You are on page 1of 19

‫مهارات الحياة‬

‫رمذو نك ْزِ انذٔسح‬


‫ركشٖ إًٚبَٛخ .‬ ‫إشؼبس ثبنًغؤٔنٛخ .‬ ‫نفزبد رشثٕٚخ .‬ ‫خجشاد دٛبرٛخ .‬ ‫خطٕاد ػًهٛخ .‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬ ‫•‬

‫تطوير الذات‬

‫تعلمي هذه المهارات‬ ‫خطوات عملية‬

‫محاور الدورة‬

‫رطٕٚش انزاد‬
‫‪ ‬تخطيط صحيح‬ ‫‪ ‬عمل دؤوب‬ ‫‪ ‬تقويم مستمر‬

‫مهارة التخطيط‬ ‫وترتيب األولويات‬

‫صحوك‬ ‫منامك‬ ‫صمتك وصوبي نحو أهدافك في يومك وليلتك‬ ‫كالمك‬ ‫عباداتك‬ ‫عاداتك‬ ‫مع نفسك‬ ‫مع الناس‬

‫حددي رسالتك بدقة‬

‫يٓبسح رذذٚذ انشعبنخ‬

‫ٔال رشضٗ ثألم يٍ أٌ‬ ‫ركَٕٙ ثٍٛ انُبط كبنشبيخ‬


‫ثؼضًٚخ انشجبٌ َجُٙ كهُب صشح انًؼبنٙ‬ ‫ٔنُب جًبل ػضائى رجمٗ ػهٗ يش انهٛبنٙ‬ ‫ّ‬ ‫فئرا دجٗ نٛم انٕسٖ ٔرشؼجذ عجم انضالل‬ ‫فأَش عجٛم يغٛشَب ٔاغفش نُب ٚبرا انجالل‬

‫خذي بأسبأب النشأط‬


‫‪ ‬األركبس‬ ‫‪ ‬عبػبد انُٕو‬ ‫‪ ‬االعزشخبء‬ ‫‪ ‬انزغزٚخ انغهًٛخ‬ ‫‪ ‬انؼبداد انذغُخ‬ ‫‪ ‬يُٓج انٕلبٚخ‬ ‫‪ ‬رزكش األجش‬

‫مهارة إدارة الوقت‬


‫التتمني وقتاً إضافياً‬

‫ادجبط ٔاكزئبة اَغذبة ٔال يجبالح‬

‫ػصجٛخ َٔشفضح‬

‫يٓبسح انزؼبيم يغ انضغٕط‬


‫اَجبص ٔيضٚذ رمذو ٔرًٛض‬

‫‪ ‬انجئٙ إنٗ سثك ثبنذػبء‬ ‫‪ٔ ‬اجٓٛٓب ٔال رٓشثٙ يُٓب‬ ‫‪ ‬دذدٚٓب‬ ‫‪ ‬رذبٔس٘ يغ انطشف اٜخش ثشأَٓب‬ ‫‪ ‬ضؼٙ يجًٕػخ يٍ انذهٕل‬ ‫‪ ‬اخزجش٘ انذهٕل ٔاعزجؼذ٘ غٛش انًُبعت‬ ‫‪ ‬يبسعٙ عٛبعخ انُفظ انطٕٚم‬

‫يٓبسح‬ ‫دم انًشكالد‬

‫:‬

‫ػُذيب رٕاجٓك يشكهخ‬

‫يشكهزٙ أَُٙ...أٌ لزٙ ضبئغ ....ال اػشف رُظٛى‬ ‫ٔلزٙ‬


‫نُذذد انًشكهخ ثطشٚمخ صذٛذخ .............................‬ ‫....................................................................‬ ‫نُضغ دهٕال......................................................‬ ‫....................................................................‬

‫ً‬ ‫أسٚذ دال ...‬


‫ال أعزطٛغ ثٍٛ انزٕفٛك ثٍٛ انؼًم ٔيطبنت انذٛبح‬ ‫نُذسط انًشكهخ يؼبً :‬
‫‪........................... ‬‬ ‫‪........................... ‬‬ ‫‪........................... ‬‬ ‫‪........................... ‬‬

‫نُذذد أْذافُب يؼبً :‬


‫في الفصل.......................................‬ ‫في المدرسة .....................................‬ ‫في البيت .......................................‬ ‫مع األبناء.......................................‬ ‫مع األسرة األكبر مع والدي ...................‬ ‫مع إخوتي ......................................‬

‫خطٕاد ػًهٛخ نذٛبح طٛجخ‬


‫قوي صلتك باهلل‬

‫قومي بمسؤولياتك‬

‫‪ ‬انغفهخ ػٍ انًؼبَٙ اإلًٚبَٛخ ٔانؼجبداد انمهجٛخ‬ ‫‪ ‬رذٕل انذٛبح إنٗ يشبداد ٔيشبدُبد ال رُزٓٙ‬ ‫ّ‬ ‫‪ ‬يٍ دٔاو إنمبء انهٕو ػهٗ اٜخشٍٚ ٔرأَٛجٓى‬ ‫‪ ‬اعزخذاو أعبنٛت ػذٔاَٛخ أٔ اَزمبيٛخ‬ ‫‪ ‬انذفبع ػٍ انُفظ ثًجشساد ٔاْٛخ‬ ‫‪ ‬انظهى‬
‫اَؼذاو انثمخ ٔانشؼٕس ثبأليٍ ٔاالدزشاو انًزجبدل ...‬

‫حذار :‬

‫ٔرذٕل انًُخ انذفٛئخ إنٗ يذٍ ػصٛجخ‬

‫‪‬‬

‫ألٌ َزٛجخ ْزا :‬

‫نًبرا كبَذ ْزِ انذٔسح ؟‬


‫نُُطهك َذٕ غذ يششق‬ ‫ثذاٚزّ يٍ انُفظ فبألعشح‬ ‫فبنًجزًغ‬ ‫نُأخز يٍ جذٚذ ثٛذ أيزُب نهشٚبدح‬