Bata no liquidificador: 4 ovos, 1 colher de chá de fermento royal, 4 colheres de sopa de queijo ralado, 2 colheres de sopa de catupiry ou cream

cheese, 3 colheres de sopa de azeite ou óleo, temperos a gosto (alho, orégano, cebola, pimenta do reino, sal, etc...), 1/2 lata de creme de leite sem soro (ou nata fresca), 3 colheres de sopa de farelo de trigo 3 colheres de sopa de semente de linhaça. Nessa mistura, jogue o recheio que preferir: calabresa picada, bacon e queijo, frango desfiado, presunto e queijo e tomate, legumes, carne moída, etc. Mexa com uma colher, só para misturar (a massa fica beemmmm líquida mesmo). Coloque em uma forma untada no forno baixo (bem baixo). Quando estiver cozida no meio (enfie uma faca e ela deverá sair limpa), está pronta. Eu como fria, quente ou gelada (!) mesmo. Levo um pedaço do tamanho de um sanduíche para o trabalho e como um pedacinho a cada hora e meia. É um bom negócio para o metabolismo.

MASSA DE PIZZA CROCANTE-1ª FASE Ingredientes: 2 ovos 50 gr. de queijo parmesão ralado ( 1 saquinho ) 2 envelopes de gelatina sem sabor 100 ml. de creme de leite sal a gosto 4 colheres de sopa de água 1 colher de sopa de fibra de trigo Modo de fazer: Bata no liquidificador todos os ingredientes , coloque uma camada fina desta massa em uma assadeira com teflon e asse em forno quente até ficar dourada (aproximadamente 10 minutos), e estará pronta, o resultado é uma massa fina , crocante e muito saborosa , aí é só colocar a cobertura que preferir e voltar ao forno para aquecer a cobertura .O rendimento é de 1 pizza grande.

MASSA PARA PANQUECA-1ª FASE 2 claras 2 colheres de sopa de farelo de trigo 1 colher de sopa de semente de linhaça 1 colher de sopa de parmesão ralado. sal a gosto

..e ao inves de por uma de creme de leite botei um pouqinho de po roial.um cafe bem forte.deixando bem fininho.forte mesmo so um poquinho pra tirar a colher de agua e cafe.Abra a massa com rolo..Bolachinhas de alho e queijo 01 xícara de farelo de aveia 02 c sopa de farinha de banana 01 pacotinho pequeno de queijo ralado 01 ovo Alho triturado a gosto(usei por volta de 01 colher de café) 01 c sopa de salsinha desidratada +..e tirei dai a colher de cafe ea d agua.Asse em forno 230º por mais ou menos 20 minutos.FICOU OTIMO ATE MEU MARIDO COMEU com um cafezinho e TDB.... sobre dois plásticos .pois o queijo já é salgadinho!!!) Modo:Misture tudo até dar ponto... BOLO DE CANECA MODIFICADO *DELICIA* (da Angela e Matheus) 1 ovo batido com uma colher de manteigae adoçante 2colheres de farelo de trigo na receita atual esta 1 colher de cafe soluvel e 1 dagua 1 de creme de leite eu fiz assim .. botei numa canequinha de porcelana no micro por 3 minutos e la estava...1 1/2 c sopa de manteiga temperatura ambiente (Até dar ponto) Sal a gosto (cuidado...bonitinho e gostoso experimente eu amei.. tudo de bom .vá cortando em quadradinhos.