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CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Equipo de Orientación Educativa Levante-Alcolea..

Médica

ORIENTACIONES A FAMILIAS PARA FOMENTAR HÁBITOS DE AUTONOMÍA EN SUS HIJOS/AS

EDUCACIÓN INFANTIL-3 AÑOS
CURSO 2011-12
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LAS MADRES Y PADRES SON LOS PRIMEROS EDUCADORES Y LOS MÁXIMOS RESPONSABLES DE LA EDUCACIÓN DE SUS HIJOS/AS

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LOS NIÑOS/AS APRENDEN DE LOS MODELOS QUE LE OFREZCA LA FAMILIA.
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¿QUÉ ES UN HÁBITO? Un hábito es un conducta que repetimos, una rutina o costumbre , a base de repetición la aprendemos de forma automática.

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• Ponerse de acuerdo entre padre y madre o adulto responsable • Las instrucciones para aprender un hábito y normas deben ser claras y continuadas.

• DESAYUNO

• ALMUERZO

• MERIENDA

• CENA

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Los niños han de aprender a dormir, comer, asearse... de forma autónoma y el principio fundamental para enseñarles es muy sencillo: “cuando vea que su hijo hace algo bien, prémielo con una alabanza, sonrisa, abrazo...”. Recuerde que : “TODA CONDUCTA QUE RECIBE UN PREMIO TIENDE A REPETIRSE”.

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DURANTE EL PRIMER AÑO DE VIDA, LOS NIÑOS-AS APRENDEN BÁSICAMENTE DOS HÁBITOS

.-COMER .-DORMIR

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o Abrácelo/a, acarícielo/a, dígale lo bien que lo hizo y lo contento/a que está usted por ello; reconózcalo ante otros miembro de la familia (padre, hermano, abuelos...). O Aumente sus salidas o el tiempo de estancia en el parque, en la calle, jugando con él/ella, de excursión en familia... O Prémiele con algún objeto material: pequeños juguetes, globos...no obstante estos premios deben ser los menos usados.

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El factor que más influye en la salud de una persona es su estilo de vida

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El estado de salud va a depender de los hábitos que se tengan. “Hábitos saludables”: • alimentación, • higiene • descanso • actividad física

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La alimentación es el factor que más influye en la salud de las personas Para estar sano “hay que comer un poco de todo y masticar bien”

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HÁBITOS EN LA ALIMENTACIÓN ESTIMULAR LA MASTICACIÓN DE ALIMENTOS PARA EL CORRECTO DESARROLLO DE LA MUSCULATURA BUCO-FACIAL DEL NIÑO

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- Todos los días: pan, leche, verduras, frutas, patatas y aceite de oliva. - Días alternos (3 a 5 veces por semana): carne, pescado, legumbres, pastas y arroz, huevos.

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EL SENTIDO DEL GUSTO HAY QUE EDUCARLO.
LA MEJOR FORMA DE HACERLO ES PROBANDO CUANTOS MÁS SABORES MEJOR

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Los niños a partir de los 3 años: • sentado en la misma mesa, • la misma comida (aunque menor cantidad) •utilizando los cubiertos.

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¿?

HÁBITOS DE AUTONOMÍA PERSONAL: EL SUEÑO

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Se debe de dormir alrededor de 10 horas hasta los 6 años
•Ropa cómoda, •Poco ruido y poca luz, •Actividades relajantes antes de dormir. •No TV en el cuarto.

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A LA HORA DE DOMIR: CUÉNTALE O LÉELE CUENTOS

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CONTROL Y SUPERVISION de TV, ORDENADOR VIDEOJUEGOS: VIGILAR LO QUE VEN, EL TIEMPO QUE EMPLEAN .

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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA •Ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad. •Aumenta la producción de hormona del crecimiento, aumenta la talla.

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HÁBITOS DE AUTONOMÍA PERSONAL: ASEO Y LIMPIEZA

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DUCHARSE TODOS LOS DÍAS (PREFERIBLEMENTE ANTES DE LA CENA) RESPETANDO LAS 4 FASES: HUMEDECERSE ENJABONARSE ENJUAGARSE SECARSE BIEN

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También debe de aprender a mantener una buena salud bucodental a base de: cepillado dental diario después de las comidas (nunca olvidar cepillarse los dientes antes de acostarse) y controlar los alimentos que favorecen la caries (azucares y chucherías).

El cepillado correcto

APRENDE A SONREIR

Cuidado con los piojos

Piojo adulto

Liendres

Hay que eliminarlos de la cabeza

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DEBES ENSEÑAR A SUS HIJOS A LIMPIARSE LA NARIZ, PARA LOGRAR UNA ADECUADA RESPIRACIÓN NASAL

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Lavarse las manos, siempre antes de comer y después de ir al WC o tocar animales

CONTROL DE ESFINTERES
• RETIRAR. • HORARIO. • TIEMPO. • ESTACIÓN.

Sentar en el orinal o WC (con o sin adaptador) a horas fijas ( antes de cada comida y antes de acostarse). Que haga pipi o no, es indiferente: poco a poco cogerá la rutina. Al principio, ponedles juguetes o cuentos, que sea un momento agradable. Si hace pipi o caca un, reforzadlo con alabanzas y abrazos.

Aprovechar un período vacacional para poner una sábana ajustable impermeable y dejad de utilizar los pañales. Hacerle responsable de la limpieza de su ropa si ha tenido un fracaso (que lave un poco la ropa en la bañera, luego la metéis en la lavadora). Llevad un cuadrante. Acordad previamente con él los premios que va a recibir cada X aciertos (ir al cine, viaje, excursión, regalo,...)

Los padres vestimos a los niños bajo la disculpa de las prisas o que no saben. SOLUCIÓN

VESTIRSE Y DESVESTIRSE

Dejad que lo hagan ellos los fines de semana o vacaciones o por las tardes. Ayudadles pero dejando que hagan todo lo que puedan
Deben de intentar desvestirse y ponerse solos el pijama todas las noches. Por las mañanas deben quitarse el pijama y ponerse la ropa interior, como mínimo (truco de la etiqueta atrás). Usar zapatos o ropa con velcro que los botones o cremalleras.

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SI SOSPECHAS QUE TU HIJO/A NO OYE O NO VE BIEN, DEBES LLEVARLO AL PEDIATRA.

SI PRESENTA CUALQUIER ENFERMEDAD CRÓNICA (epilepsia, diabetes o alergias graves) INFORMA AL PROFESORADO

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Juegos de niñas y juegos de niños. Juguetes para niños y juguetes para niñas.

Qué hemos visto?
Hábitos de vida saludable: • Alimentación y ejercicio fisico • Higiene • Sueño • Autonomia en el vestido • Atención a las enf. crónicas • Trato de igualdad

Muchas gracias.