You are on page 1of 41

‫الــثــقـة‬

‫بالـنــفـس‬
‫مفاتيح‬
‫النجاح‬
‫جمع الحكماء مفاتيح النجاح في ‪100‬‬
‫واختصرها بعضهم الى عشرة‬
‫ومهما قلت أو أكثرت‬

‫فان الثقة بالنفس هى‬


‫المفتاح الول للنجاح‬
‫الثقة بالنفس شيئ نتمنى جميعا أن‬ ‫الثـقة‬
‫نستزيد منه‬
‫بالنفس‬
‫ولكن القضية تكمن في وجودها ‪00‬‬
‫كيف تصبح أكثر قوة؟‬
‫علماء النفس و الطباء يجمعون على‬
‫أنه‬
‫اذا تم اختراع حبة الثقة بالنفس ‪ 00‬فان‬
‫العالم سيصبح أكثر سعادة ‪000‬‬
‫وسيصبحون هم سريعا بل عمل‬
‫لكن ذلك لم يحدث بعد ‪ 000‬فالى أين‬
‫نذهب لندعم ثقتنا بأنفسنا؟‬
‫الــثــقـة‬
‫بالـنــفـس‬
‫‪00‬‬ ‫• ‪-1‬‬
‫• ‪-2‬‬
‫• ‪-3‬‬
‫‪0‬‬
‫• ‪-4‬‬
‫مـــن نـفـسه‪0‬‬ ‫الواثق‬
‫الجتماعات‬ ‫ادارة‬ ‫• ‪ -5‬صفات‬
‫‪4‬‬
‫‪00‬‬

‫العــــــائلــيــة‬ ‫مفتاح‬
‫النجاح‬
‫العــــــمـلــيــة‬ ‫في كل‬
‫مجالت‬
‫القيم النسانيــة‬ ‫حياتك‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪5‬‬
‫‪00‬‬

‫مفتاح تساعد على اقناع الخرين‬


‫النجاح تمكنك من التأثيربالخرين‬
‫في كلتمكنك من الثبات على موقفك‬
‫تساعدك لعرض أفكارك‬ ‫مجالت‬
‫حياتك‬
‫تعطيك شعورا بالقوة والسعادة‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪6‬‬
‫‪00‬‬

‫مفتاحتساعدك في مهامك الوظيفية‬


‫النجاح تمكنك من مواجهة الجمهور‬
‫في كل تكسبك احترام الخرين‬
‫تساعدك على حسن التصرف‬‫مجالت‬
‫حياتك‬
‫تنقذك من المواقف المحرجة‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪7‬‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪8‬‬
‫المواقف‬ ‫لقاء‬ ‫النقد‬
‫المحرجة‬ ‫المسؤولين‬ ‫اللذع‬

‫الـوحـــــدة‬ ‫الخــــوف‬

‫مواجهة‬ ‫كثرة‬
‫الفشــــــل‬
‫المخالفين‬ ‫المشاكل‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪9‬‬
‫هــــذا قد أستطيع‬
‫ل أعـــــرف‬ ‫ل أستطيع‬
‫صــعــب التعامل‬

‫لن أكون حسنا بما يكفي‬


‫ربما غيري أفضل‬ ‫التفـكـيـر‬
‫ببـــــــســــــاطـــــة‬
‫ل استطيع تقرير ماذا أفعل‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪10‬‬
‫الغضب من‬ ‫القلق من‬
‫الحــــباط‬ ‫الخـــــوف‬
‫نـــفـــسك‬ ‫المصاعب‬

‫الخوف من المجهول‬
‫أو المواقف الجديدة‬ ‫الشعــور‬
‫افتقاد التشجيع‬
‫و الشعور بالهبوط المعنوي‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪11‬‬
‫تجـــــنب‬
‫التســــويف‬
‫التــــــــردد‬
‫الســلـبـية‬
‫التغـــيـير‬
‫الســلوك‬
‫صعوبة طلب اتخاذ المقعد‬
‫طـــلــــب‬
‫القـتراحالمساعدةالخلفيالطمـــئنان‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪12‬‬
‫عدم النظر في عيونهم‬
‫الميل الى النحناء‬

‫الهمهمة و الزمجرة‬
‫الدلئل‬
‫الجسدية‬
‫التوتر و العصبية الكسل و الخمول‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪13‬‬
‫النسان لبد وأن يكون كامل‬
‫الخرون دائما على صواب‬
‫احترس‬
‫مستواى غير لئق بما يكفي‬
‫ل ينبغي للرجال أن يبكوا أبدا‬ ‫منها‬
‫ان لم أكن مثاليا فل نفع لي‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪14‬‬
‫اذا أخطأت فلن اسامح نفسي أبدا‬
‫سيلومني الخرون حين أخطئ‬
‫احترس‬
‫انا ل استطيع مساعدة نفسي‬
‫اذا أخطأت سينبذني الناس‬ ‫منها‬
‫ل يمكن ان انجز ال بمساعدة الخرين‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪15‬‬
‫والن‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪16‬‬
‫والن‬

‫‪ % 6‬سـلـوك‬
‫فــطــري‬
‫‪ % 20‬بـعـد‬
‫الـمـمـارسة‬
‫‪ % 100‬بـعـد‬
‫التـدريـب‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪17‬‬
‫الثقة بالنفس هي‬
‫‪-:‬‬
‫يقوم بها الشخص الواثق من‬ ‫حركات‬
‫نفسه ‪.‬‬
‫يؤمن بها الشخص الواثق‬ ‫قناعات‬
‫من نفسه ‪.‬‬

‫ينطق بها الشخص الواثق‬ ‫كلمات‬


‫من نفسه ‪.‬‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪18‬‬
‫ك‬ ‫ق‬ ‫ح‬
‫حــقـــــ‬
‫أن تعرف‬‫ك‪:‬‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪19‬‬
‫أيــــــمــان عــميـــق الــمام و عــــلـم‬
‫و قــناعة بما تعـتـقـده بـمـا تـعـتـقــده‬

‫اكــتـساب صــفـات‬
‫الــعـــمــل بمـا تـــعـتـقـده‬
‫الــواثـق من نـفـسـه‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪20‬‬
‫صفات‬
‫كلمات‬
‫الواثق‬
‫مـــن حركات‬
‫معتقدات‬ ‫نـفـسه‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪21‬‬
‫أول‪ :‬حركات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪-3‬‬ ‫‪ -2‬يـهـتـم‬ ‫‪-1‬‬


‫يـمـارس‬ ‫يـبـتـسـم‬
‫بمظهره‬
‫حسن‬ ‫دائــــمـــ‬
‫‪-6‬‬
‫القامة‬ ‫‪ -5‬يختار‬ ‫‪-4‬‬
‫ــا‬
‫هـــادئ‬ ‫ما‬ ‫يـصـافح‬
‫ل‬ ‫يحمله‬
‫ادارة الجتماعات‬ ‫بـثـقـــــــ‬
‫‪22‬‬
‫أول‪ :‬حركات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪ -9‬يتصرف‬ ‫‪ -8‬يطالع‬ ‫‪-7‬‬


‫جيدا‬ ‫الناس‬
‫يـمـشـي‬
‫عندما‬ ‫في‬ ‫بنشـــــــ‬
‫يخطئ‬
‫بكفاءة‬ ‫‪ -12‬يستعمل‬
‫عيونهم‬
‫‪ -11‬يستعمل بكفاءة‬ ‫‪ -10‬يستعمل‬
‫تـــعــبــيـــــرا‬ ‫حـــــركـــــات‬
‫ـاط‬
‫التناغم‬
‫ت‬ ‫الحركي‬
‫الـــــيــــــديـــ‬
‫وجـــــــــــهـــ‬ ‫ن‬ ‫مع المتكلم‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫ـــه‬ ‫‪23‬‬
‫أول‪ :‬حركات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪24‬‬
‫أول‪ :‬حركات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫أ ابـتــســم ودع الجرح يلتئم‬


‫ب بـــادر في الــــحـــــركـــة‬
‫ت تـقـدم الى الصفـوف الولى‬
‫س سـارع الخـطى أثناء المشي‬
‫م مــــــارس حـــسـن الـقـامـة‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪25‬‬
‫ثانيا‪ :‬كلمات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪ -3‬حروف‬ ‫‪-2‬‬ ‫‪-1‬‬


‫ذات‬ ‫نبــــــرة‬ ‫صوت‬
‫مخارج‬
‫واضحة‬
‫حـــــــــا‬ ‫واضح‬
‫‪ -6‬التركيز‬ ‫‪ -5‬لغه‬ ‫‪-4‬‬
‫دة‬ ‫مسموع‬
‫على‬ ‫مفعمة‬ ‫نـغـمـات‬
‫الكلمات‬ ‫بالنشاط‬
‫مختـلـــف ادارة الجتماعات‬
‫الهامة‬ ‫‪26‬‬
‫ثانيا‪ :‬كلمات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪-9‬‬ ‫‪-8‬‬ ‫‪ -7‬لغـــة‬


‫مقـدمة‬ ‫كلمات‬
‫سـلـيـمـ‬
‫ســـهــلـ قـــــويــ‬ ‫ة‬
‫‪-12‬‬ ‫‪-11‬‬ ‫‪-10‬‬
‫ـة‬ ‫ـة‬
‫الــقـاء‬ ‫يعرف‬ ‫خاتمة‬
‫مـعـــتــد‬ ‫نـــفــسـ‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫قـــــويــ‬
‫‪27‬‬
‫ثانيا‪ :‬كلمات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪ -13‬يستعمل‬

‫التناغم‬
‫‪-14‬‬ ‫الحركي‬
‫‪ -15‬يردد و‬ ‫أفكار‬ ‫مع المتكلم‬

‫يكتب‬
‫مـرتــبـــ‬
‫كلمات‬ ‫ة‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫الثقة‬ ‫‪28‬‬
‫ثانيا‪ :‬كلمات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫الرأي‬
‫افصاح عن الحقيقة‬ ‫ابداء‬ ‫‪-16‬‬
‫يستعمل‬
‫توجيه سؤال‬
‫الكلم عن النفس‬
‫قـــــوا‬
‫الكلم عن الغير‬
‫وصف الوضع العام‬
‫عــد‬
‫الــحـدي‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫ـــث‬‫‪29‬‬
‫ثانيا‪ :‬كلمات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪30‬‬
‫ثانيا‪ :‬كلمات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫م مــــقــــدمـــة قــــــويـــــة‬
‫خ خــــاتــــمـــة قــــــويـــــة‬
‫ا القاء معـتدل و لغـة سليمـة‬
‫ص صـــــــوت واضــــــــــــح‬
‫م ممارسة قواعد الحديث الست‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪31‬‬
‫ثالثا‪ :‬معتقدات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪ -3‬أهداف‬ ‫‪ -2‬تناغم‬ ‫‪-1‬ايمان‬


‫بين‬
‫واضـحــــ‬ ‫بالمبادئ‬
‫ة‬ ‫القول و‬
‫‪ -6‬يعتقد بأهمية‬ ‫‪-5‬العمل‬
‫متمكن‬ ‫‪-4‬‬
‫ترك انطباع‬
‫مبدئي‬
‫من‬ ‫أحـــلم‬
‫حسن في‬
‫الذهان‬
‫معلومـاتــه‬
‫كــبــــــي ادارة الجتماعات‬
‫‪32‬‬
‫ثالثا‪ :‬معتقدات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪ -9‬يعتقد بأهمية‬
‫‪-8‬‬ ‫‪-7‬‬
‫المهارات‬
‫يستعد‬ ‫يتحكم‬
‫والتدريب‬
‫للنشطة‬
‫ينقد‬ ‫‪-11‬‬ ‫بوقــــتــ‬
‫‪ -12‬يقول‬ ‫جيدا‬
‫‪-10‬‬
‫ـه‬
‫يتقبل‬
‫“ل“‬ ‫بلبــــاقــ‬
‫للخطأ‬ ‫النـــقــــ ادارة ـة‬
‫الجتماعات‬
‫‪33‬‬
‫ثالثا‪ :‬معتقدات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪ -15‬يهتم‬ ‫‪ -14‬عند‬ ‫‪-13‬‬


‫الحاجة‬
‫بالمستمع‬ ‫يشيد‬
‫ين‬ ‫يطلب‬
‫المساعدة‬ ‫بجهد‬
‫‪ -18‬يجعل‬ ‫‪ -17‬ل‬ ‫‪-16‬‬
‫الخرين‬
‫له‬
‫يتقـن‬
‫يـحــــسـ‬
‫مثل‬ ‫‪34‬العــــر ادارة ـد‬
‫الجتماعات‬
‫ثالثا‪ :‬معتقدات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪ -20‬يحب‬ ‫‪ -19‬يهتم‬
‫بعض‬
‫بالخلق‬
‫المخاطر‬
‫ة‬ ‫‪-22‬‬ ‫‪ -21‬يبادر‬
‫يحب‬
‫بالعـــمــ‬
‫لادارة الجتماعات‬
‫التجــديـ‬ ‫‪35‬‬
‫ثالثا‪ :‬معتقدات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫‪ -23‬يتعرف على نقاط ضعفه و‬


‫قوته‬
‫‪ -24‬يعتقد أن الثقة بالنفس مهارة‬
‫مكتسبة‬
‫‪ -25‬يعتقد أنه مهيأ دائما لزيادة‬
‫ثقته بنفسه‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪36‬‬
‫ثالثا‪ :‬معتقدات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪37‬‬
‫ثالثا‪ :‬معتقدات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬
‫قناعات أيمانية‬
‫س ســـــلــــم ثـم صــــــافــــح‬
‫ا اســــــــــــتــــــعــــــــــــــد‬
‫ط طــالــعــه في عـيــنــــــــه‬
‫ع عــــــرف نـــــفــــســـــــك‬
‫ة تعــــــرف عـلى الـنــــــاس‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪38‬‬
‫ثالثا‪ :‬معتقدات الواثق‬ ‫صفات الواثق‬
‫من نفسه‬ ‫مـــن نـفـسه‬
‫قناعات سلوكية‬
‫“ل“ لمن يصفك بما ل يليق‬ ‫ل‬
‫قــبـول الــنــقـد الــبــنــــاء‬ ‫ق‬
‫طلب المساعدة عند الحاجة‬ ‫ط‬
‫اشـــادة بجــهــود الخـــرين‬ ‫ا‬
‫توجيه النصيحة بطريقة صحيحة‬ ‫ت‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪39‬‬
‫وأخيرا‬

‫ادارة الجتماعات‬
‫‪40‬‬
‫وأخيرا‬
‫بـــــــادر و أنــــــــــــت قــــــــــــــادر‬ ‫ب‬
‫ثـــق بـنـفــــســـك و لــو لـــوحـــــــدك‬ ‫ث‬
‫ابـــتـــــســـــــــم ودع الجرح يــلــتــئــم‬ ‫ا‬
‫ل تـــأس على ما فاتك و خـطـط لحـياتـك‬ ‫ل‬
‫ثـــــــــابـــــــــر و أنـــــــت شـــــــاطــر‬ ‫ث‬
‫قـــدم العـطـاء و احـرص عـلى الـثـنــاء‬ ‫ق‬
‫تـحــدث بـراحــة و بـكــل صـــراحـــــة‬ ‫ة‬
‫ادارة الجتماعات‬
‫‪41‬‬