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TCNICAS

TERAPUTICAS
APLICABLES A
ADULTOS QUE
CONSULTAN Vctor
EN Parra M.
PAREJA. Prof. Beatriz Ortiz L.

Los datos indican que algo est cambiando en


las parejas:
El numero de matrimonios disminuye
gradualmente
La edad de matrimonio ha aumentado
El nmero de nacimientos va disminuyendo
El numero de separaciones y divorcios va
en aumento (se ha incrementado en un
25%)
El nmero de parejas de hecho va en
aumento

En el campo de la salud la pareja


puede ser un elemento promotor de
salud o una fuente ms de conflicto y
patologa.
En el campo educativo la influencia de
la pareja en procesos adaptativos y
problemticos es conocida.
En el campo social la pareja tiene
influencia en aspectos como divorcios,
violencia infanto juvenil, maltrato
familiar, etc.

CRISIS EN LA PAREJA
Se recuerda aquello a lo que se renunci
para formar la pareja y en cierta manera se
echa de menos aquella etapa en la que no
existan ataduras
Esta crisis surge tambin en aquellas parejas
que se han dejado llevar por la rutina, la
convivencia se convierte montona y el
aburrimiento empieza a formar parte de sus
vidas.

CRISIS EN LA PAREJA
Hay ciertas reas que suelen ser puntos
de conflicto:

Las relaciones con la familia allegada


Los intereses individuales
El dinero
La Sexualidad

CRISIS EN LA PAREJA
TRES ETAPAS CRTICAS
La barrera de los 7 aos.
La llegada del primer hijo
La marcha de los hijos del hogar

LA TERAPIA DE PAREJA

La terapia de pareja ayuda casi


siempre a solucionar las situaciones
de crisis provocadas por el inevitable
roce y las circunstancias externas que
dificultan la convivencia.

LA TERAPIA DE PAREJA
Su efectividad depende en buena
medida de que exista verdadera
voluntad de resolucin por parte de
los dos miembros de la pareja, y sus
mtodos se basan en cuatro tcnicas
bsicas:

LA TERAPIA DE PAREJA

Observar lo bueno.
Reforzar lo positivo.
Comunicarse o morir
Marcarse objetivos comunes

LA TERAPIA DE PAREJA
Cundo debe tenerse en consideracin?
Algunos problemas habituales de la pareja
nacen a partir de las expectativas irreales
que las personas tienen acerca de lo que
debiera ser el matrimonio. Muchas de las
diferencias iniciales que suelen existir entre
los miembros de una pareja suelen
desaparecer por sana adaptacin de uno a
otro miembro, pero no siempre es as y, en
ocasiones, tal adaptacin no se produce o
se produce en falso.

LA TERAPIA DE PAREJA
Las formas habituales de reaccionar ante
estas vivencias son:
Soportar en silencio las diferencias a
medida que la relacin empeora, sin hacer
nada al respecto.
Aceptar que, aunque no hay ningn
problema crtico, es necesario cambiar algo
para mantener la vitalidad de la pareja.
Romper la relacin y tratar de encontrar una
nueva

LA TERAPIA DE PAREJA
Cundo y cmo empezar?
Cuando cada miembro ha hecho un
esfuerzo para acercarse al otro y ha
fracasado, ambos siguen peleando
durante la mayor parte de su trato,
ninguno es feliz, y la pareja ha
resuelto que no puede resolver sus
problemas por s misma.

LA TERAPIA DE PAREJA
La terapia de pareja aborda la
reestructuracin de la interaccin de la
pareja.
El
denominado
consejo
matrimonial
se
considera
una
intervencin de alcance ms limitado,
que aborda un conflicto familiar
particular y habitualmente nico, y se
orienta hacia una tarea especfica,
como, por ejemplo, la educacin de los
nios.

LA TERAPIA DE PAREJA
El mtodo conductista aborda a la pareja
con la intencin de solucionar problemas
cambiando la manera de hacer las cosas;
por ejemplo: programa el tiempo que pasan
juntos, asigna responsabilidades, modifica
los patrones sexuales, etc. El terapeuta
escucha atentamente todo lo que la pareja
dice que hace y propone introducir cambios
de carcter prctico. A menudo, el terapeuta
introduce gradualmente estos cambios a
modo de tareas que hay que realizar entre
una sesin y otra.

LA TERAPIA DE PAREJA
El enfoque cognitivo se inicia con el
anlisis de los pensamientos, actitudes
y expectativas que cada miembro de la
pareja tiene del otro (y que este ltimo
puede desconocer o incumplir). El
terapeuta intenta reajustar estos
pensamientos y expectativas de modo
realista para que ambos miembros
puedan sentirse ms cmodos.

ESTRATEGIAS
GENERALES
PARA
AUMENTAR
Y POTENCIAR EL
INTERCAMBIO POSITIVO

Pille a su pareja haciendo algo


agradable y hgaselo saber
Caja de los deseos
Lista de observacin de la pareja
Smbolos de unin
Baraja de los pasatiempos

ESTRATEGIAS GENERALES PARA


AUMENTAR Y POTENCIAR EL
INTERCAMBIO POSITIVO

Expresin de sentimientos negativos


de manera directa
Manejo de momentos de hostilidad
inesperada y de mal humor
Modificacin del estilo comunicacional

Tcnicas Aplicables a Estrategias


de Terapia de Parejas

Escuchar
Experiencial
Mejorar la
Comunicacin.

Tcnicas Aplicables a Estrategias


de Terapia de Parejas

Focusing Reconocer
emociones y mejorar
procesos de
autoconocimiento

Tcnicas Aplicables a Estrategias


de Terapia de Parejas

Habilidades
Sociales
Mejorar la
comunicacin

Tcnicas Aplicables a Estrategias


de Terapia de Parejas

Manejo
Comportamental
Mejorar el
Comportamiento, y
conductas deseadas

Tcnicas Aplicables a Estrategias


de Terapia de Parejas

A-B-C Reconocer y
mejorar las condiciones,
actitudes y
comportamientos ante
una situacin dada.

Tcnicas Aplicables a Estrategias


de Terapia de Parejas

Psicoeducacin
Informar y educar en
cuanto a ciclos de
desarrollo humano,
crianza, redes de apoyo y
estrategias varias.