Autoestima.

1. Introducción 2. Qué es Autoestima 3. Cómo se forma la Autoestima 4. Por qué necesitamos Autoestima 5. La vida sin Autoestima 6. Comportamientos característicos del Desestimado 7. Algunos comportamientos de Baja Autoestima 8. Creencias Sanadoras 9. La vida con Autoestima 10.Comportamientos característicos del Autoestimado 11.Algunos Comportamientos de Alta Autoestima 12.Creencias Limitadoras 13.Autoestima y Relaciones 14.La relación familiar 15.Relación entre padres e hijos 16.La relación de pareja 17.Autoestima y Trabajo 18.Conclusiones 19.Referencias Bibliográficas
INTRODUCCIÓN. Muchas personas afirman que tienen tantos problemas que no pueden salir adelante y lograr colocar sus vidas al nivel en el que desearían tenerla. Es cierto que no todos cuentan con las mismas oportunidades, el mismo nivel de Autoestima, la misma preparación intelectual ni la misma base económica. Sin embargo es factible persuadir que se tiende a engrandecer las dificultades, a convertirlas en nuestros verdugos y a disminuir y subestimar nuestra capacidad para resolverlas y avanzar creativamente. En esta investigación se estudiará un poco más el interior de lo que engloba la palabra “AUTOESTIMA” para una mejor comprensión de su significado, ya que es un tema del que tanto se dice y tan poco se comprende. Para ello se citara su concepto desde distintos tipos de vista, cómo se forma, la vida con y sin ella, porqué se necesita, algunos comportamientos dependiendo del nivel de Autoestima poseído, cómo incide sobre las relaciones sociales y sobre el trabajo y su relación con la sociedad. QUÉ ES LA AUTOESTIMA. No existe un concepto único sobre Autoestima, más bien hay diferentes formas de entender lo que significa. Como todo, el significado de Autoestima puede entenderse a partir de varios niveles, el energético y el psicológico. Desde el punto de vista energético, se entiende que:

sin llegar a caer en el narcisismo o egoísmo. no son igual que 2 . emocionales o motores. _ Existen necesidades reales y otras que no lo son aunque a veces así lo pensemos. que le dota de organización y direccionalidad en todas sus funciones y procesos. _ La Autoestima está relacionada con la confianza en uno mismo. elevar o desarrollar la Autoestima. conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales. que es cuando sólo podemos amarnos a nosotros mismos. ya sean éstos cognitivos. De aquí se desprende lo siguiente: _ La Autoestima es una disposición. _ Esa fuerza nos permite desarrollarnos. un recurso natural en el ser humano. _ Esa fuerza es responsable de nuestros procesos de funcionamiento. y tiene que ver con nuestros pensamientos. la salud y el respeto por mis particularidades. independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.. como palabras que se refieren a una manera inconsciente de vivir que niega. utilizaremos los términos “DESVALORIZACIÓN” o “DESESTIMA”. que podemos tener comportamientos de baja Autoestima. _ La convicción de que con lo que soy basta para funcionar. De manera que sí es posible una potenciación de este recurso de conocimiento. puede decirse que: Autoestima es la capacidad desarrollable de experimentar la existencia. no necesariamente deben afectar nuestra Autoestima. También es conveniente aclarar. asumiremos que la Autoestima es siempre cuestión de grados y puede ser aumentada. _ La Autoestima está relacionada con el hecho de estar conscientes de nuestras potencialidades y necesidades. Desde el punto de vista psicológico. siendo quienes somos. una estructura. sino reconocer aspectos de mí que no he concientizado. _ Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima. en algún momento. _ La sensación de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir. Por eso utilizaremos expresiones como aumentar. _ La Autoestima está relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo. _ La Autoestima es desarrollable. aunque nuestra tendencia sea vivir conscientes. para aludir al hecho de que alguien pueda mejorar en los aspectos citados. Otros conceptos de Autoestima. el equilibrio. las contingencias.Autoestima es la fuerza innata que impulsa al organismo hacia la vida. _ Los eventos externos. respetarnos más o estar más conscientes de nosotros y de la relación que tenemos con todo lo que nos rodea. amándonos y respetándonos. tendente al Autosabotaje y a la inconsciencia. al menos no de manera estable o permanente. ya que si lo vemos con cuidado. un contenido. De aquí se desprende: _ Existe una fuerza primaria que nos impulsa hacia la vida. potencialidades y alternativas. recursos. concluiremos que siempre es posible amarnos más. _ La Autoestima orienta la acción hacia el logro de los objetivos y el bienestar general. aceptación y valoración de uno mismo. _ Esa fuerza posibilita la realización de las funciones orgánicas armónicamente. relacionados de alguna forma con los que ya hemos expuesto arriba. ignora o desconoce nuestros dones. para luego integrarlos. _ La Autoestima sólo existe relacionada con la experiencia de la vida. Para efectos de facilitar la comprensión de todo lo expresado anteriormente. hacia la ejecución armónica de todas sus funciones y hacia su desarrollo. Fragmentos de tiempo de inconsciencia y desconfianza en uno. que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida. _ Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar. nuestros estados emocionales y nuestros actos. _ Esa fuerza nos permite tener una organización. _ La reputación que tengo ante mí mismo. sugieren que: _ Es el juicio que hago de mi mismo. Cuando nos referimos a personas o situaciones de poco amor o respeto hacia nosotros mismos. pero podemos experimentar momentos de encuentro con nuestra verdadera esencia. de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos. Puede también suceder lo contrario: vivir una vida sin rumbo.

En este tiempo. induce a culpar. te quedas y si no te vas. CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA. por el contrario. porque esa es la que consideraremos como la más normal. capaz. Esa es la medida cuando de dinero se trata. ignorante. Igualmente. Los padres y otras figuras de autoridad. formamos parte de una sociedad uniformada en la que muchos han renunciado a expresar su originalidad y tienen ideas fijas de las cosas. obtenidas de nuestros padres. conductas muy específicas que se generalizarán hacia la vida adulta. Con la llegada de la pubertad y la adolescencia. ya que en ese contexto se nos mide por lo que hacemos y no por lo que somos. puesto que habremos aprendido una forma de funcionar. La Autoestima. maestros. Desarrolla. serán piezas claves para el desarrollo de la Autoestima del niño. reflejará como espejo lo que piensan de él y se asumirá como un ser apto. Si nos preguntamos cuándo nuestro mapa mental es adecuado o positivo. lo aprendido. su cerebro produce una serie de químicos que se esparcen por todo su cuerpo y que la criatura recibe y graba en su naciente sistema nervioso. cuando el vínculo entre nuestros padres se consuma y las células sexuales masculina y femenina se funden para originarnos. Esta etapa es crucial ya que en ella surgen con fuerza la competencia y el deseo de ser mejor que los demás. que casi siempre siguen aunque no les funcionen. irrespetado. respetado. El joven experimenta una gran necesidad de aprobación por parte de su grupo cercano y aprende a dirigirse hacia quienes lo aplauden y a huir de quienes lo pitan. primero de manera energética y luego psicológica. experienciado. que hemos ido guardando desde que nacemos. como lo hemos visto. a agredir a los demás. Debido a que los pensamientos y emociones son manifestaciones de energía y en el organismo se presentan en forma de reacciones eléctricas y químicas. Finalmente en la pareja y el matrimonio se expresa mucho de lo aprendido en los años precedentes: grabaciones. inteligente. tradiciones. por ejemplo. los mapas son informaciones codificadas. odiado y abandonado. Incluyen todo lo vivido. lo que fue vertido en el molde durante muchos años y que hemos llegado a creer que somos. ya comienza la carga de mensajes que recibimos. Para entonces. como alguien enfermo. a atacar. ancladas en el sistema nervioso central o periférico. amado y apoyado o. y llevamos como marca en la piel de vaca. indigno. a quienes se ve “como malos que no nos comprenden”. cada vez que una mujer embarazada piensa o siente algo con respecto al niño en formación. cuando ya se ha producido el alumbramiento. sano. atractivo. el sello de lo que creemos que podemos o no ser. condicionamientos. quien dependiendo de los mensajes recibidos. es captado por éste emocionalmente. LOS MAPAS. incapaz. Se inicia la llamada “brecha generacional” y el tránsito hacia una mayor definición de la personalidad. La forma como nos tratan define la forma como nos trataremos. Es pertinente definir un término al que ya nos hemos referido sin darle nombre: LOS MAPAS. a resentir. La inconsciencia y falta de comprensión de lo que ocurre. asuma como un problema la llegada del niño. Si produces. Desde el momento mismo en que somos concebidos. valioso. hacer y tener. Lo uno es actitud pasajera. obedece a un conjunto de programaciones que define la forma como el individuo funcionará y procesará sus experiencias. lo otro es forma de vida. personas importantes más cercanas. desvalorizado. Experiencias del ayer que quedaron codificadas. El ingreso al mundo laboral complica el asunto de la formación y manifestación de la Autoestima. lo informado. con tal de ser querido. cuando reaccione de diferentes formas y no logre comprender las causas generadoras de sus conflictos. todo estímulo externo influirá en el recién nacido y le irá creando una impresión emocional que influirá sus comportamientos futuros. ya hemos construido una imagen de nosotros (autoimagen). digno. feo. Hay que distinguir. se da la bienvenida a la sexualidad y a la necesidad del joven de encontrarse a sí mismo. sin tener la suficiente consciencia como para comprender o rechazar lo que recibe a través de un lenguaje químico intraorgánico. podemos encontrar la respuesta en las palabras del famoso terapeuta Fritz Perls: “Un mapa adecuado es aquel que 3 .una vida inconsciente regida por el miedo como emoción fundamental. El hecho de que alguno de los progenitores. y su efecto formará parte del archivo inconsciente del pequeño y tendrá repercusiones más adelante.

los siguientes caminos: PARÁLISIS. La frustración es interpretada de forma tal que incapacita para la acción creativa. generalmente. por la consciencia. LA VIDA SIN AUTOESTIMA. POR QUÉ NECESITAMOS AUTOESTIMA. detectar los niveles de Autoestima o Desestima en las personas. en ocasiones se toma el camino corto y la reacción a la frustración es violenta. de la capacidad natural de restablecernos. nos obligan a permanentes readaptaciones. hábitos y otras maneras de experiencias. La apatía es una forma de manifestación de esta reacción. lejanas al bienestar generado por la Autoestima. un autoengaño severo basado en el miedo al dolor. estados emocionales. el amor incondicional y la confianza en uno mismo. Algunos comportamientos característicos de las personas desestimadas son: INCONSCIENCIA. de manejo inadecuado de la energía interior. nuestro sentido de valor personal y de confianza en las propias capacidades pueden verse afectados y hacernos creer que vivimos a merced de las contingencias. generalmente signada por cambios rápidos y frecuentes. El adicto que asegura no tener adicción. Es factible para el observador atento o entrenado. La diversión compulsiva es una forma de evasión bastante común. La manera como vive un ser autoestimado es bastante diferente de la forma como funciona un desestimado. cada quien percibe la realidad (su realidad) de acuerdo con sus mapas personales. La vida humana es el transcurrir de experiencias y eventos con los que entramos en contacto. criterios y valores que le hacen funcionar. se observa en conductas autodestructivas de distinta índole. de la conciencia. Aunque cualquiera de las manifestaciones anteriores conducen. podemos llegar a vivir momentos altos y momentos bajos. la impotencia y la frustración producidas por el no logro. El desestimado vive desfasado en el universo temporal. ignora las motivaciones. ENFERMEDAD. funciona automáticamente y depende de las circunstancias. si se prolongan. con él nacemos pero debemos reencontrarlo. EVASIÓN. hacia el restablecimiento del ritmo. generalmente autoinducido. somos “la única especie capaz de traicionar y actuar contra nuestros medios de supervivencia”. Muchas áreas de su vida reflejan el caos que se desprende del hecho de no conocerse. y por una elevada competitividad. es decir.representa la realidad tan fielmente como sea posible en un momento determinado”. de la integración. reflejan ausencia de Autoestima. Parte de ese caos. nos lleva a dudar de nuestro poder creador. y se manifiesta en forma de enfermedad. ya que su manifestación se extiende a pensamientos. La impotencia induce un bloqueo perceptivo. Ese recurso es la Autoestima. NEGACIÓN. un ir y venir de flujos y reflujos. del equilibrio. Se conoce su presencia pero se teme enfrentarla y se pospone. es una muestra de este mecanismo. y es entonces cuando optamos por crear y a veces sostener conductas autodestructivas. Aquí la estrategia es hacer todo lo que nos impida ver la situación a la cara. Los seres humanos. En estado de desequilibrio. un transcurrir en ritmos y fluctuaciones. En esos momentos la confusión. eventualidades y contingencias. En líneas generales. Todos estos modos de reacción. a estados de desequilibrio orgánico. por lo que necesitamos un recurso protector que nos guíe hasta nuestro poder personal. COMPORTAMIENTOS CARACTERÍSTICOS DEL DESESTIMADO. Es por eso. creencias. La relación social. En ciertas circunstancias. tiene preferencia por el futuro o el pasado y le cuesta vivir la experiencia del hoy: se distrae 4 . En este devenir. desconoce sus verdaderas necesidades y por eso toma la vida con indiferencia o se dedica a hacer mil cosas que no le satisfacen. por la tendencia creciente que exhibe el humano de hoy a la autodestrucción. palabras. el hombre opta por manejarse de formas diversas aunque nocivas y elige. de conciencia de la capacidad para responder creativamente a las circunstancias. Ignora quien es y el potencial que posee.

Pensar y hablar de eventos pasados o soñar con el futuro. la 5 . La vida. Por lo general reprime sus sentimientos y éstos se revierten en forma de resentimientos y enfermedad. DEPENDENCIA. siempre necesita estar seguro y le es fácil encontrar excusas para no moverse. en lo que el cuerpo o su verdad profunda le gritan. son conductas típicas del ser que vive en baja Autoestima. Carece de maneras y estilos expresivos acordes con el ambiente. carece de un propósito definido. Cuando no tiene problemas se los inventa porque necesita del conflicto. Actúa para complacer y ganar amor a través de esa nefasta fórmula de negación de sí mismo. habla de amor pero no ama. Culpa a los demás por lo que sucede y opta por no ver. a quienes percibe como seres malos y peligrosos. la bloquea y se ciñe a la rutina y paga por ello el precio del aburrimiento. y otras similares que utiliza como recurso para no aclarar su panorama y tomar decisiones de cambio. Vive de las creencias aprendidas y nunca las cuestiona. En cuanto a la expresión de su creatividad. Se torna agresivo e irracional ante la critica. IRRACIONALIDAD. Eso lo lleva a desconfiar de todos y a usar su energía para defenderse de los demás. Tiende a ocultar sus limitaciones tras una “careta”. y hace cosas que no quiere para luego quejarse y resentirlas. Para el desestimado. vive al día esperando lo que venga. quiere aprender pero no estudia. de autosacrificio inconsciente de sus propias motivaciones. Sus expresiones favoritas son: “Si yo tuviera”. Critica pero no se autocrítica. aunque con frecuencia critique y participe en coros de chismes. Su espejo no lo refleja. porque no se lo enseñaron o porque se negó a aprenderlos.con facilidad. se queja pero no actúa en concordancia con lo que dice anhelar. la culpa o la mentira para hacer que los demás le presten atención. problemas o conflictos. El desestimado no confía en sí mismo. parece una lucha llena de injusticia. oír o entender todo aquello que le conduzca hacia su responsabilidad. Pasa la mayor parte de su tiempo haciendo predicciones y pocas veces usa la razón. El desestimado necesita consultar sus decisiones con otros porque no escucha ni confía en sus mensajes interiores. Todo lo usa para tener razón aunque se destruya y destruya a otros. de su interacción con el mundo. No planifica. acusa y se vale del miedo. Esto lo hace para no asumir desde la consciencia adulta las consecuencias de sus actos. Su falta de autonomía. se percibe incompleto y vacío. Se miente a sí mismo. IRRESPONSABILIDAD. en su intuición. En su irresponsabilidad. desde aquí. por lo que aprende diversas formas de manipulación. Niega o evade sus dificultades. pues al no aceptarse. En sus relaciones necesita controlar a los demás para que le complazcan. En estado de paz se siente extraño y requiere de estímulos fuertes generalmente negativos. Su vida no tiene rumbo. En lo interno. INEXPRESIVIDAD. Asume como propios los deseos de los demás. que desembocan en adicciones y otras enfermedades. carece de control sobre su vida y opta por inhibirse y esperar un mejor momento que casi nunca llega. Denigra del prójimo. Vive en el sueño de un futuro mejor pero hace poco o nada para ayudar a su cristalización. agrede. desde una fe inactiva o una actitud desalentada y apática. El desestimado tiende al conflicto y se acostumbra a éste fácilmente. el desestimado acude fácilmente a la mentira. “Si me hubieran dado”. Generaliza y todo lo encierra en estereotipos. esa inarmonía se evidencia en estados ansiosos. se autoengaña y engaña a los demás. DISPERSIÓN. “Ojalá algún día”. INCOHERENCIA. Asegura querer cambiar pero se aferra a sus tradiciones y creencias antiguas aunque no le estén funcionando. la soledad es intolerable ya que no puede soportar el peso aturdidor de su consciencia. Se niega a pensar. INARMONÍA. DESCONFIANZA. teme enfrentar las situaciones de la vida y se siente incapaz de abordar exitosamente los retos cotidianos. Ninguna cantidad de nubes puede tapar por mucho tiempo el sol. Asume las cosas sin buscar otras versiones ni ver otros ángulos. Se recuesta en excusas y clichés para respaldar su permanente improvisación. teme no ser aceptado. El desestimado dice una cosa y hace otra. repetidos cíclica y sordamente.

y que la verdad no está en mí o en ti. etc. las situaciones se perciben deformadas y el futuro puede parecer peligroso o incierto. comida. que lleva a una persona. empeñarnos en tener razón aunque destruyamos vínculos importantes. El desestimado no se percata fácilmente de que ha roto el equilibrio que necesita para vivir paz y disfrutar de la vida. En general. Puede que inicie y avance en ocasiones. por los demás. ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE BAJA AUTOESTIMA. Eso es no quererse. que se engaña y se autosabotea porque ha perdido el contacto consigo mismo. abandonará el camino y buscará otra senda menos atemorizante. pudiendo  Necesitar destacar planificarla  Irrespetar a las personas  Descuidar la salud como si no  Preocuparse por el futuro fuera importante  Actuar con indiferencia  Negarse a aprender  Creerse superior  Idolatrar a otras personas  Descuidar el cuerpo  Asumir como estados habituales  Negarse a ver otros puntos de la tristeza. Ya sea aferrándose a excusas o asumiendo su falta de vigor. el miedo. La persona desvalorizada lucha porque el mundo se comporte como ella quiere. a no pararse sobre sus propios pies y vivir plenamente su vida. resentido o adicción(Cigarrillo. la rabia y la vista culpa  Negarse a la intimidad emocional  Tener y conservar cualquier  Vivir aburrido. el desvalorizado es un ser que no se conoce. y se ha desbocado hacia el mundo con el afán de ganar placer. INCONSTANCIA. Le cuesta comprender que vivimos interactuando en varios contextos con gente diferente a nosotros en muchos aspectos. tal como dice Fritz Perls. RIGIDEZ. resintiendo a los demás y enfermándose como forma de ejecutar el autocastigo de quien sabe que no está viviendo satisfactoriamente. demuestra incapacidad para abandonar posturas rígidas que nos guían por la senda del conflicto permanente. autoincriminándose. para continuar y para terminar cualquier cosa. existen otros comportamientos que reflejan desamor e irrespeto por nosotros. Sufrir porque está lloviendo. negar o inhibir los  Anclarse en lo tradicional como talentos excusa para evitar arriesgarse a  Vivir de manera ansiosa y cosas nuevas desenfrenada  Negarse a la sexualidad(salvo  Descuidar la imagen u casos especiales vinculados al obsesionarse con ella celibato espiritual)  Desarrollar enfermedades  Incapacidad para manejar los psicosomáticas momentos de soledad  Seguir la moda y sufrir si no  Quejarse estamos “al día” 6 . que como un don especial le ha sido. que la vejez no exista y que todo sea lindo. señala poca tolerancia a la frustración. La falta de confianza en las propias capacidades hace que aquello que se inicia no se concrete. como un niño que requiere el abrazo materno para sobrevivir. que no se acepta y que no se valora. es decir. Sin que deban ser tomados como algo inmutable y absoluto. Desde el miedo. de obtener a cualquier precio la aprobación de los demás. pero frente a situaciones que retan su confianza.renuncia a sus propios juicios hace que al final termine culpándose. sino en un “nosotros” intermedio que requiere a veces “estirarse”. la falta de continuidad. y como consecuencia de eso. asustado sexo. Desea que donde hay calor haya frío. una de las emociones típicas del desestimado. licor. La dependencia es el signo más característico de la inmadurez psicológica. el desestimado tiene dificultad para iniciar. negarnos a entender que una relación ha finalizado. Además de los mencionados anteriormente. eso es Desestima. La inconstancia. algunos de los más frecuentes son:  Mentir  La maternidad y paternidad irresponsables  Llegar tarde  Improvisar la vida. con su interioridad. prestigio y poder.)  Desconocer.

Las cosas cambian de color .  Las cosas van a salir bien  Confío en mi mismo  Siempre hay una forma de lograr lo que quiero  Hoy es un día maravilloso  Soy una persona valiosa  Merezco dar y recibir amor  Me gusta mi vida  Trabajar es algo agradable  Soy inteligente  La comida me cae bien  Esta noche voy a dormir muy bien  Todo lo que pasa tiene una razón de ser y siempre deja algo positivo  El pasado no dirige ni mi presente ni mi futuro  Preocuparme no me ayuda. ya que nos conectamos con nosotros y con el mundo. sabor y signo. equilibrada. es mas o menos la siguiente: CONSCIENCIA.           Perder el tiempo en acciones que no nos benefician Manipular a los demás Culparse por el pasado Actuar agresivamente Autodescalificarse Discriminar y burlarse de los demás Sentirse atrapado y sin alternativas Preocuparse porque otro destaque(Envidia) Actuar tímidamente Dar compulsivamente para ganar aprobación Invadir el espacio de otros sin autorización                        Depender de otros pudiendo ser independientes Celar de manera desmedida a amigos o a la pareja Compulsión por obtener títulos académicos y dinero Irrespetar a las personas Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones Maltratar a los hijos en vez de optar por comunicarnos Denigrar de uno mismo y de los demás de manera frecuente Sostener relaciones con personas conflictivas que te humillen y maltraten CREENCIAS SANADORAS. desde un perspectiva mas amplia. Su característica esencial es la consciencia que tiene de sí. las cuales tiende a aceptar sin negarlas. Cuando la vida se vive desde la Autoestima todo es diferente. Alguien que se ocupa de conocerse y saber cuál es su papel en el mundo. 7 . La caracterología que ofrece una persona con una Autoestima desarrollada. consciente y productiva. de sus capacidades y potencialidades así como de sus limitaciones. El autoestimado es la persona que todos podemos ser. y transciendo mis limitaciones físicas Tengo el poder de sentirme bien Puedo hacer que mi cuerpo me obedezca Mi fe es firme y crece cada día más La gente es buena aunque a veces actúe desde la rabia o el miedo Puedo encontrar una pareja adecuada para mí Perdonar es importante y liberador Mi tiempo es valioso y sé administrarlo Tengo atractivo Voy a ganar dinero suficiente Le agrado a la gente LA VIDA CON AUTOESTIMA. integral. COMPORTAMIENTOS CARACTERÍSTICOS DEL AUTOESTIMADO. Lo adecuado es actuar creativamente  Sé que puedo desarrollar cualquier cualidad si lo decido  Detrás de cada aparente pérdida viene una ganancia No hay mal que por bien no venga La vida es maravillosa No existen problemas sino oportunidades de aprender Cada quien tiene derecho a su propia Soy un ser espiritual.

para ver alternativas en las circunstancias en que la mayoría no ve salida alguna. Responsabilidad es responder ante alguien. quienes están por ese camino hacen lo posible por armonizar y aminorar cualquier indicador de conflicto. De esta visión se deriva un respeto por la razón. para usar la inteligencia y seguir adelante aunque no se tengan todas las respuestas. Esta armonía interior ahuyenta la ansiedad y 8 . Quien anda de manos del amor propio. aman la vida y lo demuestran en cada acto. siente. el autoestimado se planteará las posibles formas de obtenerlos. CONFIANZA. dice o hace.aunque o se concentra en ellas. La gratitud es norma en la vida de quien se aprecia y se sabe bendito por los dones naturales que posee. He allí la consciencia de efectividad de la Autoestima. COHERENCIA. Los que viven confiado en su poder. Filtra sus pensamientos enfatizando los positivos. EXPRESIVIDAD. para adecuar sus manifestaciones a una forma de vivir que le beneficie y le beneficie a quienes le rodean. decir “te quiero”. Toma como regalo el poder influir en su destino y trabaja en ello. es seguro observar límites. Autoestima es también confianza en uno mismo en las fuerzas positivas con las que se cuenta para abordar el día a día. Cuando se confía en lo que se es. confiando en lograr sus objetivos al menor costo. y en vez de compadecerse por no lograr lo que quiere. confiar en uno hace que las críticas se acepten y se les utilice para el crecimiento. No busca culpables sino soluciones. ya que disfrutan de sí mismos y de su relación con las personas. no juega consigo y por eso valora el tiempo como recurso no renovable que es. La expresividad del autoestimado es consciente y natural. Por ser las paz interna la máxima conquista de la Autoestima. Cuando existe valoración personal. y cuando las situaciones le llevan a sentirse rabioso o triste expresa esos estados de la mejor manera posible sin esconderlos neuróticamente. Quien vive en este estado no deja las cosas al azar . no se necesitan justificaciones ni explicaciones para poder ser aceptado. Esta confianza es la guía para el riesgo. sino que promueve los resultados deseados y acepta de la mejor forma posible lo que suceda. equilibrio. No temen liberar su poder aunque puedan valorar la prudencia y respetar las reglas de cada contexto. Autoestima es sí misma armonía. ARMONÍA. Cuando surgen las diferencias de opinión. En esa expresividad. La vida es vista como una oportunidad lo bastante especial como para no dejarla en manos de la suerte. no inconsciente ni prefabricada. En el terreno de la Autoestima se acepta lo espontáneo aunque el capricho es indeseable. trabaja en el cuidado de su cuerpo y vigila sus hábitos para evitar que aquellos que le perjudican puedan perpetuarse. ya que para expresarse no hay que invadir ni anular a nadie. Estas es la características que hace que el ser se exprese en terrenos desconocidos con fe y disposición de éxito. en la alegría y el entusiasmo. mental. y ese alguien es. se preserve y no actúe hacía la autodestrucción física. halagar y tocar físicamente. Esa consciencia de la autoestima. Aunque el autoestimado guste de hablar. La Autoestima nos hace vivir de manera coherente y nos impulsa a realizar e esfuerzo necesario para que nuestras palabras y actos tengan un mismo sentido. No quiere traicionarse y se esmera en combatir y vencer sus contradicciones internas. la ausencia de conflicto y la aceptación de las diferencias individuales. Los problemas los convierte en un “cómo”. son comportamientos naturales en quienes se estiman. ritmo y fluidez. sus actos hablarán por él tanto o más que sus palabras. Como se conoce y se valora. En el autoestimado el énfasis está puesto en darse cuenta de lo que piensa. balance. también se valora a los demás. él mismo o Dios en caso de que su visión de la vida sea espiritual. lo que favorece relaciones sanas y plenas medidas por las honestidad. moral o de cualquier tipo. La forma de vincularse es bastante libre y sin l típica cadena de prejuicios que atan culturalmente al desvalorizad. para probar nuevos caminos y posibilidades. RESPONSABILIDAD. RACIONALIDAD. salvo para buscar salidas más favorables. el conocimiento y la certeza. sin compulsiones. Quien se respeta busca. en vez de repetir como robot lo que aprendió en su ayer cuando era niño o adolescente. hace que el individuo se cuide. sus actos y las consecuencias que éstos pueden generar. alcanzar un mínimo control de su existencia y para eso usa su inteligencia y capacidad de discernimiento. Mostrar afecto. procura estar emocionalmente arriba. El que vive desde una Autoestima fortalecida asume responsabilidad por su vida.

al entrar en funcionamiento. Iniciativa. E rumbo es indispensable aunque podamos modificarlo. Flexibilidad implica abrirse a lo nuevo. la obtención de aquello que deseamos. Cuando alguien tiene confianza en sí mismo. un plan para ofrendarlo a la existencia y decir “esto es lo que soy y esto es lo que ofrezco”. AUTONOMÍA. si se llegara a considerar necesario. El autoestimado busca y logra escucharse. Me refiero a una productividad equilibrada en las distintas áreas de la vida humana. para no sufrir. No recuerdo quien fue la persona que dijo “no le temas tanto la verdad como para negarte a conocerla”. PRODUCTIVIDAD. La autonomía tiene que ver con la independencia para pensar. El autoestimado siente respeto reverencial por la verdad. No se puede vivir para complacer expectativas de amigos. e inteligente sin ser pedante”. Los hechos son los hechos. y es únicamente en ese camino donde hallaremos la plenitud y la alegría de vivir. Algunos comportamientos que revelan Autoestima. No hacerlo. VERDAD. además desarrollar la capacidad para el esfuerzo sostenido. No se recuesta en la aprobación. descubrirlo es tarea de cada quien. no la niega sino que la enfrenta y asume con sus consecuencias. sin desdeñar lo que el mundo puede ofrecerle. consciencia y respeto por el bienestar. de lograr y de ser útil.hace tolerable la soledad. encuentro con uno mismo y regocijo. es capaz de definir objetivos trazar un rumbo. Esta productividad equilibrada es consecuencia de reconocer y utilizar los dones y talentos de manera efectiva. Lair Ribeiro al referirse a los atributos de la persona autoestimada nos dice que ésta es “ambiciosa sin ser codiciosa. en vez de cómo seguimiento del ritmo de quienes nos rodean. claro está. No a la productividad meramente económica que suele ser causas de enormes distorsiones en las relaciones y en la salud. PERSEVERANCIA. Cuando se evade la verdad. El respeto hacia nosotros y hacia la oportunidad de vivir engendra una intención de expresar el ser. darse otras oportunidades y aprender a adaptarse. la convicción de que tarde o temprano verá el sueño realizado. Eso se hace más factible al definir un rumbo. Ante la novedad. una línea de objetivos y metas. La vida es un don que se expresa a través de una misión y una vocación. decidir y actuar. es necesario flexibilizar nuestras creencias y adecuar nuestros deseos sin caer. creatividad. La perseverancia es por eso característica clara de la persona autoestimada. para quien los eventos frustrantes son pruebas superables desde sus conciencia creativa. en la resignación o la inacción. sino que mira hacia el interior donde laten sus autenticas necesidades. tomarse algunas cosas menos en serio. FLEXIBILIDAD. comienza uno a creerse sus propias mentiras. sin que deban ser tomados como algo absoluto. son los siguientes:  Aprender  Planificar  Agradecer  Procurarse salud  Reflexionar  Producir dinero 9 . Es característica de la persona autoestimada aceptar las cosas como son y no como se le hubiese gustado que fueran. La productividad es un resultado lógico de la Autoestima. equivale a nadar en tierra o arar en mar. parientes o ideologías prestadas. RUMBO. dirigirse y pelear sus propias batallas confiado en que tarde o temprano las ganará. un propósito. con moverse en la existencia de acuerdo con las propias creencias. capacidad de relacionarse y otros factores asociados con una sana Autoestima posibilitan. poderosa sin ser opresora. negarlos es un acto irresponsable que nos quita control sobre nuestra vida. criterios convicciones. ALGUNOS COMPORTAMIENTOS DE ALTA AUTOESTIMA. aceptar las diferencias y lograr convivir con ellas. Todas estas son manifestaciones de inteligencia. conocerse. o l menos de algo bastante cercano. De forma sencilla y resumida. perseverancia . iniciar acciones para lograr esos objetivos y. vista a partir de un estado armónico de vida como un espacio de crecimiento interior. autoafirmativa sin ser agresiva. de trascender . mientras algo dentro de nosotros grita su desacuerdo y pide un cambio de dirección.

Sin embargo. y lo que uno hace afecta a los demás de distintas maneras. es decir desde su Desvalorización o desde su Autoestima. no todo es tan sencillo. Ese es el destino del “animal político”. soy torpe  Todo me sale mal  Tengo mala suerte  Nunca me alcanza el tiempo  No soporto que me critiquen  Es lógico que siempre me sienta mal  La gente es mala y hay que cuidarse de todos               No existen hombres (o mujeres) que valgan la pena Yo soy así y no puedo cambiar Estoy preocupado(a) Para qué habré nacido. 1 . es fácil intuir que necesitamos aprender a relacionarnos para obtener y brindar más y mejores beneficios para todos. del que habla Platón al referirse al hombre. Vivimos en un permanente estado de interdependencia en el cual todos nos necesitamos mutuamente. En virtud de que no es posible vivir y realizarse sino a través de la relación social. todo lo que logramos tiene que ver con personas.  Las cosas van a salir mal  No creo que pueda lograrlo  Hoy va ser un día terrible  No sirvo para nada  No le agrado a la gente  Es difícil producir dinero  Trabajar es aburrido y cansón  Detesto mi vida  Soy bruto. desde su manera particular de experimentar la vida e interpretarla. ya que cada quien se relaciona con los demás desde su nivel de conciencia. nos acercamos a ellos para compartir y los valoramos por el simple hecho de ser humanos. la manera como nos relacionamos con las personas suele ser transparente y honesta. desde su equilibrio o su desorden interior. La vida es terrible Tengo muchos defectos Los problemas me persiguen Lo bueno dura poco Yo olvido pero no perdono Me odio. En la vida social. desde lo que aprendió y reforzó con el tiempo.                   Cuidar el cuerpo Vivir el presente Valorar el tiempo Respetar a los demás Disfrutar la soledad Abrirse a lo nuevo Actuar honestamente Cumplir los acuerdos Perdonarse y perdonar Respetar a los demás Vivir con moderación Actuar con originalidad Aceptarnos como somos Aceptar los éxitos ajenos Halagar y aceptar Halagos Disfrutar del trabajo diario Actuar para lograr objetivos Respetar el espacio físico psicológico de los demás Vivir con alegría y entusiasmo            y Cuidar la imagen personal Dar ejemplos positivos a los hijos Confiar en las capacidades propias Reconocer y expresar los talentos Expresar los sentimientos y emociones Abrirse a la intimidad económica y física Respetar las diferencias de ideas y actitudes Pensar y hablar bien de uno y de los demás Relacionarse con personas positivas y armónicas Disfrutar de las relaciones con las demás personas Desarrollar independencia en todos los órdenes posibles. satisfechos con lo que somos y confiados de nuestra capacidad para lograr objetivos. Cuando estamos centrados. no me soporto Me las van a pagar No merezco que nadie me ame Mi familia no me gusta Seguro que voy a enfermarme No quiero vivir AUTOESTIMA Y RELACIONES. soy tonto. CREENCIAS LIMITADORAS.

caracterizado por diálogo respetuoso y frontal. El equilibrio. no tocarse. 1 . cuando nuestra Autoestima está debilitada. el autoritarismo y el abuso. La tercera forma de vinculación. Por el contrario. lo que podemos obtener de ellas. Algunas desventajas de la Agresividad. si. desde utilitarismo. desarrolla una serie de mecanismos de defensa que lo protejan de los encuentros e interacciones que cree que serán tensos. la firmeza..  Impide la defensa de nuestros derechos legítimos. TIMIDEZ. la Asertividad es únicamente posible en la persona Autoestimada. La persona que actúa con timidez. Se relaciona con la imposición. cuando nuestros Mapas. No somos tímidos. adicciones. Es entonces cuando deja de importarnos la persona y pasamos a prestar atención al beneficio que nos pueda deparar. la honestidad. la intolerancia. Pasamos a preguntarnos lo que nos aporta. Algunas formas como manifestamos nuestra Zona de Seguridad.  Algo que sucede y que me está afectando. Es una forma inadecuada de canalizar la frustración. Esos mecanismos los podemos englobar bajo la denominación de “Zona de Seguridad”: un espacio de protección física y psicológica que nos sirve para evitar que se nos conozca a fondo. la única que responde a una Autoestima desarrollada. contacto visual. es la Comunicación Asertiva. nos dicen que no somos capaces.  Genera ansiedad. que facilita el desbordamiento emocional con consecuentes daños en las relaciones. directo y equilibrado de comunicación. para expresar y defender nuestros derechos a través de comportamientos adecuados con voz firme. depresión. postura recta y frontal y uso de expresiones verbales que reflejan autorrespeto. Esto es lo que se conoce como “relación primaria”. Se entiende por ésta al estilo honesto. tendemos a establecer vínculos desde el interés material. Es una estrategia de vinculación basada en el miedo. como por ejemplo:  Me sentiría mejor contigo. genera enfermedades psicosomáticas ASERTIVIDAD. vínculos que se basan en compartir lo que somos. asumida por las personas cuando intentan evitar ser desaprobadas y proteger la imagen que tienen de si mismas (autoimagen). son:  Demuestra debilidad psicológica  Hace que la gente se aleje por autoprotección  Impide evaluar los hechos adecuadamente  Induce a reacciones destructivas  Al prolongarse. aprendemos a actuar tímidamente. Desde la Desvalorización somos tímidos o agresivos. interponer objetos)  Evadir miradas  Hacer creer que no escuchamos lo que nos dicen  Hacer creer que no entendemos lo que nos dicen  Actuar con indiferencia  Hacerse el indiferente  Actuar irónicamente o agresivamente  Evitar abordar temas personales  Actuar con falsedad. es. los aprendizajes que traemos archivados en la memoria. es decir. fingir (ponerse una “careta”) AGRESIVIDAD.  Resta oportunidades sociales..  Bloquea el disfrute de las relaciones.. Generalmente surge como una reacción defensiva al miedo y/o culpa que la persona siente pero se niega a reconocer. Este es el tipo de relación que se conoce como “relación secundaria”.de haber nacido.. Todo esto es una respuesta a un miedo irracional y aprendido. son:  Marcar distancia física (alejarse. La Timidez puede ser muy nociva cuando:  Impide la expresión libre de ideas y sentimientos.

. aunque nadie sepa en qué se basan. no caminar descalzo o ser vegetarianos. son:  Aprendizaje por modelaje de patrones familiares  Inconsciencia de los beneficios de una comunicación asertiva  Miedo a la desaprobación y al rechazo  Carencia de entrenamiento en conductas asertivas. sus miembros las adoptan como faro de mar para transitar con certeza por las aguas de la vida. No me siento bien. el otro interfiere. los padres son duros hoy y blandos mañana. cuando nadie explica las razones. sin considerar su verdadera utilidad y adecuación. Vale decir que las razones por las que no somos asertivos. uno hace. forma de comunicación. No se siguen parámetros automáticamente. quién las establece y con qué criterio. tienen cabida y son respetadas siempre que se expresen adecuadamente con la intención de encontrar soluciones. Impera la anarquía porque no existen roles definidos y cada quien actúa dependiendo de cómo se siente. en algún momento. por lo que emociones como la rabia. LA FAMILIA AUTOESTIMADA. se benefician. valores. Desde esta óptica. ya que la familia es el inicial y más importante contexto que permite al ser humano desarrollar su Autoestima. el porqué debemos hacerlo.. Cada quien debe elegir.. cursis o de recibir una cruda represalia. por lo que esta permitido expresar los sentimientos directamente. satisfacen las necesidades reales del grupo y logran ser comprendidos.. Cuando los objetivos son comunicados adecuadamente. La familia es el espejo en el que nos miramos para saber quienes somos. Dependiendo de cómo sea la familia. Nadie sabe que calle tomar. y no de manera irresponsable y anárquica. contradictorias o basadas en la tradición y en estereotipos que nada tienen que ver con las verdaderas necesidades del grupo. Hay disposición a buscar lo que conviene a las necesidades de todos los integrantes. la cual resultará modelada por las reglas. En las familias que se forman y desarrollan con una Autoestima sana. todos se sienten motivados para involucrarse sin traumas. sino porque algo los desequilibra y afecta temporalmente.. por favor no lo hagas de nuevo. La forma de proceder de la familia Autoestimada es nutritiva porque se orienta a partir del deseo de ganar y no del miedo a perder. costumbres. La interacción se basa en el amor más que en el poder. el sabor del agua que desea beber. el eco que nos dice cómo actuar con los demás para evitar que nos lastimen. Existen objetivos familiares que permiten que todos sus miembros crezcan sin que tengan que renunciar a su vocación fundamental para complacer a padres u otros familiares. la queja estéril y la acusación ciega. lo cual es síntoma inicial de verdadera madurez. sólo por el hecho de que los abuelos o los tíos así lo hayan hecho. como simple catarsis. lo tradicional. aprenden y crecen a través del apoyo mutuo. sin el temor de parecer ridículos. la forma de funcionamiento de sus miembros tiene características particulares. En este contexto grupal. así será la persona. 1 .. Hacen lo que se ha hecho siempre. LA FAMILIA DESVALORIZADA: Las familias que carecen de Autoestima se caracterizan por la ausencia de reglas. objetivos y estrategias de vinculación con el resto del mundo que impere a su alrededor. la tristeza o el miedo. pueden ser mandatos arbitrarios. ser Comunista. caprichosos u hormonales. mientras vamos construyendo nuestro propio espejo. LA RELACIÓN FAMILIAR. los roles. cuando.  Cuando haces. los castigan y resienten la responsabilidad que padres insensatos les han endilgado. ponerse la pijama antes de dormir. Creer en Dios. las madres actúan como niñas y obligan a sus hijos a velar por ellas.. y optamos por relacionarnos a través de formas autosaboteadoras. aunque se muestran dispuestos a revisarlas e incluso a modificarlas si acaso éstas llegan a quedar desactualizadas y dejan de guiarlos a puerto seguro. lo aceptado. Hay obligaciones para todos y por todas partes. los padres comprenden que sus hijos no se “portan mal” por ser malos. En la familia Autoestimada quienes dirigen se afanan en comprender en vez de escapar por las puertas oscuras de la critica. Lo que uno arma el otro lo desarma. La comunicación es abierta. yo me siento. La primera relación trascendente en la vida del individuo es la relación familiar.. las reglas están claras. Los hermanos mayores juegan a ser papas de los menores: les pegan. las cuales cuando existen son difusas..

ya que es entonces cuando parecen perder el control y el sentido común. especialmente la de otros jóvenes. Aunque la influencia del medio ambiente. las fricciones entre padres e hijos suelen acentuarse durante esta etapa. es poderosa y ejerce peso sobre los adolescentes. En los hogares Desvalorizados. Algunas alternativas que pueden funcionar mejor que las fórmulas antes expuestas. deberán conformarse con sentirse culpables. podría decirse que la responsabilidad fundamental en la relación recae sobre los padres. he aquí algunas de las más nefastas. Crean entre todos una red confusa e intrincada . sin perder el cariño y el apoyo de sus padres. rumiar su pena e infligirse enfermedades psicosomáticas. porque cuentan con la mayor experiencia y porque tienen la posibilidad de predicar con el ejemplo. así como las estrategias más afectivas para optimizar los vínculos. quienes a su vez temen que sus hijos sufran daños a causa de la inexperiencia. Para cuando los miembros de la familia desestimada puedan percatarse de lo que han estado haciendo. lo cual origina vínculos perversos en los que cada uno presiona como puede para asegurarse atención y estímulos. 1 . sin una meta común por la cual luchar unidos. sujeto a valores y criterios coherentes. Los hijos trataran de evitar de hacer todo aquello que puede desagradar a sus padres o lo harán a escondidas abrazando la mentira. Si aceptamos que los padres tienen una influencia dramática en los hijos. Podemos destacar algunos vicios de trato que los padres suelen tener con los hijos en la relación comunicacional cotidiana. Entonces:  Se tornan sobreprotectores y exageradamente controladores. la actitud amorosa y consciente es la que parece brindar los mejores resultados. y unas cuantas alternativas favorables y efectivas. la Autoestima de los padres es puesta a prueba. debemos admitir que la Autoestima de los primeros. dolidos y desanimados. genere no pocos inconvenientes. será el modelo a seguir de los segundos. quejarse. RELACIÓN ENTRE PADRES E HIJOS. expresada durante la crianza. Además el miedo de muchos adultos a perder el control que durante tantos años han mantenido. en la que a pesar de la buena intención terminan atrapados. Cuando los hijos llegan a la adolescencia.La comunicación es caótica y las relaciones de sus miembros se establecen desde el poder. ya que los jóvenes necesitan ser ellos mismos. por ser ellos quienes tomaron la decisión de tener hijos. Estrategias Inefectivas:  Dar ordenes  Amenazar  Moralizar  Negar percepciones  Distraer  Criticar y ofender  Ridiculizar  Comparar  Elogiar  Confundir Estrategias Efectivas: Aunque no existen recetas mágicas para la crianza. se vive en permanente ensayo y error. No existen objetivos familiares. a la que terminaran viendo como algo normal. son:  Sintonía  Honestidad  Responsabilizar  Delimitar  Negociar  Anticipar  Reforzar En la adolescencia. no hay un proyecto de vida definido.

. el funcionamiento de la pareja depende de la Autoestima de sus miembros. evade o se avergüenza de ellos.Comparan a sus hijos con otros (“mira como lo hace tu hermano”).  No se plantea el crecimiento como objetivo 1 . los ignora. que pocos padres serían capaces de aceptar. Comportamientos de este tipo revelan una gran carga de inconsciencia. se abre un mar de posibilidades de proximidad que reduce la sensación de soledad y vacío a través de la búsqueda y encuentro de intimidad física y psicológica.  LA RELACIÓN DE PAREJA.  Dialoga frecuentemente y no evade los conflictos  Expresa sus sentimientos abiertamente  Acepta las diferencias individuales de sus miembros  Se apoya mutuamente sin crear dependencia  Se dedica a crecer  Se comunica desde cualidades y coincidencias. Algunos de esos comportamientos efectivos que reflejen conciencia. son. y no desde defectos y diferencias  Se desarrolla en torno a proyectos en común  Respeta la individualidad del otro miembro de la pareja  Se esfuerza por conocerse  No depende de la aprobación externa. imponiendo sus criterios  Los asustan haciéndoles creer que el mundo es peligroso y que nadie como ellos (sus padres) podrán cuidarlos debidamente  Los espían descaradamente. con un nivel reducido de consciencia de sus capacidades y necesidades. valoración y respeto. La pareja Autoestimada: Visto de manera esquemática y sencilla. o con ellos (los padres) cuando eran jóvenes (“cuando yo tenía tu edad. La formación de pareja es una necesidad del ser humano en la búsqueda de ensanchar su horizonte personal y de compartir lo que es. a través de distintas maneras de expresión. la pareja autoestimada se caracteriza por comportamientos positivos que tienden al bienestar y al logro. reglas y valores definidos  Se compromete  Se tiene lealtad y confianza mutua  Evita depender y controlar  Enfrenta las rupturas y separaciones con madurez La pareja Desvalorizada: Por su parte. indignidad y mínima valoración de si misma. Sus características resaltantes suelen ser:  Tiende a la incomunicación y evade la realidad para no enfrentarla  Bloquea la expresión de sus sentimientos. confianza.  Es conflictiva e inarmónica  Carece de reglas. sexual. acuerdos y valores claros y definidos  No acepta las diferencias de sus miembros. económica.. Vive del “debe ser”  Crea dependencia psicológica.  Los critican y culpabilizan para que obedezcan. Al igual que en cualquier contexto formado por personas. Es autónoma  Vive con acuerdos.  Les invaden el espacio personal  Ocultan sus debilidades y errores para parecer padres perfectos  Les invaden el espacio personal  Administran el tiempo y dinero de los hijos ignorando sus propias prioridades  Exageran y dramatizan situaciones sencillas y normales  Les condicionan el apoyo como chantaje  Deciden por ellos. poca confianza de sus miembros. la pareja desestimada funciona de manera diferente.”). desconfianza e inmadurez. por la absurda creencia de que eso les haría perder respeto y autoridad frente a sus hijos. En la relación de dos.

evade el esfuerzo y responde con un típico: “eso no me toca a mí” o un “yo no se nada de eso”  Establece relaciones conflictivas basadas en el interés y el utilitarismo  Carece de control sobre su trabajo. en el “debe ser”  Su actitud es apática y desinteresada. no por obligación. e intenta cultivarlas a través del discernimiento. de la iniciativa y la creatividad  Respeta la realidad y no niega los hechos.  No respeta el tiempo propio ni el ajeno  No confía en sus capacidades puesto que por lo general las desconoce  Vive frustrado y presionado por el trabajo  Tiende a la dependencia y pone su carga sobre cuanto hombro vea dispuesto  Su estilo es la rutina  Vive en la fantasía. actúa como si nada le importara realmente  No persevera. el Desvalorizado suele estar anclado. Usa lógica y también la intuición  Disfruta lo que hace ya que es consciente de que actúa. con las máquinas. El trabajador Autoestimado: Podríamos decir que el trabajador Autoestimado:  Trabaja desde su vocación. podemos decir que la persona que trabaje desde su Autoestima. su estado más frecuente es la confusión y tiene mal relación consigo mismo. ignora su verdadera vocación.        Carece de proyectos comunes. se desempeña de una manera diferente a aquella que lo hace desde su Desvalorización. por lo que elige con agudeza a qué dedicar su atención y su intención  Confía en sus potencialidades porque las conoce. La relación que existe entre las variables Autoestima – trabajo es. el oficio. sin compromisos verdaderos y honestos Desconfía del otro Enfrenta las rupturas y separaciones con inmadurez. el estudio y la práctica. es guiada desde el exterior Se relaciona circunstancialmente. en relación con el marco laboral. indisoluble. AUTOESTIMA Y TRABAJO. El trabajador Desvalorizado: Algunas de sus características más resaltantes. de sus decisiones y aprobación. desde todo punto de vista. los procesos y las personas. cada quien funciona por su lado El apoyo se brinda condicionado Invade el espacio personal del otro Ignora el uno lo que desea o necesita el otro Vive del “qué dirán”. abandona lo poco que logra iniciar  Depende de otros. En el plano de las creencias. Aceptando esto como cierto. culpable y manejable  No asume responsabilidades. La Autoestima tiene una poderosa influencia en el logro de objetivos relacionados con la ocupación. lo cual lo lleva alejarse de lo que no le produce auténtica satisfacción  Busca ser independiente. dentro de la normal interdependencia del mundo actual  Crea sus circunstancias a través de la acción inteligente. tiene un propósito claro y posee objetivos y metas definidos  Valora su tiempo y su energía. lo cual le resta autonomía y le hace sentirse indigno. son:  Trabaja sin tener claridad de rumbo. sino por elección personal. envuelto en una serie de creencias negativas con relación al trabajo. tiende a buscar las lecciones que se ocultan detrás de lo que parece estar en contra  Su actitud es entusiasta y resulta  Es perseverante en sus intenciones 1 . la profesión.

o si debe resignarse a ser común. Autoestima en palabras sencillas.com 1 . amorosa.com contacto@laexcelencia. Renny Yagosesky Orientador de la Conducta www. evitar los cambios necesarios. Renny. entre otras conductas frecuentes. Los niveles de salud. Sin embargo de manera automática y poco consciente. revelan desamor por uno mismo.  La Autoestima se forma desde la gestación. ansioso y funcionando muy por debajo de su verdadera capacidad. éxito económico y calidad de relaciones. se puede vincular a una baja.laexcelencia. pérdida del equilibrio de la mente y del cuerpo y. uno más en una sociedad en la que vivirá posiblemente resentido. quien aprenderá. negarse a aceptar las cosas como son. con las personas y con los procesos CONCLUSIONES. quejarse. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS.  Envidiar. por consiguiente. la urgente necesidad de restablecer la Autoestima. respeta sus ideas. maltratar. de acuerdo con lo que perciba en su entorno. Respeta el tiempo propio y el ajeno porque lo sabe valioso e irrecuperable  Es relativamente autónomo en sus decisiones sin perder la apertura a las opiniones    foráneas Asume responsabilidades porque se cree capaz de manejarlas Se vincula honestamente con los demás. si es apto para lograr objetivos y ser feliz. acostumbramos desarrollar comportamientos que afectan y reducen de manera significativa nuestra calidad de vida. el caos en estas áreas. YAGOSESKY. El desequilibrio. estados emocionales y decisiones Controla su trabajo y mantiene armonía consigo mismo. débil o escasamente desarrollada autoestima. de trabajo o simplemente social. que es la pieza clave para todo tipo de relación en nuestras vidas: paternal. criticar. Msc. celar. trabajar compulsivamente. durante el período prenatal y en los años que siguen el nacimiento del niño. están frecuentemente relacionadas con una Autoestima fuerte.  La Autoestima es un recurso psicológico que permite que las personas se orienten hacia el bienestar y no hacia la autodestrucción. con las máquinas. fumar o beber en exceso y actuar tímidamente o con apatía.