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Lesiones ms frecuentes

en el deporte del ftbol

NDICE
Lesiones. (Diapositiva 3)

Tipos de lesiones. (Diapositiva 4)

1. Lesiones en el tobillo. (Diapositiva 5,6,7 y 8)

2. Lesiones en la rodilla. (Diapositiva 9,10,11,12 y 13)

3. Lesiones en los isquiotibiales.

17)

Bibliografa (Diapositiva 18)

(Diapositiva 14,15,16 y

LESIONES
Son pocos los tipos de lesiones que se
encentran en el ftbol y se localizan
principalmente en las piernas de los jugadores.
En todos los deportes se producen lesiones
como consecuencia directa de las acciones y
movimientos que son propios. La gran mayora
de las que ocurren en el ftbol revisten un
carcter muy leve. Entre las ms frecuentes
destacan las contusiones musculares y las
esguinces en las articulaciones.
Lo mejor es prevenirlas.

TIPOS DE LESIONES
1.

Lesiones en los tobillos.

2.

Lesiones en las rodillas.

3.

Lesiones en los isquiotibiales.

1. Lesiones en el tobillo

El tobillo se lesiona con frecuencia, una articulacin


de tipo bisagra, recibe cargas enormes,
especialmente en la carrera o en deportes con giro
sobre la extremidad.
Los esguinces del tobillo resultan del desplazamiento
hacia dentro o hacia fuera del pie, distendiendo o
rompiendo los ligamentos de la cara interna o
externa del tobillo. El dolor de un esguince de tobillo
es intenso y con frecuencia impide que el individuo
pueda trabajar o practicar su deporte durante un
periodo variable de tiempo.
Sin embargo, con un tratamiento adecuado, los
esguinces de tobillo en la mayora de los casos curan
rpidamente y no se convierten en un problema
crnico.

Tipos

Esguinces de primer grado:Son el resultado de la


distensin de los ligamentos que unen los huesos del
tobillo. La hinchazn es mnima y el paciente puede
comenzar la actividad deportiva en dos o tres
semanas

Esguinces de segundo grado:Los ligamentos se


rompen parcialmente, con hinchazn inmediata.
Generalmente precisan de un periodo de reposo de tres
a seis semanas antes de volver a la actividad normal.

Esguinces de tercer grado:Son los ms graves y


suponen la rotura completa de uno o ms ligamentos
pero rara vez precisan ciruga. Se precisan ocho
semanas o ms para que los ligamentos cicatricen.

Tratamiento
Reposo:Es una parte esencial del
proceso de recuperacin. El
reposo no impide la realizacin
simultnea de ejercicios en
descarga, como la natacin o la
bicicleta esttica.
Hielo:Llene una bolsa de plstico
con hielo triturado y colquela
sobre la zona inflamada. Para
proteger la piel, ponga la bolsa de
hielo sobre una capa de vendaje
elstico empapada en agua fra.
Mantener el hielo durante
periodos de aproximadamente
treinta minutos.

Compresin:Comprimir la zona
lesionada con un vendaje elstico.
ste protege el ligamento
lesionado y reduce la inflamacin.
La tensin del vendaje debe ser
firme y uniforme, pero nunca
debe estar demasiado apretado.
Elevacin:Mientras se aplica
hielo, eleve la zona lesionada por
encima del nivel del corazn.
Contine con este procedimiento
en las horas siguientes, con el
vendaje de compresin colocado.

Rehabilitacin

Disminuir la inflamacin

Fortalecer los msculos que


rodean el tobillo.

La inflamacin puede
reducirse manteniendo el
tobillo lo ms elevado posible
y con la utilizacin adecuada
de la compresin. Realizar
ejercicios para fortalecer el
tobillo.

Imgenes:

2. Lesiones de rodilla

El mejor momento para valorar la rodilla


esinmediatamentedespus de la lesin. Antes de
transcurrida una hora desde la lesin, puede existir
ya un espasmo muscular protector. Al cabo de 24
horas puede incluso existir un grado tal de
derrame que impida una exploracin satisfactoria.

Al valorar las lesiones de la rodilla hay que


comparar el lado afectado con el sano. Si existe un
derrame, ser necesario realizar radiografas para
descartar fracturas.

Su mdico valorar ademas el estado neurovascular de la pierna y del pie

Tipos
Lesiones

de meniscos

Esguince

del ligamento lateral interno (LLI)

Lesiones

del ligamento cruzado anterior

Luxacin

de la rtula

(LCA)

Tipos

LESIONES MENISCALES

Las lesiones de los meniscos ocurren a causa


de un mecanismo de torsin o rotacin de la
rodilla asociado a flexin intensa e
hiperextensin.
Los sntomas consisten en dolor, derrames
recurrentes y chasquidos, asociados a una
limitacin de la movilidad. A veces los colgajos
meniscales quedan atrapados en la cavidad
articular, con lo que la rodilla queda bloqueada
o "clavada".

Tratamiento. Tras una lesin de menisco, el


deportista debe seguir la regla de toda lesin
deportiva: reposo, hielo, compresin y
elevacin. Es conveniente usar muletas para
evitar una sobrecarga de peso al andar
mientras no hayan remitido el dolor y la
hinchazn. En la mayora de los casos el
paciente debe ser derivado al traumatlogo
para la reparacin de la lesin meniscal
medianteartroscopia
(tubo de fibra ptica
medianteartroscopia(tubo
insertado en la rodilla bajo anestesia local o
regional).
El seguimiento debe planificarse de modo que
permita iniciar un programa de rehabilitacin y
que el paciente pueda reanudar pronto
(semanas) la actividad deportiva.

LESIONES DEL LIGAMENTO LATERAL INTERNO DE


LA RODILLA

Elligamento
Elligamento lateral interno (LLI)es
(LLI)es el que
proporciona estabilidad a la regin interna de la
rodilla y suele lesionarse cuando a sta se le
aplica una tensin excesiva envalgo
(torcedura
envalgo(torcedura
hacia fuera). Los desgarros del ligamento lateral
externo son mucho ms raros y estn causados
por un traumatismo hacia dentro (envaro
(envaro))
dirigido hacia el interior de la rodilla.
Diagnstico.
Diagnstico. Inmediatamente despus de la
lesin, el deportista suele ser an capaz de
andar un poco apoyando la pierna afectada.
Normalmente, en el momento de la lesin siente
dolor en la zona interna de la rodilla, y despus,
cuando intenta caminar, nota como si la rodilla
se "tambalease". El deportista con un desgarro
completo del LII puede referir paradjicamente
muy poco dolor al realizar las maniobras, pero al
mismo tiempo el mdico observa una
importante hiperlaxitud en ausencia de un
diagnstico definible. La tumefaccin o el
derrame articular suelen aparecer al cabo de
varias horas de la lesin.
Tratamiento.
Tratamiento. Un esguince de primer grado
(leve) se trata con reposo, hielo, compresin y
elevacin. Esta lesin suele solucionarse del
todo en 5-10 das, tras los cuales el mdico
puede permitirle reanudar la actividad
deportiva. El tratamiento de los esguinces ms
graves debe realizarlo el traumatlogo.

Tipos

LESIONES DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR DE


LA RODILLA
La lesin delligamento
delligamento cruzado anteriores
anteriores la
patologa ligamentosa ms frecuente y grave de la
rodilla. Las lesiones se observan cuando un
deportista cambia de direccin al correr y
experimenta un "bloqueo" brusco de la rodilla.
Las lesiones delligamento
delligamento cruzado posteriorson
posteriorson
menos frecuentes y graves que las del LCA. Estn
causadas por un traumatismo directo en la regin
anterosuperior de la tibia.

Diagnstico.
Diagnstico. Con frecuencia el deportista nota un
chasquido al lesionarse, cae al suelo notando un
dolor intenso y es incapaz de seguir la competicin.
En un 60 % al 70 % de los deportistas aparece un
derrame hemtico (de sangre) antes de 24 horas.

Tratamiento.
Tratamiento. El tratamiento inicial de los
desgarros del LCA consiste en reposo, hielo,
compresin y elevacin, junto con inmovilizacin
estricta o uso de muletas. La rehabilitacin exige el
inicio precoz de ejercicios de contraccin del
cudriceps para prevenir la atrofia y favorecer el
reforzamiento muscular. En algunos deportistas son
tiles las rodilleras articuladas o de proteccin. El
deportista debe dirigirse de inmediato al
traumatlogo, sobre todo si se observan signos
radiolgicos de fractura o si existe laxitud articular,
por si es precisa una artroscopia. A veces la
rehabilitacin de una rodilla inestable por lesin del
LCA puede llevar meses.

LUXACIN DE LA RTULA

La luxacin rotuliana ocurre a consecuencia


de un traumatismo en la rodilla o cuando un
deportista cambia de direccin y luego hace
fuerza en la pierna. Es ms frecuente en los
adolescentes.

Tratamiento
Tratamiento. Si no existen signos de
fractura, puede intentarse reducir la luxacin
mediante la extensin de la rodilla. A veces
resulta til dar masajes en los msculos de la
pantorrilla y pedir al deportista que se relaje,
con lo cual la rtula debe reducirse en unos
minutos. Si el explorador encuentra
dificultades en la realizacin de la maniobra,
quizs existe una fractura o un fragmento de
cartlago desplazado, en cuyo caso hay que
colocar una frula y derivar al paciente a un
servicio de urgencias para llevar a cabo una
exploracin radiolgica y la reduccin. El
tratamiento posterior a la reduccin consiste
en reposo, hielo, compresin y elevacin,
junto con el uso de muletas si el paciente no
puede caminar. La pierna debe estar elevada
mientras persista el edema y se iniciarn de
inmediato ejercicios de reforzamiento del
cudriceps (el msculo anterior del muslo)
para prevenir la atrofia.

Imgenes:

3. Lesiones en los
isquiotibiales

La lesin de los isquiotibiales se caracteriza por un


dolor intenso en la parte posterior del muslo. Es
una lesin muy frecuente en deportistas que
generalmente sufren de roturas en el bceps
femoral.
Para proteger este grupo muscular es necesario
trabajarlo correctamente, combinando los
ejercicios de fortalecimiento con los estiramientos.
Las lesiones ms comunes de isquiotibiales son las
distensiones, la rotura de fibras y la contractura
muscular.

Causas y sntomas

La causa ms comn de la lesin de isquiotibiales es el traumatismo ocasionado


por fuertes golpes. Adems un sobreesfuerzo o un entrenamiento de
fortalecimiento que no se combine con estiramientos musculares pueden
ocasionar una distensin, contractura o rotura de fibras. Causas:

- Practicar deportes de contacto o donde se requiera de sobrecarga en las


piernas.
- Fatiga muscular o isquiotibiales rgidos.
- Esfuerzo excesivo
- Clima fro

Sntomas:

El sntoma ms evidente es el dolor intenso en la zona posterior del muslo.


Dependiendo del tipo de lesin (distensin, contractura, esguince o rotura)
podemos apreciar diferentes sntomas. No obstante el dolor, la incapacidad de
movimiento, la prdida de fuerza muscular y la inflamacin son comunes a todos
ellos.

Tratamiento
Diatermia

profunda y terapia electromdica.

Activacin

muscular.

Acupuntura.
Antiinflamatorios
Ciruja

no asteroides AINE.

ortopdica o traumatologa.

Imgenes:

Bibliografa
http://www.slideshare.net/aaronelvisacurioipi

ales/lesiones-mas-frecuentes-en-futbolistas
https://www.google.es/#q=lesiones%20mas
%20frecuentes%20en%20el%20futbol
http://www.entrenamientos.org/lesionesdeportivas/item/9-lesiones-de-rodilla
http://tulesion.com/lesioneslesion_de_isquiotibialesrelZonaCuerpo_4.3php
Imgenes de Google.