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Habilidades

Sociales

presentes o futuros.¿Qué es una habilidad “ES UN CONJUNTO social? DE COMPORTAMIENTOS ADQUIRIDOS Y EFICACES EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES. Revindican el derecho a expresarse. RESULTANTES DE LA INTERACCIÓN DE FACTORES INTERNOS Y EXTERNOS" Facilitan la relación con los otros. Además facilitan la comunicación emocional y la resolución de problemas de diversa naturaleza pasados. . sin negar los derechos de los demás a hacerlo.

  .También: Algunas de las dimensiones conductuales más aceptadas son: dar y aceptar cumplidos. expresar y recibir afecto. defender los intereses propios y ajenos. disculparse y aceptar disculpas. etc. iniciar y mantener una conversación. hacer peticiones. expresar justificadamente su agrado y desagrado.

Componentes de las habilidades sociales     .

.Autoestima: Valoración de sí mismo. del otro y del medio que lo rodea. Susceptible de modificación.

buscando el mejor momento.La asertividad: • Capacidad de expresar lo que se piensa. • . lo que se siente y hace. las palabras más adecuadas y respetando a la otra persona.

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• Es ponerse en lugar de ellos.La Empatía: • Identificación mental y afectiva con el• estado de ánimo de otra persona. . ya que las otras personas se verán entendidas y así mejoraran las relaciones interpersonales. posibilitando comprender mejor a las personas y como consecuencia será aceptado.

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.Inteligencia • Es la capacidad :de emocional conocer y controlar las emociones propias. así como de los demás para poder llevar una buena relación y desarrollar las habilidades sociales.

Implica asimismo. . a concentrarse en la persona que habla y a proporcionar respuestas (feedback).Escucha activa Comportamientos y actitudes que preparan al receptor a escuchar. ofrecer disposición e interés por la persona que habla.

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. haciendo posible que progresivamente puedan convertirse en ciudadanos creativos y solidarios.No son rasgos globales de personalidad. - . que se muestran en situaciones de interacción social. .Se desarrolla desde la infancia. . .Son conductas aprendidas.Características de las habilidades sociales : Son conductas manifiestas. observables.Los problemas de interacción personal que se presenten pueden ser identificados y abordados. sino conductas específicas verbales y no verbales.

Una conducta socialmente habilidosa requiere una expresión facial que esté de acuerdo con el mensaje. etc.. mientras intenta iniciar una conversación con alguien.COMPONENTES DE LAS HABILIDADES SOCIALES: La mirada: Implica que se ha establecido "contacto ocular" con otra persona. El tipo de mirada puede traslucir el estado de animo de una persona. sumisión. enojo. Si una persona muestra una expresión facial de miedo o de hostilidad. La expresión facial: Parece ser que la cara es el principal sistema de señales para mostrar las emociones. es probable que no tenga éxito. hostilidad. optimismo. desprecio. tristeza. . como por ejemplo: el temor. alegría.

-Los gestos: son las diferentes muecas o movimientos faciales que se hace ante un estímulo. la forma en que se sienta.-La sonrisa: Puede utilizarse como: estrategia defensiva. . gesto de pacificación. -La postura corporal: La posición del cuerpo y de los miembros. para transmitir el hecho de que a una persona le gusta otra. como se está de pie y cómo se desplaza. suavizar un rechazo y comunicar una actitud amigable.

Enfrentarse con el enfado del otro. Expresar los sentimientos. Conocer los propios sentimientos. Autorecompensarse. Comprender los sentimientos de demás los Para desarrollar las habilidades sociales es necesario tener el conocimiento y control de las emociones.Componentes afectivo Expresión de emociones. emocionales: Control de ansiedad. es decir inteligencia emocional . Habilidades de relajación. . Resolver el miedo. Expresar afecto.

. Saber utilizar palabras adecuadas que para las personas que lo rodean sean claras y entendibles.Componentes cognitivos : Tener la capacidad de percepción del ambiente y de las personas que lo rodean. - .Saber que tema de conversación se emplea y en que momento.

hasta luego cuídense. sino para hacerme. estará ya el desayuno.Ejemplos de habilidades sociales: Al levantarse: • Negativo: sin saludo y empleando un tono molesto pedir desayuno o dinero. gracias. . • Positivo: expresar buenos días.

contestar mal cuando alguien le pide la hora y al bajar del carro no dar las gracias. contestar de buena manera a la persona que le pide un favor. positivo: pagar con respeto y no molestarse si el cobrador esta enojado.• En el transporte negativo: pagar el pasaje con mal genio y si esta molesto no ceder el asiento a las personas que necesitan. . ceder el asiento a las personas que lo necesitan. agradecer al cobrador o conductor al momento de bajar.

• En el aula negativo: no saludar a las personas presentes o no responder el saludo a quienes llegan al aula y saludan. hacer bulla o conversar con otra persona cuando el profesor o un compañero esta exponiendo en la clase. positivo: saludar con amabilidad a cada persona con un buen gesto. respetar cuando el profesor o compañero esta exponiendo. a pesar de estar molesto tratar de no desquitarse con otra persona. no pedir permiso para ingresar o salir del aula. .

siendo egoísta con los demás. no hacer criticas destructivas. respetuoso de la opinión de los otros. no respetar las opiniones ajenas. saber reconocer sus faltas.• Con los amigos negativo: siendo cortante o agresivo en su relación. positivo: siendo compresivo con los demás. criticar a las espaldas. firme en sus opiniones. no hacerse respetar a si mismo y la opinión que hace. ser solidario. . ser autoritario.

“Trata a las demás personas. como quieres que te traten a ti” .