PENDIDIKAN JASMANI

MELALUI
KID’S ATLETIK
Dr. KHOMSIN, MP.d
FIK UNNES

PELATIHAN GURU PENJA
S UNTUK MATERI ATLET

1

DAN OLAHRAGA YANG TERPILIH UNTUK MENCAPAI TUJUAN PENDIDIKAN PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 2 . PERMAINAN.PENGERTIAN PENJAS • PENDIDIKAN JASMANI ADALAH BAGIAN INTEGRAL DARI PROSES PENDIDIKAN SECARA KESELURUHAN • PENDIDIKAN JASMANI ADALAH PROSES PENDIDIKAN MELALUI AKTIVITAS JASMANI.

DAN MENGEVALUASI BERBAGAI TERNIK. MEMAHAMI. MENGENALISIS. TAKTIK DAN STRATEGI. MENGEMBANGKAN ASPEK KETERAMPILAN (TERAMPIL DALAM BERBAGAI KETERAMPILAN GERAK DASAR DAN MEMPU MENGEMBANGKAN SESUAI DENGAN KEBUTUHAN YANG DIPERLUKAN DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI) 3. MENGEMBANGKAN ASPEK PENGETAHUAN (MENGETAHUI. MENGEMBANGKAN SPEK SIKAP (MEMILIKI PERILAKU HIDUP YANG POSITIF DAN MAMPU MENGAMALKAN NILAI-NILAI OLAHRAGA DALAM KEHIDUPAN SEHARI-HARI) PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 3 . MENSINTESIS. MENGEMBANGKAN ASPEK FISIK (KEBUGARAN JASMANI DAN TUMBUH KEMBANG TUBUH SECARA NORMAL) 2.TUJUAN PENDIDIKAN JASMANI 1. DAN MAMPU DIAPLIKASIKAN DALAM KEHIDUPAN SEHARIHARI) 4. SERTA PERATURAN BERBAGAI CABANG YANG DIAJARKAN.

PROSES PENGAWASAN PEMBELAJARAN PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 4 .PROSES PEMBELAJARAN 1. PROSES PENILAIAN HASIL PEMBELAJARAN 4. PROSES PERENCANAAN PEMBELAJARAN • • MENGACU PADA SILABI MEMBUAT RPP 2. PROSES PELAKSANAAN PEMBELAJARAN • • • PENDAHULUAN (15 MENIT) INTI KEGIATAN (50 MENIT) PENUTUP (25 MENIT) 3.

PROSES PELAKSANAAN PEMBELAJARAN PENJAS 1. PERSIAPAN SISWA ABSENSI DAN BERDOA PEMANASAN (UMUM DAN KHUSUS) INTI PELAJARAN (50 MENIT)    3. TAHAP KOGNITIF TAHAP ASOSIATIF/LATIHAN TAHAP TERAMPIL/OTOMATIS PENUTUP    PENILAIAN (PRODUK DAN PROSES) PENENANGAN BERDOA PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 5 . PENDAHULUAN (15 MENIT)    2.

STRATEGI PEMBELAJARAN PENJAS GAYA MENGAJAR KOMANDO RESIPROKAL LATIHAN PEMECAH MASALAH PERIKSA DIRI PENEMUAN TERBUKA PENEMUAN TERPIMPIN PENGORGANISASIAN KELAS KLASIKAL KELOMPOK INDIVIDUAL KOMUNIKASI VERBAL TERTULIS VISUAL PENDENGARAN STRATEGI MENGAJAR PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 6 .

        JALAN LARI LOMPAT LONCAT MERANGKAT ROLL DEPAN ROLL BELAKANG DLL PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 7 . 2. GERAK LOKOMOTOR GERAK NON LOKOMOTOR GERAK MANIPULATIF GERAK LOKOMOTOR 1.MATERI ATLETIK • KETERAMPILAN GERAK DASAR 1. 3.

GERAK NON LOKOMOTOR • • • • • 3.2. MENEKUK KEPALA KE BERBAGAI ARAH MENGAYUN DAN MENEKUK ANGGOTA GERAK TUBUH ATAS KE BERBAGAI ARAH MENEKUK TUBUH KE BERBAGAI ARAH MENGAYUN DAN MENEKUK ANGGOTA GERAK TUBUH BAGIAN ATAS KE BERBAGAI ARAH MENGKOMBINASIKAN GERAKAN MENGAYUN DAN MENEKUK BAGIAN-BAGIAN TUBUH KE SEGALA ARAH GERAK MANIPULATIF       MENYUNDUL BOLA MELEMPAR DAN MENANGKAP BOLA MEMUKUL BOLA DENGAN DAN TANPA ALAT MENGONTROL BOLA DENGAN ANGGOTA TUBUH MENENDANG DAN MENGHENTIKAN BOLA DLL PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 8 .

NOMOR-NOMOR DALAM ATLETIK 1. LARI      3.000 M LEMPAR LEMBING LEMPAR CAKRAM TOLAK PELURU LONTAR MARTIL LOMPAT    LOMPAT JAUH LOMPAT JANGKIT LOMPAT TINGGI GALAH PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 9 . 5000 M 10.000 M 20. LARI JARAK PENDEK (SPRINT) LARI JARAK MENENGAH (MIDLE DISTANCE) LARI JARAK JAUH (LONG DISTANCE) LARI GAWANG LARI ESTAFET LEMPAR     4. JALAN CEPAT    2.

MENGAJAR MATERI DASAR JALAN • JALAN BILA DILAKUKAN DENGAN MEMPERHATIKAN KAKI TUMPUAN ADA BERAPA MACAM? • JALAN BILA DILAKUKAN BERDASARKAN ARAH GERAKAN ADA BERAPA MACAM? • JALAN BERDASAR KECEPATAN GERAK ADA BERAPA MACAM? • JALAN BILA DILAKUKAN DENGAN DIKOMBINASIKAN DENGAN GERAKAN TANGAN ADA BERAPA MACAM? • APAKAH ADA KOMBINASI LAIN DALAM GERAKAN DASAR JALAN DITINJAU DARI GERAKAN KEDUA KAKI DAN LENGAN? PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 10 .

MENGAJAR MATERI DASAR LARI • LARI BILA DILAKUKAN DENGAN MEMPERHATIKAN KAKI TUMPUAN ADA BERAPA MACAM? • LARI BILA DILAKUKAN BERDASARKAN ARAH GERAKAN ADA BERAPA MACAM? • LARI BERDASAR KECEPATAN GERAK ADA BERAPA MACAM? • LARI BILA DILAKUKAN DENGAN DIKOMBINASIKAN DENGAN GERAKAN TANGAN ADA BERAPA MACAM? • APAKAH ADA KOMBINASI LAIN DALAM GERAKAN DASAR LARI DITINJAU DARI GERAKAN KEDUA KAKI DAN LENGAN? PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 11 .

MATERI DASAR LEMPAR • LEMPAR BERDASARKAN BENDA YANG DILEMPAR ADA BERAPA MACAM? • LEMPAR BERDASARKAN BENTUK BENDA YANG DILEMPAR ADA BERAPA MACAM? • LEMPAR BERDASARKAN ARAH BENDA YANG DILEMPAR ADA BERAPA MACAM? • LEMPAR BERDASARKAN JARAK BENDA YANG DILEMPAR ADA BERAPA MACAM? • LEMPAR BERDASARKAN BERAT BENDA YANG DILEMPAR ADA BERAPA MACAM? • LEMPAR BERDASARKAN CARA MEMEGANG BENDA YANG DILEMPAR ADA BERAPA MACAM? • LEMPAR BILA DILIHAT DARI KAKI TUMPUHAN ADA BERAPA MACAM? PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 12 .

MATERI DASAR LOMPAT • LOMPAT BERDASARKAN ARAH GERAKANNYA ADA BERAPA MACAM? • LOMPAT BILA DILAKUKAN BERDASARKAN TUMPUAN KAKI ADA BERAPA MACAM? • LOMPAT BILA DITINJAU DARI KOMBINASI ANTARA GERAK KAKI DAN TANGAN ADA BERAPA MACAM? • LOMPAT BILA DITINJAU DARI BENTUK LOMPATAN ADA BERAPA MACAM? PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 13 .

PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 14 . LARI. • MATERI TIAP POS BERBEDA SATU DENGAN LAINNYA. LEMPAR DAN LOMPAT YANG DISESUAIKAN DENGAN KELOMPOK USIA ATAU PERKEMBANGAN ANAK. BILA BERUPA GERAKAN JALAN.MENGAJAR PENJAS MELALUI KID’S ATLETIK • KID’S ATLETIK ADALAH MODEL PEMBELAJARAN ATLETIK MELALUI PERMAINAN DENGAN MENGKOMBINASIKAN BERBAGAI KETERAMPILAN GERAK DASAR ATLETIK DENGAN CARA MEMBAGI KELOMPOK KE DALAM BEBERAPA POS LATIHAN YANG TELAH DITETAPKAN.

NAMUN HARUS JUMLAHNYA SEIMBANG PELATIHAN GURU PENJA S UNTUK MATERI ATLET 15 .TUJUAN PENGEMBANGAN KID’S ATLETIK • DAPAT MENGARAHKAN SISWA SEBANYAK MUNGKIN DALAM WAKTU YANG SAMA • BENTUK GERAKAN ATLETIK DASAR DAPAT DITERAPKAN DALAM PERMAINAN INI • MENUNTUT KETANGKASAN YANG BERVARIASI SESUAI USIA • BERSIFAT PETUALANGAN YANG DISESUAIKAN DENGAN USIA SISWA • SISTEM PENILAIANNYA MUDAH. DIDASARKAN ATAS URUTAN RANGKING DARI REGU ATAU TEAM • PEMAIN DALAM SATU REGU BOLEH CAMPURAN ANTARA PUTRA DAN PUTRI.