El Análisis Transaccional

El Análisis Transaccional es una doctrina o escuela psicológica que se engloba dentro de la

Psicología Humanista que se centra en que el cliente pueda cambiar sentimientos,
pensamientos o comportamientos y hábitos profundos mediante técnicas que faciliten la
reestructuración y el cambio personal que se aplica para la psicoterapia, el crecimiento y
el cambio personal u organizacional

Los Orígenes:

El Dr. Eric Berne (1910-1970), médico psiquiatra, fue el fundador, principal creador e
innovador del Análisis Transaccional.

Elaboró su modelo a partir de sus observaciones en la psicoterapia de grupo a principios

de los años cincuenta. En su elaboración reconoce la influencia de sus maestros Paul
Federn y Erik Erikson

Se rodeó de un equipo de colegas y organizó regularmente unos seminarios en San

Francisco para compartir sus experiencias como terapeutas con el fin de desarrollar un
modelo de "psiquiatría social" basada en el estudio de las interacciones entre las personas,
que llamó Análisis Transaccional.

Esta investigación continuó gracias a la ITAA (Asociación Internacional de Análisis

Transaccional) fundada por el mismo E. Berne y ha permitido profundizar ciertos
conceptos del Análisis Transaccional o aportar desarrollos diferentes dentro de la teoría.

Filosofía y principios del Análisis Transaccional:

La filosofía del Análisis Transaccional, basada en la filosofía humanista

Primer principio: “todos nacemos bien”. Berne decía metafóricamente “todos nacemos
príncipes y princesas”. Después en nuestras relaciones con los demás tomamos decisiones
autolimitadoras con las que nos convertimos en “sapos o ranas encantadas”. Pero
básicamente soy una persona digna de confianza y respeto básico en mi mismo y en el
otro.

El segundo principio : todos tenemos un cierto potencial humano determinado por los
condicionamientos genéticos, circunstanciales de salud, y sociales de origen y
procedencia, que podemos desarrollar.

Las limitaciones externas al desarrollo de nuestro potencial humano, y sobre todo las
internas, producen la infelicidad, la auto-limitación de las habilidades personales para
resolver problemas y enfrentarnos a la vida. De modo que yo soy responsable de mi vida y
decido lo que es bueno para mi.

El tercer principio : todos podemos cambiar en pos de la autonomía y tenemos los

recursos necesarios para hacerlo. Estos recursos pueden ser personales o relacionales e
incluyen la posibilidad de tomar nuevas decisiones más autopotenciadoras.

Las metas del Análisis Transaccional:

la autonomía definida por:

- consciencia o capacidad de distinguir la realidad de la fantasía

- capacidad de expresar mis propios pensamientos, sentimientos y necesidades y de

actuar en consecuencia

- capacidad de abrirme al otro y ser auténtico con reciprocidad.

:
-BENEFICIOS:

Comprender como entramos en relación con los otros

Sentir y tomar conciencia de qué es lo que pasa en nosotros

Actuar y tomar la iniciativa para poner en marcha los cambios personales, relacionales u
organizacionales.

promover el crecimiento personal y el cambio,

Aumenta el auto-conocimiento.

Refuerza el auto-control

Los campos de aplicación:

El Análisis Transaccional se utiliza principalmente en:

- Psicoterapia: individual, de pareja, de familia, en grupo.

- Orientación (Counselling): personal, familiar, relacional, vocacional, etc.

- Empresa y organizaciones: consultoría, desarrollo organizacional, etc.

 - Trabajo social: exploración de recursos, apoyo y orientación social, reinserción social,
etc.

- Pedagogía: educación, reeducación, orientación e integración escolar, desarrollo

humano, etc.

Los conceptos clave del Análisis Transaccional

que un terapeuta va a utilizar en su trabajo.

Estados del ego: tres partes principales de la personalidad de un individuo, y cada uno reflejan
todo un sistema de pensamiento, sentimiento y comportamiento. Estos determinan cómo se
expresan, interactúan entre sí y forman relaciones.

Estos son:

 Estado de ego Padres – Un conjunto de pensamientos, sentimientos y conductas

aprendidas de nuestros padres y otras personas importantes.
 Adulto estado de ego –dirige las respuestas en el “aquí y ahora” que no están
influenciados por nuestro pasado. tiende a ser la parte más racional de nuestra
personalidad.
 Niño estado de ego – Un conjunto de pensamientos, sentimientos y conductas
aprendidas de nuestra infancia. Estos pueden ser libre y natural o muy adaptada a las
influencias de los padres.

Las transacciones psicológicas se analizan mediante los estados del ego,

distintos de los que propuso Freud. Existen tres estados del yo: Padre, Adulto y
Niño.

 Padre: Se habla y piensa con los patrones aprendidos de una figura autoritaria en
la niñez. Es una copia de la infancia.
 Adulto: Estado más racional y realista
 Niño: Es el estado más impulsivo y espontáneo.
Guiones inconscientes: analizados mediante el modelo de estado del ego, su identificación es
crucial para ayudar a los clientes se dan cuenta de cómo ciertos permisos y prohibiciones que
recibieron cuando eran niños están impactando sus vidas.

Transacciones: al comunicarse sus estados del ego interactúan para crear “transacciones”. Si
los estados del ego interactúan de una manera saludable, las transacciones tienden a ser más
saludables, pero si no llegan a ser saludables pueden crear una visión distorsionada del mundo.

Trazos: aceptación y el reconocimiento, estamos motivados en gran medida por el refuerzo y

si esto es disfuncional, seremos propensos a adoptar patrones disfuncionales de la vida

Intimidad: Otra motivación reconocida es la intimidad si la intimidad de un niño experimenta

es disfuncional, entonces van a aprender que este tipo de intimidad es el mejor que él o ella
puede hacer para satisfacer las necesidades básicas y comunicarse con los demás.

Redecisión: capacidad para decidir de nuevo y realizar cambios en decisiones que se tomaron
cuando era un niño, se derivan de guiones inconscientes. Refleja en la terapia que los
individuos tienen el potencial de conducir sus vidas como deseen.

Diseñado para promover el crecimiento personal y el cambio,

Aumenta el auto-conocimiento. Dada la simplicidad de los terminología (algo que Berne simplificó
a propósito), a la vez que su profundidad (soportada por las más recientes investigaciones en
psicología y neurofisiología), cuando se explican incluso los conocimientos más simples del AT, se
generan un gran número de insights (tomas de conciencia) en los participantes en la formación. Es
por esta razón por lo que me gusta denominar al AT como la gramática de la personalidad. Un
ejemplo de esto puede ser, entender que nos pasa a nivel interno (o que les pasa a nuestros
colaboradores), cuando nos sentimos (se sienten) desmotivados.

Refuerza el auto-control. Tras la primera toma de conciencia es habitual que las personas
empiecen a darse cuenta de comportamientos históricos que ya no les parecen adecuados.
Empieza entonces una búsqueda activa sobre las opciones que tienen ante aquellos estímulos
(bronca del jefe, pasividad de colaboradores, críticas de colegas) que antes les hacían salirse de sus
casillas, y que ahora entienden como un comportamiento evitable.