Tres Pilares Pedag

LOS COMPONENTES DE
LA SESIÓN DE
ENTRENAMIENTO
(PRIMERA PARTE)
DTM-Adrián Pizarro-Azuay
TAREA: En el papel entregado
realizar lo siguiente
1. Dibujar la forma organizativa que ha observado
que se realiza con mas frecuencia en su área
de trabajo.
2. Enuncie un procedimiento organizativo que use

con frecuencia en sus clases.
3. Grafique un movimiento de su deporte y

explíquelo brevemente.
4. Guarde su papelito hasta finalizar la exposición.

La Clase de enseñanza o Unidad de
Entrenamiento
¿Qué es la Clase o Unidad de Entrenamiento?
Es el documento-acción principal de la organización y

control del proceso de entrenamiento. (E. Romero 2001)
Clasificación de las clases de entrenamiento:
 De preparación técnica.
 De preparación física.
 De preparación táctica
 Mixta.
PARTE CARACTERISTICAS DURACIÓN
Inicial Preparar el cuerpo para el actividad De 15 a 20 min.
Principal Ejecutar los contenidos y cumplir el De 25 a 30 min.

objetivo
Final Vuelta a la calma y evaluación De 10 a 15 minutos
Componentes de una Clase o Unidad de
entrenamiento
1. Objetivo.
2. Contenido o actividad.
3. Método.
4. Dosificación.
5. Formas organizativas.
6. Procedimientos.
7. Evaluación.
FORMAS
PROCEDIMIENTOS
TERMINOLOGÍA
1
FORMAS ORGANIZATIVAS
 Que es una forma:
Es la apariencia externa de las cosas o la

representación gráfica de un objeto.
 Que es una forma organizativa:
Es la manera de organizar al grupo, varían

su forma según el numero, género y otras
características del mismo.
PARA QUE SE UTILIZAN LAS FORMAS
ORGANIZATIVAS
 Ganar tiempo en los desplazamientos del
grupo.
 Para dar seguridad al grupo de trabajo.
 Mejorar la intervención metodológica.
 Permite una mejor óptica del grupo.
 Facilita el control del grupo.
CLASIFICACIÓN DE LAS FORMAS
ORGANIZATIVAS
Distribución Formación Alineamiento
•Grados. •Fila. •Juntos.

•Equipos. •Hilera •A distancia.
•Secciones. •Círculo. •Desplegadas.
•Parejas. •Doble círculo. •Replegadas.
•Individuales. •Semicírculo.
•Cuadrado.
•Disperso.
•Escalonado.
Distribución
Equipos Individuales
PRIMERO ¨A¨
PRIMERO ¨B¨
PRIMERO ¨C¨
Grados
Formación
Fila Columna o Hilera Semi círculo Círculo
Doble Círculo Dispersos Cuadrado Escalonada
Alineamiento
Juntos
Alineación Simple Alineación Simple

(Latero Derecha) (Latero Izquierda)
Doble Alineación
2
PROCEDIMIENTOS ORGANIZATIVOS
 Es el modo de ejecutar determinadas
acciones
 Son las formas de organizar a los

alumnos para proceder a realizar las
actividades.
Clasificación de los Procedimientos Organizativos
 Individual.  Estaciones.
 Frontal.  Secciones.
 Parejas, tríos, etc.  Circuito.
 Olas (ondas).
 Grupos.
Individual
 Se utiliza especialmente para el

calentamiento
 Sirve para atender requerimientos

individuales.
Frontal
 Todos realizan el actividad a la vez.
 Generalmente se utiliza para el

calentamiento y la recuperación.
 Mediante el mismo se puede detectar

errores de manera fácil.
 Para utilizar este procedimiento se debe

disponer de material para todos los
deportistas.
Parejas, tríos y otros
 Se agrupa a los atletas por su edad,

género, talla, nivel de desarrollo entre
otros.
 Posibilita una adecuada dosificación de

los ejercicios.
Ondas
 Consiste en trabajar con desplazamientos
continuos, alternando trabajo con
recuperación.
 Se utiliza para realizar juegos,

entrenamiento, evaluación y competencia.
 Permite la atención diferenciada.
 Ayuda al uso racional de los medios.

Grupos
 Se utiliza para realizar diferentes

actividades al mismo tiempo en diferentes
lugares.
 Ejercicios similares realizados en aparatos

diferentes.
Estaciones
 Consiste en rotar a los deportistas por

diferentes lugares y actividades dentro del
misma área.
 Se recomienda que no existan mas de
cinco estaciones para poder controlar el
trabajo.
 El tiempo de duración varia entre
actividades ya que debe tener relación con
la tipología del trabajo (nuevo contenido,
consolidación y control).
Secciones
 Se divide al grupo según sus

características. (peso, talla, genero etc.).
 Se debe poner un monitor o responsable

en cada sección.
Circuito
 Consiste en ejecutar, sin tiempo de pausa
todas las actividades propuestas y repetir esta
secuencia varias veces.
 Se usa mucho para motivar a los atletas ya

que es un procedimiento muy divertido.
 Exige poco tiempo.
 Los ejercicios son variados y muy intensos.
 Existen dos clases de circuitos; continuos e

interválicos. DTM-Adrián Pizarro-Azuay
Circuito Continuo
LLEGADA
SALIDA
Circuito Interválico
A
1
2
3
1 1
2 2
B 3 3 C
3
TERMINOLOGÍA
DEPORTIVA
TERMINOLOGÍA
 Conjunto de palabras específicas del

sistema de ejercicios que hacen posible
la comunicación oral o escrita entre los
alumnos y el profesor o entrenador.
EXIGENCIAS PARA LA FORMACIÓN DE
TÉRMINOS
 Accesibilidad:
Grado de captación con que puede ser captado un
término.
 Exactitud:
El término debe concretar una idea.
 Brevedad:
Resumir el término en pocas palabras.
TIPOS DE TÉRMINOS
Fundamentales Complementarios
Es lo que Concretan la
define el forma del
movimiento movimiento
definido
Parados, sentados, Al frente, atrás, a la

cuclillas, cuadrupedia, derecha, a la izquierda
asalto, etc.
FORMAS DE ANOTACIÓN
Descripción exacta del movimiento a realizar
se debe cumplir con los siguientes pasos:
Escrita Concreta 1 Posición Inicial.
2 Denominación del ejercicio.
3 Dirección del ejercicio.
4 Posición Final.
Escrita Abreviada Son los resúmenes que realizamos al anotar.
Gráfica Lineal Graficar los movimientos mediante líneas.
EJEMPLOS DE LAS FORMAS DE ANOTACIÓN
P.I. = Piernas separadas, manos en la cintura.
1-2 = Flexión del tronco al frente
Escrita Concreta
3-4 = Arqueo.
5-6, 7-8.
Escrita Abreviada P.I. pier/separadas, 1-2 Flex/tronco, 3-4 Arqueo.
Gráfica Lineal P.I.= 1-2 = 3-4 = 5-6, 7-8. P.F.=
GRACIAS
Bibliografía
 Brikina A.T. Gimnasia, Pueblo y Educación.
Ciudad de la Habana. 1988.
 Colectivo de autores. Manual del profesor de
Educación Física. INDER, 1996.
 Abaurrea A. Manual para la enseñanza de la
gimnasia artística deportiva
NOTA
Al finalizar la charla en el tiempo de receso por favor
analice su papelito y pregúntese a si mismo;
 ¿Estoy realizando correctamente mis actividades en

el área de trabajo?
 ¿Aprendí algo nuevo el día de hoy?

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2. Enuncie un procedimiento organizativo que use

3. Grafique un movimiento de su deporte y

4. Guarde su papelito hasta finalizar la exposición.

Es el documento-acción principal de la organización y

Clasificación de las clases de entrenamiento:

Inicial Preparar el cuerpo para el actividad De 15 a 20 min.

Principal Ejecutar los contenidos y cumplir el De 25 a 30 min.

Final Vuelta a la calma y evaluación De 10 a 15 minutos

Es la apariencia externa de las cosas o la

 Que es una forma organizativa:

Es la manera de organizar al grupo, varían

 Para dar seguridad al grupo de trabajo.

 Mejorar la intervención metodológica.

 Permite una mejor óptica del grupo.

 Facilita el control del grupo.

Distribución Formación Alineamiento

•Grados. •Fila. •Juntos.

Fila Columna o Hilera Semi círculo Círculo

Doble Círculo Dispersos Cuadrado Escalonada

Alineación Simple Alineación Simple

 Son las formas de organizar a los

 Se utiliza especialmente para el

 Sirve para atender requerimientos

 Generalmente se utiliza para el

 Mediante el mismo se puede detectar

 Para utilizar este procedimiento se debe

 Se agrupa a los atletas por su edad,

 Posibilita una adecuada dosificación de

 Se utiliza para realizar juegos,

 Permite la atención diferenciada.

 Ayuda al uso racional de los medios.

 Se utiliza para realizar diferentes

 Ejercicios similares realizados en aparatos

 Consiste en rotar a los deportistas por

 Se divide al grupo según sus

 Se debe poner un monitor o responsable

 Se usa mucho para motivar a los atletas ya

 Exige poco tiempo.

 Los ejercicios son variados y muy intensos.

 Existen dos clases de circuitos; continuos e

 Conjunto de palabras específicas del

Parados, sentados, Al frente, atrás, a la

Escrita Abreviada Son los resúmenes que realizamos al anotar.

Gráfica Lineal Graficar los movimientos mediante líneas.

Escrita Abreviada P.I. pier/separadas, 1-2 Flex/tronco, 3-4 Arqueo.

Gráfica Lineal P.I.= 1-2 = 3-4 = 5-6, 7-8. P.F.=

 ¿Estoy realizando correctamente mis actividades en

 ¿Aprendí algo nuevo el día de hoy?

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