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COEFICIENTE INTELECTUAL E

INTELIGENCIA
El coeficiente intelectual (CI) contribuye con
apenas un 20% de nuestro xito en la vida el
80% restante es el resultado de la inteligencia
emocional, que incluye factores como

Habilidad de Control de
automotivacin impulsos

Persistencia
El CI y la inteligencia
emocional no son
destrezas opuestas
pero trabajan de
forma separada.

Salovey, psiclogo
de Yale, cita 5 reas
principales de la
inteligencia
emocional:
Conocer las Propias
Emociones
Quienes estn seguros
de sus sentimientos,
tienen una nocin ms
segura de lo que sienten
realmente con respecto
a las decisiones
personales.
Manejar las Emociones
Las personas que
carecen de esta,
luchan
constantemente
contra sentimientos
de afliccin, mientras
aquellas que la tienen
desarrollada, pueden
recuperarse con
mucha ms rapidez
La Propia Motivacin
Las personas que tienen
esta capacidad suelen
ser mucho ms
productivas y eficaces
en cualquier tarea que
emprendan.
Enfilar las emociones al
servicio de un objetivo
Reconocer emociones en los
dems
Personas con habilidades
empticas estn mucho
mejor adaptadas a las
sutiles seales sociales
que indican lo que otros
necesitan o quieren.
Manejar las relaciones
Es, en gran medida, la
habilidad de manejar las
emociones de los dems.
Las personas que se
destacan en estas
habilidades se
desempean bien en
cualquier cosa que
dependa de la interaccin
serena con los dems.
CONCETE A TI MISMO
La auto-conciencia emocional es un estado neutral que
le sigue a la auto-evaluacin, incluso durante las
emociones intensas.

Este reconocimiento se distingue de los esfuerzos que


hacemos para no actuar movidos por un impulso
emocional.

La gente suele adoptar estilos caractersticos para


responder y enfrentarse a sus emociones:
Consciente de s mismo
Son conscientes de su
humor en el momento
en que los tienen
Cuando se ponen de
mal humor no se
obsesionan al
respecto, y son
capaces de superarlo
enseguida.
Sumergido
Personas que a menudo se
sienten empantanadas en
sus emociones e incapaces
de librarse de ellas, como
si el humor las dominara.
Hacen poco por tratar de
librarse del mal humor; se
sienten abrumadas y
emocionalmente
descontroladas.
Aceptador
Aunque suelen ser claras con
respecto a lo que sienten, tienen
tendencias a aceptar su humor, y
no tratan de cambiarlo. Existen
dos tipos de aceptador:
El que suele estar de muy buen
humor y tienen pocos motivos para
cambiarlo
El que a pesar de la claridad que
tienen con respecto a su talante, es
susceptibles respecto al mal humor,
pero lo aceptan sin hacer nada para
cambiarlo.