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CORPORALIDAD

Disposiciones corporales
para la accin.

Estabilidad

Disposiciones y Naturaleza
Disposic Element Aportaci
in
o
n
Estabilida Tierra Sostiene,
d
alimenta,
ensucia.
ResoluciFuego
n

Quema,
devasta,
calienta y
transforma
.

Apertura Agua

Limpia,
purifica,
ahoga,
disuelve y
apaga.

Flexibilid Aire
ad

Purifica,
refresca,

Disposiciones y Arquetipos

El
Guerrero
El Sabio

El Amante

El Mago

Estabilidad Tierra
(Disposicin de sustentacin, perpetuidad y estabilidad)

Mirada neutra al horizonte


Respiracin profunda por la nariz hasta la pelvis
Tono muscular medio alto
Disposicin de ir hacia abajo
Movimientos conducidos
Sonidos grave y bajo

Estados emocionales y acciones disponibles


Serenidad
Permanencia
Concrecin
Honestidad
Paciencia
disciplina
Perseverancia

Desarrollar las
condiciones para
sostener las
acciones y las
emociones en el
tiempo
Conseguir
enraizamiento y
orden psicofsico

Lado Luminoso
Vnculos duraderos
con personas, ideas
y proyectos
Suelo seguro bajo
los pies

Energa creadora
Proporciona
disciplina,
constancia y
perseverancia

Se asocian las
emociones de paz y el
arraigo

Lado Oscuro
Las acciones tiende a la
posesin y a la seguridad
Tendencia a delimitar y a
proteger
Excesivo genera
estancamiento y miedo a lo
desconocido
Inseguridad, nimo de
escases

EXCESO
Rigidez
Inmovilidad
Bloqueo
Temor
Dureza
Estructurado

CARENCIA
Desequilibrio
Temor
Inseguridad
Desconfianza
Falta de completud

Prcticas para trabajar la estabilidad

Contacto con la tierra


Equilibrio

Resolucin Fuego
(Disposicin de arranque)

Ojos apretados y focalizados en un punto


Respiracin corta por la nariz hasta el cuello
Tono muscular alto
Disposicin de ir hacia adelante
Movimientos explosivos
Sonidos enrgicos y cortos

Estados emocionales y acciones disponibles


Dinamismo

Resentimiento

Energa

Voluntad

Vitalidad
Agresividad
Pasin
Impulso
Entusiasmo
Rabia

Ansiedad
Angustia
Tomar decisiones
Tener Coraje
Desarrollar

Miedo
Ambicin

Alcanzar metas

Es la actitud que identifica el LIDERAZGO

Lado Luminoso
Poder y voluntad
Capacidad de focalizar en
un objetivo
Capacidad de poner
lmites y decir que NO
Capacidad de
transformar los sueos en
realidad
Atravesar Obstculos
Es la actitud corporal que
precisamos para encarar
objetivos y desafos
personales, tomar accin, ser
eficaces en relacin con
nuestros compromisos a la
hora de prometer y ofrecer.

Lado Oscuro

Querer tener razn


Deseo de control
Ejercer el poder
Conquistar sin lmites
Hiperactividad, que
predispone a caer en
ansiedad, enojo y pelea

EL LIDERAZGO SE
CONVIERTE EN TIRANIA
Cuando esta parte tirana
entra
en
prdida
se
expresa en la sensacin de
derrota, las acciones son
descoordinadas y aparecen
estados depresivos, stress
y hasta pnico.

EXCESO
Tener razn
Intolerancia
Ansiedad
Arrogancia

CARENCIA
Inseguridad
Indecisin
Desapasionado
Duda

Prcticas para trabajar la resolucin

Haka
Caminata de Intensin
Postura del Rey

Apertura Agua
(Disposicin de adaptabilidad)

Ojos sueltos, mirada difusa


Respiracin por la boca, profunda hasta el abdomen
Tono muscular bajo
Disposicin de ir hacia atrs
Movimientos conducidos
Sonidos suaves y largos

Estados emocionales y acciones disponibles


Fecundidad
Fluidez

confianza
Conformismo

Calma
Ternura
Erotismo

Acompaar y
acompaarse

Aceptacin

Optimizar vnculos

Receptividad
Empata
Inter-dependencia
Paz

El agua produce calma, recuerdos

Lado Luminoso
Amor fraterno, filial,
universal y paterno
Exploracin de nuevos
caminos
Escucha y comprensin,
propia como de otros

Cuando
esta
disposicin
est balanceada se irradia
paz, cordialidad y confianza
en los dems.

Lado Oscuro
SE EXPRESA EN DOS
NIVELES
1 Nivel:
Necesidad de estar para los
dems
Deseo de reconocimiento
Desmedida dependencia a
los juicios de otros
2 Nivel:
Dificultad para recibir afecto
y ternura
En las relaciones cuando esta
disposicin est cerrada es
imposible trabajar en equipo y
establecer confianza.

EXCESO
Indecisin
Derroche
Invasivo

CARENCIA
Frialdad
Avaricia
Temor
Desconfianza
Dureza

Apertura Agua (Ejercicios)


Prcticas para trabajar la apertura

Apertura de Planos
Apertura a los sentidos
Apertura a las emociones

Flexibilidad Aire
(Disposicin de la movilidad)

Ojos muy abiertos


Respiracin corta por la nariz y respiracin
larga por la boca

Tono muscular medio


Cuerpo hacia arriba
Movimientos explosivos y conducidos
Sonidos agudos y exagerados

Estados emocionales y acciones disponibles


Alegra
Optimismo

Tener la flexibilidad para


cambiar de:

Comunicacin

Direccin
Sentido en la accin
De pensamiento

Liviandad

De emocin

Creatividad

Diversin
Soar
Goce y locura

Lado Luminoso
Soltar apegos, creencias y
explicaciones

Reivindicacin del derecho a


equivocarse
Preguntar ms que
responder
Asombro ante el misterio de
la vida
Aceptacin y gratitud a partir
de la alegra

Lado Oscuro
Desaliento y desfallecer ante
las dificultades
La tensin centrada en lo
novedoso

No tomar nada en serio


Risa focalizada en las
carencias de otros
Vivir en un ensueo sin
materializar acciones
Dispersin ante proyectos
Estado de nimo: Arrogancia

Las cosas para que tengan


valor deben ser costosas
El miedo es una emocin
marcada

EXCESO
No concreta
Falta de tierra
Vivir en ensueo
Estado de fantasa

CARENCIA
Dureza
Rigidez
Esttico

Flexibilidad Aire (Ejercicios)


Prcticas para trabajar la
flexibilidad

Kundalini
Juego con msica
Vals

Centrado
(Disposicin de multi-dimensionalidad)

Estado en que se experimenta vaco, para llenarse de


corporalidad

Es ser apertura, resolucin, flexibilidad, estabilidad


Es estar y no estar
Es ser y no ser
Es la libertad
Es el presente
Es ser uno con todo

Centrado (Ejercicios)
Prcticas para trabajar el
centrado

Limpiar la mente