Analisis Otot, Tulang dan Sendi

Prepared by: Edosh PISMP PJ ‘08

Pergerakan Semasa Rejaman .

kekuatan seseuatu rejaman turut melibatkan kekuatan otot biseps dan triseps. badan dan kaki. Ketika rejaman dilakukan otot biseps akan menegang manakala otot triseps pula akan mengecut. Otot ini juga terlibat dalam melakukan sesuatu rejaman yang kuat . Otot ini menyimpan tenaga ketika melakukan rejaman. Selain itu. Hal ini kerana otot biseps akan mengecut ketika tangan diangkat dan otot triseps pula akan menegang. Otot ini terletak pada bahagian bahu dan lengan. Otot lain pada bahagian tangan yang turut terlibat ialah deltoid dan brachialis. Antara otot yang terlibat pada bahagian badan ialah biseps dan triseps. Antara bahagian yang terlibat ialah bahagian tangan.Analisis Otot    Aktiviti rejaman melibatkan beberapa bahagian otot pada tubuh badan.

Ketika perejam melakukan rejaman. otot ini akan mengendur ketika perejam menarik badannya ke belakang dan menegang apabila perejam membengkokkan badannya. Setelah itu. Kekuatan kedua-dua otot ini juga turut dijadikan faktor kekuatan kepada sesuatu rejaman. Otot ini juga terlibat dalam melakukan sesuatu rejaman yang deras dan kuat. Otot ini merupakan otot yang terbesar yang terletak pada belakang badan manusia. Otot ini akan menegang ketika perejam melompat dan menarik badan ke belakang. . otot ini akan mengecut ketika perejam melakukan rejaman iaitu ketika perejam membengkokkan badannya. Antara otot yang terlibat ialah latissimus dorsi. Kedua-dua otot ini terletak pada bahagian perut. Otot yang terlibat pada depan bahagian badan ialah rectus abdominis dan linea alba.   Untuk otot pada bahagian badan pula terbahagi kepada dua iaitu otot pada bahagian depan badan dan belakang badan.

Untuk otot pada bahagian betis pula ialah gastrocnemius dan tibialis anterior. Ketika di udara pula. Otot ini juga terlibat dalam menentukan kekuatan perejam melakukan lompatan. kedua-dua otot ini akan menegang ketika perejam membengkokkan kakinya. biceps femoris dan semi membranosus. Untuk otot pada bahagian belakang paha ialah otot hamstring. Otot ini terletak pada bahagian hadapan paha. Otot ini terbahagi kepada beberapa bahagian yang lebih kecil lagi. Keempat-empat otot terlibat ketika perejam melakukan lompatan ketika merejam. Otot ini akan menegang ketika perejam melompat dan mendarat ketika melakukan rejaman. vastus medialis. Kedua-dua otot ini akan mengecut keras ketika perejam melakukan lompatan dan pendaratan. Quadriceps femoris terdiri daripada empat bahagian otot kecil iaitu rectus femoris. . Antara otot yang berada pada bahagian otot hamstring ialah gracilis. otot yang terlibat ialah quadriceps femoris. vastus lateralis dan sartorius. semitendinosus.    Untuk bahagian paha. Otot yang kuat pada bahagian ini akan menyebabkan perejam melompat lebih tinggi.

.

.

Seterusnya ialah tulang pada tapak tangan iaitu carpus. ulna dan carpus berhubung antara satu sama lain. Humerus merupakan salah satu tulang yang terpanjang pada tubuh badan. metacarpus dan phalanges. Tulang humerus dan radius-ulna dihubungkan sendi engsel. tulang yang terlibat ialah humerus. Antara tulang lain pada bahagian lengan yang turut terlibat ialah radius dan ulna. kesemua tulang ini bersifat fleksibel dan ini membolehkan perejam menentukan arah ketika melakukan rejaman. Sendi ini berperanan dalam membolehkan tangan membengkok ketika melakukan rejaman.ANALISIS TULANG    Bahagian lengan atau tangan. Walaupun begitu. Kesemua tulang ini terlibat dalam rejaman serta arah rejaman yang akan dilakukan. Hal ini kerana tulang radius. . Ia terletak pada lengan iaitu dari hujung bahu ke siku.

sacrum. dan koksik.  Scapula juga turut memainkan peranan ketika melakukan hayunan tangan dalam rejaman. lumbar. Untuk tulang pada bahagian tengah badan yang terlibat dalam rejaman ialah clavicle. Tulang ini terbahagi kepada beberapa bahagian iaitu servix. Clavicle ialah tulang yang terletak pada bahagian bahu. torax. . Tulang ini memainkan peranan dalam melakukan hayunan tangan ketika rejaman. Bahagian yang paling besar memainkan peranan ialah pada bahagian torax dan lumbar. Kesemua tulang ini terlibat ketika perejam membengkokkan badan untuk melakukan rejaman. Tulang ini dihubungkan oleh sendi yang terletak pada scapula.  Tulang lain pada tubuh badan yang turut terlibat ialah vertebrae bones iaitu tulang belakang manusia.

metatarsal serta phalanges yang terletak pada tapak kaki.  Tulang-tulang ini memainkan peranan dalam pergerakan perejam khususnya ketika merejam bola. ia dihubungkan oleh sendi yang terletak pada lutut iaitu patella. Untuk tulang femur. Femur merupakan tulang yang terpanjang pada badan manusia dan ianya terletak pada bahagian paha. .  Tulang tibia dan fibula yang terletak pada bahagian betis dan tulang tarsal. Patella membolehkan kaki membengkok semasa perejam hendak melompat.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful