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AULA 05 Biomecnica ocupacional

Disciplina: CET 853 Ergonomia e Segurana do Trabalho


Profa. Ma. Priscila Pereira Suzart de Carvalho

1. O QUE BIOMECNICA OCUPACIONAL?


1.1 Definio
a parte da biomecnica geral, que se ocupa dos
movimentos corporais e foras relacionados ao
trabalho (IIDA, 2005).
Biomecnica uma cincia que
se ocupa com anlise fsica de
sistemas
biolgicos,
conseqentemente
anlise
fsica de movimentos do corpo
humano.
Movimento
este,
estudado atravs de leis fsicomatemticas
incluindo-se
conhecimento
anatmico e
fisiolgico. ( AMADIO, 2000)

1. O QUE BIOMECNICA OCUPACIONAL?


1.1 Definio
a parte da biomecnica geral, que se ocupa dos
movimentos corporais e foras relacionados ao
trabalho (IIDA, 2005).
Preocupa-se
com
as
interaes
fsicas
do
trabalhador com o seu posto
de trabalho, visando reduzir os
riscos de distrbios msculoesquelticos.
Analisa
basicamente a questo das
posturas corporais no trabalho,
a aplicao de foras, bem
como as suas consequncias.

2. TRABALHO ESTTICO E DINMICO


A irrigao sangunea feita pelos vasos capilares (Figura 1).
Atravs desses capilares, o sangue transporta oxignio at os
msculos e retira os subprodutos do metabolismo.
.Quando um msculo est contrado, h um aumento da
presso interna, o que provoca um estrangulamento dos
capilares.
A contrao estiver entre 15 a 20% da
fora mxima do msculo, a circulao
continua a ocorrer normalmente.

A contrao chegar a 60%, o sangue deixa


de circular no interior dos msculos. O
msculo fatiga-se rapidamente (contrado
~1 a 2 min), seguindo de dor.

Figura 1 Vasos capilares

2. TRABALHO ESTTICO E DINMICO


2.1 Trabalho esttico
.Aquele que exige contrao contnua de alguns msculos,
para manter determinada posio.
.Esse tipo de contrao, que no produz movimentos dos
segmentos corpreos, chamada de contrao isomtrica.
Observaes:
a) Um trabalho esttico com aplicao de 50% da fora mxima
pode durar no mximo 1min.
b) Um trabalho esttico com aplicao com
menos de 20% da fora mxima permite
contraes durante um tempo maior.
c) Se a carga esttica chegar a 15 a 20% da
fora mxima e for executada durante dias e
semanas a fio, provoca dores e sinais de
Figura 2 Postura em p do
fadiga.
Ex.: Fazer exerccio de agachamento.

tipo agachado.

2. TRABALHO ESTTICO E DINMICO


2.2 Trabalho dinmico
.Aquele que ocorre quando h contraes e relaxamentos
alternados dos msculos.
.Esse movimento funciona como uma bomba hidrulica,
ativando a circulao nos capilares, aumentando o volume do
sangue circulado em at 20 vezes, em relao situao de
repouso.
Importante: o msculo passa a receber mais oxignio,
aumentando sua resistncia a fadiga.

O trabalho esttico deve


ser evitado sempre que
possvel. Quando no,
deve ser aliviado.

Figura 3 Tarefa de martelar.

2. TRABALHO ESTTICO E DINMICO


2.3 Demanda e suprimento

2. TRABALHO ESTTICO E DINMICO


2.4 Dores musculares
O que dor?
.Acumulao dos subprodutos do metabolismo no interior
dos msculos.
Decorre das contraes musculares acima da capacidade
circulatria em remover os subprodutos do metabolismo.
Pode provocar cimbras, acompanhadas de
espasmos e fraquezas. Nessas condies, o
msculo perde at 50% de sua fora normal.
No trabalho: So causadas principalmente
pelo manuseio de cargas pesadas ou quando
se exigem postura inadequadas, como a toro
da coluna.
Figura 4 Cibra ou Cimbra.

2. TRABALHO ESTTICO E DINMICO


2.5 Traumas musculares
.So provocados pela incompatibilidade entre as exigncias
do trabalho e as capacidades fsica do trabalhador.

A) Traumas por impacto


Ocorre quando uma pessoas atingida por uma fora sbita,
durante um curto espao de tempo, em uma regio especfica
do corpo.
Exemplo:
Quedas em pisos escorregadios.

2. TRABALHO ESTTICO E DINMICO


2.5 Traumas musculares
B) Traumas por esforo excessivo
Ocorre durante a atividade fsica no trabalho, principalmente
quando h cargas excessivas, sem a concesso das devidas
pausas.
Exemplos:
-)Atividade eventual (foras e movimentos inadequados do corpo);
-)Movimentos altamente repetitivos.
Leses por traumas repetitivos:
DORT distrbios osteomusculares
relacionados ao trabalho;
LTC leses por traumas cumulativos;
LER leses por esforos repetitivos.

3. POSTURAS DO CORPO
o estudo do posicionamento relativo de partes do corpo,
como cabea, tronco e membros, no espao.
3.1 Posturas bsicas
O corpo assume trs posturas bsicas:
A) Deitada;
B) Sentada;
C) Em p.
Em cada uma dessas posturas esto envolvidos esforos
musculares para manter a postura relativa de partes do corpo.

Existe um certo tipo de postura que


pode ser considerado adequado para
cada tipo de tarefa.

3. POSTURAS DO CORPO
3.2 Postura deitada
.No h concentrao de tenso em nenhuma parte do
corpo.
Postura mais recomendada para repouso e recuperao da
fadiga

O sangue flui livremente pelo corpo, eliminando resduos


do metabolismo e a toxinas dos msculos. O consumo
energtico assume o valor mnimo.

.No se recomenda essa postura para o trabalho, porque os


movimentos tornam-se difceis e fica cansativo elevar a
cabea, braos e mos.

3. POSTURAS DO CORPO
3.2 Postura deitada
Exemplo: manuteno de automveis
Braos e mos esticados
Cabea sem apoio, o que torna a
posio extremamente fatigante,
sobretudo para musculatura do
pescoo.

As dores nessas regies podem


aparecer em alguns minutos

3. POSTURAS DO CORPO
3.2 Postura sentada
.Exige atividade muscular do dorso e do ventre para manter
esta posio.
O consumo de energia de 3 a 10% maior em relao
posio horizontal

Apresenta a vantagem de liberar as pernas para


tarefas produtivas, permitindo grande mobilidade
desses membros.
O assento proporciona um ponto de referncia
relativamente fixo, o que facilita a realizao de
trabalhos delicados com os dedos.

3. POSTURAS DO CORPO
3.2 Postura sentada
Exemplo:
A postura deve manter
as
sua
curvaturas
fisiolgicas,
ou
seja,
ligeiramente
inclinada
para frente

mais natural e menos


fatigante do que aquela
ereta

3. POSTURAS DO CORPO
3.2 Postura em p

Vantagens

Desvantagens

Proporcionar grande
mobilidade corporal

Altamente fatigante porque


exige muito trabalho esttico
da musculatura para manter
a posio

Grandes distncias podem


ser alcanadas andando-se

Frequentes
reposicionamentos
dificultando a realizao de
movimento precisos

Facilita o uso dinmico de


braos, pernas e troncos

Corao encontra maiores


resistncias para bombear
sangue para os extremos do
corpo e o consumo de
energia torna-se elevado

3. POSTURAS DO CORPO
3.2 Postura em p
Exemplo:
Para varrer ou passar o aspirador na casa ou em qualquer
outro ambiente, deve-se manter a coluna ereta e, se for
necessrio, flexione os joelhos levemente, porm, sem
curvar o tronco

4. MTODOS DE AVALIAO POSTURAL


Exemplo:
Atividade: tomar a embalagem na pilha (30% do seu tempo)
Devem-se considerar os seguintes dados:
a) peso de cada caixa: 6kg;
b) altura da mesa: 98cm;
c)altura de empilhamento
de caixas: 3,5m;
d) movimento de extenso
do ombro;
e) abduo do ombro.