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LA ATENCION

La atencin desempea un importante papel en diferentes


aspectos de la vida del hombre, tal es as que han sido mltiples los
esfuerzos realizados por muchos autores para definirla, estudiarla
y delimitar su estatus entre los procesos psicolgicos.

Para William James:

ATENCIN
SIGNIFICA DEJAR CIERTAS COSAS PARA
TRATAR EFECTIVAMENTE OTRAS

ALGUIEN SE
DIO CUENTA
DEL PERRO
MANEJANDO

La atencin es un requisito indispensable para el aprendizaje.

Se necesita prestar atencin cuando alguien nos est hablando,


para entender lo que nos dice, para preguntarle y pedirle
aclaraciones o simplemente para saber cuando intervenir en la
conversacin.

Es la energa que inicia el aprendizaje, es el nivel de activacin


del cuerpo para poder interesarse por estmulos y seleccionarlos
y procesarlos.

IMPORTANCIA DE LA ATENCIN

La Concentracin.
Se denomina concentracin a la inhibicin de
la informacin irrelevante y la focalizacin de
la informacin relevante, con mantenimiento de sta por
periodos prolongados (Ardila, Rosselli, Pineda y Lopera, 1997).

Atencin Selectiva.- Es la habilidad de


una persona para responder a los aspectos esenciales de una
tarea o situacin y pasar por alto o abstenerse de hacer caso a
aquellas que son irrelevantes (Kirby y Grimley, 1992)

Atencin Dividida.- La atencin dividida es la actividad


mediante la cual se ponen en marcha los mecanismos que el
organismo utiliza para dar respuesta ante las mltiples demandas
del ambiente y atender a todo lo que se pueda al mismo
tiempo.

TIPOS DE CONCENTRACIN

La prctica favorece que las atencin dividida se lleve a cabo


con mayor eficacia, gracias a la prctica podemos mejorar la
rapidez de los oscilamientos de la atencin. En la medida en
que se practica una actividad, la cantidad de recursos que
consume es menos, aunque la tarea sea difcil.

El oscilamiento es un periodo de cambio involuntario en el


objeto de la atencin. Sin embargo, otros reconocen un cambio
intencional, lo que diferencia a la oscilacin de la distraccin.

Atencin Sostenida.- Viene a ser la atencin que tiene


lugar cuando un individuo debe mantenerse consciente de los
requerimientos de una tarea y poder ocuparse de ella por un
periodo de tiempo prolongado (Kirby y Grimley, 1992).

TIPOS DE ATENCIN

Camina tranquilamente por ah, o algn otro lugar donde


confluyan aromas.

Cntrate en cuntos olores distintos puedes detectar.


Identifcalos. Y luego qudate con el que ms te guste de ellos.
Concntrate slo en se.

Te dars cuenta de que el aroma que has elegido se intensifica


debido a la atencin que le pones.

EL PASEO DE LOS AROMAS

Atencin involuntaria.- La atencin involuntaria est relacionada


con la aparicin de un estmulo nuevo, fuerte y significativo, y
desaparece casi inmediatamente con el surgimiento de la
repeticin o monotona. La atencin involuntaria tiende a ser
pasiva y emocional, pues la persona no se esfuerza ni orienta
su actividad hacia el objeto o situacin, ni tampoco est
relacionada con sus necesidades, intereses y motivos
inmediatos.

Atencin Voluntaria.- Es la motivacin interna lo que activa


nuestra atencin hacia un objeto determinado
Queremos atenderalgo por que nos interesa, no porque capte
nuestra atencin.

GRADOS DE CONTROL DE LA
ATENCIN

Elige un objeto de los que te rodean (un bolgrafo, una taza) y


dedcate unos minutos a observarlo minuciosamente.

Piensa sobre su forma, sobre su color, sobre los materiales con los
que est hecho, etc. Intenta tomarle una fotografa con tu
mente.

Despus, cierra los ojos e intenta recrear ese objeto en tu


cabeza con todos los detalles que puedas.

LA FOTOGRAFA MENTAL

El estado fsico.

Es necesario un adecuado estado fsico para afrontar cualquier


actividad. El cansancio, el hambre, la sed, el sueo, la fatiga son
factores que no permiten atender adecuadamente ya que son
necesidades prioritarias para el organismo.

La motivacin.

La motivacin es un impulso que activa la energa hacia las


actividades, sino existe motivacin hacia los estmulos difcilmente
se mantiene la atencin.

LOS FACTORES PERSONALES QUE INFLUYEN


EN EL MANTENIMIENTO DE LA ATENCIN

Factores emocionales

Los estados emocionales: de humor, alegra, tristeza, sensacin de


malestar fsico, sensacin de bienestar motivan o desmotivan a las
personas hacia el mundo exterior. Los estados emocionales
positivos favorecen la atencin y los negativos disminuyen la
capacidad de atender en todas las edades.

Capacidad y entrenamiento

La capacidad para esforzarse y la voluntad para querer hacer ese


esfuerzo se puede entrenar con ejercicios adecuados.

LOS FACTORES PERSONALES QUE INFLUYEN


EN EL MANTENIMIENTO DE LA ATENCIN

De todos los pensamientos que se te cruzan por la mente, elige


uno (preferentemente agradable) y dedcate a explorarlo
durante unos minutos, sin pensar en nada ms.

Conforme vaya resultndote ms fcil, aumenta el tiempo de


concentracin.

UN PENSAMIENTO Y DEJA EL RESTO

Hay estmulos que atraen y hacen que nos fijemos en ellos, y otros
que pasan desapercibidos, los estmulos que atraen son:

La intensidad de los estmulos: cuando hay varios estmulos


los ms intensos destacan y atraen la atencin: el brillo atrae ms
la atencin que los colores opacos

Los estmulos diferentes o incongruentes: un grupo de


imgenes de formas geomtricas y entre ellas una mancha de
color, la mancha es la que atrae la vista sobre las dems
imgenes.

Las cosas nuevas frente a las desconocidas activan la


atencin, si despus no son interesantes la desactivan

ESTMULOS DIRIGEN LA ATENCIN.

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