Tai chi

Practica de viata lunga

sau • Lupta cocorului cu sarpele .

pentru prelungirea vieţii. Tai Chi presupune realizarea succesivă. sau sediul energetic primordial al fiinţei umane. curgătoare. Greutatea corpului se schimbă de pe piciorul stâng pe cel drept. în flux continuu. situat în abdomen. menţinându-se întotdeauna echilibrul prin concentrarea asupra a ceea ce chinezii numesc Dan Tien-ul inferior. alternativ. concomitent cu extinderea conştiinţei de sine şi a spiritualităţii individului. .Prezentare generala Tai Chi reprezintă o formă de cultivare fizică şi spirituală. a unui set de mişcări care trec lin de la una la alta. elaborat în scopul prezervării şi ameliorării sănătăţii şi vitalităţii.

Tai Chi este la origine. un set de exerciţii complementare artelor marţiale. Tai Chi nu contravine niciunei convingeri religioase! .

Avantaje • conferă supleţe şi agilitate corporală. . • detensionează muşchii şi articulaţiile. • întinereşte întregul organism. elasticizează întreg corpul. • lucrează armonios masa musculară.

dar şi a organelor conexe (organe genitourinare. contribuind la optimizarea marcantă a stării de sănătate . rinichi. plămâni). • stimulează reflex funcţionarea organelor vitale (ficat. . inimă. stomac. sistem osteo-articular etc.Avantaje • întăreşte reflex sistemul imunitar.) . creier. splină-pancreas.

• în timp. gust.Avantaje • contribuie la purificarea sistemelor circulatorii sanguin şi limfatic . . văz. ameliorează şi stimulează funcţionarea tuturor sistemelor senzoriale (miros. pipăit şi auz).

• stimulează oxigenarea celulară şi eliminarea toxinelor din corp.Avantaje • întinereşte întregul organism. . ceea ce optimizează funcţionarea tuturor organelor.

Avantaje • stimulează “inteligenţa motrică” a corpului. graţie şi frumuseţe a mişcărilor. conferă un simţ deosebit al echilibrului. • îmbunătăţeşte mult statica şi dinamica corporală. .

. de armonie şi echilibru psihic. conferind astfel tendinţa de a gândi predominant pozitiv şi de a experimenta stări afective pozitive .Avantaje • înlătură stresul psihic cotidian. • stimulează instalarea unei stări predominante de calm lăuntric. • stimulează tonusul psihic.

Avantaje • calmează mintea. . întăreşte voinţa. deschide sufletul. rafinează şi amplifică percepţiile . • îmbunătăţeşte relaţia fiinţei umane cu spiritualitatea.

Avantaje • stimulează concentrarea şi distributivitatea atenţiei . • reglează şi optimizează toate procesele mentale . .

• Va astept sambata 13 nov 2010 orele 10 – 12 la Clubul Scolar Sportiv UNIREA Iasi Str. George Enescu nr. 15 (langa Liceul Economic 1 ) Sa fim sanatosi la minte si la trup! .

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful