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AUTOESTIMA

PERSONAL, GRUPAL Y
ORGANIZACIONAL
Parque Industrial Plátanos – Berazategui – Prov. de Buenos
Aires
Lic. María Salvo - 2009
Objetivo de este Taller
Reflexionar acerca de que la autoestima comienza
en uno mismo y que pueda aprenderse y
enseñarse.

Descubrir la relación entre autoestima personal,
grupal y organizacional.

Comprender cómo la autoestima acompaña y
fortalece el crecimiento sustentable de las
organizaciones.

¿Qué es la Autoestima?
 No existe un concepto único sobre Autoestima.

 Desde el punto de vista psicológico, la Autoestima es:
 la capacidad desarrollable de experimentar la existencia,
 conscientes de nuestro potencial y de nuestras
necesidades reales (tensión necesidad-satisfacción);
 de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros
mismos,
 para lograr nuestros objetivos y el bienestar general,
 independientemente de las limitaciones que podamos
tener,
 o de las circunstancias externas, generadas por los
distintos contextos en los que interactuamos.
 Aún en situaciones de crisis, podemos tener Autoestima.
Otros conceptos de Autoestima
 Otros autores, del ámbito del Coaching, aseguran que la Autoestima:

 Es el juicio que hago de mi mismo.
 Es la sensación de que encajo en la sociedad, y de que tengo
mucho por dar y recibir. (Idea de Proyección, de Perspectiva a
futuro). Y de que me basto para funcionar, que estoy completo/a,
que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida, que no me falta
nada, sino sencillamente darme cuenta de lo mucho que soy.
 Es la reputación que tengo ante mí mismo. Al mirarme al espejo:
¿qué “se dice” de mí?
 Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar en todo
sentido.
 Es querer lo que se tiene, más que tener lo que se quiere.
 Es una cuestión de grados, que puede ser aumentada porque
siempre es posible amarnos más, respetarnos más o estar más
conscientes de nosotros y de la relación que tenemos con todo lo
que nos rodea.
Exceso y Deficiencia de
Autoestima

 Exceso de Autoestima: narcisismo o egoísmo:
 sólo podemos amarnos a nosotros mismos.
 cosificamos a la gente. Alienamos a las personas y a
nosotros mismos.
 las personas, situaciones solo son un medio para lograr
nuestros objetivos.

 Deficiencia de Autoestima:
 se percibe en situaciones de poco amor o poco respeto hacia
nosotros mismos y hacia los demás.
 manera inconsciente de vivir que niega, ignora o desconoce
los dones, recursos, potencialidades y alternativas propios y
ajenos.
¿Cómo se forma la
Autoestima?
 La formación de la Autoestima es un proceso:

 Momento Intrauterino:
 padres transmiten información al bebé, a través de pensamientos y emociones que se
manifiestan en el cuerpo de la mamá.
 reacciones eléctricas y químicas que parten del cerebro de la madre hacia todo su organismo.
El bebé recibe y graba información en su sistema nervioso, sin tener consciencia como para
comprender o rechazar lo que recibe vía la química. Por ejemplo: si es un bebé esperado o no.
Si la madre está contenida o no.
 Socialización primaria:
 una vez que el bebé haya nacido, se sumarán los estímulos externos, que continuarán
influenciando al recién nacido.
 padres y otras personas con autoridad (familiares más cercanos) continuarán formando el
espejo (mensajes, miradas) reflejarán lo que esta personita aprenderá a pensar de sí mismo o
de sí misma.
 Socialización secundaria:
 a partir del momento en que inicia la escuela primaria, asiste a grupos de deporte o culturales.
 Pubertad y Adolescencia:
 necesidad de encontrarse a sí mismo. Brecha generacional. Diferenciación. Mayor definición.
Necesidad de aprobación. Pertenencia.

¿Cómo se forma la
Autoestima?
 Ingreso al mundo laboral.
 Formación y manifestación de la Autoestima. Supremacía de la productividad. Tener es
más que ser.
 Pareja o matrimonio.
 Reproducción de grabaciones, condicionamientos, tradiciones, prioridades, valores; todo
lo que forma lo que somos. O al menos, lo que aprendimos que somos. Instalación de
continuidad yoica aunque a veces no funcione. Más vale lo malo conocido…. Renuncia a
originalidad. Fijación de aprendizajes, sosteniendo la continuidad.
 Maternidad y paternidad.
 Reproducción de lo aprendido hacia la descendencia.
 Tensión “Sujeto productor – Sujeto producido”.
 Producimos y reproducimos la sociedad en la que vivimos casi sin darnos cuenta.
 ¿Por qué sostenemos esa continuidad?
 Porque nos tranquiliza.
 Tensión “Proceso de Cambio y Resistencia al Cambio”.
 Se considerará apto, sano, atractivo, inteligente, valioso, capaz, digno, respetado, amado y
apoyado o, enfermo, feo, ignorante, desvalorizado, incapaz, indigno, irrespetado, odiado y
abandonado.
 La forma como nos trataron, orienta cómo nos tratamos, cómo nos tratan y cómo tratamos a
los demás.

Pasaje de la Autoestima personal, a la
grupal y a la organizacional


 Lo que compartimos hasta ahora en el plano personal, podemos
adecuarlo a la autoestima grupal.


 Luego, podemos hacer lo propio con el pasaje a la autoestima
organizacional.

¿Para qué necesitamos
Autoestima?

 Para sobrellevar la confusión de los picos (máx. logro) y valles (mín. logro), en el
plano personal, grupal (equipos de trabajo, equipos de alto rendimiento) y
organizacional.

 Para abordar la liquidez de la posmodernidad, en el marco de la globalización
(complejidad y turbulencia), marcada por una fuerte competitividad, con cambios
rápidos y frecuentes, con flexibilidad para readaptarnos.

 Para detectar conductas autodestructivas, y sostener la consciencia, el amor
incondicional y la confianza en uno mismo.
 Vivimos reclamando que confíen en nosotros. ¿Confiamos en nosotros?
 Vivimos reclamando que nos den oportunidades. ¿Nos damos oportunidades?.
 Vivimos reclamando que nos ayuden a crecer. ¿Nos ayudamos a crecer?
Elecciones que alejan de la
Autoestima
 En estado de desequilibrio, el ser humano puede elegir diversos caminos:
 Parálisis: La frustración incapacita para la acción creativa. La apatía es una forma de
manifestación de esta reacción.

 Negación: la impotencia genera un bloqueo perceptivo, un autoengaño severo basado en el
miedo al dolor. El adicto que asegura no tener adicción, por ejemplo.

 Evasión: hacer todo lo que nos impida ver la situación. Se conoce su presencia pero se teme
enfrentarla y se pospone. La diversión compulsiva es una forma de evasión bastante común.

 Enfermedad: Aunque cualquiera de las manifestaciones anteriores conducen, si se
prolongan, a estados de desequilibrio orgánico, en ocasiones se toma el camino corto y la
reacción a la frustración es violenta, y se manifiesta en forma de enfermedad.

 Estos modos de reacción, de adaptación pasiva, de manejo inadecuado de la energía interior,
reflejan ausencia de Autoestima, para responder creativamente a las circunstancias.
 El ser humano parece avanzar hacia la autodestrucción, por lo que necesitamos difundir la
importancia de la autoestima personal, grupal y organizacional.
Comportamientos que reducen la
Autoestima
 Algunos de los comportamientos que reflejan desamor a sí mismo y a los demás, son:

 Mentir
 Llegar tarde
 Necesitar destacarse a cualquier precio
 Irrespetar a las personas
 Preocuparse desmedidamente por el futuro
 Actuar con indiferencia
 Creerse superior
 Descuidar el cuerpo, el espíritu y/o la mente
 Negarse a ver otros puntos de vista
 Negarse a la intimidad emocional
 Vivir aburrido, resentido o asustado
 Desconocer, negar o inhibir los talentos
 Vivir de manera ansiosa y desenfrenada
 Descuidar la imagen u obsesionarse con ella
Comportamientos que reducen la
Autoestima
 Algunos de los comportamientos que reflejan desamor a sí mismo y a los demás, son:

 Desarrollar enfermedades psicosomáticas
 Seguir la moda y sufrir si no estamos "al día"
 La maternidad y paternidad irresponsables
 Improvisar la vida, pudiendo planificarla, organizarse, vivir a las corridas, improvisadamente
 Descuidar la salud como si no fuera importante
 Negarse a aprender
 Idolatrar a otras personas
 Asumir como estados habituales la tristeza, el miedo, la rabia y la culpa, la venganza
 Tener y conservar cualquier adicción (cigarrillo, licor, comida, etc.)
 Anclarse en lo tradicional como excusa para evitar arriesgarse a cosas nuevas
 Negarse a la sexualidad(salvo casos especiales vinculados al celibato espiritual)
 Incapacidad para manejar los momentos de soledad
 Quejarse
Comportamientos que reducen la
Autoestima
 Algunos de los comportamientos que reflejan desamor a sí mismo y a los demás,
son:

 Perder el tiempo en acciones que no nos benefician
 Manipular a los demás
 Culparse por el pasado
 Actuar agresivamente
 Auto-descalificarse
 Discriminar y burlarse de los demás
 Sentirse atrapado y sin alternativas
 Preocuparse porque otro destaque (Envidia)
 Actuar tímidamente
 Dar compulsivamente para ganar aprobación
 Invadir el espacio de otros sin autorización
 Depender de otros pudiendo ser independientes
Comportamientos que reducen la
Autoestima
 Algunos de los comportamientos que reflejan desamor a sí mismo y a los
demás, son:

 Celar de manera desmedida a amigos o a la pareja
 Compulsión por obtener títulos académicos y dinero
 Irrespetar a las personas
 Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones
 Maltratar a los hijos en vez de optar por comunicarnos
 Denigrar de uno mismo y de los demás de manera frecuente
 Sostener relaciones con personas conflictivas que te humillen y maltraten
Comportamientos que aumentan la
Autoestima
 Algunos de los comportamientos que reflejan amor a sí mismo y a los demás, son:

 Aprender
 Agradecer
 Reflexionar
 Planificar
 Procurarse salud
 Producir dinero
 Cuidar el cuerpo
 Vivir el presente
 Valorar el tiempo
 Respetar a los demás
 Disfrutar la soledad
 Abrirse a lo nuevo
Comportamientos que aumentan la
Autoestima
 Algunos de los comportamientos que reflejan amor a sí mismo y a los demás, son:

 Actuar honestamente
 Cumplir los acuerdos
 Perdonarse y perdonar
 Respetar a los demás
 Vivir con moderación
 Actuar con originalidad
 Aceptarnos como somos
 Aceptar los éxitos ajenos
 Halagar y aceptar Halagos
 Disfrutar del trabajo diario
 Actuar para lograr objetivos
 Respetar el espacio físico y psicológico de los demás
Comportamientos que aumentan la
Autoestima
 Algunos de los comportamientos que reflejan amor a sí mismo y a los demás, son:

 Vivir con alegría y entusiasmo
 Cuidar la imagen personal
 Dar ejemplos positivos a los hijos
 Confiar en las capacidades propias
 Reconocer y expresar los talentos
 Expresar los sentimientos y emociones
 Abrirse a la intimidad económica y física
 Respetar las diferencias de ideas y actitudes
 Pensar y hablar bien de uno y de los demás
 Relacionarse con personas positivas y armónicas
 Disfrutar de las relaciones con las demás personas
 Desarrollar independencia en todos los órdenes posibles.
Autoestima Grupal: la familia
 La familia es:
 el contexto para desarrollar su Autoestima;
 el espejo en el que nos miramos para saber quienes somos, mientras vamos construyendo nuestro
propio espejo;
 el eco que nos dice cómo actuar con los demás para evitar que nos lastimen. Aquí transcurre la
socialización primaria que sentará las bases imborrables de por vida.

 La Familia con Autoestima
 el funcionamiento de sus miembros tiene reglas claras,
 sus miembros las adoptan como faro de mar para transitar con certeza por las aguas de la vida,
 se muestran dispuestos a revisarlas e incluso a modificarlas si éstas llegan a quedar
desactualizadas.
 no se siguen parámetros automáticamente, sólo por el hecho de que los abuelos o los tíos así lo
hayan hecho.
 hay disposición a buscar lo que conviene a las necesidades de todos los integrantes.
 la comunicación es abierta: está permitido expresar los sentimientos directamente, sin el temor de
parecer ridículos, cursis o de recibir una cruda represalia.
 la interacción se basa en el amor más que en el poder, por lo que emociones como la rabia, la
tristeza o el miedo, tienen cabida y son respetadas siempre que se expresen adecuadamente con
la intención de encontrar soluciones, y no de manera irresponsable y anárquica, como simple
descarga.
Autoestima Grupal: la familia
 La Familia con Autoestima

 quienes dirigen se esfuerzan por comprender en vez de escapar por las puertas
oscuras de la critica, la queja estéril y la acusación ciega.
 los padres comprenden que sus hijos no se "portan mal" por ser malos, sino
porque algo los desequilibra y afecta temporalmente.
 existen objetivos familiares que permiten que todos sus miembros crezcan sin
que tengan que renunciar a su vocación fundamental para complacer a padres u
otros familiares. Cada quien debe elegir, en algún momento, lo cual es síntoma
inicial de verdadera madurez.
 cuando los objetivos son comunicados adecuadamente, satisfacen las
necesidades reales del grupo y logran ser comprendidos, se sienten motivados
para involucrarse sin traumas; se benefician, aprenden y crecen a través del
apoyo mutuo.
 la forma de proceder de la familia Autoestimada es nutritiva porque se orienta a
partir del deseo de ganar y no del miedo a perder.
Autoestima Grupal: la familia
 La Familia sin Autoestima

 ausencia do existencia de reglas difusas, contradictorias o basadas en la
tradición y en estereotipos que nada tienen que ver con las verdaderas
necesidades del grupo.
 hacen lo que se ha hecho siempre, lo aceptado, lo tradicional, sin considerar su
verdadera necesidad y adecuación.
 impera la anarquía porque no existen roles definidos y cada quien actúa
dependiendo de cómo se siente.
 lo que uno arma el otro lo desarma; uno hace, el otro interfiere. Los hermanos
mayores juegan a ser papas de los menores: les pegan, los castigan y resienten
la responsabilidad que padres insensatos les han endilgado;
 las madres actúan como niñas y obligan a sus hijos a velar por ellas; los padres
son duros hoy y blandos mañana.
Autoestima Grupal: la familia
 La Familia sin Autoestima
 la comunicación es caótica y las relaciones de sus miembros se
establecen desde el poder, originando vínculos perversos en los que
cada uno presiona como puede para asegurarse atención y estímulos.
 crean entre todos una red confusa e intrincada , en la que a pesar de la
buena intención terminan atrapados, dolidos y desanimados.
 los hijos trataran de evitar hacer todo aquello que puede desagradar a
sus padres o lo harán a escondidas abrazando la mentira, a la que
terminaran viendo como algo normal.
 para cuando los miembros de la familia desestimada puedan percatarse
de lo que han estado haciendo, deberán conformarse con sentirse
culpables, quejarse, rumiar su pena e infligirse enfermedades
psicosomáticas.
 No existen objetivos familiares. En los hogares Desvalorizados, se vive
en permanente ensayo y error, sin una meta común por la cual luchar
unidos; no hay un proyecto de vida definido, sujeto a valores y criterios
constantes.
Ejercicios para comenzar…

 Escriba el FODA personal, grupal y organizacional, con las
personas involucradas.
 Colóquelo a la vista de todos para tenerlo en cuenta.
 Liste los éxitos del pasado y los del presente, en los distintos
planos.
 Reflexione su misión, visión y valores, a nivel personal,
grupal y organizacional
 Así desarrollará el verdadero placer de pertenecer a la
organización, usted y los suyos, sin necesidad de “ponerle la
camiseta a la gente”.
 Recuerde que la cultura organizacional derrama en la
estructura. Dé el ejemplo.
Ejercicios para comenzar…

 Sostenga el presente, reconociendo que es consecuencia de lo que sintió, pensó, dijo e hizo en
el pasado.
 En consecuencia, pregúntese: ¿qué estoy sintiendo, pensando, diciendo y haciendo en el
presente para construir el futuro? ¿Qué tengo que estar modificando en el presente para
alcanzar ese futuro que diseñé en la Visión Personal, Grupal y/u Organizacional?
 Visualice y medite.
“Locura es
pretender obtener resultados diferentes,
haciendo lo mismo de siempre”.
(Einstein)

“La imaginación es todo.
Es el pre-estreno de las próximas atracciones de la vida”.
(Einstein)
(Imagine su organización con autoestima para lograr un crecimiento sustentable)
(Comience a practicar consigo mismo/a y con sus familiares y allegados)