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La importancia de la vitamina c en la piel

La vitamina C tiene propiedades antioxidantes, es capaz de eliminar los


radicales libres y reducir los signos del envejecimiento. Es una sustancia
esencial en todos los aspectos: el funcionamiento de la piel (incluyendo su
crecimiento, mantenimiento y reparación, que la protegen de los estragos de
la oxidación causada por los radicales libres), las heridas y la síntesis de
colágeno.

Beneficios de la vitamina C para la piel


Se ha descubierto que la vitamina C tiene un efecto fotoprotector contra los
rayos UVA y UVB. Por lo tanto, la vitamina C tópica es un excelente
antioxidante. Se vende o se puede elaborar en las farmacias.

Los dermatólogos han encontrado que la vitamina C es uno de los mejores


ingredientes para combatir las manchas oscuras: no sólo aclara la piel, sino que
también inhibe la producción de la tirosinasa, la enzima que crea la
pigmentación.

La eficacia de los derivados de la vitamina C para proteger y promover la


síntesis de colágeno, blanquear la piel e inhibir la síntesis de melanina, ha sido
comprobada por algunos estudios.
Beneficios de los cosméticos con vitamina C
Unifican el tono y aumentan la elasticidad de la piel
Hidratan y suavizan las arrugas
Actúan para combatir los radicales libres
Tienen propiedades antioxidantes y ayudan en la síntesis de colágeno

¿Cómo aprovechar la vitamina C?

La vitamina C es soluble en agua y no se sintetiza dentro de nuestro cuerpo:


necesitamos suplementos derivados de los complejos del alimento o
vitaminas.

La suplementación con antioxidantes por vía oral, incluyendo la vitamina C en


forma de cápsulas, se considera potente para la captación de los radicales
libres. El método de la suplementación es ampliamente utilizado por las
personas que no pueden mantener una dieta equilibrada y así adquieren los
nutrientes que el cuerpo necesita.

Cuando hay una falta de vitamina C en cualquier función del cuerpo, el


organismo la quita de la piel, por lo que es vulnerable a sufrir deficiencias. El
estrés físico o emocional aumenta aún más esta demanda de vitamina C.

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