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ESTRESSE

Um conjunto de reaes, que ocorrem

em um organismo quando est


submetido a um esforo de adaptao.

O estresse entendido pelo corpo em

cada indivduo de uma maneira

FASES DO STRESS
1 FASE DE ALARME

2 FASE DE RESISTNCIA

3 FASE DE EXAUSTO

TIPOS DE STRESS

EUTRESSE

Considerado stress positivo


DISTRESSE

Conhecido como prprio stress

ESTRESSE RELACIONADO AO TRABALHO


H 3 Categorias de estressadores potenciais :
Fatores ambientais incertezas econmicas,

polticas e tecnolgicas
Fatores organizacionais exigncias da tarefa, do

papel, interpessoais;estrutura organizacional e

liderana organizacional
Fatores individuais problemas de

relacionamentos, econmicos e personalidade

CONSEQUNCIAS DO STRESS
Alguns indicadores do stress so definidos como:

PSICOLGICOS: instabilidade emocional,

ansiedade, depresso, agressividade, irritabilidade. DANOS FSICOS: lceras, alergias, asma, enxaquecas, alcoolismo, disfunes coronarianas (doena arterial do corao), disfunes circulatrias. SOCIAIS: queda do desempenho profissional, ausncias, conflitos domsticos, apatia (falta de emoo, motivao ou entusiasmo).

Fatores tpicos de stress no


trabalho Falta de controle sobre o trabalho
Presso excessiva de tempo Horas de trabalho excessivas ou inflexveis Muito grandes ou muito pequenas quantidades de trabalho ou

responsabilidade
Confuso acerca de deveres e responsabilidade Falta de variedade e interesse no trabalho Treinamento inadequado e poucas possibilidades de

desenvolver novas habilidades

Somatizaes: so sensaes e distrbios fsicos com forte

carga emocional e afetiva


Fadiga: Desgaste de energia fsica Depresso: falta de animo, descrena pela vida , sensao de

abandono e solido
Sndrome do pnico: estado de medo intenso Sndrome de BURNOUT: conhecida como Sndrome do

Esgotamento Profissional, o estado de exausto total decorrente de esforo excessivo e contnuo..


Distrbios do sono: Dificuldade em iniciar e manter o sono

(insnia)
WORKAHOLICS: So pessoas viciadas, dependentes do

trabalho

STRESS E QUALIDADE DE VIDA


No Brasil, o ndice de estresse afeta,

em mdia, 32% da populao adulta.


Na tabela a seguir esto descritos

algumas ocupaes e seus nveis de estresse

PROFISSO E INCIDNCIA DE STRESS

Alguns fatores para as 10 causas de morte antes dos 70 anos

ERA DA QUALIDADE DE VIDA


Pode-se verificar que o principal contribuinte para a morte

prematura o estilo de vida; este por sua vez, est diretamente ligado ao stress. Um hbito de vida mais adequado pode determinar a sade global e a adequao a luta contra o stress. Vive-se a era da Qualidade, onde as empresas buscam competitividade e diante da concorrncia acirrada, a pessoa na empresa precisa estar mais forte, assim como as presses tambm esto.
Algumas empresas j trabalham com essa viso de Qualidade

de Vida, o que as levou a construir novos parmetros, refletindo-se na tica das relaes do trabalho.

QUALIDADE DE VIDA NO DIA-A-DIA DAS EMPRESAS

OBRIGADO!