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Al-Anon se enfrenta al alcoholismo 2009

Se molesta por la bebida de otra persona? Los Grupos de Familia Al-Anon pueden ayudarle.

Para ayudarlos a ellos, aydate a ti primero

Contenido

Las personas que trabajan en profesiones de ayuda social remiten a sus clientes a los Grupos de Familia Al-Anon
3 De la Semana de la Familia a la recuperacin de la familia
Christine McKaskle, Asesora de la Familia; Tennessee

Nota:
Las opiniones profesionales que se expresan en esta revista son nicamente las de los escritores de los artculos. Los Grupos de Familia Al-Anon ni apoyan ni combaten ninguna entidad, opinin ni asuntos ajenos.

6 La evaluacin CAGE (por sus siglas en ingls) le ayuda a los profesionales a identificar la necesidad de asistir a Al-Anon
Neil A. Capretto, D.O., F.A.S.A.M.; Pensilvania

13 Punto de vista de un terapeuta sobre los beneficios de Al-Anon


Nancy Badger, Ph.D.; Tennessee

16 La recuperacin de la familia puede ayudar a la recuperacin del alcohlico


Opal Cameron, BSW, MTS; Saskatchewan

18 De qu forma ayuda Al-Anon a mis clientes


Lou Block, Asesor de Salud Mental Acreditado; Profesional Titulado en Adicciones; Florida

22 Las reuniones de Al-Anon crean la oportunidad de que nos analicemos


Shelley Brierley, M.Ed., CCC, RCC; Columbia Britnica

Gracias a los profesionales amigos de Al-Anon que remiten a pacientes y clientes a los Grupos de Familia Al-Anon. El 36% de miembros adultos de Al-Anon dijo que el factor ms importante que tuvo influencia en su decisin de asistir a Al-Anon fue la remisin por parte de un profesional, segn nuestra Encuesta a los Miembros realizada en el ao 2006.*
*Los detalles de la encuesta estn a la disposicin en: www.al-anon.alateen.org

Estimado lector: gos de personas que tienen He aqu lo que muchos familiares y ami entar da a da: Cuadros hechos problemas con la bebida tienen que enfr agobiante, ningn lugar a dnde teza trizas, sueos quebrantados, una tris un profesional parece ser imposible, acudir. Hasta el solicitarle ayuda a onible es muy poco y la persona no hay suficiente dinero, el tiempo disp resiste a la idea del tratamiento. que tiene problemas con la bebida se hacer un trato, y amenazamos Tratamos de llegar a un acuerdo, de r. La situacin es estresante y con irnos, pero nada parece funciona eranzas. generalmente parece que no hay esp ue fue precisamente all donde me Entiendo todas esas emociones porq era reunin de AlAnon. No entenda encontraba antes de venir a mi prim extraos acerca de mis problemas. Y cmo podra ayudarme el hablar con lo los miembros de AlAnon (tal como s me ayud. En mi primera reunin, del mundo) entendan lo s alrededor hacen los miembros en otras reunione bebida. persona que tenga problemas con la que era convivir con una 2009, los miembros de AlAnon En AlAnon se enfrenta al alcoholismo y otros profesionales tambin cuentan sus historias; los terapeutas esperanzas y la ayuda est a la comparten sus puntos de vista. Hay tiene problemas con la bebida haya disposicin, ya sea que la persona que dejado de beber o no. ndan a los Grupos de Familia Muchos doctores y terapeutas recomie es y clientes pueden encontrar all AlAnon porque saben que sus pacient AlAnon le dan apoyo a cualquiera que comprensin y apoyo. Las reuniones de ien ms; los miembros descubren que haya sido afectado por la bebida de algu ar para mejorar sus vidas. hay pasos positivos que se pueden tom ar tan slo otra decisin o Podra parecer que es agobiante tom para obtener ayuda. Sin embargo, el imposible encontrar tan slo una hora ada por telfono para encontrar una solicitar ayuda o el realizar esa llam ra contribuir al cambio en su vida. reunin de AlAnon en su localidad pod entramos a un Grupo de Familia No tenemos nada que perder cuando idad de una nueva perspectiva en la AlAnon. Logramos tener la oportun os de la desesperacin. Espero que vida: la oportunidad de poder liberarn AlAnon. nos veamos pronto en una reunin de En hermandad,

Ric B. Director Ejecutivo Grupos de Familia AlAnon

Contenido
Qu son los Grupos de Familia AlAnon?
Los familiares y amigos de personas que tienen problemas con la bebida se renen en los Grupos de Familia AlAnon para brindarse apoyo mutuo. Nuestros grupos realizan reuniones en lugares pblicos, tales como bibliotecas, iglesias, o centros comunales.
Las historias que aparecen en esta revista expresan las opiniones y experiencias personales de los miembros de AlAnon y Alateen. Para respetar la Undcima Tradicin de AlAnon* en lo relacionado con el anonimato, esta revista publica los nombres de los miembros de AlAnon y Alateen sin sus apellidos, y ninguna persona cuya foto aparece en esta publicacin es miembro ni de AlAnon ni de Alateen.

Miembros de AlAnon y Alateen comparten sus experiencias


4 El negarme a aceptar no me permita ver lo mucho que necesitaba de AlAnon
Charles S., Nueva York

De la Semana de la Familia a la recuperacin de la familia


Por: Christine McKaskle, Asesora de la Familia Christine McKaskle es una Asesora de la Familia en el Centro para el Tratamiento del Alcohol y las Drogas de Cumberland Heights en Nashville, Tennessee.

9 Cuando tena diecisis aos, encontr la forma de progresar alejada de los problemas de mi familia
Stephanie, Washington

10 Luchando con el problema que un hijo tiene con la bebida


Anne C., Tennessee

11 Reconociendo un hbito constante en mi vida


Sheryl M., Ohio

20 Al buscar respuestas, un miembro de A.A. encuentra ayuda en AlAnon


Greg S., Minnesota

24 A un alcohlico, con amor


Gloria R., California

26 AlAnon le brinda consuelo a madre soltera


Elaine H., Missouri

27 Recin llegada encuentra esperanzas en su primera reunin


Sandra R., Kentucky

28 Hacerle frente a la realidad: El relato de una joven graduada de la universidad


Samantha K., Colorado

Aunque la Semana de la Familia en el centro de tratamiento donde trabajo ofrece ideas importantes y experiencias memorables, una sola semana no puede reparar el dao que se le causa a una familia afectada por el alcoholismo. Las familias necesitan apoyo de por vida para enfrentarse a los efectos de esta enfermedad permanente. Por eso es que mis colegas y yo animamos a miem bros de la familia a que participen en AlAnon y en Alateen. Nuestro centro cuenta con una reunin de AlAnon en sus instalaciones. Esta reunin no est afiliada al centro de tra tamiento. Ms bien, un grupo de miem bros de AlAnon que se preocupan, brindan en el centro informacin sobre las reuniones para recin llegados. La asistencia es opcional, pero sta les pro porciona a los familiares la oportunidad

de ver que AlAnon es diferente de la terapia familiar y que la complementa. Una de mis clientes, la madre de un alcohlico de la cuarta generacin, se dio cuenta de que la enfermedad de la familia la haba hecho sentirse ate rrorizada y sola durante toda su vida. Nunca supe que existiera este tipo de apoyo. Ir a casa y asistir a una reunin de AlAnon. Ya no lo har sola dijo ella. Gracias a AlAnon y Alateen, no lo tendr que hacer sola.

30 En AlAnon obtuve una nueva perspectiva sobre el conflicto familiar


Annimo, Canad

Cmo puedo encontrar una reunin de AlAnon o de Alateen?


Llame al 18884AlAnon, o visite: www.AlAnon.alateen.org, para recibir informacin acerca de reuniones en su comunidad. AlAnon puede encontrarse en el directorio telefnico de su localidad.


*Visite www.AlAnon.alateen.org/spanish/legaciessp.html para leer las Tradiciones de AlAnon.


 AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

El negarme a aceptar no me permita ver lo mucho que necesitaba de AlAnon


Por Charles S., Nueva York

Cuando mi esposa se intern en el hospital debido a una depresin, el doctor nos dijo que ella era alcohlica. Recuerdo que me sorprend, ya que no la vea tomar muy a menudo. Tomaba largas siestas en la tarde, a veces hasta de cuatro horas, pero nunca me imagin que estuviera tomada. Pen saba que se senta con un cansancio extremo. Una vez la encontr con una botella medio vaca que contena licor crema de menta. Hablando enredado me deca: T me conoces. Yo no tomo. Le grit y vaci el resto de la botella en el fregadero.

De qu forma me ayudar el asistir a AlAnon o a Alateen?


Los recin llegados descubren que no estn solos cuando escuchan los relatos de los otros miembros y oyen sobre la forma en que aplican el programa de AlAnon en sus vidas diarias. Los recin llegados encuentran esperanzas y apoyo cuando conocen a otras personas que han experimentado sentimientos, temores y frustraciones similares. Pueden aprender sobre la forma en que el programa de AlAnon ha funcionado en otras personas. Los miembros de AlAnon encuentran una mejor forma de vida, ya sea que la bebida cese o no.

No poda creer que me mintiera de esa forma, con la botella a plena vista. Sin embargo, no me daba cuenta de que yo mismo me negaba a aceptarlo. Casi siempre ignoraba o subestimaba la can tidad que ella beba. No consideraba que nada fuera anormal en medio del caos y del estrs que su conducta alcohlica le estaba creando a nuestra familia. No tena idea de que en ese momento yo necesi taba de AlAnon desesperadamente. Por eso fue que me sorprend cuando los doctores dijeron que mi esposa era
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alcohlica, aunque yo poda recor dar algunas ocasiones en que ella haba bebido demasiado. En un da de Accin de Gracias, por ejemplo, hizo comentarios indebidos cuando estbamos sentados a la mesa, y se vomit cuando conduca de regreso a casa. Aun as, contine creyendo que mi vida en familia era normal. No entenda la forma en que la bebida nos afectaba a mis dos hijos y a m. Una trabajadora social del hospital me dijo que yo debera de asistir a AlAnon, pero, por supuesto, no crea que lo nece sitara. Despus de todo, mi esposa era quien tena el problema de la bebida, no yo. Y ahora su problema estaba resuelto: ella reciba terapia y estaba en A.A. Ade ms, yo slo poda recordar unas cuantas ocasiones en que ella haba tomado. El Primer Paso dice que somos incapaces
AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

ante el alcohol. Sin embargo, yo no me senta incapaz; estaba resolviendo mi problema satisfactoriamente. An segua subestimando los efectos del alcoholismo de mi esposa. AlAnon es un programa de descu brimiento por cuenta propia, y en ese entonces mis ojos an estaban cerrados. Yo no quera fijarme detalladamente en m mismo porque estaba sufriendo de mucho dolor. Aos ms tarde me un a AlAnon, despus de que mi esposa me dej, cuando an sufra de ms dolor que antes. En AlAnon, nadie me presion para que resolviera mis problemas de determinada forma. Eso estaba bien, porque no quera que nadie me dijera lo que deba de hacer o en lo que deba pensar. Yo nada ms iba a las reuniones, y los miembros de AlAnon contaban

sus propios relatos. Poco a poco, pude absorber pequeas cantidades de sabi dura que contribuyeron a un cambio muy grande. AlAnon me ayud porque es amable y compasivo. El programa no me impone ninguna solucin. Me da la libertad de encontrar mis propias soluciones, a mi propio paso. AlAnon me ayuda a que me fije en mi vida un da a la vez. Y poco a poco, he podido llegar lejos.


La evaluacin CAGE (por sus siglas en ingls) le ayuda a los profesionales a identificar la necesidad de asistir a AlAnon
Por: Neil A. Capretto, D.O., F.A.S.A.M. Neil A. Capretto es el Director Mdico del Centro de Rehabilitacin Gateway en Aliquippa, Pensilvania.

Cuando trabajo con alguna persona afectada por la bebida de alguien ms, le hago varias sugerencias, pero casi siempre le recomiendo AlAnon. Las personas que se remiten a AlAnon muestran una mejora significativa en su salud, en su bienestar y en todas las actividades que realizan en su vida diaria. Me dicen que todo el apoyo, la aceptacin y la compresin que encuentran en AlAnon son cosas que no encuen tran en ninguna otra parte. En los centros de servicio mdico existen muchas personas que tienen la posibi lidad de beneficiarse de AlAnon; sin embargo, su necesidad nunca se detecta. A los proveedores de servicios mdicos por lo general se les hace difcil disponer de tiempo para evaluar pacientes que hayan sido afectados por la bebida de alguien ms, lo que asciende a 0% de la poblacin segn clculos conservadores. Es lamentable tener estas estadsticas porque, tal como sucede con otras condiciones de salud, la deteccin a tiempo es importante. Hay un instrumento de evaluacin: El CAGE de la familia, el cual puede ayudar a identificar a las personas que han sido afectadas por el alcoholismo de alguien ms. La evaluacin consta de cuatro preguntas breves: Si se obtiene una o ms de una respuesta positiva en la evaluacin, se deber rea lizar un examen de diagnstico ms profundo.
 AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

Ha sentido usted que alguien en su familia debera disminuir su bebida? Alguna persona en su familia se ha sentido molesta por las quejas sobre su bebida? Alguna persona en su familia se ha sentido mal o culpable de beber? Trago maanero: Tomarse un trago para controlar los nervios y quitarse la resaca ha sido lo primero que alguien en su familia ha hecho despus de levantarse?

Me he dado cuenta de que el CAGE de la familia ha sido un instrumento til en mi trabajo. Trato de alentar su uso por parte de otros profesionales de servicios mdicos. Una vez que el proveedor de servicios mdicos haya detectado a la persona impactada por la bebida de alguien ms, le sugiero que considere, en la mayor medida posible, remitirla a AlAnon. Creo que una vez que hayan visto los benefi cios de AlAnon, realizarn evaluaciones ms a menudo y remitirn a ms personas a AlAnon.


Cmo s que AlAnon o Alateen me puede ayudar?


Es fcil ver los efectos que el alcoholismo tiene en el alcohlico. Sin embargo, no es tan fcil reconocer los efectos del alcoholismo en los familiares y amigos de la persona alcohlica. He aqu algunas preguntas en las que puede pensar para que deter mine si sufre de los efectos de la bebida de alguien ms. Si contesta s a cualquiera de estas preguntas, a lo mejor AlAnon o Alateen le puede ayudar.

Se preocupa de cunto bebe otra persona? Tiene problemas econmicos a causa del beber de otra persona? Miente para encubrir que otra persona bebe? Cree que si el bebedor le amara dejara de beber para complacerle? Cree que el comportamiento del bebedor lo causan sus compaeros? Se alteran con frecuencia sus planes o se aplazan las horas de las comidas a causa del bebedor? . Hace amenazas tales como, Si no dejas de beber, te abandonar? 8. Trata discretamente de oler el aliento del bebedor? . Teme disgustar a alguien por miedo a incitarle a que se emborrache? 10. Se ha sentido ofendido o avergonzado por el comportamiento de un bebedor? 11. Le parece que todas las fiestas se estropean a causa del exceso de bebida? 1. Ha pensado en llamar a la polica para pedir ayuda por miedo al maltrato? 1. Busca el licor escondido? 14. Viaja a menudo en automvil con un conductor que ha estado bebiendo? 1. Ha rechazado invitaciones sociales por temor o ansiedad? 1. Se siente a veces fracasado porque no puede controlar al bebedor? 1. Cree que si el bebedor dejara de beber, los problemas se resolveran? 18. Amenaza alguna vez con herirse para asustar al bebedor? 1. Se siente enojado, confuso y deprimido la mayor parte del tiempo? 0. Cree que no hay nadie que comprenda sus problemas?
Estas preguntas apuntan hacia los problemas que comparten quienes han sido afec tados por la bebida de alguien ms. Si contest s por lo menos a una de estas preguntas, usted se puede dar cuenta de que las reuniones de AlAnon o de Alateen le podran brindar elementos de comprensin importantes en su situacin.
8 AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

1. . . 4. . .

Cuando tena diecisis aos, encontr la forma de progresar alejada de los problemas de mi familia

Por Stephanie, Washington

Mi pap me arrebat con su bebida los primeros diecisis aos de mi vida. Crec viendo a mis padres pelear durante todas las noches y teniendo que alejarme de la casa para estar a salvo. Cuando era pequea, dejaba que las cosas permearan bajo mi piel con faci lidad. Todas y cada una de las cosas me molestaban. Era tmida, introvertida y muy acomplejada. Crea que todo el mundo murmuraba acerca de m. En la escuela secundaria empec a participar en Alateen. Fue un gran paso en mi vida. Llegu a entender lo que mi padre en realidad se haca a s mismo, le haca a la familia y me haca a m. Entenda que l poda hacer lo que qui siera con su vida, pero no tengo que dejar que eso influya en mis pensamien tos y en mis acciones. Al decirlo, me despoj de mi acomplejamiento y del caparazn en que constantemente me

esconda. Me liber y empec a ser la persona que realmente quera ser. En Alateen aprend que a pesar de lo mucho que ame a otras personas y de que quiera lo mejor para ellas, mi salud personal est primero. Tengo que tomar las riendas de mi vida, y de la de nadie ms. Cada da voy desarrollando mi perso nalidad. Me he convertido en una persona ms llevadera. He llegado al punto en que las personas podran decirme cosas o decirles cosas a otras personas acerca de m, sin que eso me importe nunca ms, pues no tengo por qu dejar que lo que digan me afecte. He aprendido a soltar las riendas y entregrselas a Dios. En vista de las cosas por las que he pasado, he aprendido a apreciar mejor la vida. Cada da representa una nueva pgina, un nuevo captulo. Vivo mi vida un da a la vez.


Luchando con el problema que un hijo tiene con la bebida


Por Anne C., Tennessee

Soy psicloga autorizada y me encuentro practicando mi profesin. El padre de mi hijo tena un doctorado en teologa y teraputica familiar. Poda mos orientar a los dems, pero pareca que no podamos decir ni hacer lo que era apropiado para nuestro hijo. Ni el contacto de mi esposo con Dios ni mi conocimiento y destreza profesio nal haban surtido efecto. No entenda mos el alcoholismo de nuestro hijo. El dolor del fracaso contribuy al divor cio. Avergonzada, humillada y retrada, asist sola a una semana de la familia en un centro de tratamiento. Cada maana, la trabajadora social lea una pgina del libro de lectura dia ria de AlAnon: Un da a la vez. Conoc a personas que se recuperaban del alco holismo con la ayuda de A.A. Las espe ranzas comenzaron a aparecer. Al terminar la semana, la directora nos dijo: A su ser querido se le pedir que vaya a noventa reuniones en noventa das. La vida de ustedes tambin ha sido afectada. La mejor forma de ayudar a su ser querido es asistir a noventa reunio nes de AlAnon en noventa das. Como ninguna otra cosa haba funcio nado, decid hacer la prueba. Con la lista de reuniones en mano, fui a una reunin de AlAnon esa misma noche. Aprend que: No lo caus, no lo puedo controlar y no lo puedo curar. Lo que encontr en AlAnon fue una hermandad de otras personas que entendan, que compartiran conmigo
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Reconociendo un hbito constante en mi vida


Por Sheryl M., Ohio

en cuanto recorriera mi propio sendero de recuperacin, ya fuera que mi hijo bebiera o no. Encontr principios espi rituales que le dieron un nuevo signifi cado a mi vida. Estoy aprendiendo en AlAnon. Aun que mi hijo todava beba, puedo decir, con serenidad y calma: Deseo poder ayudarte; t sabes que no puedo, y t sabes lo que debes hacer. Te amo. Y l contesta: Lo s. Yo tambin te amo, mam! La clave para obtener ayuda fue una profesional que me dijo: Vaya a AlAnon.
AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

Me separ de un matrimonio abusivo, y seis meses despus me di cuenta de que la persona con quien sala tambin era alcohlica. El saber que a lo mejor exista un hbito en mi conducta me dio miedo. Resulta que yo tambin reciba terapia por violencia domstica con un psiclogo que escriba artculos para el peridico de la localidad sobre el alcoholismo y sus efectos en los familiares y amigos. Cuando visit a una amiga, me mostr un artculo que mi psiclogo haba escrito sobre los sntomas de un hijo de una persona alcohlica. A medida que lea el artculo y luego la lista de evaluacin, me di cuenta de que mi persona concordaba con la mayor parte de los criterios. Mi amiga, quien haba sido criada por su madre que era alcohlica, haba ido a AlAnon. Encontramos un grupo en la localidad y empezamos a asistir. He encontrado tanta paz y regocijo en AlAnon! Mi familia ha notado la diferencia en m, pues acto con ms calma y soy menos controladora. Ahora puedo darme cuenta de los hbitos de mi vida y cmo calzan las piezas del rompecabezas.
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Punto de vista de un terapeuta sobre los beneficios de AlAnon


Por: Nancy Badger, Ph.D.

Nancy Badger es la Directora del Centro de Asesora y Planeamiento de Carrera en la Universidad de Tennessee en Chattanooga.
1 AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

Los clientes a menudo no entienden el efecto que el alcoholismo ha tenido en sus vidas. Pude ser que me visiten con dificultades en sus relaciones, problemas en la escuela o el trabajo, una sensacin de soledad o la carencia de apoyo social. Al explorar, me doy cuenta de que la persona que tiene dificultades en las relaciones a lo mejor trata de remediar o controlar el problema que su pareja tiene con el alcohol. Me doy cuenta de que la persona que tiene problemas con los miembros de la familia quizs trata de mediar en un pro blema debido a la bebida de uno de los miembros de la familia. Noto que la persona que tiene proble mas en la escuela o en el trabajo quizs no puede centrar la atencin en lo que tiene que hacer porque est demasiado ocupada preocupndose por la bebida de alguien ms. Descubro que la persona que se siente solitaria tal vez nunca haya aprendido a confiar y a compartir con franqueza, porque se le ense a guardar secretos. AlAnon brinda un sistema de apoyo permanente que aumenta y refuerza lo que sucede en la terapia. Algunos de los beneficios de AlAnon son: Un sentido de pertenencia al identificarse con otros que han experimentado la misma clase de dilemas y dificultades. Estrategias para enfrentar y tratar de resolver emociones negativas. Una forma ms profunda de centrar

la atencin en nuestras propias metas y aspiraciones en lugar de centrarla en la bebida de alguien ms. Apoyo mutuo, una alternativa saludable en vez de guardar secretos y no confiar en nadie, las cuales son conductas tpicas de quienes crecieron en un hogar alcohlico. Una estructura para el alivio espiritual, para descubrir un sentido de autoestima y para desarrollar relaciones positivas. Cuando remito a un cliente a los Grupos de Familia AlAnon, le explico las dife rencias entre AlAnon y la terapia. Mis clientes deciden sobre lo que les sirve. En las reuniones de AlAnon, las personas comparten sus experiencias y escuchan cmo practicar los principios del programa de AlAnon. Se les anima a que compartan ms informacin per sonal con sus Padrinos o Madrinas o con amigos de AlAnon despus de la reunin. De esta forma, los clientes pue den decidir en quin confiar si desean compartir detalles ms ntimos. Esta oportunidad ayuda a desarrollar una destreza en las relaciones que la mayo ra de los miembros de familias alcoh licas no aprenden de otra manera. Espero que la mayora de los profe sionales tomen en cuenta cmo AlAnon les puede ayudar a sus clientes a lograr vidas plenas y productivas, y a utilizar a AlAnon como recurso en cualquier momento que un cliente sea afectado por la bebida de alguien ms.
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Lleve una mente abierta al asistir a una reunin

Le insto a que asista a una reunin abierta de AlAnon y observe la diversidad de personas que asisten a estas reuniones.

Linda Varin, Consejera Clnica Autorizada, Asociacin de Consejeros Clnicos de Columbia Britnica, Sechelt, CB

En una reunin, alguien dijo: Est bien amar a una persona alcohlica. Mi vida nunca ha sido igual. En AlAnon, encontr la forma de manifestarme y tener valor. Desech la ira y empec a rer otra vez. Aos despus de practicar con entrega el programa de AlAnon, mi vida es feliz, mi matrimonio es saludable y la serenidad predomina en cada da que vivo.

En una reunin de AlAnon se aprende mucho


El alcoholismo es una enfermedad de la familia, y la recuperacin es tan necesaria para la familia como lo es para la persona alcohlica. Mi experiencia me ha enseado que las familias que se recuperan juntas tienen mucho ms oportunidad de permanecer juntas.
Robert Lindsey, Presidente y Oficial Ejecutivo Mayor, Consejo Nacional sobre Alcoholismo y Dependencia de Drogas, Nueva York, NY.

Necesito una cita o una nota de remisin para asistir a las reuniones?
No se necesita aviso de antemano para asistir a las reuniones de AlAnon o de Alateen. La mayora de los grupos tienen un miembro que sirve como contacto, a quien se le puede llamar para pedirle informacin con respecto al grupo, a AlAnon o a Alateen en general, o para solicitarle instrucciones sobre cmo llegar al lugar de la reunin.


Es en las salas de AlAnon en donde logro obtener mi ms grande alivio. Me aceptan como la persona que soy. No me juzgan. Me siento y escucho. Funciona? Claro que s, siempre y cuando yo est dispuesta a hacerlo.

Linda G., Ohio

Susan M., Columbia Britnica

Cuando vine a la primera reunin de AlAnon, me sent perdida. Llena de vergenza, culpa y terror, hice un esfuerzo para llegar all. Estas personas haban pasado situaciones apremiantes similares, pero poda percibir la sensacin de serenidad que brotaba de cada uno de ellos, a su manera. Con su ayuda, pude verme a m misma y darme cuenta de que no era yo quien haba creado este problema (al mismo grado en que me senta culpable del mismo), y que no poda controlarlo ni curarlo.
Jean M., Florida

Para ayudar al alcohlico, tiene que ayudarse usted mismo

Si los familiares no recorren el camino hacia su propia recuperacin, la persona alcohlica tampoco lo har por su propia cuenta. La fortaleza de AlAnon est en que les ayuda a los familiares a aumentar la confianza en s mismos, las fuerzas espirituales y el reconocimiento y aceptacin muchas veces con rigidez de que ser el polica, ser la vctima de la persona alcohlica o rescatarla, no est funcionando, y nunca funcionar.

Qu sucede con otros problemas adems del de la bebida de alguien ms?


Por lo general, los miembros tambin tienen otro tipo de preocupaciones adems de los problemas causados a raz del abuso del alcohol por parte de alguien ms. No es extrao que la persona que tiene problemas con la bebida tenga otras adicciones, enfermedad mental u otros problemas. Los Principios de AlAnon pueden aplicarse en muchas situaciones diversas, pero el programa de AlAnon centra su atencin en ayudar a la gente a recuperarse de los efectos de la bebida de alguien ms. Se entiende que en las reuniones de AlAnon las personas tienen muchas cuestiones por resolver, pero lo que se discute durante la reunin se limita a cuestiones relacionadas con el alcoholismo.
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Richard G. Thibodeau, Director Ejecutivo del Consejo Catlico Nacional sobre Alcoholismo y Problemas Relacionados con las Drogas, Lago Orin, Michigan.
14 AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

La recuperacin de la familia puede ayudar a la recuperacin del alcohlico


Opal Cameron es una Trabajadora Social Acreditada en Shell Lake, Saskatchewan.

Por: Opal Cameron, BSW, MTS

Muchas personas alcohlicas han encontrado la recuperacin porque su cnyuge encontr a AlAnon primero. Toda la familia se beneficia de AlAnon, y tambin nosotros los profesionales.

El alcoholismo es una enfermedad de negacin por parte de toda la familia. Es uno de los primeros asuntos que reviso en la entrevista inicial. Es fcil dejar por fuera la fuente verdadera del problema. Debido a la negacin, explico la enfermedad y sus efectos en toda la familia. Hago preguntas directas, por que no es que las personas simplemente entran y admiten que son alcohlicas, o

que su cnyuge o un pariente cercano es alcohlico. Cunto bebe una persona no es tan importante como la conducta que sigue a la bebida y el efecto que sta tiene en otras personas. Si sospecho que hay alcoholismo en el hogar, remito al cnyuge a AlAnon. Sin tomar en cuenta si la persona alco hlica est dispuesta a obtener ayuda o no, es importante que su pareja

sepa dnde obtener apoyo y encon trar informacin valiosa. Como los miembros de AlAnon verdaderamente comprenden a los dems, los clientes reciben apoyo, amistad y una apertura que nunca encontrarn en ninguna otra organizacin o club. Todos ellos tienen algo en comn. Muchas personas alcohlicas han encontrado la recuperacin porque su cnyuge encontr a AlAnon primero. Toda la familia se beneficia de AlAnon, y tambin nosotros los profesionales. Mantengo una lista de todas las reuniones de AlAnon de la localidad y se la doy a mis clientes. Tengo una lista de contactos de AlAnon y hago los trmites para que alguien recoja a mi cliente y lo lleve a una reunin. Yo tambin los he llevado a una reunin, se los he presentado a alguien y me he asegurado de que se sientan a gusto antes de que yo me regrese. Pueda ser que parezca que haya dado un paso demasiado largo, pero la retri bucin (ver a los clientes convertirse en sus propias personas con dignidad y un sentido de pertenencia, reconocer que tanto ellos como los dems son perso nas valiosas), es algo que vale la pena. Estos clientes descubren una perspec tiva completamente nueva de la vida y desarrollan relaciones saludables con su familia, sus amigos y sus parientes. La idea ms grandiosa para el cnyuge y la familia es que: Ya no tiene que ser as nunca ms.
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AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

De qu forma ayuda AlAnon a mis clientes


Por: Lou Block, Asesor de Salud Mental Autorizado; Profesional Titulado en Adicciones Lou Block es escritor y Asesor de Salud Mental Autorizado, as como Profesional Titulado en Adicciones en Spring Hill, Florida.

Cunto cuesta AlAnon o Alateen?


No existe cuota alguna para hacerse miembro de AlAnon o Alateen ni para asistir a ninguna reunin de AlAnon ni de Alateen. En su mayora, los grupos pasan una cesta para recaudar contribuciones voluntarias con las cuales se cubren los gastos del grupo, tales como el alquiler de la sala de reuniones, mantenimiento de los servicios locales y otras necesidades del grupo.

AlAnon es un elemento esencial en la terapia para cualquier cliente afectado por el alcoholismo de un miembro de la familia, amigo o compaero de trabajo. He visto la forma en que AlAnon realza el trabajo que realizo en mi prc tica clnica. Me he dado cuenta de que las personas que aman al bebedor pro blema harn todo lo posible por ayu darlo. No obstante, ellas no tienen idea acerca de lo que funciona ni del papel que desempean en la enfermedad fami liar del alcoholismo. La mayora pasan su tiempo encubriendo al alcohlico; encargndose de las responsabilidades del alcohlico, incluso hasta sacarlos de la crcel, y prepararles un lugar clido y seguro para que lleguen despus de haber cado. AlAnon les ayuda a mis clientes a entender la forma de dejar de propiciar. Al identificarse con otros que estn en el mismo aprieto, mis clientes empiezan a entender sobre lo que funciona y lo que no funciona, qu papel desempean en su ritmo con el alcohlico, y en ltima instancia, lo que tienen que cambiar en su conducta. Estos cambios son necesa rios para que se separen por s mismos de la telaraa emocional que teje el alco hlico. Claro est que el cambio queda a criterio del cliente.
18 AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

AlAnon es rentable para los clientes porque el asistir a reuniones y escuchar a otras personas en la misma situacin reduce el tiempo que el cliente necesita para pasar en terapia.

AlAnon es rentable para los clientes porque el asistir a reuniones y escuchar a otras personas en la misma situacin reduce el tiempo que el cliente necesita para pasar en terapia. Si los clientes se quedan en AlAnon y hacen lo que sugiere el programa: asistir a las reuniones habitualmente, conseguir un Padrino o Madrina, estudiar y practi car los Doce Pasos, y ayudar a los recin llegados, al final obtendrn los instru mentos necesarios para romper con la retencin desconocida que el alcoho lismo ha ejercido en ellos y en las vidas de sus familiares.
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Al buscar respuestas, un miembro de A.A. encuentra ayuda en AlAnon


Por Greg S., Minnessota

Haba asistido a A.A. durante un ao. Crea que contaba con un programa, pero no poda entender porque asista a reuniones de A.A., le daba un abrazo a todos los dems, y luego me iba a casa a gritarle a la familia. La sobriedad no era suficiente. Tena problemas con mi familia y con mi padre alcohlico. Le habl a mi Padrino de A.A. al res pecto. l me pregunt: Ha pensado alguna vez en asistir a AlAnon? Yo crea que AlAnon era un montn de

mujeres que se reunan para tratar de desacreditar a sus esposos y novios alcohlicos. En realidad, quin las necesitaba? En ese entonces yo era algo tmido con las mujeres, por lo que me senta incmodo al ver a cincuenta mujeres y slo unos cuantos hombres en mi pri mera reunin de AlAnon. Me sent como la clavija cuadrada en el agujero redondo. Crea que si comentaba lo que

estaba sucediendo en mi vida, pensaran que era un luntico. No obstante, al escuchar, me di cuenta de que todos suframos situaciones simi lares. Tambin yo quera controlar al alcohlico y reaccionaba a su conducta con ira, resentimiento y odio. Eso cau saba un efecto negativo en mi programa de A.A. En AlAnon aprend que era incapaz ante la bebida del alcohlico. Tambin me di cuenta de que estaba en AlAnon para ayudarme a vivir mi vida en paz y serenidad en medio de la confusin. Fui aceptado como la persona que yo era. Al crecer de la forma en que me toc a m, fue difcil aceptar que me amaban, y lo que es an ms importante, que yo poda amar. Las claves en mi sendero de recupe racin fueron aceptacin y entrega. Era ingrato, pues quera que el alcohlico y que toda mi familia cambiara. Despus de todo, yo trataba de cambiar. Ellos lo debieran de hacer tambin. Mientras mantuviera ese sentimiento en mi mente y mi corazn, seguira siendo ingrato. Poco a poco empec a tenerle com pasin al alcohlico. Me di cuenta de todo el dolor que yo haba sufrido durante todos esos aos, y entonces me di cuenta de que ellos tambin estaban sufriendo. Me llev un poco de tiempo, pero aprend a aceptarlos como las per sonas que eran y no como las que yo quera que fueran. Yo no era mejor de lo

que ellos eran. Por la gracia de Dios, pude encontrar la ayuda, la paz y el amor que necesitaba. Ahora puedo transmitir esa paz y ese amor a mi familia. Ya ha pasado bastante tiempo desde esa primera reunin de AlAnon un domingo por la noche. El alcoh lico que forma parte de mi vida ya no vive. Tres das antes de que falle ciera, el Dios de mi entendimiento me permiti que hiciera la paz con l y que reparara el mal causado. Lo extrao y lo amo con todo el corazn. Amo a mi familia ms que nunca. En mi corazn hay mucha paz. Por todas estas cosas, debo decir: Gracias, AlAnon!

AlAnon recibe con gusto a todo aquel cuya vida haya sido afectada por la bebida de alguien ms. Quienes somos miembros de otros programas de Doce Pasos, incluido el de Alcohlicos Annimos, evitamos revelar esto abiertamente en las reuniones, de manera que nuestra atencin pueda centrarse en el enfoque que le da AlAnon a la enfermedad familiar del alcoholismo.
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AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

Las reuniones de AlAnon crean la oportunidad de que nos analicemos


Por Shelley Brierley, M. Ed., CCC, RCC Shelley Brierley es una terapeuta personal, de relaciones y de familia, quien ha sido duea y ha administrado la Consultora Oasis, Ltda., en Vancouver, Columbia Britnica, durante los ltimos 25 aos.

Quines pueden asistir a las reuniones de los Grupos de Familia AlAnon y Alateen?
Cualquiera que haya sido afectado por la bebida de otra persona puede asistir, ya sea que la persona siga o no consumiendo bebidas alcohlicas, que viva en casa o se haya ido, que est con vida o haya fallecido. Alateen es nuestro programa para miembros jvenes que por lo general se encuentran en la adolescencia. La mayora de los grupos de Alateen se renen a la misma hora y lugar en que se celebra una reunin de AlAnon. Animamos a los recin llegados a que visiten varios grupos y a que asistan a por lo menos seis reuniones, de manera que puedan encontrar un grupo donde puedan relacionarse tranquilamente con los otros miembros.

Creo que una de mis responsabilidades como terapeuta, asesora y entrenadora, es educar a mis clientes, ayudar los a que reconozcan sus patrones de conducta y los papeles que desempean en sus relaciones. Mi trabajo es ayudar a que la gente deter mine la clase de persona que cada quien desea ser, a obtener fortaleza emocional y a reconocer el aspecto sobre el que s tienen control: dejar de centrar su aten cin en la conducta de otros y fijarla en la de ellos mismos. La mayora de los clientes descono cen que el cuidar de ellos mismos es en s una forma de adiccin. Una vez que las personas adquieren conocimiento, pueden empezar a organizar sus planes para lograr convertirse en la persona que ellos quieren ser. El paso ms importante en este pro ceso es el desarrollo de una red de apoyo que los pueda animar a ser leales consigo mismos. El objetivo fundamen tal es ayudar a las personas a que apren dan a escucharse a s mismos, a confiar en la silenciosa voz interna. En mi experiencia, AlAnon es una de las fuentes ms tiles que les
AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

recomiendo a los clientes. Les brinda a las personas un grupo de apoyo y un lugar seguro en el que puedan ser honestos consigo mismos (y puedan recibir su propio perdn). Este apoyo les permite empezar a ser ms since ros con los dems, conducta que para muchos de mis clientes es nueva. AlAnon tambin les brinda a los clientes compaeros que les pueden ayudar a reclamar su autonoma y los animan a que centren su atencin en s mismos. Los miembros de AlAnon, quienes han participado en esos com portamientos, tienen conocimiento sobre los patrones de conducta que exis ten en relaciones que funcionan mal. Se evita el dar consejos. Se anima la participacin en el padrinazgo, lo cual posibilita las relaciones que generan el propio conocimiento de conductas con troladoras o contraproducentes. Estas conductas, que una vez se crea que eran necesarias para la supervivencia, en realidad han daado sus relaciones.

Esta forma diferente de comprender les ayuda a centrar su atencin en ellos mismos y a llegar a ser las personas que quieren ser. As como animo a los clientes a que analicen a ms de un terapeuta, los animo a que prueben con diferentes grupos de AlAnon hasta que encuen tren uno en el que se sientan que son acogidos, donde sientan que pueden relacionarse con los dems.




A un alcohlico, con amor


Por Gloria R., California

Eres alcohlico. Pens que me necesi tabas; por eso me enamor de ti. Fue ms fcil analizar profundamente tu conmovedor estado que fijarme en mis propios problemas. Yo no era la del problema; eras t. Si tan slo pudiera enderezarte, podramos vivir como per sonas normales, felices para siempre. Al tener los ojos vendados, no que ra reconocer tu alcoholismo como una enfermedad. Como ves, es muy difcil, pues no estabas perdiendo el pelo como si tuvieras cncer. Es una enfermedad del alma, y tu alma era la ltima cosa oculta que yo pudiera conocer. En mi mente, s que tienes una enfermedad. Aun as, algunos das se me hace difcil aceptar tus acciones como parte de tu enfermedad. Te llam la atencin, te culp y te reprend porque no pudiste mantenerte en un trabajo, porque pasaste tomando hasta el punto de caer inconsciente, y de enfermarte tanto que queras morir. Pero no te aceptaba como la persona que eras. Tena ira porque no llenabas mis elevadas expectativas, y yo reaccionaba atacndote con un torrente de palabras odiosas y vengativas. Estaba aferrada a la necesidad de que fueras lo que yo quera que fueras. Deb haberme fijado en m antes de lanzar piedras. Le agre gu ms al odio que ya t sentas hacia ti mismo. Lo siento de verdad. Me avergenzo de cosas que hice en nombre de mi amor por ti. Prepar tu currculum y ped entrevistas de trabajo. Te llev en auto por todo el pueblo.
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Encubr tu enfermedad de manera que tus viejitos no tuvieran idea hasta la fecha de que todos las noches terminas embriagado, con una botella de licor en tu mano, y que empiezas cada da con una nueva botella. Gast el dinero que no tena para darte lo que yo crea que necesitabas. Entre ms cariosa y servicial trataba de ser, te ponas peor; y te alejabas de m. Dej que me usaras y me explotaras. Sin embargo, qu recib a cambio? No estabas a mi lado cuando necesitaba tu apoyo emocional. Como insulto, adems del dao que me hacas, mentas acerca del lugar en que habas estado o con quien estabas. Hacas promesas que me daban esperanzas, y yo siempre te cra.
AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

Fui perseverante en nuestra relacin aun cuando no haba afecto ni intimidad. Me menta a m misma pensando que de todas maneras me amabas. Aceptaba hasta el gesto ms mediocre de afecto. Me despedazaste el corazn, y aun as mantuve viva esa llamita de esperanza, pensando que quizs esta vez sera diferente, que quizs esta vez te daras cuenta de lo tanto que significo para ti. An crea que te convertiras en el hom bre que siempre saba que podas ser. Acaso estaba enamorada? O era que estaba obsesionada? T tienes tu licor y tus demonios. Yo te tengo a ti. Eres mi droga favorita. Fuiste mi mundo, fuiste mi vida. Fue muy doloroso verte muriendo ante mis ojos. Estaba perdida y descontrolada. Mis ruegos, amenazas y resoluciones definitivas no funcionaron. No poda intentar ms estrategias. Al darme cuenta de mi incapacidad, me arrodill y or. Por la misericordia de Dios, encontr a AlAnon. En las reuniones de AlAnon, compart mi relato con los dems y aprend que sus relatos tambin eran mos. Al escu char sus experiencias, llegu a entender que t encontrars tu propio camino, a tu propio tiempo, sin mi ayuda. Ya sea que ests o no en mi vida, toda va pienso en ti. Todava me importas y te amo. Pero he bajado mis expectativas de la estratosfera. Ahora ms bien busco el regocijo, el perdn y la gratitud. Cada da que pasa, encuentro mucho ms amor para m y para mi propia vida.


AlAnon le brinda consuelo a madre soltera


Por Elaine H., Missouri

Recin llegada encuentra esperanzas en su primera reunin


Por Sandra R., Kentucky

Antes de convertirme en miembro de AlAnon, siempre me senta sola, aun que tena dos hijas de quienes tena que cuidar. Poda estar en una sala llena de gente y aun as sentirme sola. La soledad fue parte de mi niez. Crea que si tena una familia, nunca ms estara sola. No obstante, el vivir con un alcohlico fue demasiado para m. Lo dej cuando estaba embarazada con mi hija menor. Una de las cosas ms estresantes en una familia de un solo padre es tomar todas las decisiones para uno y para su familia. Algunas veces la preocupacin y el estrs eran agobiantes. Aunque el alcohlico fue apartado de nuestras vidas, la enfer medad familiar del alcoholismo estuvo en nuestro hogar durante todos esos aos. Cuando por fin asist a mi primera reunin de AlAnon, fue la primera vez en que estuve con gente que entenda mis sentimientos. En AlAnon encontr la paz inte rior, y no me he sentido sola.

Por qu debo asistir a AlAnon o a Alateen cuando la persona que bebe se encuentra sobria?
Aunque la sobriedad ofrece un nuevo comienzo para la restauracin de la vida en familia, tambin trae consigo una nueva serie de retos y ajustes. La persona que tiene problemas con la bebida afecta a todos los miembros de la familia, y la recuperacin de los miembros de la familia de los efectos de la bebida puede ayudar a la recuperacin de la persona que tiene problemas con la bebida. En AlAnon, los miembros aprenden a identificar y a centrar su atencin en sus propios problemas sin confundir ni complicarle los asuntos a la persona que bebe.

Anoche asist a mi primera reunin de AlAnon porque estaba muy cansada de la vida que tuve con mi hijo nico, quien era alcoh lico. Cuando cada miembro cont una de las experiencias que haba tenido con un ser querido, cre que me iba a explotar la cabeza. Me di cuenta de que yo era como cada una de las personas que estaban ah, pues vivamos experiencias similares con nuestros seres queridos. Cuando me lleg el momento de hablar, manifest la ira y la ver genza que senta, expres el vaco que llevaba dentro de m; y sent el apoyo que nunca antes haba sentido. Despus de la reunin, le dije a mi hija: T practicas tu programa y yo practicar el mo. Ella me contest: Si yo no practico el mo, a ti te va a afectar ms, a lo cual repliqu: No. Si t no practicas tu propio programa, te afectar ms. Yo tengo mi propio programa que practicar. Podra decir que ya estaba en el camino correcto. Esta maana estoy leyendo cuanta cosa puedo encontrar acerca de AlAnon. Es una forma de mostrarle a mi hija cunto amor siento por ella y por m misma a la vez.



AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009



Hacerle frente a la realidad: El relato de una joven graduada de la universidad


Por Samantha K., Colorado

Por qu los miembros siguen asistiendo a AlAnon o a Alateen?


AlAnon es un programa de descubrimiento propio y progreso personal, y los miembros antiguos siguen aprendiendo sobre ellos mismos y a progresar espiritualmente. AlAnon es una hermandad de apoyo constituida por personas que han tenido experiencias en la vida que son similares y comparten el compromiso de mejorar sus vidas. Los miembros cultivan amistades nuevas y perdurables con otros miembros, y se siente una gran satisfaccin personal al compartir el programa de AlAnon con los recin llegados, quienes se sienten confundidos y sufren de los efectos de la bebida desmesurada.
espritu acogedor. An ahora no hablo mucho, pero s que estoy en el lugar preciso. Es reconfortante saber que no estoy sola y que, con el tiempo y el esfuerzo, llegar a estar bien. Mi novio se mud hacia el oeste, y dos meses despus terminamos nuestra relacin. Me rompe el corazn saber que la relacin con mi novio no fue lo que yo esperaba que fuera, pero con los instrumentos de AlAnon al alcance, he podido rehacer mi vida. Ahora tengo mi propio apartamento, y hace poco me ascendieron de puesto. Hoy da miro mi vida y mis relaciones en una forma ms realista. Trato de no crearme expectati vas que en ltima instancia se convierten en resentimientos. Estoy aprendiendo a perdonar. An as es difcil, pero las cosas se tornan ms fciles cuando se hacen un da a la vez.


Cuando me gradu de la universi dad hace dos aos, estaba ansiosa por empezar mi nueva vida. Me mud a otro estado para vivir con mi novio, encon tr un trabajo y me compr un carro. Mi vida estaba encaminada en la direccin correcta. En ese entonces, haba estado con mi novio por ms de dos aos, y lo haba visto bebido slo una vez. Tenamos fiestas en nuestro aparta mento, pero normalmente eran fiestas tranquilas. Sin embargo, la noche antes de empezar en mi nuevo trabajo, mi novio se desmay en el vestbulo y se vomit en el dormitorio de nuestra compaera de apartamento. En Navidad, no puede poner el rbol donde yo quera porque l y sus amigos decidieron hacer una pirmide tridimensional de latas vacas de cerveza, cerca de 00 latas en total. Esa no era la primera pirmide cervecera que hacan. Se me colm la paciencia cuando uno de sus amigos se orin en la sala. An as, no consideraba que mi novio fuera alcohlico, aunque su bebida me estuviera causando problemas. Estos incidentes eran situaciones espordi cas; muchachos jvenes tratando de divertirse. Aunque yo no era fiestera, crea que el tomar de vez en cuando no era problema, pero en realidad s lo era. Cuando mi novio concluy su con trato con la Fuerza Naval, empez a bus car trabajo. Estaba emocionada de que nos mudramos a vivir juntos. Nuestra relacin era complicada, pero saba que el vivir solos, nicamente nosotros dos, resolvera nuestros problemas.
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Al poco rato, me encontr en el ves tbulo llorando porque me senta muy avergonzada. Amigos, extraos y hasta la polica vinieron para ver cmo estaba yo. Me senta sin esperanzas, pero no poda irme porque yo era quien estaba a cargo de conducir. He asistido a Alateen, y mi mam es miembro de AlAnon. Supe que necesi taba una reunin, pero estaba renuente a asistir. No estaba lista para aceptar que la realidad de mi vida distaba demasiado de la fantasa que haba soado. Por fin asist a una reunin, pero no dije mucho. Senta como si tuviera algo extrao e incmodo; era mucho ms joven que todos lo dems; pero me sor

Saba que necesitaba una reunin, pero me senta renuente a ir. No estaba preparada para aceptar que la realidad de mi vida distaba demasiado de la fantasa que haba soado.
Con el pasar del tiempo las cosas no mejoraban. Las perspectivas en cuanto a su trabajo no le eran emocionantes. Tena ms tiempo libre que antes, y la bebida se volvi ms frecuente. No beba todas las noches, pero beba, y se embriagaba ms de la cuenta. Un da en la noche fuimos a un juego de hockey con nuestros compaeros de apartamento. Empezaron a beber a eso de las tres de la tarde. Cuando regres a la casa despus de mi trabajo, estaban todos embriagados. Yo saba que no iba a ser una noche agradable. Durante el juego, mi novio se comport bullicioso y repugnante. Andaba regando la cerveza por todo lado. No poda creer que todava le siguieran dando de beber.
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prendi ver lo bien que me relacion con las personas que estaban all. Yo no era la nica persona afectada por la bebida de alguien ms. Me llev algo de tiempo el poder sen tirme completamente a gusto, a pesar de que los miembros siempre tenan un

En AlAnon obtuve una nueva perspectiva sobre el conflicto familiar


Annimo

Cuando creca, me pona a pensar en lo que sera una vida normal. Odiaba ser diferente. Odiaba tener que regresar a casa a un hogar opacado por la ira y el odio, por discusiones constantes y el consumo de licor. El ejemplo a seguir para un posible compaero era el de un hombre que tomaba hasta el olvido, llegaba y se iba cuando quera, y le deca a mi mam que ella no le iba a decir qu deba hacer. Mi mam tena la obsesin de mantener todo ordenado. Constantemente lim piaba la casa, condenaba la conducta de mi padre, y buscaba cuanta oportunidad se presentara de lograr que mi pap se viera mal y de provocar lstima en ella misma. Puedo recordar muchas contiendas verbales entre mis hermanos y mi padre en medio de su bebida. Aunque yo era una nia pasiva, a veces me encontraba all con ellos. Cuando se present la oportunidad, me mud lo ms lejos que pude de mi casa, lo cual implic que cruzara todo el Canad. Promet que nunca vivira este tipo de vida. Poco a poco, la enfermedad de mi padre empeor hasta que l lleg a morir. Tuve la fortuna de poder repa rar el mal que le caus antes de que l muriera. An puedo ver las repercusio nes de la enfermedad del alcoholismo
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De qu hablan los miembros en las reuniones de AlAnon o de Alateen?


La mayora de los grupos tienen un tema de discusin en su reunin, tal como aceptacin, superacin del miedo, cambio, o uno de los Doce Pasos. Cada semana, un miembro distinto coordina la reunin. Los miembros comparten sus experiencias en la aplicacin de los principios de AlAnon en sus dificultades personales. AlAnon y Alateen son programas de apoyo mutuo en donde los miembros comparten sus propias experiencias. Ningn miembro dirige ni aconseja a ningn otro miembro.

en mi madre, y si no hubiera asistido a AlAnon, no hubiera podido disfrutar y amar a la persona que ella es ahora. S que mis padres hicieron lo mejor que pudieron mientras yo creca. Aunque promet llevar una vida dife rente, termin viviendo exactamente el mismo tipo de vida en que me cria ron. El alcoholismo es una enfermedad insidiosa y, si no se trata, consume a la familia por completo. En medio de lo que pensaba que era el colmo de la locura, llam a AlAnon por primera vez. La persona que contest el telfono se oa muy calmada y llena de
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paz, y eso era lo que yo deseaba. Asist a mi primera reunin de AlAnon, y nunca he vuelto a pensar en lo que pas. Aunque mi esposo todava bebe, puedo aceptarlo como la persona que es y no como la persona que yo creo que deba ser. Ya no me consume el deseo de que cambie. Contino en mi propio alivio por medio de la prctica del programa de AlAnon, lo cual com prende la lectura diaria de publicacio nes y la prctica de los Doce Pasos. Las retribuciones que he recibido han valido la pena.

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Los Grupos de Familia AlAnon:


Reciben a los recin llegados con publicaciones, el horario de la reunin y una presentacin del programa. Son grupos de apoyo mutuo con el propsito nico de ayudar a los familiares y amigos de los alcohlicos. Incluyen a Alateen para los jvenes que han sido afectados por la bebida de otra persona. Son grupos no profesionales de compaeros en los que los miembros comparten sus experiencias y aprenden mutuamente en un ambiente de apoyo. Se sostienen con la venta de sus publicaciones y con las contribuciones voluntarias de sus miembros, y no aceptan contribuciones ni ningn otro tipo de financiamiento de fuentes externas. Cuentan con millones de relatos exitosos sobre la recuperacin. Los miembros comparten sus propios relatos en las reuniones de AlAnon y de Alateen, y en las publicaciones. Los Grupos de Familia AlAnon se fundaron en 11, y actualmente cuentan con ms de .000 grupos aproximadamente en 11 pases.



AlAnon se enfrenta al alcoholismo 2009

Al-Anon tiene algunos trminos y refranes exclusivos. A continuacin se da una lista de algunos de los trminos usados en esta revista que pueden resultarle desconocidos: Los Doce Pasos sirven como marco de referencia para el crecimiento personal y espiritual, con base en los Doce Pasos de Alcohlicos Annimos. Para ms informacin, visite: www.al-anon.alateen.org/spanish/legaciessp.html Muchos miembros de Al-Anon le piden a otro miembro que sea su Padrino o Madrina, alguien a quien pueden acudir para que les ayude a entender el programa, alguien que adquiere el compromiso de estar dispuesto a escuchar y compartir. El Padrino o Madrina respeta la privacidad de los miembros, mantiene lo que dicen en forma absolutamente confidencial y respeta el derecho de los miembros a tomar sus propias decisiones en cuanto a la forma de llevar su vida. Los Grupos de Familia Al-Anon no tienen ninguna afiliacin y no apoyan ninguna doctrina religiosa. Muchos miembros de Al-Anon creen en un Poder Superior de su propio entendimiento. Sin embargo, el concepto que tienen sobre un Poder Superior es completamente personal y respetado como tal por los dems miembros de Al-Anon. Las creencias personales no estn sujetas a la crtica ni al debate por parte de otros miembros de A-Anon que tienen sus propias creencias personales. Al-Anon es de carcter espiritual y no religioso. Acogemos a personas que profesen cualquier tipo de fe, o ninguno. La Oracin de la Serenidad universal se usa a menudo en las reuniones de Al-Anon: Dios, concdeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aqullas que puedo, y sabidura para reconocer la diferencia. Al-Anon tiene una cantidad de lemas, o refranes breves, tales como: Hazlo con calma, Mantenlo simple, Vive y deja vivir y Suelta las riendas y entrgaselas a Dios. Los lemas les recuerdan a los miembros de Al-Anon mantener la atencin centrada en el programa en momentos estresantes. Estas breves expresiones de sabidura restauran rpidamente la confianza en nuestra capacidad para lidiar con las cosas de la vida, alentndonos a actuar de manera constructiva y a que nos tratemos nosotros mismos y tratemos a los dems con bondad y respeto.
Al-Anon se enfrenta al alcoholismo 2009. Todos los derechos son reservados. Cualquier pasaje de esta publicacin puede reproducirse nicamente con el permiso escrito del editor. 2008, Al-Anon Family Group Headquarters, Inc., 1600 Corporate Landing Parkway, Virginia Beach, VA 23454; (757) 5631600; fax (757) 563-1655. Al-Anon Family Group Headquarters (Canada) Inc., 9 Antares Drive, Suite 245, Ottawa, ON K2E 7V5; (613) 723-8484; fax (613) 723-0151. wso@al-anon.org. Los Grupos de Familia Al-Anon se sostienen por medio de las contribuciones voluntarias de sus miembros y de la venta de nuestra Literatura Aprobada por la Conferencia.

Terminologa utilizada en los Grupos de Familia Al-Anon

Visite nuestro sitio web: www.al-anon.alateen. org, para:

Ms informacin acerca de nuestro programa de apoyo mutuo Ms relatos de los miembros Muestras de publicaciones de Al-Anon

Si le preocupa la bebida de alguien ms, el asistir a las reuniones de los Grupos de Familia Al-Anon le puede ayudar.
Tres formas de localizar una reunin:
1. Busque el nombre Al-Anon en las pginas blancas o comerciales del directorio telefnico de su localidad. 2. Visite el sitio web de los Grupos de Familia Al-Anon: www.al-anon. alateen.org, para que encuentre el enlace al sitio web de su estado o provincia. 3. Llame al nmero gratuito de los Grupos de Familia Al-Anon, 1-8884AL-ANON (1-888-425-2666) de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 6:00 p.m., Hora del Este, para informacin sobre las reuniones en los EE.UU., el Canad, Puerto Rico y las Bermudas.

Para informacin sobre reuniones en su comunidad:


Llame gratuitamente al 1-888-4AL-ANON, o visite: www.al-anon.alateen.org