INTRODUCCIÓN

CARGA DE TRABAJO TRABAJO FÍSICO  AUTOMATIZACIÓN  MECANIZACIÓN
ERGONOMIA

 DISCONFORT, INSATISFACCIÓN  PATOLOGÍAS  EVALUACIÓN
ESFUERZOS CONTINUADOS  POSTURAS FORZADAS  REPETICIÓN DESCANSO Y RECUPERACIÓN

 MEDIDAS PREVENTIVAS  ESCASOS TIEMPOS DE

CARGA FÍSICA
ES EL CONJUNTO DE REQUERIMENTOS FÍSICOS A LOS QUE ESTÁ SOMETIDO EL TRABAJADOR DURANTE LA JORNADA LABORAL, SE PRESENTA EN MAYOR O MENOR PROPORCIÓN EN CUALQUIER ACTIVIDAD PRODUCTIVA.

 METABOLISMO DE TRABAJO:

ERGONOMIA

consumo de energía: >2.000-2.500 Kcal/día: pesado

 TRABAJO MUSCULAR ESTÁTICO
Un esfuerzo sostenido en el que los músculos se mantienen contraídos durante un periodo de tiempo determinado (mantenimiento de una postura). Contracciones isométricas

 TRABAJO MUSCULAR DINÁMICO:
Cuando hay sucesión periódica de tensiones y relajaciones de los

FATIGA FÍSICA
Consecuencias inmediatas
­Fatiga física

Demandas físicas de la tarea exceden las capacidades del trabajador

­Disconfort ­Dolor
ERGONOMIA

Consecuencias largo plazo
­Lesiones dorso-lumbares ­Patologías músculoesqueléticas

LA DISMINUCIÓN DE LA CAPACIDAD DEL INDIVIDUO, DESPUÉS DE HABER REALIZADO UN TRABAJO, DURANTE UN TIEMPO DETERMINADO.

DEMANDAS FÍSICAS
Un 64% de los encuestados responde que, durante cierta parte de la jornada, su trabajo les obliga a mantener una misma postura, o a realizar movimientos de manos o brazos muy repetitivos. Si tenemos en cuenta sólo aquellas personas que en sus respuestas refieren exposiciones superiores a la mitad de la jornada, las demandas más frecuentes y prolongadas son la realización de movimientos muy repetitivos y el mantenimiento de una misma postura de trabajo. Esto se da tanto en los tres sectores estudiados, como en las correspondientes ramas de actividad, con excepción de Administración y Banca, donde el orden se invierte, siendo algo más frecuentes las demandas relativas al mantenimiento de las mismas posturas de trabajo durante más ERGONOMIA
Fuente: III Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo

MOLESTIAS MÚSCULO-ESQUELÉTICAS
Un 69,2% de los encuestados manifiesta sentir alguna molestia músculo-esquelética, que achaca a las posturas y esfuerzos derivados de su trabajo. Las molestias se localizan, principalmente, en la zona baja de la espalda o zona lumbar, en el cuello y en la zona alta de la espalda o zona dorsal. Figuran luego las molestias en piernas, pies y hombros, pero en porcentajes

ERGONOMIA

Fuente: III Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo

MOLESTIAS MÚSCULO-ESQUELÉTICAS
El porcentaje de personas con alguna molestia es ligeramente superior en Servicios. La localización de las molestias más frecuentes es algo diferente en los tres sectores estudiados. En Industria, figura en primer lugar la zona lumbar y en Servicios, el cuello. En Construcción, la zona lumbar es, con diferencia, la más señalada.

ERGONOMIA
Fuente: III Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo

FATIGA FÍSICA

CARACTERÍSTICAS
 RITMO DE ACTIVIDAD MENOR  CANSANCIO  MOVIMIENTOS TORPES E INSEGUROS  SENSACIÓN DEMALESTAR E INSEGURIDAD  DISMINUCIÓN DEL RENDIMIENTO EN CANTIDAD Y CALIDAD
ERGONOMIA

FATIGA FÍSICA

FACTORES QUE INFLUYEN
INDIVIDUO: físicos, corporales entrenamiento -adaptación NATURALEZA DEL TRABAJO FUNCIONES DE SERVICIO combustible, captación de energía PROCESO DE PRODUCCIÓN DE ENERGÍA
 RITMO DE TRABAJO

CONDICIONES AMBIENTALES

ERGONOMIA

CAPACIDAD PARA

 TENSIÓN MUSCULAR SANGUINEA

LA ACTUACIÓN FÍSICA  CIRCULACIÓN

LESIONES MÚSCULO-ESQUELÉTICAS ASOCIADAS A LA CARGA FÍSICA DEL TRABAJO

COLUMNA VERTEBRAL

Estudios biomecánicos, fisiológicos y psicofísicos
ERGONOMIA

MIEMBROS SUPERIORES Y ZONA DEL CUELLO Y HOMBROS

Traumatismos acumulativos específicos en manos y muñecas Traumatismos acumulativos específicos en brazo y codo Traumatismos acumulativos específicos en hombros y cuello

Criterio biomecánico • Al manejar una carga pesada o al hacerlo incorrectamente, aparecen unos momentos mecánicos en la zona de la columna vertebral -concretamente en la unión de los segmentos vertebrales L5/S1- que dan lugar a un acusado estrés lumbar. De las fuerzas de compresión, torsión y cizalladura que aparecen, se considera la de compresión del disco L5/S1 como principal causa de riesgo de lumbalgia. • A través de modelos biomecánicos, y usando datos recogidos en estudios sobre la resistencia de dichas vértebras, se llegó a considerar una fuerza de 3,4 kN como fuerza límite de compresión para la aparición de riesgo de lumbalgia. Criterio fisiológico • Aunque se dispone de pocos datos empíricos que demuestren que la fatiga incrementa el riesgo de daños musculo esqueléticos, se ha reconocido que las tareas con levantamientos repetitivos pueden fácilmente exceder las capacidades normales de energía del trabajador, provocando una prematura disminución de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesión. • El comité del NIOSH en 1991 recogió unos límites de la máxima capacidad aeróbica para el calculo del gasto energético, que son los siguientes: • En levantamientos repetitivos, 9,5 Kcal/min será la máxima capacidad aeróbica de levantamiento. • En levantamientos que requieren levantar los brazos a más de 75 cm, no se superará el 70% de la máxima capacidad aeróbica. • No se superarán el 50%, 40% y 30% de la máxima capacidad aeróbica al calcular el gasto energético de tareas de duración de 1 hora, de 1 a 2 horas y de 2 a 8 horas respectivamente. Criterio psicofísico • El criterio psicofísico se basa en datos sobre la resistencia y la capacidad de los trabajadores que manejan cargas con diferentes frecuencias y duraciones. • Se basa en el límite de peso aceptable para una persona trabajando en unas condiciones determinadas e integra el criterio biomecánico y el fisiológico pero tiende a sobreestimar la capacidad de los trabajadores para tareas repetitivas de duración prolongada.

ERGONOMIA

EVALUACIÓN DE LA CARGA FÍSICA: MÉTODOS

SEA CUAL SEA EL ELEGIDO DEBE TENER EN CUENTA LOS PRINCIPALES FACTORES IMPLICADOS Y, ADEMÁS, CUANTIFICARLOS DE LA FORMA MÁS OBJETIVA POSIBLE
ERGONOMIA

MÉTODOS GENERALES

MÉTODOS ESPECÍFICOS

VALORAN DE FORMA GLOBAL EL NIVEL DE EXIGENCIA DE LA TAREA

PERMITEN ESTIMAR EL NIVEL DE RIESGO ERGONÓMICO ASOCIADO AL DESARROLLO DE UNA DETERMINADA TAREA

EVALUACIÓN DE LA CARGA FÍSICA ISO 8996 UNE 28996

ERGONOMIA

MÉTODOS GENERALES  FIABLE  LABORATORIO  L/min
ERGONOMIA

M. DEL CONSUMO DE OXIGENO M. DE LA FRECUENCIA CARDÍACA

 EVALUACIÓN DE LA CARGA DINÁMICA  INTERFERIR OTRAS VARIABLES: ambiente térmico, nerviosismo, carga mental

 ciclos(min. M. DEL GASTO ENERGÉTICO (tablas)

 FÁCIL  MENOS PRECISO

 Kcal. KJ, Wat, wat/m2

M. DEL GASTO ENERGÉTICO (tablas) NTP 177

Objetivo: determinar el consumo energético total  Metabolismo basal: (hombre 70k-1700Kcal día / mujer 60K –1400Kca)l  Metabolismo extraprofesional o de ocio (hombre: 600 Kcal / mujer 500 Kcal)  Metabolismo de trabajo 4 Carga estática (posturas) 4 Carga dinámica: - Desplazamiento - Esfuerzos musculares - Manutención de cargas
ERGONOMIA

M. DEL GASTO ENERGÉTICO: metabolismo de trabajo

Tabla I: carga estática (posturas)

ERGONOMIA

(*) No incluye ni el metabolismo de base (1.1 Kcal/min) ni el reposo. (**) Valores propuestos por Guelaud ed alt. (1975)

Carga dinámica (y 1) Tabla 2: desplazamientos

Tabla 3: esfuerzos musculares

ERGONOMIA

Carga dinámica (y 2) Tabla 4: Manejo de cargas
E = n [L (K llevar ida + K llevar vuelta) + H1 (K levantar + K bajar)] + H2 (K subir + K descender)]

ERGONOMIA

M. DEL GASTO ENERGÉTICO: criterios de referencia

Criterios objetivos de referencia

ERGONOMIA

Tiempo de reposo:

D = Duración del reposo en % de la duración del trabajo M = Kcal/minuto consumidas en la realización del trabajo

M. DE LA FRECUENCIA CARDÍACA CUANTITATIVO (valores) CUALITATIVO: - conocer aquellas operaciones intensas
ERGONOMIA

 FC DE REPOSO: FCR1 / FCR2  FC MEDIA DE TRABAJO (FCM) establecer comparaciones comprendido entre el percentil5 (FCMmin..) y el percentil 95 (FCMmax  COSTO CARDIACO ABSOLUTO CCA= FCM - FCR  COSTO CARDIACO RELATIVO: adaptación del sujeto al pto. de trabajo FCMmax=220-edad del sujeto CCA= CCA/FCt-FCR

CRITERIOS DE FRIMAT CRITERIOS DE CHAMOUX  ACELERACIÓN DE LA FC: ∆FC= FCMmax- FCM

MÉTODOS ESPECÍFICOS

EVALUACIÓN DE LA CARGA POSTURAL
 MÉTODO OWAS  MÉTODO VIRA  MÉTODO CORLETT

EVALUACIÓN DE MANIPULACIÓN DE CARGAS
 ECUACIÓN NIOSH  GUÍA TÉCNICA INSHT
ERGONOMIA

EVALUACIÓN DE MOVIMIENTOS REPETITIVOS
 CUESTIONARIOS: test de Michigan, cuestionarios de Keyserling...  MÉRODO RULA

 MÉTODO IBV

MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

Engloba todas aquellas actividades que representan un levantamiento, transporte o arrastre de un objeto pesado.
... cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañen riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores
(RD 487/1997)

ERGONOMIA

DOLOR DE ESPALDA: LUMBALGÍAS

DESCRIPCIÓN ANATÓMICA
 VÉRTEBRAS (33)(7,12,5,5,3-1)  DISCOS INTERVERTEBRALES  MÉDULA ESPINAL  NERVIOS(31 pares)  LIGAMENTOS Y MÚSCULOS
ERGONOMIA

FUNCIONES DE LA COLUMNA
 MANTENER LA ESTRUCTURA CORPORAL Y PERMITIR SU MOVILIDAD  AMORTIGUAR EL PESO Y LOS GOLPES  PROTEGER LAMÉDULA ESPINAL

 SOBREESFUERZOS  ENVEJECIMIENTO  USO INDEBIDO

DOLOR DE ESPALDA: LUMBALGÍAS (2)

CUANTIFICACIÓN ECONÓMICA
 De 41000 millones (1980) a 424.700 (1989). No
ERGONOMIA

incluidos gastos médicos, medicamentos ni hospitalización.
 1ª causa de absentismo laboral, seguido de las

enfermedades mentales y respiratorias.
 Porcentaje de invalidez: 17% del total  el 20% de los casos tienen ausencias laborales

superiores a los 3 meses
 En Europa el absentismo por esta causa es del

10-15%

DOLOR DE ESPALDA: LUMBALGÍAS (3)
EPIDEMIOLOGIA DEL DOLOR LUMBAR  EGIPCIOS (hace 5000 años - Ramazzini (1600).  4 de cada 5 trabajadores vuelven al cabo de 3 semanas.  El resto tiene: - Un 75% de posibilidades de volver antes de 6 meses - Un 50% dentro del 1er año - Un 25% dentro del año y medo - Después de 2 años de faltar al trabajo:pocas posibilidades
ERGONOMIA

DOLOR DE ESPALDA (4) : FACTORES CAUSALES
FACTORES DE RIESGO INDIVIDUALES O PREDISPONIENTES: Anomalías morfológicas o morfométricas de la columna y las malformaciones de las raíces nerviosas y sus envolturas  LA TALLA  LA OBESIDAD  LA FUERZA MUSCULAR ABDOMINAL, LUMBAR Y PARAVERTEBRAL  PROBLEMAS ESTÁTICOS  MALFORMACIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL  LA HERENCIA  LOS TRAUMATISMOS

ERGONOMIA

DOLOR DE ESPALDA (5) : FACTORES CAUSALES
FACTORES DE RIESGO CULTURAL O DE ESTILO DE VIDA Derivan directamente de las influencias culturales  EL TABACO  LA CONDUCCIÓN DEL AUTOMÓVIL  LA VIDA SEDENTARIA  ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y DE OCIO  EL CALZADO
ERGONOMIA

DOLOR DE ESPALDA (6) : FACTORES CAUSALES

FACTORES DE RIESGO OCUPACIONALES Todas aquellas situaciones que repercuten directamente sobre la biomecánica de la columna vertebral  LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO  LEVANTAR PESOS  MOVIMIENTOS FRECUENTES DE TORSIÓN Y FLEXIÓN DE LA COLUMNA,  ESFUERZOS REPETITIVOS  VIBRACIONES  POSTURAS PROLONGADAS.

ERGONOMIA

DOLOR DE ESPALDA (7) : FACTORES CAUSALES
FACTORES DE RIESGO BIOLÓGICO  PROCESOS PATOLÓGICOS  PROCESOS NORMALES (EMBARAZOS)
ERGONOMIA

FACTORES PSICOSOCIALES Frecuentemente los problemas psicosociales acompañan a los pacientes con lumbalgias  SITUACIÓN ECONÓMICA, PROBLEMAS FAMILIARES, NIVELES DE TENSIÓN O ANSIEDAD IMPORTANTES, ABUSO DE MEDICAMENTOS Y DE ALCOHOL, NIVEL DE DESEMPLEO. ¿Cómo saber si los problemas psicosociales son primarios o secundarios en relación con el dolor de espalda?

EVALUACIÓN DE MANIPULACIÓN DE CARGAS

FACTORES DE RIESGO  ESFUERZO FÍSICO NECESARIO.  CARACTERÍSTICAS DE LA CARGA  CARACTERÍSTICAS DEL MEDIO DE TRABAJO  EXIGENCIAS DE LA ACTIVIDAD  FACTORES INDIVIDUALES
ERGONOMIA

EVALUACIÓN DE MANIPULACIÓN DE CARGAS

APLICACIÓN DEL MÉTODO (derivado del R.D. 487/1997)  CARGAS QUE EXCEDAN DE 3 KG.  DEPÓSITO DE CARGAS EN POSTURA “DE PIE” PROCEDIMIENTO PARA LA EVALUACIÓN  APLICACIÓN DEL DIAGRAMA DE DECISIONES.  RECOGIDA DE
 DATOS DE LA MANIPULACIÓN  DATOS.DATOS ERGONÓMICOS  DATOS INDIVIDUALES.

ERGONOMIA

 CÁLCULO DEL PESO ACEPTABLE.  EVALUACIÓN.  MEDIDAS CORRECTORAS.
PESO ACEPTABLE DESPLZ. GIRO TIPO DE PESO X XDE TRONCOX AGARRE FRECUENCIA DE X = TEÓRICO VERTICAL MANIPULACIÓN

EVALUACIÓN DE M.C: PROCEDIMIENTO (1)

 APLICACIÓN DEL DIAGRAMA DE DECISIONES.
 FÍN DEL PROCESO: no hay riesgo  EVALUACIÓN DE LOS RIESGOS: riesgo dorsolumbar.
ERGONOMIA

ÈRIESGO TOLERABLE: FIN DEL PROCESO È RIESGO NO TOLERABLE: MODIFICIACIÓN HASTA LLEGAR A FIN DE PROCESO.

 RECOGIDA DE DATOS.
 DATOS DE LA MANIPULACIÓN  DATOS ERGONÓMICOS  DATOS INDIVIDUALES

EVALUACIÓN DE M.C: PROCEDIMIENTO (2)

 EVALUACIÓN DEL RIESGO.
1  CARGA PESA +25 KG RIESGO
ERGONOMIA

2  COMPARACIÓN PESO REAL Y PESO ACEPTABLE È SI EL P.R. SUPERA AL P.A TOLERABLE 3  DISTANCIA RECORRIDA CON LA CARGA È TRANSPORTE > 10 M. 6.000 Kg È TRANSPORTE < 10 M. 10.000 Kg RIESGO NO

RIESGO NO TOLERABLE RIESGO NO TOLERABLE

4  VALORACIÓN FACTORES ERGONÓMICOS E INDIVIDUALES

EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (1)

1.EL PESO DE LA CARGA
Peso máximo protegida En general 25 kg Mayor protección 15 kg Trabajadores entrenados 40 kg disponibles 2.(situaciones aisladas) DE LA POSICIÓN Factor corrección 1 0,6 1,6 % Población 85 % 95 % Datos no ERGONOMIA

LA CARGA RESPECTO AL CUERPO

EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (2)

3. DESPLAZAMIENTO VERTICAL DE LA CARGA desplazamiento
Factor vertical corrección Hasta 25 cm Hasta 50 cm 0,91 Hasta 100 cm 0,87 GIROS DEL Hasta 175 cm 0,84 Más de 175 cm
HO MB S RO

1

ERGONOMIA

4. LOS

TRONCO
0

TALONE S

Giro del tronco Sin giro Poco girado (hasta 30º) Girado (hasta 60º) Muy girado (90º)

Factor de corrección 1,0 0,9 0,8 0,7

EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (3)

5. LOS AGARRES DE LA CARGA
Tipo de agarre corrección Agarre bueno Agarre regular Agarre malo Factor de 1 0,95 0,9

ERGONOMIA

6. LA FRECUENCIA DE LA MANIPULACIÓN
Frecuencia de manipulación 1 vez cada 5 minutos 1 vez/minuto 4 veces/minuto 9 veces/minuto 12 veces/minuto > 15 veces/minuto Duración de la manipulación < 1 h/día >1 h y < 2 h > 2 h y 8 h Factor de corrección 1 0,95 0,85 0,94 0,88 0,75 0,84 0,72 0,45 0,52 0,30 0,00 0,37 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

DURACIÓN DEL TRABAJO FRECUENCIA elev/min ≤0,2 0,5 1 2 3 4 5 ≤1 hora V<75 1,00 0,97 0,94 0,91 0,88 0,84 0,80 0,75 0,70 0,60 0,52 0,45 0,41 0,37 0,00 0,00 0,00 0,00 V≥75 1,00 0,97 0,94 0,91 0,88 0,84 0,80 0,75 0,70 0,60 0,52 0,45 0,41 0,37 0,34 0,31 0,28 0,00 >1- 2 horas V<75 0,95 0,92 0,88 0,84 0,79 0,72 0,60 0,50 0,42 0,35 0,30 0,26 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 V≥75 0,95 0,92 0,88 0,84 0,79 0,72 0,60 0,50 0,42 0,35 0,30 0,26 0,23 0,21 0,00 0,00 0,00 0,00 >2 - 8 horas V<75 0,85 0,81 0,75 0,65 0,55 0,45 0,35 0,27 0,22 0,18 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 V≥75 0,85 0,81 0,75 0,65 0,55 0,45

ERGONOMIA

0,35 0,27 0,22 0,18 0,15 0,13 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00

NIOSH

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >15

Los valores de V están en cm. Para frecuencias inferiores a 5 minutos, utilizar F = 0,2 elevaciones por minuto.

EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (4)

7. EL TRANSPORTE DE LA CARGA
Distancia del transporte Kg. Día (metros) transportados Hasta 10 m 10.000 Kg Más de 10 m 6.000 Kg

ERGONOMIA

8. LA INCLINACIÓN DEL TRONCO 9. LAS FUERZAS DE APOYO Y TRACCIÓN
-recom.35cm)

10.EL TAMAÑO DE LA CARGA

(60cm.anchuraX 50 prof.

11. LA SUPERFICIE DE LA CARGA 12INFORMACIÓN CENTRO GRAVEDAD 13. PAUSAS / PERÍODOS DE RECUPERACIÓN 14. RITMO

EVALUACIÓN CARGAS: FACTORES DE ANÁLISIS (5)

15. LA INESTABILIDAD DE LA TAREA 16. SUELOS RESBALADIZOS 17. ESPACIO INSUFICIENTE 18. DESNIVEL DE LOS SUELOS 19. CONDICIONES TERMOHIGROMÉTRICAS 20. ILUMINACIÓN DEFICIENTE 21. VIBRACIONES 22. EPI’s 23. EL CALZADO 24. FORMACIÓN E INFORMACIÓN INSUFICIENTES
ERGONOMIA

MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

ERGONOMIA

EVALUACIÓN DE M.C: MEDIDAS CORRECTORAS (3)

 UTILIZACIÓN DE AYUDAS MECÁNICAS

SE TOMARÁN AQUELLAS MEDIDAS QUE MÁS CONTRIBUYAN A LA ELIMINACIÓN O REDUCCIÓN DEL RIESGO, AL NIVEL MÁS RAZONABLEMENTE POSIBLE.
ERGONOMIA

 REDUCCIÓN O REDISEÑO DE LA CARGA. Reduciendo su tamaño, o su peso, o rediseñando la carga, dotándola de asas que faciliten el agarre.  ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO. Manipulación sea más fácil, eviten giros, inclinaciones, estiramientos, empujes innecesarios. Objetos más ligeros se coloquen en los estantes más altos o más bajos, dejando los centrales para los objetos más pesados. diseñar periodos de descanso apropiados. Estas soluciones no deben sustituir un buen diseño del puesto de trabajo.  MEJORA DEL ENTORNO DE TRABAJO Evitar los desniveles, las escaleras, los espacios insuficientes, las temperaturas extremadas, etc. constreñidos o

DOLOR DE ESPALDA: PREVENCIÓN

DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO  ERGONOMÍA: adaptación del trabajo a las personas
ERGONOMIA

FORMACIÓN  ENSEÑANZA DE TÉCNICAS DE LEVANTAMIENTO DE PESOS, MANIPULACIÓN Y TRANSPORTE DE CARGAS Y RECONOCIMIENTO POSTURAL EJEERCICIO FÍSICO  PARA MANTENER LA ESTABILIDAD DE LA COLUMNA

POSTURAS FORZADAS

Actitud corporal que adopta la persona. Esta determinada por la tarea a realizar y por la disposición de los elementos integrantes del puesto
ERGONOMIA

Clasificación de las posturas • Postura estática • Postura dinámica

OWAS: evaluación de las posturas de trabajo

Facilita un sistema de codificación de la postura de trabajo (combinando las posiciones de los brazos, de la espalda y de las piernas, y de la fuerza o carga ejercida MÉTODO:
•Grabación de la actividad durante un tiempo representativo(20-30 min.) •Ver en vídeo, congelando la imagen, cada 20-30 seg. •Analizar las posturas de trabajo, codificando cada una de las posturas.

ERGONOMIA

OWAS: evaluación de las posturas de trabajo
B R A Z O S ERGONOMIA

E S P A L D A

C A R G A

P I E R N A S

IDENTIFICACIÓN DE LA POSTURA DE TRABAJO

ERGONOMIA

IDENTIFICACIÓN DE LA POSTURA DE TRABAJO

ERGONOMIA

OWAS: NIVELES DE RIESGO

ERGONOMIA

MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Cuando la tarea se hace con las manos o brazos en postura forzada, o haciendo fuerza, y todo ello de forma repetida a lo largo de la jornada de trabajo.
ERGONOMIA

esfuerzo

repetición

posturas

falta de descanso

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : PATOLOGÍA ABARCA TODAS AQUELLAS ACTIVIDADES DE TIPO REPETITIVO QUE IMPLICAN LA REALIZACIÓNDE ESFUERZOS O MOVIMIENTOS RÁPIDOS DE PEQUEÑOS GRUPOS MUSCULARES, GENERALMENTE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES, AGRAVADO POR EL MANTENIMIENTO DE POSTURAS FORZADAS DE MANOS O BRAZOS.

ERGONOMIA

FACTORES DE RIESGO
 CICLOS DE TRABAJO MUY REPETITIVOS  APLICACIÓN DE FUERZA MANUAL EXCESIVA  MTO. DE POSTURAS FORZADAS (MUÑECAS - HOMBROS)  PAUSAS INSUFICIENTES  TRABAJOS CON HERRAMIENTAS QUE VIBRAN  EXPOSICIÓN DE CIERTOS SEGMENTOS CORPORALES AL FRÍO  TRABAJOS CON COMBINACIÓN DE LOS ANTERIORES

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : PATOLOGÍA

 FLEXIÓN O EXTENSIÓN TUNEL CARPIANO REPETIDA DE LA MUÑECA  TORSIÓN REPETIDA DE LA MUÑECA  DESVIACIÓN CUBITAL O RADIAL  ESFUERZOS REPETIDOS DE LA MUÑECA EN POSTURAS FORZADAS  MANIOBRAS DE PRESIÓN CON LA PALMA O CON LOS DEDOS

SÍNDROME DEL

PULIR, AFILAR, ABRINLLANTAR, LIJAR, TAREAS DE MOINTAJE, TECLEAR, REMACHAR, EMPAQUETAR. LAVAR A MANO, MARTILLERAR, ENLADRILLAR Y FREGAR CAJEROS, CARPINTEROS, COCINEROS Y MATARIFES TRABAJO EN PRENSAS DE MONTAJES, USO DE ALICATES, TENDIDO DE CABLES Y EMPAQUETAR

ERGONOMIA

TENDINITIS

 ESFUERZOS REPETIDOS CON LA MUÑECA EN EXTENSIÓN - FLEXIÓN O EN DESVIACIÓN CUBITAL

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : REPETICIÓN

AQUELLAS ACTIVIDADES CUYO CICLO DE TRABAJO SEA INFERIOR A 30 sg. O AQUELLOS TRABAJOS EN LOS QUE SE REPITAN LOS MISMOS MOVIMIENTOS ELEMENTALES DURANTE MÁS DE UN 50 % DE LA DURACIÓN DEL CICLO; O BIEN, CUANDO SE REALIZAN LOS MISMOS MOVIMIENTOS CON LAS MANOS O LOS BRAZOS DURANTE MÁS DE 1 HORA SEGUIDA

ERGONOMIA

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : REPETICIÓN

PREVENCIÓN  AMPLIACIÓN DE LA TAREA
ERGONOMIA

- DIVERSIFICACIÓN DE LA TAREA actividades complementarias / rotación de los trabajadores  MECANIZACIÓN - USO DE HERRAMIENTAS O EQUIPOS MECÁNICOS  AUTOMATIZACIÓN - AUTOMATIZAR TAREAS ALTAMENTE REPETITIVAS

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : FUERZA

SE DEBERÍA EVITAR AQUELLOS TRABAJOS EN LOS QUE ES NECESARIO EMPLEAR MÁS DEL 30% DE LA FUERZA MÁXIMA (DE UN MÚSCULO EN PARTÍCULAR) DE UNA MANERA PROLONGADA O REPETITIVA PREVENCIÓN  REDUCIR EL NIVEL DE ESFUERZO SOLICITADO - Herramientas ligeras y en buen estado. Eliminar esfuerzos innecesarios usando medios auxiliares  USAR EFICAZMENTE LAS HERRAMIENTAS (agarre)  DISTRIBUIR LA FUERZA ENTRE LOS DISTINTOS GRUPOS MUSCULARES

ERGONOMIA

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : POSTURAS

SE DEBERÍA EVITAR LAS POSTURAS DE TRABAJO FORZADAS QUE IMPLICAN POSICIONES EXTREMAS DE LAS ARTÍCULACIONES (EN EL LÍMITE DE SU RANGO DE MOVILIDAD): -BRAZOS POR ENCIMA DE LOS HOMBROS -ALCANCES POR DETRÁS DEL DUERPO - INCLINACIÓN DE CUELLO O ESPALDA...

ERGONOMIA

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : POSTURAS

PREVENCIÓN  DISTRIBUIR ADECUADAMENTE EL ÁREA DE TRABAJO - Superficie de trabajo frente al trabajador y a la altura adecuada. Zonas de alcance óptimas  MANTENER LA MANO EN LÍNEA RECTA CON EL ANTEBRAZO - Moviendo el plano de trabajo - Modificando las herramientas. - Moviendo al trabajador
ERGONOMIA

MOVIMIENTOS REPETITIVOS : PAUSAS

PROPORCIONAR TIEMPOS DE DESCANSO SUFICIENTES QUE PERMITAN LA ADECUADA RECUPERACIÓN DE LA MUSCULATURA SOBRECARGADA DURANTE LA TAREA. PUEDEN CONSISTIR EN DESCANSOS O TAREAS ALTERNATIVAS OTRAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN  DISEÑO Y SELECCIÓN DE LAS HERRAMIENTAS  SELECCIÓN DE LOS GUANTES DE TRABAJO  FORMACIÓN  EJERCICIO FÍSICO

ERGONOMIA

MÉTODO IBV Evaluación movimientos repetitivos

Evalúa el nivel de exigencia de las tareas con movimientos repetidos de las extremidades superiores y ciclos de trabajo definidos. Permite cuantificar el riesgo de lesión o molestias en la zona cuello-hombro y en la zona mano-muñeca. Basado en el cálculo de la exposición promedio a los factores de riesgo considerados a lo largo de la jornadaBrazo, muñeca, cuello, intensidad del esfuerzo de las manos y
frecuencia de movimiento de las manos y brazos ERGONOMIA

Proporciona un nivel de riesgo músculo-esquelética en la mano-muñeca y tres valores para el cuello (riesgo asociado a corto, medio y largo plazo)

MÉTODO IBV: Aplicación del método

1. INFORMAR al trabajador 2. IDENTIFICAR las diferentes actividades que realiza en la jornada 3. GRABAR en vídeo cada uno de las actividades 4. ANALIZAR cada una de las actividades
•Posturas fundamentales que adopta el trabajador •Porcentaje de tiempo que está en cada postura respecto al total •Repetitividad de los movimientos de brazos y muñecas •Posiciones de brazos, muñecas y cuello y la fuerza ejercida por la mano

ERGONOMIA

5. CALCULAR la puntuación promedio de cada variable
A= Σ Ai x ti

6. CALCULAR el nivel de riesgo de cada tarea

Posiciones de brazos, muñecas, cuello y fuerza ejercida por la mano

1 1 2
B R A Z O S

1 2
ERGONOMIA

2 3 4 5

C U E L L O

3 4

M U Ñ E C A S

3 1 1

1 1

CÁLCULO DEL NIVEL DE RIESGO

ERGONOMIA