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RESPIRAC

IN

Inhalacin
El diafragma se contrae, el
pecho se expande y el aire
entra

Exhalacin
El diafragma se relaja, el
pecho se contrae y el aire
sale

APARATO RESPIRATORIO
Faringe
Laringe

Trquea

Pulm
n
Derech
o

Pulmn

Izquierdo

IMPORTANCIA DE LA
RESPIRACIN
Intercambio gaseoso

Oxigeno

Beneficios mentales - emocionales

Beneficios fsicos

Dixido
de
Carbono

PRANAYAMA
Prana Energa
Vital

Ayama
Expansin

Kundaiini

Es una energa csmica


dormida o esttica, a la
que se suele representar
como una serpiente

RESPIRACIN DE LEN

CHAKRAS
7 Sahasrara
(Corona)
6 Aja (Tercer
Ojo)
5 Vishuddha
(Garganta)
4 Anahata
( Corazn)
3 Manipura ( Plexo
Solar)
2 Swadishthana
( Sacro)
1 Muladhara ( Raz
)

QUINTO CHAKRA
VISHUDDHA
Es el centro del
sonido, la
vibracin y la
autoexpresin.

Se
encuentra
entre la
nuez y la
laringe

Es el nexo que
une nuestra
parte
espiritual con
nuestra parte
ms terrenal

Se
encarga
de regular

Aporta la
energa que
se necesita
para
comunicarno
s

Beneficios &
Desventajas

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