You are on page 1of 6

Para las personas interesadas en mejorar su salud y aprender un

método para conservar su cuerpo a través de los años.
Y a todos los interesados en conocer una mejor alimentación , una
actitud mental mas positiva y ejercicios dirigidos a obtener una mejor
salud integral.
INFORMES.-888-11-40

tiene el honor de invitarle al Taller de Superación :

A través de un nuevo aprendizaje, el asistente al
curso, conocerá las herramientas y técnicas
necesarias, para mejorar la salud , el estado
mental, y conocer y practicar los ejercicios que
puedan ayudarle, a mantener su armonía física ,
así como los beneficios del ayuno y de la
respiración y relajación yoga.

CONOCERA LA APLICACIÓN DE LA
RESPIRACION Y RELAJACION DEL YOGA,
PARA UNA MEJOR SALUD GENERAL.
SABER RECONOCER CUAL ES SU TIPO DE
CONSTITUCION BASICA.
APRENDER LAS POSTURAS BASICAS DEL
YOGA , PARA PODER LLEGAR EN BUEN
ESTADO A UNA VEJEZ SALUDABLE.
RECONOCER COMO INFLUYEN LAS
EMOCIONES EN EL CRECIMIENTO DEL
CANCER.
PODER A TRAVES DE TECNICAS ANTIGUAS,
LLEGAR A CONTROLAR LA ALTA PRESION
ARTERIAL.
APRENDER LOS BENEFICIOS DEL YOGA
TERAPEUTICO.
IDENTIFICAR Y SABER UN SISTEMA PARA
PODER TENER UNA VIDA MEJOR.
APRENDERA LOS EJERCICIOS BASICOS
DEL YOGA, Y SABRA COMO PODER
EJECUTARLOS Y QUE BENEFICIOS TIENEN
PARA SU SALUD.
CONOCER COMO PODER CONTROLAR SU
PESO Y LA SALUD GENERAL, MEDIANTE LA
PRACTICA DE LOS ASANAS (POSTURAS DE
YOGA)
Cómo conocer y aplicar el
conocimiento del Yoga, para poder
obtener una mejor salud general, y
a la vez poder llegar a una edad
avanzada, sin las molestias que
tienen las personas que no llevan
un cuidado de su cuerpo.
Los participantes conocerán
el como y el porque.
Qué es:
2
¡Este curso-taller , cambiará la
forma en la que te has acostumbrado a
ver tu SALUD y tu VIDA ¡

BENEFICIOS:
1. Manejo y Control del estrés.
2. Mejora la capacidad respiratoria y fortalece la función
pulmonar.
3. Permite una calidad de vida mejor y evitar las
enfermedades crónicas.
4. Mejora la fuerza, y la flexibilidad en el cuerpo.
5. Nos permite controlar el peso .
6. Podemos estimular las glándulas endocrinas.
7. Mejora nuestra concentración y memoria.
8. Nos permite mejorar y controlar nuestras emociones.
9. Es preventiva de enfermedades y armoniza nuestro
sistema.
10. Podemos tener el beneficio, practicando los ejercicios,
en sesiones de 15 a 30 minutos, 3 veces por semana.


INDICE TEMATICO
INTRODUCCION.
OBJETIVOS POR APRENDER








4
I.-La necesidad del EJERCICIO.-
1.- Tipos de acuerdo al Ayurveda.
2.- Ejercicio Básico.
3.- Los Ciclos Naturales y el CONTROL DEL PESO.
4.- Ejercicios básicos del YOGA y su efecto en la SALUD





II.-Como es una alimentación correcta.-
1.-Nutrientes básicos (proteínas, carbohidratos y grasas)
2.-Aceites, Grasas saludables y Carbohidratos complejos
3.-Minerales y vitaminas. (las frutas y las verduras)
4.- El valor del AYUNO.
5
III.- Bases principales del PODER de la Actitud POSITIVA.-
1.- Enfermedades terminales y su relación EMOCIONAL.
2.- La necesidad de saber perdonar.
3.- Utilizando adecuadamente la PNL.
4.-Principales MUDRAS y su influencia en nuestro cuerpo.
IV.- La Utilidad del Pranayama en la Salud.
1.- La Respiración y relajación Yoga.
2.- La sonrisa interior.
3.- Los colores que curan.
4.- Golpeteo y Mejora de la Autoestima.
V.-Repaso general de los conceptos aprendidos.
1.-Conclusiones finales.
2.-Preguntas y respuestas.
3.-Verificacion de ejercicios aprendidos.


CAPACITADOR :
Profesor RUBEN PINEDA AGUILAR
El Capacitador es Terapeuta de la Salud, esta
diplomado en AJUSTE QUIROPRACTICO,
ACUPUNTURA , TERAPIA BIOQUIMICA
NUTRICIONAL y GRAFOLOGIA, es autor del
libro de Medicina Alternativa “Sin Diagnostico
Clínico”, tiene mas de 20 años de experiencia
en la orientación naturista y el manejo del
Dolor Crónico por medio de Terapias
Naturales .
Es Instructor FMFC # 1079 , Capacitador
Certificado por el CONOCER y Agente
Capacitador Externo por la STPS.