ERGONOMÍA

Ing. PAUL TANCO FERNANDEZ
En Oxford, Inglaterra, en 1949 K.F.H Murrel, creó el
término "ergonomía", acuñado de las raíces
griegas ergon, trabajo y nomos ley, reglas. Con
esta denominación se agruparon conocimientos
médicos, psicológicos, técnicos, fisiológicos,
industriales y militares, tendientes al estudio del
hombre en su ambiente laboral.



El término ergonomía proviene de un vocablo griego
y hace referencia al estudio de los datos
biológicos y tecnológicos que permiten la
adaptación entre el hombre y las máquinas o los
objetos.




La traducción del concepto griego está relacionada a
las normas que regulan el accionar humano. La
ergonomía, por lo tanto, analiza la interacción entre el
ser humano y otros elementos de un sistema con el
objetivo de promover el bienestar humano y el
rendimiento del sistema.

Cada día las máquinas efectúan más trabajos. Esta
difusión de la mecanización y de la automatización
acelera a menudo el ritmo de trabajo y puede hacer
en ocasiones que sea menos interesante. Por otra
parte, todavía hay muchas tareas que se deben
hacer manualmente y que entrañan un gran
esfuerzo físico. Una de las consecuencias del
trabajo manual, además del aumento de la
mecanización, es que cada vez hay más
trabajadores que padecen dolores de la espalda,
dolores de cuello, inflamación de muñecas, brazos
y piernas y tensión ocular.


La ergonomía es el estudio del trabajo en relación
con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de
trabajo) y con quienes lo realizan (los
trabajadores). Se utiliza para determinar cómo
diseñar o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a
fin de evitar distintos problemas de salud y de
aumentar la eficiencia. En otras palabras, para
hacer que el trabajo se adapte al trabajador en
lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él
. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa
de trabajo para que el operario no tenga que
inclinarse innecesariamente para trabajar. El
especialista en ergonomía, denominado ergonomista,
estudia la relación entre el trabajador, el lugar de
trabajo y el diseño del puesto de trabajo.

La ergonomía es una ciencia de amplio alcance que
abarca las distintas condiciones laborales que pueden
influir en la comodidad y la salud del trabajador,
comprendidos factores como la iluminación, el ruido, la
temperatura, las vibraciones, el diseño del lugar en que
se trabaja, el de las herramientas, el de las máquinas, el
de los asientos y el calzado y el del puesto de trabajo,
incluidos elementos como el trabajo en turnos, las
pausas y los horarios de comidas. La información de
este módulo se limitará a los principios básicos de
ergonomía tocante al trabajo que se realiza sentado o
de pie, las herramientas, el trabajo físico pesado y el
diseño de los puestos de trabajo.

A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven
obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal
diseñadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las
muñecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del
organismo. Concretamente, se pueden producir lesiones a
causa de:
 el empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y
equipo vibratorios, por ejemplo, martillos pilones;

 herramientas y tareas que exigen girar la mano con
movimientos de las articulaciones, por ejemplo las labores
que realizan muchos mecánicos;

 la aplicación de fuerza en una postura forzada;

 la aplicación de presión excesiva en partes de la mano, la
espalda, las muñecas o las articulaciones;


 trabajar con los brazos extendidos o por encima de
la cabeza;

 trabajar echados hacia adelante;

 levantar o empujar cargas pesadas.

 Normalmente, las lesiones se desarrollan
lentamente

Las lesiones y enfermedades provocadas por
herramientas y lugares de trabajo mal diseñados o
inadecuados se desarrollan habitualmente con
lentitud a lo largo de meses o de años. Ahora bien,
normalmente un trabajador tendrá señales y
síntomas durante mucho tiempo que indiquen que
hay algo que no va bien.
Por ejemplo, el trabajador se encontrará incómodo
mientras efectúa su labor o sentirá dolores en los
músculos o las articulaciones una vez en casa
después del trabajo. Además, puede tener pequeños
tirones musculares durante bastante tiempo. Es
importante investigar los problemas de este tipo
porque lo que puede empezar con una mera
incomodidad puede acabar en algunos casos en
lesiones o enfermedades que incapaciten
gravemente.

LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS
Bursitis: inflamación de la
cavidad que existe entre la piel
y el hueso o el hueso y el
tendón. Se puede producir en
la rodilla, el codo o el hombro.
Inflamación en el lugar de la
lesión.
Arrodillarse, hacer presión
sobre el codo o movimientos
repetitivos de los hombros.
Celulitis: infección de la
palma de la mano a raíz de
roces repetidos.
Dolores e inflamación de la
palma de la mano.
Empleo de herramientas
manuales, como martillos y
palas, junto con abrasión por
polvo y suciedad.
Cuello u hombro tensos:
inflamación del cuello y de los
músculos y tendones de los
hombros.
Dolor localizado en el cuello
o en los hombros.
Tener que mantener una
postura rígida.
Dedo engatillado:
inflamación de los tendones
y/o las vainas de los tendones
de los dedos.
Incapacidad de mover
libremente los dedos, con o
sin dolor.
Movimientos repetitivos.
Tener que agarrar objetos
durante demasiado tiempo,
con demasiada fuerza o con
demasiada frecuencia.
Epicondilitis: inflamación de
la zona en que se unen el
hueso y el tendón. Se llama
"codo de tenista" cuando
sucede en el codo.
Dolor e inflamación en el
lugar de la lesión.
Tareas repetitivas, a menudo
en empleos agotadores
como ebanistería, enyesado
o colocación de ladrillos.
LESIONES SINTOMAS CAUSAS TIPICAS
Ganglios: un quiste en una
articulación o en una vaina de
tendón. Normalmente, en el
dorso de la mano o la
muñeca.
Hinchazón dura, pequeña y
redonda, que normalmente
no produce dolor.
Movimientos repetitivos de la
mano.
Osteoartritis: lesión de las
articulaciones que provoca
cicatrices en la articulación y
que el hueso crezca en
demasía.
Rigidez y dolor en la espina
dorsal y el cuello y otras
articulaciones.
Sobrecarga durante mucho
tiempo de la espina dorsal y
otras articulaciones.
Sindrome del túnel del
carpo bilateral: presión
sobre los nervios que se
transmiten a la muñeca.
Hormigueo, dolor y
entumecimiento del dedo
gordo y de los demás dedos,
sobre todo de noche.
Trabajo repetitivo con la
muñeca encorvada.
Utilización de instrumentos
vibratorios. A veces va
seguido de tenosinovitis
(véase más abajo).
Tendinitis: inflamación de la
zona en que se unen el
músculo y el tendón.
Dolor, inflamación,
reblandecimiento y
enrojecimiento de la mano, la
muñeca y/o el antebrazo.
Dificultad para utilizar la
mano.
Movimientos repetitivos.
Tenosinovitis: inflamación
de los tendones y/o las
vainas de los tendones.
Dolores, reblandecimiento,
inflamación, grandes dolores
y dificultad para utilizar la
mano.
Movimientos repetitivos, a
menudo no agotadores.
Puede provocarlo un aumento
repentino de la carga de
trabajo o la implantación de
nuevos procedimientos de
trabajo.
OBJETIVOS DE LA ERGONOMIA
 Aumentar la eficiencia de las actividades laborales
eliminando condiciones y actos inseguros.
 - Propiciar el bienestar humano en su ambiente laboral.
 - Promover los valores humanos.
 - Reducir fatiga y estrés.
 - Mejorar condiciones ambientales de trabajo.
 - Propiciar Seguridad e Higiene y satisfacción de los
trabajadores.






 La ergonomía se propone que las personas y la
tecnología funcionen en armonía. Para esto se
dedica al diseño de puestos de trabajo,
herramientas y utensilios que, gracias a sus
características, logren satisfacer las necesidades
humanas y suplir sus limitaciones.


Esta disciplina, por lo tanto, permite evitar o reducir
las lesiones y enfermedades del hombre vinculadas
al uso de la tecnología y de entornos artificiales.

La ergonomía utiliza nociones de la Ingeniería, la
fisiología, la biomecánica y la Psicología, entre
otras ciencias, para cumplir con sus objetivos de
eficiencia y comodidad.


TIPOS DE ERGONOMÍA
 A.- Ergonomía Biométrica
Estudia la antropometría y biomecánica: carga física
y mediciones.

 B.- Ergonomía Ambiental
Estudia: ambientes térmicos, iluminación; ruidos,
vibraciones, y otros.

 C.- Ergonomía Cognitiva
Comprende: psicopercepción y carga mental; las
interfaces de la comunicación; así como bioritmos y
cronoergonomía.
Los procesos cognitivos como percepción,
aprendizaje o solución de problemas juegan un papel
importante en la interacción y deben ser
considerados para explicar tareas cognitivas, tales
como la búsqueda de información y su interpretación,
la toma de decisiones y la solución de problemas,
etc.

 D.-Ergonomía Preventiva
Estudia la seguridad en el trabajo; la salud y el
confort laboral; los esfuerzos físicos y la fatiga.

 E.- Ergonomía de Concepción
Comprende: diseño ergonómico de productos; diseño
ergonómico de sistemas; diseño ergonómico de
entornos, etc.

 F.- Ergonomía Correctiva
Se dedica a: consulta, análisis, investigación,
evaluación, enseñanza y formación en ergonomía.

 G.- Ergonomía Específica
Mejora las condiciones de vida de cada individuo
según sus Minusvalías y discapacidades, casos
específicos para el sector Infantil y escolar, Micro
entornos autónomos; etc.
ANALISIS ERGONOMICO DEL TRABAJO
(AET)

En general el análisis comprende tres fases: Análisis
de la demanda, Análisis de la tarea y el Análisis de
las Actividades.

 A) Análisis de la Demanda
 Sirve para determinar quien o quienes requieren
el servicio de la ciencia ergonómica.
 Es el punto de partida de cualquier
investigación en Ergonomía
 Puede conducir a una investigación científica o
Tecnológica
 En ésta etapa se debe revisar las referencias
bibliográficas
 Esta etapa permite formular preguntas con
claridad, realismo y pertinencia
 Se puede plantear las hipótesis preliminares

 B.- Análisis de la tarea del trabajo
 Permite describir y graficar paso a paso la secuencia
de actividades Permite analizar las condiciones del
entorno de su trabajo
 Se debe efectuar el levantamiento de datos en base
a entrevistas, encuestas y mediciones.
 En ésta etapa se debe efectuar un análisis
comparativo: edad, sexo, antigüedad en el puesto,
seleccionando al trabajador medio.
 Efectuar una evaluación ergonómica de las
exigencias del trabajo.
 Se confirma o rechaza la hipótesis anteriormente
formulada, generando nuevas hipótesis de ser
necesario.

 C.- Análisis de las Actividades
 El análisis de actividad comprende la observación del
comportamiento del hombre frente a la tarea prescrita.
 Esta etapa se realiza por observación directa e indirecta de
actividades y conductas del trabajo como posturas, acciones,
gestos, movimientos, comunicaciones, raciocinios, resolución
de problemas, etc.
 A partir de este análisis podemos elaborar algunas hipótesis
pertinentes para la comprensión de la actividad y para la
elaboración de un pre diagnóstico de los sistemas de trabajo
analizado.
 Se aplica la técnica de incidentes críticos (TIC), analizando la
ocurrencia de posibles incidentes que pueden convergir en
dolencias musculares al momento que el trabajador realiza
algún esfuerzo extremo.

LIDERAZGO
 Los Líderes son personas motivadas por la
necesidad de hacer cambios dentro de un
grupo u organización, comunicando una imagen
clara y unificada de un ideal.
 • El proceso de Liderazgo se define por la
capacidad de influir en un grupo para la obtención
de metas.

CONCEPTOS
 • En síntesis, la efectividad de un líder está
definida en términos de la influencia que logra
sobre otras personas.
 • Esta influencia se logra en la medida que el líder
sea capaz de satisfacer las necesidades y
expectativas de los supervisados.

ERRORES FRECUENTES
MANIFESTADOS POR LA JEFATURA
 • Manipular.
 • No establecer limites y normas claras.
 • Promover rumores.
 • Olvidarse de la motivación.
 • Dar y aceptar excusas.
 • Excesos de amistad.
 • No delegar.
 • Criticar y no dar reconocimiento.
 • Usar el tiempo en repetir tareas mal hechas.
 • Reprender a los colaboradores en público
 • Permitir el by pass.
 • Mostrar favoritismo.
 • Descuidar los objetivos.


ROLES DEL LIDER DE UN EQUIPO
 1. Mantener al equipo orientado hacia su objetivo.
 2. Coordinar las habilidades especificas de cada
miembro.

CONSTRUIR UN EQUIPO SIGNIFICA
 • Definir un objetivo claro, común y comportado.
 • Asignar y asumir responsabilidades individuales
claramente definidas.
 • Establecer normas y reglas entre todos.
 • Definir canales de comunicación clara
permanente y fluidos.
 • Hacer muy bien el trabajo individual y confiar que
el compañero hará lo mismo.


INTEGRACION
ANTROPOMETRIA
La antropometría es la ciencia de la medición de las
dimensiones y algunas características físicas del
cuerpo humano. Esta ciencia permite medir
longitudes, anchos, grosores, circunferencias,
volúmenes, centros de gravedad y masas de
diversas partes del cuerpo, las cuales tienen diversas
aplicaciones.


La antropometría es una rama fundamental de la
antropología física. Trata el aspecto cuantitativo.
Existe un amplio conjunto de teorías y prácticas
dedicado a definir los métodos y variables para
relacionar los objetivos de diferentes campos de
aplicación.

En el campo de la salud y seguridad en el trabajo y
de la ergonomía, los sistemas antropométricos se
relacionan principalmente con la estructura,
composición y constitución corporal y con las
dimensiones del cuerpo humano en relación con las
dimensiones del lugar de trabajo, las máquinas, el
entorno industrial y la ropa.(OIT 1998)

IMPORTANCIA
En la actualidad, la antropometría tiene varios usos
prácticos, la mayoría de ellos benignos. Por ejemplo,
es usada para evaluar el nivel nutricional, para vigilar
el crecimiento de los niños, y asiste en el diseño del
mobiliario para oficinas.

Aunque los estudios antropométricos resultan un
importante apoyo para saber la relación delas
dimensiones del hombre y el espacio que este
necesita para realizar sus Actividades, en la práctica
se deberán tomar en cuenta las características
especificas de Cada situación, debido a la diversidad
antes mencionada; logrando así la optimización en el
proyecto a desarrollar.

HISTORIA
Esta ciencia encuentra su origen en el siglo XVIII
en el desarrollo de estudios de antropometría racial
comparativa por parte de antropólogos físicos;
aunque no fue hasta 1870 con la publicación
de"Antropometrie”, del matemático belga Quetlet,
cuando se considera su descubrimiento y
estructuración científica. Las dimensiones del cuerpo
humano varían de acuerdo al sexo, edad, raza, nivel
Socioeconómico, etc.
CLASIFICACION
 A) ANTROPOMETRIA ESTATICA
mide al cuerpo mientras este se encuentra fijo en una
posición, permitiendo medir el esqueleto entre puntos
anatómicos específicos, por ejemplo el largo del
brazo medido entre el acromio y el codo. Las
aplicaciones de este tipo de antropometría permite el
diseño de elementos como guantes, cascos entre
otros.

 B) ANTROPOMETRIA DINAMICA
La antropometría dinámica o funcional corresponde a
la tomada durante el cuerpo en movimiento,
reconociendo que el alcance real de una persona con
el brazo no corresponde solo a la longitud del mismo,
sino al alcance adicional proporcionado por el
movimiento del hombro y tronco cuando un
trabajador realiza una tarea.


VARIABLES ANTROPOMETRICAS
Las variables antropométricas son principalmente
medidas lineales, como la altura o la distancia con
relación al punto de referencia, con el sujeto sentado
o de pie en una postura tipificada; anchuras, como
las distancias entre puntos de referencia bilaterales;
longitudes, como la distancia entre dos puntos de
referencia distintos; medidas curvas, o arcos, como la
distancia sobre la superficie del cuerpo entre dos
puntos de referencia, y perímetros, como medidas de
curvas cerradas alrededor de superficies corporales,
generalmente referidas en al menos un punto de
referencia o a una altura definida.

ALGUNAS VARIABLES
ANTROPOMETRICAS
 1)Alcance hacia adelante (hasta el puño, con el sujeto
de pie, erguido, contra una pared)
 2)Estatura (distancia vertical del suelo al vértex)
 3)Altura de los hombros (del suelo al acromion)
 4)Altura de la punta de los dedos (del suelo al eje de
agarre del puño)
 5)Anchura de los hombros (anchura biacromial)
 6)Anchura de la cadera, de pie (distancia entre caderas)
 7)Altura sentado (desde el asiento hasta el vértex)
 8)Altura de los ojos, sentado (desde el asiento hasta el
vértice interior del ojo)

 9)Altura de los hombros, sentado (del asiento al acromion)
 10)Altura de las rodillas (desde el apoyo de los pies hasta la
superficie superior del muslo)
 11)Longitud de la parte inferior de la pierna (altura de la
superficie de asiento)
 12)Longitud del antebrazo (de la parte posterior del codo
doblado aleje del puño)
 13)Profundidad del cuerpo, sentado (profundidad del asiento)
 14)Longitud de rodilla-nalga (desde la rótula hasta el punto
más posterior de la nalga)
 15)Distancia entre codos (distancia entre las superficies
laterales de ambos codos)
 16)Anchura de cadera, sentado (anchura del asiento)
 17)Anchura del pie

DIMENSIONES ANTROPOMETRICAS
USUALES
DIMENSION ANTROPOMETRICA
(cm)
POSICION EN LA FIGURA
POSICION DE PIE
ESTATURA 1
ALTURA OJO SUELO 2
ALTURA HOMBRO SUELO 3
ALTURA CODO SUELO 4
ALTURA NUDILLO SUELO 5
ENVERGADURA 6
DIMENSION ANTROPOMETRICA
(cm)
POSICION EN LA FIGURA
POSICION SENTADO
ESTATURA SENTADO 7
ALTURA OJO ASIENTO 8
ALTURA HOMBRO ASIENTO 9
ALTURA CODO ASIENTO 10
ALTURA MUSLO ASIENTO 11
PROFUNDIDAD ABDOMEN 12
ALTURA POPLITEA 13
DIST. GLUTEO-POPLITEA 14
DIST. GLUTEO-ROTULAR 15
DIMENSION ANTROPOMETRICA
(cm)
POSICION EN LA FIGURA
ALCANCE VERTICAL 16
ALCANCE FRONTAL 17
ALCANCE ANTEBRAZO 18
ANCHO DE HOMBROS 19
ANCHO ENTRE CODOS 20
ANCHO DE CADERAS 21
INSTRUMENTOS
El instrumento antropométrico más corriente es el
antropómetro y consiste en una varilla rígida de 2
metros de largo con dos escalas de medición que
permiten determinar las dimensiones corporales
verticales, como la altura de los puntos de referencia
desde el suelo o el asiento, y las dimensiones
transversales, como las anchuras.

Para medir los diámetros transversales pueden
utilizarse distintos tipos de calibradores: los
pelvímetros, para mediciones de hasta 600 mm o los
cefalómetros, para medidas de hasta300 mm. Este
último es particularmente adecuado para mediciones
de la cabeza cuando se utiliza junto con un compás
extensible.

 Índice de Quetelet o índice de masa corporal
Se determina por la ecuación:
IMC= peso (kg) / (estatura (m))2
 Bajo peso < 18.4
 Peso Normal 18,5 - 24.9
 Sobrepeso 25 - 29.9
 Obesidad Grado I 30 - 34.5
 Obesidad Grado II 35 - 39.5
 Obesidad grado III >40