GIZI SEIMBANG PADA IBU

HAMIL,RESIKO TINGGI
KEHAMILAN,PENTINGNYA ASI(air
susu ibu) PADA BAYI

KELOMPO
K PH
BETTY DEVIANA
PANCA ERFAH
HERI
RIDHO SETYAWAN
RIZKI DAMAYANTI
NOBELLA KRISTIA.A.
NORAHMAH

perdarahan dan berat badan ibu tidak bertambah secara normal. antara lain : anemia. BAB I PENDAHULUAN A.baik pada ibu maupun janin yang dikandungnya. kurang gizi dapat mempengaruhi proses persalinan . Latar Belakang Masalah/Prioritas Masalah Kekurangan gizi selama hamil akan menimbulkan masalah.

protein sebagai sumber zat pembangun. BAB II TINJAUAN PUSTAKA/ TEORI Pengertian Gizi Makan makanan yang beranekaragam sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kebutuhan nutrisi akan meningkat selama ibu hamil. . Makanan dan Gizi Seimbang bagi Ibu hamil Makanan dan Gizi seimbang merupakan makan yang cukup mengandung karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga. serta vitamin dan mineral sebagai zat pengatur.

malnutrisi. GIZI IBU HAMIL Pengertian gizi adalah suatu suatu zat yang terdapat di dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh ntuk pertumbuhan Manfaat gizi ibu hamil Memenuhi kebutuhan ibu dan janin Menunjang tumbuh kembang janin Mencegah terjadinya anemia. pada kehamilan .

.

Karbohidrat. Diet seimbang ibu hamil Kebutuhan energi. Vitamin dan Mineral Makanan yang mengandung karbohidrat dan fungsinya makan yang mengandung karbohidrat antara lain : nasi. Protein. jagung. Lemak. ketela Fungsinya : sumber energi Makanan yang mengandung lemak dan fungsinya makan yang mengandung lemak antara lain : daging Fungsinya : sebagai sumber tenaga   .

• Sayur-sayuran dan buah-buahan sayuran : contohnya Bayam • buah-buahan : mangga.• Makanan yang mengandung protein dan fungsinya makanan yang mengandung protein antara lain : susu. pisang. ikan Fungsinya : Sebagai sumber pembangunan. jeruk Vitamin dan suplemen (zat besi dan asam folat) Fungsi : zat besi : untuk penambah darah Fungsi : asam folat : untuk kecerdasan anak . telur.

• Teknik pemberian makanan pada ibu hamil yang mengalami masalah kehamilan yaitu : Makan sedikit dan sering Sajikan makanan dalam keadaan hangat dan menarik .

• Contoh menu makanan – Pagi .Siang • Nasi Nasi • Sayur bayam Sayur kangkung • Tempe Ikan bandeng • Buah pepaya Buah jeruk • Susu Teh hangat – Cemilan/selingan Bubur kacang hijau – Malam • Nasi • Sayur lodeh • Ayam goreng • Buah apel .

Sumber Energi .

Makanan Yang Mengandung Lemak .

Makanan Yang Mengandung Protein .

Sayuran .

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

TERIMA KASIH .