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4 Condiciones fisilogicas
Secundaria: El depsito de grasa subcutnea en determinadas regiones, as como el crecimiento y desarrollo de las mamas y de los genitales externos.
Un aumento en excrecin urinaria de nitrgeno durante la fase ltea, que disminuye de manera significativa al iniciar la menstruacin.
En el consumo de alimentos (fase lutea) 100 a 500 kilocaloras
Estrogenos
incrementan la concentracin de diversas protenas circulantes, como la globulina fijadora de tiroxina, la angiotensina y la protena fijadora de aldosterona. Al parecer ello explica que entre 40 y 90% de las mujeres muestren edema en el periodo periovulatorio y premenstrual.
Tejido seo
Crecimiento del esqueleto, ya que su presencia se asocia con el cierre de las epfisis seas en la pubertad Privacin en el climaterio se relaciona con la osteoporosis.
Esto provoca a corto plazo un aumento en la resorcin sea e hipercalcemia y a largo plazo osteoporosis. Este efecto es ms grave entre mujeres que consumen dietas con elevado contenido de fibra (ms de 30 gramos al da).
Es oportuno sealar que una vez que cesa la menstruacin, ingerir suplementos dietticos de calcio sin acompaarlos de estrgenos exgenos no previene la osteoporosis y s puede condicionar la formacin de clculos renales.
HDL
Esta va metablica requiere de la presencia de vitamina B6 como cofactor y, en ausencia de sta, en vez de producirse cido nicotnico se genera cido xanturnico, que se une en forma covalente a la insulina, lo que da como resultado un compuesto de baja actvi dad metablica y provoca intolerancia a la glucosa.
Vitaminas
Se ha observado que las mujeres que emplean anticonceptivos hormonales de manera consistente presentan concentraciones plasmticas y eritrocitarias ms bajas. Concentraciones plasmticas de vitamina B12 bajas.
Nutrimentos inorgnicos
Se puede sealar que la magnitud del sangrado menstrual est determinada genticamente y es posible que est asociada con el tamao de la superficie del tero. Sin embargo, el uso de mtodos anticonceptivos puede incidir en la cantidad de sangre que se pierde durante la menstruacin.
El empleo de anticonceptivos hormonales por periodos prolongados tiende a hasta en 50% ciento la cantidad de sangrado menstrual.
Por el contrario, el uso de DIU para la regulacin de la fecundidad puede hasta en 50% la magnitud del sangrado menstrual
Deteriodo en el hierro
Sndrome premenstrual
Dentro de la etiologa de este sndrome se ha mencionado la disminucin en la concentracin circulante de opiceos, progestero- na y prostaglandinas, sin que se conozca el mecanismo de accin de cada uno ellos. Es importante reconocer que, adems de los aspectos hormonales, pudieran estar involucrados aspectos nutricios y psicosomticos.
Cncer de mama
En Mxico la principal causa de muerte en las mujeres en edad productiva son los tumores malignos; en particular, las neoplasias ginecolgica
Entre los principales factores dietticos que se han asociado con el riesgo de presentar cncer de mama se encuentran el consumo de lpidos, la ingestin de alcohol y el escaso consumo de antioxidantes naturales.
Una dieta rica en arroz y verduras, que antao se acompaaba de pequeas porciones de carne y pescado. Algunos estudios de casos y controles indican que las mujeres que consumen alimentos fritos) y lcteos (excepto la leche) presentan entre 1.6 y 2.6 ms riesgo de desarrollar cncer de mama que aquellas que no abusan de la ingestin de estos productos.
Consumo de lpidos.Los estudios etiolgicos muestran que las poblaciones con dietas ricas en lpidos (con un aporte mayor de 30 por ciento de la energa total) registran tasas de mortalidad ms altas por cncer de mama. Otros factores dietticos. En la evalua- cin de la dieta tambin se ha tratado de encontrar asociacin entre el consumo de vitaminas A, C y E, betacarotenos y fibra con el riesgo de desarrollar cncer de mama
Algunos autoresMencin aparte merecen los fitoestrgenos, un conjunto de sustancias con estructura qumica similar a la de los estrgenos, que se encuentran en cierto tipo de plantas. Se ha propuesto que este tipo de compuestos tienen un alto potencial anticarcinognico
En hiptesis, el embarazo no debera representar una situacin de riesgo de deficiencia de hierro, debido a que al cesar la menstruacin se dejan de perder cerca de 120 mg de este nutrimento a lo largo de la gestacin. Pero en el embarazo y la lactancia implican una prdida de entre 480 y 1150 mg lo que significa una merma diaria de entre 1.7 y cuatro mgde hierro.
Segn los estudios ya clsicos de Hytten y Leitch, el costo energtico de los 280 das de gestacin es cercano a las 70 mil kilocaloras. Esta estimacin considera los requerimientos para el desarrollo del feto y la placenta, as como para los cambios en el cuerpo de la madre. De acuerdo con ese clculo, durante el embarazo la mujer requiere cada da de un aporte adicional de energa de 250 kilocaloras. Esto, en el entendido de que se consume una dieta adecuada y suficiente.
En promedio, se considera deseable que la mujer que inicia su embarazo con un IMC de entre 21 y 25, gane entre nueve y 12 kg de peso a lo largo de la gestacin, a una velocidad de 300 gm semanales a partir de la vigsima semana del embarazo . Si se trata de mujeres que inician el embarazo con bajo peso, se sugiere que aumenten entre 12 y 15 kg, mientras que quienes comienzan con sobrepeso debern subir entre siete y nueve kg
Despus de la vigsima semana de gestacin, una vez identificado el peso deseable para cada estatura y edad gestacio-nal, se debe calcular un consumo de 30 kilo- caloras por kilogramo de peso esperado, y distribuir la energa resultante de manera que entre 55 y 65% provenga de hidratos de carbono, de 15 a 20% se origine en lpidos, y el resto de la energa se derive de protenas
Nusea y vmito del primer trimestre La presencia de nusea y vmito al inicio del embarazo suele afectar a cerca de 50 por ciento de las gestantes. Por fortuna, esta complicacin casi siempre se autolimita hacia el final del primer trimestre. En algunas mujeres el periodo sintomtico es intenso y compren- de deshidratacin, prdida de peso y acidosis.
Calambres nocturnos Son el resultado de la irritabilidad neuromuscular por efecto de la disminucin en la concentracin de calcio srico. Por lo general, para evitarlos es suficiente con incluir en la cena un alimentorico en calcio.
CUIDADO ! Al prescribir de manera profilctica el consumo de polivitamnicos, pues se ha informado que dosis eleva- das de algunas vitaminas (en particular de vitamina A) son capaces de causar malformaciones feta- les.