Es un modelo de tratamiento psicoeducativo, a corto plazo, activo, directivo, estructurado y dinámico que plantea una nueva manera de conceptualizar

la naturaleza de la mente, de cómo sus componentes interactúan con los factores ambientales para dar paso a un estilo de vida.

TERAPIA RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL TREC 1956 Terapia Racional 1970 Terapia Racional Emotiva 1994 Terapia Racional Emotiva Conductual ALBERT ELLIS A • Evento B • Pensamientos • Creencias • Evaluaciones C • Consecuencias emocionales conductuales Activa Que causa .

. basándose en unas pocas de sus características o comportamientos.Condenación o Evaluación Global • Es la tendencia a verse a sí mismo o a los demás como una persona “BUENA” o “MALA”. como 100% mala o hasta peor Baja Tolerancia a la Frustración o BTF • Es la tendencia a sobre-enfatizar la incomodidad. a percibirla como imposible de soportar. Tremendismo • Es la tendencia a ver la situación.

gustos y preferencias) Evaluación moderada de lo malo. Ser inconsistentes con la realidad Expresadas con demandas Conductas inapropiadas Impedir el logro CREENCIAS RACIONALES (deseos. Enunciados de tolerancia Aceptación de falibilidad Pensamiento flexible .SISTEMA DE CREENCIAS Observaciones Inferencias Evaluaciones demandantes o «debo perturbadoras» CREENCIAS IRRACIONALES Lógicamente inconsistente. anhelos.

no sirvo para nada” ”Lo mas horrible que puede suceder es que Fulanito(a) no me ame” ”No puedo soportar que las cosas no salgan como yo quiero” INFERENCIAS .IDEAS IRRACIONALES: BÁSICAS E INFERENCIAS (EJEMPLOS) DEBO DE… (Absolutista y rígido) ”Si no hago las cosas perfectamente.

TERAPIA COGNITIVA Dr. Aaron T. Beck NIVELES DE PENSAMIENTO Mayor Conciencia Pensamientos Automáticos Creencias Intermedias Actitudes. reglas y suposiciones Menor Conciencia Creencias Centrales (Esquemas) .

Son verdades absolutas. conceptos rígidos y absolutistas.CREENCIAS INTERMEDIAS Valoración o evaluaciones * Catastrofismo o tremendismo. * Las necesidades * Las expectativas de autoeficacia Suposiciones o hipótesis Reglas o normas *Positivas *Negativas Normas que nos autoimponemos (Contenido Específico) Ideas globales. se generalizan. Desamparo CREENCIAS CENTRALES Incapacidad de ser amado .

Triada cognitiva YO (se ve como lo peor) Cuando una persona presenta un trastorno emocional es porque existe una distorsión a la hora de procesar información. FUTURO (expectativas de fracaso) ELLOS (obstáculos que impiden vivir satisfactoriamente) .MODELO COGNITIVO DE LA DEPRESIÓN 1.

Organizan la percepción. ESQUEMAS .Son estructuras cognitivas consolidadas sobre conocimientos generales y experiencia previas. 2. emoción y memoria. Auto esquemas: creencias respecto a si mismo se desarrollan y consolidan en el curso de la infancia y adolescencia.

Personalización Magnificar/ Minimizar Pensamiento Catastrófico Descalificar o no considerar lo positivo Razonamiento Emocional Pensamiento Todo o Nada Etiquetación Errónea Sobre generalización 3. Distorsiones cognitivas Filtro Mental Visión Túnel Conclusiones Apresuradas Lectura del pensamiento y error del adivino Afirmaciones Tipo: “Debo”. “Tengo Que” .

comer mucho o perder el apetito) .CONDUCTA (pérdida de interés) COGNITIVOS (pensamient o de ser fracasado) EMOCIONES (tristeza) SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN FÍSICO MOTIVACIÓN (limita la motivación a cumplir metas) (dormir mucho o poco.

recuerdos. • Externos: circunstancias. sistema límbico. culpa. . sistema sensorial. lugares. • Sistema de creencia suicida. personas. ansiedad. conducta suicida previa. • (Motivacional) Relacionados con la muerte. rechazo. modelamiento familiar. humillación. imágenes. sistema motor. enojo. • Disforia (emociones negativas mezcladas) : tristeza. abuso. miedo. • Internos: pensamientos. • Sistema autónomo.MODELO COGNITIVO CONDUCTUAL DE UN SUICIDA Disposición vulnerable Sistema Conductual Sistema Cognitivo Sistema Afectivo Sistema Fisiológico Eventos disparadores • Traumas en el desarrollo.

• Pensamiento suicida.Síntomas • Depresión. ansiedad. desesperanza. Constructo general de un modelo suicida Déficit de habilidad • Manejo de enojo • Regulación emociones. • Traumas tempranos Características • Relaciones interpersonales desadaptativas • Auto imagen .

. En Psicología el orden de los factores sí altera el resultado. Y no toda persona depresiva se suicida.Recuerde No todo persona que se suicida. Las personas no se alteran por los hechos sino por lo que piensan acerca de los hechos. tiene depresión.