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Muculos

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Músculos de la pierna y pie .

. natación. ciclismo. • Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo: Saltos excesivos sobre superficies duras. L4.• Origen: Mitad de la superficie lateral y anterior de la tibia • Inserción: Borde medial de la cara anterior del pie (cuña medial y 1er metatarsiano) • Acción: Flexión doral y inversión del pie • Nervio: Nervio peroneo profundo. • Deportes en los que se emplea: Escalar. 5 S1. • Movimiento funcional básico: Caminar y correr (ayuda a la elevación del pie).

Extensor del dedo gordo: Falange distal del dedo gordo. Cuando te pisan el pie). natación.La porción inferolateral del extensor largo de lo dedos astá parcialmente separada y se denomina músculo peroneo anterior • Origen: Superficie anterior del peroné y membrana interósea (tejido fibroso entre la tibia y peroné). • Nervio: Nervio peroneo. Extensor largo del dedo gordo: Extensión del dedo gordo. • Deportes en los que se emplea: Escalar. . S1. • Inserción: Extensor largo de los dedos: falanges de los cuatro dedos laterales. • Acción: Extensor largo de los dedos: Dorsiflexión del tobillo y pie en eversión. Dorsiflexión de la articulación del tobillo y pie en eversión. 5. • Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo: Por compresión (p. El extensor largo de los dedos también surge del cóndilo lateral (porción superior externo) de la tibia. • Movimiento funcional básico: Subir escalones (levantar dedos del pie). ciclismo (Durante el asenso del pedal). L4. ej.

. L4. Ayuda a la flexión plantar de la articulación del tobillo. Peroneo corto: base del quinto metatarsiano. Peroneo lateral corto: dos tercios inferiores de la superficie lateral del peroné • Inserción: Peroneo largo: base del primer metatarsiano. el sobreestiramiento de la cara lateral del tobillo. • Deportes en los que se emplea: Correr.El trayecto de inserción del tendón peroneo largo ayuda a mantener los arcos transverso y longitudinal lateral del pie. 5. • Acción: Eversión del pie. futbol. • Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo: La inversión forzada del tobillo (es decir. saltos. • Origen: Peroneo lateral largo: dos tercios superiores de la superficie lateral del peroné. S1. • Movimiento funcional básico: Caminar por superficies irregulares. puede causar problemas crónicos en la estabilidad de la articulación del tobillo). • Nervio: Nervio peroneo superficial.

este comprende: gastrocnemio. • Inserción: Superficie posterior del calcáneo a través del tendón de Aquiles. • Nervio: Nervio tibial. • Movimiento funcional básico: Ponerse de puntitas • Deportes en los que se emplea: Deportes en los que se corre y salta • Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo: Saltos explosivos. que es una fusión de los tendones del gastrocnemio y sóleo • Acción: Flexión de tobillo. Gemelo externo (cabeza lateral): cóndilo lateral y superficie inferoposterior del fémur. S1. . lateralmente por el tendón del bíceps femoral y medialmente por los tendones semimembranoso y el semitendinoso.Parte de un músculo compuesto llamado tríceps sural. lo cual afecta la integridad ortostática. 2. La fosa poplítea del dorso de la rodilla está formado en sentido inferior por lo vientres del gastrocnemio y plantar. sóleo y plantar. aterrizar mal al caer (Rompimiento del tendón de Aquiles en su unión con el vientre muscular). Es la principal fuerza propulsora al caminar y al correr. • Origen: Gemelo interno: (Cabeza medial): superficie inferoposterior del fémur encima del cóndilo medial. ayuda a la flexión de la rodilla. • Problemas habituales cuando el musculo sufre perdida de extensibilidad/acortamientos crónicos: Llevar siempre zapatos de tacón alto puede acortar este músculo.

mediante el tendón de Aquiles. • Inserción: Con el gastrocnemio. Llevar siempre zapatos de tacón alto puede acortar este musculo lo cual afecta la integridad ortostática. • Problemas habituales cuando el musculo sufre perdida de extensibilidad/acortamientos crónicos: Tirantes y dolor en las pantorrillas/Tendón de Aquiles (suele ser un problema más del músculo sóleo que del gastrocnemio).Parte del tríceps sural. El tendón de Aquiles de los músculos sóleo y gastrocnemio es el tendón más grueso y fuerte del carpo. aterrizar mal al caer (Rompimiento del tendón de Aquiles en su unión con el vientre muscular). • Nervio: Nervio tibial. • Movimiento funcional básico: Ponerse de puntitas • Deportes en los que se emplea: Deportes en los que se corre y salta • Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo: Saltos explosivos. L5. • Acción: Flexión plantar de la articulación del tobillo. . en la superficie posterior del calcáneo. S1. 2. • Origen: Superficie posterosuperior de la tibia y el peroné.

Ayuda a mantener los arcos plantares. S1. .Musculo mas profundo del dorso de la pierna. • Movimiento funcional básico: Ponerse de puntitas • Deportes en los que se emplea: Salto de longitud. L5. obre todo al caminar/en bipedestación con los pies en valgo. cuboides. • Movimientos o posturas que puede lesionar este musculo: El alineamiento defectuoso de la extremidad inferior. cuneiformes. causará el hundimiento del arco longitudinal medial del pie. apófisis menor del calcáneo) y el segundo. tercero y cuarto metatarsianos • Acción: Invierte el pie. L4. Ayuda a la flexión plantar de la articulación del tobillo. • Nervio: Nervio tibial. y la mayor parte de la membrana interósea • Inserción: Huesos del tarso (navicular o escafoides. • Origen: Superficie posterior de la tibia y el peroné. Triple salto.

• Inserción: Falange distal de los dedos segundo a quinto • Acción: Flexión de los cuatro dedos laterales. L5.Los tendones de este musculo se insertan en los cuatro dedos laterales • Origen: Porción medial de la superficie de la tibia. S1. Karate (patadas laterales) • Problemas habituales cuando el musculo sufre perdida de extensibilidad/acortamientos crónicos: Deformidad en martillo de los cuatro dedos laterales . Ayuda a la flexión plantar del tobillo y a la inversión del pie • Nervio: Nervio tibial. Gimnasia. • Movimiento funcional básico: Caminar (descalzo) y ponerse de puntitas • Deportes en los que se emplea: Ballet. (2).

Este musculo ayuda a mantener el arco longitudinal medial del pie • Origen: Dos tercios inferiores de la superficie posterior del peroné. . L5. Gimnasia y Correr • Problemas habituales cuando el musculo sufre perdida de extensibilidad/acortamientos crónicos: Deformidad en martillo del dedo gordo. Ayuda a estabilizar el interior del tobillo. Membrana interósea • Inserción: Falange distal del dedo gordo • Acción: Flexión del dedo gordo. S1. (2). • Nervio: Nervio tibial. • Movimiento funcional básico: Despegue del suelo al caminar y ponerse de puntitas • Deportes en los que se emplea: Ballet. Ayuda a la flexión plantar e inversión del pie.