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CUIDANDO AL CUIDADOR

Verónica Valdés Ortiz-Arrieta
Valeria Masot Gonzales

¿QUÉ ES?

DEFINICIÓN
• Trastorno común que presenta variados
síntomas. Se da en aquellas personas
encargadas de cuidar y cubrir las
necesidades básicas del enfermo.
• Serie de problemas físicos, mentales, y
socioeconómicos que producen la
alteración de su capacidad para atender a
su asistido a causa de la sobrecarga que
implica esta labor.

conforme avanza el curso de la enfermedad. .• El síndrome del cuidador suele estar provocado por la dificultad que trae para el cuidador el cambio radical de su modo de vida y el desgaste que provoca ver cómo un ser querido va perdiendo progresivamente sus facultades físicas y mentales.

QUÉ HACE EL CUIDADOR • Contrae un gran carga física y psíquica. • Se responsabiliza de la vida del enfermo: medicación. higiene. • El cuidador va perdiendo paulatinamente su independencia. cuidados. alimentación. etc. porque el enfermo cada vez es más dependiente. • Se desatiende a sí mismo: – no toma el tiempo libre necesario para su ocio – abandona sus aficiones – no sale con sus amistades .

¿Qué le pasa al cuidador? • Físico: – sufren cansancio – cefaleas – dolores articulares. • Psíquico – – – – depresión trastornos del sueño ansiedad irritabilidad .

• social: • • • • disminución pérdida del tiempo libre soledad aislamiento. .

Lo que sea será y por pensarlo y darle vueltas. . Es inevitable que se encuentre preocupado no hay que dejar de vivir el presente por pensar en el futuro.QUE ES LO QUE LE PUEDE PASAR?  PREOCUPACIÓN Constantemente le aflige el futuro. no va a tener mejor solución.

pero no puede vivirse como un sentimiento único o prioritario. La tristeza es normal. A pesar de lo doloroso de la situación. . el cuidador no debe abandonarse a la tristeza. TRISTEZA.

. Debe asumirlos como inevitables y tratar de mejorar. nadie le ayuda o así lo siente. dentro de lo que cada uno puede dar.• IRRITABILIDAD – Porque está cansado de hacerse cargo del enfermo. • CULPABILIDAD – Culpabilidad por los propios errores. porque está postergándose.

• SOLEDAD – Es vital no sentirse solo. – Debe buscar amigos y compañía. asociaciones. vecinos. la preocupación. amigos. • DEPRESION – Cuando la tristeza. familiares. etc. . la soledad y la desesperanza se viven sin otra alternativa se pueden depresiones. agrupaciones.

demasiado sueño. etc. sensación de cansancio continuo. etc.¿Cómo me doy cuenta que el cuidador tiene problemas? • Problemas de sueño (despertar de madrugada.) • Pérdida de energía. dificultad para conciliar el sueño. fatiga crónica. • Aislamiento .

molestias digestivas • Problemas de memoria y dificultad para concentrarse . temblor de manos. • Problemas físicos: palpitaciones. Consumo excesivo de pastillas para dormir u otros medicamentos. alcohol o tabaco.• Consumo excesivo de bebidas con cafeína.

• Aumento o disminución del apetito. • Dar demasiada importancia a pequeños detalles. .• Menor interés por actividades y personas que anteriormente eran objeto de interés. • Enfadarse fácilmente.

.• Cambios frecuentes de humor o de estado de ánimo • Propensión a sufrir accidentes • Dificultad para superar sentimientos de depresión o nerviosismo • Tratar a otras personas de la familia de forma menos considerada que habitualmente.

vecinos.CONSEJOS • El cuidador debería. en primer lugar. hacer una reflexión y darse cuenta de que tiene derecho a llevar una vida propia. – Importante delegar algunas de sus responsabilidades en los miembros que componen su entorno social (familiares. etc. ..). amigos..

. y evitar sentirse culpable cuando dedica tiempo a sí mismo.• Fundamental que comunique al resto de la familia sus sentimientos y sus temores para hacerles partícipes del problema.

• No se aísle. participe en reuniones sociales. . – Contactarse con personas que estén en la misma condición. el cuidador necesita tener amigos y también nuevos amigos que pueden estar viviendo una situación similar. – Mantenga contacto con amigos o vecinos.

• Mantener actividades que siempre le han divertido: • • • • • • Tejer Coser Pasear Escribir Leer Escuchar música .

El enfermo vivirá mejor con su alegría. situaciones y actividades que le satisfagan. • Procure buscar personas. . • Una persona serena irradia armonía. el amor y la alegría son fundamentales para su bienestar y para su vida con el enfermo. y si además se ríe. cosas.• La risa. relajará el ambiente.

• Busque a un familiar.• Deje un tiempo semanal para usted. . que cuide del enfermo unas horas a la semana para que usted pueda salir y relajarse . o vecina.

Vaya al médico periódicamente. • Descanse cada día lo suficiente. .• Haga todo lo que pueda para conservar su propia salud. Si usted se enferma las cosas se pondrán peor.

MI ESTRÉS DISMINUYE SABIENDO QUÉ LE PASA AL ENFERMO .

” .INMOVILIDAD “La Inmovilidad entendida como capacidad de movimiento en el medio donde se desenvuelve el ser humano es un indicador del nivel de salud. de bienestar. de autonomía. y de calidad de vida. permitiendo la satisfacción del resto de las necesidades básicas.

y que “lo que no se usa se pierde o se atrofia” .• Desde la antigüedad se sabe que la función se incrementa con el uso.

• El reposo prolongado en cama – Produce descondicionamiento físico general como a la pérdida de fuerza muscular. .

.Por lo tanto………….

.…. • Movilizar permitirá evitar numerosas complicaciones……….MOVIMIENTO…. .

Complicaciones por NO mover a un enfermo • • • • • • • • • Piel Musculoesqueléticas Cardiovasculares Pulmonares Gastrointestinales Metabólicas Psiquiátricas Urológicas Sociales .

IMPORTANTE EDUCAR Visitas Domiciliarias Cuidadores Facilitar el manejo Disminuir Carga emocional. física .