Stima de sine

Important este cum te vezi Tu!

Nume si ceva ce ma caracterizeaza ...cu initiala numelui

Activitate practica .

. Se arunca mingea la o persoana necunoscuta si spune numele in timp ce arunca mingea.Sa ne cunoastem 1. 2. 4. introducandu-se treptat o a doua si apoi o a trei minge. Se reia jocul. Particpantii trebuie sa arunce mingea mereu la aceeasi persoana. Se face o tura de nume 3.

dar şi foarte scăzute… .Stima de sine este o valoare umană fragilă şi schimbătoare creşte de fiecare dată când ne străduim să ne respectăm standardele scade atunci când nu reuşim să atingem respectivele standarde pe parcursul vieţii. este posibil să cunoaştem valori foarte înalte ale stimei de sine.

Imaginea corporala si stima de sine .

Gandirea pozitiva ne duce spre o viata mai fericita! Negativ Realist Pozitiv Nu se va Intampla NICIODATA S-ar putea intampla Se va intampla .

workshop-uri Fa o lista cu ultimele tale succese Daruieste mai mult celor din jur Implica-te in sarcini si activitati care iti fac placere Fii sincera cu tine! Traieste-ti propria viata si nu viata impusa de altii. massmedia. sau viata altora Actioneaza! .Exercitii de stima de sine • • • • • • • • • • Nu te mai compara cu alti oameni Nu te mai desconsidera Incepe sa te "construiesti” Accepta toate complimentele ce ti se fac cu un simplu "multumesc“ Informeaza-te in legatura cu respectul de sine din carti.

.. .In ziua in care m-am iubit cu adevarat.

Respectul • • • • Ce este respectul Cum se manifesta? Ce este respectul de sine? Ce este respectul fata de altii? .

Cum manifest respect fata de sine? • B. concepere. Cum manifest respect fata de altii? (Comportament.. 5 min. atitudine etc) 10 min... nonverbal. limbaj verbal.pe grupe • A. prezentare .

social. psihic.Respectul de sine = a avea grija de propria-ti persoana din punct de vedere fizic. Implica practicarea unor obiceiuri (hobby) sanatoase cum ar fi: • a manca sanatos • a face sport regulat • a-ti exprima sincer gandurile si sentimentele • a practica activitati placute • a petrece timp singur/singură • a petrece timp cu prietenii .

Respectul fata de altii Actiunile care arata respect fata de altii includ: • a asculta cu atentie • a nu intrerupe • a discuta despre probleme • a fi sincer in legatura cu gandurile si sentimentele tale • a folosi tehnici de comunicare asertiva (contact vizual direct) • mesaje de genul: eu cred…în loc de « TU eşti/TU faci. » ...

aparat. Respectul este ceva care tine mai mult de comportamentul vizibil in exterior si de anumite decizii de care o persoana trebuie sa tina cont. . impus. care este mai degraba o stare. mai mult decat stima de sine.Respect vs. in functie de prezenta stimei de sine si a unei educatii care sa asigure o adaptare la mediul exterior. Stima de sine Respectul poate fi: cerut celorlalti.

etichetele ....

stima de sine .Presiunea grupului Si ...

Cei doi iepuri au început să sară în sus de pe marginea pe care erau blocaţi. încercând să iasă afară. parcă tot mai sus şi mai sus. iepurele a reuşit să iasă după un efort „supraiepuresc”. s-a lasat să cadă în abisul de sub marginea subţire. Celălalt iepure a continuat să sară. „Eu sunt aproape surd şi am crezut că în tot acest timp m-aţi încurajat să ies!” Puterea convingerilor poate distruge pe cineva! . văzând efortul lor. Ceilalţi iepuri se aduna în jurul gropii să vadă ce s-a întâmplat. doi dintre ei cad într-o groapă. Iepurii de sus strigau în cor: „Renunţă şi urmează exemplul celui de dinainte”. „De ce nu ai renunţat când toţi strigam la tine să renunţi?”. parcă şi mai motivat. iar în jos se deschidea un abis din care nimeni nu ar fi avut scăpare. au început să strige: “Renuntaţi. Spre surprinderea tuturor. enervaţi de insistenţa cu care sărea iepurele. l-au întrebat ceilalţi. În final: unul din iepuri a renunţat la luptă ascultându-i pe cei de sus. Cuprins de disperare. deodată.Un grup de iepuri alerga pe câmp. Ceilalţi iepuri. nu veţi ieşi niciodată de acolo!” Cei doi au ignorat comentariile pesimiste şi au continuat să sară. Au văzut că cei doi iepuri au rămas blocaţi pe o margine subţire în groapă.

Se scuza frecvent si se critica des. . Tac chiar si atunci cand nu sunt de acord. iar daca sunt fortati sa vorbeasca o fac cu timiditate. Privesc in jos cand vorbesc si cand asculta si nu se uita direct in ochii interlocuitorului. isi ignora propriile dorinte si nu isi exprima opiniile.Comunicare PASIVA Cei care comunica astfel se supun violentei altora.

Comunicare AGRESIVA Cei care comunica astfel sunt plini de indrazneala. Se asteapta ca ceilalti sa faca ce vor ei si nu le pasa daca-i ranesc pe altii. insistenti. Sentimentele si opiniile altora nu conteaza atat de mult cat conteaza satisfacerea nevoilor si dorintelor proprii. ci o arunca intotdeauna asupra altora . brutali si insensibili. Nu-si asuma niciodata vina pentru ceva.

deschisi si pot face compromisuri. . Privesc drept in ochi si vorbesc deschis. Intr-o conversatie este ascultat si pe celalalt si nu se vorbeste peste interlocutor.Comunicare ASERTIVA Se comunica celor din jur sentimentele si ideile. Sunt sinceri. se respecta opiniile si sentimentele celorlalti.

. .....multumim si va dorim multa incredere.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful