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Relaxamento e Visualizao

Dra. Marisa Campio Mller Coordenadora Grupo de Pesquisa - PUCRS

Vamos trabalhar na perspectiva holstica, sistmica, integrativa. Este enfoque ressalta a interdependncia biolgica, psicolgica, social, ambiental; e eu colocaria espiritual na compreenso do ser humano.

A relao sade / doena tem recebido novo entendimento.

A doena passa a no ser ausncia de sade, mas polaridades que se intercambiam, e o reconhecimento de uma interdependncia fundamental entre o corpo e psiquismo em todos os estgios da sade e da doena.

importante mudar o enfoque:


de doena - para doente

de doena como intrusa - para doena como resultado de um conjunto de causas que culminam em desarmonia e desequilbrio
de relao de dependncia - para cooperao

necessrio que a pessoa compreenda os fatores que contriburam para o seu adoecimento, pois assim ela poder participar de seu processo de cura.

Visualizao ou imagem mental um processo natural no homem.

Tem sido usada nos processos de cura desde os tempos mais remotos:
China, sc. XVII a.C. Egito, Grcia

Entre Esquims, ndios

Tambm Aristteles e depois Hipcrates, utilizavam a visualizao para diagnstico e tratamento.

Esses tratamentos tinham como base a idia da unidade entre a mente, as emoes e o fsico.
(Carvalho, 1999)

A partir do sc. XVII a medicina ocidental separou o corpo da mente, negando a influncia desta sobre o fsico. A mente atravs dos pensamentos, imagens, memrias e emoes, pode alterar a estrutura bioqumica e o sistema nervoso.
Rossi (1994)

O sistema imunolgico o meio atravs do qual o organismo se defende de doenas infecciosas e de clulas malignas. Tem duas tarefas primrias: distinguir entre clulas prprias e clulas no-prprias.

Pesquisa a respeito do estresse:


Dcada de 30 Relao mente corpo Efeito no sistema hormonal e imunolgico

Hans Selye

Pesquisas a respeito do estresse:


O efeito para a sade depende:
- da intensidade do estresse,

- da capacidade interna de administrar, - das condies de sade anteriores

Imagem e Sade
Doena como uma oportunidade para fazer uma pausa e pensar melhor no que est acontecendo em minha vida. Quando se consegue fazer isso possvel reconhecer a doena como uma mensagem que exige mudana. - Estimular a sade com a visualizao.

Tcnicas MENTE/ CORPO

- Melhoram a qualidade de vida, bem


como afetam o desenvolvimento da prpria enfermidade.

-Abordagem complementar ao tratamento.

A hiptese cada vez mais comprovada pelas pesquisas refere que,


-o sofrimento psicolgico pode suprimir o sistema imunolgico, e isto pode ser forte o bastante para aumentar o risco de doenas fsicas.

- As tcnicas de relaxamento, visualizao, controle do estresse, psicoterapia,etc, podem aumentar a resistncia imunolgica a doenas.

Simonton na dcada de 70:

Visualizao no tratamento de pacientes com cncer Pesquisas demonstram que a mente no distingue entre uma imagem real e aquela que imaginada.

COMO VISUALIZAR
Todos ns visualizamos, uns com mais facilidade, outros com menos.

A VISUALIZAO,
O PACIENTE E O TERAPEUTA

O significado que para a pessoa tem sua enfermidade, pode ser igualmente expressado mediante a visualizao (Lawlis, 1999)

Mtodo Simonton
1 - achar a causa psicolgica, profissional, familiar ou social; 2 - ajudar o doente a lutar contra a angstia e a relaxar; 3 visualizao dirigida, ativa e positiva; 4 visualizar o resultado j obtido; 5 rede de apoio e de afeio.

Referncias Bibliogrficas

CARVALHO, Maria Margarida M.J. Introduo Psiconcologia. So Paulo: Editorial PSY II, 1994.
LAWLIS, Frank. Medicina Transpessoal. Barcelona:Paids, 1999. ROSSI, Ernest Lawrence, A Psicobiologia de Cura Mente Corpo. So Paulo: Editorial PSY II, 1994. SELYE, Hans. Equilbrio Mente/Corpo: como usar sua mente para uma sade melhor. Rio de Janeiro: Campus, 1997.

Marisa Campio Mller


mcampio@pucrs.br