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Análise do movimento Double

Wave de acordo com noções
básicas de Cinesiologia
Autores: Edilson Rocha, Karla Andreza, Breno Aluísio,
Marcos Domingos, Everton Leandro, Allan Melo, Andrya
Rozental, Anderson Correa, Luiz Henrique , Bruna Almeida.
 
Orientador: Prof. Rafael dos Santos Henrique
 
Instituto Brasileiro de Gestão e Marketing – IBGM –
Recife - PE

Resumo
O presente estudo teve por objetivo descrever e
analisar o movimento Double wave de acordo com
princípios cinesiológicos. O movimento foi
fotografado e, a seguir, analisado de acordo com
as ações musculares. Ao final dessa análise
descritiva considera-se que o exercício é
extremamente intenso e trabalha todo o corpo,
mesmo tendo uma execução aparentemente
simples.

Introdução • O Double Wave é um exercício Americano onde é utilizado a corda naval. Este exercício é utilizado em circuitos funcionais e Crossfit. O praticante através do movimento realiza efeito de ondas na corda. formando “Waves” palavra inglesa de onde se origina o nome do exercício. . ou seja ONDAS. para a manutenção da saúde e preparação de atletas nos esportes. • O movimento característico do Treinamento Funcional e Crossfit é caracterizado por balançar a corda naval com os membros superiores.

• Este movimento é executado em 3 fases visando fortalecer a musculatura dos membros superiores e utilizando uma corda naval. na residência.Materiais e Método • O movimento Double Wave foi executado por um indivíduo do gênero masculino e idade de 25 anos. localizado no bairro do Curado IV. .

. Momento 2(M2) e Movimento 3(M3).• As principais fases do movimento foram identificadas e representadas por 3 fotografias que correspondem ao Momento 1(M1).

. no plano Sagital.Lateral.Resultados Eixo de rotação e plano de análise • O Double Wave é um movimento angular que ocorre ao redor do eixo Látero .

M1 M2 M3 .

extensão de braço em relação ao tronco.cadeia cinética aberta. .extensão do antebraço em relação ao braço.extensão de mão em relação ao antebraço. 3.Momento 1: Fase 1 Foto 1. 2. 4.

. 2 .Extensão do antebraço em relação ao braço.Flexão de braço em relação ao tronco.Extensão de mão em relação ao antebraço.cadeia cinética aberta. 4 . 3 .Momento 2: Fase 2 Foto 1 .

.Flexão do antebraço em relação ao braço 3 .Extensão de mão em relação ao antebraço.Momento 3: Fase 3 Foto 1 . 2 .Flexão do braço em relação ao tronco 4 .cadeia cinética aberta.

Resulta dos Etapa 3) Ações musculares no movimento Os músculos agonistas que realizam o movimento de flexão na articulação do ombro e cotovelo são: .

Ombro: .Peitoral maior .Deltoide anterior .Coracobraquial. .Bíceps braquial .

Cotovelo: Braquial .Pronador redondo Braquioradial. .

./ Inserção: Tuberosidade do rádio ) • Ação muscular: flexão do braço. acrômio e espinha da escápula/ Inserção: Tuberosidade do úmero) Ação muscular: flexão do braço • Músculo Peitoral maior (Origem: Metade medial da clavícula e aponeurose do m. Oblíquo externo do abdome/ Inserção: tubérculo maior do úmero.Músculos Agonistas • Músculo Deltóide anterior (Origem:Terço lateral da clavícula.) Ação muscular: flexão do braço • Músculo Bíceps Braquial • (Origem: Porção Longa: Tubérculo supraglenoidal e porção curta: processo coracóide.

porção ulnar: processo coronoide da Ulna. / Inserção Terço médio do úmero) Ação muscular: flexão do braço • Músculo Braquial (Origem: face anterior do úmero Tuberosidade da Ulna.•Músculo Coracobraquial (Origem: Processo coracóide da escápula. / Inserção: Face .) Ação muscular: flexão do antebraço / Inserção: • Músculo Braquioradial (Origem: lateral do úmero/ Inserção: Face lateral do rádio.) Ação muscular: flexão do antebraço • Músculo: Pronador Redondo (Origem: Porção umeral: medial do úmero.

Músculos Antagonistas • Músculo: Triceps Braquial (Origem: Porção longa./ Inserção: Porção lateral e medial.face posterior do úmero ) Ação muscular: extensão do braço • Músculo: Ancôneo “Auxilia na extensão do antebraço” • (Origem: Face posterior do epicôndilo lateral/ Inserção: insere na face lateral do olecrano.tubérculo infra glenoidal da escápula. Ação muscular: extensão do antebraço • Músculo: Grande Dorsal (Origem: Processo espinhoso das 6 últimas vértebras torácicas. crista ilíaca/ Inserção: Crista do tubérculo menor Ação muscular: extensão do braço .

como abdução e adução do braço. rotação medial e lateral do braço na articulação do ombro. . que atuam neutralizando ações musculares indesejadas. supra-espinhal.• Os músculos sinergistas identificados foram redondo maior. infra-espinhal.

serrátil anterior. trapézio. reto abdominal. . quadrado lombar.• Os músculos estabilizadores identificados foram os músculos.

com/sistemamuscular/ ombro.com/sistemamuscular/ gen-musc.htm .auladeanatomia.auladeanatomia.com/PT/ombro/anat omia-do-ombro/ • http://www.Referências • http://www.htm • http://www.clinicajoelhoombro.

Obriga do .