BAHAYA MEROKOK

UPTD PUSKESMAS BABEKO
KECAMATAN BATHIN II
BABEKO

6/10/2017

terdedah kepada asap rokok pasif selama 15 minit melebihi 2 hari dalam seminggu. APA ITU MEROKOK ? Merokok secara aktif meyedut asap rokok aliran utama melalui mulut Merokok secara pasif menyedut asap aliran sisi dan asap aliran utama yang dihembus keluar oleh perokok. .

Rokok > 4000 bahan kimia dan 250 diantaranya beracun dan 50 jenis lainnya menyebabkan kanker Beberapa zat yang sangat berbahaya yaitu tar. nikotin. karbonmonoksida .

menyebabkan kelumpuhan otak. Nikotin Adalah zat adiktif yang dapat menyebabkan ketagihan. KANDUNGAN ROKOK Zat-zat beracun yang terdapat dalam rokok antara lain: 1. Tar . pembekuan darah lebih cepat dan meningkatkan adrenalin 3. Karbon Monoksida Adalah gas beracun yang berbahaya bagi jantung dan paru-paru 2.

sikap dan kepercayaan negatif .pengaruh keluarga .tidak asertif .pengetahuan.SEBAB MULA MEROKOK Faktor luar .iklan dan promosi Faktor dalam .naluri suka mencoba .ingin membentuk imej diri  Umur median mula merokok.15 tahun  Umur paling muda – 5 tahun .pengaruh rekan sebaya .

rungsing .bersama-sama kawan .ramai orang merokok .ketagihan / dependence Faktor saikososial .iklan .sudah jadi kebiasaan seperti selepas makan .menjaga berat badan Faktor persekitaran .boring. bosan.SEBAB TERUS MEROKOK Faktor fisiologikal .

Memperlambat Kecerdasan 8. Gangguan Pernafasan 3. WHY STOP ??? 1. Penyakit Jantung 2. Gangguan Kehamilan 5. Impotensi dan Mandul 4. Tulang rapuh 7. Panutan yang buruk bagi anak . Gigi Kuning dan Nafas Bau 6.

.

leher rahim. batuk dan sesak napas menurun » 5 tahun. tenggorokan. risiko kanker mulut.MANFAAT BERHENTI » 20 menit. kerongkongan. tingkat karbon monoksida dalam darah turun normal » 2-12 minggu. sirkulasi dan fungsi paru-paru meningkat » 1-9 bulan. kandung kemih. denyut jantung dan tekanan darah turun » 12 jam. risiko penyakit jantung koroner turun . dan pankreas menurun » 15 tahun. risiko stroke berkurang seperti bukan perokok » 10 tahun. risiko kanker paru-paru jatuh.

Jangan jadikan orang-orang yang anda cintai menjadi perokok pasif .

Tulis catatan seperti “Anda sekarang bukan perokok” 3. saat diajak merokok 6. dan berdoa semoga anda diberi kekuatan dan keinginan yang tetap . 2. Dukungan dari keluarga. Buat catatan dan peringatan. Pusatkan perhatian pada pekerjaan sehari-hari untuk mengalihkan keinginan merokok 5. kawan dekat dan rekan kerja 7. Berani dengan tegas “Saya tidak merokok”. Bersihkan dan buang semua rokok yang anda miliki. Melawan keinginan untuk merokok 4. Lakukan terus-menerus. 7 Cara Berhenti Merokok 1.

Jadilah anda sebagai teladan masyarakat GENERASI SEHAT DAN SEJAHTERA GENERASI TANPA ROKOK !!! .

Master your semester with Scribd & The New York Times

Special offer for students: Only $4.99/month.

Master your semester with Scribd & The New York Times

Cancel anytime.