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¿TIENES PROBLEMAS CON TU PAREJA?

TÉCNICAS O PAUTAS DE TERAPIA DE PAREJA PARA TU MATRIMONIO .

Si hacemos un teatro y ocultamos nuestra verdaderas opiniones y sentimientos no funcionará. como todo en la vida.  SÉ HONESTO/A . sólo funcionará si se es sincero. Esto. Ser honesto y abierto durante toda la sesión con el asesor ayudará a mantener las cosas en el buen camino y animar a cada parte a abrirse. Tenemos que abrir nuestro corazón tanto al terapeuta como a nuestra pareja. Ser honesto te ayudará a establecer un tono claro para la terapia.

 Hacer un compromiso para cambiar un comportamiento o perspectiva es difícil. pero usted puede tomar los pasos necesarios para compartir su objetivo con su terapeuta e incluso firmar un “contrato” para permanecer en el juego o en la terapia COMPROMETERNOS CON EL CAMBIO .

 Ser específico acerca de los problemas que están creando tensión en la relación es el primer paso para abordarlos desde su raíz SER ESPECÍFICO .

y puede fijar metas más altas a medida que avanzas de nivel. ESTABLECER OBJETIVOS CUANTIFICABLES . El terapeuta de pareja puede ayudarte a establecer objetivos concretos y alcanzables para que puedas desarrollar nuevas habilidades a lo largo del camino.

 El perdón es una parte importante de la terapia de pareja y aprender a perdonar puede ayudar a superar. salvar tu relación. o sanarla de la mejor manera posible APRENDE A PERDONAR .

El terapeuta de pareja puede ayudar a identificar estos patrones de comportamiento para desarrollar una respuesta más sana a tu situación actual RECONOCER PATRONES EN TU HISTORIA FAMILIAR. . Muchas parejas no se dan cuenta que simplemente están imitando el comportamiento de los padres u otros miembros de la familia en su relación actual.

NO VOLVER A VIVIR. El consejero matrimonial os enseñará cómo resolver una situación y seguir adelante BUSCA MANERAS DE RESOLVER. Muchas personas se atascan en la trampa de volver a vivir una situación negativa. EL CONFLICTO .

 La evaluación de tu personalidad es una parte del proceso del terapeuta matrimonial y te ayudará a determinar los atributos específicos de tu personalidad que pueden ser agravantes para el conflicto que estáis viviendo CONOCER TU PERSONALIDAD .

 La terapia de pareja se lleva a cabo tanto en una oficina como en casa. ¡HAZ TU TAREA! . Con esto quiere decir que no sólo hay que realizar un esfuerzo en el consultorio del terapeuta sino que hay que esforzarse también en el hogar familiar.

Tómate el tiempo necesario para escuchar y evitar llegar a conclusiones precipitadas. La paciencia y el compromiso de respetar a la otra parte te ayudará a largo plazo. SER RESPETUOSO/A . Mostrar respeto por tu pareja y el Terapeuta familiar es un elemento importante de la terapia de pareja.