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LAS TAREAS DEL DUELO

Significa el trabajo y el esfuerzo necesarios para elaborar los sentimientos ligados a la pérdida de una persona querida. El autor W. Worden identifica cuatro tareas para la elaboración del duelo que parecen resumir las etapas esenciales para separarse del pasado y crecer en nuevas direcciones: .

LAS TAREAS DEL DUELO Experimentar el dolor Aceptar la perdida Adaptarse a una vida cambiada Invertir en nuevas relaciones .

Aceptar la realidad de la pérdida Es lo más evidente . pero es lo más difícil. Aceptar la muerte quiere decir reconciliarse con la propia mortalidad y con la realidad de que su ser querido ya no existe. Tendencia de los sobrevivientes a mantener lo que pertenecía al difunto en una condición momificada(vestidos objetos. Hay resistencia a aceptar la irreversibilidad de la pérdida.etc). .1.

La gratitud por lo recibido en la vida y la esperanza de vida más allá de la muerte son factores que ayudan a aceptar la realidad de la separación y a enfrentar la muerte con serenidad. 2 Co. Cf.Señales de aceptación : habla del difunto en términos de muerte y vacio . Se expresa sufrimiento y sentimientos por estar solo.5.1 .

Ej. Experimentar el dolor El proceso para elaborar los sentimientos por una pérdida se realiza por varios caminos: 2..” . Consiste en llamar por su nombre lo que uno siente porque esto permitirá ejercer un cierto control sobre las emociones..2. “Me siento.1 La conciencia . en lugar de que ellas nos dominen.

Consiste en determinar o saber su origen para conocernos mejor y responder de manera más adecuada.3 La aceptación.2 La comprensión.4 La expresión. Ej. no enjuiciarlos ni marginarlos.(Ej.5 La integración.” 2. “De dónde nace esta ansiedad. . Significa acogerlos. “Qué me está irritando?”. 2.2.. Los sentimientos forman parte de la persona así como los músculos y los pensamientos. Consiste en elegir la forma más apropiada para canalizarlos.verbal) 2..

B CAMPBELL).MODELOS DE DUELO SEGÚN LOS SENTIMIENTOS (A. agresivo) PAYASO . HÉROE MÁRTIR LOCO(hostil.

Adaptarse a una vida cambiada El difunto ya no está presente. El dolor y abatimiento es comprensible. pero el retirarse del mundo porque se está herido y no está el ser querido. no ayuda. La tarea del que sobrevive es afrontar los desafíos que le presenta una vida sin la otra persona. Aprender a vivir con lo que no se puede cambiar.3. .

No es preguntarse¿De dónde viene?. Un corazón herido cicatriza abriéndose a los demás. sino ¿ Adónde me puede guiar? . El desafío es orientar las propias posibilidades humanas y donaciones hacia otras causas y otras personas. ¿por qué a mi?. Invertir en nuevas relaciones Rehusar involucrarse por temor a deshonrar la memoria del difunto o terminar en otra pérdida.4.

Capacidad de recordar y hablar de la persona amada sin llorar y desanimarse. . 2. ¿Cúando se puede considerar superado el dolor? El sobreviviente ha completado su “tarea” de duelo en la medida en que las tareas citadas arriba hayan sido cumplidas.La alegría nace de lo que se da y no de lo que se tiene. Dos signos concretos: 1. Capacidad de entablar nuevas relaciones y de sumergirse en los desafíos de la vida.