You are on page 1of 34

UNA MANERA DE ENTENDER EL ENTRENAMIENTO EN EL FUTBOL

EL FUTBOL ES DE LOS FUTBOLISTAS

ENTRENADOR

ESTABLECER UN FUNCIONAMIENTO QUE NOS PERMITA SACAR EL MAYOR RENDIMIENTO DE LOS FUTBOLISTAS

FORMA DE ENTRENAR

FORMA DE JUGAR

FORMA DE DIRIGIR

FORMA DE JUGAR .

FORMA DE JUGAR CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES IDEAS DEL ENTRENADOR UNA FORMA DE JUGAR QUE RESPETANDO LAS IDEAS DEL ENTRENADOR SE ADAPTE A LAS CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES Y A SUS RELACIONES .

. ES EL JUGADOR CON SUS CARACTERISTICAS Y POSIBILIDADES DEBEN SER COMPLEMENTARIOS ES NECESARIO CONOCER EL NOMBRE DE LOS DEMAS JUGADORES.FORMA DE JUGAR NO SE PUEDE CONSTRUIR UN EQUIPO SIN NOMBRES PROPIOS CARACTERISTICAS DE LOS JUGADORES LA POSICION NO DETERMINA EL FUNCIONAMIENTO.

FORMA DE JUGAR IDEAS DEL ENTRENADOR MOMENTOS DE JUEGO CUANDO TENGO EL BALON CUANDO PIERDO EL BALON CUANDO RECUPERO EL BALON CUANDO NO TENGO EL BALON .

FORMA DE JUGAR SISTEMA PUNTO DE PARTIDA QUE DETERMINARA LAS RELACIONES DE LOS JUGADORES EN EL ESPACIO PRINCIPIOS CONCEPTOS LENGUAJE COMUN QUE SIRVE PARA COORDINAR LOS MOVIMIENTOS CON Y SIN BALON Y MEJORAR LA INTERPRETACION DEL ENTORNO .

tácticos individuales y colectivos. Jorge) . tanto en el proceso ofensivo como en el defensivo” (Castelo.“Los conceptos tienen como objetivo el establecimiento de un conjunto de normas básicas de orientación que coordinen las actitudes y comportamientos técnico .

FORMA DE JUGAR CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO HACEN REFERENCIA A CUANDO TENEMOS Y CUANDO NO TENEMOS EL BALÓN CONCEPTOS CON BALON CONCEPTOS SIN BALON .

FORMA DE JUGAR CONCEPTOS GENERALES DEL JUEGO CAMBIAR RAPIDO DE MENTALIDAD NO REALIZAR TODO A LA MISMA VELOCIDAD HACER ALGO CONSTANTEMENTE .

CRITERIOS DE VARIABILIDAD . Un equipo completo se coloca en una de las mitades. Del equipo que tenía la pelota pasan 5 jugadores (no lo harán hasta que no hayan tocado el balón uno de los cinco receptores). intenta pasar la pelota al otro campo para uno de sus compañeros pasando también todos los jugadores(toques libres) . 2 equipos de 10 jugadores cada uno. la mitad del otro equipo se coloca en esa zona pero por dentro (10 x 5). para volver a jugar un 10 x 5.MANTENIMIENTO 10 X 5 + 5 MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS Conceptos relacionados con la posesión CB TRANS OBJETIVO SB Coordinar movimientos con balón EXPLICACIÓN 40 x 40 en el centro del campo. El equipo en superioridad intentar conservar el balón el mayor tiempo posible (2 toques). Cuando un jugador del equipo en inferioridad recupera la pelota.

Juegan cada posesión 10 (6+4) x 6.MANTENIMIENTO TACTICO MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS Conceptos relacionados con la defensa en línea CB TRANS OBJETIVO SB Coordinar movimientos sin balón EXPLICACIÓN 40 x 40 en el centro del campo.Tanto si la jugada acaba en gol como si no. realizando un 8x4 • Diferente numero de toques (2.3. Dentro de esta zona se colocan 6 jugadores por equipo y por fuera los 4 restantes. Cada vez que un equipo logra dar (7.9) pases consecutivos puede atacar la portería contraria. De esta forma se convierte en un 6 x 4. Dentro a dos toques. libre) • Modificar la superficie de juego . debiendo replegar el otro equipo rápidamente. ni los 4 apoyos del que tiene la pelota). (en ese ataque no intervienen ni los 6 de dentro del contrario.8. el portero que defiende pasará lo más rápidamente un balón al interior de la zona central para que sus compañeros inicien el juego. fuera a uno CRITERIOS DE VARIABILIDAD • Los laterales se pueden mover hasta el medio centro • Pueden atacar los dos laterales. Cada ataque tiene un tiempo limitado de 15” – 20”.

FORMA DE JUGAR CONCEPTOS SIN BALON CERRAR POR DENTRO ORIENTACION PROXIMOS Y ALEJADOS COMP. REPARTIR EL ESPACIO ANTE JUGADOR QUE ABANDONA LA LINEA ABANDONAR ESPACIOS INUTILES . SUP E INF.

P. libre) • Variando el espacio de juego • Número de toques en función de la zona del campo . Obligatorio pasar jugador y balón juntos.3. CRUZAR RAYA MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS • Conceptos CB TRANS OBJETIVO SB relacionados con las leyes defensivas (organización del juego defensivo) Coordinar movimientos sin balón EXPLICACIÓN Juegan dos equipos. CRITERIOS DE VARIABILIDAD • Variando número de toques (2. Para gol sobrepasar la línea del adversario con la pelota.

FORMA DE JUGAR •ALTERNAR JUEGO CORTO Y LARGO •DENTRO Y FUERA •AMPLITUD •EMPEZAR POR UN LADO Y ACABAR POR EL OTRO •LLEGAR NO ESTAR •NO OCUPAR LA POSICION ANTES DE TIEMPO •APOYO DE SEGURIDAD CONCEPTOS CON BALON •MARCAJE AL HOMBRE DE LOS DESCOLGADOS •CIERRE DE LOS OPUESTOS •SALIR POR FUERA .

10 x 10 (+ 3 porteros) en algo menos de ¾ de campo (círculo central contrario). Se juega libre de toques. 3 PORTERIAS GRANDES MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS • CB TRANS OBJETIVO SB Leyes defensivas Coordinar movimientos sin balón EXPLICACIÓN Partido en el que solo se suman los goles en la portería grande. resto libre .3. Cambio de funciones en la segunda serie CRITERIOS DE VARIABILIDAD • Diferente numero de toques (2. para ello el equipo que defiende solo una portería necesita marcar en cualquiera de las otras dos para cambiar de campo y poder marcar en la portería grande. libre) • 2 toques en tu campo.P.

CRITERIOS DE VARIABILIDAD . El balón puede ir de una mitad a la otra tantas veces como se quiera. Cuando un equipo recupera la posesión tiene que hacer cruzar el balón la línea de medio campo para tener la posibilidad de marcar en las 2 porterías. Se juega con toques libres. No se puede tirar a gol desde la mitad más alejada de la portería. AMBAS DIRECCIONES MOMENTO DEL JUEGO CONCEPTOS Cambiar Rápido de mentalidad Vigilancias (preparar la perdida) CB TRANS OBJETIVO SB Coordinar movimientos sin balón EXPLICACIÓN Se Divide el campo de juego en dos. En cada mitad juegan la mitad de un equipo contra la mitad del otro (no pudiendo cruzar a la otra mitad en ningún momento del partido). Se juega sin fuera de juego.P. Si un equipo marca un gol tiene derecho a atacar de nuevo iniciando el juego el portero que acaba de recibir el gol.

FORMA DE ENTRENAR .

FORMA DE ENTRENAR CUERPO TECNICO Unificación de criterios Deben funcionar como un todo Se han de sentir responsables de sus funciones Todos deben conocer lo que van a realizar los demás .

El entrenamiento estructurado consiste en organizar los elementos que proponemos en el entrenamiento. de forma que todos ellos estén interconectados entre si y en constante cambio.FORMA DE ENTRENAR METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO Perspectiva integrada de todos los elementos del entrenamiento. desde las necesidades que tiene el jugador ante el juego. Situaciones de entrenamiento donde se le de prioridad al entrenamiento de la organización del equipo. Se entrenan todas las estructuras con prioridad en alguna de ellas. . Se debe centrar en el jugador.

. corrección y prioridades) ADECUADA DINAMICA CON LA INTENCION DE APROVECHAR EL TIEMPO DE ENTRENAMIENTO Numero de jugadores Organización de las tareas Cada jugador debe sentir que el entrenamiento esta pensado para satisfacer sus propias necesidades.FORMA DE ENTRENAR METODOLOGIA DE ENTRENAMIENTO CORTOS E INTENSOS SESION: 75’ – 90’ DOBLE: 60’ – 70’ DISEÑAR SITUACIONES Competitivas y Cooperativas Variedad y variabilidad Dividir la duración de las tareas (intensidad.

) .“MÁS DE LO BUENO NO ES MEJOR” La teoría de sistemas que suponen el sustrato teórico de los deportes como el fútbol nos dicen que más de lo bueno no es mejor. (SEIRUL.LO. P.

FORMA DE ENTRENAR PRETEMPORADA DURACION: 5 – 6 SEMANAS ESTABLECER NORMAS DE FUNCIONAMIENTO COMO GRUPO ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO PARA LA COMPETICION El día a día nos irá dando información para ir ajustando los elementos del entrenamiento .

FORMA DE ENTRENAR PRETEMPORADA 1ª semana es de adaptación Se realiza en casa Preferentemente una sesión 2ª semana (Concentración) Se empieza a entrenar el funcionamiento del equipo Jugar entre 7 – 9 partidos (contemplar el nivel de los equipos) Primer partido al final de la segunda semana Dejar limpia la última semana (sin partidos) Dosificar la intervención de los jugadores (45’ – 60’ – 75’ – 90’) Perder el menor tiempo posible en viajes .

.Los partidos de pretemporada sirven para coger la forma y como síntesis de los distintos elementos tácticos de ataque y defensa. Debemos buscar el punto de equilibrio entre la necesidad de entrenar y la de conseguir que los jugadores lleguen en unas condiciones mínimas para poder cumplir los objetivos.

FORMA DE ENTRENAR CALENDARIO DE PARTIDOS DE PRETEMPORADA L M X J V S D PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO PARTIDO .

FORMA DE ENTRENAR TEMPORADA La semana será la unidad fundamental de entrenamiento Tareas que entrenen Tareas que entrenen aquellos aquellos comportamientos que comportamientos que queremos potenciar. . en función del partido función del partido anterior yy del siguiente anterior del siguiente La interpretación de la realidad competitiva por parte del entrenador será importante a la hora de ir ajustando los elementos del entrenamiento a las necesidades del jugador y del equipo. en queremos potenciar.

FORMA DE ENTRENAR SEMANA DE ENTRENAMIENTO L M X J V S D RECUPERACION ACTIVA ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO FUERZA ESPECIFICA RESISTENCIA ESPECIFICA VELOCIDAD ESPECIFICA PARTIDO .

La forma es mucho más que eso .FORMA DE ENTRENAR FUERZA RESISTENCIA Espacios reducidos Pocos jugadores Series cortas Espacios más amplios Mayor número de jugadores Serios largas La forma no es forma física.

FORMA DE DIRIGIR DIRIGIR ES CONVENCER .

SER DIRECTO .FORMA DE DIRIGIR DIALOGANTE CERCANO AL JUGADOR (PREOCUPARME POR LA PERSONA) POCA DISTANCIA ENTRE LO QUE SE DICE Y LO QUE SE HACE LA NORMA ES IGUAL PARA TODOS PERO EL TRATO ES DIFERENTE IR DE FRENTE.

PORQUE ESTA SIEMPRE EN RECONSTRUCCION. EN CONSTANTE EVOLUCION (GUILHERME OLIVEIRA 2003) .EL MODELO DE JUEGO ES SIEMPRE INTANGIBLE.

MUCHAS GRACIAS .