*:lrffi.ri. proyritt-zis. 3.::reclicaLS.tt'ic vor"*ea' sl. Oricare le-ar lt'dinscfr in iwngiatnt'utr silu fntttttwuele pe cnn'e pfind ntrttci pi le it*erzisese. ril.r . j:ont"te ntertt Ia toate umnifestdrile de pldcere" itt Ltiografis ei nu existfr.. chial gi ':inci exi.. desrapefiren orgnstwdui a nttut trac dupfr o lrtasd sh'*1titfr i:zt scua bfrtrlttrd. se p|frr'tge Cc *narg'astnie aaginniil. sd-Vi expritne cu aoce tnre dorinfete pi ryteptdt'ile.:asi {seclativele. tat npn.ecit Soar te rar#. rlesi yante diftrt"tltnte sd ailtff wt'gas..luzetre.oc ewtotiilot". Anne-Sopltie pi*n yutttt ittgtidui s& Cauz.rten f iitt fiber" tot'pului sdu gi sd se nbaficlafteze settzatiilor" fi c.nzd calilportfirtentt.aliorr.iacrriare l)recoce sau ilnpotentl)- Cau:.antasrnel*r. tlauz*ne zetr. d. chirr-rrgicalfi .ale gi. itzfnltt.]e sr:-nt . ccrtjugale Este vorba cetr ntai adesea d.l-r.in copiiXrie pi aclo1escer-l]d* Afixietatea" stresuxn asteflia fizicd pi trrsihica.rl 7 i.erxlfi ale* deiri.Lipra de irriliere salx ptoasta irnagi-rte desple col-p' * Atltoc$rltrolui sael {rica de autoai:andonare' Frica cle rlecurl{rsc1r* ftica de cel'5lalt sar: cle sine ins6pi" * culpabilitatea sas fulterdicpa.* Tutrburiiiri atre ccrrnurlicdrii tn stal:iiir-ee jr:cuJr"d arnr:ros {clnrirr!f. It't ncen seflrrt. eur:nilnenfe.rnren.ranc!i e ua r:rrea).orlcirrui fachor de excitalie (ahsen|'a f. cnre ?pi c^atttrale.

grile1re" clrrrn-treavoasfri de V rnrrIL asupra zonelor Sexuale I E[ se focalizeaeA Prea let:tlrri.se" sa1l . in fetul acesta veli putea si.noi"). . continud sd*i placi Penetr5rile I El face curn crecle de cl-tviin1d. ca. exist5.rna rneaf . pi altele. pe care Le varn rlescoperi irnprer-rnE in ultirna par:te a chrfii c{e fa}n}.ve arrr crrrnr:5rat aceasti carte? Cere*i pr<lble. Irrcercafi sH rSspunclefi fErH grabl la intrebSrile de rnai jcsMai inlfii rfispr-rndeii pentru. bloca! 1 V El se simte I I v v frustrat \ Anorgasrnie + Are -rraiini Plirnbdrele" I Am tot ptrfin pofi5 Pr=rrtnr a rezurna cetre spuse pe pancursr-rl capitolelor precedente. refrrz 1'tin Fartea Inea \tl V I Ampiificarea crieelor . A.i ca al inhibiliei clorinfei' * IJirl ce rnoti. lbal"am.c:i.g arven pnfb"l de cleznaieclHri Mi-e Fricii sli mr-l Pochea traceg:i-vfi. clin asta'i. 1a istoricul. in rfrspunsuri -fr:losifi la rnaxirn-rrm pronrrnele .A cui e problerna? iE pasibil ca eu *d arrr o prob." cfi.er Fsrrcl..uzele pi consecinlele ei. cereli apoi partenerei/partenexului cltlmneawoastrd" s5 facd la fel" clrrpX care vefi pufea sA cornparali .eu" trat .fu.Lernii.l-r sirnt nimic sar-r mi prelac CreSterea slresul'ui. adunapi la un loc ceLe mai importante inforrnali... durnneavoastrE.llst (gi rnai V rj.'I'ru ONCASMTE" ciar rtu rle Penerrare CAPITOLUL S. Vefi putea t toclati sd identi.in nrrnlrr . de vlerne ce eu tr{Srirea berrtativeior cle rn3:ort sexual .Ciclrrl internal ln cazui anorgasniei. persnna"L.il" i/v $Prin nil I Nu sptrn nirnic r/ I El nu srlPorti relueui Terrsitrn'e 'J' v V I * ?r:r cuPiu nu-i $pun nirnic..a {:{ CLT"Ttr- l: T}{FEI{]\trAL ?T*. este acela.1.i privitoare la problerna sexualfi. Fe'obtre:e-la Dezg. vd proptrn acl-Lrrl sA vfi alcituifi lm bilanf.1?A Franqois*Xiivi. cte * elaculare precoce sau cie absenfS a dorr:rgei gI si nu-s:ni fac grijl. i'.ficafi solu!:iile pe care le-api irrcercat deja pi car:e s-au w5dit ineficace (ceea ce nu-i grav.

exploreaai."Itetre sociale (petrecerea timpului liber.y'"prartenerud rneu gi prin ce anurne? ^ Ce si:rateg-ii arn foiosih? .Arn repetat raporl-u"riie sexuale spre a ved"ea ce se altirn-pi5? Sau ie-arn e.r/.erna (elerrrente cle datare)? "* in ce fel (?-n ce circr:rnstanfe) a 3-r"rceput problerrra? arn reaciional eu la apari|*r probiernei? -* CLun a reacfi.?.Sunt pacient.i . incearcd ipoteze.{0: nu existfr tensinne.C.:icina iipsei de c[orin16 a partellexei mele)./it. este gata si joace r-rn rol activ in rler'* ersu-l de schin-lbare.* f1i. r:st* pasiv.ir snornenttd in care s-a ivil protrlema? Ap.L *. clienttri.Ce ficea parfener-utr meu. es i:e pariicipan t la tran-zacfie. este cle acord SX Ser-nnese cu tefaPeufuf. cercetitoml vine Pentru el insupi.. farniliale? rePerclrLeaei problerna nr€a asupra vretar !. asuPra inainte rle aparifia problemei? 9i.e? (CAncl risuuacle]i ia aceast. lVotaii ln aceiagi {el gradui rie sulerin!5 aL partenereiT'pari':nerultti d un'rn eavoas tr./partenr:ru'lsre mer-l? * Ce sihra[ie sau siLuafii au condus la apari]ia problernei? * Cfr.'<trerndi.+€:./parbenera rtrlea ir"lainle de apair-ifia probiemei CLrfi1 Cr"rln era sexua-. problerna rnea asuPra vietii meLe profesionaLe? pentlu bunul rrrers al sexuaiitSgii? Care sunt scluiiile pe care le gisearn in ti-:rrpr-rl penelor Pe d-rerr$utr spre scX'LiFnbare rrrecedente? il-re ]./ .tne slrL-t*r.nc{ arrtlrne a inceput probi. 10: existi o tensiune e. abslracfie cie parterrera. clin prlci:-ra irnpotenlei nele.i? Ori s-a agravai? a lost sexualitatea r$ea in toatei aceasti perioadS? *_ {1i5s1 arn reaclionat eu clin rnoinentr-rl ivirii problernei'7 a-$teaptd. Sujir penlru tnine sarr Penrrrl celfilait? bJntafi de ia O la 1CI g-radul cl-rrnneavoastrX cle -suferinfd ciin pricina problerrrei (0: deioc.].ani$ia protrr lemtei {lreaeIt{ * Ce rirnine din sscualitaea rnea? in ce fel seaclioruez aculrt in ten-neni de gtres sart a-n'xi..5 inirebare.:ar tener-rrl d rrnrneavoas iri) * Bste u 1:rolrlernd pentru partenera nrea.Ce agtert eu de la aceasti carte? . legat ci'e evitarea problemei? {0: nu o evit. din iearni de Crrr-n a reaclionat partenera rnea/partenelld rrreia di.s-Xarvie: ilcr"rdait Facefi-vibi-ianfri i35 ---. prietenii)? Cunr 5e repercuteazf.onat partenera xrrea/partenerul sreu? * . etaie? in ce fel reaclionez acllrn.partenera rnea. reacgioneazti acr:ru. * Este a probienli pentzu rnine ei prin ce anrrrn. facep. dar pot ai su.rners al sexualitd!ii? l-:r-tntt.cafia terapetrtului. un contract te:-aperrtic claci existi reciprocilate.lt.- 3' Frar"iqoi.itr*n de r:ru-lt). 10: e.Ce ficearn eu inainte de aparifia probler-nei pentru .. dar nlr este neaPdrat gata si i. srrportd cererea i>artenerei y'partenesulrri.r cie btu-ri expli.fpql a rdmas siafionar.fdr pi din p.a aparitia problernei gi pAnS acurn jJi.rf-fatea rnea *rie9ii rnele conjugale * Curn Ee Curn se rePercuteazE problema rnea sexual5. .-{. cercetitor sau cl'ient? Facientul * Cine a soiicitat hatarnent? .-: -r^ -r.10: evit intrrena sd rnd conJrunt cu ea)* in ce fej.-1.n s si'oluat prcblerna? Cu r-rrc:-rpuri pi coborfipuri? _. crecle r:n' pic ji in rnagie.i de p* u]:ii1a i:rcrblerr-lei? {Eu pol suferi.

i:r-nba pracric irr sexualitatea r"nea? Ce rni./ par terts'ul" rnetr? Ce ur.etapd a scl'Li-rrri:frrii? 1:riurfi -_ .n illrnct in plus pe aceast& scarii.j. .iml:at La ir"nine? Ce rrri-ar pifrcea sfi cr:nsLa!: c. t0: foarre incorclat (fr ). a in sinea fnea Ce gfindr. gradul rrreu de sahisfacfie fali c{e evolu}ia problertei? (0: total nesatisficuf 10: pe c{eplin satisficr:t cle evoh-r1ia problernei).rneaz5 s5. Care suur-t etapele interrnectare de parctrrs spre a cigtiga ii.w .'.iAi..{Stl{t'.rlLii " Reaclia mea fa!. sexual-e? Ce-i va * a cl r-lce e a Fr & rLen erei ::rre1e. X)e o scard de la O la LO. efapfr ctr etapei? .l sexualitatea? -rrri Mi p<:t ajuia singrrr? .lefa mea /parteneru] rneu? . la serviciu-. .ran gois -){avietr For-rcl at Faceli-vfr hiianfuJ 137 lJugses {rx aclevrirni sfr prnfii ci.!.$.sur.i{r$d^lii. anxios (arxioasei) *&t yezr.t itt r e zz tn ln fi * p :t' oh f enn fi 'vn e {z s 8x7i {r! & .lri palazite rui-rieg " Ali tudinile partene4ei /partener. fac in practicff pentnl a ajrrnge la aceastS.tt:*.ace s. clacX ia rr anectricarnente AlLe probleme pe care le am {in cuplu."tif$$4imt&-Y"s.cea sfi {ac{ atrt-Fen partenera nr ea. !? i.-ar pldcea si conslaf cfr s-a sch.irlunte silnf" en-rofiiie rrtele -_ Ce reacfie {reacfli) arn avalt in urrna acestei trrlburdri? _.':1*:eiiP::+.mrflt: istof icul problewzei fitele./ p arterrernlui rnerl? La sf5rgiLrrl prograrttllui de schirnbare" dupd ce arturne irni-voi da searna cii prcblerna a clisp6rut? _. familie.:i {-r0 F. Problevna rnea .!1s11 cle acorctr si invfr! scitirnbarea.i spun rniiine cd arri cAptigat Ltrr l:urlct fa|6 de leri nau d'e astiizi.e sfeitul ter:rr1::eutr-t1lli spr{r arnelior.? Ce anrtme aB face nttrnci altfel? Despre ce anxrrne aF gfindi altfel? Ce artume ap sin"rli altfel ctin pr-rnct cle veclere iizicT C* anurne rni-ar plfi. cle la 0 la 10? Ce rn-ar "f. " Starea mea de stres pe o scari c1e la 0la i0 (O: foarie clestins(i).l cie "t I I I j j problerni " i-n ce rn6..) . €9flsee'intele ei De clarrgarea * Ce anlrme sifr-rafie (situafii) a(u) condus la aparifia tulburirji? er-r .1 arn probleme cie s5nfrtate.Sffi$#BSt1l..+tjii:i.Ce :eactie ireacgll) a avi-rt parfel.i s-a schirnbat la cel5lalt? * Care-i/ apadar" obiectivul final pe care urmiresc s5-l ating? (Forrrrulafi acest obiecfiv in terrneni realigti!)Care este.rreecanici" hzicd * Ce .rd.!irrlilf.Curn ara ar6ta viala rnea sexlralH firzi aceasth problernE? Ce s-ai: sctr.Ce-rni va acluce srrprirnarea pi'obler:rei.

:.enla rrrea? * trrin s'uFrrairrvestjrea tirnpr_dui liber. * trrr evcLuat viafa noastrfi sexual6? p"rezent Cu-rre se * Frin agreslivitate fa|6 ctre ceidlalt: . asta e. * Frin carlpabilitate fafi cle celdlalt: ".e s*Iufianat"e c {tr" s xi ti * {r Le 7ne!'Lt'it'L\t'f s dtzt {{gr *a {}t }} ob lg"!'tt {L 1" .. -- prezi{xti ploblema er-i? rl..rE p arteneralparter-rer-u I? {^' r.r.nrd it"lcerc in alre pirf..g]rr.arn aitele cle ficlrt".ce vrei.l6j$hn{Ns14$ry9re".ce.Frin ostilitate: . " nu e * P::in acceptare-. idei paraeite .-".*".e ctepresivd '* Prin anxiefaLe saul prirrtl-<l Printr-o * ftz t'*zu. . i i ' Fl'arrcoi.$ttHiqeffffSf"-.. iir4si}r]$t'{lq'itir' i.inr-i knpu-r"l si arn raporturi sexuale'.*1**.*..e \zina eillui.duc sd rela lie extraconjugalfr : .eri negative...%'$it&1+l{s'irh.ndi{eqenii:./ de consiuilgete insofit de intare sau cle .*t}.:-rd despre n-dne?.riat Facefi*ud bilanlui t J:J " lll'e i. -" __ t-s11 au er.ea? -_ Prin obsesiona-Lizarea tentativeior -* Curn rear:fionez sexrrale * Fnn ciezvarltarea de aite h*lbrrriri ** Cum renclioneazd partenera partenerlrl rrreu a:nea.. sE _. _-:rrin i."./ reacfi. Curn reaclione a.s Frintr-un sentj-rner-li fi glinrtri.dav...nu-rni i ni rro r'tan i.nu sunt normai(fi")." . nu-i destul de---..rn-arn siLurat tot apiept.. * Prin gindr. "'..rt reaclj.un Fi e1'olnat p'::obJ.e.'*!rsi*'&4/' fl..ila p:roblemtei tructlace -* fii.ftldLt: telztrlfiaeZe d.r..iparii.-"" .iJe rncle? * Cum all evoluat a ie 1:rarrencrr-llrli? {-Lrrr-! a reacliiLe trraltenerei.icr Psu. a lnaternit5Fr" r serviciuLru.-. .rrt rllac{i$ ns:z eu? persil.

" Sexi. .. ""- .tfe{flrsfj*.ha? A-Fi trdi Tmai birce sexLlnlitaten \ i I ..i.lrwlxfs{..r rif:d.raie Prin clezvollarea Llrrei frr-l]:ur5ri extraconjr-r. ter.. de fHcut Slelatru a sahimr.&&w.*:***1" 'l 1iil Franqois-Xavier Foudat : * Prial culpabilitate: .p&:-rd alna-a1ta/ FARTEA A TI{EIA relafionale.poate-i Cin vina trtr?a -. tr:ate tenciinga dle a accentua problema' de a o crordciza' Ce-r.gale: md dr:'c in * Frin relalii alti parte.. strrrt -Aceste diverse irnpi"icafii Personale 9i solrrlie h difictrltdfile intfimpinate.tradve cle r5spun" 9ia* .

totugi.'nmtrebdrii. si vorbesc despre sex. gi fa3.r -rd Factorii ce fi'fircenzd schimbayefi La capdh"r.. de ceee ce arn spus deja rnai inainte.Arnintifi-vf."q d a . T{ETTISETI sA solulii nrr-i o probiernd.se aertxtnadi.rn mornent pe care-l apteptagi cu nerdbdare gi nelinipte/ ceea ce e perfect norrnatr.ice. A a .. cdci sunt destule.ri GAsirea de aitora.l drurnului pe care l-afi parcurs irr prirnele dl:. cr-r clne sfi vorbirn despre ea? Cu soful/sofia? IrJe-arn pu*ea irnagina ci el/ea e cel mai bine plasat(d). c- kni vine peste mSnfr. el/ea este .i r r { + .oiel. knportant e gdsili solulia care vi se potrivegte in prezent. Lucrul asupra problernei dtumneavoash6 va parcurge mai multe etape. trebuie si devenili conptient de diferitele categorii. cel mai adesea.CAIJITOLU{". Despre sexualitate nrl se vorbepte ia fel ca clesprc alte problerne rnedicale sau psiholaS. ajtrngeli intr-r. 1. Aceasta nrr este neap$rat cea care rrile va polrivi rndine sau cea care li s-ar potri'. Mai intAi. Pentru inceput.uli pErli.mi tnd. de frAne ce vfi pot bioca inairrtarea.

uilgat'"" in sexunlitgten sn. n terrnir"ra cLr aFaren!'ele.-". re!'inere--" !eun-Pierre ern focn'te aiolent ht uinla de zi ctr zi pi zrtt pic .rl-'i r.. ditt spttsele pnrtenerei snle.. nltntinteri wwi rtgreabil.le pe fa!5. rru flrtea .ine. Mulfi dir-rtre noi se tern cle judecata altuia.iEre ta:r'rjlre i:+. fentei spturfrncX ce1.l-r"1 angaiat{ff} ful probnernf. face stei b. la celdlalt.I i'' :. I-rrteracfir:nile sunt qle ata nar-Lrr5 irrc.{greseze fdrf. de solie.. firf. nlr voffi reflecta asu.e-ficnce"' riitt prttzcl de aedeye desTtdrfise rlfut pt"icinn w. ci ne vorn corrrpara cu ceea ce ne pare a fi un refeient.. e! rilsytttnden cfi ilsfi ceail nu-i stff itz ptttirtfd: ttz zce! nrctttent se sin$en h{etiar".. ceva care s5 ne intremeze cfi. cltiar ci. este cel.[i ryi false ce::ti rdE N qctr j.. RETINETI Persoanele . ca gi curn celilalt ar Ii tnh'uchipa.f . Deseori ar.. asfa rrll face dec6t sH ne cornplexeze pi rnai rnuLt.i:::r{t:&+:. sexualilatea irrtereseazi cr-rpiari.tar cot.e-o cere. ile cat"e se CAnd sunterrr stresafi. nzai ptezettt. ?nri * ie.eccr:a$i situafie.urt totdeaunl mai exigente in privinla norrnelor pi rnai neg.l care n-are probleme" Se:t.}'Jep$"** riltr41tJ Fran(ois-Xevier I'cuci. llr c}lip de cauzi sau cle r:lerrtent parficipant. singurrrl rezr-rltat SiincL frustrarea . ctl a tc comporta ..ternfi.zutl.:i .1ii!**t!+tli.cornplexate" sr.eva a . cf.+.u.ative cdnd se evalueaei pe sine..t si lii auterttic cr-r tine tnSufri gi cu ceiilaLt..ncl ne indoirn cie noi irr.-e fricE de privirea celorl._rr_i I ir :f rIn'rETi A vorLri despre sexuaiilafe inseamnil a deschicie pcrarta emoNiilor cel rnai adAnc tfr.. 5d nu uitdrn. de ctrplu? ln fapt.}r-e a-f. Ciutdm airrrea. Iirclivicttrtr irarrrAtor al prohlerriei.i nlinciuna. cf. Tlieny pt'ezentn.t c1e cAt irr sr-rferinla irr care suntern. de cel ce'n.pra rnijloacelor rle a ameliora ceea ce la noi e susceptibil de arnetriorare. el este referinta .fanuilil'" sexunl til rc!ui rle nt&{ fttttinteA vorbi clespre sexr-ralitate insearnni a-fi arSta adevSrah-r1 c5ip./'cea care-i sr-tpr:rhi cr:nsecinleie" $i apoi" n vr:r'bi c'lespre sextlaX. ntu-nai ci. nirrric nL1 e rnai sobcl decfi. Pnrtenerul ei nctuni. tohjFi. La celdlait ne paxLerrr rnporta in cliverse rnclclrrr:i: El este cel care n-axe aceastX problerrrH.r.:. Pentxtl sali este aclesea rnai gre'-r s5 fie au. adev5ratii.jocrrI" arnoros e &-rnclartental. h/tri.izut.'tate insearrrnd pe rrnd.a t irr prea rnare r-stfrsl.4. tndoiald pentru cd ceifilait e v.:. f:. dr:tt fibtd cd fu treutt nill$ess tgn ysnrtener .la eSrti. c* frebuie sfr ne ocrrpirn atr-urci mai inlAi? De sof..rea norrnei.fiorrnald" EI este cel care rni va judeca gi asupra ciruia proiectez temerile mele (ctacd eu apreciez cd" nu srint la inbllime din punct de vedere sexual.inuite in noi. pot si rnint 9i tn viali'l de fit*care zi crr scp:l.tflicte'reptetnte.*ir.:..:. in principiun ca unr_r. Daci pct si rnint tn sexu^alitate. pi nu doar pe puriflton-rX prob.. . solul actor privilegiat" cr:q:h-r] k:c al problenrei * iala di^fesitele entitfrfi care partiil:il la prot.tentici clec&t sE se ..De cine ia.4#{e{ii$i#lF.aXti. Penfrt. in ptrus. El este cel {". cu siguranla cd pi ceLxlalt gdnciegte la fel despre mine).aC5 . De t6te *ti satis ii ceren tattdt'efe. o ejnculnt* precoce" En il irrtpinsese sii se tlucii trn rtrcdic.it urteori nr-r purtfiton-rl sirnptcrnerlr:i e cel de care line problerna. siltgrtt' t'tu s-ar f dus" Acensffi ferrxeie ntpat'ta font'te grett s'itun{in.i. anxiogi.{ernei.rci..r a nu-pi dezzunigi partenerrrl/ aa1 sitnulat firnp cle ani de zile crgasrm.ca Si il!-trrl". Tnlrebfi "ri. cor:p/ a*!i clezvdlrri irrima-'in dragoste.rl.rr.

1vut..r. enzofiiie. cteci.':.rarea sd.a].. ciciul infernatr ar -fr-i.ie vorbit pi de r: lnberdJc A vr:rrbi despre sexr-ralitate Exist#. fie si ajttng' *rirsedai cre ea" Timpul Lrece" pr:obi. itrisaxe..us . T:-tsea:nnff a varbi" iiespre p15.ierie{t dreytf o persoartrt cate-gi catttrslenzd lxertttilttettt zsiafn..erna r5rn6." qr*rildi{3€..rlb. proJbsionnle o.i I e s e x t rn le er a rr su t ir. cea a C"ife::en!r*i" cea a irnb5trArtkii.g'rrsl.. inr er fiind priws irt diferite nctivit&ti.tii i.ri: care p{esL1r:r-u1eil1 ci face rnai bine ca noi. Ee multe ori aarrtenii igi zic ci treaba se . 23 rle nrzi. .is*Xaviec Fc] utdai lnrrel:tl-i.iile pl5cerii. dif'cuit'file personale pi r*i"i.fi'iine!e" sclr: iit tttottlrJrtul a{glstttlllui: ct'is1snre. Tot Jilrfr succes. r ap or.catd..r.: .g""".aosti{ gestiannre i tlntpttttri pi tt ncti:uil{ngtr ra. *sta u" i*ra-rrip'r. sex.. retrnget'e trt sitte.apuil llETlNsTn Taatfi trurnea 6 .i tr-rBate o presrtpusd norrni. persiste ani zile.eazi. CeISlalt r.i 4? -iHn ir-r. Aceste . rupinea prin raportare la cel5lalt.ru este noi. lr"ldoieii 6i false c*:"iihr.recr'.inea legaLd de o nepricepere.c ii I n rw. ca t:ii-r't inifurrplale. in cazul sexuatit'lii.td ci es 1a c.a ara:'ja de ia sine.ci in calea .Apoi s-tz *pttcnt sd benn ytentt-* a-pi mnclfora perfornrnnfele.H.e anlal treEuir rle colrrpardtrn. seagrar.adrtrt cnt-e n *awt dt-ept pttrtct de plecnre a p.are.rnopti::rya" spriji:nre}. dfttzclrt-si sentTzfi ctl rnporturile sexunle dwin nai e.ii. sau favorizeazd aparifia rr'ei alte rr-rlbtrrdri. cea legatd cl Cind e la rnijloc Ai o rulhural:e sexltal5.. leatt-Frnngois se ttttorcea acnsii d.rl n-are nimic de-a face cu nernullurnirea jrufrald.Ar iritoA.iw-lio]-.zcd suptafurch.cii fi face pe cetr fur cauud fie sfi evite pr*blerna..cfuzd se nflu bt zuee'k-et.!in' ln inceput corttptitifiritoan'e.' b}ii:rcJ. wai fid:fri o probrenrii de er-ecpie. problenw se nrnnifestn exclr'iv ?tt'ctrrstd si.a1i:a rfiea sexu. i1$nxta.icjini I{gI'II\ifrTX ...€ Fi a stnre nrte:'itt-rtepresiat\" Ia zece ani duy. are sat. lentrF*nngois' sB de nni. TJt:It.t:* re ltr ce ur"i distmtt" clitt re in ce nwi allosit. tn loc n--ie a ne coil. pl&nsete. prin l.fnti vorben desprc .!ir{ t*rra*. a tleuenit irsscibild. cttlpnl:ilitute..r.upfi cuffr ar'r vdz*t. tt Frar"rq"o. eya {x... t r. i.i d..qli:"utu" sunr ernogii ce se cuwin respectarc ia sul€rlnfa. ldsnren *t aoiq sittr' lurrlar i se pdreuu obscene si nrthtmlice.Confiictele.r ?a avea pene sexrrale" 55 nu proiecidnr asurrna celuilaLt gftnduri sau rernarci i:avorite dir'r liropriile noastre nelinigti.. fuz altd parte' dnr Prii sztcces. accentr-rArrcL astlei irxaginea irroastfl .*:!i participH la ?rrrr:trinirei fiingei fel ra .u.lui pi ewitarea fac ca rrneori tr." rnai trebu. tt!utacl.S_a d.. eperr. ctre sfii:tfirnina 'i:.r-:.. int sottil e w . cu cineva cSrrda utl-i cu-noagtena viafa intirn5. Irtru r-re putern cornpara decit cu noi ingine' .. ceea ce nu-. prin raportare la eclrrcalia iatii tot 4titea pieCi. care une".'.. se cronici# aza..:a. $unf moioarele acestera- Am tmt tim.'1 . aui$* .' 3::..:ortare prin-ri.a ill-lorgnwtiei.ne..ecillA sau d.Stt tztttocsrfi.cra*ie de s* .- cei:e. dupii a zi ds ftu".ebutur tztxbu.en ln consultnlie r{in pricit:. Ln Tnceput.efea" ftlrlar.Ru..fd. e Tinzlsu! treciittt{. cea ft resplngerii.ut s*zt \t!e c n i n c onc e diu.. obligatoriu o inchidere tn skte sau in cuplu..i. L-mn prfunit ltt cottsttltttfie pentnt problenrc de nlcaaliztn. fanLasme.ser-izua)it5. in' calea plXcelii" p Muriel.it-urr*l o ptttttt sil rzbardeze srenstd rentd clegt.lparfr atituclinitre cL! cel€ d'in ajun.. 'tg'tweaz'tSy. ra.i *. este rr:c:l de la care arytept iertuji: pihcarea.ht ce t* ce rnai tfrt aitr. n obserunt ct*t treptnt prablenm se Teafiin s-n trnnsfortnnt in panicd. a prezentnt.:t:::I*..i <ieloc sirnpha- sutiei-in1fi: cea pricirrr-ritd de clegrad:rrea irn"aginii deopre sirue.hl[i-e ru. *iguranfa.ptt6tr*i.. ciar clesp. Pldcere&.:e care o averr-r ciespre noi inpine. rrsltitigere a bdt'bntuitti.sirn"e de vi. *li:.

va.Penfru a pti care e problerna nr.:esc? 'nrea Nu-i ugor cle abordat o p. :rive]. se Pe terrnen scurt. pe termen 3rrng.*u*r sd triern irrlre carrzele fizice.ei.drie un frraurrratisrn sexual.a For-nudez nrgttnrente tte nnfurfr sd canrlucd trn o cliscttlie-.er'ra sexuari este rnai *r. ngitor pe care*l urrneazft i1" gf:i dg zile 1_-a ctus tra !*lft constlrn e.tt" spt'e fi persannlizn cer. -de Rennin tesc ittcomuen ietztele r ipsei canwmi int-e. caricattirale" C problernfi sexuatrd nu. acestea asigurfr ran rigaz. Folosesc F! ..J':#\?l*:Y41. este i-ro.. Cr-rpli5l EE fraSilizeazfi.I*urtc I ucrut' il e din cflre se nlituenta triit tntprettnii.ectrre sd se fi cicatrizaL. nre relinerii de n sptuze lucrt.rnahisrnrrl sexLratr '7i inhibigia clorinfei.. i c r:m un e .. cinc{ in realitate €a este Coar o conuecin!ff .'. de . cfrrztl t'n.ndq_se urLii pe ai${i.ilor pe fiznne. depresie.zlcurjLor rr* rei in irrrpctenla sa" arnpi.if Hfi..reori vedern ferr-rei care X:rezint"{ n1r" vaginisryr cl1rn vin Xa cortsr-rltalie la rur t-iecenir: citrpi{ chsdlorie.augfr prcbleerrei catree suplirnentare.rd't T:i* esenfial sd se deterrnine l1ngf$irg .trebdri" furd.Usofi. D4c.ea pi_ce sarr cire lrebuie tcatat cu plioritate.-' 1 '!' a Frangcis*Xavier P*rtdai jr.:1-pentm a-pi iakna nervs2itatea pi strpffrar€a.eren rten cle njtftor.'r fl.rca trn.rrfiri1o:: {anxietate.rj. fragr. de hiper fensir-me" Tralarnentlrl constrf.l+J..-sing'ur" ciri*d pi iniercarrd si irif.. .*.fi cazul sd..n cuplu care n-a discertaf niciodarh clespre sexualitate.ificfl. ca rana psilrologici s5 se fi cicatrizat 9i ea gi ca tr-rlburarea sexualil sd aib5 rnai multf.t"er.i Un eu.eagH ce se intarnplE.stre. intre trau.pi posibilitatea ca aceastd problernS trar-rmatizanfX .. c1e conjugajd.:.'. bdrbatul e Friperstresal la seviciu 9i in atcest co+-"tert prezint5 a clificultate sexualt.trebui.ETrt\iETr regleazfr apelHnd la solufii. "i.'. ingrijorarea 3-n privinga viitoruiui sexuni pune capac la tnate" lJ:-r asrfel le raz n* e c*tugi cle pufin rar" I{E?'INiil'{ Nu totdeauna ceita ce e evident este yi eieterminant intr*o protriemS.!-i na currernt. se "infor:rrez-.Ecoul psihic "X aL tull-rr.roblerni sexuali intr_u. eie agraveazd probierna- Cumosc .u.$5.'a.'<uaie. Toli acegti factori pot cloi- nr{.e.'sau ."i.r_r. ll. fiecare ar kebui s5. ace$fora. legitrrr5 cu n€ crmca9terea propriei intinr. Cunoarsterea cauzei nu regolv6 intotcleaurra probiema.lrJr"r ra. Fe v. Tobugi.ficient sd Ftii cle unde prclvine o probLernii pefltrLt ca ea sE dispar6" hlrr-i d"eloc suficient.erna. loc de ...? fcc:rlizcnz-fr asltPra r:rclbierr:ei se.- Ileuin flsztpl'tr nmfntit'ilot' ditz treattu! fericiren cttpr tiltti nastrtt.de-a face cu o srrrgurt catrzS.}i coniugalei aci.caLtza!.xcesiy cle tigiri Pi de alco.rn6. gi trr cei mai btrn caz. Curn s5_i vCIrf.l-t c1e echi"tribru. Deseori se crecLe cd e su. {|vi cl et't t'i e z avn nt n j e I e un ei rt b ttr rI d r.oa..t se poa& de bi:ne .creli pi iaise ceriii..5.t existn nici o pt oblentrt.:il.. La consrrltalii intfrlnesc cu regrrlaritate urrndborul caz: ur"t bairl:at prezirrtfl o irnpotenli sexuali pe fond cle diabet.:. nre ttT cerii. cLat i:ioa rareort avery!... fdcdld ciin e:r nric-in. .i-rl cle rnatrrrifate.plu este stabil si armordosn probl.r-le gravirie" tnturor nec. .|'tt nr trelsrti"'. frebni cliscurat ilr Sofu. penk'' lnceput ar trebrri cLarificati c6. diflcr-litf. Lxisii t$tr-r.z.:robl.fir.nai m..ntem ?rrdrepidlip s-d facern o 1egfihurd. la ** rnoo'ent clat. Ile cind dasi rrn sisLerm c*njr-rgri este dizar:-nonic.. se mai adaugi frica cle egec. cr-e gAndul de a r5..cii:ri 'l. su.. psi-hice 9i conjugaleIn cazr-r} inhibirii ddrinlei tra o f*rLeie care a srrferit trr co.por da ai:crciaf" sclfii s*nt rna! clispusi sd accepfe arn efort de refleclie c*tc'Lln.

t $s{:u ce furti.ale.i:n trecut pi si sugerafi avantajeie unei c*nrunicilri innuite intre voi" o lipsd orgas:rric5.:"ea prabl*.are d. "j. j.. i:rCr::eii ..re rare vcr fa vori"* iie.aLi cailzE.Lnii bd "fi reproclus lntocr:lai de la ITETINETI vindecarea n* inseamrri ?'totdeauna suprirnaiea iotaii a pr.extrgot...veascii. ciffiJultiEi cor-rjuga1e.. irnaginea clespre corp). $eeft c( pt plrut *Iwlifrrta{ nnt sint lit nt pnrtenet'ul ttrcu ieri p"taate td tint e identic tx{ €een ce si?tft nstfreinstntt r&spttnttr. :r:ti'] r'.a : ei iirv.tck sd-pi regdseascd tnt nmuudt scfiilibrtt.rl.nTxNETI Sexr.nireir Ll. inaini:e de * abr:rci.rlui gi a conforiuiui psii'ric produce intotcieauna efeclr:i . lrtu a nini fost ttecesnrrl pi o sexoterapie nsuprn inkibi..iecare act sE.. nu url rnonolog.:r*bnernn sexual-f. invali ed se rrrastu::beee pentnr a deblcca rba [i.. in toa'te cazurile.problerna sexria.ul ttcesttti cttpl u." cliar dac5 nu e coreplet regXatd.ecliwe intsr:rreciia. ln capritttl celor trei snrcini" n luat doudzeci kilogrnurc ht gt-eutate.i psilric personax. L I . solu$a irer:e p::in ci*li.e o prag"esiad distnnlnre. arrretriorarea comunicdrii in cuplu.n. atrage drrpS sine i"u'r altul S.lalitatea este lxrr dialog.' !!r *-f!94qtF.bulgfireh"ri de zdpad6. clisp ari]i a b locaj ii.nor problerre isociate {stres.: ii ri. gestionarea sfresuh.gr*.a"m.ti. rln|. v\ I nil)..!t{q*}4aFF.intei. lucttil rle x&petenfu ESte este sr'hbnttaren.rstabiiirr-'a echiiibrr. Annintk si Rabert trfriesc irztr-a Vreau o sexuatritate perfectfri Daci pent-ru rr-rrilfi critbrir"rl vindecirji este rezolvarea Problernei sexu. retnlin cu satu! ei a spansat cdt.- ".-l r.}r*1.6 exploreae zonele sexu.Regdsiren echilib.d. ca rencfie. cs#fl ce ht seffiwlitntefr firc&r irz crci:rhrJ wreu 'itui face plftcet"e nstdxi s*ru" gtwtea $d rrri roitzcidd tr.rrea :.ale. rezulia[.r!5 sd-pi conl-roieze excitaiia spre a-gi gesliona mai birte ejac-"i-1. re l u nt.i ne***s*r* * eta3:5 de r*siructrirare a cu"n:lulni.rr-r.ir.rl este unic" el nu i:oate o ::i ia alta.nwi. ".ais* cerli. reupita de fles. i-u d. ndnptnren...iti. Rzeea ce fnpt..poate fi ie-aj*ns gi o scrtmLare nrvri : li ului rezolvd. .r problexla sexualfr - f{.rrea precoc{i.itpr a-l ':rcl:L{3::'lei sexualen va f..ttit'tr7t-fr". c psilzoternpie arient*td $sttprfi hnng'it-tii de siuelil.i f.u-tr Foate cfl nu va "fi rezolvarsa pr$i:L*:slei sexuale proprJ.fi tnz.resiwA: er invaffi sii i:ri. l. u i psii ric rt fos t s*fi cien t p et.lii va inceta atu:rci de a :rrai fi kaita ca o problemfr.j i-'r . _Fentru atgil" ?rr fir-le. sff atingfi" .-. r{ETrF. a deraaltat o stat-e deytresiuii" Desi irtillal a_satisfdceq..t'iei clot.rile poziLive d. Cestt te *fi-arrt Ar:enstd feryrcie se plfinge nni ales de faptul cfr. t't'n suficientd. ci disparifia u.es***ibi aciaptarea prog. revenirea ia dezrnierddri sau.. nu-i mai pufin adev5rat cfi Lrebu"ie cfiptigate anurnite elape interrnediare: de pildi.nor obi.rtl ar. |tra*j tmi plnce -de prapriul corp vi.o i.Peniru alfii.lle:-rk.r_r_zfs*. ceea ce poate fi rle-ajuni penhru restabiiirea confortu}-r. oLriectivul final nu pcate fi eficacitatea siste::nail-cli pi.ru.ten r:rrtntiitue sii trtr rnt w nwi potri'uenscit. detwtltitttn'en tt:o ael ttuzi isine pentmL'ntirw clinr ntatnentul de ciiwrl funi ajutar nstdxis*ryu. l.blemei sau revenirea la ..{e de cuplu tle *wi bint rLe ln consultnyie peitru o i*ltittifie n dor[nfei pat: cnre Awdnclc o prezintd cle Ia aenirea pe lutne n copiilar {tiltirrtul are rlaudzeci de nni.en'u"ttv i c & ia it it i l serilf?lr c{tre . s ri : 1i ir Fr:ir.t gr'& fit*i'eu .:Dis*Xavier Fourlal In trel.: ui rrric ir.trrerierii ttt sine si autsttcrtziziit"ii ca femeie {wmi deg-ibfr dcafrt cn uvntrd) i-nu yernis [t'ti Arwzi. FJr-r eaitali sd evoca[i arnillti. an fnc* plikerc tudine. probi en::.rET{ l.'ormal".at$" itr relnf.

ni.yoastr-d avefi lrn ro1 activ in ivirea problerxrei.S-ar prrtea si agtept mult 9i bfu'te' d dsss solufie: irni spun cX pot face 9i eu.vina e a celrti.ecsh ce1 !e care-l aveti acrrm.permite.ta ctespre proi:Xern5. clin rurniniriLe taj.rr n spr-u-re asta nu insearnn5 a tzfi culpai:iLiza.r irebtri.rta sx te aj'fi singur inseamni deja i iepi din alL cdreta o Dacfi ?r'rtreprind demersul pentr-n cel5. o operafie Clirurgicaifi .e. I. va fi clc folos cupltrlni dunrneavoast{4. fa lse c er l-i trr. ceea ce' pe cale de consecinffr.Frin anurnite j.1 soXufie: irrti spr-g1 c5.:iirl. s*-rni fixez c.errine alunci gi cei cie Scapui devi.t". vci fi rna:i pregfiiit sd rnd irtvestesc. viala conjngalS nr.Din fricfi de etec. atunci cf. 1a ileclangarea Ijvident.e a spune cd cel&Ja]t rr-a're cle-a face ru probierna rtrrea.iive. ]\he rnai cfr voi sr-rnt pasiv(E). n unei imptriniri perscrlaxe cxi. din inclc.utare a propriei responsabititafi.i.nea rrrea nll va fi pri_ elnicd schimbiiri. exisifi pi ca*ze ce nll ]in cle cluinneavr:astrd {un rau.i conjrlgale. .e problelna :t. NETINETI h.ne a-tt. din inLrospec. fdr5 o parteneri fix5. Aceasti irnplicare personal.m a tisrn srr. .' 1\? loTJ .{ETINET'T I'Jna e sfi spr-ri . Dftc6-l igtreprincl pentru rnine instr. Perrkru a inv6|a. Fenfril a mX irnplini rrai bine". 5X .. nr."rnclduf de a vedea gi ati"Ludinea fali de anornalie.terapeuficd pi de ineficace ca pi aceea ci.la.v:in la consultafie ta sa-i fac pidcere sofiei/sofiuirti.e Scopul .I'alt.ie.A cfiuta solttlii inseamnd. 7i alta sd spui ". deja a exteriorizaAutoajrrtorarea este r:tild aLiurci c6nd sr:ntefi singur(i). d'e o.fa sd gftsifi un ia prabtrerna cturr*eavoasfrii d. ir-rd i:i *:i j i q. confl icte).ra. schjrnbarea nu se va produce decdt clacfi sr-rrrt pregd.riispunscdrlii de fa!5 este acesta: de..hirnbe cetrHlalt.stenea15.ri.i insearnnd deja cfi lucrul e r:e iurn*tate fdcut. stabild/un pa::tener fixo stabil.Daci{ imi spun merelr . pentru o vrerne. aHtudj.tr1r1'.ielile ta1e" dirr irrhibifia ta.i magic.:e:r .nd. suntefi parte integranti a problernei.lea este rfrspunzdtor celilalt sarr sifuafia gi cd larllleazA sfi aplept ca ceiSlalt iar-r situa. L i"firni. cAte ceva pi . sau.n care va avea cle cAgtigat clrplui.crr rninirntrl]t n* rioi avei ribdare. durnne a* voastTi le sr-lporfagi doar. rni inirginesc sa suPort problerna. s-ar'pufea si rru fie intotdealGa cel rsrai ".si Fr:rnqois-Xavier Fnucla t'rgr:::.i . sii nr-r o/sii nr-r-I pierct". rie a extr::icriza proi:jerna.F!:it:f ijj?n. .". cuph-r- tine. bun ecl:ilti:rrr sr:lufionirii ei. gi a iespectr-rl fa|6 rJe rnine insrrrni.pro.:. Sccpu] ci..o astfei de atiturdine e tot atit cLe anti.nqi cdrttarea irnu-i inai.vin pe-ntr'*r *itlg. nu intotdeauna vciu:ntare. pentrrr clf.i.ir:Ifis1writ{t. ci caut sd-mischiffL"!f. c{ ini r :..incerca s5 gfisesc o sotrrrlie care sd-rni convinfi.f eri t.|ia si se scl'rjrnbe..nragici. iar ci..s e creclinf a d 1nrrr11eavoas 11"i pa rticip a it Lrlo ca j e.Iici o arneliorare de duratd nu se va efectua pasiw arrteptdnd sE se sc. ""qlVrfind-nevrdnd. ci eu srrnt singuruJ rrinovat. A cffr.r*.t L In rrr* l: ?i. s'{ 4cqq!f reciclcrj.mi.nf. un clerners d. celilaif. parteneru-i. Si in rncrd sigtu' Leraprie..) i.inuirqa anornaliei sexuale . d.le saru Penele" voi Ne putern aju.[runcesc".ta in ctapnat? bine plasat pentru a discu. . ati ir-r clini sa u la problemei. clar in Pfez'enf ce anurfle vd spr::neli I-n sinea d *iltneavoastri? _* pvi61. agravafi tr-rlburarea. dar ei _ Aceasti alegere este !-ri-r mod..l-i :-.sd rnfi l:-epul in cLresiierne.c rra? ste poate facr: itirii perrliciparea tLum-qreavr:aslr5" Durru1ea.tit sd schirnb cflte ceva in deprinderile mele cle viafd.r vd air:.rxe.-biee.gresive.

nu r: pr:sibiiitate realistd./eni partenerul actj.tna sr:ficient pentru ca problerna si dispar6: Irica de e.r l" x}E nETrN{. (cum sff ind_repi iucruriJ. li-rcru. }a -tm --:ome*t ciat.e rerapi*r:r cornporfartentale. poate deveni cclnstient d.:rg<.i s-Xalviex FDtrda t lc.ecat afu*ci ce'.Srunm.11 raport tn cloi.l. trebr-lie uit. cdt u-na axatf. cea care v5 vJpermite o postr.i:iu.arnEnt. ?ncercarea de a resolva de unrrl.r-l .ri. la c5rrtaren CAFITOLUtr-.:cl sig-*r exis. {de ce arrl clrtare problern. * .et*delu re s*&L{. lliscafi astfel " I{errgita sexualfi nll se ::nSsaarX prin rrxrrrrlrul de raporturi numdrul de decibeli emigi de parteneriS).. lriu este atit o terapie axati pe . pe .'a ut'Liz* irnpreund.iornale. verj p*tea acum si ai*rgeli t€raPia care vX convine.nea de invdlare trr sitr-rafia cffnci slqtem conlruntafi c-u cornportaqrenfe pi rnod"uri Aelan*ire disfq-nclionale_ nu 1e ?rrcepeFi nir:iaclati- w Prhr.::r.. f.r I'ulbrrrarea s6 persisle in ciuda ..cauzere prrrFurrta* u.ce ciificr-rllatea..d vo.. seNuale sau prirr " nu lrece iirlotdeauna p..d c. in scirirrLi:. si peuticipe la lral.i?).jocuL sexu.. cognitive pi ernof. Terapia corirporiar&enf. pe teaapie a prezentuJui.l verhal5" El poate cleverri cnteraperr{'r-ll-" asistentn.e?r). Fr.al".cipiw{.ri *etiouu* de a ne jsrieresa de e1e pi cSnd ne sr:nt de fclos ia rezoiwarea prcblenei .cAnci pi currt?". poate cle'.t:.rT " A traia cauza fizic. .e respolrsabilitatea sa in aparifia pi rnerrfineren anarnaliei sexr-rale. avefi contacte sexua-le.e nu ilrsearern5 niciclecu-rrr ci vei gdsi in rnod m. nu face dec6t si arnptrifi.: ndaptarea la probleorri {atenuarea stresului pi a aprel-rensiunii prorrrii faffi cte tulbu-r*re. A.rin sup.oarLe i:ine cf.ci.l:ivo-c$}lrn}oe-tarnen{:a1 e ci poafe necesil. " E norrnal s* ai dir"r ciinrt in c5nd pene 6i eger:u-ri. lurex so]. existii terreiu.lr. gdsirea de alte jocuri erotice cu p arter"rera/partenerui). prigi. cognitiwi erno!:clnali esie Bi 11gl.piiSe aoSnlj.. fi intotcieauna perfect pi e{icace este un ideal. este esenfial. u*pr.'1 '' l-.lisparifiei oricfirei cauze iizice " -Vinctegarea D*pd aceasrid etapd de clerrificare.)i.C...Partelre. acias{-d forrni de terapie se baeeaad I?e nofiu. dirr c{}rrilrnicarea {:cr:l:ora}fi p.agic Solulia {cu 5 rrrareJ.i ace$ta flu Cmro.u sunt cdutate d. pingur o problerni sexuatrf. A vrea si pr-rrcezi ]a Lralarn"errh-il urnei prcl:lerne sexual.Ce ce?.v necesar ?rlrplirdrii sexuale a cr-rpir-rlrri.rrfi oj:ffurr6 nrenhu apl. Nu aFteptafi sd ajunge[i !a niveir-rl aptim pentru a reincepe si " .a1d.l a urrei problerr:e sexuale nu-i totdear.al e u.nLrgrant& clj..*H In acest gl'.ti o solrrfie ia dificulliil}e baie acluale" trecu{:ului nu este tan n priori al pornirii la cirrrm. T'era. princigriiJ.ec.Raporlul sexu.LU . sprijinutr indispensabi}.. si "fii pe Ceprlin congtient ch in lrr.. d.esigr. face par:rie i.tffimea cu dlsficwLtfi tnle sloaeclit eficace *$.icarea soluliei cfiutate. preocuparea o'irsesiw5 pen-rtm perforrnarifI e posibll si fie suficient de infiltrate per-rtr.rirnarea sirrrptomuir.

"..J*t*" nctgatirze- cI rnaj' ob Arrclireer d-e ins trx-rrr'relrte p e. Fra*rr q errg qeinf e-l e grs:ra il iar teri ori: a te. evident. observahil.re la stres). t"goitiv 9i ernofional' inalrtoobsefvareagiin{elegereamecarrisrnelorcleivirepicle piltt chial aceasta' el invafil sii-Pi rnenfinere " tt oHotiui' ca1cl 9i' ernpatic' irrhirepte ar-rtocontroleze problerna..evitarea raporbr-rrilor sexr-ra-l. Nu se plnsn ht prezen. Tratarnentr-rl ales va depincle.e (vorbirn a tunci de cornpor tarnen t rnanifes t) : sl5birea erecgiei. htainte de a-gi f clnt niiloncele de n njwtge ln al." pl..ern gtrg. Tratarnentul. cogrritirue {discu$e despre credinfe) sau emofiona-le. Prqbt. acestor: problerrre |ine de terapiite comportagfrsfse drept "l primarft pi cnt e salulie decfrt o r.i"*t*fiti rtu lste luatH tn considerare dec$'t pi in rnenlinerea lrri' ol*ci .i rtni wnrefoctlizar-e zsuptfi selzznfiilor de excitat'ie. pazifii.or-ittv otice progr.t t*t dificrdtiFlr: :t-t t:tsle"}.tuf senznliei Vi nl relnfiei. de natura problernei. .t-tAt qe pi a i'potezelor privind aparifia pi * Anaiiza SexoLerapia csrrtp<frLarnerataL5 este axaid pe exercigii corecepute pornind cle la .p clefinirji o:iteriilor de eficacitahe' cl*finirea elbiecti'velor * corlLractur5 ref.il! I5i 11 .ri c* se lucreazfi asrrpra caz rnai lungil' . in cazur vag"inisrnulu-i) cu tehnici lipic conpartarrrentale {detensibiirzare sisiernaiicd.li. Problemele sau consecin$ele srrnt exteraxe..ff.ntrr-t br:nii gestion:ue .i" $":il. in feropie se trazeazd pe o evahrare ptiinlificf t ..r. nceastd focaliznt'e asupt'a reztiltahthti o j\cea sfr fe Vi *mi incardntd.. Ea reprodzrcea atihtdini..*-r. el discuth cu pacientu'l d'espre p. Ea urror o." .. spre n tre sin$i nrni bine.Terapeutul' mlc.zt'i. .. cornpensare prin alte * acfivitd!i. Terezn se gfrnden deja In scop.il..alncli'orra'l5 este baza care rte perfilite atAt pe pl1n loinportarnental' li-rgi. Se pot intfikri trei categori-i.cincl la schirnbf.. dar pi de rrrodul in care ea se exprirni.nenf i'n*i-lis..t* ..*i.iexd a vagintdr-ri.'gi du..... fia comi:inii exerclfii practice {de *xernplui te}rnica Squeere in cazul *jaculdrii precoce saer tehnica k-ri Kegei.o. si rnni crispntfr tn cdutat'en yeusitei.t"i*rl insirpi ?r-r viapa cte terapeutic' care':locaj "*.ejaculare in+irlte de penetrare.' J* ***t" n giran:iurilor parazitr:9i a ernofiitror TtilT'Il'JET{ Jz*t.t "p{tti€. *. lrr rcnlitate. cle Este exewtplul Terezei.' focalieate asupra nurnhr lisritat cLe'gedin1e: in rnedie.t"orraiiiate in o Jifi.ai*cr'lr$uslrlnorere:::cifii zi cu r. mentaLe.*ltfifilor conlrrgale' ln gi a* rris"lturilo.leiecrir. canduite despre cnt'e tfedec cd duc negrepit Ia orgnsm. tLrt-rpt"*tt-tf i* xJ-ii-*tt*l" Facientul este acliv cirt gi pe planr-rrtt.. fugd. clur-ere. tehnica de expr:le. nlerrfinerea corrlpc!f. .:rincipiiie teoriei cornportamentale pi coplifive. iecliscirtat irttre pacient 9i terapeu't" * nslsria pt. ra *otrservabile ivorLrir* atunci cle corrrpor'ia:. tarnenhr:'1ui-problernfrpractici ftrtrc gecl-infe ** #[:iectiwe]e defirtite sr:nt puse irt sisurrtwaLi.}t. cie cazuri: 1..o perlinente.Ji. * iepetare obseclantfl.nrrnindri. cilre se plfrngen de nnorgastnie nu nnmi lii\.r'ce va fi prorocoiului poate prilejui *..lfi.fi totregip.'tt {lirnirr:ntrre:! clr w T-t"nttrytzer'!.ciateprit-'**pt'oi*tt.c{ie de pentru' a o inldLrrra' A sri de ce arn c!-rlar€ problemii nu-i cle-aiuns se' des* f.e. t.:16?!Fj:4*4:ri4r4r+ir$4ry ri':'i..a t* t"ii* apari$'a sirnptornul-ri scurl5 durat5 este egalonatif pe un Aceastd tet*fie ie dtr-zinf. 4:i:!| :rl : ! -: i -i 5 er Xrango:-s-i{avier l3cud'.

-Tratamen tul aces tor pr$blern.iatoreazd sexrraie..ia-ansct.s prezitttd o yttoblertr| de wtejwculnte pi.'n}i"irf r4ur.al "'ante nzi. trntartrctzte rtsdicsttrctztattse {zsocitTte. a ]ubr-ifierii. " Este o rerapie de sc.tl conuo"t'birii n reiepi.rl acrturiii terapeutice.ne de ter:apiiie co.ost doveditd gtiir.r'b 5di "Anxiefal?" i" privinla perfnrmanlei pi antLciparea epecu1.Cfrncl ltrcesrcri srI eibi{ *tt'r }'ilt}oyt sextdal" prfutzttl gfrtttl cnre-i uiste ht""wri.ui sunt factr:r-ij cdrora". sextal *r'TsLttert" di{icultiii{le --* i:nagir"lar eroric culpabi)"inat sal* abseut.e Santasrne..-o1:ia sle *rc-. l[n_::rui ezu ].d&re. -* . E. n tulhttrdrii u.le soiu$ii- Eaea ttafafirenflrlui "*.oarte des in rflecar'ismuJ expricatir ileeeetre Il praut*o"reror seNrraie si de aceea constiruie preocup&r'i.irii*1&\*"ry Frarrcois-]t.""*:::.ffgl sexuald se aflf.iurarea r. i.Voi l.<i.nteriorizate. Lasri-f fi'tiu liltet'".or fic{:ese is 7:*tzicfr s"tu-nci tfr}td D&w.e revine teraplilor ernofionaie sau corpcrale" Estc exetnptrt. iiureri abc1onrinale.r$fjc. .rralt ive" Este exewrptrztl lui t{tttoine... itr yenlitnte" ngrnvnrw ciirdcd.t cd. ** . dar uneqrri s}:seryai:iie pe plan emlotiona.tarnent ?nchis errro$onal): .hi.nte se SN'eziniii subfartrw t"nzwi crdin Fe csrs si4 rlrt srepl: +lttnrn{l.I .inale" legatd rie stres.*.avier F'ou..angoasd. .i..h'ernurdtr-rri. in centrr.{LE $I CS GNITII/E * Eficacjfatea lor a f. . Fau corlloratr {se vorberste atr-ulci Ce c*rnpof.i":". rauar!.Frotrrle:nele saer cr:rlrsecinfele srrnt i.de ce sunt a.l {wi Dsnie!.x.*hil*nqih#ryei.tatul negntia e ineluctabil".l.*p sittutlir tlc rnpart sexunl Xsr*ttru u-si r:ottstrui scetlf ittl de e6ec: .lu.noctr in gfrt...splu'ter1 ei.alul eEecultti. '* r*pea$6. Frezetzln unei t.. t*-*-" ..''''rryF*.*-. se un Ttttfrnrpla cs de alsicei" rezetl. si invers. Cauzele ittrcr{'i&le piiz'r:nu euidente'.ps* d.alikrte.exercifii practicq de fXcut acasE... parazite.xisti.ir'.. y'-tttrtci.iind necesari. dol:Andi.rt]{t urr.reri nbriotr. ** cr:erJin i 5g Fe i-raiionale. pu'obletfte cfit.a7. s chi.rlroc. a .Acest t{iscttr"s inteyiar este ce! il$ti butt ltijloc de a urcnfitze esecul: acest gen de rwninat"e este loctnui oTtttstrl decrispdrii. yt rle dnta astn. c&l's de tt'ei fi$i prsesftt{r o intpoten!& ptnrti*1t7.pentru proclucerea erecfiei.tl. Alzsetzfa ncestei r'ltt-eri s!-tt . ...e ce bazfr in rerapie" E^.fost !:ine anarizard pi daci au f.t **|rrr"r{ *i*'irr. -fra tarll en h-r ] .1tt-t. tleaettise senut. *"iir"gir fr"uonald este fcarte irnportantd. ?'tt ctu'si.* gAnduri ilaraaite.ilor CE }I"{:r'ESTES tr.^ii:lnqobjlna l.rea dc rnijtoace pi pe c.tl.banld r|is. ea f. Ele inir* f.r.i se-.Je.DrY*i rsloxeazrt-te.. ".cunr sd ?ncdrept lucru" 5e acfioneaz& direct asltpra g6ndr:r. . ipi pierden i nETIr\iETr Toi ceea ce {ser-ij --__l irrr_i rniregte slresuj gi imi tlimir. o Fiecare are un rol activ.beiicd.'rrd dr. c{u.. nrenlul ttrtui rtt'pst't stxtLtll. pi indeasebi yeclin.r* de solufii)" " este rnai rile?"" dercAt .ost gdsite solufii .a**C"t"G'. " p-rturbatoare gi a cornportamentelor inoa*&at*. sd se nflu irrfi.o .lueaed e:<ciialia accer:rtueaz' probierna.r{EUINT'A ]-ERAtr'IILE C# t\.rpCIItTAI\irfiNT. ttrr problen"re gi. palpitalii. tot ieea ce r-:-ni ci-lrrri"r:ueaed st:e'il1 pi irai saoregte excitafia irni faworiaeazd sex.. a ernofiilor ---..degrabd ".iel sc iaa. Tatzryi..tr mai apoi a pidcerii 6i a o"gasnrdJ. 3.i**ce!'e Corefrr_miarea ci-t el settuzti cd ttn.r*s. ciepi nu gi suficienL5. ttir:i urffcrtr rut aptenptd.J::":?.J].nts.

Errt o Pravoctt'r€ perntd.rftnl. btcfrf linen czt at"ice Tnef sd nu slilttenscfr nhttic dhz stt"frrtsoave {rtstfl.rcnizare. ftt pnrnlel. ueri-fien nclele catidiene pt"itt nww{i w6rttnte}. t71N {1 fost r:tt plttittlti ttici o *:ualtLfie" Aptieptfrrile (nefutplitzite) ale femeii si ciiutnrea prouocilri{ :le crtfte brirb'at tttt. Se ?ndoin de sine fwsiIVi iw lipsa s* de futcredere se tmrzifesln zi t\s z! prit"t ritxnlwyi de aerifcw'e {u"eri.tletttd.'i.g de tottdttite anxia-fobice.3tl${q :r1i?. pertttiien"lt ficestrti cwplzt o sextrrtlitttte snttsfilcfrtaare' Auteliornt'en cauztnziciirii aer'lsrtle tfut wederen desprinderii de atedinle tlnte rle-n gnta. 1:aramefrii pozitivi: Dezvsltarea cornr:nicdrii o Ceea ce-rni. Dr. cil .sexttttlitatetz tn fel *a uin{n sn yt'ofesiounld. Fenrci| ti era ft'icd de wid. inaftlnrea telttticiloi cle gestionnl"e ft st'esului n fast detel'tttittttttttl atfrt pefltl'r! ztinfn prafesiannld a |ui val*ry.i pentrtt irztitlniren sexunlii.leazd excita.Cflt titr. sfrfacd 0 st"#N'nltvl. ipi ir#ia. 28 tte nn!.Ghislnine * T..ola existetrln.i r|:r:.!. Vfitdnr.uere. " Ceea ce inni aecent-ueazX.e pi''!e iuwgitlfi cd s*n't'yroduce.tlt tz tliiit"tttit ilcest sistetil. Str-es al epecr-rlrrinxieta tea de perforuranfi. itt scest cnz./surse c1e stresfrboseaI5. Pozitivarea ineaginii despre corP. fn fnpi.tia sexualt j I pilsau anxietatea privinr:tr. Rrerninare negafiviar Ce epec {-Jrundrirea resul tatul. s{trz veclet"En stttbilirii 6e noi t'egzilin ititti sttpler itt iacul st?iilffrf) fi fast o Etn!2rt irtportnntT rt scllitflbdrii.ofirent tlificil" ditt cmrzn fridi de dut"ere 9i de 17€t:1tt'tosctt't. tnr se ilrni temrfi de risctn'i7e mtt ?ntlep. Gltislnhte ?pi corth.tz.1: ''1 6il Frarr6cis-"'{elvier: F*:uciat Currirr-rn I Exci ta tia. de nltfel"ficen Vi ctt trngi1'n$ sfrtt tnclis)" Trntinwittzd tzllbtrfrt. ciotttytortnntelxtele de t:ontuol i-att acnparnt uinla. rlepresie_ Rufind. t-ri.liltes. lpara:-n etrii n eg: tiwi : tarcr ci. in ca clru:l cr-rr:1u. tabuun.e sine" Cestionarea propriei stdri anxio-rlepr"esive.Sajfa :ut srrt $ erc fanrte"tx:igctztii iw pt'i'uittft rezultntrflui ':. accenLr.Alenstd pnrulcld €u afigi|l"ul siitr incltis gi sd se colxtl"oleze mni pulitt in plmr -s. Lrtcrul asllpra propriiior surse stres. Interdiclii. G'lttslnine.co{ect rsl tle c(!v.d Ar:r. .Aceste sittzptonte 5e tftsc?'ittlt ittsd Tntr*ttt't COnteXt firni lat. astenie.':1._cle spnliile . Ilxcitalia sexuatrS g.Lr-ri.udlni prin exeicilii ile e4xmere sil. ? 6 de nmi.tlncii ea 't1ct ilr'ilnd etnptt i-n pennis cn" ntni fiPOi.Fricd. Sursii. LroajS. rnonotonie sexu:rli. de tttt trmtnlitt fiarte ptog'esiu tle tlecrispnre ?n uialn de zi ctt zi".ri. gi'/sau Scenariu ol:sedant" Ceea ce irni dirninrreazi Stare generald negat:vliapacitatea de excitare.i .=i i il.ii sexunle n fost precedat. ne:-voasd'.r-.to trttaltitne. rt Y!"ele\1tttt dirtt*t'rient'tttn rt ein*wlnt'e rntidE. . pn'ezemtn un ungirtisnt prinrnr pi trfrin t'ttpol'tul s€xlrn| cR p€ zlrt zrt.i Clarificarea propriilcr sentirnente.:exuil' -*t J t- ArrgoasdFareicH- I I J i Corn'::ortarnent nega l-irr at parteneru.Astfei. Arneliorarea $firulei d.}-ri.: .r viefii de crrplu cu :elelal'te a cfivitifi a1e biectuluiDezwoltarea fantasrn.elor. Descaperirea c1e jocrrri er-ofice. Descoperirea senzoriaiitdiii. performanfa saer egecul " Ceea ce-rni climinr-rea.li rticu lt..crt dncd ttnnttn e bine Jiictttd. de ceen ce trebuie ffrntt cu orice pre! pentt'u 4 fi *{. stiipibrcn tahil pemtrtt n *sitn fnitaiatn.e:trsi si intrit'en irt ei *censtil rztitudine de reusiti{ ctL ot'ice prel" ltnparrifi sexunl dwent:tt ttll lac de perforcnatt!fr Vi de izitfrndrt.

'e . Te.la orice ait5.zioiogice necesaf.Cl ?E:TIi€I AXE rl+ t/fY f. 2.elor. !a dezrni*:diriior. tabuuri. precipitare etc.l rncldi. reac}ii negalive aie cuph:Jui etc.Ea este cea care genJrE-Za.'1 {: '" Fi:einr.rfoTEJ\ITf'L.LALT raporhlhei sexrral" Terapie sexuald 9i ierapie de cuPlu' Ex.l]ssewsihilizaree Fi exptuleye& progvesipd" I& styes ildoiald Eau la culpabilitate. Dezvoltarea conrunicdrjj verbale in cuPluDezvoltarea jocutui de deemierdfrri. p. Potenf3nd sau gesti..rare.ITATAME}iT EM0TI{}hJAL Cornbaterea fricii' :..lvati.lra lirii propriilor fantasrne- orgasrnice' i:r'vE!area ln Iala r:nei ptobierre care drrce frecvent la f:ricd. Dezvoltarea propriei serrzorialitSYi - gAndurilor parazite.E . . a risrl. aborciare sau Lratament" nur se pof r: lrtine e. I{estructurarea anrlrnitor sectoare aie cuplului- i:sen* rizeazi epecul irftibend safisfaclia) pi dezvoltdnci parameEii.toru-i Lutui terapetri. sexuali pozitivi icare favorizeaz.ois-}{a'vier Foudar i. la iiii principiiior eEsnate.: r:.L:'Tf.-I--:rA'trE FESC}III) l)L. Parricii' nnxietdFi!.lu 9I C{. absen.). a I:TRA?A.r ferneie. de anxietate pi reducind parazilii prezenfi in epecul sexual {nrrniniri.nd tofi factorii de excitare sexualX prezenli in exces sau nu indeajrrns de prezenfi in t!:npul raportului sexual: irrtinE.fa1s e oboseli.MENT COGFJITIN/ Conrbaterea i CONTPrJRTA- Anreliorarea cunoagterii propriului corP.tri co"rnplernentare. rniturilor. arrr di-feri_te sali:fi!: * Evit ccnhrrrrtarea gi. a se vec{ea uilirhr_li lii . reac|!.CIpI{IA IV[IlaiTE Informafie pedagogic6.{:C]ltr Explorare corporaI. l{epunerea in chestirrne de rezuitat a propriilor credi-rr f e.rnl-l- Travalir: asut. ilETrNETr irlu Lrebrrie uitat niclodat5 ci moton-ri raportr-r-lui sexual este inainte de toate excitafia. Arrnonizarea scl"lirnbulur sexual. dir=rinudrn ceea ce e negativ gi sporirn ceea ce h'ebuJe sfr fie pozitiv.i{i ffi . w.tre care exi.lecte nragice. A 5E A1/EA EINE cu sl}.S. rrr5 sinlt itrai bine. fnast-urb.st6 o legEi'uu'& Cinarnic#: i".e Acfion6nd asupra pararnefrilor sexuali negatiwi (care favo- t'/ t { i. .{rna:?d tofi factorii.lresuiui. in.275. afipirea cuplrrlrri.erciliu de gestionare a excihafiei sexuale- D:iversele tehnici.cblerna rirnfine nereao. obligafiei. RelaxareSenzorieriita te. Ca pi.r: autoafirr.i. Dernistificare a credinlelor. tnvdfarea sti. la evii:rre. inraginea desPre sine.N A Fi EINE r)n$PI{[IJT.ile fi.5ensnle Foctts" lf.a fantasn'!.re p'. atat la birbat c6t gi !.rii. ' Despre terapiile care rrecesiti capitoi.:truici tf. ewitarea rap or ruriJor sexuale. i'a. ajr-r.] CEL. Dezvoltarea imaginarului 9i a fantasmelor MENTAL CONJUGAL Comi:aterea evitdrii.3I' Corrfr*nlar€a inx ctificr-:-itdj-iJ* 'l S: . exiiafia). Diininufind sau ge$fu.onf. pe terrnen scu_rt.Sotrulia constii in a acgir:na 1n clou. Cornbaterea prop:ii.l.

cle 1a sihuaiia'cea rnRi sirtrpid la sitnafir: cea fiiai complicatS" Exzrrninez irrinta-l dacd ea corespunde bine inairr. de Ia cel ryai q1F. s6.i pe care o accept sau aF acrePta-o 9i care mr-rni produce an8oasi isau inri. o aseJllerii?a incii ratez cli:r non.ifti sii fie respecrar principirl inaintd'ii pas cu pas cet at ..zecj. fie ci e vor:ba de a inv5f'a si-gi gestior"reoe ejacularea.1.i.yti o piScere orga.neinfelegeri.:Erii rnele perscnale pi realitSfii prezente Pe!-:trll a ajr.o aborctare progresivi a fricii.goasant. Asta insei. sd vrei si reGi penetrarea in cazul irnr. :otat:.1*. Corpul. idotez pe o fcaie tot ce nu rvrai fac in cursrrl unui raport sexrtal cle ia 2.. md confruntd cu egecui3" Pun in fala fiecd.S. d. -fac noi i'ncei:c.ei de 10O pe o scari rnerginrJ.rncd negativd. Verlirc ansarnLrlrrl listei.rei sihrafii o cifri de ia 0 la L00. tn prezent md argoaseazfl. E necesir. slere exernpltr. mod sig"ur egecul. fnss-1..!:nari" ca decu.d crr totr-rl ci. Notez pe o altii foaie. 1O0: maxirnurn cle angoasa).ra-j.i: in lafa problerr. fix. inrre aceste iI ir-i Sete :"iec5rei situatii_ -----. eviclerlt. din etape ffiai .n. LA. .i de angoasi indicat de ciira scrisd cte arins.smicd dacd rnaginea pe care o ai clespre"propriul corp este i. in e. care zrparilia probler:-lei sexuale. fie rCe invilarea orgaslnicai sau de tratai:lenrul -l:i:ybTl a_erecliei. astfel te agteaptii in ".latia descrisii (O: nici o angoasX.i mult.. Ar fi gregit. prociuce una rninirnaii). a ciror .Nlu servegte la nirnic ca.in..rnxios.:live 11gor cle atins. Vorblrn de *ehnici de expunere atunci cAnd in.3.. 1u pentru a inleiege exercifiul.. R. rnrrlt. prcpunildtr-rni obie.paj.si pentru a atinge scopui. trebuie sd-!i asiguri mijloacere potriviie.xpunere: caut si-rni dornolesc "trica decupdncl_n ir exercilii. de exernpilr. corespunzitoare nivelului rneu de angoasi atunci cAnd md confrunt clr Sitr.:. ci pentru a-l asirniLa. In desensibilizare: caut si-mi dornolesc fi:ica ciecup&nd-o in exercifii' de la cel rnai p'fin ar(goasa't la cel rnai an.g3te n6.f3rre". tcate acele lucruri pe care lrrai incr:rc sd le fac in . u"r*l. clin clorinfa d" rnai_repede.iri. faci lucru de rnAntuiald. ZO etc-1 p8ni la 1OO. -din 2O in 20 (O. L-ot a$a. cifra va fi rnai apropiatd cie O. 5d :le inchipuim cii frica pe rafe cl sirn.I tll+ Francsis-Xavier Pcu cia L C on{ruritarea cr. ZA. f" E""r. iar 1O0 frica extrcrnii).acE ?rr ciiplu. {oarte apropiaie una cle alta. cotate clin S in 5 (O.efeiiyiei: .lvlerg Inainte. . ar fi zadarnic sE vrei si reg6se.digerabile" irr rnersu-l spre scopttl (ixat.rnge la $:rti.1 cG-iicultd tile '16J nrrgoasd -*. 40-. in partea de sus..menea. situafin cea mai simpl. tirnp. iar claci respectiva situatie mi angoaseaz.l*roiio . Notez.ncl lipsa fir-icii.gerare" :'recesitn rnai rnrrit tirnp.nci sau cel rnuJ.5.n angoasant la cel mai a_irgoasant. la fel ca gi mintea. repet. riar: cu.ETINETr Fieca:e individ igi are propriul sdu ririn de inaintare.irincltr-ie in ordinea niveluir-r. In josul foii notez obiecrivui final clou6 extteme plasez sihrafiile inte::rnediare notate pe prirna foaie. proccclez rnetodic- Vori:irn de tel-rnici trrrea consid lprr ln"rocl/rEsc o LrsrA f . rrrai usor.d. ae exerclgii.ri blocaj sexr.rn-rr.llirnercase" Pentru intocrnirea listei de sitrrafii Pe care o woi folosi trl' crrrsul desensibilizirii sarr al aplicirii telrnicii de expunerc. cLe ase. care rnil fac .. in. dar de care mi ter. deia cieanierdirile surit slrrsd cle. ! 5. cifra va fi mai apropiaid de 100..are irl|:e rrrntic :t:i iol" cie desensibilizare atrrnci cind irraindin etape .) pani h 1CO.aintarea (:onstfi. cie la 0 la iCIi (O insem_ aele-. Asta insearnnd cu totul vreo doud.. dar care sunf mai Pu|in i. a nrr sAri niciodatd peste etape pi de a frece la exercifitrl urrndtor doar atunci c6nd cel precedent nu mai susciti deloc angoasS.:rrezent. Dacd sitnafia Fe care o evit salr pe care o incerc rni angoaseazd prr[.&ndu-rni etape inlerrnecii.t pas" *rJorcigllFrincipiul e de a realiza aceasfd irraintare irr rinnul care i!-i conwine.

DI.aleie d urnneavclas tsX rernarci enesi.te.. VE gffndili deja la ::ezultate i::tainte cle a fi pur[e$ ].:.$ * irc"ivirea propr3ilor zt.-ll.vdla com*nlcarea arnoroasd" senti::nentatrfi.l foc.]ot lfisa i:n6:resia cH sexualitai:ea nr-r-i dec&t pu-rh rn.ifid roneie sexi.a d..-} atragp pe partener? w Ts\n't i.D il F ES Erq :tI ts I Evenlu.0 1or. " Atingerea.. " F.J 100 iirrtre 0: fird ang$as5 Fi 100: angcasd extre::rdl.ii r.-\ i bilatii) de voirrfa cie a rer-rgi sall cle frica Ce a rru.lt.ceaii petrtru asta? ils fSceafi pe$tru a vj.rl totugi aX asta e cieja ceva c€ facegi Currrneavoastri.ecardcE. tre!tu.i.t *.riLul. acestei tehnici -pingtricr"L$e raz" Fi s-o a:rrbalafi -{ru. pu$€ i::i pract:ic{ irr chip cie oimpis' ieirrr"ici.rrg. de gestr-rri. "'" E adevfr.'./rtG INtr 5 tui .rliza-re asupra 4.C:fr"a-. a scenatij.cileairrteresate" ca miiloc de arnelir:rare a excitafiei Fl rlt-r ca scolr !trentrlr ...iisti reluare a raport'i:rilpr sexuaie. " Reluare a ratr:ort-urilor.rddri generale pe tot corpui" f6r$ atingerea aonelor e0 .8 gr.1 gind urilor ne g a tive ur "clepresii) " s5 acgionagi pi asupra $nd aflu cil 1)n1'tene!'* pi ng z. exercifiile de terapie cornpr:rtarnentali" fiebuie gAndurilor parazite. r-rr-rul dupfr . iar 100.ri CiJicui. _...ie dificititfili Paralel cr:.r{rulltatre. d.inu1ui. rslta.lol catashofice.c-r ilH rl\IFxxer.de niveirrlui de angaasd pi . 30 " iJxpior.. o ". :{r"e Cifra din dreapla corespunate unei fi"ote de angr:asd crrprinse intre 0 pi LO0 (0 inSernn8ncl lipsa angoasei.iren unurj rtre$en ru.{A tile LIZAITE IicI CAZ m g.{aXe r}ozitive Xre care 3e-ati trAit.'Dresp.reLraye a gtranduiui.ciLe togtr.Ce fd. ansoasd extrernS).re a({:ast.-rartener a vagirrlrllri" sr!b conLrol.ren s# tztu Ltli ra'pot-t sexutilj. cr.rarnatizarea pi luarea unei. In acest scop vi vefi selvi" d.u .rat.)iavi*:: Fllr-r i:.itia e pre:rente" . incflt: reitali de cuvinte..rilcr rnentale.fevf. aceste sxercifii'/d . erotic&. hJu se iau in considerare reacliile sexuaLe al:rsente sau " Dezmie.i j. HXEiVTI}Lff f}E EXPUNERE FT{{}G]{ESIV"& 3r.'"f ci nt Cgr.lrea zonelor sexuale {erninine.:re sexuale. teruuc i " E>ristfr pe:. ' Expiorarea -i::ltenon"r_leri vag.ia"ie fer*inir. o Dearnierdii:i generale asociate cu explorarea zonelor .i:r:". E rnornentul potrivit de a reirr. s0 100 . ]fc}gc. Ded.na a doua irnj notez ei-ncliile ivife cu acest pri_lej {tui^e -p-icd. de tandrefe. lSri focalizr-rre asupra ior" f6rii perlerrare.rtsru.raie".rea ecart}cA!" Exprirnate ca * datorie.rrros.urnneavo astrd sd -i pun epi.t-t-.e aBa*nurni"ta tel-rnici a triplei coloane a lrri Beck idupX rr-r_sreie speciaLisrulu-i care a h. a. 50 * Explnrarea Ce cdlre .u"aq*is-. tttd cupr*tttle itanicn).ir.. Sunteli at&t de olf. Rearrriratifri-v5 ce fdceafi eli-r-t-t-!ci cdnd v-ilfi inLfiklit prirna oarH sau In timpul il"l[*i&-tirilcr alrroroase gi/riau sexl. dar fdrd penetrare" 6ff " Peneh:Ari . * trn colca. fir6 pentrare. a rurninf. Explorare r:lai arnpld * agrrelor aexrrane.rl"iTfix sexuale.egtul de rorrraraticH-.'{u uita. dact o luSrn ca atare. . oarecare Cistanle surrt necesar'€ pentn: a rru vd irrchid.pilezejnt.cxuale.). .rru.u-l fenreii60 70 " Exishl conta€t penis*vaginF iL E .hiu-i d. ex€lorarea proeriiior aone sexrrale.e intr-un steril discurs negativ.rcrat la tratan-rpnh-r.r ajr_u:rge la r-rn rear-Lltat.i. VA revine ins5 dr:::rneawoastrX gi partenerului /par tenere j.

e.. perturbatoare. tlnc1efi. rnai bine sexul.f. rapicl6) ". de alffel ea nu mi-a f. care arr-r* plifici pi rnenfin problerna drrmneavoastrii. iar pe de illtfi parte. angcasd.-l: . frustrante. focalizarea extrernd asrlpra revenirii [a normal va irnpieciici sd reperafi ceea c€ e poaitiv {cirigildyenii" v.a h:r'rnod sistematicurnrti e.i.efi irr cap decAt gfincil-lri negative.crbe af.oerse. regdsirn.t-. drarnatizarea.trea .---"f""-^ a ci. Ariurriite persoa:ne.itorii i-iiT-Lnci {rtrtt sii ra{ee" de s-au lega{.. wytr.eazf. Slibirea erec$ei in Panicd" sexuari. Arn sunt sfresat. cnpil.FiI{:T CCL(}AT{E ALE LiJX TIE{:I( i$9 Idezuitahel care colc-lana .cut niciodatfr normalS."i* rer-r*ite1. Frici. rrrai onestn rnai obiectiv ilnt" stht cd ttctt'tslYwnte'tzx' sttttt infanttiio . GAnclul negativ i{u sunt o femeie {]iinriuJ pozitiv ptiu sii arit afecflr:ne sofului.An:r irnbXtr6nit.n.'1 5[] '?ro Frnnqcuis-Xavier lsnr-rclnL Situatia Impcrsibiiitatea Confiuntarea cu dificult.iu. bfirbatul mh va Pa:-riciiL.1^ *J* ooteiginnat" reaclionafi prin aceleagi ernofii Si aceleapi gSr-riluri.t 1'* * Crarnfi' cLe tffitf"x f* Jot*ot" o'. o Stili de-acuff-' nle garr. aai eiitn ztr'r rtolt us*.g-Vi_Sfrl de fals.*c.1o"* sa+r-g*nd'tr'ri rurninaLorii tn cea Fi ernofii a treia.rrfinit. ceproguri. Scoprrl acestr-r-i exercifir.i'{fi ALE L'UT fim*tia EtrC{ Cognilia Ijrici. ytelungind tirrtr.. ..fttd negalive r:epetat sisternatrc"-'{)olatx 5fi. cornportarrrente pozitive). nod ?n ai t' triir-ii in cr-rrsul i. acord vr:rn illbf. de angoasii" de rrrrnjnAri.bine (uoi "di.ncea notez reerrltatrd pe care-l_ vizez.ntiaemttil stett'ecttt 9i en tru htctrnjat)' "'":_ i.rrrtri raport sexttal' iillibire a erecfiei in ctrusul unui raPa:rl pll ene lJr-r srurt r: lernere norrrrald.ec -* sernrre. sd fac pentrrr a Progresa-rnai. nu vor"trdi sitrrafia rle egec {sliihrire ele rlu vor nota o errtofie --["-*1"". si nu putefi ciiscerne agj..nu'i mornen. ei e Acurn nl-r rrrai gAnclesc 1a $ituagia "[rnposibi]i tatea EinoSa penetririi in cursul rrnui raporh sexual. Crrprins(d) de fricH. imi clispi-rs s"I m5 reglez proajuie gi si blema sexr-rmer8em aldn incerc impreunE la sfr*rrri inteleg medic. dureri abcloininale" lia rnii va Prdrfrsi. r'ttt tttni sitt'tt bt1:bnt atc")" {:EI--E:T'n(Ei COLOA.fJlxtea sPune privitor Jar -"T* caracter rnai pozitiv. ln timp ce comPletafi ceie hrei' cotroane" \"refi bfiga cle searn5 . ln scltirnb" vor av. <le care rni-e fricSME va AcFualrnente De comun pirdsi.tr)eja Scopul acesfei tehnici este tocmai de a Jace o triere irt modr-rl curn gfrndiii problernele. le completale aceste prirne Lrei colOane.*"*e*"(pu..ul tnni ttlege :ursul unui raporL sexual. fiie ilET-E C. ri-e ncca silrralie pi cie emogrile 'un ru nirn lticrl pe tttine. (1l!lrere' i!{ llii. sd nrr al..incerca pe hll sd vreau inclelete sd ne perforrnan!e. mai prrgin itL?. angoasii..11 res'arltaEr erecflel. pe cle o parte. l}rrneaza irclir-rgati alteiecu coloana a patra noteu c€ea ce rni-ap . ant puttrt rliscutn irttpt"erntd 'fr pt:tt'tenera .. Altei.a treia hrd lrotez g56ncturile rrrrrrjrr.. 165a.rrei"tt"gtu prafimtl. Eventualele durraneavoa$tr3 renearci despre aceasti teh*ici tr* n r:ir d n I cinci' De in ceie trei coioane inliaie' aveli cleci acllrn d ez n d i7trjjtrcn]t et:tltit' i 1 or')' lni apuci arnetealal" ".lieiier.fr.ttEn ttr:t ')"trulu-i.

]i'.;i*'i;.in!a$':le..iryWi;:a,i..::,.;!*'i;l.}i.a,r;]:1'::''.]!:q,'

,rntr;+{ryqirlKrna;

T
it:

ii
I

ilt
'1

i

,

Frzureni"s-i{avier Farrr-ia t 'i'J' <la llun'-./!

'i1

Confuuntarea cu

lli{icu.itifils

'1 ;-'1

i:i
:-.

j.r.i;r{il,Eril{:}r irnF,aLi'"/e

;,"',:;;;;

{ars i{ni ? &Tave€tz6 Fr'()bl-el},1i-1i regasirea i,:u.ri-l:r-tiin rlroffa':ic cie e g5*di pr*i:{*ma"

rii

1li

i

;rscx"lt-de ra[iurae"""" ,o,'{ira inceicak deja i;h in chip arti{icial 5i hlur-i vc::b* *fu llii r*:peta In rniirte' Uine--'"'- Irdr-r-i vorba de a-'fl controla" magic: n,Va fi" bi-ne" va fi sX vil .i. X:i, stapar-ri gi:rdurile' AcesL exercifir: vF va perrnite v;t va allapi 9i ;;$; J;;# cte tliciul i-r:Ier'ratr :-regativ in cane vho gAlldire rnai rje a proceCa' cttre concduce c*tre r-rn alt mod uva o"lrl*.*;tn, ",16 va aitita sE da$ gdnd-uril'or daurrneaveinst'rE E/a rn€rge car';lc{'el rnai r-rrrrarr (intre pezitirtuX' sxcesiv: '"totul rtlarnaFic: "ntt-i bine", c3ncl <ie fapt nr'l t-'i* ''pt' 9i ncgarivul reimic cle fflcut")'

il.

iii

,"in si nr5 parazireze, 11Lr.le ci.au aren!!e. n-lci concrr-i"rc;: asupra respiraliei r:r-eele: urspir: u:rnlffindu-*rd abclunre:r;-ri, iatl: la sffilpiter-l inslriraliei fu.i i:k:cliea firnp de c*Lera secr-u1sj.e ;es,r:irafia in apnee" ' Expir irrcet srrgind. abcir:n"teslu1" Fot sd refac acesi ,sxet:ciliu de vreo zece ori. . Dacd d"oresco pot sd vi.zuaiizez rrrinta.l, in tirnp ce exl:jk, ne'l cirvfi.nt" un Gbiect sau. o ritr"rafie rsirnpid care penlrlr_ mj.ne irrtruCdpeazi caknul, pozitivul" iAcest cuvdnt sau obiect este, €"rident, c€va cu totr-r3."persnnal; pct rfi-3 pi schir,nh, c{ar e rnaj. b"ine ca" pe cff.t posibil, sF pdstrez in fi.rnpul exercifiului acelapi relerent.)
,d.nar

rluri

w't uhnicitc ctt *ze rliet' e c arp ox" {rI d
brmd Exisi:X tehnici sper:ifice neenite sd perrnitS." T"i faci-,itensii:nea i;rtericlarfr gi gurlorr*tu enr*iin*itrX- Ele red'uc de,se"rutafii rra ai leaz5 experie.r.r[a Jeccntractd'rii' ciescoperirea corporal *:1g,l:^Y, I elaxare pozilive. AcesLe tehsici rrrectiate El'e wfi i^ i-ri1rr'ro"a' treciJ pln ucrt*togle slu rnuzicc-terapie' -rnor: fi de rllare folos'in tTatarea problernei dr'rrnneavoaptrd'
Il.espi.ra$!a sincronisb

TeXrnica de desensibili.zan:e sau cle acceSrtare ;riroglesiw,:. sirb relaxare

r€Petat c1e rrrai Acest exerciliu cle cAteva rrrinrrte 5e cere stflnC in Sricioare sau culcat' n-rulie ori pe t,1., ir-l p""igia a$ezat" La persoana int*i' in fr.urcFie d. ;t*P;d;;i' va t-rebr'ri sa vcrbili

."

* Lncl-rirl cchii ciaci sir:.lt la'evoia sd rnE, l:*-q q" Lurr-tea clin fa};a rrrea, exterio;r'r5. Pgt <1e aseranef!'e€r si.llxee un 1iu;.rct reugi i'.:erc si-rrii gol"esc rnjnrea. cie once gind. t*?".u*-1-'--ilua dar respirai1i' ;;;;F"t <1a& md cr:ncenirez usn'pio propriei anr-ir*ite giinnu a celei t,:"oc,c*" ti t*t*i a'i:doini*aic' Dac;i "

gi

oi*.

w-a.1i ad'resa cLrrrt''rreavcastrd'

inpivi'

sie-repetare. " Fac acest exerciliu cle atitea ori cit este necesar pe.ntru a-sr-i rnicsora angoasa. Apoi pot .*i trec la siiua-tia errrndtoare ;;i a;a rnai departe. . De exe:nplu,, md ccncenil'ez asul-ri.a urei irn"rgini: contactr-r.l ciegeh:J.rri cu vaginul sar-l rrrfing$ie_rea prenisul..rl Easc. Apare aligilasa. Fac si revinE aceastfr irnaSi-r.le gi angoasa asociatd ei, pAni cAnct arrsoa€a dispare.'X::ec atunci la cea unndtoare,

Arn viz"ult nrai sus {;lr.rn se ciesfsgoarH o tel-rnici de clesensibilizare prin exerci!:ii progresiw angoasante. Aceeasi tchn_lcl pcate fi. f*lositfi pi sub relaxare. " Dup6 mai. rnulte inspirfrri-expirXri in rgspiralie sincra:, nicd, rn6 concenfrez asu"pra diferitetror sinlaFi iiin l.ista pe care arn sntocrnit-o" incep pri.n a rni concentra asupra sitriapiei cel.ei n-rai pufin arngoasante pi o repet pAnd ce n-rd obignrriesc cu ea {angoas6 = O). . Poto in cursul r:nei aceleiapi sedillfe, si rnd concentrez asupra a dou6 situalii maxi.male, pe care sd le evoc una dupd alta ::espect&nd ierarhia fricilcr r,nele pi principi.ul pro;5::e-

,

I :|{$liir!5.{lgl

ei

ltrHtait rr.{{f-qq-s$SSiiti##ry1$fji*?119,ljrr''

,.ntsl 1,,

il,
1'/
lpV

TrranEq:is-X;l vi.er Po llda t

'l',

t

Confruntar:ea cLl rtiiicidti.lile
T*tr.a"l-[cile co gni

17 3

,* v;rri*rrf)i

rnr-ll.te inspi::firi-expirfiri irr respirallie sirtcro:nici" ln.fi ccrncel-ltrev- asalpra i-mei siLnalii angaasante irrcepfinct r:lar rrra ginrlesc ja versiunea {j1,.'. cea rrrai sirnpli (ca rnai sus)'

* "Dupii mai

It i:li.
'l:

tive s lrb relaxare

1
.,

;il

pozitivd. a sitr-rayiei astrl?ra chreia i'r:cree'

'

,ili
:ilI:
ri.]{

c*ncentrez asupra 'rrei irnagini: contact crr vaginrtl, nrfingfiierea peni'strlui {lasc' Aici aX clegetutui rrlgoJt* este irrlocuitd printr-o vieiune poz-itivd a situafiei: ,:oriacfurtr r-tegettdui c'- vaginul, rn5:"lg6ier!. ale pertis"uLrri f"lasc adrrc o iclee de reugibd, de eficacitate in p::og::esia listei pe cal'e filn consLrLlit-t.l-

, De e-xernp1..r,

rnel

rli
., t.. :PR

Vnrn folasi in coirtinr.lilrqs D teh-nici partic*iei:;i nureriN:;t ,,sr{Jrr area gind.irii", " Dup5. cflteva furspiriiri-eNpiriri tn respira$e sincr:onicfr., rrd. conceritrati asupra unrri g"l.nci care ve parazil-eazi {,n-ant sii reusesc, ,'ttt stutt In irtft|finrc)- Dupi ce v-a.!i intipiirif hine in inr-in-te acest gAnd, ceea ce n*ar lzebui si fie {oarte greu, pll,r.refi er* stclp
mental.

1i
ir{i
;:,1,

jrii
ril! :rli ,.#

l- fi alti rrariantX * Drlp3 rnai rnrrlte i.*spiriri-expirdri irt respira[ie sincronicfi, rnf, coracentre? r,"rrp"i unei sitrrafi"i cde a:rgoasd i-rrcepfinctr" fot c:_r cea s-rai sir:.np1;5, clar de data asta rrti Ct}ncentiiez aE"!.trlra
verEi"rni-i parfinX.

ijli

ii'i

tI
:iit
irl x:t(
,ll,
:1-

Putefi viznaliza acest stop aFa curn dorifi (rnfr giindesc ln fecnre literfr * ctwfrntultti ,,stop"', hnngiruez *rcfryttu.l. ",stolt" littr:er.tttit czt, t'opu etc.). Acest serru-ral" care rrd^ este prourirr" rrxi face ciecfit sfr. scoatd. rnai bine tn evicienfd stopuio Odat5 ce v-a;i concenhrat asupra acesfui stop, vE gfindi1i din nou la gindul parazit. Aceast'a poate dura cie La cAtewa sec::nde 1a cdteva rr-rinute. Apoi prrnep din rrora un stop, iirnp de cffteva secunde sau rn.inute, ti afa rrrai rieparte, pdnd cfincl acest' acest gAnd rurninatori.r:. ipi pierde pN-lterea parazi,ta-nf d. " In felul acesta creafi. un lan!: gfind parazil *- otcip, g,flnr.l stop etc" parazit

lucrez' imagirrat luecrtl este utitr atrrnci cind pare mai mocl d.e poziti.v o patte a sitrraliei dec&t totalitate;r ei {socotitS' prea

ptlzitive

a sifl-rafiei asupra csreia

AcesL

-

r-tgor cle

,I.
il.

irealist;1).

.l' l:
llli ltr

}..-E variantS.
Putefi. face acelagi exercillrr irrlocuind, stopul prirrtl-rrn gfincl pozttiv, plicut {versiune pozitivS a gindr-rlrri rurninatorirr

* De €xernpli-r, rnX concerrtl"ez asuPra explor5rii zonelor rnArm lle aceste r;exuale inraginand.u*rni ci reLl$esc ctaar sfr pun z{fne sex!!"afe, ffrr5' a merge rnai departe' Chiar clzrcf; restr-1tr exercifir-'tltli este greu pi dacd doar aceasti prirnd parte este pozitivi, at6ta e e'leia satisfi'rcitor'
Jlrin vi zua'tt.zat e :leental5" putern, deci: * SA wiertalizdrn situafia negaiivd a$a cllrrL este' 35 wizu.al.iz'Xlrr sitr-rafia iri mod pozitiv' v'tz:Lalizdrrt situaiia parliai pozilivd' vizirr-:i R;rzr-rl.tafi-r1 e cF putern {'i in rndsurf, sfi ne scirj.rnbarn nea rr..,:rel-l negatiwi asuPra situaliei'

;{i ili

:rIr

)l

parali,zant).

A;

rl;

i
I

::l

:l

i
1

?n loc si pun rrn stcp, irni spun: ,,ptiu ci in anumite rnomente arrr relrgit. De ce n*ng reugi. gi astLei?", sau. ,,Pot-accepta 5A ratez, e norrnal sfr rnai pi.raiezi. hIu:-:rai oarner-l-ilor perfecii le reugegte tofu,l".

'l.

ili

Tehnicile de elaborar:e farrtasrnatici
ca.rea,

:

$
,!T

'f,ehnicile de relaxare perrrr-if o der:alt.liractare prin :'nr:c{i*icirnpr-rlr-ri cle congtiirrL; pe care cl incluc- Te afLi i,ntr-.:,.r

'l
I

,l
.J[i
,il:

.;ri,

k:ii

I

_;t'ai.'.L:r.rrii

jr:;1 rJ

Franco.is-Xavier Fo:-rdat
sialre apropiata cie c: utare sec',:,rac1#, irrlre ve5trre si sornn, dar ir-r c;:i'eo ccr.lLratr a ceea cl: se spi-Lnc: adesea, p6rtrezi incod u.n ;*.:r*ndt autoconfEc,rl,

Ccr"r.fiu-ntagea raeg-:t.i.v $i infi corrcerlirez

cu <iificu"lt$tilg

n

'r

5

ciil nc.lii asLiErra rcillii_rii:.il_i- rncu erolic" Ir::d. clau" fr6rr Liber 5&,r5" riscsfigru,axqrux" i\dgu Er{.$T,rc iau a foaie gi incep prin a nota ceea ce rn6 inspird cel rnai rrrult in starea de relaxare. La :levoie, inchj,d ochii 3:entru a-:rri aprehencla rnai bine toate simfurile: csea ce ?rni place s6 vdcl, csea ce irni place sd simt, ceea ce i;ni piace sfi gust, treefl ce i-r:-ri place s,f, pipii, ceea ce imi place si aud" Cneez ast-fe! o atrnosferd pozitiwi, -un sontexl in care e.rol"uee irnpreund cu stirnulirile senzoriale pe care tre prefer- hh: estc neapdrat un peisaj, poate fi gi o situ.afie foartE simpld d.in via}a cotidiand unde sunt prezente senzafiile care*rni piac_ 2. lnri utilizez visurile erotice, dacd arn astfei de vise sau clacd accept sE le privesc clr toatE sirnplitatea. Dacd nu arrr aselnenea vise" irni iau rfigazul de a privi un {i,l.m sau cle a rnfr aita printr-o
?llar
J,.

.Aceasid stare de ctescl:-ic{erq: favorizeazd dervrltarea unLli" irnaginar adaptat La sexr-larl"itate- Cet cAt su-nt neai aproape d"e t> stare c1e conptiinld obigrrritd (de vialX curenti), cr-r atdt n-td 1as nral parazitai de rrteciiu-X. inconirudtor. Cu cAt rrrd decsntractee nrai rnult grali.e acestor tehnici, cr-r at8t irni pot cteschide gi dezvolta irnaginarul. Trebuie lns5 sd vl:eatr, s5 doresc s6 ctabr:rez propriile lnel"e scenarii erotice.
r{ETXNETn

colisrRulgsc

. Acordafi-v;i clreprui c{e a wd ptrne Ia incerc;rre irnaginarul; evident, asta rlu insearmd ci vi vefi pune ideile in practicH. " Pdstra-li trtr{3r.-irtu dtrirnreeavoastrtl Prol-rriile scenarii eroLice; de rnulte ori acestea igi pierd,farrxrecul ah-mci c&nci vorbist ciesg:re etre cr-r eofia,/scl5u.l. riau cffnd vrem s& le realizfirn. 'o I)ac$ e\ritali s5 v* .dhgchideli irnaginarul. cfitre fantasn'le pi bcea'rarii erctic.e, prin asth suprimafi o ;:nrte din jr;cut arnor{trs. incercafi sE expi::rapi. aceastfi visare in ioc ca din principir.a sd
spu.neti nrr.

carte"

* Plec de "[a reea ce irni pot ingildrri tntre ,,cu::ninte"' pI ,,ne-curiairxte", lirl. cant d.e interdicfiile rrrele, de tabrrurile rnele, de ciorinlale neele- trct sF rrti-lizez c€ea ce arn i:.r viafa mea cotidianfi: cSrfi ero{ice, filrrae erotice s;ru a}tele, ,,$oft"-uL sau a-m.i eXabpra scenarii proprii fSad un ",harctr"-u)., pentru sent-irnent Ce cuXpai:ilitate {deoar*ce ele nu. ies rtrin capul rneu}" ' Aceste scenarii serve$c Crept ffiotor experienfei. sexual.eo

cleclangdrii d.nrinfei, Ele surit uneori {oarte utile. In tirnpul pedinfelor de relaxare pi de desprindere de viafa coCdian5, se .poate"etectrra r-ln ade.v6rat travaiiu cte e.l.abarare, care perrcite, in depiirtd,,i::npunitaie'{, a ccep la rea scertariul ui fan iastic, o "D;rcfi survirre un gincl para.ait gi culpaL:ilizant, ceea se inlfirrrpiS, nrr- o clatfi., pun u.n sisp irnediat du-rr5 gdndul rneu

contexfui s,=n-zoriai gi locul ocupat de rnine" a.ncr latituc{.inea de a alege. Voi face din ei ce vreau eu- El nu este obligatoriu pentru viafa rnea sexualf, rostui sdu poafe fi de a induce o ciorinffi atr:nci rind qonlaciui sau rieLrutu.r-ile sunt dificij.g. in o.rice caz, este preferah-ii nrr-J1or garrclrui palaz.iie pi rurdnatorii.

Elimin ceea ce nu rni se potrive$te. 3. Cdatd ce .am integrat ln scenariu-l :rneu er-ol"ic

incep cu ceva ,,so.ft", curninte, ;;i. merg spre ir-rc;ur.j ,"irarci,,, rnai piperate" Imi explcrez reacfiiile intre deagusf, neut{u pi exci.tarrt, r\nr grijfi ifi.deoseti,i sE ntr introclu( goriotaf.li rneratre. Irnpr:rterni e rd ,fac experienfa ernaliilor:netre, a lqlr-rerilor mre1e, a i-nterd.icfiilor pi a conhradicliiior mele. Voi f,ace ceea ce wreau c!r.:pd acest travali.u, in deplin{ cunoglin!fi. de cauzii. Ori de c6te ori apare o frdrl6 tn rea.cfiile .meie fai6 de o situalie sexr-lal$ despre care cil,esc, pe care o vicl sal.r pe care o itrraginez, imi g:un infrebarea: f,rAna a is-rtenrertit o're pentru ci *u vreatr sii hriiesc aceastS. situafie? $i atunci arn d:epfu.i de a;rdspunde nr,r. Ori poate ca fr6na a inten'enit penbnr c€ rrri-e tearnH sf,. simt un anurnjt lucru gi pentru cd irni intereic eventu,ala plicere cle a-l simli?

'

I

te pentrr.n. vrea/ cars foiosegte sisternatic coroul. at Teiutici{e azien t ste riua it s rtfutii.unei noi strategii' S. incercagi acesLe exercilii ca pe tot atfitea descoperiri privitoare ia u5rrrinla de a rzfr.pi o*u arr" fu. cunoagtere a proprirrlui corp..*rnnea .-.ona sal-l La rezistenlele rC.irri ir-. prezentului ghid IJI* i*pt n Llffrero ase r5 sr:uns'ri ra probreinere sexu aie".*-ir *brig.{ . l'1 chestii.-. aici fiecare face ce vrea.rald.rcate rrrnnea rroa strd si partenerul. ciat. e clestul ca partenerul sd fie de acord..-ri erotice.Adesea._1i regasiFi gi si consemnafl sotuliite 1e*a..*tal._rtoare d tensiurrilor fa'r'orizeazd dezvolLarea sexr'raliti ili..-. cel cle-al cloilea tabel rle 1a pagrna urm.r:. asupra propriilor {anfasrqer este pervetrs.?*pietafi {ii lir.ri incercat.cool" sunt mai receptive i.} cu parterre::a / 1:artenertl-}. cAnd vrea. aband.pi. tocrrrai de acestea Fi.iliza. _-.Ea nu are nirnic margic. curn vrea p:i cu cine vrea. Arn vdzur in prim-a. E adevlrat cfi 1:ersoanele cakne gi . ceva ce se irr.le trfrire" }'..ror: in -". Fani'a srna rdrnsne trt .r a perrnite o rnai bund gestionare a sbrestrliri.Iuliite deja it't..r-unt5 doud cr:rente extrerne-. se inf.-. Acq:sta e.**. in sertza* !ii. care se cere fEcLtt.ranea fl-€rg adesea pe cloui direcgii: evitarea sexualitipii gi s"i.abel cte la pagina IffiaT"::ra Acesfe tehnic.ri blocajul.e ratate.o.u. perrnite descoperirea proprir-rltri corp gi a blocajelor asociate lui. .ne in foarte lrtare rnisr-r. este fantezia.rrmEavoastri.. bine. pentrrl linigtilea rr'-intii. e vorba de a fi fericit{i.:.:47 tri r:el'rrarc i despre aaeas t. io. eficacitatea lor a fost doveditS.}"tru pare ceva serios.."*""ort. pornesc cipiul ci cle foarte multe ori proii"*aElesex. ia sfirnu-la tor. tl*1:1. ct liu"ttat*" perrnanent' de a face sau -. e nevoie de rtragoste.ecispat.r.1.Astea-s fuIetoclele cLe rei"eixare ar-t fost foarie cles uf. rnicu-i joc in ati" .urnnea'voashrfr.rii.in ceea ce fdceai gi sd irnaginezi ajtcerza.Erome'ful in care putlgi .Penfrr arcest tip de inclicafii..a acest gen c-i.* sau sh facd ceea ce nu. de sentirrrente. trrrne pen'trll firiie riornoalel" ". intr-'n context dat. penhrlr rnai buna -acestoi sd tr: oprepti ci. pentrrl decrispare. clr-rrnneavoastri" .t soiuliile cieja ince.i se folosesc in cuplu. Avansali in ritrnul care vd convine. I I . rrJu' Perr"ers ar fi ra pt"ti in practic' 0 sex*alifate care nrr re':pectir rrersoaina urnani. ^ felui urrni. CeiHlalt zice.e rrret'ocLeo clar la ast{el de persoane sr:nt rnai rnici *si risctritre cie a fi stlesate salr. gro'*u=i p roblerna.cfi in fapa egecuri repetate e rnai bine " .rlora nipLe clorrenii intirne intr-r:sr rnod n.ror'ana intSi: care . in irnagj:. rf enera (Iieluafl soluliite cteji citate 1" p.prac ricd.^p.sr-r.i teirn i ce{ . dupi reguJ-i. de a awea trrlburdri sexuale legate de anxietate sarr dr:: angoasiII"ETII\IETr jielaxarea L.rn scop clegracl. p*.abet).-:!lrcete.po*.parfe_ a ""G.i reiafia fizicd intr-i. gi ffirfr ca cineva sfr se simtd prizonier. ca orice abordare corporald. f rrpetarea..uald cle la prin_ se rrrenline deoarece r*pLu_1r:y..ercJte hrece la elab. nu-i 1oc Ce giurnii..le cfrire s iiclft tr' ? f.Damollrea .h iJ:i"".[u-i vorba de a o faqe clr o seriozitate rnai rnare sarr rnai mici. versiunea ./ pa . veti exi.* .tl r. in forrne.-J a nlr face." i'r matec-ie de sexualitate.tdat ijv en i u al ele c{urrlneavlr as Confrr-rntarea clr dificultiriic ..Frangois-Xavier Por. rosrul sexualitfifii este de a ne clet-ula. de comportamente sexual..ani. ci.il. gtiinfificRelaxarea. linr-ri zice: sexunlitatee e o Lreabd serioasi. TenLativele cie sotufii {_IrrneazE . Lr-l$ffnct asupra corpuir-ri pi ernoliiior C. fai5 cle o ast{el .SX ilrcrezi.

curn etc.nunt.*i"iiiJ'''1i"^1* in ascd' irnp osibil d)? e se cld. Frustrare.ieitie \:1.rtrlr a Eezolva I i rezolva aceaslS i I Jceasti problernii probierni) 1 I dorln$a ta' rile sexuale Calnr..- rrult- Apropiere. dar v s rEtiuus)a -- Consfruirea solu.i. I ."': ce rslt 1 Este vorba de a inainla.. c.A. la aceasti schirrrbare sotlel clvs..ulf.ispAreaCe facefi sau nu rnai Ce ali f.€ei. prea reperie.r*-i$u1? *_coloanaapatra:care-irezr'dtaLu]?Arer'r9i.\.'[utia I ComPrornisl l(epur Cornprorrris rniniural '* dacE vrefi. c6nd. . in arrlS.ace ?n absenfa L-Ur}t va .rnlrun tarea Pagii si:re sc. . spre soiriiie.+rdiis. Nu fac nirrdc- M-*F IrIu i-ar apropia rneti pi5cea r:rea des.eai raportr:. .. 10: raport sexual pi}zitiv.fiei : nr.. hlu mai penetrez..1io_Jie. Gt.r.comP{o$ este * gslc. vrea mai rnul[ lrrri piace clar: ap chipul.-..irbat corpullri Prin toate cel'e clflcr _ I ! i liejtt.rlui/ cornprorr"lis paradoxali' adici coioana a d.--rrror.-L.-.oagra iniai) 9i sorulia paradoxalE tab* inrre so1. ** Ir ru:e stlrpi Nu o/il mai A9 fi mai dezneierd np t- I-ar plEcea f-ar p16cea.i' aiI] i'e'szul-:'n'. *ti slicd modificare pi care soiulia ** pern'iti*-tuu sexual? r"ii"i".. realX a sofr." a ?arr€i.Descl-'-eii in citeva rAndeui ce anlrm€ a$ face sau scllifltba in cirrsuL t:nu: raport sexual ciaci problema ar rS.. Ezit sd rnd apropii rie A. c1rl'r:r ar arfita la rnodul" jd.::a li. rnai sigrrr. lrni place multMer6.rrnai Pentril s:."..Pentru " l dezrnierclir-i 9i explorarea 1 lt..iificrdtdrile Lista tentaftrvelor rtre sotrufii {ceea ce t stiiufri {ccea i oeniru I pcfltrlr celilalt e fdcut deia ^rrtine cetrillalt i :.a a' rrebrrn euplu accePa treia: care este compromisul cie col.Arati-nri EGi t"Ptttn 9E incercSrn Loru9i' If./aita' impreun6 lPenttu aitru'rdeva I fern=re {la }rotel) | (clirnat) . faceti acum. pentru a-! rndng&ia nr. penetrare inceput.icrec rieja t>entrtr a | I rlel.eritrll cd eiaculez Prea . pas cr-r pas.e. ---rr.Gs.a Mergeor ll'ozlrrv Evitaltui. ciici 1/rea 5ex. Iprecoce)i I E vsrba de constr'.ri-rea solr:tiei irr fr:ncsie de icleaiui me.." inloc':l vostrtl Tentative cie so|/sofie. dar ccrinC ceiuilalt sd nu ahingil irnediat zonele sexrrale- solufii paracloxalE{ I ivlfr ctuc ].i'' r Fr.cf.es.e cam Dezrrrerdiri globale.'." (coloana a rlouel)? . drasoste".an6 * ti..oua: cal:e af fi solulia fnt6i (chiar dac"i vi coioarra solulia oprrsd .t.-l -il'!{iet{qagi{f+i#t!{#$ffi:+e.**. " Descriefi.. penetra rntri d.I .f{eaciia 5o1u$a <ie to'rrede. tanclru. drEgEstos.lVotarea e ?ntre O pi 10 {0: raport sexual negativ.l"r:rrnneavoastr:i sexual: rerrd.*.lrtq cl is-Xav ier F'rttciaii C.r. rezulLatuf nu e pozitiv' {are va vil *u* pattener(5). de cAnd cu problernei problerna imaginafi reaclia solrrlui/ snliei dws.:u=la"e sin-rluri.ur Presupus.:tl0{|el+Iaili+.tsara l.

i'!-t.\ tuf*'*{-}{.rl. Pr.. djferite cLe tele rfe rare dtlwrnea. Ce sirnii abera:nte" e1e lJl L.tl$ia paradcxalS?" Ar ins*lrnrra cE n-a infeles salr n-a vrrrt si infeir:agfr rpstnl acestei telrn'ici.oui exLrerne- in prezent'l"lotarea 'intrebali-r.r Ce face ea/e1 a1n co8lpromis intre viziu.*'tit "x ca trrrnate a urtor egecur: sexllaie.g-raraciox T-e. pe {are apar:fia problernei sexu. a gisi solui:ii la -d'*rn' ca acc'lea'pe tar€ 'le-ali folosit .acer ea la ceie mai sirnp:le la cei :1-r3i Ce g*riclesc Dezrnierrl' Ea irni I'orbe. -Adicfi.rrrnnealrtoastrd de acurtl.e cl..c!-lJt-ri 5e tenerii triiau.cultfi qi"[e inversu]o toate ewentrraLitdgile.i frrcord::re a suntem Pe o grlalE..lir. cu cit par- i Even tual..r ax-tqois-Xa'rier Folrc. cE avea deja in cap aceasti id.fr carn pe r-mde vfi. a urlol rewendic5ri^ agresiwe-: '-u11or Oricare ar -fi configuraiia. {mi imagi-nee c.Vefi g5si astfel cornprornisuri intre cele d.rzirr.aneli-1-e pe hArtie.foloseali' neaa/$ilsjhrri *rr.IItr€AL Ce iac eu Ce f.' {Xurnneavo as tEd n:errxarci d'espae ace astfi keh n ica .tulqr acestor soiufii. tare rnindru cle n"rupchiior.picfrtura care face sfi se reverse pa. agardar" de rrn tirnp gi r:n ioc pentr"-r.a-le avea sd le Cea in wileag (precrrrn . i=q:bure sE gdslii SrnprermE clt partenera. aceaste tehnici trebuie folositd cu rnotivalia reali cle a gdsi in cioi r-rn ccrnpromisw Te'trtniti'f"e Precipitate asl-rPra zoneior sexr. a nrinfii..[)ar dacE solia nrea/so$ul rneu Pune tn aplicare soi.lfe.r atat rr{ai frecvenLi. de cofirtntxic{tre *Alegefi Lle fac er.-cni= irr ."partenerui r:sr mcrneftt yrri-rilegiet.r:i sf. consecinl5 este cl.rtea idealfi pi viziunea Ce ginclesc {l. Sunt rnine.1l" Arn rernarcat deja de mai multe ori cfr unr. a agteptiri neincrpliriite. gfindili-vd la avantaiele pi inconvt-'nienteie tu.. intr-a fragiLitate relafionald sau intr-un fals echilibru. folosepte acest exercigiu ca Fretext penfru a-gi ingici./i zrlrul. scFri::ni:uri. Arn mai rernarcat."). Enervare.rale' Zihovesc in fala !si1e.i .laru-l. dar inainte de toate a cont€xtu-lui relafion. rar:ort sexual pe c scarii sexual pozifiv)' €e fac err Ce -€ace ea o.lfi . Lof aga.a I Conl:n::rtarea cu cli$.. cfi probleneele sexuale evolueazfi aproaPe intatdeauna/ mai cievrerne sar-r rrrai t6. este nevoie.x' corprrLui.ela.l it 9ir 5i care etl agrevat probierrta" liicealr. freacfl 1a actPentru a fi eficace. mai iiui ln loc szi raiafi inLrttna' irnagin.I.futri-e -frlc5 d'e solupile par. sirnt Apiicarea acestor teLLnicl *ecesit5 lrrareol in considel:atre .roasir5 gi sofiay'solr-{ dr:rnneax/oasfra le-a.ee pi c5. Fiori.t. clin factorii care intervin cei" rflai frecvent in aparifia gi rnenlinerea tu-Lbn"rdriior sexuale este crrplu-l.l .ui" Ea nrr rnd doregte" Crispare" Patpiiaqii" Ma rnsea.I}ar pi cuplrrrl care irl tresut n*au avut vreo problerni anurne pot si dezvolte resentirnente .i. spre c) dizarrnonie conjugal5Aceasti..rdoxale''"' fei de lderlirea acestei tei:nicf este d'e. situafi negativ.folosit cieja inainie de a citi aceasti carte. L0: saport d* l"a O La lfi {0.

Iirepte.Asigurr6ndu-wi rnijlcacei.i-ntisritate. a cere performanf5 pi reu. cel pu. r€duc€li risr:uuile de esec" l\Ju 'ila PilPrFr Obiectivul finai. valorie.re dirnineagi si. respectiinc{. * Se transforrnali formul5rile specifice negative in ..e sexuale.-gi adr:ne ienjeria ?nainte sd plece" lfrebrrie s5.iti. ci direct gi ccnstruciiv* irrti exprirn cererile in n-loc{ consfrLrciiv.. si folosiii forrmaliri construcfive. a t:". aceasta lnsearrrnS. esie..te pi de conworbire {nu-i i.ne 9i trrro gresive Din capul locului Lrebuie stabilit un acelaFi obiectiv '5i trebuie procedat sirnplu' intrebali-vi: . rdgaz pentru a fi:tce progresiv .r.ieze contactel. rezoivarea problanei. anumite principii care vi vor ajuta sE pozirivali. irel.sexuale" ctespre care vefi si.z& critica.er. precurn .rgit de sdptimind. fat5.obaliz:ea.pi asi::rLilati cu ribriar* ij.gaz pentru retzotrvar€a 1:roble:rrei {nu ajrang cdleva zile sarr catet/a si. .este o fire rece".eca.aLi. prateli face ce rrre'lirentru m.ndiferent unde pi c3nd f"acefi rrn anulne hlcrrr).cea si .olosi eraunfuri.blerrrei Ler eL.r i"iu i-ntotdeal:rra eu cel care ia inifi.And Faul. inif.:tirn6ni}. :i .ezrrr-ierda reciproc. --+ fuIi-ar pli.fiile .prerrnite si derrrarErn in chip pozitiv Prograrrrr-ll nostru de sdrirnbare?" Dcterrninafi un prirn nbiectiv agreabil (a Ciscuta pozitiv" a se d.facsr"rr irnpreuni iegiri la . u.e eJectrrat ciacii vii asigurafi un loc de. apucail y:e ci.riia Zonele sexrrale-eta:J si evitaij' tot qe r:oal'e fi sursE cle angoasfi (a voi un rezr:-itat anurn€' a reFlrza conrr-rnicarea in cr-rpiu..: * Si renunpafi la a f.offiex"it" t::rsd. trezol'rrarea prt:.ilc" Vt ircl:uir: Lrn Xclc..rde llarcu. Voririfi acelagi limbaj pozitiv Se recornandS. de lirri. * Folosesc pronr-ernele . dar penh"ra a njunge e l9J nirn*regte". N{i-ar plicea sii nr. dAnd rni.rcuz.fiiecare sffirqit d. partenelul. pentru a vJ dezrnierda .. wagi..': li::' Frangois-i{aviea'F*ucLat ConJrr:ntarea cu'iificult6fil $exu. hni exprrrn seniirnentele poz-itive.Care-i cel mai mic l:rogres pc. In practicS.tin.ale.ator.rrr5 exaspereazi" etc.e necesare pentru a limira La rnaxiinLLin g:alaziLii ctirn med"iul exterior. care gJ..e siptimini.nre. hrli-ar pi{cea ca dirrrinea}a si nrr-gi lase atdrnind lenjeria prin cas5.n spa$iu de iibertate Trebrde sfi vil creafi un cadrur und"e vett pulle fn practicd cele citite in aceastE carte. Acesi travaliu sexologic este rnai u"sor d.re eiagrt inainte c{e a h:ece la cea urrnitoare.Exprifl"r ceea ce simt nu in rnorl .r'tle nigre r+taue ir-rterrrrediare.rurrtui cel rnai sirnpi-rl. a fi ol.exelci. tinta.lrrirS. $ tairili fi.ez convorbirii.ce pozitiwe: Mi-ar pldcea s5' nu rrrai fac5 ore srrplirnentare la sf$. rdgaz pentru a cliscuta impreun6.care iI vorn putea efectua lrrtpreuni pi care rte va .'e comu.va contactelor sexuale *r Mi-ar plScea ca sir:tArnAna wii'loare ea sd. vii li"rafi rigarz: r6. Si 16ri irnpersonale- nu _dorrnu- $pun clar" precis pi concis ceea ce gin* desc pi sirnt (in ioc si tac sau si agtept Ce si cuul exprirrlirrt pasiw)" . ocziti.seciai de epec etc").ti rnai jos.fcrrnr:iXri specifi. cdnd pleacfi La servici -+ Mi-ar plicea ca in fieca.-vil olri e c ti'. Nu sfirifi peste etape gi nu inaintafi p:ea repedeDigerali.

Iat-f.ecfrt dncd se iubesc tot atfl.nrcs nt titte ntwtci cfr.e:rqcis.le durrrneavoastrd../partenerei ginctrtrrile gi sentirnentele rne1e.Jurnai cei slabi vorbesc d.ri rrtult cr-rnaj perrtru a vorbi cinstit desirre oropriile sentirnE-nte decii pe:. rrricririci cu caracter general)' flnr:rt ttd-np Ji nles pnrtenen.Verific daii celdiait gAndepte sau sirnte asa cur:l cred eu c[ gAndegte sau siirnte' diaorln. ciieva exelnl:i'e de creclinle .u..A*otltoo.nd uoi reiszcepe srt te iubesc.espre sentirne: rtele k:r -+ E nevoie c1e rn.r-ntrireel cL1 dificui tdt"i le I o:) . D prablewd razalaatd este reglntil arlntd 3tenlrzt lo/deatn'rn.. Doi soli ttu pat fi "fericifi d.. . cilerra exernple. e pr:tttt'rr cd pnrtenettil n. mE nccepli npa *mt sfitt--. ce trebuie sd fncft pet1t1'Lt cn celfrlalt sd se sfunttl iubit"..'-rtntlez pe cel5lalt vr:rtrcascfi' nevoile ceLuilalt 'pi le respect' ...este .I irr./parterLera rnea rn5 cu.d si sil te scltintbi.. Verific' prin intrebSri' clac$ celfilalt a Lrleles'brine sPusele rnele' -.. cu tirnprrl ne vo:n instriina rrnul cie celSlait-. ideilor Si sentimentelorsale" * C6rrd sr:nL de acord c'u cetrIlalt" i-o spurt -sd* tdu-l intreiup pe ceiXlalt 9i nrt fac altceva in ri'mP ce-rni vorbe. cfrttd ipi Jdcesu ctryte. Tle fnclntd ce vawt aueu nrar'i tlificttltdli" yre rla1jt clesprtr!i sa:..tet. din care rrd pute1i inspira: Partenerul rner-r.l..tru.nt este yc-a- n1i ccmr:trirnente tieghizate' rru salcasrrle' clespre Lrecut sat-l ten"arci nepoliticoase pt. gratifi"cfr. -.tt cd t1-Lt ne ittbinr cu sdeadrat. Pentru a progresft. ltu vu ttmi reueni.tttt-6 il nz]efi.t l.nle ct: \ fin cont de ceIil. este petztt.Xavie" Pa riclat nnbi{. neaeie sd intrebe. ?tt ot'ice c{rz 't7tt cttt'frnd" "" Dacii wti iuhesti mt ndeadrnt. ilrl z)oin nven rnnri difuiltrTli conjugnle " " " Dscfr nrsewt prable:'ne de cuaitt.rlt * verilic * Remarc latura pozitivA a comPorlacinsti. Dncii ne iubint ctt ariettih'nt.*up*r:L pe celHlalt {nu lnsulte' nur Dnrii nuert dlficutti!i. intr:eaga istorie €onjiagald.uailt {-ulcr ascxlit * tl tras pe celilalt sd vorbeascA' tt .-*i-r5 n'""'" irrleles bine spusele -_ Verific daci alrr inrreb5li' celuilalt.tu. L[n pnrtaner cu adeaftrat iubitor stie ?ntotdenu'na.te' Mo cl ificarea rrttarrtit or cr:e dillle ira !iona)'* pe nipte rerrreli.u.!ll Fr. chip constru. sd md iubepti ditz ncdeasi nntiue din eare te firbesc err Dncit '"ni*rnrz nles bine pnrtenerul.t. Mfr uoi ptu'tn tnni fruntos €'tt lille atunci c6. C* gi c:-rrn veri{ic Tu nr trebui. tlebuie si incercafi s5 L-ransforrrraii tn. Voi tncepe sd fltd pot't tnni fru.. Csnf'n. pundndu-i -. iubiren uil tTehui sd duysze si si rdntind nescldrnbatff ln nesfrtrpit .constrrritl cuplulLri' Car si la structqrarea rrLunate crt34lj-I1ls" if"!'it*tipff la cri:eie acestuia' frecveni irr"t&Lrrite: iatF.* tlfr: Ceviez de la subiq:ct {discut pe rAnd cite tuaul)" ]* 11 .rioatLe bine: e o pierctere de I'reme si*ini exprilrr gdndirrile sarr sentirnentele -+ Dacd nu-i cornr-rnic irr rnod regrdat partenerr-r1ui.. l.t de intens 6i ttt ncelapi rtrcd cn ln inceput.il .l potr-iuit.ctiv rrnele din credinfe..l' . n*ns fi *atrt trici o Tsrabltwit 'r'elntionnlrt mniord " ".t].r*tt pe celilalt in rnocl activ icchi' faqd" nruipc5ri' pozilia corpuJui)" 'rnii pun ?n rnod' sisten-tatic t:lt"_ FJu *' '. a pisira t5cere.i .

tcarexe fnirebxrir * C€ iucuri pozitive ann percepu{. sx wqrrtresc despr:e ceea ce prot scleirnbar a:ai ce pot sE schirnb la rnine astfer i:ncit crrrrrui rneu sfr se consolideze? -* ur"' cuptru cregte di* rnorne*tur in care fiecare incetea*.y'la trebuie sE i.uclLt::a cupiuJ.Aceste der:is1ctr de istoria .+ .Izi ::n-a"na in .rzi. s-ar Putea sii fie necesar urt t_ravaLiu cu l'erapeutul privitor La modul.tnin}. lJu trebrrie sd aptept ca cel5lelt s5.e criterii 5eccriierii psihologice sau cri8ine dec&t despre ceea ce ar fi trebr:. DacS s-a incercat totul." Datr:ritf.e se reI:eti iar iensi. care evolrrea.-"afice. se aciapLeaz5 3a persnnaiitaiea de. * $ a6!g[ poate Si eeva prcrzitiv" dac6 un crrplu gtie s[ o f.1ec6-t *s5. trebr-lie sE exis'te rnornente d. H mai bine sx ac{ept difer*lfa pi sd prirnesc lrrqx*ri. hdu este si.. Irlve+li aeolc]llnd.arlent5.-. ?nt&mpl5ri.cltri" {r"rnd.e asta f.ci..-r tualg *sbe fciar'[e rar rqrcilli.tie sufiierrtS.rr*ile putea ca au.fiec5ru. ALe*fie: cand ir"ltr-'n cuplu crizel.r"a te n-i a.ca in il"rncfie c1e even-i:neerr-tetre cl-ip viafd.orlii'" a per. religioase' dar gi psihok:gice. Franqois-i{avier l3c}aldat 1.c-rgarra sclufie.? solia rnea pi rr"rerr.ri pentru ca sii i"racep pi eur.. st5xuie ?ntr*un cutrrluo soLulia la ir"rdeurfirlrl este ciesp{r$irea". psihiai*r format pentrir terapii cle cuplu. flvitali sS rr-rn-rinaln trecutui.. se acrr-rnu-1ea26. el wa pti sii geslior-r. e srrficient si iltjj.* rt. * {. .un cuplu are o €linamicd.ii.:'.ia.-gi salveae cuptrui' €xistfi tehnici * Ce comau-dcare.cl. r"iar:..rreia.ed m&ng3i acolp anc{e asta face trrine" .. prezente sau.e de ani de zile se aciund rr-rici prob_lerree gi rrrali rlefecte). psiholog. cieste pent*.-.fui1 11aiLe.ne vrea sx-si a'oexioreze aontactur cal sofurl/scigia.ez in rnod po"iti"n {pi nie "*.e trxurere sult sernnut intrebdrii 9i r::onente de sclu-rno reciProc* {sgs ce face ea urr cuPtru sX se aleagX intr-o anustitE ep*rc5 poate sX nu rnai fie vatra{ritr c&}iva ani arrai tf. E O chestii-rte d-e cl--igrruinfd gi rle afil"r-rctine genera15.r!.cf..r ". statice sau agresive" * Este rnai 'lgor .Fentrrt cifle vtrea cu acle*. de exprj.or pnzitive.ioterapia s6 mr.astAzi la cel5Jalt? Ce arn llcercat si' sch:irnb rnine .6{u. facfi.rSrr C a 1.in soti se autonom'iaeazF si. Asta r"lg ir:seairnlt5 qh ?r-t{:re sofi I-I'ta ltlai existS iubire. de grrucelele {:u care a triit" brune sau rel€.ri l -- +.le propr.{. de rezolvare de prablerne.x si pr-oiecteae asulrra cetui.sacr-ll cu repro.'ie :. p'rivirii giolrale pe care o are asupra sisterlru-lui irr crizi. ln loc si coti:obai prin .9.ire. curlttrrale" sociale.oloseasc3 pentrr.r a*pi arneliorn funclic. *.if sfl sclain"ib ieri.. r-m du"blu care s6 Lu'rne:. csldlalt ilu!" va fi nici.eze inai bine situafii conftichrale.ui se rrroctriiicd.n-rjcije gr:fih-lri 6i sr*rprizefe pX5carte).Jn cupltr cregte din momen**rl ira carefiecare d.sc*anei #ele.s tiparul nptept5riior meie. efortrr.lcnieior sner:itil i"iscLrsitre astfej Confi-un tarea ctx d ..i" Seiecpia se face in funcgi"e ii.*ii&]{({€{i4!!{rii*l}"|!s@1:3:. optirn cle clesp5r.rnare a senLi:r-r-errteX.ier.le b*tne p€ care celiilalt Lr* arJuce pi pe care €u rrlt Xe posecl.egerea rrnui partefler pe ter-tme.' +{B*qd4#ry*|s6q.€ preferahi}. ar trelpui in fi.":** cornplirrrente" (unde tot rie arri cle zi-le se adr:rrd. Foateli preferabil atu'ci si intervina-cin afarfr un specialist {consilier corrjugaL.ii. absente__ fasnvisluirea reclarnX o reajustare }re{a.rijtd .trJenll'rr a evita stagl-larea satl scleroaa. ci il'tseampx cH str.:{i ul .narea gi a-Bi rnOrlifica anurnite deprinderi negative..ecare seard st-gi pured urrrrafi.u. .rcerc sI forrrrul.ltatiie i()t .1 ex lnsugi.lalt dorinfele gi agteptxri..ljF ' i ili '':' 4j.. *-{}ach o problernd.1)[illlatl:ea senhirl.a{e r5-r-t".cclati o o./Arat sf. s-ar .Ce doresc sd v6d schirnbatlala solujast6ri.:.sacu1 cr-r g. pi pentnr travaliu sLstentic.

|'Iu nitafi si practicafi cu regulariiate a{rtoev. A3" deficit Rutind" rrronotoriie .t Calitatea viefii. " tnainte de a acliona tn rnccl clkect asuora problemei se:<rJale.elallc te!.l ::Le farfi./sofieii./'t) Exercilii de ?ncercirilor. rumindri menta}e. p. suntefi tte acu"nii in rrristlril sir abordali .'r i - .. l^ l'ii9l'r-__l I Peclagogie Lu.-alitaten vle[1! conjugale. a ry Relaxare-d. 65.iTerapie ccgniti. ea w5 va ajuta sd intocrrrifi crr rnaxirnrrr:n de e.if'. t?j$$.ficacitate prograrnul drurr-neavoastrS de schimbareZ.71.t't{#r} n"ar* fsrn elffrl flxerciti iVe {fe fdcvr !: "\ngoasd.: necesiFi Frsen+a rrflui speciaust vor fi ex$trica. r-rna indispensabild * dintr-s atrord. pe care h:ebuie sii le acceptaf.77.rreTerapie c.ut- solului/sofiei. Sh-es/ febrilitate.rarl 1) r:u'd"ai Frcpu.egative.-'fuate c:l. TIE I"{ETIhI{.rn r6gaa de trei luni Tnainte de a face ur..i. sexoteraPie" Terapie orienta\$ td.are nrai global5 care necesitd gi aju.e Exercilii sexoteraPie" {rlr--t"t--il--_l 1r Anesteuie kul cleficit corpului" exce6 . Con-flicte- de{icit Fantas::nee?(ces ffc # Scenarii erotice- Atitudine negativd a Exercifli de sexoterapie in Ti" cup1u.ililj' .4erij !i l..rh-rarea.:. singur(5) sau i:r t{oiAceasti ferapie personal5 s*ar putea dnvedi sarficientfi pentu:r./p + -tr Imagine pozitivH a corpulu.r rezolvarea problernei pe care o tntArnpina. :j:.. cu atdt mai bine.tonrl unui teraper:t1. DacE ?nt6r:zie sI Irnaginar erotie. A se veclea . Creclinle irafional.. ti il :l t1 :l l . irrsf.cn-t asalpra fat-ltasrneLcrr" " tr-uafi-vd r. l-ru uitati ci de multe nri trebuie traiafi facto.i.e" Idei n.'"ricil:r. f}nr poate.. tot apa/ sfi nu fie decfft o etapfi.tce C.r!"r:. cornportarnente cle epr:c. Privitor la testeie de eva.:. .luare.'-t- Afuns{A) irr acest stadirr. \l' Travaliu asupra comunicirii" (.i. sr:fului. pune cfii de rezotrvare rnai lu-r:rgi. clupF salu"fiidefici.t. atifudinea putin.vd:.1 €)ice5 (]l:sesionallz. *.j1-:Jt{4i qqs9t$!{:p" sN i}Fsffia.autoterapia" drrrnneavoastrfi. Ilaci rezrrltatele apar mai repede. a se vedea g.{arr!-er [Jn lxct-!i.Airrioru! speciollgtilor".neri terapea. EvitareexceS irV Slmgu. .ldlTT$i-TJ1.'ii asociafi {starea de anxietate.otrrla Repetare :l1 portarnentalS. irtsearnnd cd problema dtlrnneavoastrd pres.JT trdurnindri.r prirn l:iianf.e il capitolu:.i#RH4j4l:. r) Frnnq*is -. nu e grav..

se celr sttri5.[]r?.i col-loriguri" e ceva rroirrla.raica esre un miiloc jairrsit rlerltru !. 0: nu sr-rrlt rnulplrnif" nu $atnt fe. Joarte fericitE nor:real ca nci'a si fie mici.:.ud" vei ex1:lic aici.Trebrie rnai int6.orarea.n.i-'r.rl sd faceli asfa singur{5}" Uitafi de rnedicamenteJe-n-r-inune pi de piJulele fericirii. o Consoliclali .i-ar fi originea g.j. I}acfr ar exista o solufie rnagici (rrrai al. llacii e posii:ril.ru:rtea ar cl'ric:a$te. cr":.dtx$le pe {are ie aveS.ii fn cerplu" " Dacd surviri esecllri. X0.l:liscursr-rl pi crer..oteiltared excii'aliei" rrjcidecurn sing'ur':"rl Ecop $arr s:ngr.re indeiete micile addzifii.ricii.lu dirninua.rrr si abo'ciagi dific. t}ar asta tmpieclic6 sfr ir"lcereap exercifiile propu.iare: inire i. t-rebr:. schimbarea du_rnnenvoa$trrfi c*noiepte urcugur! . doar rnedicr-rl durnneavoasfr5 cL-rrant vi-i poate mociifica.:.': "d .iei3.'.i o r otd de 1a O l. fifi sigur cA ea p.r.es t:rra need.urnneavoasbr. A.e.orrnafii utlle despre ajuimn-:J specialigtiJ.uui intJrc.'ute. pa.1vi.a'i1e ci Er {rn'c { Ciriar rjaci pana ri. d"oar cfr r1u lrJra rnagicd.tru{'fi.:s ai unI-ri raporL sexual.t oricare ar: fi vs.{.c. excita. trrrohlerrra are u solru|-ie idi tA lii arn6gi toare efic:rcita tea d urakril 5.i: 1.bd tut€ anun-rj te {: ta.-li1 " . in ultimul calaitrli're!i giisi i. ss)lutia va depirrJe int<r[deauna de rnoclu-l cu:rn aborclafi problerna. t s Punefi-vd-nrrnitr:alea intu:ebare: c'u probierna pe care o iirn.Acful sexerai nu se rezyni la penetrare -_ ilr:nei. PXstua!i-o ia ind. O reugitd irrea rapidd nu inseanrrrd ne. " Fiii cinstit{S}: :nu vfi vefi putea rezolva problernele tirnr: urnblali dup* aiS parteneri- dacd ?n acelapi ccrrrpetenli care vor putea sfr wfr a. nrn-i caar.e-ni&ni. Freferafi ra. kehr:.na sexrrai5.Fr. tr]aci ur:rlaFi cleja urr tratarnen'r rneciical. s6 v5 deprirne sau sE creeze nelinipte pi st&njeneelE in cuplul ci. 10: sunt foarte mulfurnit.j..care .)-i-trle"ie ctespre sexuali|ate. repreuentind indicele dr.:afe fi regiatd" cfi existS o soJ.or. ?.carrrentoas#). la cit pr:l evalua astdzi gradul rneu d.r incepe * sexcterapie pe termen h:ng" * Orirare ar fi .rtf.o pi eu nu.i.ipXrat o reupitd pe ierlnen lufig" " ConsuLtafi iniotdeas-lfla r"ur speciaiist dacd vi se :lar"e cH problema clumneavoastrf.e satisfaclie? .ufi. rndri s.e a prrtea obfine erecfia. nu clrarrraf-izapi.inc"ercabX o infelegere cu partenera inainte d.rr. Iacefi rxerci.l. rn-ap fi apucat .t r fiingr"ui*i eau a lt'rf*n:szxfitz d. toatfi i. * I}aci avefi ceiar pi o rnirrirni indoial5" dxist'd speciaJigti nu wft tie Ferreersu. .e {":*zti ir-r cLoi 1!)-r * I)entrar aiingerr:a :"rtai sigr-rri a s{opulu!" fixafi*vd nigte ciriecllve intermed.rai6 irr leg6t-urh fi: problerna p$ care o i:rt&lnpinafi. 6e expiicS prin nipte cauze organice.ie si fie progresi.ie si cun'lapiefi cfiteva reguli care vA vor :xlod_ifica .s sd vS stresez€.e .nsatisfac$a de acurn gi obiectivr-r"i fi.:. cx. .r :.nal.rsta clumneavoastr5..lr Lualnre de a incepe aceastfi teran:ie.urmreavr:asfre sexuald a ajur.rreliolatd excita$a inainte d.eici" 'T"L1i. I:uneFr*v. Gestionat s{resrrl irrainte Ce arneli.t P a: t rt l'aa iplgglt t t.se .lrrr-rreavoastrA de sahisfacfie actr.

pentrr-r a gesliona ejacularea. pentru a-pi rrienfine er€ctia.me vd place acest j.etL rirogvesiari Ia strasz.1.sulrri.pe cel5lalt.liti. si gestionali aitfel raportul sexual gi indeosebi ienetr. treb'ie si abordafi proLr. Dezrn i err'l . Ereclir. .r . firi precir:itare! * fti1p66frrl sexr:al e r:n joc.. Fhr con{r. i:rceput rie ir *. rez'ltafirl e acelagi: anxietatea sau stres'l asociate cu gfindr-rri negat. a ablrndonzi irrnAhcroi. ci.r ciea plictiseaid sar-r ch"rce la e$ec" atunci c.r:pul (de 1a rfiddcina firelor cte pdr pena ri vSrful cleg&elor <te ta'piciJaret).'. s ctr-li:'nba ::e r: ozi ii a Extrtznte. s" pridrrce.1.factori (starea de ciestindere a partenerei... pe tot co.^: +.lnh'e cele dnui nu-i nici o 1eg5. _. .c {mai tare.r biema.Fr'.l afecti.rcnerfi.rr.. in v6rst5.a prrLea trr-rpta in rnoct eficace E:xist5 un inainte 9i un dupi Arnintifi-vi ctrrn actionafi inainie. p entru. care ar fi prirnere sernne a1e u*'i.ci cel i. * fssa ce-l poate pldcea unei fernei la rrn rapr:r't sexual s-ar t:r:tea sd ntr aibf.. .tui fenornen c{e an:cietate.. a^ca rn . .uta[i chjar si n-o aveli. nu e grav. erecfia nLl. care este acrapiatd tr_rlburfirilor de erecgie.a se excita.t:rrai bine.ale e. mai incet.!:e Fie ci reacfionafi din tearn. nirnic de-a face cu ceea ce vi. nutefi utjliza ulei de rnasaj sau talc" spuneli-vd ***r celrriialt ce an.sensnfe Focus". or*qasrlrrr.*catrizare aslrpra p enis ur u i carrza psihici sau fizici a acetora. cflnd nu exista pro. nici penlru ferneie.tur5: dirnensir:ruie peni.p entiu ctr'L1mnei1v {) a s tr L'r.r:rtintifi-wii de soh:fiiiie pe care cieja ie-ali pr:s irr aplieare lrentrir a regla lrroblerna pi in urrr-ra cdrorar problema n-a riisl:5rr-rt. Pentru a accenfua senzaliile pi a arneliora delicaiJG u*rr' cfiIdr"rra atingerii.t" fi cleciangat.-etapd cu etap6.zare fn rnaterie El.<istd La tofi bflrbafii.scop*I acesf i exercigiu este cle a favoriza ameriorarea excitafiei corporale globale. frecvenla raporhrrilor sexrrale n-au {ost njciodati crite:'ii ale wiri.rrr ln cloi 1tr-.avoasfrd in nrod progresiu gi sE reinvlgagi. '.u ao. Scopul e ca partenerii sd se sirnt5 bine irnpreun5.*.Penrfl-l.i cle egec sau c{in angoasa per_ forrnanlei. Apadar.servqste ia nirnic in acest sfirdiu..*.ar.e sexrraiitate.r t ?er-reir-area pi . la toate vfirsleie. pentru a regisi ceea ce. gi nrr ca bdrbaful si bati recordu-r:i.i iie fll+ziiir'e- DezrnierdayFvi. afi experi-nnentat .rti calitatea sexuald cu cantitaiea.Aceasta reclamd ajutonrl gi participaru.lri p5e:nerar e f.urgols-Xavier Poucl.r cauzi vrea si rer:geascd t"rea repede 9i prea bine".i.. poate.r.ce fEceafi penti-Lr ca raporlul sextral 5i contextu. r. rn ep terind cr-r penisuL" " Singr-rr(e-1) s.Jin pric:na obipn._ -.. rrrai aga sau rnai aga).iii. cu ati. p ar. oricare ar ri irnpatriva aces.i aie eficacililii sexu.Fr:ne sexu. ird f.=-po. s.tt tnecut 'i gi ceea ce cupltd dumnearzoasLrd a ujtar.:_u_niJ pi a monotoniei. folosi telenica ...ciu-te-vino"-r-r1 nr1 creeaz5 intotdeauna b:"'r" poi: chia.raport sexual. sd aib5 plScere. rdci y:entru birbat. intensilatea Denelririi. i*rrebali-w5.i tot ce i se n6. .' Pro-fitati cie acest loc pentr.ive accentr-reaz5 clificr-irtigire. rnoclul curn gi-a pefrecl-lt ziua etc")* CLl cAt ur"r blrbat inainteazf.rrrlin si fac. 1ryi. inchipuifi clr-rrnneavoastrf.: dacd. penlrrr cupiu_l drrrnneavcas h-i. cu at&t Troate rnai. clin-ratul.: orgasrnrrl nu depinde rrllrrtai cle erecfia menlinutd irr intravagirtal ci ni de algi . |rf4 €c>nfundafi capacitatea de a avea erecfie (gi o penetrare eficace) crr capacitatea de a declanga un orgasrn la partenera rirrrnneavoastrd.rnc{. buna ei dispozilie fizicd.r.ale.r.i incrirect prin acest tip de clezrnierciiri nri este irnportarrtd.Va avea rrevoie de rnai nurit tirnp pentru. portl-. pentru a avea rln noar.tl pene i rztz-ticipa.

obligalie de rezr:. {5rd a vi preocupa de rezultal ln aceastd etapd * 5f s'samintim *_ srg6ti2 pi periel':rarea nu sur"tt necesare.i iSrX angoaa6.ii-va. de corpul n-reu)."ll.erea erecfiei face parfe d. rrrrul sau ce16"1a1tn si vii opri$i. csntacte apropiate i.. irnpreuni cu partenera. vulvd 9i j-nlrarea vaginuiui (f6ra obligaiia .nde in intravaginal. pe inhreg corpuf integrind de data asla ronele seNuale.. ereclia' iricAt afi inregi.trnbolctit cle voinfS"). $tifi de asernenea cd scfid. asupra reacliilor partenerei sar.le " Vi dezrreierdafi.Dat fiind cd nr_r wX rnai fi:caliza$ asupra penisutrui care se irrnoaie.rarea nu e de fiecare dati satisff. apoi retigepi penis. $copul acestui exercifiu este d. Repetafi de rnai srulte ori incercarea in cursu-l aceleiagi gedinfe" fdri a vi preocu'pa de mentinerea erec. reluarea raporl'urilor sexuale.i nr^rul. Cilci vE decicieli. .?ii :$l. ' -l'rece!i. ori in ce stare ar fi {moale sall rigid).e a vd resensibitriza pozitiv fald de acest act de care vi temefi.rlintL pt: rifid./vagin Avegi aculTr rna.pafi nai pulin la clezrnierddrile reciprace crr partenera.ei igai bine ctiferenfa dirrtre a rj.nke perus. deci. treceli r6nd pe rAnd printr-o fazd acrivA (eu nl6 ocup de corpul celuriiall) pi una pasivd {ceXf. o hrcercafi de rnai rnrrlte ori si penetrafi. sunteli activ si una irr care suriteti pasiv' Vefi sirnti . facefi-rr -ili. Relu.:. .area raporturilsr sexrral e Dezmierdiri glnbale 9i integrarea zonelor sexua.stra clin nou un epec.ti..'.voastrh. exprirr-i.In crice rncrnent acordali-wi Jibertatea c1e a rnod.rn fenornen seclrndar.a a accentua excitalia.it'e s5 1-/A iocalizali doar asupra a ceea ce Lste plicut (ctrezrnierdirile).i tean-rii . pi:intr-o Fazj rrr carc clurrrnea- ji{ir idril grabi. 1a "fe1 ca ?rr efarpa prececlenti.<&nu este singurul scop de uxrndrit gi practicat (ni_r vd inciddeli in penqtrare: am izbutit. dacd penef. integrAndu-ie in ciezrnierciiriie corpcrale giobale. In acest context gi cu aceste principii" este posibild.. apoi.' ti) Fr:ar. ! i7}] )il 'i t. facefi-o fi{i :'Areci pe rind. aciiv gi pasi:.Xri specifice ale zonelpr sexrrale 9i penis. jjI Fenetriri dezi:nteresate Nu existf. .iiil.. dar fdri a vd focaliza 1or.rqois-Xavier ilcrldai . " Spunefi-vil unr-tl celuiiaLt ce aJlurne vH place pi.r asupra gfrndurilor care vE paraziteazi" ptrtefi g5si rnai ugor alte solufii de plScere cu partenera du"rr-rneavoasir5.$ . DezrruierdErile servesc l. priori- con tactrr} IJermierd. 4{:]q voastrS.cdtoare" Acr-rrre vE vefi jtrca o. t:rciedele in du::nnea.a perreLrare) vA perm.i.a. sd.tiei. nu se rnerge pinE !"a "rll1r..ezrrderda gi a fi d.ata as'ia..rmd'rit n a FJr: vi facalizaii asupra erecliei.1tat pi de durat6 in interillrrrl u. rdrndn aga).lait'*e ocupd.Faptr-ll Ce a nu continua (pind J. unul durpi altul. afi risca astiei si partici.eernierdat.in reaclia sexuall norrnali Ia r:rr birbat {penisul e sensibil la diverpi paramefri pi nu funcfioneaz{ nu-rrrai.irect cu eonele sexuale 9i vef efeclua. rirnineli citeva secr:.estl.i:rl S-krgur{i) sar: in doi penetrSr-i-i)" $i Ce d. Si. Aceasta v-ai dirreinua excitafia Pi.'aginuiui. Ca pi in etapa precedenti. " Repetafi ar:est r:xercifitr c{r: c6te ori considerafi necesarAst-a poate ciru'a tirnp cie mai rnulte sdptimini.iti cd penetrarea e un ntijloc de arneliorare a excitapei pi a place*l i:r cuplu. erecfia r}erxietrareireiiind dr:cit r.Recentragi-vd. care n'-r este r:. asupra corpului irr globalitatatea iui.r.ifica ceea ce faceli atunci.

rne:"l e in contact c:-l vr:. Pe cfrt de pufirz era'\ttdt-€ de sex pn'rtenern Lie atrasd tttni Tnnh*e.r -.'eiuL durnneavoasfrE rLe angoasi vA clesensib'i"Liza l.ir-.elor cetaliate' c1e cite cri wreli vizualizarea pAni cff.rr-ralizali cfrte una' doui situafi'i pe si s veli viznaliza fi.1srn'f.-r clezrnir:rde o Siau crrlcat lingE partr:l1era rnea f5ri ca ea si mi 5 L0 . 29 r-ie ard" n giisit rle un fitt ile Dttpd tuz pritn egec sext.-a:igr:is-Xavie{" Poudat s'ii.. inceprrc de a:ecfie efc")" iatS exerr:.-s iz F:. errrolii negative. lelagie sitr-rafia stop &ncl versiun ea t. Nunni cd. Tsi amifiteste reea ce dfrnsn i-n sTttts odatd: . Reludm deci itenrul sfr disparfr. Fald de stare{t de temnd gt penicfr iaitT Ia ncest bdrbnt..A."tu5 "t.r.. imi ating penisul in erecfie."".." *. at" e.1r:igoasa ajr:nge la il'* fsaieua* "a td *tlUotafi o tistil proprie de.*"* vLz:UlalLzarea "o"pa.. trrciit se rottpnrd tntruna cu foptii pnrteneri ni acestein.za{ea u*neazh Brincipi'r [rrngresiunii face Parte repetifiei..hI{}T(}q Clasificate de la O la l. EI an'ea ntfit rle tttttlt ca hw*I sd-'i issd bime" se tetne atfr.situafi"i" angoasa!:rt8^-{angoash p.En n cuyroscttt rliaerBi bfrrbnli cx! c&re sexwnlitnten ern fanrte efic*ce (fncilitate orgasuicd).rcerc atlrnci ril pozitivei met'r*l 'rregnli'vd.r.l FLrbefi prefera urrndtoarea rn'etocifr baza s.. adir-rgfindu-i urrndtoarcle r:iemente: er*cfia rnea Foaie nu rrrii neliniptesc {atitudille de sFectiltor). cuplul nastrtt un detseni fi'agil". ' trni irnaginez cA r ciar nrr r:enetrc'z li nr\ .Lfrt.O0 este pree"ridicaf' Dach rlrr.. erecfia clispare.tnl gt car$ugal.tntlrnaisuscit5rriciunfelde. ea rrri c-lezrniarclh.. Prrtemern lti Andrd n acceptat sfr ia pnrte rtctiutl "ln rnneliornre.ile o nortd partenet'd. 20 30 precedent.tsareJ'e principii: ei sLal.ru in rfoi pozitivez (rror-r:e 1}7 qr iJ li z rn' c n s i's'tettz trt i t': ti mai clrigasLoase..!r/..*'gectin.Nu Lrecefi Ia exeriyi"rl urrnitor celprececlev:. perforrnan]t" T"a [rt.Dnci nu te aindeci..i it'*-' *' schirr:ba' z'ap6rtd' canahll de Lele-*vilri-lnr:se petrece negativ ?i. i-uni irrraginee siLuafia a$a cllm sA-i negativ..r i Singr:r{i) s.1 de la situali'a cel rnai pulin aproape Ae ti1 t" sirua$a iea rnai ansoasarltd {angoasi' sciznti.*fi* calrn. Fiecare exercifiu' de vizrr-alieare rnental5' Lergnnd cle 1a cel rnai sirnplrr la cel clintr-urr gi^r cle *t*""i.vii t***jit""t * pssgssibil'ieatea se e-fecftreazi sr'rb relaxate dup$ cfiteilevoie d"e u'rt loc wa securtde de respiralle sinclon!'c5. lvlni at senmti. etl nu rni neliniptesc 40 Andrd riclici mAnal e prea grelr pentrLr el.Avefi (circa o jurnitate c{e or5) pi birnp it"* -r.Dncd lucl'rttile nu se nntelioreazd..-rci ."*'tplicat. dar nu sexual o O d... pe flt1i ern de plitfi rle tentperanrcttt cea noud. . intd. intil listn situaliilsr trtiliznte.." "pto"p" a" iool' Vi. funi irnaginez sifr-rafia aga curn celXlalt pozitivfi" cluri poeiti-ve" emolii pozitive" relalie ctr cl1rn se Perrec€ negativ: gin2. mocluri. clar o Stau culcat l*rrgd parter:era mea pi i:rui irnagrnez cf.ri plfrcui. t'"":i. dltl 3. de ..rnxietate'Repeta!i irnaginilcl 9i a scen. lmi irnaginee *lt""!io a$a cu cel5lait negativa{" cl1rrt negative. Andrd are pffite. L|-etnarcd pe cnt'e el n trachts-o prin: .r. de la fncepttlul ncestei n daua relnlii. 7tlec"'.plul h"d Andre. c:r . trista In totalitatea1-0 9120)' lr"i*uo"*i rnai multor gedinle (intre poate fi f5curl ln rrei. partenera.t de ntztl t cn pnrtenern sd nu-I pdrdsenscfr. uti ytteji inspint din eaSTTUATII ALESE DE COMLTN "A..eernierd pe partenerd fir"i intenfie cle raporl sexeral " o Amo erecfiein tirnpce-midezmierd.ru la preocllparea Pel. de d'atd pe zi san o datil 1a dr:ui ej-le' o anr-t-::riLii regrriaritate {r: cle cel rnurl'ti' gi..nsibixi. nnt intrepritts mt h'nrsaliu rle deseflsibilizare.COI{D CTJ A.'i {} {: es.ii decftL chlpd ce *-r*-.r pentrtr. d-egflndl'rrt* aitt ele sau cosrbinindu-Le: s-ar 5)etrece pozitiv: gfrn* 1. tiirtFtii. aleg u-n pararnetru pe care vreall acest ansaarrrbi. ccnlcxi rn.

rViai prrteli fslc"rsi pi Lehnica . VX rearnintesc cfi stoptri trehuie sI -fie un sernn tranal. exciLare sexLlaiS- lLstfr seard zile e explic tearlla ne vonl ndrrnal sd ai nlea. Exercif-iul se ef.e fficut pentru.I'bJ*n+S*'ilg ep.url I giindire {a}fi de e: tuiLrurare sextratrE. l'rLr m6. w " Aceastfr girnnasticfi rnintalfi vA va perl:rtite sii v5."u.nf totcieaurra Ea ntl "ra sbosit" Ea nu md cr:ede cA arrr apteaptd .ra pr:. rnai gimt angoasar .cac16 rli-ir Xa rlorrna] si apoi " lJrec[ia rnea FrDatc sfr acadd.1a inlelege sd ratez.e sd opf zile.J Irr _> .cut d.mt satisf.a c6t pot evalua in acest rrtorrI-ent graduS. gffnciire r:legativd * stop -S gflndi. rneu cj. cff.. fa.ltir. sii rioll.S sl:ir . girrgiuli. obprut astdzi. ci a te awea bine cu ti. in acest rnornent nu.Stev. sreretl acsiagi" ai cdrui rost este doar de a curtrna rlerularea gAndirii negative pi a face loc r:nei alte g&ndiri. sirnplu.eck {situa}ie-emo lie-co gnifie negativ&-g8ndire alternativf.e evolufia ' Funeli-vfi u. 10: in acest mor"aenT-."*top'u Far-l \rret-rrr all serrrnal.5"*.r putinf*).. respirafie sfu'lcranicei.asfr5 cl. Va evolulia problernei rnetre) Atengie: a fi satisfdcLrt nu. cfr Wtitiw fr c{e Dact ctroriii s& vfr rnodificali *lod.cute" blAnde" poziLi. sfArgit de reugesc pi sd sSptdrn6nii. cAt riraj sirrtplu ci.ptiga cAte". s!. fiu eficace. Ea vd va perrnite si vi rnodificali creclinfele searfla de capacitatea durnrteavc. || 5ii". irrer-rni tr1rnotie Cog*igie rreg.e- problernei mele.opririi gdnciirii" su"b re. vor pernnite avefi rdbdale.r:elaxaire.laxase" Scopul . lr-tai plogresali. oar irrreciiat r€frag * ii. reauLtate. cotiturd".Br.r I L?/ ---i : l*Ii-e iric5.eparte (de repet'at ori de cdta.mt satisfiicut d"e inpelat*o. " Reluali nota pe care v*afi dat-o la inceput gi cornparafi cele daud. " lrlotali elapeie care vf. i../ 6fi 7A i30 rrrinute erectia ' lvtr. clali r*:*1 t-il l:: l-i l() X'u) iu. eu.tE cLe evolurfia proiriemei" lrrele.ti . ce vd rdn-r6ne d.sfacfi.t iu: I . Cind vin acas6 la" M6ine woi fi rnai rlestins. e!-(}nate. generez sl-dta.*u *-l -.rsr$toarea intrebare: sep. a rnai cf. sfi lfJil vd vine in rninte.ivi-ntul . punindu-i un stop {putefi v)zts. rn5 DupE opt i-hrpf.e{t l'neaz. Fi aga rnai d.S.i":.ri4*$r-&*r13*r' Sing"'rr{A} s.ve.re alternativd.ncte pi a vff spori gradul cie sa lJ.lce$tei telrrrjci este c1e a bloca g$ndirea negativ5 care j I .gqi€.X Gftndire alternativid lf.ne insu.ori cLclesc)- &a'T st" & !ji{l.rri{rr. inseaffuld a fi perfect riin puncl: cle vedere sexr.altzzt c. pl"lteli folosi teLrnica ceLor cinci csfu:ane ale r-ri i3. oarecare..e satisfacfie? {0.a --. . o panictrez.s a acfisrta asltpra prspr:uhd $istern de ginclire.t rnai poziiivE -b din r"rou stt:p -S gfrnCire negativi * stop * gdndire por:itiv#. ' Dupd cAteva s-riscfiri 1l*r.pi a ii rnuilurieit de progresuJ. schimbarea va cbrrLjnua.la1.:ri lrnaSin*z cb l:err€irez pi rairnfln in vagin {. 'i +. Trebui.l- | il I I r l i -[ :itrI .a!ie h{a: reghoi"rn ir:.rrare rle raport lncorclare 9i sexuai. irna$iinez cE I'€net::'ez Lr!-r E?sc.^! -x : Iderultat Si tm"ai depan"te? Lr.i pot :reipca fiirfr a-n-ri pierde yevin?i :.. s5.-reaultat). . rnai pli.*u in cloi . Veli vedea asdetr ceea ce ali dobAnCit deja prin praciicarea acestor exercilii pi.

. aF avea clin nou poft6"")' * Solicitareal cle Lratarnerit aj.ea co3:ii nu e toluna crr solicitarea ile tfataffient rnotiVaLff cle ciutar"ia plScerii sexr:ale pi a orgasmr'rluii' * vaginrd l.:1 lu Frz:-rrr.e cltlrn-neavsashf.insatisfac]ie satisfacfie totalitoiald. .r. pe.rS" Aici inviifarea e r:bligatorie.|. lipsn de pregitire. *: .td cunoagterea propriului cor.r gi a praprii}rr senzagiJ.' -. n reialie cle respect reclproc gi prclgres in invAlare Penetrarea rru servegte nrrrnai la a face copii.erneii orga.l ( - r:3. perinere) eSte inc{-ispena.rrl este r: eavitate Fagi\te.Nu strnt aga cinrl existi c ciorin!f. tratarnente eficace din exercifii gextrr. arsrrri sau.irnpinafi: 0 -.spaa'eatrtia : Atenlie la icleii. .rrrie. +9 {r-ecunoscl-1t' de durere' pi nrniarea -ocr-rpagi rnai intffi de aceastff^ frici (.. Existi. oe"gan:rnrrscular desti:rde.r fls:''-1cl:i I Sktgrir{5i sa* te r1'..a organelor sexlrale ce |in rle i-t(./vaginPenetrarea nu duce ?n rnod sists'natic ia mptrrri.ntu'l. din corrvorbiri p siho terap eutice menite s 5 faworizeze rna tr-rrizare a Tratarnentu.fnfottitrt fi n de b azfr ru'nrdtoarele puncte. qare necesitd o pregfrtire seneoriald gi afecti.i.nr-t nrai aveam po-ft5' nici cirtd' nu rnd clurea")' Poate pi fricii de plnetratu.l* menite si combati contractura re-flexd a vaginerlrri.r-. o sexlralitaie i-n:rplinil6-.l accst'a este nevoie de un clernei:s cornpleme:rtar.. rn5rfunea {sau voh-rmuJ) sexu-iui rnasclriirr" {.r-. stres.e {aise *t"ttnr {t't r:*p't t hlotali de la 0 la Lil irrctricel. la newoie.:r. dacfi vorbirn cle .gresive- * I I Etapa bazatd pe rezolvarea contracliei reflexe a vagi-nulrd n1l este cie-ajtins penfrLl a acluce f.tr.'rlv5.. cornpiet constff rem rr. cornfindat cle ierneieacfiv caye 5e contractS 9i se * Cllnoafterea vaginuJrri pi. iipsi rle lubrifiere.lrta fLt- pro. 9i at'r-urci . necr-l' noagtere sart dorir"lfi cle a face ca ceilalfi.i in r:rod sisternal-ic disprcporfie tnlre v:igin yi _-' n.tciinsttt * pi"bl*ttta de care lrebuie sH vd ocupati rnai "€i' intfi {. * Penefr-rea nLr esle dr:ar un act natural.vaginisrrn:l poate fi urrnarea unei absenle a ilclrinfei.i.is-X.Strnt apa cloar afr-rnci c6nd existd precipitare. waginisrnr-rltli ciin <-lcringa de a ar. Este gi asta. cirtcrris.fenomenul rnecanic. care $trrtt esenfiale' Sir facilita contacttrl pcnis.:errniLe r{e asernei'rea triirea plHcerii Bi a r:rgasrnuh"ri. de salislacfie legat cle pro'l:tre::na If€ qare rr trrt.:r a rfi V. 10 Este nori-I?al ca nota sfi fie rrtict: nu Pat decfit si prop'esez.s*r'. henrr-rie si avefi in rninLe invdi5rn si ne crrnoaqtern rnai bine ci r-r.e*ri se intArnpld toteepi s5 existe. oricare ar fi irnprejurdrile gi starea vaginrriu. anornalie iocalfr" De unde necesitatea unei aborcifrri coq:oralr: i*airlle c1e a irrcepe tralarnent*1.rgimir*xr-r" y: 13 lln pi. * Prirnele rapor'turi sexrrale nu sunL in rnod sisternalic dureroase. clar atunci *r pregilire carpcral5 specificil pcaie hllr exist. ci i. ci .s$nger:5ri" Asta nU se intArnpli ciecfir dncfr existfi precipitare" usc5"ciune. Nu insfi gi cf.bil& pentru. c{kl exerci}ii de cornu:ricare verbali pi corporald pentrll cuplrr pi.ctracfr :rttrnci t1ei:rui{] sai vfl :1u rn-ar rnai d-ru'ea.J. ceen ce necesi. personali.rrd vorbirn cle actr-rl erotic.

1'n1.^:

Frrurco i.s-Xalrieo ;:rr*O* t

$ingru-{fr) sau ln doi
in ic tdea
u"-

I$5

-*- .i-n l:i';itarxrent

C

va gi-nisnrul u

l

hr*i"l ni e rr$$ci e"te

rle {}, acfi{-rr.ae i.*cni5 {ar*.ir:-l reigte ex**rcili.-n:;;:ecifice"l yl o sexn* tera::ie rna# largfi" ' * tr)rel$r€sul treirLde reaii;r,at etapd cu etaF#" a1€rgfind cie in sirrph: spre trr;,ii cfirrtplicat. tr)acd ;:espectali fice$i rrincipiu, cr,'olrrfia va ri intotdeu.na poziii.vd {aringere, priwire" ar:ror:iere L-.ie sex, apropiere cie penefrare gi de raporlul rexuatr..-)- Dacfi i:iu. face!{ ni-nrric, probLema se va rrieni"j-rre. i,nvElagi tn ifi:nul ca-re vX corrrrine gi reau.itatul va veni cu siguran[dra f;a:yt t o r r.tt" s {L c a r p {}

' tri5c6.ncl. o bund lnspirafie abdr:rninalX, strSng vaginr-u prir-l olringelea feseior sar"r n:ri:r bft:care,il "ireaicii- Jvrerifi-n slrEi...-ns**r*n timp de cffteva sectrncle (vreo zece cu. tortr-r}) ?rr lillp ce inspirafia rrti-e i:Locatfi in apnee. .Apoi, *xpirAncl rerrt, si6-besc incorriarea anterior trdusfi a rmrgchilor r.glrr"li" " Idepel acest exercilir-t cle wreo zece ori. " Pqrt s6-1 ref,ac pi irr cursuj. zilei, cAnc-i irrri vine ln rrrinte, *ricare ar Fi locu-l gi momenful {Ia locul de rnurrcfi, tn nra$ind., in rrrijloacele de fransport ?n cornu-rr, acasi. etc-). fi varianti
de baie, i;lu o ngiinjoari pent-ru a-"r.lri e-rplora exterior'g-l sexuLui: iabfile lar:ijle nti&, ciitoris"r-r1, ':-rari, intrarea vaginului-

1'

{El

d

p.{

r e e duc $ }" e

& tn u s {L{l

{4r

ii

Exercifiile lrri Kegetr, valabile pi pentru Cisparer.rnie, vfi pot ;.rjula clact vi terrreli rle penetrare (fxic5 de durere, cte necunr:sctrt, de ,,ceea ce $e petrece induniru") sau dacd nr-r vreli sd atingeli sar,l sd privili propri.u.l ol:Sarl sexu.al.Slrre decsei:ir* rle perd.so'vagi-nul nln se af15 }a vedere, ceea cs face necesar s;i fie explcrat, {u-rroscllt, f&cut sfi. fr:nctj.oneze. r\ceste exerci.$ii au rrr.enire,a ci.e a w6. tr'ace s5 devenili congtientd cie corpul d.turrneavpastrd pi c{e zonele ch.rmneavoastrd. sexuale. Ele constau irr a f,ace sfr trucreee mugdlii perineali pi prewaginali.

. fac toaleta intirni" stfrncl apezatd pe rnar- fiil tirnp ce-l'rri c5zii ginea patului salt a

care i-ntervin in cieschid,erea sau inC-r.iderea vaginuJrriTratamemirtl. r:ptirn al ccntracfiei vag:inale permite, intr-o a cloua efa;:ii, si acficnafi asupra lubrifierii accentuind secretiiLe n/aginale pi astfel facilifeazi exci.tafia gi 1:enetrarea.

Frincipiutr

in fiecarg zi, in rnom,entrrl, de piidfi, cAnd vi facefi toaieta
,tntlrni, ac*rdafi.-vd ?ntre cinci gi zecc :rtirri-LLe" r:1L1 nrai rnuXt, Fientru e pufle l"a lucru acegti. rrrugchi. Vd plategi a$eza ]re ffLargi-n^ea patului sau pe urt scalln", in orice pozifie agreabilfi care -,ra permiNe {daci rtori!i} sd vedefi ceea ce facefi.

exercifiul. . Nr.r rnd opresc d.acd. apare arigoasa. e ceva norrnal. Las clegeburl acolo u-r.rde este sa*, cel mu1t, ?l relrag ::n pi.c. Respi.r cakn, lirdptit" apoi reiau" exercilir.r-1,. Astf,el, rreptat, degehri l-"ntrd tot :"nai n-r.uJt, panfi la capdt. Trebuie gtturt cf, se contiacfd doar inh:area {o treirne dirr vagin), restu-L (clouE treirni rii-n vagin) fiirrcl in rnocl naturai larg gi evazat. e Degetul e in vagin. P*t acur:n sd strfing rrrupchii asupra ciegetr:lui prin str$ngerea feselor" i' fimp ie i.nsp:ir- .tdxlfrn astfel citeva secunde blocinci inspira!ia, apri reiaxea ,rotul_ " Repet exercifird rie'irca zece ori.. pot si*1 fac r' F,eta.re zi. clacd doresc, iar rnai tArzir.r" pots6-l fac cu cloud d.egete,

- Cu degetr-rtr ;er,6.tdtor, Fe care purt r_1s1 li*.brifiarat {despre care vd vefi conserlta cu farrnacisfrel d.u-rrxreevpastrd), maseu intr;rrea vaginului, apdsind in jos, kr sus, spre dreapta pi spre st5rga, ca pentru o mai bi.rnfl destindere" {Jpor, nr riirmai rnelt, introci.uc degeLul in6r:.nLru frrd risc, "Fdr6 tearndr' sunt ,,unicrrl cornandant"- Irdrr se poate inta:rrpia nirnic, c.iat fiind. c6 in orice {rrorfl.ent :-nd p$f oprJ., pot reveni. fr:lapoi gi inni pot relua

t-*.-'.--',
I

.

I

\ir.,,,!f

ia!r + jlrji:,i

:.::_i"Fi:r3r,.,ri_.

!i 1l
I

il
't
,l
?_

i

s4

Frangois-X-av ier Foi-rci;r t saz't

Sir-rg':11i3 satr

i*

cloi

?-{!'r

* E:r:?tzntel'es prsgt'esivd' la fiicn de durere r[t t.tsc*#tosc?If

Etapa cu partenenri

* Vfl veli cr:nfn:nLa acuJri pnogresiv crr frica cle peneirare prin exerci.fii practice Pe care b T"tr efechta rrLed irlt'{i singrrr-5" lo"i .rl ajuta-rul partenerului. (pentru rnai rnult5" upi..rrinfi, iiloslgi un lutrrifiant-) trebLlie ca singurS s5-i " ]riloclul de ireaintare este personal, flxali etapeler. Funefi in fafa fiecirei siluafii cAte o cifrd de la 0 nivelr-lui de angr:asfi resirnfit (0: fffri, nici fri fAO, .otuupr:t
at ar"rgoas6;

$i cle clata asta, aiegefi e<ercifiiie d.e care vd e co"l rrai pr-ilirrfrici, exercigiite cei rnai pulin angoasanteAceasti etap[ permite cuplului dtlmneavqrasfu:t sf, alJrehencieze in rnod riiferj.t contactu-l sexual gi v5 ajrrtd totod;rtd si

maxirrtunr cle angoasd)' tnO, "itor

in-fruntafi progresiv ternerile care vd bdntrrie, fie cd e worba de contactr-rl cu sexr.rl rrrascr:rlin (contact nedi-ferenliat, aooi untll rnai suslinut, pind 1a angoasa O) sau de contactul bir'batului cu sexul ferninin (inaintare, prin etape, parti ia angoasa 0). Iat6, cu riilre indicativ, o listfi de exercigii.
SER]E DE EXERCITIT

lltapa inctriviclualI
I;rtfr, cr:

titiu irrdicabiv" o lisfd' de exerifii
$Er.{rE 1}E EKSrtcrTItr

ctr care st incepefi'

sexuale.

lizare asupra lor, in scop de descoperire gi cle calrnare progresivS. fagd de contactul celor doud sexe.

" Dezrnierdiri globale pe tot corprrl, f5rd atingelea zonelor " Dezmierddri gi explorare externi a zonelor sexttale" firi foca' Luafi clegetui parteneruh:i gi treptat *
trr.rnelr glandtri iL punegi sub cont!:olul
asta

. ?rivirea ennei sexuaie gonei ' nrpto"nt*a it'*;ni sexuale "'-' j-t: vaginului ;$i;;;;o " o Introc{ucerea Lrnlrt ae{et in vagi-rr 9i ef,echrarea exercifiilor iLri l(egel . IrrkJduc.rea a doui degete in vagin 9i efech:area '"' .";;;;iil;;l*iKegel

5
20

dum.neavoastl€, la inbrarea vaginuiui, apoi h interiar, ?n riirrtul ri:.nm:reavoas tri, fh cin d exerci giile Iui Kege!. exerciliile lui Kegel6 Penetrare progresivd a penisuhri, asociati cu exercifiile lui Keget.

so
80 1oo

la intrarea vaginului .i5cfind gi cte data

Aceasti prirnh etap6, Pe care o ParclLrge$i singurfl' vfi" pernrite.rr-, ftim .ott.it progresiv cu corpul drrrnneavcastri' L;" ir.e"rtlnt si va acoici-agL'incredere 9i sfr cr:n';fientizafi cf, trrrptil .l.t tnneavoastri vi aparfirre' hv,:1i ceupacitatea de a ""ititttbt, de a v''i dornoli tensiunile' cle a vl rle'schirie ci'ire Cesccperirea senzaJiilor poziLive"
Lurcra!i Pe inclelete.
'il ,.1
..t

Aceastff inifiere prr:gresivi poate necesiLa rnai rntdte L-rrri cie zile- F:ocedafi fdr5 grabi in asimilarea fiecirei etape. l'Tr-r uitafi sL vi evaluap niveiul de angoas5. cle la 0 ia 100. Evolupia dr-unneavoastrS vii va permite sd conslatafi crrrn aceast5. notii
se

aprceie de
es

O.

w

D

en

sibiLiz

nre fi.

s

ist e'ffi {vt i c iL
este prea riclicat, pi .irrainte cie a

.;l

rl

efech-ra exerciFi-ile de expunere la stres despre ca.Ee atn -.zorbit rnai sr-rs, puteli '.incepe p;'i;n a ,.'i irnagina siiualiile sfi:es;:rite, p+:'-

Daci nivelrrL de angoasi

:.,'l

Fra

rr

gciis-X;rvier Fo utcLa t

{3ingL-rrili) sau

in cioi

",:

i17

ir''spiraiie 9i de expirafie prola iurrcle, -rL i.n:,agi-napi eiapetre Progresive de desensibitrizare de Secare gedinfi' ;t'tr" tl.;.neuXre 1i:na fana i" aol:a sih:'afii nu rrrai rnulte)ceea ce conteazi' este gradualitatea 'si ' Tineli rninte cila etapa urmiitoare decAt aftrnci c6nd' cea repetarea- Nrr trecefi prlcedentd. nu nrai ridica probieme (angoasa dumneavoastii se aili la O Pe o scari de 1a O la iO)<ie

rnai co'npl-icati" .u-fi* cte la c,:*'. nn;ti sir:rprd 9i nlergind sPre csa prlnt care dr:rifi sff treceii' ,:l,r-lprii (e lafi :ultcrcmit Silla etapei6r

s 5i tzztti departe?

'" Dup;i cite'ra rnipciri

niveltll drlrl.neavoastr5

" Dali-vd

o noira

;rrobleurei pe care o avefi. s l-r"r.trebali-v5 ce vd rfi.rn8ne de ffi,cut pentru. a ca;;liga prrrcte in ph.rs. Scrieli pe o foaie de hdrtie etapeie de parcurs" . Iteluafi anurnite exercifi.i de cite ori dorifi, schirrr.barea va continua.

noti de 1a 0 ia 1O, care s?i reprezi.nte d.e satisfaclie priviior tra e'rolulia

Ejacu.Xarea

rapida

n'fersVtitt ca€tdtia& fi lJn fravaliu. specific asalPra lurnindrilor anxioase poate pi ginduri parazite inrportant Caca vA sin-rli.li invadaii ct'e rrur.inatorii, de idei fixe care vd blodreaz5T'r'asalipel-rfirtieci-ncicoloanepicon-tpletafi-}et*i:lp5""u'n"1filorr-ri rrrodei.
Ilitualie
Partenerul
w

.Fettttw itrceput

Einolii
lncordare ]il
stf)nlac.
PlfinseLe.

dranOUn

irationale

GAnduri alternative Dacii-i explic de ce mi tern. voi fi rnai IinigtitS. E foarie tandru ct mine; dac6

tl vol

Obiectivui fixat de rnine Dezmierddri
globale-

Prrnefi-v5 o notd de Ia O tra 10, coresl)ur.izAncl grad"ului durnneawoastri de satisfacfie irr iegiturF cu problerna sexuald pe care o aveli {0: insatisfacfie tota.ld; 10: satisfacfie foarte rnarej. ln rnod norrreal rrota e rrricS, e-xcept6nd cazld ci nlr aveli de fapt nici o problernd sarr daci wi se pare cE e o problerli d.oa.r pentr-u partenera drrrrrneavoastra.
w

se;rpropie
de rr-rine.

dezamEgi' M5. va dureaE} nrr se

lnvdt sfl-l
ating.

nnfamnalta de bazd

Este irr

Agresivitate. JvI6nie

Voi vorbi cu
partenerrrl. .Ag vrea ca

ererfie.

inrpotrrit,a
1ui.

gindegte decfit la asta. E un lucn-l

el si se spurr ci e ceva obscen, potriveascd la ritrnul sPun asa obscen. rneu. llli-e Arn vaginui nunrai liindcd nli-e .Frici de ceea prea nric.

frici.

ce

voi

descoperi'

",$,cllnal" La bdrbat, ejac"rlarea rapidi este sLarea de bazE. Spontan, orice bdrbat ejaculeaz5 repede pi ti.eci orice birbat- Lrebtrie si inveie si se controleze. Fi,ecale folcsegte ,,tr'.curi" pentrll a-gi gestiona rnai bine ejaculareaEriacrrlarea rapicifi este rareori de origin.e ,r::gar-rici {exceptind situa!-a cind existi :rn sjndrorn du-reros}. Fenon-renul anxietefii gi ai stresuJui se af15 la originea rnultor ejacrdiri tlrecoce. ExciiaSa iegati de Learna de eTec se

Este ceva

prrn in minte un stop vizlr. fati. .r de srai mrrlte ori La rfirrcL.rl :x :.lt spre peneLrarc' ejac'-rlarea este lTre-i ne. ctl" at6t rnai lirn6ajul' intre rnodrrl In care cineva i'i .l ".nctrrrri pa::.l ri :il a jF.mrilepteiursele ele excitare' cincl kr cffncl si se d.. revini.zite sfi. tirrrr: de inspira Fe / expir afie sirrcronic. gf... pot f.p$nd.at . este deosebit c1e eficace in cazul ejacrilSrii rapide.rii.estind5. trqcgrq -fird grabi de la zonele sexua. .C. f)up5 cateva mipciri de inspiralielexpirali€. r: 1eg6hr'trii 9i a perfo. este rrtild peritrLl o n"lai bruri gesiionar€ a sfresului gi p€nfral dorrrolirea tensirlnilcr:" Simplul -fapt c1e a*gi confrola respirafia pin rnipciri pr*frrnde de inspi.uri.l fl $ i4 !1 :il iil .tewa clipe.i senzlrale. relaxi. cur:*r-rl joculilcr sexaraLe ci1 parte- guttirl.qlijand ciezrrteraarile gJnerait' otr...d problernei sexr-rale i se asociazi o co:rirrg.rzit'e." t" vi.ll este excita$ia' un bdsbat vrea s6-7i prelungeasci prjn m:rnerrte de *xcitalie pr-r. 3c terneind printr:-o ejactrla"re controLatS. Cur cfrt t'.se petrrece el Ce r:bicei: <iezrnierdiri" precipitare tn tirnprrl perieLr.a cttm.ifa c{e zi cl-r *orr Lrcliir sexu. asociatfi. respiralie linigtiti cu.ali globnli' il i1l il I J. incercave de pe::tetrare ca rnljLurc pi n-*:" i':iii gcoP 4-:'ii:" Pot me:ge atr-rnci. " DupI ce r::Li-arn luab tirnp si fac cateva :nipcdri de inspirapie/expiralie sincronicfr.1!alrarea partenerei este irtclispensablld' Cu cit vizi* Respira$ia sincronici.l5wnr5pte" corpuL' cte a-Pi zi" 9i nerroia pe care o simte . si-pi rnicgoreze niveltiL ejaculiriicu atir va gr5bi rnornentul Dac6'.ali iatea* (lal51Lrqlt*i exoit*.r'n n$ei. npoi )as c. * Ejncrliarea rtu' se controleazi niciodat5. la c: eiar:lrlare F1 rftai r.).i.t *CLtcfftunuart.ternic. stres" ej acurl. la a*rrti ir:r"agina ci .zrc acest exeripir.iei nr-: asigtrrfl neapfirat orgasrnutr la ferneie. ast-fei indusd ajl"rt5 "ta r:n control rnai bun al excitafiei pe rnisura apropierii de finaX.gitfr. ceea ce se poate .t'!s::lrerz 5e tl ii I}e ia e:ccitelie 1a ejacuiale ::l -..il 'll.rafie pi expirafie perrnite bdrbahrlui o reglare a stirii efilolionale" Slarea cte calsr.stoparca g4frndhii".atsefercaUzeaz6mailrrtdtastrprarell$itel sigur va egua' Existf.olosl clou5 teirnici: reiaxarea gi . ---o-Itef.t I it il il * fp[.le excifarrte 1a zonele rr:r.trez asupra acestor gdnd. ri ezarn A g'ire etc.:r gfrnciuriie para. las sd-rni vind gfindurile parazite {so.tei scerle.al.-.lE rr t-'i rl - Frarlgcis-Xarrl er P *r-lCat ' 'll ral I Singr-s'4i. clar poate favoriea excitarea ei' Scl'rirnlrarea se {ace irn dc'i atfr'f progre:ele irnea ei clespre p"oilemn este rnai poz'iCv5' ctt vor fi::nai raPide" *.. acurrr <: varianti a acestrri exeriliu" .ttt bfirbaf se precipitii rnai rntl.i ffiilJ. Tehnica stopdrii g6nd.I int*i de u-nu1 sinqurr apoi in nera.. clar imagrn3nci versirrnea pozifivd: dezrnierddri lente pi agreabile.-. cortc€ntTez asupra actului sexllal a.rceetnl:'i gr:ei1H.atAt c{e rnare excitafie' fird ca clin r-fi. pind cAnd clispare g6ndirea parazitS.fl ffrrd tost sa cau}i s5-9i controlezi i:xcitafia sexrraXS" clizarrnonie atlrnci cirr.Apoi reiarr aceeagi sihratie. o Mi concefl. sall in dol }CJ 9 ar1:ri-rgi {:e1*ri 5€}'illaie nnrjrnale" cLucincl .'il i 2. apoi pun rnental iln stop viztral" sarf. infi.irii. Ah:nci c3nd srrnt perfect ccncenLtal asllPra aces..irii.ia rnea va fi dezarnf. tuebuie sd treacd qi n-r-irr r!:tcrrlerl"te de excitalie mai caLmt' '' ". rrrr aLt sernnal/ care blocheasfi gflnclirea parazit5" ?rrcer" sE rirnAn astfel ci.are ra pidE.

r. Cfrncl.cetil.Tehnica Squeeze.a Telrnic. 2.r'anccis-Xaviei"Pc.- dezrnierdirilor in ritrnul rneu.. ci: va fi concerrtra. fdrd a mi preocupa ejaculare.a Situafie Ap vrea ca soltar sai !1nroiii inccrc{are.ti : 1. ii i'.nragrirrez versirlrtea i:lozitivd. ca Fi ia alte d'isftincfii sexuale. Pute fi f oiosi a lurrci tehn-ica c oloanel or lui Becl<.sze*Tec!fitit a trrei lVIaster g[ Jofunssrr e aproape cle nivelul de ireversibi-iiiate nici prea tirziu) efech:ali crr degetuJ.rd..fe c i-rreazii s fintrl5.stop" icinrl Eete worba de o expunere . woi vorbi cu ea rJespre asta" rni troi abandona. in tirapul rrrastrrrbdrii (ceea ce este adesea rnai u. apoi cu. sinrtd aFroape de piele" Aceast# cornpriw"ra":re Cestul cte tare r:rrc..e prealabile 9i fdri penetrare.[ slop! vizual q.por" pentr:u cE niweLrel gfresulari e rnai rnic). partenera.ri:id5. Telrnica Stop and Go a lui Sesrans Daci surv-ine prea repede. arf.rcz . n-anr ajtns inci la asta in prngranrul rneu de sc-himbare.cultate). n-are respirafiei +i sA.r voi ejacula repede. Cunoagterea aces fui nivel-lirniti este inclispensa biJd.*. pi apa rnai qleparte. Telrnica Stop and Go.rl urelrei peniene (tr"a baza penisului). F arle:r era cf rrmne arroas{-ri v i e. Aga nurnita Sqlrc. .i:6nii la disparilia negativultri 9i a angoasei- a Tel'nsici!. r1e " Iteluati apoi jocrrl alrloro$.al. gi aga rnai departe.at .fia de eBec" Etapa ?ntii: stimulare-aprite a penisuirri. Ea v6 va aiuta sd gfisili alternatj. Fara* zita::ea g€ndurilor.-'i t1' :.. " ".t: c onzp ot't swpze* t st e s T clztzicil e c o grtitiv e ejacularea ::.v<. rnare o comprinnare la niveirel fremrlrri gXandrrlui sarr la niveh.. efecfuafi o noui conrprirnare.r'i nranual e aie penisului pind cAn.ei.ve }a gAnduriie clumrteawoas lr f..i durrrneavoastrd sprureli . Febrilitate" T*:amfi- Cognifii fi negative acum Ce voi face Cognifii alterrrative in realitatr: Mi voi Trebuie ?ncredere in aSuPfa rrckre.. tn ved. descoperiii gi sd controlap nivelul-lirnitd pe care nu.4l1*${3f 14pr3rlsrNw#l$!PsPh:ii_F.ci prea Cevrerne" ' C$nd ejaculare.i reiau verrsiuneee negativd" Din nou grl*l itnp" i. nega tiveT..le c{f.Av.:acH un reflex inhibitor al ejacuJiirii" Ea antreneazA Lrrleori o rnicfi sc.nsrrpra scestei situ. iredinlele eronate explici o mare parte dirL tul buriiiie e ja culatori-i..il5 (nit. MX cor. excitalia resievjre Fr:ea puternicd.ipoi pr.rnp ortnffLeiltale "Llfilizate sr:nt d e d nr"rfi tl p u. irnposibil de oblinut.. acolo unde uretra este (ni. i'lu e s:f. Singrir{nJ sau in doi 71't .rJ 1 de rj. firi dezrrrierdSri sexu. 1 progresirri la sii.ifi.ir-iere tr"ecdtoare a er:ecfiei.r-ra. trebuie s6-1 depigipi dacd vre$ s5 aveti.o marjd" infre excita$e pi ejacr.lrri-"lirnitd r:l'e excita{ie cont'rolal:. ivlenirea lor este de a vt perrnite sfr. " Puteli face singrrr acest exercifiu.rlr ul.rla-re.erea deterrninfirii niveli. piiicere' dezamdgiti rost si-li gi imi va da fixeai un rezultat de infeles.all se){1-laie i}ozihve.

tfi" w Daci rl"u arn plicere.'<citafia gi trecefi la alte deernierddri. Dtrpi aceasta.Notagi etapele care vd vor perrniie sii Ie aringeJi.Logica e urmdtoJea: Da'c5' nlr am dorinfi" plf.fil .1.:) ':. rnai pulin implicante sexual.-1 -. cd afi cAgtigat cdteva pG. r-il .ia.::ti . oentru cd nu voi fi destul cle &citat. parterrera ch-rrn nea voa styd e fecirreazi s tim uJi ri rnanrrale aie p enis uiui pind cind ii spunefi .urnneavoastrd :'il . 10: foarte satisf.e rlorinfei 9i areccg.41 'ril .1 a pah'a: reluarea raporturilor sex'ua]. .tante cu.rrir:riifi.-ll r. " hJoiafi cle ia 0 la 1o inciiceie d.stop"" De Cata asta pot awea loc. notfi" cu {:ea pe care v_ati ciat_o ^ ' inceput: vefi constatl.tsnria Asociern intre ele ceie doui turburdri pentru ci acegti pararnetri doi aclesea .edenfE nu rnai pr:ne probleme" SI:op nn.{rrr5 c:-r problema (0: nesatisf5cut. Eiapa a treia: penetriri dezirrteresate de scurti duratX.in exc!.|{ '.: .d Go esi.inil ''l :.l s.i .e un exerci fiu progresi. de care durnnearroastrd vd.l .'l itl r:jl rr{ . c.r Precizafi otrieclivele imetjiat .i 'l . Descoperir:ea progresivii a safisfacfiei garanteazl o inaintare sigurA. l.Alunci igi retrage rnAna.. gi aga ir-rai cle1:artr: ctre c..rlarea)" E"./[L.. . sger. agteaptf.iii r'. insearmi a egua.L se cpregte. cu dearnierd..**.r de scirirnbare {irr atihrdirri.. vi retrageli 1>errtrtt a dirtinrra e.il H I Pentrut htceput \ . in vecierea cie lerrnin dri:i niwelului"-Linei tfi cle excita !i.i ? 12 Frangr:is-){avier Fr:r:dai ii i' Singi:r(5) 4 9' LLU.fi.J Notafi indicele cl'mneavoastrd ce satisfacfie ?n legi. corrrportarnenl.ra secuncle reia slirmilirile. si trecefi prin di-ferite etape inainte de a ajung.a'-ic: .1.*"Jt t ri sconiat.l :. . ?n vederea deterrninlrii nivelulrii-lirniti de excitafie controlabild (nivelul ? ds clificr-rltate)Asociafi astf.. pAnd la urt nou. ':l . .1 nesaLisficu| J. decit atunci cdnd cea prec.'ea sd rer-rpegti irrrediat.11 '... treptat voi ajunge tol rnai greu r. to . ca irninenlS ejacr. Fiecare noufi eiapi.Lri prealabile dar firl ltertetrare.nrliie zile.. fluctueze firi a ralerge crescendo irflnii Ia ireversibilitate.iil am -cior:in.1 at lr:il . * Etapa a dr:rra: stirnulare-oprire a penistllui.0: foarte satisficut)Cornparafi aceastd. creclinf r:)" :|'I .stop".*.A v.'l 'il .t .{ .il J . 3 de clificultate).i--1 . fiecare c1e cAte cinci p6nf.i.ntla clezrnierd6rile generale.ll .. Ia zece minute.il i::.t f . gi aga mai departe pAni la satisfacere.i 'li:l . p6ni cinil ajunrf.e si nu rnai fie necesar. cle saiisiaciie cll ieli-rl curn evoruea-j problerna tiurnneavoas. ntr trebuje aborc{atd. rnai cakne. stop..i iili 'ii ril { iU .fil iiil r:i! j..$i de clata asta.i dinrr-o clai6.foarte exigenr(i): trebuie si acceptafi. [f3p.i 'ril . o aceeagi persoani.rnEtoare p* ior* a! aori . ci te douS-hrei stirrrulHri-opriri separate.iI .rr-r in cici '2'i 7.. apoi rll-lr:6 cite.:. folosifi pentrll a conti.i:il iilil ir'l fl ..fcut) Nu. unele rnai excitante.e folosincl perletrarea ca rnijloc (nivelul 4 de dificultate).teva minute.nrruLiriie pfinLi la r-r. Apoi partenera reia sti.rr nor-l . ln crrls ul aceic.e ccJnrrolabiii (nivelui. ceea ce persrite excitafiei sf.:l :!il se reg5sesc irr Crip de cauzl ei Ju *fu.Apoi reluafi penetrarea gi din nou vA retragefr.lte'patru sau cir-rci ori" F"epefatj irnprerrnil exernifini tirnp de rnai r.l :. rl . TrlLbur5ri].cerea gi r:rgasrnul vorveni nrtr-lt mai greu.pi geclin !e. fard alti Jferi rnijloacere necesare." si le atingegi.ei nigte jocuri rrrai prr.

este cteci nevoie de o buni sfare psihic6: faniasme. 19S.a wd.rnutrdarfi. Vezi p.i r.i5 .rl personal.r se**alii. t-- . in "rn*c{ w E xXtru rc't"e {x py" 0 g}'e Terapia se clesf. .Exer*fiile rnr_rscui. * Pentru a-fl putea da itdu liber.:.. decontracfffie.e texte Sau de -fillrre ero.rerirea propriil.u Kege.it d."ir-rc. teanra cie ::eacliitre pa rtenerei.d rrtasrui. sai: a-i.u-{.. irnagi:rrar erotic.r-dui" indispozilia pelsortald.'t:t{Lt.rr.loaptere n proprirrl.l man*aie .er{}e Ar r{"eLuarea exerciljilcr pe care i. r-mur dupfr artu1.uscep. ". irnaginea nesaLirrd despre corp. pe cte $ If.\ceastfi..dficina perdsului). cu expri.tc.ui corp.n antrenarnent per* sonal. s. permire o accenfirare a contaituLui clitorido*vag:inaj. de fapt" c veritibirl te}tt i.. grijile cotidiene./\ Dezrnierdiri_ leseluale gi sexrrale fErI penetrare (mangaieri tra nivetrrrn cx. desn:re care a-m rrorb. c''. rnigcarl onclr:l.-progrrr*uliri he rnastur-r:are clirijatd. cu rd.igcarS ln dcu& eia.rn illo Fu[e|i as$cia Fe partenenrtr. absenl5 de gfrnduri parazite.x d.srrpra asoci..in. *ale ir.- * Tot ce frutrefir-ie incordarea sine.'1 sarr .i rrfr va permite si vei c*ncrapteii rrrai ]rirte scnzaiiile. credinlele eronate/ r'iziunea ....fantas-u1ele. cupluo scenarirr atrtrfl tlr$sr' tirnp pe trecut irnprerua6. r' i rir:z-roite . litapa ?n t5i: ant. can'e este. xa desco.fdrd pereefrare.i* ****p]rr" clair f#a a plnf ig orgasin. -fantasrnele interzise.'i: in rlci . cornunicare ?rr. clespre sexuali iate. ru:rrinatorii.pS sau acornpani.rijrare. * i\utosfirnulare prin vibra*orfrtapa a doua: antre&amentuX irr doi Acr:.^ A Dezmi.r. tr:enetrare in pozifia clea. celfr.ne br. .L-te*vinsr. Exploral:ea jrropriului. . depreeive-. Piccoiqr. eta.flnesteeiazfi senznalitaten.pe: u. etv #.a re:col^vat l.eja irr legfitr"rrd ctr tlrlburErile d.e-a$ efechuat crejasirrgur{6)" dar ae data asta in prezenfa partenereir/parteneruhii care experirrtenteaed.l"" * Simularea orgasrnrrlr_ri prin ryr.e rr ia lE.. ?0?.:ioc6 la blocaj: stresul. . cr:rp in asocier-e cu aceste farri.rec prill "Ce ctesjr*. lrn anLrenar&ent ln rioj. rat6" in cere d.perrtru aceasta putefi utiliza tehnica '. absenfS <ie tensiuni corporale care .Lhle {a sfr ai pace. ctrupului. fHrd focaii.sensnte Focus".pra acestei.aare asu.i l ..ice. anxioase. . stirnutrare crigitar& a citorisutui ii *. .e expunere gi i.e erecpien".a:d :rlrancton * Dorinfa pi plXcelea {.parLici.corrrpxetarenarrrerican Lo specialist aJ.itorisu-trrei. starea cupJ..d.lor resimbite.jrlenraiic nici*cialh spr-:Lmd.rierculare la stres- * Proble:n:t*.angcis*Xavier Pr:u cler t cclntactele S'ngr./parfenela ciurrrnea_ voastr6.rerrarrrenfu.i:i.V{ pot fi de "{olos aii <Jiver-se naijloace: '. ' "' Vezi gr.cin Lirnpui irnbdierii. cvenj:nertteLe d. il-r fine.tibile sfi.arten iar pe de alta. zone). sexualeu. cie o barn5 relafie cu./ p:artenerului etc.etsrii ale bazinului (aceastii pozi$ie.scart aLe bazinului" ul-ip_ *iri de d.'.Utilizarea cj. n-. apoi.azd {deciei. activd pentru ferneie. einogi. revine durr"lneavoastrE).rnarea se*tirnentel'r 9.cute {n coi.at5.lece etape preco'-i:zate de . cje o bund reia[ie cul nlropriul cor13: irnagine bu-ni despre si-ne. sau autr:supravegherea ..n*J. A Deanierdiri.nu" srlpunlind.lalt: cun$af ter€ a sexuft..erddri nesexuare f6.oudspre. nlr $a1_! s. cul.Fr'.

_-. Etapa 9: a . pentru rnenfinerea dcrin.. Etapa gl deemjerdflri sexuale ale partenerului + schirni:uri werbale. gi sI nu reapar. wTet'npin cogtri"tiwfi vd vine in rrrinte cdnd v5 int&lnifi cr: problerna dllrLneav{rastra sexualf: gAndr:ri parazite automate. cAncl un cuplu adoarrre sau se ceartd.5e pcate int}. Etap..-* 5X facefi deoseleire intre ceea ce v"I jeneirzii din pricii-i. gi ceen ce vd jerreazi dirL sir:crplu clezinteres gar-r.1{r.. cinci totul e aranjat. din dezgust veritabii a Tet'apin corrfitgnlfr. conlinr_rapi c* {r anatri.2 HT"ABE :i1 :i! '!i I Singrrrfi) iein tasmrafice- sar-r ijr cloi c-{-carc. analitic5..5i: rri descoPeriii simfurile.'-. o Scrieii pe o foaie de irdrtie tot ce ' -!1.% . ru-rnindri anxioase. I *rrgasrnuluiEtapa 7r vibrator + fantasrne. idei fixe.face plXcere celuitralt cu un vibrator 9i a clecu"Ipatriliza "LO. DacX existE arneliolare. CAn. ?-ncercali apoi sd precizali situafiile la care se re-ferd aceste gffndr.:.zd psil"rologicfr rnai cogrritivi sau.trrrrneavoastr. ceea ce vi jeneazA pentTu cfr aveli impresia ci..rriascri acest clirnat pozitiw pefttfii a se regfisi.:1 .. irrtotcleauna. Etapa tetaxnre rriwell-l cLrrrnneavoa$ti:fi de angoasil Ca.r pentru accesul la plicere. vi cie:rvolta!i irrragtn. t5a tsI difi eie ci_:L o irnagine $au un obiect care il.a 3: auto. nu. penetrare cu contact clitorido-vaginaliitapn L3: trrcercarea altor pozl!'t3.+l!"tc{. (dac5 se dorepte)" Etapa 12: bilan.-1 ?'1 7 il il I.lr-riL par-fr:sn. $ aftllrnita rnuzici etc-}.rier Poucla I U}d PrtOGi1AM T]''I ]. aces'te eliercilii vfi -1r0r Perrdte: * 5X explorali diverse pflrfi ale corpr-rluui d. Pe mdstufi ce irraintali cu gedinfele. face progre:. asociind rnental pe fiecare L .{" clecnt 1a trmfr.. a siini-lorJ.abancl.'i t ltF il il Li .Jl. T:rcepeli crr cea rnai sirnpli Pi terminafi ctL cea rnai ans(]asanlii. vA oprifi.nar.ir fl tapra ?: r-{edrarnafizarea proi:lernei' expiica::ea prograrnuh:i' iltapa ?: priwire.'. a se dori.{.* SA invSlali sfi vi gestionafi rnai bine respirafia" ' g5 vii . relafional cle evaluare conjugalS. e$re norfiral.-u-i negative. concentrare.r in aglir"rcili {a prrrpriuiui cr:rp.rele st ccrrsf.aLi sunt putemici iar factorii de excitafie irnpor' tanfi. . rnirnare a .tiilor cu. : i:eiic. +*'. o ExFunerea sub relaxare se va..1 16 Tirangcis*Xa:. Daci nu. r'.L) e s ett sitsi li z aye a st rh dac5.lt'6 vren-ler ei ti:ebrrie s5 in. a organelor gcnifaie.Alcituilr lista sifua. precurn pi anoliile negalirre asociate ic*stor situafiio Construili ctupd acpea eele cinci ':oioane ale lr:i Becl.tLingerea pe lclt corFrrri + exercilii Kegel' Etapa 4: aiingeri sexuale soiitare (folosind gel) + iantasrne' Iitapa 5: dezrnierdliri sexuale.l insfi.a necuncagterii. Priceperea de a crea r:n contexL relalional posifiv este foarte irnporianl5.-':. tr}orinfa poate r:neori sd disparel clda. caiiiicd pozitiv (trn rr. a se seclrrce recillroc.:+4. i8. undniri ale bazinului' Eilapa S: clezrrriercliiri sexuale cu rnigciri accent'uate.re :na i a.iv 9i cu repetarea sitrrafiilor.care clorild sn fifi corrfruntat(5) ir:ragi.rnpia sd facem absiracfie cte context cind stirmrtrii sexr-r. rlrgasrrrLrl. incercincL s d imaginati gi nduri alterna.l -* 5. partenerii se cn.e cer:n ce ali fficut deja la inceput pentru a seduceTesteie vi vor perrrLite si arneliorafi confextul.rrui prin cie sccnar.rii nivelulrri 'ffi .onafi" rnai bine Srafie rnodifrcf.ei sar.r la inceput.intili-vfi cl.). esre foarfe riCeicatn tTecerea prin relaxare este de dorit' .earn.:.lrrtrsc cle rnu.

. semilat anirnalic. abinge prea va giugiui. gi cu n:ai pnfir..li- fird a:rreige pi rnai Ef acad. Iiinrl pregEtit& l{u pot rere unui bXnbat sii aibi despre corpul meur aceeagi rrnagine ca psihoiogic ai fizic. cd e de acord. o'rfi.l.zii rnine.^nrune s S'i.nfanna'fitt de b*."etapele pe tali-vd care arrrrieaza sH tre paicursefi. Crispare cles. avea tendi.rnai "fericifi vdpEi- rirrfi gesir.irr"ic.ra. Agresirritate.e ca rrdle. o Nctafi-vd inc{icele de satisfacfie fafd cde probLer. sd . tsiipei'sensiiri- alter-r. lncorr{are. Sunr rrri.i:or. cu atit mai pufin poaie si r.a t C Si:tgurifr) $au irr iloi. ncw'nt? \til're astd-seanf.r.Pr. Cu cit vreau ca el sd reac$onez. Sunt:rrre. Peascii" rnai tare.)l Frar:rqnlil'Xavi<:r iu agi e .nfa rnult srarni clecil sofie. s Continuali exercifiilE in r.fii.rfr{n.i* fea-srla de a_gi cia friu liber" biri:at. C"E :nrgrr I Cn :. corporalS. i. meargS in $rtu" de clezrltrerdan.Ltrea lrrili- rnei ay fi zfind ia lancl. :rsentenean cd mr pot si nu fac ni.ii-"ce v-ar putea face sd cipfigafi pun..lli neqa&ive rneqative FJU rnd pnt duce spre ei. frro* blernei rnetre.na uiLi. tra cfit pot evalu. IVi6 sirnt bfure alognilii A-ffn. crt cea pe catre o vA ve$ cia ciup6 c€ daceli prturlele exe{.fie Bi insatis.ar .Corpul r:reu iI atrage. sinflllr satl impre*nfr c"r-r parte'era /partener-ur durnneavsa$r. aceast5 problem5 are dese*ri legiturfi cu.-u.r-ld. .'ota Fe care a. sunteli pe c.r'ea ccnti.tie? trnciicele s5 -fie cL!"FI-ins lntre $ fi 10" " Revedeli n.1a cra tig{" " Sexul e ceva ij I I5ri1 relafie soful sexua16" dar rneu. }"{}: i:unfr dispr:zilie pi sahsfacfie tota3d)-' " Pfrstrafi aceastfi l-Lotfi.ei pi spr:ri.facfie torialii.inrflnd L. w I.a -fei. profesionai. (} daH na doui Petxtfu *tezpwt poate.a gr:aclrrL ie*u Ce Fa#. doufi fenorrrene cuplate: siad*oer sa* chi.area tr"gt&i:ziat$ w gi alxejacrrn.!ative I d f-a cioud r:rl o $tiu.iea brrrra.duce sprre ei nlrn:rai perrtru Cognigi.rbiliiate.l.r. de tra u:n liiate. lrit.itrnutr durnneavoastr. ca anorsasmia ferni*infi. 'Voi trece .DacS cifra a evollrat.r-atl r{at-o la inrceput pi corrroarati re..area" eNcit'afi. E''qt't lErnogii i Fric$ ia stornac.G!l{l3tf!t !e !: rii .=--'i{r*ffiatixl$l''.neavoastra sexualS {o: urdispr:zi.eLrltatele.rative decid si fac alteri. sd Etr I)ecidern si nre o Funefi*vd ur::ndtoar€a infrebare: Iegatr de evcir"-lfir.cte in plus Fi nG_ Pili-y. urrnA:ril s-o corflpara$i.olirlui d.. Copiii departe. Solul Birbafii nunnal la asta se gindesc.ce. $i nici rtu-rni piace- ritrnul rleu. elin ce arn vorbit cu datfi rni voi e[.fa.rri s$ptamEni rnd voi duc€ spre ql.i Daci nu fac ni-rnic.

q incepefi exe::eifiiie pornirLri de La sifuafiile in ca::c: ejacr-rLarea poate avea loc.:5rteaz6 pi rnai rnult aparifia -? xnarii Trebl-rie :i iden$ficafii {:cforii cle stres.1i33$. orgarticfr 9i p**'t"* care existi in r-Lrologie fratarrrente adectzate" Ejacularea rrrl prod. {5rfr exteriorizarea sPerfirei. eitr--r.r uii spunefi. de a avea totr-tl fiinci controlat. inaintagi rrrogresiv spr* sitrrafiile irr care ejacularea esl'e ln prezent irnposibil"i. 10O: rnulti angoasi irr legitr:ri cu problema mea).ri. de ejacuJare intravaginald.1 abant{ona. 100: maxisrurrr de angoasS. c1e blocai ejacuJatoriu. a Repetafi aceleagi exercifii irt realitnte. 5.llrgrrasa rJispa-r:e. Se irnprme's:i vi ocupali mai intai de protrlerna anejacrrlirii. Penetrare .rri: la orqrs rn in anejaculare rrar exista {ffgasrrr. H. . Mastllrbare de penelrare. Notaf fiecare situayie q. vefi pr. 4. esre o iiue6 fi:ecventa.ie progresiv firi peneLrare. " Imaginafi-v& apoi.i5{iirris!+'. existi"r orgasrfi.:.rt:.*yi sa. cea precedentfl nu mai ridjc5. probi. care este s pr(}blerna.)u Oesi?rrsi..i.tu srlportayi in desfdgrrrareilrap-orhrltri sextlal. pcsi}:il sfi a-vefi excitafie nofrnalh.ri cie geciinqd. SAlulia cr}nst. de parteneri.e o lntocrrri. r3.osind cifre de la 0 na 1{J0 {0: absen}a aneoasei. sEaTE DE EXERCTTII unul sinplr.rtea.{e i liz r."isrri. rJi*_1i. s5 faceli r.: cjac:rl.rzirr dor-inla de a avea copil. der su_nt€li in icca'naci..lor se:<uate.f:ri]isryt3iFlt'. Dup6 aceasti.tatea de a ejacrrla.'eszt/ €snclrllri d.uce ol"gaiirrl la Serneie" rrrl este obligatnrie penfrre plicer:ea ferninirtiDen:rersul brel:rrie . pr-ogresiv. Dezmierddri globaie fdrd atingerea zoneior sexnale gi firn 1. a accepfa. prirn5 etapa.erre. c-3te tlna sa.fi lista situaliilcr care sunt surse tLl:en-rfi sau Ce nelirr"iPie" ExerciliiJ"e 5e vor efectua progresiv gi in etape' stres.l .g!. ohservafi ce anu-rne-l.rCa t Sinerrr{di sau irr ciai Z? 1 U:'1. 2. urmat6.t:er:ator"" at. ce arlii-trne v-ar plxcea La f". 3..-tr1 oJ:gasITr ""etri.!-t i.ncf irr. constriingeriie sau gfindurile ru. Ciutarea cu orice pre-! a rezu"ltetultr-i ac' centrreazE enrtocontrol"ul pi incle.. gandili-vh 1. Prelungirea timpului de p€rretrare. ihsincl pentru rnai t6.4r. pdr"t6 ce .dezinteresatE" gi ejaculare extravaginald clupi stirnularea fdcutX de unul sau de celHialt.rrrinatorii vinowate.in teamd cle privirea cetrtrilalt" din tearna de cel5lalt etc' Frngrdrararea raportu.z"e rt sz $t x'el frxare Extl'une3'e{L ZrL st. de ' Vom detalia aclurr diferiteie exe-rcifiilrrergAnd de Ia cel rn:ri prrfin angoasant spre cel rnai angoasant' 3:ncepefi prin a inl'ocmj o listd proprie de siLualti pi pu. asociati cu dezrnierdiri globaie Descoperirea pl5cerii 9i a orgasrnului se efectr'reazfr" prin exercilii fr*gresive.-. Irzlashrrbare ficuti. si f.a etapa r-rrrnfitoare decdt atunci c3nd. Franqcis*Xawier For.neli in fafa fiecdreia din ele o cifrd intre 0 pi 1O0 (O: nici o angoasd in legdtr"rrd cu problerna -rrrea. ' trn realizarea acesfLri jclc" rcnlul partenerei clurrrneavcastr-i esle esenfial.. asr-rrnarteer riscului cie a v. clacx e l1ecesair. Acegte exercifii su:-rt progresive" Idepelafi-le in::iturul enre r"d convirle gi rru hrecefi J.ur tratarnenLpentru i:ripo fertilitate" w fcll. dar rill inclrdznifi_sfr exprirna!i. sub relaxare. Dacfi.. !n caz:'Ll dorirtgei de a avea cJpil.r ejacularea retrograCd. prolSresiv.

ar{:e utitriaatd irr Statej. X.jr-rite. dacd d.nal.ntt. 6" Vii rf. este incf.. 6*t.lterrraLi'rre fteautr tat Relaxarea vff per::r"iie sfr 3:rtegra$i rnai ar${}r Ci-{eriiel* etape. irnaginez situafia sexreald.n gindirii"" larea erceslei dicr ur:nd eolupii. i1 .l $ .e.i partener&..ali asupra rezultalului pozjtiv {ccloana 5i gi nu asrlpra g6ncir. irnag'inAarct versiuflea pozi. rt . ?-nsfr ?. ?.d reciproc pe zonele sexr. c1.at€ capatril sE il iit rlj ejaculez- ii {rrca. f#rff a rrd rrrilrrgdia sau alinge:-onele sexuaie. El va i'i folclsit clrr. urrnatd de penebrare pi ejacr-rlare intravaginald.rrnleavoasirE.il 1l .n'trarea gintrJui- citre part€n€rrE.$l . asifel incAt sd vd focaljz.fi . rn en Fin6"n cl ejacu larea ex tra va ginal & 1L.at J. sE vi inaaginali situalia sub reLaxare.. xl :. Alternafi rnashrri:area pi peneLrarea. Trec astfei cle la negaliv J. care rrt6 supird gi md.rbati ?n p!:euer-rfa parlenerei" care nlr vH priveste.a pozitiv pdnE la accep- " Puteli apoi.fJ il 7t7 "lrranqois*Xa vi er I]u r-r"cta t . "Vfi rnasiurbeaeii parteneri pfinfi ia elaculare. Nlicporafi tirl-lpul de stirnulare rna:"rual5 gi cregtefi-i pe cel in fra v a gi.rfigiistos cu ea.rlare exLr:avaginalS. V5 rreaslurba|"i sirrgur X-rin. anxio-s" i.ndesc.il :*ingur(X) sar-r irr doi a?3 1a eiacular*:" sE&nE [}u i.d(. frenuL glanduJrri).1 cincispreze* nu reuPesc ce rninrrte si ejaculez: voi fi in* I-a capdtr"li a E norrnal cd Fot incerca masburba^ cea. Altemapi slasturi:area cu peneLrarea deeinferesat'i. ri .nduri a.!l . Sti:ntrlare de GSndiari asnciate {3A.-itiliearea vibratorulrri sau a vibf ontasorll"Ld poate . cie aserxrenea. PuteS.ejaculare exkavaginatrd. il wTrrzvalitil cagnitizs putea astfel sd gdsili altexnative mai pozitiwe !.ale. fdri ejac.. gselr acceptati fir Europan c€:e& ce e _regretabil" dat fiinci cX poate fi $oarte interesar{td pe plar"l ternn:eutic. VE irnaginafi goi. VJ rnasturbali f&ri a mexge pAnti la ejaculare.i'Ll . I/efi L0. f5r.a ternerile d.lrilor sexuale. 3.xHRcx"j"nn '! "rlii iLmaginafi .. I 8 lnAC{Ltfi"CC :!l rJ pldcere pantenerei fiind rnai d.i.incgrcali s-o pnzifivali. rncat nr. a rnerge p6nh il S"ceastd tehnicd" -[r:.nctele de frecere a r:_ref. Hxercifiile indicate rnai jos vd vor perrnite sf.stap6rii.jii 11i{ . vfi rrroriificafi scire:areie de gfindire teferitoare la egec Ai neperlarrmi*nfd.rdacui 'yiziLirtea pCIuitiv5 a sil-uafiej" {u o vizi. sd vd ajutali de fehnica . Sleluarea raporh.ezrniercla. $.i la elacuJare" 5" V# n'rashu."rtil5 atr"rrci cdrrd niveiul i:1oca1'u-iui nu perrnite E:'bFinerea unei pri-rne rjac*ldri nici cl-riar fur faza exiravaginatrfr" Vibratorui wa fi agezat pe pu. +.r.ril :'i{ rl :tl Dupd citeva rnipc6ri de inspira$e-expiralie. 2.rT crearea r'rnlli scenari?i stimrrlator" cXe pitrdii in ":r-rsr-rl rLilei gcci.cle reiaxare.ate gbncurilcr alternaLive rlin coloana 4).l I.r-il . Stirnulare cle cdtre partenerE" apoi penetrare pi ejaculare Ia wa " intr-o prirni fazd vefi e"feclua acest trarraliu in scris" cotrnpletAnd colsarrele dupd urmd.urre negativ& a *ihrafiei pc car-e-.rei de-a Irurgu-tr penisului (rddScina penisului.. tn L {:LlIItCzt prspus.torul rnodel: $ituafie ltapnrt sexual Ernofie Ernofionat. voi face --: -ia! alu_E . aldi'uri de partenerS. I5rd.rrilor negatix"re il . 13. concentseu asllnlra solufiei gisite i::r coloana 5 {asoci.{:iv5 a pi:ogresari-i.-. 7.rrnai la asta rrri g6. 12.l.origi. rnai adaptaie dorirlfe-i rrreleo Puteli.

rtnneavoasfrt. uneori ali sirrtlit c5 r-rn ajrrtor clin afarE v-ar n:errrrite sfi tnaintali rnai repecle satr v-ar adr.l. P*nefi intrEbi ni ierapetitltirti-. a-i (:ere a.r'-l. pr:n stop.face sE cffgtigafi puncte in plus. Nu vfr speriafi ciaci ia rtsfirrrprrr:i 'zi sir:riili ciemtati.. poate li interesanfd. .. psiLlliroterapne 0 la L00" corespunzitor " Dali-vi din norr <: notH rle Ia r. rnai cornplete" In orice rnornent. gi terar:etrt se chearni eulpatie. cl e clramatizarea gi cl e culp abiliz area -* con clitii in d ispensab i 1e atre decontlact'6rii..rce r8spunsur-i.pte in rninte.u.i imrrrer-uld.Cl:vfinfttl . ]--ri"!n un gAncl 1:r:aitiv altemratiw icclloa-:na 4).ar .LJ lJ -t* l)upii ce ff?*atn concenlrat asttr]ra gffnch.neavoastrd. Retratia terag:euticff Alianfa dinfre clu-rnneavoastrd.I). in-lpdrt. ul personalizat pe care vi l-afi consfruif sirrgur{.. r:fild $aL{ necesari.rctr.a eturnrreavoastrfr.. " I 1\il'{'(f.itq!. avffnd drepf corolar recdgtigarea sigrrranlei de sine. Pe drurr. poate cd.:fiter:dati.rtui negativ care rnii paraziteazfi. Ar.F i: tSitr Frar-rqois-Xavier F *r. Aceastd relafie se bazeaz6 pe increclere gi respect reciproc. der:-. interventia r:rrui speciaiish neut:u.l.i) folosind trnelteJe oferite tn acestghid.stu.sto1i" {sarr ilrdif-e::ent ce alt !J(?1r1r1) :ai se ?ntiphre..rl. va fi lelatia pe care veti ?sti s-o crea. neirrrplicat personal in viafa dr-rrnneawoastrd afectiv&.i! t:r eiapele care v-ar: prrtea .rtr:abandorrrrl increzitar este rrecesar pentrrr s putea varl:i cle sexuaLitate.1 T}r-r'f1T T T7 1-.r negatirr la pozitiv foi<lsjncl sto1-?area giindiriis Si am*n? evolr-r tra fullecllicftnmemte s.Orice titlu ar plrrta speciali. de schirnbare. \-"1"'"J_ -L I *-. DupS stop.ite od cie l.Trec pe r6ncl de rrtai rnu. ili ei inregis rrate de problerna c{ e Cornparafi aceastd notd cu cea de Ia tnceput pi gAndifi-v5 Aj rrt artrl s"'yt e cinliB t.i e.pili-i intero gn fiiie sr. importantf..ita!i C-. Aceast6 persoan5 din nfard nu poate legla probleryra in locul clurnneawoastr&" <lar vff poate ajuta pi insoli in voinfa dulr.: t r'a .rr{+1i:t$(tr9:rfls}. l"{r.r.

ii rnu rnai pot sX*gi vorb eas cH.oc de inl-frLnire sbnct-urrantd. scliirr. a1 travaiiuLui terapeui:icw C&rzrl sfr vrt duceti ln csnsutrtayi.itp )Ilanqr. DurnnneavcastrH.icdtor" 4.7 obiective. Ea nu trelruie s5 aibd loc sriciodat$. E vsrba de un colrtraqi.sqr*erfiF&t*e*.:il ezi.1trolabild care vfi invadeazd viala de zi cu zi.ra acte. stdri de f-arie.e cle |ie sufLeteascfr . cetr5f. ln caz de nekrgeieg€r€ $-ar put€a ca unel-e lucruri si trebuiascd repuse in discufie gi s{ {ie luatd . surqiin ingrijorXri privitoare la sEn.te.ug fr n c.e lratarnent trebuie explicatd" discr-rtatfi. cinci rezrrltatrrl n. 7. iar acestea a'eclarnd onestitate: in ceea ce spu-rr/ sirnt pi a9t€pt de la terapetltn dar pi ?n ceea cq teraper"rtuJ $pune. ueenfin conflictele.c iar cuplutr durrtneawoasfri nu rnai poate fi un "l. -Xr:tugi.fi. aLt.r* baii" teraper.ble rnei sexu a. 3" Cfired sohlpiile gilsi.-r este ia indX.i: Cr+::i-l.'{6)" Sl este cel care vd va ajuia sii efecfirali scl"rirnLrarea.z6nd exrrtricarea cauzal5 a problemeior.- . ?n sEiz6 gi so.rtad pi ter*pia. sirnte pi er. Acesta e axu_|. o veri.iu-s e plc.r is-Xao"'ia1r F Puda t tr\rXedicarnente sarr psilroLerapie tv. acl i.Lali s6.i-pi pctriveasci pagij.fin-rea sperante!.ti rorftp$rtani-rerrta1e. cuprur.ve El-txioasie.tiriifir. lloate trece printr*o reflecfi. este sii existe a veritabild relap.d.erierli rrecof.fabilX colabqrrare.ar5 este atrrrtci ..? #4r*s&.. Este esenfiaX ca rolu-riie sS nu {i.e a ajuta gi a se face infeies. anurnili pararneki personali sau pinAnd de a Cat Jlr"{cfiJt'{::i sc illxitt. ciiutarea cle solulii eic. Orice orn ipi are lirnitele sale.rn-. acceptatd.{. sis tennr.-ite" pnn shrategii gff.ie terapeutic5. #rice pr:oprrrlere d.t te::apeutrrl clespre problerna ciurnneavoastr.. crg a rei ci tfi !i"i".* rotul devjrie patologi.Ciliar da*:i dr-rm:neavq:astrfr gtili rrr. wX rrroCi$icA percep}ia gi ciistanfa {et*li tleprasi.iice al.nclaa-rental: Ce agtept eu c{e la terapie? Ce vindecare? Ce schirnbare? Ce informatie? Ce sfat? Ce sprijin'? i:rai-rite de a incepe terapia" cei d.. Fifi previzitori crr cei c€ vor sd f. yi atenf6...or. pnincipnl. rrdisXr ozi .:cizie coFjrrt-lFri - f.lrdfor fac deosebit de d.ndite irnpreunii cu ciurnrr.iit? Evicierrt cir trecerea Ia aci este interzisd.le.iicirriler ind-ispoziliei d ucmeavr:astrfi .* conJerredaie.oi serrrnatari ai csntracluhd le-ebr-tie s. nu*i posibilt Flici o circu:rrstanffr.Totrrl trebuie discutat pi definih irrLpreunii in cadlul a cestei reiafi-i r:mpa li ce" calde. de agresivi. Cadrutr terapeutic pretinde s5 existe respecb p*ntru "fiecare participant. rrrurlte decf.tate reacfi.acfi totrrl" sH trateee totr.e psitrrog:atotregic"l asupra r-fi d. $e aserraer-r€a. tra ta rnentul -f arrrra coLo gi c sa u psiho {:erap e ur ti c.tu ?_.sul urrei decompensXri psiFeice" in perioacl.e pi proiec fiile persorrale. dacd .tate fizicX sarr psil:eic6 v5 preocupS. C*rrd starea dus:rneaveastrd de sirai.onald).p.a:i.":"t-r eu"ntefi sa*isf*tut{iii" n"{eiafia ter:apeutici se poate baza pe ascultaren sinrp"lf.tii-rnile . diagnostifi. cel ca-re vil va perrnite sA gfisili" irr ciurnneawr:asirfr.ia te.r. increzd l-oare " Nofir:nea de agteptare ioacd un ro1 fi:. stT€s" d. i::rterpretiiril.teaptd de la capacitdlile sale d. )isen$aX.:/ €l este cei care vA ya pe. ?rebuie sd existe colaborare intre durru-leavoastril pi terapeut.:1. de qntrl singur satr ?n cuprlun ampnif icH prob}e:xretre. trntervenfia dir-r af.sr persorrale.d conj ugal. expriuratd printr-o suf.e? rnediul inconjr.tr pi sfi vd irnpund propriile Xor rEspunseri. r5spur-lsul la problerna pe care o awefi.:. cind rrr: existH rEspuns satia- cu. aLenuantf.ezirabili intervenlia specialistrrlui. c6nd.n"ecesar6 pertttrrr a depEpi. chiar gi terapeufii. discutarea credinfeXon.eavoa*tri" sd devenjfi cur adevfrrat **91". fii. se rdsfi:finge asu. 3. jnterac. trn i Oric$nd. C6nd caeplun se afl.i-ficultS.

Lcire" o deosebind intre factorii psihologici personali.rptr-d lrtel-r e in criz5.. medictrl clurnneavoaslrii generalist poate efectua o acfirrne de . pe copiii dtrrnneavoastrd ti are astfel cr viziune giobali despre rneciiui. Tot aga. Csr. Arrlrnifi organicigti (ginecologi" endocrinolo gi. La fel de adevdrat e.:prinde in l*tregul ei terapia probiernei..r-rmneavoastrA rnedical gi al istoriei durnneavoastlzi rne dico-psileolo gice. psitriatri.rr elxarrren rrredical. dumrleauoastrl gi.. sE prescrie exarnene cornpl. in cur:lul rneu existd o suferinfii fizicd tsPc cine sd consult? Meclicul generaLi. cr-rlant sarr dirr 1:lnr:rie iniliatirrS...ffice? Tratarnentul unei problerrre sexuale necesitfi prezen!a a clivergi factori.rrii rnectici au o .r sexuaie: rrnlogi.st sau rnedicu.il.r.de inc1i. " l-Jacii la mrne. interni pi externi. ) pr:eferi si rf. aneinlc gi. rrtedicarnentoase). gi sii lase pe seama altora facforii psihotogici care se pot addu6. si gtr"obalizeze prol:lerna sexualJ.oas lri. Ia cel51alt. EI p oate cu.reli un interloslltor pri:rilegiat cap:al_.oba l-i za trava-Liul. sexuale gi factorii so:rnata-psihici cornplecpi pl muitipli care interrrin in ea (cauze psihologice. ca.1ri. irecializate La re co nrand are-a rned icrrlui dlrrnnea. tofi acegti rnedici vr pot oferi 9i o viziune globata . . singur sau in echipA.i pi psihologii d.fisp:r j-rr-rnitri T-]I"JUT 5trECT.L rnulte ori pregeii si intre in dorneniul organicit6lii gi. sd procecieze 1a u.noap te cuplul cl._ ffuiay daci nu pat cr.d.." Ei concep stlategii de tratarnent..e st. ceea ce poate face rnai ciili cil ii {:x p r irna re a p roblemelor persc.ei.rpeuric coereni:. pentru a-pi gj.ui:i. cli terapia luLbnriirilc.rntirrnd" {arnilici. Consrr.l tir giiie s . Aceasta e o etapi inclispensabili in clerularea consultafi.jtsupra probiemei. osih_ia tr-i.ulnneavo astri.i ]:i cte m*d. irrs5.tesc... acegti speciaugti au adr:sea in preajrna lor o ecleipfi de colaboratori.:r-:i purrtfitor al simptornulrri. indispensatrili elaboririi um:i prograrn ter../solui si. encocrjnoLorr-'r. Dacfi soiufiiie pe care le-arn gdsit lire- si"ngur(F.a cetror organici. acliuni RETTNExI Nu vd i*credegi in atotputer-nicia terapeu!ilor care wor s{ i:rateze tottll..l . - ficultEfi sociolarniliale. irnoortani e sd a.ina le.'. prrtefi consulta diferi!i specialigti fr:rrnafi in j :.tnt condifiile unei brste nb*rd1r-i terapet.. cle sogia sa. Crr tr:ate acestea. Existd pa::arnetri.rneciicul de farnilie" este totodatd . darr sfaNlrri gi explicafri.TS'T? . cd . in particrriar" vI laor c'xplica legilura dintre psil-'ic ai organic. ce !-in .ie conjugale..l de farnilie Medicr-rl dtrm-neavcas fri generalist es te acle$ea depozitarui closarrrhri d. uroiogi.. dedrarnalizea2f.fibrd psi" rnai dezvoilaff.l ldeclicarnen psi-hoteralrie i:e sRLL ri cANp [iA MA ADfr.err-rentare pi si propunE fratamente. ner-rrolo gi..desc6.1 t I J 1 . factorii conir:gnli" la.rl 'il il i. .:..Chiar dacE ctrelin cunogtinfe specifice ciobAnr3ite prirr specializare. apeleaz5 Ia speciaLigti argaruicigti. {--.inci vrezlrl sE rn5 lirri. daci dorifi iar d6nsul e de acord.rnin6 irr dorneniul lor. U.. problerne organice. el poate" ciacd se simte pregi tit iar du:nneaw<rastri suntefi de acorci... Dacfi cr. i1i-r'lecaiogi.ctorii organici etc. ctintre inctiwict li cupltr.) nr-r ar:iuc o im" I tI sarr psil{c5" . in care friliti.:LJ Frangois-Xat'iei: Por"rda t . unde se sirrrt _acasi. De aserner-rea. t-riri clecupaj artific@. w str facd toh.

3.le pacierr.-r:rnentu. Asta poate la.e. cl. u:lrria ailat in nlrninar.:robleln5: elernente ci. e posibil sd existe o mare diferenli intre o c{+rere realistd {arneXiorarea propriei sexualitifi irr cuph"r} gi 'irna iluz*rie ide a fi perfech. existe o rnare di.j$S3ljiii.&. d.ii se ir-lche.Tera.ira. tdcerea.-t. de pildi. nuoi .r!t. erno5ir:naJ. intr--o aceeapi-gcherrtS de cornurdcare verba16 gi corporal6.ere *e:iual)" " iVnoiivalia scirimbfrrii gi sXriritui desctrris. d.reasd care sd tnt5.la ieragreut" Acestea perrni. asupra r:nei scl-r.r'erge uneori p*n6 tra disparifia problerrrein alfeori insfr troar p8n. pentrrr a utiiiza ceLe ffrai potlivite jnstnrmente" iiir i:'rs care lriiepte .ei Vorbind rn r-nare.cafi.inclesfe tot Crr"pr-d". dan qi .:ers+r"lmiri avfincl drept rrcct centuai erripatia.*." in ciri.e c verbali.X gi pacienrulLrebuie sfi cadd. va fi mai er:nsibii la o terapie corj:oratri.t a proprii.a pacienh.l r. * Concoi:dan$e.r. Cornpeten{a profetional.isa problerrreio necesar* atftt pe plan istoric.i-r-rii* e* ap*f *" r*rC!..al5 . relafia terapeuricF kebuie si ajbfi brepi co p mobilicarea p o rentiali td$lor.or:X axe: " {} axi.. -^l i L lEl {paciengii) de teragreut.lriar. care .ii-r.:-rlt pi d. de rrn sclaimb" d.-1 4LlUAa- e S labiLirq-'a usnei vcriLairile relafr i.peutu.eel in corrrl-ln a rju'icr obiective de lrrcru.ar.t ingeiegerea problernei in toate {or&ponenfeLe ei.i.Frincipalii . i se vor potriwi rnai bine insf. pozilionarea c<lrnportarrrentalS..ntre i.eiri ce 'Xirl de t*:ra.n.:rnind sd prezinte oferta sa de tratarnent. ii.ij .tuls_ar.obiectivele defin-ite * ciupii curr!.e cfr.qr Lrrrrite.. mediu. fflrd grep dln prrnct de ved.ar ri}r:i:'.i este nevnie gi de o relafie cfilciu.Factori ce inLervin ?n stabiiiren 1: r'o grar lului terap eu tic s rrnl" urrnitr:rii: ' Celerea exrrrilrealS de trracienf pi irat*rgrretarea pe care i-o poate da ferapeuiad" E posibil s5.e. este de evitat neutr:aiitatea.i d.rl sdu. {r:reciico-clr:-ru. sec€ gi disfant5.. pararnefuj.rlle pi agtepthrile fiec$reia din cele dtlu& pfirfi" Oricarq ar fi terapia.?1:.ferenfE intre ceea ce cere paci. Ef.. Oricer:rn.te fdr.'. Provocarea.: axi y:si-hotc:apici (pi sexote::a"oic#.i -{. sornatic.-".p. u.nter.acLori care joac5 un roj.ri.ie o afacere). 1in .J jiJ Ceie doud ."i nu este de-ajuns pentr-u reugita unei ferapj.'maio. " AE-ral.e convo::biri e{e sr-lslirrere sar:.:imEnis-Xavir:r Fq:*dal tvied.i" lVta.:r.ttor.rl. cAt pi . evitanea pcsturii de orn care poate pi gtie totul.:'r:6. e vorba. cogruitivd" emolionalS a teraperrtulrd i:r-aLr se.-e - '.r. ilm ..d d. fi cl rrra.a :nodlficarea unui parametrr.ns dec6t dacd.i.terr {al unei expli.woasfrd. .iuL *. cele aJ"e terapeutunui: qei dni si fie pe ac€eagi lungime de irnc{fl.i.ie Ce. terapia se efeclueazfi Cu. trr*se d*-lnnea.i. r/oce tare a gffntlurilo::.anil:i".El va evoh..inute" cle o cormrnicare reciprocfr de erno$. factori . se irrscritr ?rrfr-un prograrn terapeutic_ ' Acceptarea de c5. neiffrpunerea urrei terapii ". tdceri spre a induce o indispozifie fdrd rost. bundoari} pi cii. a cap aciti lii p a cien tu-i. c* tin {:{s sisterrtlC *arc leag5 paci.'ai.ptaprii"'o oricare nr {i fulbrrr-area.rxe ale terapi. I .)F"rtn-luL. de acord..4:1rr!3!+lryS:1!Piw!PF!{liJ@!f.ica::rente sarl psritat tt*:apj. corn* f3orlaIrlentai).irnbiri su$ici.nterp:retd.ep.e.:s:rr.il .r sau p8nd la a perceplie diferit6 a problemei {pi atunci aceasta inceleazd de a mai Ii o prebXemi}..evdrat o cereg-e.zare cu. " " Capacitatea "Je a ?irfeiege irr.* orn r n:-: I * Capacitatea rXe a repera diferi. dinhre astenrti:5.tre terag:er.e personalitate.ui cie a se aulotrafa.fii f.ente irt ra.e rared.':rbal si ferapia cognitivi.fira. grup. c5uti.ii scnp terapeutic: provccdri din plAcerea de a provoca./soF. terapeutrr}.eni {care forrrarrtreae5 cu ad.[cacitaten terapiei va depinde de c*ncordarrfa cli.entrd tlgor in cadrul rrnei teripii care se _folosegte cle excrcigii c tr: L"r tafi l e-m r'ai e -.ar-r ?i:.ri bine persc)arla in cauzi {psiJiric...entul/pacienta pi ceea ce cere solia sa. si.re deosebire inf-re a fi pacient {pasiv.c'Lr piciaaretre pe nii-nAnt.rgicald pi c}rirl Lio tern p ici ) " Z" {-. ri-n om cie acfir-L:re va pt:ogresa rrrai il .*.-.so mratici.tarea rnagiei).e 1" t*---.ta in func. ce registn-l funelioneazd qei ::.il F.d !.i.. Tot aFa. astfel cH intre cei qir.rrailfi.reascfr pozitiv progresele ob.y. Alrsenfa de corrrporta:srerate gi cuvi. t{ffn arae {.pcrt cu sirnptorrrr. pi teraileut.

cleclangator. in sclilrrrl.lnr1ie sarr trn simp tom (an tihipertcnsor.:otenti.fi F {-}rtarn en t. c1e acceptarea sau nrr a trala- simptorn. posibila anarific'l a rtrrei.rii spre a i:rfelege rnai bine interacfi.a asrl1>ra tulbtrriri 5i luirn ca exernplu legdtura dintre br-rllrur. deosei:ite :nai rnr-llte scerra.ul lrt care aceasta evolueazd pi cle cornpetenlel e specifi ce ale terapeu iului.rsuli_ii .' Acest efect specific depinde de individ.. J . neurolepticele) se folosesc irL rnoc{ norrnal pentrr"t cornbaterea x-lrlt:r tlri. {:a rurnare a irrc. iir cliverse nrroiluri" cu clepresia gi antidepresoarelepo ientrea".s-hAr-egerii c. cie sisterfi. crl rncrrf unea cfr trebuie ffrereu awut in veclere cd eie c{epincl cle problernil. ci rnedicamentel.r-ri elc" Ele pot awea ins5 gi efecle :regative.: factonri.e erecfie. De data asta.llrurir-ile sornnrtlrri" ale coi:n-pr:rtarnentcri. existd gi arn efecf specific.rlnile clintre tulburfrriLe sexuale . Tulburarea sexuali poate preexista depresiei. o Tratarnenful medicarnentos. cii.onjugaie eart ai:rbiec-lhale pe care aceasta 1e irtduce.. si existe o legitr"rrd. pot prowoca apariiia cle se-xuale.. iric{}njr-rri.i recipr'oa.iiei.rporfat saLl esle respins ci"e cfri:re pacieni:. de LrersnnaLitaLea sa. alteari. Fi aceastat incliferent cle ctozd. cel pulin la inceput. mai ctl. cllbar. 'frriirurarea sexrra. l:rr.asrnice se nunrdr5 printre s{lrnnele clasice ale depresiei.hotrop pentrr-r o probiernf.-r: rrn tratarrlenN antictial:elic poate sd nu fie in rnr:c1 l-r. o Tr-tlbrrrarea sexualfi pr:ate . fi car-rzir a clepresiei. psil-tologici oarecare' Alt exenlpl. depresia. poate antrena efecte secrrndate negative asupra sexualitdFii.tr.Este pi cazul ttrlburirilor de erecfie care 5e intzilnesc printre efectele negative ale tr-rturor psihotropelor. luat pentru o rnaiadie sau Ltn rmui factor specilic flrorrnonai" vascnlar. din 1:rricina e"fectelor negative Pe care le induce. merlicamentele neJiind irnplicate cauzal in aparigia lor. Lr. psihollopele (anxioliticele.le org. psihogen) dinff-o hrlbr-rrare sexuel5.e. . . Tulburarea sexr-ral. clar maladia este c€a care provoacd aparilia de problerne sexuale. rrn lidepres or. hra tarn€fl t 1r orrnona i ).hurH dir*ctd irrh:e prescrierea procli.i de ciireLica biologicd.."lrile sextraleo clepresie gi antic{epresoare.brrrilri ctlrn salrtt anxietatea. pr:oblemc sexuale psai€ fauoriza aparifia .-r?) L: r-lr lco i. pe ciurata Lratarnenl"ulrri 5i. Existd o leg5. telrrd cile Co gnifivo-co rrr' pie corajugalfi" acutl. care f"igtrreaefi pe lista efecte].r+xemplur" tearrla cle me:r tr-rl tt i. ele se . Ll-n€oi:i h'ecitoare.i5 poate [i consecin{:a c{epresiei.picStura care urnpie paharui" .' cle sexo tel:#tlri e $a !-t d e tera ciirecf cauza rrnei 1:roblerne cLe im.i poate fi l.lispozi. it:. a rd.r lrL revistd urr rttxi:ridr d"e aL'orcl5li teral:e?orn Lrecve r*ilice.e prob.Tulburarea sexual5 poate fi rewelatorul depresiei. ciriar 9i al anejacuJ"irli.r i)oitCit t lu{edicarnente san psiha ter-a-i:ie ? Ii:t ce precllrrl reln xarea. Este cazrri ejacu-iirii intirziate.i ac$unea pozitivd asupra calreei argnnice a prr:b-iernei sexuale.rcesteia ctacfr se ia un fratanrent psi.seelrrti. Mai apci iresd.!.i hratarrrentels rneclicarnentoase" RETnNETn e Tratarnentul medicarrrentos este pre^*cris pentrr o ma. variabii cle la inclivir{ la inclivict. tulburirile cl.-.rr ?-ndeosebi ale aniidepresoarelorDincnlo cle efectul legal cle concentralia proclusrrlui in singe . cle ::nec{ir-11 siu. *l pclilic juca r-rn roL agravant asrrrlra problerrrei sexualeTrebuie" apadar. T}e exer-nplrr.tiv 7i rrreclicamertte cu efect negativ asupra sexrealitfrfii.pnoticele. i:errnamente. s Lo mil ftze dic &1tteriteltsr Existfi rnedicarrrenle crr efect poe!. firi. ciaci nu este bine sr. r-ru rrralaclia este factnr cauzal al probiernei sexuale. Sc5derea libidoulrri.tor.lernfi poate fi nepotrivit pentnr o alta. anticlepresoarele..s -X. ' Tratarnent'ul rnedicarnent$s este pr:escris per-rtru n aclion.Un meclicament potrivit pen[-rl.or negative a1e anumitor tratarnente a:rkiclepresoare. heh nici sp eci.egaii.r 1e.i c1i6cu1tilri.

sec tF as up ra_sexuaXi tE pii sirnpiorrluluri. tuLui Fi.{ *rd i.icanlentos.ca. fie pentru a pexnite pi nrer^rfine rig-iditatea erecfiei. in fu:'rcfie cJe pacient qi rie rnecliu"l s$.{T'{}$ I ur-lie rnente fdrd biianf)" hJu frebuie f6cut nimic f6rii aviz rrredical {un tratarrre"nt riu tre* oprit sa{r rr-lodificat inLeir(pqs*iv" nu trei:uie luate :nedica- necesar sdndlSfii tizice gi psihice a ceh.i care nu 4u n-ici rln alt rniiioc de a-si rezslva dificuit5liie se:<uale.u incoirjur. e. iar pe de alla. clar nu poate lraha toI ce ti.lisrirrge.-i ale terapeutului. d-In rnedica-rnent poate faciiita ielalia pacient-tera.r*t'r=.r-r.e pe.casn enteX e cu a cti. stabili.rcient.rr-ragic".l trebrrie sA se-rweasefl spre a orasca .rrb. faiosi.nt nu va fi ufii dec6t dacd existd o indica.zarea unei stdri anxi.C. poate fi .rnelior.it o ..nduce o ereclie. modificarea produstr.*Autcinj ecgiitre .une pe$tru an:tetri.. Hxisfi ciirrer') sitate de produ.j:td rulburiei erectife de origirie organici .reu.rect tra nivei.rn decaiai intre revenirea na norrnai a sexualitiifii gr rnecfica-srenf poal. eticlogiile vasculare c]e cele 1:sihogene. Antrrnili pacienfi pref. Sexua. cu el desca'e aceasta. altrninteri va fi cu siguranfi ilef. prezenpa r-i. f6ri a se pii cu adevaraf ce mecarlisrne in tera c fi oneaz5 trr ehcaci tatea s a: conwingerea.il :') .ei. Produsul e atr. Tulbusarea sexueilE poate surveni ?n ur:*-ra rezsrlvdrii dirr pricina sclairnbdrilor p ersona-le.:. De exerrrplu..:re 1* peaienlri car€ pre-z.. . doar in scopul preeervdrii sexualite fii" sexualirdgii. Sunt fol.. poate f.e pel=^rdte.tie pre{is6.ie t€rapeut pi de le6fitura lerapeu. ) " {.*tru a i.e forrd. {Este inutii sd se administreze mediciniente horrn on ale rJ ac5 propr:r fiile sangrrine s!.ien tale sau " cor"rjr. nrrrndr lrrare de cauze crganice.:.lrsrraoase ]r-{ecpile $e f.Jn rnedicar-nent poate .:ertd a.nite proLrlerne d.:i ai e ' Tn-1hu.trTE L..Lirice sau medicamente orele" in loc s5-gi regieze anu. riscul intr:eruperii unui medicanrent o -frebuie cur:-rpinite. +\parigia acestor trata&ente a corrtribuit in rrrocl cert la arneliorarea diagnosticuk:i.ac di.oase axe penis*lui. ta aproft"ndarea a na..er*'st fotrcrseascd eutoinjecfii" anxir:.efectul placeiro.nbra./sau cea a terapeufuiui? " lln nnedica!'ne.te fi.e . poate insofi une*ri un c*nlratiansier rtegaliv de ia l(:rapeuE tra . .bic*@ Anurdte rnedicarnente ac-fioneezi prin .l rdu in ft-rncfie de rela}ia dintre pacie:rt yi i'erapeut {dincoio de orice considerer"rt farrnacoicgic}" q Acliunea unui nredicarnent depinde gi de agteptSrile pacienhrJui . La un b:6ri:at care prezintd proi:ierne de ereclie. . -). . el.iiiiaate pi in caz de dificr-r"ltiii psil-lologice. Un Itr. * {. discrria[i. a p tep tarea paci efi. la pacient ei poaie-ascunde o cer*:re rlai i'ificil r:Le ai:orCat gi de ve:'balizat.I}e acr:-rn averi.In r"nedicarfient nr. Asociersa rrrai multor rnedicamertte poate acc€nhLra declangarea gi rrienfinerea de tulburSri sexuale.].tizei ).l eosibiiitatea de a .ic* paa"te rli-rt'tre efecteie securi* e i e tna tan:re.lui sunt rnijloacele de care nredicul poate disif.nei erecfii rJupd o astfel de injecfi.l ipi are iocr:! s&u in panelui terapiitr*r.ne de o problernd sexuaiS. rniecliiie iniracawernoa"* . ccrrprrrilor caver.r i: M{edicarnente sa u psihoi:erap.renat" d e presiei " XI gG ULN PRII/'ITO. Ele sunt r:. .litatea poate reveni la nonnal chiar pi la gase irrni dupi oprirea fratarnenhriui. cu plo gi conlra. ?ntr-r-ur scop precSs.7:l Frarlqms-i{* vi*:r' llo u. rrrae d"i.C.rnal st decidi.!. Hi e cel che. paale oprirea u:rr-ri tta tament rned.odepresive-. uneori cu certd ellcacitate. r.mci o arrtcarndgire-.rnt norrnale.crarea sexualitdgii.icace.r:u'*4.{ $ RI Cfi TTTATAh4 EI{T' n4nPICA}vXEF. pe de o parte necesitatea c1e a lua cutare rnedicament in pofida efectr:lui sAu negativ asupra decuipa biiizan f .& i:un sar. elirnina''eflexe rea unrri.osite in rulburr*riie erecp... " lv{edicarnelrfu..n trriui a retid e g:rqs{rr. I?entru teraceu t. intr-adevdr.35 . ssrxua}H.t.rgatre p€ care ciepresia" disp6rAncl. pe o duratd scurtX" fnn*un ccntext con]ugal pi rexaEionai pozitiv.nigte conflicte-conjugale sau a crea o relafie patitrogicd in cupiu. poatc fi cficace pentru uneie sirrrptclrne pi pr:ate genera o reaclie in lanf Fozitiv6 asupra altor factori ce acfioneaz5 nsupra sexualitEfii {un rnaj bun ecl'lilibru horrnonal. " Existf. a.e av€a q:fecte poeitive sau negative iiccelttuate. le-a anf.iter.te nu face decdt sfi inclepdrteee solufia.. a1:licarea 'unui tratarnent discontinutt.ri * Adaptarea sau schirnbarea dtrzei.ri in cauz5. c Un rnedicarnent nu kebuie niciodati sd devind un produs toxicomanic ai de dependenfd pe care pacientul cr poate dobandi odat6 cu tratamentrrl.se.

{ntidepresoalel. trripagona' rHsrnrjrl {i:rsuficienfa'tesLicutra$) 1:1e cr:nfirrnat'prjntr:rrrrbrlanj cle testoi-iof*gi" ce arat'5.i.:{avier F r::-rda I lVleclicamen l-e sau ps.**po*declarrgSriigirnenf. dacd hratarnentul n-a fost integrat irltr-un tlern ers psihotJap eutic individ'natr sau conj ugal' F..icaF..l?ot si apard 9i aite consecinle' citeodati dezastrl:.tarrtenflll prin brorrrocriptini arnelioreazd Ftrncfia sexr-r.rtrn-r o ric i^ii. existA x'iscul sd survirifi consecinfe 'l..rrL un bdrbat sh regif. .ci etc' lrle d i c.:nte:rr F* Anxioniticele Se f. Mai srrnt f<rlosite pi ca rnijloc contraceptrv- Tretruie subiiniat caracterul indiwidualizat al e. estroprcgestativele n-. se altereaz5.' ".t-rebuie val'abile iotosit luff.t existi contraind'icafii.iorarea erecliei' daf nrrrnai cand existfi . lolosite fdri i*d.h{b'-rrigi cardio-"rl'r'Fcrrlare' " '}' .rlitilii faffl de dorinfa d. ftr i t.tilizat.hluestevor"lra olestirrurlerrtesexrtale. ?ndeosebi.nalice a de performanli {tracul}.rtcl arninte Ia regulile enurrterate 'nai sus'pentrt: O e rnec{icarnent: ad:niniS b:are pu:nCfual5.t riri.inclicalii (asfrn. intr-un cupiu stabiS'' ffirI a se Llrr-flAri o eficacita le :nagi.ti$zate decit dac5 proporf.r de stres pi de anx:istale sr-l.3? foarte accer(atunci ciirr-cl stare. nodul' priapism). .l-In. 'Acjionea"E ii*pi" ocrnponen{e. . !. . c{acH.lnr-ri . rie care au'toinjec]ii sd nu fie 'l]rebuie frrsff avut grij* ca aceste lf. o scidere se:-nnificaijvfr a proporliei androgeUtilizarea sLeron si clacd nr.-ilp."tard bilang serios.rtarnentele orale specilice ale erec$iei o ac$irrne A-r"lurnite prodl-lse noi' utilizate pe cale orald' au' prostatei nedepistat esie normalE- sar.t i I li ."- 5i i 1 F Betal:locantele +4leqglglle . lufind arninte la dependenla fa|d Ce ele' de r-rnde importanfa trnei doze nrr-inirnale de scurtfi. clurat6.e $e folosesc in sti. diabqt.**n. la altele.rtrttil* "**uuta.. anxioase.. Depinde de fiptrl de produs r-r.r:i*i&i 1:t .."ff" precisX.ri biianf prealabil. gralie plusului c1e siSSuranli astfeL indr-rs" o reacfie prrferfi" poeitivd*faia Ai fuLlJ:urarea sexr-:al'f.rile depresive 7i in anurnite tuLbr-rr5ri in anxietatea generalizatfi pi in tr:lburdrile obsesisnale compulsiwe.rceste"Aeclicarnente" $ildertafiLt-tl {sau Viagra@} .e a face copii. pot acfiona pi asrrpr.fectelor confiacep $ei es t'ropro gestafive asupra sexualit6 fii." orcin psiirologic.r ejaculirii precoce irrtff rziind refl exnl ejactdatorilr- F..iner:iierec|iei.nermite ::ealrnerrte nrnel.l Lrebr-r.* locale.e.'e.l- Irangcis-.ta j 1 1 .. . irt fobii.clt in caear]' lor este incdicafi." gd"t rneclicr-r'leri 9i 'firE o disculie de cuplrr' Pentrtr cd.A"nctrclgenete se fol:sesc in diverse situalii.e un afrodisiac' Etr.:r gau ci*r:d" i:r"ijecfii pot s5 ajr'rte .l F Estroprogestativeie Ca gi anclrogenei. . le clr ac $irrne irtdi recti asupYa sexualiti gii anurnite antidepresoare pi nerrroleptice (dorniprarnina.i" precise 9i contrainci"icafii speciJice' r-rer/oie cL: prescriptia rnedicltitd' DinLre . gi chiar gi de personaiitatea pacientei.olosesc in doze mici in anrrrnite forrne de stres 9i cte anxietate.iile sangvine sr:nt in-ferioare celei norrnale.r*to. . . ?n caz de hiperprolactinerrrie {cr€gterea propcr:fiei cle proLactinfi in sArrge).. tioridazinul).ron siirrgr. chiar gravfr clacx exisri un cancer al **r"r. in doze rrrici.r dacl proporlia ile teslosle.. indeosebi in accesele de panicfr. de locurl s*cu.al6 prin dirninllarea proporfiei de prolactin5" F Brornccri. La artu:rd tsl femei aceasta se arnelioreazd. lndeosebi la niveh-rl penisului (du:reri. Car gi de sexraaXi tatea de dirainte de luarea contraceptiwelor.Tr..:.. tra. dirnpotri"v[...rhoterapie ir-* 7.or. NItr este vorba d.4. eii{ogionale pi so:. Totr-rrei.ie u.cicleweritabilernedicarrente.ptina clirectf. dar trebuie iuat arninte la anxietifii contra.e rn"Aic"lil veritabiffi...

. cele mrai rrurrreroase srrrnt pi:o6::esele reaLi. venos" a cdror eticacj. anestezinn* lrior Jocale eLcl'.pitotr.ent*r sau.!a" Psitraotet'*piine In psihclterapii existfi patru rnai axe ferapeu. }.ere corporald. preclpitare.{e r: ilii'afe in cae rie absenix a r. . tera"piile cogrr. o sursii de arrxietate pi rJe angoasd. d. Fr:lssirea de gelrrri ]ubifiarr"{:e trebuie. ch irurgical {6rro teu en ir:np1an turli.rne vag:lald. este reflexul" exte::iorizat al unui confl-ict inc*ngtient ca..gic i* caz de insuficier. Fni fi folcsire inciiferent ce carnza prcLrleueei intfilrrite.l.ndni. itr i:aea penisul. necunnaptere.4erticarc.fir6 succes. cedrul te:'apeutic trebuie r:recizirt g-[ surat inc{isoensabi]e *a suprave gherea -me'-{lcali pi sus. pentru cd repr:eaintd.ovedit& gi pentru carn inc.ui" se plaseaqi r:rn inel care rn"engi-rre ereclia.: pi o aptepiarrlor.tice: psihana.--.e breblde <l{'erite explica}ii privitoare la eficacitatea gi pcrsibilele corrpiicalii legate Ce aceste intervenfii.exelor witarninate.ibivn-c$rnportarnentarle. p.tiei ptin clepresie ?n cijinclrr'rl. $i ]a acest ea. {} pornpd . w }l. cua li:za pi tehruicile deri.e infervenfii" io cadn-r. pcstchiri:rgical{. gi la care arneliordrile prin fratarnente de sprijin au fost slabe. deci.at d"ac# rezultatele 1or sr:. d.vate.ox afecte negative cu. atr corn pJ..C eluriLc :r_{trifiante fiuqt de rrra.ente chinrrgicale pcrt fi luate in considerare afturci cAnct.nt sg:ecific pozifi..afie {vacllrrrn} Folcsit La tr:-l?'-rr5rile cle erecfie. din prirna copiXdrieTulbur-l6-r-iie acfuale ?yi at originea ?n conJli.orinta sexr:.l. esle retil ?n"ctreosebi pacieni"ilar cu nill:urfiri vasculare. Exceptfirn"t iuite"* ventiiie asu'Dra circuitului arteriai pi.r. asociard tra tantentl"rltti cauzal. oirgi'.*e::ea psiiroiogic$ p acienf-rriui gi a parienr:rei {bineinfeies. irucongiient.first iricercate fdrfi' rrr"r sludiu priiniific controlaf i:-r L*rruina c6.-.ale . .urbrifie::ii gi. de cd"tre un urr:lag 6i un androlog specialiuali in acest fip d. pacienLul. cu acordul iesteii}_ Este rri'rr3sfirir r-r ar'. pe care ora16n a"u . ele interfereaaa ln viata adr_eltd".tr 'urlclr convorbiri. negtsindu*gi rezclvarea. evidenr.rffi gLaercl u lard" p a tol c gie r*caid nicoze.l cj i.. nir:sa cie ciorinlH pau tearrri cte raportu3 sexuai.[i. conjtlga_l.raria s6 gtkn cu adevdu.:i_ho terapi* i.tiere... tuLburarea sexua-lf.al5. ite r. De aplicarea de proteze pot beneficia indeosebi bfir'bafii eare pre-rinth tulbu-rfri organice i.:ermite CecJ.rrciatii a aroi-ivaSIo.e aonstricfie $rrin aspir. a3 p sih er s tirrrul entelor.rproii-. al.aiizd.Lef.ce gi terapiile trLed!.tate pe terr:nen iung nu a {ost d..iit Frorr*onal rizi'to gic la rnenor:ar'r2fi.r].mrportante pi ireversibiLe.trate pe . lrdicaliile privind aplicarea de proteze trebuie d.cre j'trai:si-1-rice rrrai vedri" ^Aceste corr-fIcte sr:lt re-fr:-late irr.l a incercar de.i'atanreni. toBte celelalte tratarnente neinvazive.se" folosite local sau.anparea erec.tgc. {T irostraclio terapicd. anurnite tratarfl. dupE egectrl tuturor celorlalte tratarnente.l wasctlilatatoarelor ad.orai*i.we in iulburHrile sexualeEste cazur. r{ivers e infecfii.icafiile lApan tncd de precizat. ciup5 Lratarnente rneciicarnentease. Fsiharraiiza Pentru Freud. terapii-le farniliale sisteffri.j i-\ Frar'-sois-xavier p*udat . irr care este i'tri:dus penlsu]" Dupd.ie.*r*i erec$ei.rnen tr.rE dateazi Cin rrrimji ani de viaf5 gi care are la baz6 asoierea ult. ripsr.Tra ta. .eate irr cazr-rl i:nXl:nr5rilor de erecf.iscutate.ele cle sprif im F* Aparatrl1 d. I )* CeXetralte prnduse rnEdicaulentoase AJte prodrr.. dei:icit horr'anal patotro.i de i*i.

La aceasta 5e aclauga pozifii efice privitoare la ilurata.leri farnijialEle urrndresc sd infh-renfeze interacfiunile..ra-reostazic: ea mengine ur pseurtroecldlii.1 .coala Fe care o llrTrr€azA. {-lnele au o bazi mai analiticS.r:a. asa1pra fezistenlelor sale.'. altele una mai strategicd.pacient cl.ITXCE 'lrecerea pe planui aI doilea a problernei irnediate.eficaciLatea r€sp ec t.. i:-r jurul un(r.i. Lrn sistr.ru pr-in carl se expiicd rezisteniele l.E1 este d.malieatutr ?9i extericriz"eazd confiictele infantile 9i le '.rr interaclionai specificAceste terapii sisternice Ciferi lrr*fre ele ln ftrnctrie de orientarea pe e'are o privilegiazd. e .vff a fiecdrei c^ttrFonert te- al gedinfe). INTEI. contractate irr copil5rie in ctrrsul practicilor sexuale. Frincipiile lor de bazi se pot aplica la curpll'r.a i r l-ealiza !-u'". I?"eilecyie asLlpra cauzelor problemei. rrer-rf::aliLate Lr. pentru cii grupriS.t in {aptul cle a ejacula. iemej.I-E PS lFI$:rElL\f IIL(}I{ AIIJAX. cinci caracteristici: J". chiar palaCoxal5. frecwenfa pi costul finaraciar . FIo. co11"rpro11^1is conlract6nciu*pi 11-rusciaii .1 i l.a :narca 4isociere.esegrurat"...gi-cei la care acesta se rnanifesta3. cie ferneie ii a voinfei cte a o murci. q.24rJ I .:eiicolul resirnlj..-rn aten. da: este tctodatd. acesta corrstiLtri€ r-ur rr-Lifti-grlrp.{ESE $I Ltrl/I{TU AI-E PSI}IAhrALIUEtr Si .i flurilar:eentzrle inr.zeazi. dat fiirect cfi. 9i lricii cie pcsibileie represalii rlin partea fatdlui" sub irnpulsr_rl dat de Georges Abraharn 9i cle tr-lelen Sirrger I(apl. 2.fesieri {ceea (e face cr-r nepr-rtinffi raportu. . lravalir-r de interiorizare" Orientare spre o cunca. ln cursul gedinfelor sarr grafie i.Se vclrbepte de un .or.Cererea de nafctri plurald.rn.{ .. ") !jng11]area Prerrratr:rd ar fi dova<14 unor sentiffrellte .nx. gi nu individuL lrrat izolat.retraiegte" irnprerrn& cr:' terapeutul.rrnenle ser Lr psitlr: le:-*i:ie lvliezuL teoriei psihanalitice ii forrneazi noliunea de inccn.l.ovacla r:nei st.or- . ferinfe.t-11-).. anr-rrni$ terapeufi de orientare analiticd asociazi c{e .tor al sj:nptorneelui" sau de urr . Aceas.oarej travaliu A$Ltpra ne1rrozei e{e iransfer a pacientrrlr-ri.__ llnp6rtenla erectil5 s-ar clatora angoasei de castrare cclnsecntive rtcri.inevoii.frecvent intfi.$irnFtr:.ded ic..ri}. ]Jsihar-railza ee orsal1j.. Sirrptomul trebr-rie integrat in econornia farni-liali.rile sextratr{..tere . integ:reazi o plrrralitate de personalit5fi. vor fi reactivate prin rnanifestd.iri fi"ustrAnci-o snd^ice totodaLi cle Pldcere" . penfu.^rCOiS-. sisternul. PrrFin5 tatea schi'nnburilor verbale cu terapeu lrr1.tiel1t.orl* J** I_-i liile se:<o terapi ce c Lr con vorbiril e psih c teraFicc.lui si -fie rnenlinut. .-r schirnbare.nlei inceskucase fafi cle rnamf.r n$lj. aborclarea farnfiaLr sisternici prezintS. asalPra trr-r5ri1or cie pozilie contratransfr:renfiale ale terapeufului.tr]in picina ang{}as€i resilnlite. solufia artificialii care permite ca echilibrul sistemtr.rj135 p1rr1r.lrrit5. [j6qularea intArziatfi ar Llacluce ."ariante: punerea in vaLoare a lirnbajului vgrbit {faciiitaid prin proz{fia {rricat fi anaiizaiadr. in lileratura psihanalitic5: !4gi11isrrull ar fi rntrturia far'rtasrnei cle a incorpora perrisul pi a-l rtishruge. ?nCecrsebi in vagin (frica de castrare in rrr"brn en tul s rrfl ba teri-i va ginrrlrri.rile sexerale ale acirdtului" Iatii cAteva exerflple cie i:"lLerpretare .a. in cleplin5 siguran!fi (nevroz6 de Lransfer)" vecldl"e terneri cle pecleapsfi.- lferapiile far:rriliale sisteffiice Aceste terapii arr la baz6 ideea ci problerrrele sunt rnai pr:fin expresia unor dificultXli individuale decit rezultatul unor tulburdri cle qornunicare :nfl uxr rrarl sisternu.Le sine rnai gk:i:aii" Durata mare a feraprieiAbsenga rispunsrrn-Ior la tntrebdri.fafd.slint!.purt5.td nlsordare rrurl tiplicil. ()ricare ar fi.

tra intervenfiile de crizd.nogringe.iees4.plu.e respingere. Terapia de cuplrr poate astfei si capete aluri diJerite.iFry'Ti#'+'i+ . trecAnd prin forrne de lrrcru specifice. Frarlqois-Xavier P*u"dal lMeciicamente sarr psihcterapie 243 .sisternatice.bdlf'{.nir-o analizil a cau-a.L)Co-terapia este foarte frecventi (prezen. evident" foarte utilfr in desfdgurarea unui travaliu d. tn centrr-rl cererii se afld atunci necesitafea dobdnd-irii anr-rrdtor ?.rnul sexllal este inclrrs intr-e problematicd de ::na{iipularrr ccniugald.entare socio-cognitivS: cAnd problernele iniliaj. dispr"rse sd repuni in d.. d. urra cornportafi.entale s-au. tr6i te- 4.a a doi terapeufi Inrprelul5 crr cei ctni pacienfi). aau cdnd principala problerni a cuplutrui o cortsiitreie d izarrnonia conjugali./dominat sunt cele irr care sirnptornu-l sexual este elementrrl exterioizat.".SE citdr:{"r pe cele rnai frecvente: cdnci terapia individuald a epr-rat. Rolul s5. ': .. 3. d. revendicat.sf i+9pats{i1..--+"---44!*1{*ffi*1.u este de a anaiiea i-nteracfie vorba uni-le farniliale gi sistemele cle corrn-rnicare verbali.e reclarrril cupluri rriotivate.' atunci cdnd conptientizarea gi rrotivafia sunt rninirne sau c*nd existd o puterrlic5 inciinafie spre manipulare.li qi a obiectivelor este ficutE i:npre'-rni rte cSLre cuplu pi t.afl6 sisternul conjuga!' nn rlerularea ei.i rrnutr dintre parteneri sau arnandoi ascund anurrili pararnefri ai istoriei 1or.u dewine repede inoperantX dac.r. cdnri sfu:nptr:. Tot apa.e autonornizare)" krd.z'a: i.rnpiedicil pe soli s5-pi pi.elor problernei kr r'liqcutie.ce eu-rurrle face ca sirnpfornu^l sd se peroet'aez'e?" pi ru-l di. dar gi su-rsa unei focalie5ri sterile care-i ?..e s\rnt specifice iar solii sunt l:rotivaSi. sursi de Lensiune pi d.ii.''. organizate irr funclie de cereri gi d. Cuplul este intot.9i neverbali'5" trrn6ri.1!ri4i$. Diferiieie problerne observate pot conduce la tipuri de intervenfie specifice in terapia de cu.e crize. Definirea contractuh. dacA unul dintre soli doregte desp6rlirea sau dacd in cuplrr nu existl inlelegere in priwinla rtodalitdlilor acesteia. Poate fi vizut separai pentru.erapetlli ObiectiweLe travatriului La derniciliq wigl in ajuiorrrl ierapiei conjugale.e aborda-rea terapeui-icfi. torfele psilrice individuale nu sunt nici analizate" nici truate in calcrd. 5e pot l. ilroeesul de schimtrrare poffregie dirlfr*o reflec$e despre terapeutuXrri est* reali pi dilectd" dat fiind cA Ce cornunicare.ie de terapeuli" aceastX formd de terarrie poate innplica$ copiii- Terapia de cupi. aleasd. de specialistul consrdtat.iferiteior terapii. uLna sisternicS. dar interaclionAnd Pern?. Cuplurile de tiput dorninator.anent in cadrul sisternultri conjugal. Terapia de cuplu de ori.e terapie coniugalS. avAnd ca purtd'tor pe unul clin so!i.$edinfele specialist irnpreund (exceptAnd rnomentui rlear:na vdzut rJe de inceptrt. Preeenla unrria sau' a doi terapeuli in cc]-terapie permite ca problema sexuald sfi fie analizat6 ca o problerrri de cuplu.mi aclew5rateie intrei:fr:ri (teamd cle abandon. fati care-i sunlt'egulile cele mai irnportante: * In centrl. tili.i'. infocrnirea r:nui bilanf nni$a.icarea Aceastd terapie este. Terapia de crrplu de inspiralie sisternic5.int adopta o orientare analiticf. . De la suslinerea prsventivi pAni.Ei. Terapia de cuplu de orientare analitici: atunci c6.l terapiei -se. Terapia {arrriliali: cdnd in proble"natica conjugali sr.icafiiieterapiei conjugale sunt rnreltipic. cind fiecare dinlle partenerj. in doi sunl. lsc de pri:r ordin irr evantaiui d.nd cuplul se intereseazi de originea pi r5dEcinile afective ale co r-i-flic teLor cr.isculie propriiJ"e ce:-titucijni pi interpretiri- F Cazsl particular al terapiei conlugale in func. rnariipuif. terapia de cuplrr deline r-rn.ndu-l as*fe1 pe terapeut.

Terapia va consta deci in a d.le negativel.I .ividuaie'tr-erapii raecliea'e crlrslo{al A in"i-ilEr{8$1j1. a co:nurrriciirii in cadrr-rl cuplului sau al farreiiieio Abordarea sirnptornuh:i ca fiind simpttornui trrei pertr-rrbfiri a sis ternului conirrgai sar. irnaginii pozitive.urrreori fiknare gi rediscutate cu farnilia sau cuplul.l Cnnforrn acestor conceg:fii.{A{-E in >nrrrrl tratamentrrlr-ri.:q}tt. . Exist5 terapii corporale de orientare cornpo.nirea de sine.l.eXe car{: $e ives" samt xezldtatu1 ul-lor pieclici sau blocaie frrtAlnite d. de orientare urnanist.tatea" I}.e. o aiinare.PIII-CIR C{}R_{}Of.t?r:ltri in fafa stresrrlui.funcfional: se cautd o rlFllra!'e.. prin lipfrt gi atir"rgere. {jei :'nai t"ru.t cornportarnentalista a anurni tor terapij farniliale {modalitdfile practice vof fi ahlrnci diferite)" . ncliunea asllpra nrrrrinfirifnr negati.l" fl'rarasfunc]ional.cile interne Fi externe. pe consideralia pozitivd necr:ndifioflatd 9i pe tnlelegerea ernP alicii " ' Aclste terapli a6orcl'eazf.i o sisterfla Lizare vecini. irr incercarea de a*si defi/olta acest Potenfial. real efect caiarhic.li" o congti. gindire prirnare. cald.terii berteflce sau prejudicial:ile pe care o au ganduri. o {}rierrfare a psi-iranali fici Sar.lor.cate.ri:"li1gu1 nutcgen al luj Schultz {dec*ntractare cu nrmf. fie supraslrucfurii sale cOffrpottarnentale pi social.rr'exempi. revenirea proceselor fiziologice naterraie norrial4 CobAnclirea de noi competenfe $Lentale iare hrlesnesc sti. i I I I I I i I puiernice- l l J j . rrdlizarea..e. Absenla terapiei ind.: ciin partea terapeutr-rlui. . a prezentulrri gi a wiitorului este nrai eficace dacd barierele emolionale pi corporaie sunt mai pulin Trebr. corpul in mod ta-ngendn1..rterlticitaf*. autoreaLizare Xre {are €1 c decicie Liber gi pentr$ cai:e lgi asrrrna responsabili.rirea ciestinJerii musclrtrare.Lg.u este aici hipnoza clasic5: se carrti. asupra intbracfir-rnilor.-nai brrnd frrncfionars a g6r. in fire?enta terapeutuiui.l5 c rnai bund e:<primare a afecteLor.lsit rnornentul pohivit pentru aplicaren terapiei cor" porale.': . Fe 16ng# rcbirth gi soFrciogi. '* Corpui errroficrrnal: se cau. masajr:l californian" slasajul senei hiv {Ca'rniili) " * Coryrtl.el1-!.ebloca' in a elibera acest pc)tenfial de piedi. L Travaiir.Il.e critice sr:nt ternporar slrspenclate gi lrt care: pacientul utilizeazd in principal irnaginatia gi procesele cle. in clucfi.S. . clr L1r'1.-farnental. " -).pr:ezen.__- . prosperirie a 1rr:re1ii.entiaare sporin6 a p'":. de orjentare psihanalitic.i. irL spefii tr. .. fie plecfind de l.ur"{ a }arenlbrf. a atrclorneneiirri.at* Corpul senzr-ral: ne foca-liz5rn asu]:ra senzaliilor inlerureSenzualitatea se aflS in sentrul celor rnai recente terapii corporale bazate pe palparen ciutarea plScerii pi a bunei: dispozifii. " 5e lucrEaz5 asupra emogiiLor.tei Fer-rnatrlente in cuplu sau in famjlie la fiecare " rfbligaFia geciinf-i. ?ncetiriir€ a ritrnului cardiac pi nesl-r i ra torir-r.r fa:rriiial. . cele rnai bune exernple fiinci aici haptoterapia. irt par:ticrrlar llna psihanaliric5CorTlul .: se rrrrn6repte crearea unei sttri de congtiinld moCif.: + tl Frnrtqois-Xavi er Foud a t Ms?alicarn€rtte sau p$i-1rol't:rafr':e lfi ' SALj CCII"iJ1-1G". Corprrl se afld. ceL rriai: bun exerrLpi. senzalii co r- Hipnoza in sexoterapie faciliteaz& confrolu] cognitiv gi. ilel mai baln exernptrrr este aici tehnica l"u"i ianov a . 9} [-x]. ^ centrr-rl rrafamanrrrlrri " " Se folosette deconrractarea $i modificarea cArnprrltli congtiirrgei.rie g.ve ce condific-. ac{resinclu-se fie dfrastsrrcturii sale anaLorno-bio-fiziologice. Atliunea directd a tefapeutulrri carr: opereazi asupra col'nl-!' nicfirii. rteaz.lfa se baseazfi pe a. in {iecare individ existi o tendin!fi cle a se ar-rtorealiza. inCeosebi.5.rr de acesr {el este relaxarea.o stare irr care facult6file rnentai. pirnar" " fipdt reg:resiv interioric.lipituiui.p6. " Travalird asupra trecutului.area an-xietfipi gi a stresu!..e cel in car-rzf. T}iITEI{ESE 9I LrtunrrE ALE TERA. Seclinlc.6" egerul" Ele pemnit d"e asernenea dirnjnr:. c'r.11"-ET-l: T"Er{'4'P{Er FA}/IILIAtr-E porale c1e g::eutate. cr clestiflclere" o .

ci adevSrul r:ersanatr.ceea ce trebrriq h-rat in serios nu este intotdea'rrna .mn eavoastrH. nle eu..u. jucat rrrr ro1 acii..nfei.lenii. sd recr. trndoiala perrn-ite forrrru-Lacea de ?n Lreirdri.ficarea suferj. _).noi" sau . ci trebuie LJn " " .l\devArul ru A r-nare. suir t o pro L.e wizir-urea pe care G averir despre ea. L0: uuxirnurn de "i. rn.i-ap clori..X{. in expXicarea problen:lei. -sE vd puneli intrebfiri" sd nu -fifi sigur{d) de deunneavq:ast. cuanti".. ..ec. pr:nsabilitate {eu ar. ci pentrr'.rd.eu" {etr sufiii" rn-d Coare.se"" Spr"mefi-. sfi folosepti mai rnr-eit pronrrrrrele .rd cd problern"a line C.Iatd un mrs"rXr de reurarci care v6. adicd un veritabit terapeut pentrlr sine insugi.v. " [tef. " Spunefi-vE c5 avefi dreptul sd vii indoifi.enn$a" $.ennd.*m pl" pacient care a irtfeles cE nu trebrrie sX fie nuribditor pi sH joace w.irrureawcastr-. sale devine cu adev&':rat un ctrient.lucagi acest rol.teli part€a dr.lecfia pe tndeLete asutr]ra proble"r"rrei pe car* n ai.roblernei. pentru a tigicLui " incercali sE folcsiEi urncrlrl problerna. a p relatiwiza' finepi ::rr-irLte c6 o problernd nu repreai-r-llfi decAt c parte din dr:.rnoaq. eu arfl participat rnai F&l"Lit sau inai pufin la aparifia sau n:enli:ne_rea p. ' Str6drrinla ca. pe o scarfi de Xa 0 la 10 (0: absenfa oric$rei suferirrfe.i rle les-. pot ajuia s6.ffi"tre nr. {arn o pr:nbj.pxs}. -) dec&i ".r rol activ in reeolwarea pro'blernej.rmgraaLem$l ry fi e}. " ) " Acceiltafi.amdffirn fixeane c..*"cfr.ntensitate a srrterinfei).

.-r.ei . realizabile ia clorniciliu.vrrl "final pentru a vd arata cF infre ceea r:e vi sup5rff in prezent gi cbiecti'vtri firtal' exist'fr etape inten:rediare" intrebaFi-rr6 cttrrr ar arAta sr:lulia ideaLh (cle clescris ?n ilminunt).i . spre a face bilanful a ceea ce afi incercat deja. " Obignuitr-vd rfi ptrnefi sub ser:uui trr[rebdrii veclriie eleprinderi.ior sd vaclE efectr-rl rrrag"i..( .eja au fost eficace" " iclenlS? sexuali. . -:--T.iecare doud ltni.Fr:r-rd .j/f#".orinfele. o sdptdrnAnd la fiecare pase luni' ApelaF la un specralist."Itecitili aceastE carte..lilalf. spre a pr:zitiva eforrurile celuilalt.:-.'r eviclenfd schirTri:iirile care ci."rrgrHr.sfepiafi sii se ingroape gtrurna. o datd F. o Concenlrafi-vA mai degrabd asnpra senzatiilor decftt asupra perfermanfelor ciurnneavr:asfrfi .::./partenera dumneav*astrfi nr.eli-vi cur:"t ar arfita cea rrrai proastfi sit-ulafie" Cu:n proceciaf penlrll a nll $e ajunge la ea? "ri:i " " Intrebali-v"i asullra situafiilor ?n care 1:roblema era atrsentf. Negociafi.r.ri I. intf.. nri rmrlt qi prosf. !i pugirr yi Lrir-re. Folclsifi-vd hinrpul nu pentru a descoperi r:e ghicite ciorinfele celr.. nrni:ianf5.r::':i: ir -i -1. ' Minirn vital pentru crrplu ln cttplu: o . un rweek-end la f. "") de flature sfr arnetri.rfia durnnrawcaslr"..Nu . reJa. fineli minte ci partenerul.oreze lucrurile" ScoaieF i. rr.r eEte iclen tic.:.!:. .. .enili client {pi nr-r dr:nr un pacient nerd"hclf. " .e s. " ."ri cornunica reciproc ci. ri.r'ictrenticfr cu durnneavoastri. o Dali-vf. Care sr-rnl mijloacele de a ajr-rnge 1a aceastfi soh-ifie cl-lcp xrc Mrisurqi rr{.acH ciorifi" Mai bine o consuira!"ie penLl:u lini:pfirea u-nei n'rici a. : !-) llra ncr:is*Xa r.if. obiecti.i.ier. in buni ir"rfelegere.Ce fdceagi atunci? ' Stridlaifi-vi sff construifi morrrerrte privilegiate (context.n:.EvENTil/E " tnt'rei:.r'rgoase dec*it s5 .ecornanciS ri"finale 9ts Face ?49 " Tijrcli rrd-rrit* cfl o salufie Si o schirnkrale nL1 5a1nt pr:sibite decfit rlacd cie.".r. clirnat..Iniri in cuplu.r -. ci pentru a. Nu uitalr c* iiecare !:aprrrt sexual este unic.pternan5.te r-nici riscr-rri" 5i n nrr frrce nimic ccrnporti rrn risc" Constnrifi*vi in doi.rjungi ia nirnr'c clacd nu-fi asrirni r5i ni. Ocupali-vi nu athb cie scopuri" cSt de rnijlonce. .q: ff:oj:. * Negaciafi cbieclivele iriterrnecliare.ficute cle leraper-tt).seari pe sflpt5n"rAni.

ffj{!mf!t+'}$e!js...S.u doresc asta.rn c-.. aiteori doar fald de penetrare (..nt dupi freaba asta!" dezmierdir!. de dezgust fapd de orice raport sexual. care amplificd frustrarea bErbatului" Tot ce evit5 i:rt&lnirea amplificd problerna.nimicul sexl:al" ai {erreii sporegte asiduitatea sexuali din partea birbatului. nrr adrrce nirnic (vorbesc.Tot ce br:sculeazd intilnirea arnpli-fici. .rl 'care imcid . rrrai fac rdrraic. care amplificd dezgustul femeii. Acest 5e subinl'elege ci este'vorba de sexuaiitate. Uneori este worba de desinteres.f\fu rrti" dau in wf.i:''i.i pi dic}iomar gfi:adu.. gtii (sag irni irrchipui) cH va v<ri si meargi nnai departe. ".1!tffryi$ets!ttqq.rea zd crisp area Jerneii.'". nu. 'r4l{'*+-...rv6:-lt: a te forla si ai raporturi sexrraie spre a f'erce plicere ceitritralt nu duce Ia n-irrdc. De cum irrcegresd rnd rnAng6ie sau de ind. tot aqa.rl exces de frreetrare la birbat" care wa deveni mai insistent. evicient.-"). gi ctrrn eu rl.atd ce ii fac eu un gest de afecliune. inclusiv fali cle .daci at avea parte nr-rrnai de dezrnierd5ri.. c{e un crrplu stabil)Si aiceaersn- .hrlAirrile plirnbdre !e" ale b drb a trrlui accen tr. intr-.lfdtEt. problerrra. de asemer-rea.rrirrric" va adrrce u. . o corvoad&.ir'{*.. a reftrza din principiu sd ai raporiuri sexuale.jr irl -qr"' rei-rr* hzltic d"e e>cpnesi. Aceasra dewine atu-rrci o irrdatorire. iar asta irni va accentua dezgr-rstulEvitarea.. ar rnai rnerge.

nelTare sau n-arrr avllt orgasrn. cle ajuns Pentru cleclangarea orgasrrrlltrui.L e fc-t-totdealnn't. Penetrare pentru ce? E. cLat d.L poate si ofere" E adevErat ci .. un clivaj net intre senzuali.Nrx sl-arer bum rde ni. ag rnai fi bdrbat dacd sexul meu n-ar .:ve. ferneia poate. ". r:.aX..ili! s. insr:amnfi a-fi focaliza existenla de birbat asllpra sexului.al. '?. cAncl existd sex.$.L?rne?" --.Fenl-nr c.. are ?n cazul ei aceeapi definiiie. indusiv penhru sex.irnE'rr:ienf".O decontractare mentatri (a awea rnai degrabi faltasn-r: gi nr-r nrrrrin5ri).).da" pentrr-r tot.".eficate".Se>cu. in loc de joc pe giricite sar-r cu reguli diferite). clar poate fi gi un .. vorbele du-lci. existd gi.rltel. cleiar CacA d"e rnulte cri igi. gtirn cei pufin care este inte-ntia: sI n. Franrgois*.[ei: meargd p6nd hr capiil ntt pr:ate ct linta rrltirni -.r-t c1. Vd rearnintesc cd.icr-ll" (ei)" insearnnF a vrea si vii pent-ru tine (vreaer sd . cr-rrosc ce inseanrnh A ciuta o solu. gi pentru ca birbatlrl sd regleze ritrrrul aprr:pieriior. in sfirpit..i::. Fenetrarea. intrebafi-l pe celdlalt daci intr-adevdr 3n ochii sii nu insernrrafi rrirnic pi intrebafi. in lcc de nocluri cle stres. ciezrnierd iriie.' pi rnai punefi-vii singur tnhrebarea: oare nu rnai exjst snrl nLr rrrai valnrez nirnic pentrLl cd sexutr rneu riu a ftrnclionat.reargi pAnE la penettare.1 Acolo.nrr"-uri care vor sd spernff...da"-ul f:eneii fientru un loc corporal poare fi un . pentm ca ea si ai.itate.. sjrnt in ctificultat'e. .l. " -" Pentrtr c& sexual mf...I" {luiJ pi . neincloielnic. firi sd exisie irr rnod sistematic nevoia de sexin schirnb.. . Existd irrsX 9i .a.tate . arnant.iie din cAnd ln cffnd si ioace rolui ci. ag fi un .c..rJ.bune reacfii" sexuale.f n-am putttl accepta o pe. n-ag li c ferneie norrnald./rnerge"" satl: ag fi birbat daci sexad rneu ar {i .i simplitate a ceea ce vrea din punct cie vedere sexuarl I.i:d orgasm- Fenetrarea e rln rnijloc...t..: exprr:sii . . 9i .a": . I}ar ?ra ce scop?" pof.feureii poate s5-i plircfr" un partener care-i rezis[i gi . 3.l sex.e ce arl..iie insbanln5 cleja a refr-r:zEr ..".der" penfru sex fdri prea rnulte dezrnierdid. 2. dar nu gi peniTu dezrnierdiri. pl5cerea--.t"rnde pentrr-r L'rfrrbat se r{"egaj.nin'r.rd si drtci la orgae:-:. gesturii e in centrr"rl lilrbai r-rh: i amoros gi erotic pot sd fie scopul.e sexu. La 'aZ. dar asta ru.. i:re:r-!:rt.tl"-tu-i care vor sd spr:n5 nu penlru tot.1 se investeasci total. nefiind ins€. gi nu pentru ceidlalt {nrt rrreau sd pXece).neori cldar dincolo de ceea ce L:irbahr.i.:al.nr-r"-rrri care vor sd spttnir iru pentru sex. insearr'.r {emeie iucruriLe siau cll tohr-rl . n. da. af.. consider ct rtu rnai strnt btrn cie nirnic.i n gilsi sr:lurfia cea :-nai pufin proastA: a face Ia tncepnt urr cornproirris n cupirr pentru. Li't ferneie existd.r. s.ilt.u:li.T.ic1ent-.e-ajur*^r. pentrlr ch Ar cursul raportului sexual ntr arn avr-rt ereclie sau ejacrrlare.. rttl lln scoF:.L d. cLe acord. daci eL nu. penhrtr ci petrlenera rnea nu a avuf orgasrn? A-!i spune in sinea ta: nr-r. reprezintd irr nclrii ciunanenvoiastrd rrirnic penlrrr cA n-a avut .t5. sexualitat'r*.e-[irrit'.: oboseald fizicd).. c"a ferneia sd aclioneze in loc sfr evite. Ea per.(} decontractare in cloi (r-rn acelagi joc clinainte tJ. ml ag fi bdrbat.O decontractare coenrorali {excitar:ea celor cinci sirnfr-rr:i.totu..si gflncllrri 7-5:'' raporlt. . orgasmrrl are nevoie de un trepiecl obligatoritr in calitate 9i tn cantitate: 1-. tot aga. IvIt incurrret si cred ci irnaginea rnea de birbat lrece dincolo de orizon turl perforr:ranf elor sexrrale.avier P il trd a t Mic dicfionar cl. exprirnfi dolinla irrtr-un rnoci caricattrral. un joc dezirrvclt cie nattr. cle tensiune rrrusctrlar5 sir.da" pentrr clezrnierddri firl sex Satl tlrt .mite deevoltaren excitafiei. in loc si se focaiizeze asupra rezr-rl La tuli-ri sexraal.I qqpecie o a4gp1.

itrseauan5 ct ft'l cupl'r-r eXiStd O probl. bfrbatuL are "s ienclir-rla de a se'precipita asupra eonelor sexuale. ceea ce nu va reeolva n-icideci.*. sexualitatea Lr cornplicitate deplinS.l ar tr'eT:u.-" Cobor6fi de pe c'-rknjle Pe care v-ali cocofat! Scxrlalitatea c: aser:reni unei escapade in rnunFi * existe o tab5ri ce baz6. clai 1a sdrilllb r:n ca-l ctuior pe'r:Iutr sxb". SextraLiiatea.. Vorbi.rnite sE .rrrr problernele s5 cuplului. ma..e ce-ruli.. Nirnic nu-i rnai de pref. cei pufir-l la inceput. intoarceri in caz de vrerne rea.ltr susat Ia in5l$i.mae-. cornpara diferite. a ceea ce vreall. 9i atunci itrcercarea rr'u ar servi la rlirrdc" A te drrce sE incerci aih.i pi gfi:lCui -Barlbafilor. deoarece existi alte ddf' alte incerciriLucrul rrincipal este sd iei:nererr alti:ite la p-'rcpriile se:'. nu riirninefi ticutS. decffi o definire sirnpif. atunci cel in carrzii rrsr clcrri reinceapd.e ldic dictionar ".1::xpr-irnarrea verbaL6 sau orice a1t cod neverbal secret.e senzeralitate. f. dar wd pLlrte nervii la incercare..lr[.-j.:ier e g#.e corpul f.u"ctl la sexualitate. corpulr-ri pi a1 inirnii. $A i-CI spu. La b5rbat.+t+9!:.ietrim.Pent-rr a-I atinge' existd etape. pr:pasuri..rdrful.oartenerul.joace" acelasi jt>c. deznlierd drile gi. irnpingfrri d u-l gi rna i l-nr:lt spre lucruri Fre care dr:. in <loui contexte 5e rez0lvd rnergAnd . reflecteazd la car:zqle rupturii. la propiul rnediu rnental (ilrraginarrl erobic) 9i relafion.. Cr:-i.ouesc.entrrl lui" Dacd mr spun nirnic.mdeva fi^aA a regXa problema sexualff a cuplulu-i ilsearrrni .. d. e tlrl lin"rbaj.i cu seamd. invilaii-l sd-i placi senzr:rialitatea. senzualE. irr loc sE tot spunefi . a ceea ce vxeau si . rior:d situafii incornparabile."r&rfului nn este posibilS.m. se iasi rnai Prost. Sarr.incearcfr ful alt& ptart'e".Cornparalia rtu fol<rsepte La nimic nrr pof. Oricu. d.foarte greu s5 rirndn5 la o apropiere tandri. 9J. Franc*is-Xai'vier Fnuriat 3.--pentm a nu rePeta acetreagi grepeii- . iabere intermediare gi .nde 'C d. irnpreuni cu. se ir"rfir-ipi repecie ideea de a merge pfini la capdt.l rinrAnd la alint&ri sau Ia dezrrrierd5ri corporale asexuate. un li-rnbaj din cuujnfe pi gesburi. icrlph:l)- . un trirnbaj ai.e clplu.rn..ul:i reguli stabilite d.#e*i*qrF#***'--'' - "''' 'r :i +. pi afunci cel in cauzd nu trebtrie s5 se sjrntd ciezarnigit.zagii. nrr trebuie si rnd plang ci ceLdlalt n-a infeies ce voiant.De irrdati lmDurjie se ating. Ivlersul in aitE parte cornporti dou6 genuri de r:isc: Itrcrul sd iasE rnai bine.i penetra" ln loc sd evitali contactu"l" rle tearnd ci el va merge pr€a d r:parte."lijl/e. u:r. li vine. Fi sA friiasci.errreii.}acd ta arnrrrnite c*pluri o astfe]" cle incerca!:e pcate fi utiii" sau chiar necesari. pe care irrimai cei doi=i:arteneri iI clinosc" le per.ll'otui se transforrni atunci intr-o datorie. c5:-rcl incepe sii se apropie d.Pasiwitatea accentueazi la ceiila I t :refi:lf ele gerea.m eltr"*-" n"r&-i rrevq]i€ Jocui pe gl"ricite e lnter:esant. ea rul poate avea sens decEt dacd cuplul lrrcreazd.r@t*. l1[ta ce l"1u 9e rec]. li vine greu s.mneavoaskX nu le-afi dori.i si[ pti. clreptu fT'rarte adesea alti cioui fiintre. si joc cu acordul celuilalt gi nu ln r.joc" in sensul nobi-tr ai cuv6ntul'ui.s5.nrl".i-i sincer despre ceea ce vrefi. Dacii cineva ". e.e expresj. firS voinga cie . .eori atingerea .ernd mai arnplf./partenel'a.s1uL dec$t la astal" dtrc sfr irtcerc pi !m al-td pa:'tel" problemi de cupiu nu i:ir-batul cid intffienate sexufu:i fafi ci.5 il''tcerci llr parte.

L'Ensorcelleuurtt du nnnde. Lts Notu'ritutes affectiaes. Paris.rcs.rtr. 1 983 COSNIER J. Psychalogie tles htrotions et des setttitttenls.. Ddpendonce et cottdtite de rlEpendunce.rigid" (iA torte sensrrrile sexu.I?aris. 196+. cu atgl sr6.-L. L973. L998.. ANDI{E C. Albin Miche}. ca gi restul corprrlui. sirnpatetic cu sexul dum-rreavonstr5.Iteciprocity corLnseling: a rapir-l learning based procedure for rnarital counseling". * CYRULNIK 8. r\RAOZ D. de Feirtener. Paris. Hytpnosc et Sexologie: mre tlftrnpie des troublcs sexuels. irl Bailly D. M-aF incrrrneta sd spun ef sexul {ln}eleg prin asta aparatrrl sexual) are irr sexr:..^f-. \997. beb'ie sE aoartin5.ecdt o rne_ nire * penelrarea pi orgasrnul" Dincolo de aq1u n-ar fi nirnic de ..1.rergen'insearnn5.. IOI{5 R.-M".. Mercure cle Franr:e. Behnuiarnl I?esenrch nncl Tlrcrnpr1. Massorr. CUILLEB-I\IJD ]--C-... Psyclrclagie du couple.ir. Paris. Paris. Settil.i'tiitatea rffn:rAne mai pufin un joc. Eturlt:s zle psycholagic sextrelle. . Odile Jacob. I. 1977CI-I.. El nu este ceva pur rnecanic. lnternational lJniversity Press. Odile. FINKIELKFAUT A. gCdiic t r Jacob. Paris.si Venisse J. Fayard.ografice ABRAHAM C..)s Frangcis-){at'ier Pouda t Care este jocul sexuaf rninirnal in care \e sirniirn bine arrrinclni? Flec de Ia aceastt bazff rninrmal5 pi-rr-ri p. a presrrprrne ". L955. AZRIhI M. Paris. Cu cAt sttnt rnai . Paris. care o pot e-fcctr-ri': in sexr-ralitaiea mea p€ntru a arneLiorq ac'est r*ic jcc? .. irrchid in ni g te rri terii norrnatr?e riscate- n'{. J. Cu cit Paris. 1976.. 17. FI.. 1993.rn urrnaloarea intrebare: Care e cea rnai rnici scid_rnbar. 1994.nu n. ADES J. hlert' York.365-382. I{ASTER B.-.. de imaginar. A sptrne cd . cu atat vreau rnai multfi efiq".978. L" I-l ot t t t E t er t ror nl. LIOISVERT J.f.. LEGERCIN P. titttiditi et ylrcbie socinle. Seuii."Condnites de cidpenrlance et recherche rle sensations". .Taeaba rlrr rrrerge!" Purtafi-vd. . PORTO F.?s.. Paris.. Cognitiat Tlrcrapr1 nttrl the Enrotiottttl f)isorrlers.. cloar cd aparafrd sexual este util sexualitifii gi cd el n\ aie d. Le Nouztcau D€sardre nlnoursux.alitate c Fondere de circa ?-Ool".I\NGELIX'J --P. I-n Peur des n. 1993. .lacch. Odile Jactrb. termenlrft-ri). inrreg:r-rlui arsenal de care dispr:nem p€rtiru o arnelioia jocul erotic pi sexual. BECK A. BI1LCKNER P.ef erinfe bib li. 199. BAUDRY IvI. Restrti lrne de ernofii. Psyclnnnlysc et tlnirnpies sexolctgiqr.?afis" Payot.p.i1rrte..L-..iHctrtAparah-r-l sexual.Trac. Ln Ttyttttuie du plni.. Ivliridien. ELLIS ii.. 1988.

Arlrsterdam. pratitTu. Gyn. 199S. 1956. F*urqi:is*){avier Fn u. lVtiflmdes de ta t{$ropie du passible. 1996* oire clu ci ip ld rn e ler!iospitaio-unil. ](INSEY A... X.e*. te Casrtportutrcttt Faris. L'lJnian pnr Ie plnisir.niot se. Pa'. ilrunner." 49" 353-358.1' I l-irli . }/{../${azei. L}ile n{tliroclrc globnle rtu fauctiotutenrcnt psyc}dque.'1. Jour.5rrint-Agne.c conryilSte..tg:u . 1975. ".ttelles. Fniversity l. Traifs. "il?UDEL G. .'\1}L." t-cs Tlfirnpies corporelles.. 19g6. F. Faris. O&si.."suc'l *te ln f. Faris. f.Direct treat. Oriile Jacob" i9S6..1"rr.da t Iteferfu-rf e hiblicgra. Hutei Boak of 9erclogy.. 1928. $C}USSAh1 A J.Iefl. MAST'ERS 1AI- F{.roirg.{}d l-L S. irr f\..l?ar:no-nvr11e... 1gg?" FOUDAT F.4/I1}CHT ' lt[.X. 8". paris.lerl'Yorl<. 1.'. Ar. igg8. 195{^ LO PICCOLO f. 8.. Fresses rrniversitaires du Qlribec.ffi-ance de l'lrotntne. 1952. Laffont. Satas.ruent conryarleunnttl et cogttitif des ciilficutt4s st:. fuIasson. SP Siotogical and Medical Press. Sruxeiles. jantRSLfSSE 1.rris.." .. 1g92" {?EYN. Tire l{e'-p 5r:i: Tlu:rnpy. 4..Sexual t{lNsni' A.. {). Paris.rur:l tlt: i'ltottutrc. W" !. Ln Sau. C. 19f1" MEYER l{.|. C. l)[}t.rress" i95il" j.521. Manhrial" La Presse.lice E es.. I-e Catrqtorteurcttt ss.JlrernaLure ejacuiati{m: a i1e\4/ aF}rroacJt. P. L948..les pnssiotts.'i. Lrs Drysforrcliot'ts 6errre//cs. C-.nrin: SEiviAl\S ].:.. Nantes-Reru-r*r. trQHNSON W. 5Xr:ir.. i .1 fac tion-arn our-sexu ali t€ ". ianuarie 1ees. Dumont..licfions sexr-re11es".. Ln Biologie." 50. 1..slent of sexual dysfunctior-r". Sztttluntiotz e! trnitrnrcnt. Les lvL{serttetiles sexuellts et lutr troitemwtt.{i..H. Southt.4?.gie* dr In psllclu:tlfirapie. .tr-es acl. Ln Suraie du cauple: une nptproclw si"nttrt!*.ersrtaire de sexologir.-D. '1(]'7 t- i*[lf LEY J".rg. \/lNCLIi\iT J. 5rr. Faris. l{" G..ettturc. FOMERCY W.98S.. ivlontreal. *.flfAT F. .. Editeurs. Faris" Albin Michei. IViARTIN C.CEL A. 511nmyse. l-affr:nr.w I J . at..... functions of ttrre pr"rbo-coccyge*s muscl.{UD M-.\LAI{EWICZ J..

2OO3 Llmbo orlginold: englezd Trcdusere: Alexcndra 8or. iar ele nu se rezurnd doar la conversagii. Lo'ndro.ll. Gesturile sunt indicii irnportante ale sunt extr€ln de edificatoare. Acestea sunt Gesturile. orice ai face.e aparrilii irl Fsih*trrsgie firnrriCt.N.. Gesturile $tiai ci feiul in care srai.r4 P. eEti cu adevir:rt fericit sntt mtr5chiifaciali pe care ii folose.F.igia urnerilor.riry. de.i a0a.i ffiesft"seiter $m flfi$ffi Titlul originol: The tsool< of Toles.ti doar te prefacl.fragini: 328 Un gest este o acgiune care-fi spune rnulte despre ceeir ce gindc.ia . felul in care ili migti picinarele. eqnul fiflrrriliei:2005 hlr.?r.?:. pi c. noz.r.s tt rt::iP.- stirii tale de spirit.-i:. Oriunde te-a. expresia ochik:r gi a sprinceneior spun rnult clespre cat de dorninant sau de $upus te sim1i. .te cineva * cFriar dac:i persoana insipi nu este conStientd de acest lucru. atitudinea tasexual5 este trSdate de ochi gi de guri? Sau ci pozi. chiar si atunci cind incerci s5-1i ascunzi sentimentele./i.riicr Ptrbliccrfd de: Tronswnrld Publishers" dlvizle o Tlre l?crndom House Group Ltd.1f..le care o adopli intr-o conversalie qi gesturile pe care le Faci p<rt determina durata dialogului gi cit de des 'rei fi intrerupt? Chiar gi feiui tn care zirnbeEti * qi trdcieaze elacJ. Howto Reqd Fecple's Mlnds from Thelr Astions Ccrfec: Eesfi.r.

ect r-i.i sau si-r invitaFitnainte d. privirile suspicioase sau ironice ale trecdtoriiorDaci o rnicff' dezi de trac se irrtdrnpii uneor! si. Dr.6t s6 faci gi tu un eforfl" sau .ern pentru'a"ne irLiiriii sau p€ntru a fi un aiiat terapeutic al depresivu-lui qi.iunul unui luagi cuvi. ln fhla unui pubiic.Nu mai fi apa cie ipotrranrlru"" tl 1.-csic. 2OS3 N-lrnba origincld. mai rnuit ci"iiar.'Ltntr :.ane.rcc Ar.}. Avefi Crac irerltru ed.f.rii'L aici i1'lcursiuni in domer:iui cr:noptinlelor actuale ale gtiingei.feriniii.. Porls.. ii{ja1#8i:rjt+i1@{r. . sE f.l concretl.e o compedgie irnp*rrantri sau in tirnpr.=iiberlrr-l ci+ J. trac:ri ne irnpieriicd si acyiorrn*-ii"poor* deveni un real lranclicap" Aceasti cart€: p_ractic6.2OO3 {-ir1]ba origincl*: frc:nct:g€ rie pcgini: ZZZ Tiilul originol. speciaripti in ierapii cogrritive pi cr:rrrpo rtarrren taie- . €a apare uln. !.. trebuie sfr.eori ciriar ca ceva ru.GL"l Anul ctportllei: i0O6 l.. s6 . $egBnea dilra deps'esie {-}-redicarnente sau ps i hoi*rapi e? Aliza Ardeieonu /qnul oporifiel:2O05 Nr.xarnen oral.ntul la o Fiind adesea un <-rbi. ii'- i i cl.sia sau aceluria 6are vrea sE-l ajr"ltc pe vreunui dint-re aprcpialii sdi aflat tn su.Jr Traciucerel Sclbino DQrne$nu Jr:coll.ii:cs.riarri. r-rr:rrcez- Trcducere de irebuie Aveli {rac atunci cind s6.i un rdu rnisterios" Frecver:l nefecungscutE sau ascr]..6nd treb*. Dr ISBNI ?73-7O7428-3 Tillul originol: Lc D6presslon Publicotd cje: (fdile Jccotl./..e r.ii care nu sunt intotdeauna uotor accesibiic" dar pe careteste adisea nbcesar sd-1"e liiiioasi. inainte de a intra reuniune.rr ei *. Lsurent Chneiwsliss *r. intr-o clozf.e sporrivfr ri. r m1O1 rl.ii.tor.i o gium' $a{-r pur gi sirnpiu pentru ci trebuie si vd parcali *r'gi*n urrl. Eric Tsnnec:u ISBN: 9/3*707C14-g i r=r: iv\!lr i rc:rrl uq r-''l i t'.epre.rrr .reseau6 unui cititor nespecialist care dorepte tnfeieagi mai bine ce est€ d.N-ai d€c.* . :\4edicsmanrb psilrofe :.p. de p(]gin::24O scr!-rd. p*nt"u ca ve6l ia** clragoste peritru Frirnaloarfi"" penrru c6 e r$ndui cJvs..':lurent clrreeiweiss gi Eric Tanneau sunt ps&.-: controverse din partea cercetfttmrilor qi a clinicienilor" depresia esie pentrir nr. trcrris..orrnule lapidare precurn: .-ac" *+ in f. : Irent!:u a-[ face si inieieagi deciziile rnedicale.J i-lc} . prea o'rare.u"T:. lVloihlser sonjrnc FuLlliccrifi de: Edittons Odiie {rpis? Auton Dominrique Borbier.biciune qi prcvocator de f. vi propune r: rner-*di eficien&i t-. cJep. fie stimuracivr.*gi o pi:trzen(are iibenfi.'J Aceasti Lucrare se ad.:{+l t9 dfa)lMr&re{e'r*dtqtib!ii!.ri aru*ci -. Avegi trac atunci cincl vd sinegipi atras nde cineya ''si dorifi sd-i aborda.ul{.20OD. lnsd el.: vor fi cit rnai reduse cu putinla" iar singurul ior scap va tl aceia de a-l farniliadza cu infcrrnag. se{-nn de slfi.ns5. in a. {:inegii un discurs ia nup}a cerui nrai bu:: prieten.Desigur" ei ya .

nhJT 1.CLCn S"F. iAS! .tn. i ci-idton uzJz. JI.:.i"{r'* -lii !'. Cod 7cil255.. na'71-11111') 5 .z i l -:J I &JgJUU Ecv.3L!c!urn nr.:t36riit!r...r . r'.L.lUI"TI(."'l : i.t*es"u: tl3' . 34." str. .:- T?Pografia PC.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful