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MODIFICACIN DE PATRONES

CONDUCTUALES A PARTIR DEL


MANEJO DE LAS EMOCIONES
conciencia emocional, regulacin
emocional, autonoma emocional,
competencia social, habilidades de vida y
bienestar.

Mabel Gonzlez Daz


Octubre 2013

La afectividad es algo subjetivo, personal y


queda encerrado en nuestro mundo
interior.
Polaridad
Los procesos afectivos se dan entre dos
polos opuestos, positivo y negativo;
agradable y desagradable.
Profundidad
Los procesos afectivos nos dan la
sensacin de internalizarce en lo ms
profundo de nuestro ser o simplemente la
superficialidad de los mismos.
Nivel
Los procesos afectivos tienen diferente
estatus, es decir diferente ubicacin de
acuerdo a los particulares valores de la
persona.
Se difunden por toda la vida psquica y
repercuten en nuestras estructuras
anatmicas y fisiolgicas.

La afectividad es entendida como la manera en que


el hombre se siente impactado, afectado por
mltiples acontecimientos de su vida. Cada hombre,
dependiendo de sus intereses especficos, que a su
vez le mueven a la accin, se siente impresionado
de distinta manera por los acontecimientos que le
acaecen a lo largo de su viDA
Las emociones, sentimientos y pasiones constituyen
el amplio mundo de la afectividad que se manifiesta
como respuesta a vivencias experimentadas por el
sujeto en el medio en que se desarrolla y dejan una
huella en su subjetividad o mundo interior.da

1. QU RELACIN TIENEN EMOCIN Y CONDUCTA?

La propuesta de trabajo prctico va encaminada a detectar cul es el


estilo emocional de mis alumnos/as, cmo expresan las emociones ms
importantes y cuales son los "detonadores" ms utilizados.
(Begoa Ibarrola)

La educacin emocional supone :


Reconocer las propias emociones y sentimientos y saber expresarlos (por
ejemplo viendo las emociones en otras personas mediante fotos, etc)
Saber controlar las propias emociones, dndoles una va de salida como
elemento de auto-rregulacin. Por ejemplo la ira es una emocin que
sentimos, pero la salida violenta es "no saludable", ni conveniente. El
control es diferente a la represin, que hace "acumular" tensin sin darle
salida. Hay que admitir, por ejemplo, que todo el mundo se enfada, nos
enfadamos. Reprimirlo sin darle salida implicara crear un exceso de
miedos en las personas u otras "distorsiones" en la percepcin.

Responder adecuadamente a los estados anmicos de los dems.

1. LA NECESIDAD DE SENTIRSE COMPETENTE


(Jos Escao).

El sentirse competente le supone al alumno pensar que puede


aprender, lo que favorece que tenga sentido realizar el esfuerzo
necesario para conseguirlo.
Un alumno que ante lo que se le exige aprender anticipe grandes
dificultades o incluso la imposibilidad de conseguirlo y sobre
todo si esto ocurre frecuentemente, est expuesto a una gran
carga de frustracin lo que redundar en un deterioro de su
actividad acadmica y en muchos casos a problemas de
comportamiento.

1. LA NECESIDAD DE SENTIRSE COMPETENTE


Nuestra forma de plantear la clase puede ayudarles a sentirse
ms competentes con estrategias como:
Variar la forma de realizar las actividades para adaptarte a los
diferentes estilos o dificultades de aprendizaje, (actividades orales,
escritas, manipulativas, resolucin de problemas, memorizaciones,...)
Mostrar unas expectativas positivas y ajustadas sobre el trabajo de
cada uno de tus alumnos, (preguntando su opinin, dndole tiempo para
que responda, sorprendindote si hace algo mal,...
Favorecer que tomen algn tipo de decisin sobre la forma de realizar
los trabajos; por ejemplo: escogiendo el orden de realizacin de las
actividades previstas, eligiendo la forma de presentar sus tareas ,
concretando el tiempo que necesitan para elaborar un trabajo,...
Sealar los objetivos de los temas de trabajo y revisar su
cumplimiento.

Tambin podemos ayudarles a poner en marcha sus propios


recursos para sentirse ms competentes con estrategias como :
Hablar con los alumnos sobre los diferentes sentimientos que se
producen al realizar bien o mal una actividad y cmo estos sentimientos
intervienen en su disposicin a seguir trabajando.
Ensear a reducir la ansiedad ante la elaboracin de un trabajo o
estudio; por ejemplo: dar un vistazo general, comenzar por lo ms fcil,
hacer slo un esquema o guin de los distintos apartados, dividir el
trabajo en partes, reforzar socialmente los logros
En presencia de los alumnos y al enfrentarse a una tarea costosa
(corregir exmenes, asistir a una determinada reunin...) decir frases
que alienten su responsabilidad: "voy a hacer esto que tengo que hacer,
aunque tenga muy pocas ganas, luego me voy a alegrar de haberlo
hecho",...
Ensear y controlar el uso de la agenda o de cualquier otro
instrumento que les anime a organizarse sus tareas.

2. LA NECESIDAD DE SENTIRSE APOYADO POR SUS


COMPAEROS
Nuestra forma de plantear la clase puede ayudarles a sentirse
ms apoyados con estrategias como:
Promover la ayuda entre compaeros organizando en clase que un
alumno pueda ensear a otro a comprender una informacin, resolver un
problema, seguir un procedimiento, aprender un tema,...
Proponer actividades atractivas que requieren la planificacin y el
trabajo conjunto de todos los alumnos; por ejemplo: el patrocinio,
recogida de dinero e itinerario de un viaje o excursin, una campaa
humanitaria, la "lucha" por un determinado proyecto en la localidad, la
elaboracin de un peridico,...

Tambin podemos ayudarles a poner en marcha sus propios


recursos para sentirse ms apoyados por sus compaeros con
estrategias como:
Enseas a trabajar en equipo, haciendo que practiquen estrategias de
creacin y mantenimiento del buen clima de trabajo como: distribuir los
apartados de un trabajo, fomentar la participacin de todos, relajar
con una broma la tensin, aparcar discusiones, los procedimiento de la
"escucha "activa",...
Explicar los beneficios de ensear y ser enseado por otro compaero
(el que ensea reorganiza y enriquece su propio conocimiento para
hacerse entender; el que es enseado recibe con frecuencia unas
explicaciones muy cercanas a sus conocimientos y dificultades).

RECOMENDACIONES